Meriv çawa narsîsîstek eksê xirab dike

Narsîsîst bi xwe-navend, pûç û bi îmaja xwe ve mijûl in.

Heke berê we yê narsîsîst hebe, hûn dizanin ku ew têkiliyan di serî de ji ber wê yekê dinirxînin ku ew çawa dikarin ji bo pêşdebirina narsîsîst werin bikar anîn. armancên xwe bi xwe re dikin.

Ew gelek caran gelek hevjînên xwe diêşînin û wisa xuya dike ku bê zerar direvin.

Ev hemû dibe sedem ku hûn ji bo tiştên ku wan bi hestyarî li we kirine, tola xwe hilînin.

0> Naha, min ji we re hin nûçeyên baş hene! Hûn dikarin narsîsîstê xwe yê berê tam belengazî bikin bêyî ku hûn tiştekî "xirab" bikin an jî li ser asta wî binivisin!

Bihêle ez çawa nîşanî we bidim:

1) Bersiva nivîs û bangên wan rawestînin.

Heke berê weya narsîsîst berdewam bi we re digihîje, şansek heye ku hûn hîn jî di jiyana wan de bin ji ber yek ji van du sedeman:

Yan hûn hîn bi wan re di nav têkiliyek de ne an hûn 'Hê jî di jiyana xwe de wekî "alasetek" in.

Bi her awayî, xetereya we heye ku hûn bi reftarên wan ên netendurist bikevin.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin dawî li drama, dev ji bersivdana bang û nivîsên wan berde.

Heke hûn hîn jî bi wan re di têkiliyê de bin, dibe ku ew ji we aciz bibin û dest bi zextê li we bikin.

Dema ku ew we fêm bikin 'dê fikra we neguhere, ew ê biçin cem kesekî din ku bêtir eleqedar e ku bi wan re têkiliyek hebe.

Tiştek ev e ku narsîsîstan bi tevahî nefret dikin ku nebin navenda balê.

Ew bi kar tîninmirovan ew qas manîpule dikin ku dema ku ew bang dikin, kesê din dê her gav di cih de hilde.

Têbînî ku hûn wiya nakin dê wan xemgîn bike ji ber ku ew ji nişka ve hîs dikin ku ew kontrola xwe li ser we winda dikin!

Dixwazin vê gavek din pêşdetir bavêjin? Dûv re em li xala paşîn binêrin:

2) Bi tevahî wan paşguh bikin

Heke hûn berê xwe yê narsîsîst bi tevahî îhmal nekin û bala xwe nedin wan û reaksiyonên xwe nedin wan, ew ê xwe xirav bikin.

Narsîsîst dema ku temaşevanên wan hebin û erêkirinê ji hevjînên xwe wergirin pêş dikevin.

Heke ew tiştê ku ji we dixwazin negirin, ew ê xwe aciz bikin û dibe ku tenê hewl bidin kesek din bibînin ku dê bala wan bikişîne.

Niha, ez pêşniyar nakim ku hûn tenê wan paşguh bikin dema ku hûn wan kesan bibînin. Ger we wisa kir, dibe ku ew hewl bidin ku we bi manîpulasyonê vegerînin hundur.

Di şûna wê de, divê hûn hewl bidin ku bi wan re hevdîtin nekin û wan bi tevahî paşguh nekin.

Herwiha, hûn dikarin ji wan re bibêjin çima hûn wiya dikin û çima ew ji bo we herduyan jî biryara herî baş e.

Hûn dikarin li ser rêzên "Hey, ez difikirim ku ji bo me her duyan jî çêtir e ku em niha ji hev re hinekî cîh hebe. Ji kerema xwe xwe negihîne min.”

Heke ew berdewam bi we re têkilî daynin, bersivê nedin û tenê hejmarên wan/hesabên medyaya civakî asteng bikin da ku ew rê nedin ku bi we re têkilî daynin.

Ez soz didim te, evdê bibe kabûsa herî mezin a narsîsîst.

Narsîsîst bi wê yekê pêş dikeve ku her gava ku hûn hewl didin ku xwe ji wir bikşînin dikarin we vegerînin hundur. Dema ku hûn firsendê nedin wan ku bi we re jî biaxivin, lê ew ê nizanibin çi bikin û xwe tirsnak hîs bikin.

Niha: li ser wan bûyerên ku hûn neçar in ku bi wan re hevdîtin bikin çi ye? Ka em di xala paşîn de behsa wê bikin:

3) Dema ku hûn wan dibînin, xemsar tevbigerin

Dema ku hûn berê xwe yê narsîsîst dibînin, li hember wan xemsar tevbigerin.

Ji bo dîtina wan ji riya xwe dernekeve, gava ku hûn bi xeletî li wan ketin aciz nebin û ji ber tiştên ku we berê ji wan re kiribûn lêborînê nexwazin.

Li şûna wê, her çend beşek ji we hîn jî hestên wan bi wan re heye, mîna ku ew biyaniyek din a rasthatî bin ku divê hûn jê re xweş bin.

Dibe ku ew hinekî bê dil xuya bike, lê bi rastî ev tiştê herî hezkirî ye ku hûn dikarin ji bo xwe bikin. .

Ew ê berê xwe yê narsîsîst biêşîne ku hûn bibînin ku ew êdî li ser we ne xwedî hêz in û hûn li hember hebûna wan bi tevahî xemsar in.

Heke ew carî hewl bidin ku we bigirin ji bo ku lêborînê ji wan bixwaze, tenê bêje “na”.

Tu deyndarê wan namîne û eger tu lêborînê bixwazî ​​û ew zanibin ku ev yek zirarê dide te, paşê wê li dijî te bi kar bînin.

0> Li vê dinyayê du tiştên ku nêrgizan herî zêde ji wan nefret dike, paşguh kirin û kesek li hember wan xemsar in.

Axir, ew nikarin yekî ku manîpule bikin.ji wan re bêhemdî! Ev hêza we ye, wê ji bo berjewendiya xwe bikar bînin!

Eger hûn bi rastî ji wan re dilovan û xweş bin, ew ê nizanibin çi bikin!

Bêjeya xweş :

4) Nîşanî wan bide ku tu çiqasî bextewar î

Dibe ku berê te yê narsîsîst hêvîdar be ku ger ew bi te re "bisekine", ew ê di dawiyê de te bigihînin asta xwe û bikin. tu bêbextî.

Têkiliya bi narsîsîst re serpêhatiyeke tehl e.

Tê hîs dike ku tu her tim li ser hêkan dimeşî û qet nizanî ku hevjînê te wê di çi halê de be. kêliyek ber bi ya din re.

Heke hûn nîşanî berê xwe yê narsîs bikin ku we bêyî wan aşitî, hezkirin û bextewarî dîtiye, ew ê tenê ji xwe aciztir bibin.

Dibe ku ew hewl bidin ku têkilî û dostaniya xwe ji ber nefretê sabote bikin, lê ew rêyek teqez e ku hûn di vê pêvajoyê de xwe nebaş bikin.

Hûn dibînin, narsîsîst nikarin bawer bikin ku mirovên din bêyî wan dikarin bextewartir bin, ev ne tenê ye di çarçoveya têgihiştina wan de. Bi dîtina wan ew çavkaniya herî dawî ya bextewariya we ne.

Niha: eger hûn pêş de biçin û nîşanî wan bidin ku hûn niha çiqas bextewar in ku êdî hûn ne bi wan re ne, ew ê wan bi tevahî bêzar bike.

Rêyek din ku hûn wan xemgîn bikin? Sînorên xwe hebin:

5) Sînorên xwe deynin û bi wan ve girêdayî bin

Narsîsîst bi gelemperî manîpulatîf in û dixwazin xwe kontrol bikin.şirîkên.

Heke hûn dixwazin narsîsîstê xwe yê berê xerab bikin, divê hûn bi wan re sînorên zelal ava bikin.

Bila ew bizanibin hûn li ku derê radiwestin û pir eşkere bikin ku hûn ê tehemmul nekin her îstîsmar an manîpulekirin.

Heke ew hewl bidin ku we sûcdar bikin an jî we bi kirina tiştekî manîpule bikin, tevnegerin û tenê bêjin "na".

Heke ew dest bi rexnekirina we bikin, nekin' hewl bidin ku xwe biparêzin û tenê wan paşguh nekin.

Heke ew bi dawî li we hêrs bibin, lêborînê nexwazin an jî hewl nekin ku wê rast bikin.

Bila wan zanibe ku hûn ê nebin tehemula her îstîsmarê bike û ku tu sînorên xwe bi xwe datînî.

Ev yek dê narsîsîstek bi tevahî ji rê derxe.

Di cîhana wan de, ew ji kontrolkirina we ya hestyarî bi pêş ve diçin. Ji bo ku ew bikin, ew dizanin ku sînorên we qels in û ew dikarin bi we re çi bixwazin.

Niha: eger sînorên we ji nişka ve pir bihêztir bibin, ew ê xwe aciz bikin, ji ber ku dê serê sibê li ser wan ku êdî tu kontrola wan li ser we nemaye.

Axaftina ji tunebûna kontrolê:

6) Ji wan re bêje na û li ser vê yekê hişk bin

Werin em bibêjin nêrgizê xwe ex dixwaze ku tu ji bo wan tiştekî bikî.

Tu ne hewce ye ku tu bibêjî erê tenê ji ber ku tu ji redkirina wan aciz dibî an ji ber ku tu berê wan î.

Heke ew hewl bidin ku sûcdar derbikevin tu ji bo wan tiştekî bikî, tenê bêje "na".

Heke ew dîn bibin, lêborînê nexwazin û tenê bibêjin "na"dîsa.

Dibe ku ew ê hewl bidin ku rewşê biguherînin û bihêlin ku hûn hîs bikin ku hûn di xeletiyê de ne, lê nehêlin ku hûn hestê sûcdar bikin.

Heke hûn bibêjin "na" bi tundî û çend caran ku hûn hewce bikin dubare bikin, ew ê di dawiyê de dev jê berdin.

Hûn dibînin, ji bo narsîsîst, tiştek ji redkirinê xirabtir nîne. Ew ji bo bicihanîna hemû daxwazên xwe ji ber ku ew kesên li dora xwe manîpule dikin.

Heke hûn bi pêş de biçin û tenê bi dilxwaziya wan nelîzin, ew ê nizanibin çawa bertek nîşan bidin - ew' Dê bê deng bimîne.

Yê girîngtir, ew ê wan bêzar bike.

Lê hûn dikarin mirovên din bikşînin nav vê yekê:

7) Gazî gazîkirin û manîpulasyona wan li pêş bikin. yên kesên din

Heke berê weyê narsîsîst hewl dide we bi gazinê bişewitîne an jî we bi manîpule bike da ku hûn tiştekî bikin, nehêlin ku ew ji vê yekê dûr bikevin.

Bila wan zanibe ku hûn ê neçin bikeve ser hîleyên wan û ku hûn qîmetê nadin wan hewl didin ku hûn ji xwe re nebaş hîs bikin.

Dema ku ew li pêşberî kesên din bin, ew ê neçar bin ku tevgera xwe kêm bikin û ew ê bikin' nikaribin bi qasî ku jê birevin.

Dibe ku ew şerm bikin û hewl bidin ku ji rewşê derbikevin.

Heke hûn dev ji narsîsîstekî berdin, dibe ku ew hewl bidin ku gazinde bikin we manîpule bike da ku hûn bi wan re bimînin.

Dibe ku ew tiştên wekî "kesek din te naxwaze" an "Ez tenê yê ku bi rastî jê hez dike metu”.

Xwe nekevin. Li ber xwe rawestin û bila nêrgizan bizane ku hûn ê nehêlin ew we manîpule bikin da ku hûn bi wan re bimînin.

Dema ku hûn wan li ber mirovên din gazî bikin, narsîsîst dê xwe aciz bikin, ji ber ku wan bêkêmasî ye. facade hêdî hêdî diherife.

Ew dixwazin rûyê xwe li ber kesên din bihêlin, lê heke hûn gazî wan bikin, ew ê nikaribin.

Di vê navberê de, bala xwe bidin ser xwe mezinbûna xwe:

8) Bala xwe bidin ser mezinbûna xwe

Heke berê weya narsîsîst hîn li dora xwe be û hûn hêvî dikin ku ew ê biguherin, hûn ' xwe ji bo gelek xemgîniyê saz dike.

Narsîsîst nayên guhertin, nemaze ne bi serê xwe.

Pêdivî ye ku ew werin guheztin ku werin guhertin û gelek caran ji bo ku fêr bibe ka meriv çawa bi mirovan re bi rengekî saxlem têkilî daynin.

Heke hûn bi rastî dixwazin narsîsîstê xwe yê berê xerab bikin, divê hûn bala xwe bidin ser mezinbûna xwe.

Divê hûn fêr bibin ka meriv çawa nas bike mirovên jehrî û ji wan dûr bisekine.

Divê hûn jî fêr bibin ka meriv çawa sînoran destnîşan dike û gava hewce dike bibêje "na".

Hûn dibînin, divê hûn bala xwe bidin ser mezinbûna xwe mîna ku berê yê narsîsîst tu carî nayê guheztin, ji ber ku dibe ku ew neguherin.

Dema ku hûn bala xwe bidin ser mezinbûna xwe û ne berê xwe yê narsîsîst, ew ê xwe aciz bikin ji ber ku ew dixwazin bibin navenda bala di dinyaya we de.

Ew ê ji ber vê yekê tehdîd bibinhûn mezin dibin û pêşve diçin. Axaftina çêtirbûnê:

9) Hewl bidin ku hûn çêtir bibin

Em bibêjin ku we ji narsîsîstek qut bûye.

Dibe ku hûn meraq bikin ka çima hûn hemî tiştan li ber xwe didin drama û çima hûn zû neçûn.

Dibe ku hûn xwe tevlihev bikin, şerm bikin û poşman bibin.

Lê xwe li ser vê yekê nexin. Di şûna wê de, hewl bidin ku hûn çêtir bibin.

Bi her roja nû, hêza we heye ku hûn ji roja berê çêtir bibin mirov.

Dema ku hûn ji berê xwe yê narsîsîst qetiyan, hûn dikare ji xeletiyên xwe fêr bibe û hewl bide ku di wê pêwendiyê de ji we çêtir be.

Hûn dikarin zûtir fêr bibin ku mirovên jehrîn nas bikin, sînorên çêtir deynin û bi xwe serbilind bin ku hûn li gorî nirxên xwe sekinîne û li ber xwe nadin. bi tevgera toksîk.

Û ya herî baş? Hûn dikarin jêhatîbûnên ku we hene baştir bikin.

Tiştek din ku narsîsîstek bi tevahî bêzar dike ev e ku kesek din di tiştek de ji wan çêtir be.

Li ser vê yekê bifikire: ew dixwazin bibin baştirîn, her dem.

Heke hûn hewl bidin ku hûn çêtir bibin û hûn xwe an jî jêhatîbûna xwe pêşde bibin, ew ê xirab bibin ji ber ku hûn li wan dixin.

10) Ger hewceyê we be bi pisporek re bipeyivin ji bo ku hûn pêbaweriya xwe ava bikin

Heke hûn hîn jî bi biryara ku we ji berê xwe yê narsîsîst veqetandiye re têkoşînê didin, bi pisporekî re bipeyivin.

Dibe ku hûn hewceyê hin alîkariyê bin ku hûn bizanin ku hûnçêtir heq dikin û ne hewce ye ku hûn bihêlin ku ew zirarê bidin we.

Dibe ku hûn nebawer bin ku pêwendiyê biqedin ji ber ku hûn ditirsin ku hûn yekî din nebînin.

Tiştek narcîstîstek ji zanebûna ku alîkariya weya profesyonel heye ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi ser wan de derbas bibin û ji têgihîştina wan a manîpulatîf bifilitin. ew!

Tiştek baş e - we rewşek serketî heye!

Xwez bimînin

Ez dizanim ku hebûna berê ya narsîsîst dikare dijwariyek be, lê hûn hewce ne ku hûn bi hêz bimînin.

Heke hûn van şîretan bişopînin, hûn ê berê xwe yê xirab bikin bêyî ku hûn bibin mirovek xirab.

Di rastiyê de, hûn bi tenê di ser wan re radibin û mirovê çêtir in. ku di kûrahiya xwe de, ew dizanin û ew ê wan hîn bêtir bextreş bike!

Ev şîret bêkêmasî ne ku hûn hindek tola xwe ji berê xwe hilînin bêyî ku hûn nirx û baweriyên xwe bixin xetereyê!