Ma xewna li ser kesek tê vê wateyê ku ew bêriya te kiriye? 10 tiştên ku divê hûn zanibin

Ma tu xewnan dikî û difikirî ku tê wê wateyê ku ew bêriya te kiriye?

Belê, bersiv ne ew çend hêsan e.

Heke tu xwe gelek caran li ser mirovan xewnan dibînî, û meraq dikî çima Li vir 10 tişt hene ku meriv li ber çavan bigire.

1) Xewn di jiyana me de gelek hêz digire

Xewn di jiyana me de hêzek bi hêz in.

Em hema sêyeka xwe derbas dikin Jiyana me di xew de ye, ev tê vê wateyê ku xewn ji sêyeka tiştên ku em dibînin û jiyîn temsîl dikin.

Gelek teorî hene derbarê wateya li pişt xewnan de, lê ji bo girîngiya wan bersivek teqez tune.

Heke hûn xewna xwe li ser kesekî ku we demeke dirêj e nedîtiye, dibe ku nîşanek be ku we bêriya wî kiriye an jî hestên we yên xurt li ser wan hebin.

Ev nayê wê wateyê ku ev kes bêriya te kiriye an jî hestên wî bi te re heye - îhtîmal e ku dema ku tu di xew re diçûyî ew di hişê te de be.

Dibe ku ev nîşanek be ku ev kes ji we re girîng e, her çend ew 'ne di jiyana weya rojane de ne. Her weha dibe ku ev were wê wateyê ku ew bi we re eleqe an hobiyên mîna hev parve dikin.

2) Bîranînên we bandorê li xewnên we dikin

Her şeva ku hûn radizên, mejiyê we bûyerên rojê pêvajo dike û wan di bîra we de tomar dike. .

Sibehê din, hûn ê xewnên li ser bûyer û dîmenên ku wê rojê qewimîne bînin bîra xwe.

Eger kesek ku hûn nas dikin di xewna we de be, dibe ku ew di dema xewna we de li ser hişê we be.roj.

Bi rastî, mirov di xewnên we de dibe ku li ser wan kesên ku nêzî we ne bin.

Hûn dibînin, bîranîn di xewna we de rolek mezin dilîzin, ji ber vê yekê gelek caran, hûn dê di xewna xwe de hûrgulîyek bêserûber ji paşerojê bibîne!

Mînakî, dibe ku hûn li ser hevalek berê yê ku we bi salan li ser nefikirî xewn bikin.

Ev ji ber ku mêjiyê we heye hûrguliyên vî kesî dişopînin, û di dawiyê de ew ê di xewnên we de xuya bibin.

Ji ber vê yekê, şansek mezintir heye ku hûn wan xewnan bibînin ji ber ku hûn wan bi bîr tînin, ne ji ber ku ew bêriya we dikin.

2>3) Xewn dikarin bi xwestek û xwestekên we tijî bin

Xewn bi gelemperî mîna pencereyên giyanên me ne, ji me re nîşanan didin ku em bi rastî di jiyanê de dixwazin. Fikr û daxwazên me yên binhişmendî dikarin bi çîrokên ku em ji xwe re di xew de vedibêjin diyar bibin.

Hûn dibînin, dibe ku rewşa weya heyî an rewşa têkiliya we bigihîje cîhana xewnan. Ev dibe firsendek ku hûn di astek binehişmendî de bi wan re bipeyivin û bi wan re mijûl bibin.

Mînakî, roja weya westiyayî ya li ser kar an rûbirûbûna weya bi yekî nû re dibe ku xeyala we bihejîne û we di xewnên we de berbi serpêhatiyên dûr ve bibe.

Tiştek li vir ev e: girîng e ku meriv xewnan bi rastiyê xelet neke. Dibe ku ew bi tenê tiştê ku em dixwazin nîşan bidin, lê hîn negihaştine.

Tiştê ku ez fêr bûm dema ku min bi derûnnasek ji Çavkaniya Psîkolojîk re li serxewneke wisa.

Wan ji min re diyar kir ku xewna li ser kesekî nayê wê wateyê ku ew bêriya min kiriye. Di şûna wê de, xwendina xewna min ji min re bû alîkar ku ez pirsên ku hişê min tevlihev kiribûn çareser bikim, hişt ku ez biryarek agahdar bidim ka meriv çawa pêşdetir bimeşim.

Şêwirdariya bi derûnnasek re têgihîştina ku ez lê digeriyam, ji min re anî, û Ez pêşniyar dikim ku heman tiştî ji we re bikin.

Ji min bawer bikin, ew ê cîhanek cihêreng di têgihîştina hêza xewnên we de çêbike.

Niha bi klîkkirina vir re bi derûnnasek re bipeyivin.

4) Xewn ji yên din bêtir li ser hestên we dibêjin

Dema ku hûn xewnan li ser yekî dikin, îhtîmal e ku ew ji hestên we an jî hestên we ji yên wan zêdetir xuya dike.

Bi gotinek din , xewn her gav ne nîşana wê yekê ne ku mirov bêriya te kiriye.

Eger tu li ser wan difikirî û bêriya wan dikî, dibe ku ji ber vê yekê tu xewnan didîtin.

Tu dibînî, ramanên te bi tiştên ku tu li ser xewnan didî pir girêdayî ne.

Heke tu pir caran li ser kesekî difikirî, îhtîmal e ku ew di xewnên te de xuya bibe.

Li ser bifikire: hişê binehiş her tim dixebite, lewra eger hûn pir li ser yekî difikirin, îhtîmalek baş heye ku ew di xewna we de xuya bibe.

Xewn jî ji tiştên ku di nava rojê de hatine serê we bandor dibin. .

Eger we rojeke xerab li kar derbas kir, wek nimûne, şansek baş heye ku ew di we de xuya bibe.xewnan!

5) Dema ku hûn xewna yekî dikin, îhtîmal e ku hûn bêriya wan dikin

Yek ji sedemên herî gelemperî ku mirov xewna yekî dibîne ev e ku ew bêriya wî kesî kiriye.

Cewhera mirovî ye ku gava em bi yekî ku em jê re eleqedar dibin re hestek xweşiyê hîs bike.

Bi gotineke din, heke hûn pir caran xewna yekî dikin, û difikirin ku ev tê vê wateyê ku ew bêriya te kiriye, ew dibe ku ji ber ku tu yê bêriya wan dikî.

Herwiha girîng e ku meriv bifikire ku xewnên te çawa ne dema ku hûn li ser vî mirovî xewn dikin.

Ew kêfxweş in? Ma ew ji we re tiştek dibêjin? Gelo ew xewnek asayî ye an xewnek dubare?

Eger dubare bibe, her car heman bû? Hûn dikarin bersiva van pirsan bidin da ku baştir fêm bikin ka çima kesek di xewnên we de ye.

Lêbelê, divê hûn ji bîr nekin ku şansê ku hûn wan winda bikin pir mezin e, ne hewce ye ku berevajî vê yekê (tevî ku ew winda bibin helbet tu jî!)

6) Xewn dikarin bi tevahî tesadufî bin û ne wateyek bin

Xewn dikarin bi tevahî tesadufî bin û qet ne wateyek bin. Ev yek ji sedemên herî gelemperî ye ku meriv li ser kesek ku hûn nas dikin xewnan dibînin.

Hin kes bawer dikin ku xewn peyamên ji binhişê we ne û her xewn tê wateya tiştek taybetî.

Heke hûn xewnan dibînin kesek pir caran, ew dikare girêdanek bi wan re di astek kûr de nîşan bide.

Xewn jî dikarin daxwazek an hewcedariyê di hundurê de nîşan bidin.me ku em bi gelemperî di demjimêrên şiyarbûnê de li ser nafikirin.

Mînakî, dibe ku hin kes hewl bidin ku ji nû ve bi endamên malbata ku têkiliya wan bi wan re winda kirine re têkilî daynin, hinên din jî dibe ku hewl bidin ku bi hestên neçareseriyê re rû bi rû bimînin. sûcdarkirin an hêrsa li hember wan.

Her çendî mimkun e ku gava hûn xewna yekî dikin ev kes dixwaze bi rengekî bi we re têkildar be, ravekirinên din jî hene:

• Ya we Dibe ku mêjî bi tenê di hişê we de dema ku hûn di xew de fikir û bîranînên girêdayî wî mirovî di hişê we de bişewitînin, ji ber vê yekê ew di xewnên we de bêyî ku wateyek pê ve girêdayî ne diyar bibin;
• Dibe ku hûn bixwazin ku ew ewqas bêriya we bikin ku we hiş bi projekirina wê xwestekê li ser xewnên xwe, valahiyan tijî dike;
• Dibe ku hûn hestên bêbersiv ji bo kesê ku hûn nikaribin xewna li ser wan kontrol bikin hebin;
• Dibe ku hûn xwe bi xewnan bibînin li ser kesekî ji ber ku ew bi berdewamî li ser hişê we ye;
• Dibe ku hûn di xewna xwe de perspektîfa kesekî din bigrin ku têkiliyek wî bi kesê navborî re ji we cuda ye
• xewn tenê bîranînek bi tevahî rasthatî ye ku xuya bû

Ya dawî girîng e. Hûn dibînin, gelek caran, xewn bi tevahî bêserûber in û wateyek kûrtir li pişt wan tune.

Ew her gav ne wusa ye, helbet, lê carinan dibe ku hûn pir zêde tê de bixwînin.

7) Xewn inbi hest û hestên we ve girêdayî ye

Xewn bi hest û hestên we ve girêdayî ne.

Xewnên ku hûn dibînin rasterast nîşanek e ku hûn çawa hîs dikin an li ser kê difikirin.

Hûn çiqas bêtir li ser kesekî difikirin, îhtîmal e ku ew ê di xewnên we de xuya bibe

Xewn dikarin ji stresê jî çêbibin (her çend pir caran ne ewqas caran).

Heke hûn ji ber kar, dibistan, pirsgirêkên malbatî, an tiştek din stres in, wê hingê laşê we dikare wan hestan di dema xewê de berde ku dibe ku di xewnekê de xuya bibe.

Ew kesê ku di xewnên we de xuya dike, dibe ku ne hewce be ku ew bêriya we kiriye; ev tenê dikare were vê wateyê ku ew li ser hişê we bûn dema ku hûn hişyar bûn û ramanên wan derbasî xewnên we bûn.

Dibe ku ew kes di bîranînek berê de xuya bû û niha ew di xewna we de xuya dike ji ber tiştê ku hatî wan.

Di dema borî de berî ku bîr were jibîrkirin (an tepisandin) di heman demê de dibe ku pêwendiyek hestyarî bi wan re hebe.

Ev yek bêtir bi kesên ku rastî trawma an PTSD hatine, lê ne asayî ye ku kesek dem bi dem bi vî rengî fenomena xewnê re rû bi rû bimîne, li gorî tiştê ku di jiyanê de diqewime û em di her kêliyê de çiqas stresê dikişînin.

8) Xewn dikarin nîşanî we bidin ku hûn hestên we ji kê re hene

Xewn dikarin rêyek hêja bin ku hûn nîşanî we bidin.hestên te bi kê re hene!

Tu dibînî, dibe ku ew kesê ku tu pê xewnan dikî kesek e ku tu jê hez dikî an jê re eleqedar dikî, lê ne bawer im ku tu ê bikaribî têkiliyek çêkî.

Xewn dikarin nîşanî we bidin ka di hişê we de çi diqewime, û ew dikarin bibin rêyek ku hişê we tiştên ku di jiyana we de diqewimin bilîze.

Heke hûn xwe bibînin ku xewna kesê di kê tu eleqedar î, wê demê ev tê wê wateyê ku mejiyê te hewl dide ku ji te re bêje bila biçî!

An jî dibe ku yê din kesek be ku tu eleqeya te bi peywendiya pê re tune ye!

Dibe ku xewnê nîşanî we bide ku ger hûn bi wan re têkiliyek bişopînin û bihêlin hişê xwe yê binehiş bizane ku ew ê bi ser nekeve. tenê tu dikarî bizanibî.

Ji xwe bipirse gelo dibe ku hestên te ji vî kesî re hebin û ji bo ku xewna xwe bikî rastî çi dikarî bikî.

9) Xewn hîn nehatine vekolandin, gelek tişt hene. em nizanin

Yek ji yekem tiştên ku meriv li ber çavan bigire ev e ku xewn hîn jî nehatine vekolandin.

Em her tiştê ku li ser wan dizanin nizanin, ji ber vê yekê dikare dijwar be bi teqez bêje ku wateya wan çi ye.

Dibe ku ew tenê hilberek hişê binehiş bin, an jî dibe ku ew tiştek taybetî temsîl bikin.

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi yekî ku bêtir der barê psîkolojiyê de dizane re biaxivin. û di xewnan deji bo ku hûn wateya li pişt xewna xwe fêm bikin.

Yek rêyek ku hûn dikarin li ser xewnên xwe bêtir fêr bibin ev e ku rojnameyek xewnan bigire.

Eger we di van demên dawî de li ser kesek xewn dît, wê hingê ew Dibe ku bi tenê tesadufek be.

Xewn her gav ne ew qas rast in. Xewn dikarin sembol û metelokê jî bikar bînin da ku tiştên li ser jiyan an têkiliyên me nîşanî me bidin.

Ji ber vê yekê, kesê di xewnên we de jî dibe ku bi tevahî tiştek din temsîl bike!

Ez dizanim ku ew tevlihev xuya dike, lê gava ku hûn rojnameyek xewnan bigirin, hûn ê dest pê bikin ku di xewnên xwe de wekhevî û nimûneyan bibînin, ev yek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wateya wan fêm bikin!

10) Dibe ku xewn ji hêla kesê din ve bêriya te bikin

Îhtîmalek heye ku kesê din bêriya te bike û enerjiya vî kesî bandor li ser xewnên we kiriye!

Li ser vê yekê bifikire: dema ku ev kes we bi berdewamî li ser hişê xwe ye, enerjiya wî ber bi we gelek tişt.

Ev dê bandorê li ser enerjiya we bike, û dibe ku bandorê li ser xewnên we jî bike!

Di heman demê de dibe ku we bêriya wan kiribe û ji ber vê yekê hişê we yê binehiş dilîze. senaryoyek ku hûn her du bi hev re ne.

Heke hûn meraq dikin ka hûn xwe bigihînin wan an na, hewl bidin ku xewnên we çi ji we re bibêjin.

Tenê riya ku hûn dizanin ka hestên hevdu ne ev e ku hûn hewl bidin ku bigihîjin hev.

Evdibe ku ji we herduyan re bibe fersendek ku hûn ji nû ve werin girêdan û dest bi tiştek nû bikin.

Divê hûn niha çi bikin?

Belê, nuha ku hûn dizanin ku xewnên we dibe ku ji ku werin, ew e dema çalakiyê ye.

Hûn dixwazin bi vî kesî re têkilî daynin? Ma tu bêriya wan dikî?

Wê demê dudilî nebe û xwe bigihîne!

Dibe ku wan jî bêriya te kiriye û ji bo avêtina gava yekem pir şerm bûne!

0>Tiştê herî xirab ku dibe bila bibe ew e ku ew bi qasî te ne eleqedar in, û bi rastî ev ne trajediyek e!

Heke hûn li xewnên xwe û bersivên ku ew digirin li têgihîştinê digerin, çima dev jê berdin bi şansê?

Çavkaniya derûnî bi rastî çavkaniyek mezin e. Min berê behsa wan kir.

Ez bi xwe matmayî mam ku çawa şêwirmendên wan ên jêhatî dikarin xewnên min şîrove bikin.

Ne tenê ew di derbarê sembolîzma xewnan de zanyar in, lê ew dikarin ji we re jî bibin alîkar li ser raman û hestên kesên din ên li dora xwe têgihiştinê bistînin.

Bi Çavkaniya Psîkolojîk, hûn di hişê xwe de aram in ku hûn ji çavkaniyek pêbawer xwendinên rast distînin.

Ji ber vê yekê dev jê bernedin xewnên we û pirsên din ên jiyanê bêbersiv. Bersiv û şîretên ku hûn îro hewce ne bistînin.

Li vir bikirtînin da ku hûn niha bi psîkolojîk re têkilî daynin.