Како да направите нарцис бивши мизерен

Нарцисистите се познати по тоа што се егоцентрични, суетни и опседнати со својот имиџ.

Ако имате поранешен нарцис, знаете дека ги ценат врските првенствено поради тоа како тие можат да се искористат за да се унапреди нарцисоидот Сопствените цели.

Тие често ги повредуваат своите партнери и изгледаат како да се извлечат неповредени.

Сето ова може да ве натера да копнеете да се одмаздите за она што ви го направиле емотивно.

0>Сега, имам добри вести за вас! Можете да го направите вашиот нарцисист целосно мизерен без воопшто да морате да направите нешто „зло“ или да се наведнете на нивното ниво!

Да ви покажам како:

1) Престанете да одговарате на нивните пораки и повици

Ако вашиот поранешен нарцисизам продолжува да посегнува до вас, постои можност сè уште да сте во нивниот живот поради една од двете причини:

Или сè уште сте во врска со нив или вие 'сè уште се во нивниот живот како „додаток“.

Во секој случај, постои ризик да се навлечете во нивното нездраво однесување.

Значи, ако сакате да ставите крај на драмата, престанете да одговарате на нивните повици и пораки.

Ако сè уште сте во контакт со нив, тие може да ви се налутат и да почнат да вршат притисок врз вас.

Откако ќе ве сфатат „Нема да ве предомислат, тие ќе се префрлат на некој друг кој е позаинтересиран да биде во врска со нив.

Работата е што нарцисите апсолутно мразат да не се во центарот на вниманието.

Навикнати семанипулирање со луѓето толку многу што кога тие ќе се јават, другата личност секогаш ќе ги собере веднаш.

Забележувањето дека не го правите тоа ќе ги направи мизерни бидејќи одеднаш се чувствуваат како да губат контрола над вас!

Сакате да го направите ова уште еден чекор понатаму? Потоа да ја погледнеме следната точка:

2) Целосно игнорирајте ги

Ако целосно го игнорирате вашиот поранешен нарцис и не му посветите внимание или реакции, тие ќе се чувствуваат мизерно.

Нарцисите напредуваат кога имаат публика и добиваат потврда од нивните партнери.

Ако не го добијат она што го сакаат од вас, ќе се чувствуваат мизерно и можеби само ќе се обидат да најдете некој друг кој ќе им го даде вниманието што тие го посакуваат.

Сега, не сугерирам дека треба само да го игнорирате кога ќе ги видите лично. Ако сте го направиле тоа, тие би можеле да се обидат да ве вратат преку манипулација.

Наместо тоа, треба да се обидете да не се сретнете со нив и целосно да ги игнорирате.

Исто така, можете да им кажете зошто го правите тоа и зошто тоа е најдобрата одлука за двајцата.

Можете да кажете нешто според зборовите „Еј, мислам дека е подобро и двајцата да имаме малку простор еден од друг сега така ве молам, немојте да ме контактирате.“

Ако продолжат да ве контактираат, не одговарајте и само блокирајте ги нивниот број/сметки на социјалните мрежи за да немаат начин да ве контактираат.

Ти ветувам, оваќе биде најголемиот кошмар на нарцисистите.

Нарцисите напредуваат поради фактот што можат да ве вратат назад секогаш кога ќе се обидете да се повлечете. Меѓутоа, кога нема да им дадете можност ниту да разговараат со вас, тие нема да знаат што да прават и ќе се чувствуваат ужасно.

Сега: што е со оние случаи кога треба да ги сретнете? Ајде да зборуваме за тоа во следната точка:

3) Кога ќе ги видите, постапете рамнодушно

Кога ќе го видите вашиот поранешен нарцис, постапете рамнодушно кон нив.

Не излегувајте од себе за да ги видите, не се вознемирувајте кога случајно ќе налетате на нив и не се извинувајте за работите што сте им ги направиле во минатото.

Наместо тоа, дури и ако дел од вас сè уште има чувства за нив, постапувајте како да се само уште еден случаен странец со кој треба да бидете добри.

Тоа може да изгледа малку бездушно, но всушност е нешто со најмногу љубов што можете да го направите за себе .

Ќе му наштети на вашиот нарцис бивши кога ќе види дека тие веќе немаат никаква моќ над вас и дека сте целосно рамнодушни кон нивното постоење.

Ако некогаш се обидат да ве добијат за да им се извините, само кажете „не“.

Не им должите ништо и ако се извините и знаат дека тоа ве боли, подоцна ќе го искористат против вас.

0>Да се ​​биде игнориран и некој да биде рамнодушен кон нив се двете работи што нарцисистите најмногу ги мразат на овој свет.

На крајот на краиштата, тие не можат да манипулираат со некој што ерамнодушен кон нив! Ова е ваша моќ, искористете ја во ваша корист!

Ова функционира уште подобро ако сте навистина љубезни и љубезни со нив, тие нема да знаат што да прават!

Ако зборуваме за убаво :

4) Покажете им колку сте среќни

Вашиот нарцисист бившиот би можел да се надева дека ако се „задржи“ со вас, на крајот ќе ве спуштат на нивното ниво и ќе направат ти мизерен.

Да се ​​биде во врска со нарцис е исцрпувачко искуство.

Тоа прави да се чувствувате како секогаш да одите по лушпи од јајца и никогаш да не знаете во какво расположение ќе биде вашиот партнер еден момент до друг.

Ако му покажете на вашиот поранешен нарцис дека сте нашле мир, љубов и среќа без нив, тие ќе бидат само пофрустрирани со самите себе.

Можеби обидете се да ги саботирате вашите врски и пријателства од инает, но тоа е сигурен начин да се направат мизерни во тој процес.

Гледате, нарцисите не можат да веруваат дека другите луѓе би можеле да бидат посреќни без нив, тоа едноставно не е во нивниот опсег на разбирање. Според нивното мислење, тие се крајниот извор на вашата среќа.

Сега: ако продолжите и им покажете колку сте среќни сега кога повеќе не сте со нив, тоа ќе ги направи целосно мизерни.

Друг начин да ги направите мизерни? Имајте граници:

5) Поставете свои граници и држете се до нив

Нарцисите често се манипулативни и сакаат да ги контролираат своитепартнери.

Доколку сакате да го направите вашиот нарцис бивш мизерен, треба да воспоставите јасни граници со нив.

Кажете им до каде стоите и дајте им многу јасно дека нема да толерирате било каква злоупотреба или манипулација.

Ако тие се обидат да ве сопрат или манипулираат да правите нешто, не се вклучувајте и само кажете „не“.

Ако почнат да ве критикуваат, не не обидувај се да се одбраниш и едноставно игнорирај ги.

Ако на крајот се разбесни на тебе, не се извинувај или не обидувај се да го исправиш.

Нека знаат дека нема да толерирајте секаква злоупотреба и дека самите си поставувате граници.

Ова целосно ќе го исфрли нарцисот од колосек.

Во нивниот свет, тие не успеваат да ве контролираат емотивно. За да го направат тоа, знаат дека вашите граници се слаби и дека можат да прават што сакаат со вас.

Сега: ако вашите граници одеднаш станат многу посилни, тие ќе се чувствуваат мизерно, бидејќи ќе се раздени на нив дека повеќе немаат контрола над вас.

Зборувајќи дека немате контрола:

6) Кажете им не и бидете строги во врска со тоа

Да речеме дека вашиот нарцис бившиот сака да направите нешто за нив.

Не мора да кажете „да“ само затоа што се чувствувате лошо што ги одбивате или затоа што сте нивни бивши.

Ако тие се обидат да се откажат од вината да направите нешто за нив, само кажете „не“.

Ако се налутат, не се извинувајте и само кажете „не“повторно.

Веројатно ќе се обидат да ја извртат ситуацијата и да направат да се чувствувате како да не сте во право, но не дозволувајте да ве натераат да се чувствувате виновни.

Ако кажете Цврсто „не“ и повторете го тоа онолку пати колку што треба, тие на крајот ќе се откажат.

Гледате, за нарцисист, ништо не е полошо од тоа да биде отфрлен. Тие се навикнати да ги исполнуваат сите нивни барања затоа што манипулираат со луѓето околу нив.

Ако продолжите и едноставно не се поигрувате со нивните глупости, тие нема да знаат како да реагираат - тие. Ќе останат без зборови.

Што е уште поважно, тоа ќе ги направи мизерни.

Но, можете да ги вовлечете другите луѓе во ова:

7) Кажете им го нивното палење и манипулација пред на други луѓе

Ако вашиот поранешен нарцис се обиде да ве запали или манипулира да правите нешто, не дозволувајте им да се извлечат со тоа.

Нека знаат дека нема да паднете на нивните трикови и дека не ги цените што се обидуваат да направат да се чувствувате лошо за себе.

Кога се пред други луѓе, тие ќе мора да го намалат своето однесување и ќе не може да се извлечеш со толку многу.

Тие дури може да се засрамат и да се обидат да ја напуштат ситуацијата.

Ако раскинувате со нарцис, тој може да се обиде да го запали гасот и манипулираат со вас да останете со нив.

Може да кажат работи како „никој друг нема да те сака“ или „Јас сум единствениот кој вистински сакати“.

Не паѓај на тоа. Застанете за себе и дозволете му на нарцисот да знае дека нема да дозволите да ве манипулира за да останете со него.

Кога ќе ги повикате пред други луѓе, нарцисистите ќе се чувствуваат мизерно, бидејќи нивните совршени фасадата полека се распаѓа.

Тие сакаат да го задржат своето лице пред другите, но ако ги повикате, тие нема да можат.

Во меѓувреме, фокусирајте се на вашите сопствен раст:

8) Фокусирајте се на сопствениот раст

Ако вашиот поранешен нарцис сè уште е наоколу и се надевате дека тие ќе се променат, вие се подготвувате за многу фрустрации.

Нарцисите не се менуваат, особено не сами од себе.

Тие треба да бидат притиснати да се променат и често поминуваат низ терапија за да научете како да комуницирате со луѓето на здрав начин.

Ако навистина сакате да го направите вашиот нарцис поранешен мизерен, треба да се фокусирате на сопствениот раст.

Треба да научите како да препознаете токсични луѓе и држете се настрана од нив.

Исто така, треба да научите како да поставувате граници и да кажете „не“ кога ви треба.

Гледате, треба да се фокусирате на сопствениот раст како вашиот бивш нарцис никогаш да нема да се смени, затоа што веројатно нема да се промени.

Кога ќе се фокусирате на сопствениот раст, а не на вашиот нарцисист, тие ќе се чувствуваат мизерно затоа што сакаат да бидат во центарот на вниманието во вашиот свет.

Ќе бидат загрозени од фактот декарастеш и се подобруваш. Зборувајќи за да станете подобри:

9) Настојувајте да бидете подобри

Да речеме дека сте раскинале со нарцис.

Можеби се прашувате зошто трпите сè драмата и зошто не си заминал порано.

Можеби се чувствуваш збунето, засрамено и жалиш.

Но, немој да се тепаш поради тоа. Наместо тоа, настојувајте да бидете подобри.

Со секој нов ден, имате моќ да бидете подобра личност отколку што бевте претходниот ден.

Штом ќе раскинете со вашиот нарцис бивши, вие може да научи од своите грешки и да се стреми да биде подобар отколку што бевте за време на таа врска.

Можете да научите побрзо да ги препознавате токсичните луѓе, да поставувате подобри граници и да бидете горди на себе што се држите до вашите вредности и не поднесувате со токсично однесување.

А најдобриот дел? Можете да ги подобрите вештините што ги имате.

Уште една работа што го прави нарцисот апсолутно мизерен е некој друг да биде подобар од него во нешто.

Размислете за тоа: тие сакаат да бидат најдобро, секогаш.

Ако се трудите да бидете подобри и се подобрите себеси или вашите вештини, тие ќе бидат мизерни затоа што ги победувате.

10) Разговарајте со професионалец ако ви треба за да ја изградите вашата самодоверба

Ако сè уште се борите со одлуката што сте ја донеле да раскинете со бившиот нарцис, разговарајте со професионалец.

Можеби ќе ви треба помош за да сфатите деказаслужувате подобро и дека не треба да дозволувате да ве повредат.

Можеби се чувствувате несигурни дали да ја прекинете врската затоа што се плашите дека нема да најдете некој друг.

Ништо нема да го направи нарцисистот помизерен од знаењето дека имате стручна помош која ќе ви помогне да ги преболите и да се ослободите од нивното манипулативно разбирање.

Ова е кога знаат дека ја губат контролата и апсолутно мразат тоа!

Тоа е добра работа – имаш ситуација која победува!

Остани силен

Знам дека да имаш поранешен нарцис може да биде предизвик, но ти треба за да останете силни.

Ако ги следите овие совети, ќе го направите вашиот поранешен мизерен без да бидете лоша личност.

Всушност, вие едноставно се издигнувате над нив и сте подобра личност, што длабоко во себе го знаат и тоа ќе ги направи уште помизерни!

Овие совети се совршени за да му се одмаздите на бившиот без да мора да ја загрозувате сопствената вредност и верувања!