فهرست
تاسو فکر کاوه چې هغه به ستاسو له جلا کیدو وروسته ستاسو پسې وګرځي، مګر هغه ونه کړ.
او دا ځکه چې تاسو د هغه لپاره شتون لرئ، یوازې د هغه په ژوند کې د ساتلو لپاره خورا ښه چلند کوئ.
ښه، اوس د دې وخت دی چې د کوچني مس نیکه سابقه کیدو ته د پای ټکی کېږدو او لاړ شو — نه یوازې دا چې هغه ته وښیې چې تاسو ورسره ګډوډ نه شئ بلکه دا د هغه بیرته ترلاسه کولو لپاره خورا مؤثر اقدام دی (که تاسو لاهم له هغه سره مینه لرئ) .
په دې مقاله کې، اجازه راکړئ تاسو ته ووایم چې ولې او څنګه یې په سمه توګه ترسره کړئ.
څنګه لرې تګ یو اغیزمن "Get-Your-Ex-Back" حرکت دی
زه پوهیږم چې تاسو څه فکر کوئ.
تاسو فکر کوئ چې دا یو لاسي حرکت دی (او هو، دا یو څه دی) مګر دا یوازې "هلته" کیږي که تاسو دواړه واقعیا لوبه کوئ . یعني که تاسو دواړه لا هم د یو بل لپاره احساسات لرئ.
که تاسو لاړ شئ او دا چال په هغه باندې هیڅ اغیزه ونلري، نو هیڅ لاسوهنه پکې نه ده، سمه ده؟
مګر اساسا؟ , یوازینی لاسوهنه چې تاسو یې کوئ د بیرته یوځای کیدو یا په چټکۍ سره حرکت کول دي، چې دا به تاسو دواړه ښه کړي.
بیرته ټکي ته. د وخت له پیل راهیسې ستاسو څخه د لیرې کیدو لامل دا دی:
هم وګوره: 15 نښې ستاسو پخوانی ستاسو په تمه دی (او تاسو باید اوس څه وکړئ)تیریدل تاسو ته بیرته خپل ځواک درکوي
تاسو په زیان کې یاست کله چې تاسو تعقیب کوئ. یا د خپل پخواني د بیرته راتګ انتظار باسي.
وګورئ، د نارینه وو خبره دا ده چې دوی ښکار غواړي. هرڅومره چې د یو څه "ترلاسه کول" سخت وي ، هومره زړه راښکونکي او ارزښتناک ويد غچ اخیستلو لپاره.
هڅه مه کوه چې یوازې د سړي څخه د "غچ اخیستنې" لپاره لاړ شي.
دا به د دې لپاره لیوالتیا وي چې هغه ستاسو د ټولو وختونو د تادیې په توګه تعقیب کړي. د هغه تعقیب کول، مګر داسې کول به یوازې ستاسو اړیکې له زهرجن څخه ډکې کړي.
جذبه د ژمنتیا په اړه غلطه مه کوئ.
جذبه یوازې هغه څه دي چې هغه کولی شي په شیبه کې خپل مینه ښکاره کړي. ژمنتیا دا ده چې دا مینه څومره ژوره ده، او هغه څومره لیواله دی چې ستاسو لپاره سختۍ برداشت کړي.
ځینې نارینه ممکن په زړه پورې وي، مګر په ژمنتیا کې پاتې راځي. نور کولی شي بې رحمه ښکاري، مګر په ریښتیا ژمن وي.
هغه ممکن تاسو ته بیرته راشي مګر بیا هم نه غواړي چې تاسو سره اړیکه ولري. په دې سناریو کې، تاسو باید پوه شئ چې کله د خپل زړه پر ځای د خپل سر کارول پیل کړئ.
بیا په اړیکه کې بېړه مه کوئ.
اړیکه.دا پدې مانا ده چې هڅه وکړئ خپل پخوانی د دوی د احساساتو له لارې ګړندی کړئ ترڅو دوی دې پایلې ته ورسېږي چې دوی تاسو سره "چټک" سره مینه لري، یا هغه شیبه نوې اړیکې ته ځي کله چې تاسو یو بل ته اعتراف کوئ چې تاسو لاهم یو بل سره مینه لرئ. بل.
نه، تاسو اړتیا لرئ یو ګام شاته واخلی او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هرې مسلې سره معامله کړې چې ورسره معامله کولو ته اړتیا لرئ. او دا وخت نیسي.
نتیجې
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو پخوانی ستاسو د نوي تنظیم سره ډیر راحته و که څه هم تاسو ډاډه یاست چې هغه لاهم تاسو سره مینه لري، لاړ شه.
دا د ترلاسه کولو لپاره په کتاب کې یو له غوره چلونو څخه دیستاسو پخوانی بیرته.
مګر هلته مه درېږه، البته. لرې تګ یوازې لومړی ګام دی.
که تاسو واقعیا غواړئ خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې سم حرکت وکړئ.
او غوره کس هغه دی چې بیرته راشي. براډ براونینګ – د اړیکو کارپوه او د واده روزونکی.
هیڅ مهمه نه ده چې بریک اپ څومره بدرنګه وي یا دلیلونه څومره زیانمنونکي وو، هغه یو څو ځانګړي تخنیکونه رامینځته کړي چې نه یوازې ستاسو د پخواني بیرته ترلاسه کولو کې مرسته کوي بلکه د ښه ساتلو لپاره. .
نو، که تاسو د خپل پخواني له لاسه ورکولو څخه ستړي شوي یاست او غواړئ له دوی سره بیا پیل وکړئ، زه په کلکه وړاندیز کوم چې د هغه نه منلو وړ مشوره وګورئ.
دلته د هغه وړیا ویډیو لینک دی .
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
هغه شی کیږي.هغه په دې متحرک کې ټول واک لري. هغه پوهیږي چې تاسو د هغه څه لیوالتیا لرئ چې یوازې تاسو یې وړاندیز کولی شئ، او هغه کولی شي په ساده ډول ستاسو په مخ کې په ځړولو سره تاسو کنټرول کړي.
دا حقیقت چې تاسو په دې ځواک کې د هغه "لاندې" یاست تاسو لږ زړه راښکونکي کوي. یا ارزښتناکه. مګر د دې په ښودلو سره چې تاسو د وتلو لپاره لیواله یاست، تاسو هغه ټول ځواک بیرته ترلاسه کوئ.
او که چیرې هغه یوازې د تاسو په وړاندې د دې لپاره چې هغه ستاسو د زړه سره لوبې وکړي، نو ناڅاپه، هغه تعقیبونکی کیږي.
هغه ځواک چې د هغه وو یو ناڅاپه ستاسو دی.
یو سړی څنګه احساس کوي کله چې ښځه تیریږي
1) هغه به پیل کړي. له ځانه پوښتنه کول.
تاسو په نړۍ کې تر ټولو ښه ملګری یاست مخکې له دې چې تاسو پریکړه وکړه چې په ناڅاپي توګه له هغه سره خبرې بندې کړئ. په طبیعي ډول به هغه لومړی حیران وي چې تاسو سم یاست، مګر له هغې وروسته، د هغه پوښتنې به دننه پیل شي.
هغه به حیران وي چې هغه به تاسو د لیونۍ کولو لپاره څه کړي وي. شاید هغه داسې څه ویلي وي چې تاسو یې په غلطه لاره اچولي وي.
د هغه څخه سترګې پټې کړئ، او فکرونه به نور هم وګرځي. هغه شاید حیران شي چې تاسو یو نوی څوک موندلی وي، یا د دې پرته، که هغه یوازې دومره په زړه پورې نه وي چې ستاسو د وخت ارزښت ولري.
2) هغه به تاسو ته ډیره پاملرنه پیل کړي.
<0 تاسو هغه د پوښتنې او حیرانتیا سره مخ کړی، نو هغه به هڅه وکړي چې د هغه پوښتنو ته ځوابونه ومومي.مګر تاسو تجربه لرئ، نو داسې نه ده چې هغه به تاسو څخه مستقیم پوښتنه وکړي. هغه پوهیږي چې هغه نور نه لريد خپل شخصي ژوند په اړه د پوهیدو حق.
نو د دې پر ځای، هغه به هڅه وکړي چې یو څه ډیر لیدونکي وي، او بیا هر هغه څه ته چې تاسو یې کوئ ډیر پام وکړئ.
تاسو ممکن وګورئ چې هغه ورسره اړیکه لري. ستاسو د ټولنیزو رسنیو پوسټونه ناڅاپه کله چې هغه دوی ته پام نه کاوه. هغه به ستاسو د IG کیسې هر عکس وګوري حتی که هغه وویل چې هغه د ټولنیزو رسنیو کارولو مینه وال نه دی.
هغه ممکن حتی هڅه وکړي چې پټ وي او هڅه وکړي چې ستاسو ملګري ښه وپیژني ترڅو هغه وکولی شي یا په مستقیمه توګه له هغوی څخه پوښتنه وکړئ، یا د هغه څه څخه شیان معلوم کړئ چې دوی کولی شي ډیری وختونه تیریږي.
3) هغه به له لاسه ورکړي چې تاسو څنګه یاست.
ټول ماتول په بده توګه پای ته نه رسیږي. ځینې وختونه تاسو ممکن د خپل ملګري سره په ښو شرایطو سره جلا شئ، او د "یوازې ملګري" په توګه حل کړئ. مګر دا یوازې هغه وخت ډیر ویجاړونکی کوي چې تاسو په ناڅاپي ډول د هغه له ژوند څخه ووتل.
هغه به حیران شي چې ولې تاسو پریکړه وکړه چې ناڅاپه د وتلو پریکړه وکړئ کله چې داسې ښکاري چې شیان سم روان دي. او، له هغې وروسته، هغه به له لاسه ورکړي چې تاسو څومره نږدې یاست، نه ډیر وخت مخکې.
هغه به هڅه وکړي چې په بهر کې یخ او بې اغیزې عمل وکړي، مګر په دننه کې هغه د خپل زړه چیغې وهي.
مګر تاسو څنګه پوهیدئ چې هغه واقعیا دننه څنګه احساس کوي؟
زه موافق یم چې د نورو احساساتو پوهیدل دومره اسانه ندي په ځانګړي توګه کله چې دوی د بیان کولو څخه انکار کوي.
بیا هم مسلکي مشوره د جواز لرونکي اړیکو روزونکو څخه ممکنمرسته. زما په قضیه کې، د اړیکو هیرو څخه د مسلکي اړیکو روزونکي مشوره زما د تصور په پرتله خورا بصیرت وګرځید.
دوی په چټکۍ سره زما په اړیکو کې ستونزې حل کړې او ما ته یې دا احساس راکړ چې زما ملګري زما زوړ ما څومره له لاسه ورکړی. تر ټولو مهم، دوی د دې ستونزې په حل کولو کې زما سره د مرستې لپاره عملي لارې چمتو کړې.
نو، که تاسو هم د حل په لټه کې یاست، شاید د دوی مشوره مرسته وکړي.
د دوی د کتلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) هغه به د بریښنا متحرک بدلون احساس کړي… او دا به هغه ویره کړي.
6>
نو، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، کله چې تاسو هغه څوک چې د هغه تعقیب کوي او تاسو دا روښانه کړئ چې تاسو لاهم هغه خوښوي، نو هغه به نه یوازې پوه شي، بلکې احساس وکړي چې هغه په کنټرول کې دی. مګر هغه په دې باور دی چې که هغه غوښتل چې تاسو سره بیرته یوځای شي، نو هغه ته اړتیا وه چې تاسو سره خبرې وکړي او تاسو بیرته په غیږ کې یئ.
نو د دې انحصار څخه د وتلو او هغه ته د دروازې تړلو سره تاسو هغه ته دا روښانه کوئ چې تاسو نور د دې ترتیب سره سم نه یاست.
تاسو ممکن د هغه سره مینه ولرئ، مګر تاسو خپل وقار لرئ او تاسو به اجازه نه ورکوئ چې د هغه دروازه وي .
دا به په لومړي سر کې هغه ټکان وخوري، او هغه به ډار شي ځکه چې اوس تاسو په واک کې یاست.
او د هغه په اړه، هغه هغه څوک دی چې باید ثابت کړي چې هغه د دې وړ دی. تاسو—شاید د لومړیو څو اونیو په یاد ولرئ چې هغه هڅه کړې وه چې تاسو په دې برخه کې راجلب کړيستاسو د اړیکو پیل.
5) هغه به دا په شخصي توګه واخلي.
امکانات دا دي چې ستاسو پخوانی به ستاسو "آیس ملکه حرکت" په شخصي توګه واخلي.
حتی که هغه نشه نه وي، یو سړی به فکر وکړي چې تاسو دا په قصدي توګه ترسره کوئ ځکه چې هغه دومره ښه نه دی. دا به د هغه انا ته زیان ورسوي.
له دې پرته، هغه ممکن د هغه بل چا سره چې په تیرو وختونو کې یې لیدلي وي ټول "د تګ" معمول لیدلی وي، او په تاسو شک لري چې دا کار کوي.
<0 هغه به په دې هم خفه شي، ځکه چې هغه فکر کاوه چې تاسو دواړه ښه یاست.دا یو معقول او د پوهیدو وړ غبرګون دی. تاسو به ورته احساس وکړئ که ستاسو پخوانی ستاسو سره دا وکړي.
مګر دا خپل مثبت اړخونه هم لري. د هغه په انا باندې تاثیر کولو سره، دا کولی شي هغه هڅه وکړي چې د هغه چلند او ستاسو د اړیکو په خرابیدو کې د هغه برخه منعکس کړي.
6) هغه به ناڅاپه تاسو د لوړ ارزښت ښځه وګڼي.
<0 تاسو یو سړی ته اړتیا نلرئ چې فکر وکړي چې تاسو د لوړ ارزښت لرونکې ښځه یاست. په هرصورت، دا مهمه ده چې د هغو خلکو سره واوسئ چې ستاسو په ارزښت پوهیږي او ستاینه کوي.یو الماس په ناڅاپه کې یو الماس دی، مګر دا ټول خټکی هغه په ځانګړي ډول عادي ښکاري.
هغه به هغه وختونه په یاد ولرئ کله چې هغه تاسو د پام وړ وګڼل. کله چې هغه فکر کاوه چې تاسو 'اسانه' یاست، او په دې اړه نا امیده یاست چې هغه څنګه نشي کولی. 0> هغه شاید حیران شي چې ایا هغه به کله هم وموميیو څوک بیا ستاسو په څیر دی.
7) هغه به په جلا کیدو پښیمانه شي.
که ستاسو پخوانی اوس هم تاسو سره وي، د جلا کیدو پښیماني به یو له لومړیو شیانو څخه وي هغه به احساس وکړي کله چې تاسو لاړ شئ.
هم وګوره: 20 د اندیښنې وړ نښې چې تاسو یو متقابل ملګری یاستراځئ چې ورسره مخ شئ. هغه به څنګه د خپلې پریکړې سخت حقیقت تجربه کړي که تاسو لاهم د هغه په ژوند کې شتون لرئ ، داسې عمل کوئ چې ډیر څه پیښ شوي ندي؟
مګر یوځل چې هغه نشي کولی تاسو سره وګوري یا خبرې وکړي ، یا حتی دننه وي. په هماغه خونه کې چې ستا په شان وي، نو بیا به هغه له کوم ډول ژوند سره مخامخ وي چې هغه په کې ګوري—یو ژوند چې له تاسو پرته وي.
۸) هغه به د یوازیتوب احساس وکړي.
<0 نارینه معمولا د یوازیتوب احساس نه کوي - حتی که تاسو دمخه مات شوي یاست - تر هغه چې لاهم یو څه لږ څه شتون لري چې تاسو دواړه سره نښلوي.په بل عبارت، نارینه معمولا ستاسو نشتوالی نه احساسوي. پرته لدې چې تاسو دا خورا څرګند او ناڅاپي نه کړئ!
مګر کله چې تاسو دا کار کوئ، هغه به هغه څه احساس کړي چې تاسو یې احساس کوئ کله چې تاسو دواړه جلا شوي یاست، ځینې وختونه ډیر په شدت سره. نارینه دي. هرڅه دوی ته یو څه نورمال ښکاري تر هغه چې تاسو دوی ته وښایاست چې تاسو واقعیا پای ته رسیدلي یاست. او دا به هغه د یوازیتوب او یوازیتوب احساس وکړي.
9) هغه ممکن غواړي پرمخ ولاړ شي.
7>
خو البته، یو سخت واقعیت دی (لوستل : خطر) چې ممکن تاسو ورسره مخ شئ. او هغه دا دی چې هغه به ستاسو بریک اپ په جدي ډول واخلي او په حقیقت کې د پرمخ تللو هڅه وکړي.
شاید هغه لا دمخه امید له لاسه ورکړی و چې تاسو به بیرته له هغه سره یوځای شئ، او دا چې تاسو په پای کېوتښتېدل د دې ټولو لپاره وروستنۍ تنګه ده.
یا شاید هغه ستاسو د جلا کیدو راهیسې ستاسو د بیرته غوښتلو په اړه شک درلود، او دا یوازې د هغه لپاره انتخاب کوي.
دا کیدی شي حتی که هغه فکر وکړي چې تاسو نوی څوک موندلی دی، او په ساده ډول هڅه کوي چې ستاسو هیلو ته درناوی وکړي او په لاره کې نه راځي.
10) هغه به تاسو بیرته وغواړي، او چټکه!
<0 خو کله ناکله هماغه دلایل چې ځینې نارینه دې ته اړ باسي او هڅه وکړي چې حرکت وکړي نور به هڅه وکړي چې تاسو بیرته وګټي.که هغه فکر کوي چې تاسو له دې امله لرې یاست چې تاسو نوی څوک ومومئ، هغه ځي. تر دې چې لا ډیر کوښښ وکړي چې تا بیرته وګټي مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي.
که هغه فکر کوي چې تاسو د پرمخ تللو پریکړه کړې، نو هغه به خپله ټوله هڅه وکړي چې تاسو پښیمانه کړي او پر ځای به یې تاسو هغه وغواړي. بیرته.
هغه به په پای کې ووایي "راځئ چې بیرته یوځای شو."
تر هغه ځایه چې هغه پورې اړه لري، دا کیدای شي د هغه وروستی فرصت وي چې تاسو بیرته وګټي، نو ممکن هغه هم لاړ شي. په ټوله کې د دې لپاره چې تاسو بیا له هغه سره مینه وکړئ.
د هغه د لیوالتیا د بیرته راګرځولو لارې چې تاسو له تللو وروسته
یو څه غیر معمولي ترسره کړئ.
که هغه تل تاسو ته د فرښتې په توګه لیدلي، داسې عمل وکړئ لکه څنګه چې تاسو د دوزخ له اور څخه د وتلو لاره جوړه کړې ده. که هغه تل تاسو ته د ډارونکي پیشو په توګه ګوري، یو څه وکړئ چې هغه فکر وکړي چې تاسو د ټایټانیوم بالونه لرئ. تاسو حرکت ترلاسه کوئ.
البته، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا کارونه یوازې د شاک فکتور لپاره نه کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یاستهغه شیان ترسره کول چې تاسو واقعیا په خپل ژوند کې غواړئ.
دا دومره ساده کیدی شي لکه یو زړور ویښتان کټ کول یا ماچو Picchu ته یوازیني سفر ته ځي.
د هغه څه په کولو سره چې هغه هیڅکله نه و. له تاسو څخه تمه لرئ، هغه به تاسو ته په بل ډول وګوري ... کوم چې هغه "ریبوټ" دی چې موږ یې هدف یو.
هغه یو څه حسد کړئ (مګر دا ډیر مه کوئ!)
نارینه معمولا د رومانس په برخه کې ډیره هڅه کول خوښوي که چیرې دوی داسې احساس کړي چې دوی سیالي لري.
دا مهمه نده چې دا ریښتیا ده یا نه - یوازې دا تصور چې شتون لري د دوی هڅه کولو لپاره کافي ده. په ځان ټینګار کول سخت دي.
مګر یوازې یو خبرداری: تاسو باید له دې څخه ډډه وکړئ. که نه نو تاسو به د دې پرځای هغه لرې کړئ.
د یوې دقیقې طریقې هڅه وکړئ. تاسو شاید اشاره وکړئ چې تاسو هڅه کوئ چې بیرته ملګرتیا ته ورشئ، یا دا چې ستاسو یو همکار بله ورځ تاسو ته ډالۍ درکړې - ټول هغه شیان چې هغه ته وایي چې هغه ممکن سیالي ولري، مګر دا چې دروازه د هغه په وړاندې تړل شوې نه ده. .
هغه څه چې تاسو یې باید له ترسره کولو څخه ډډه وکړئ دا دی چې داسې ښکاري چې تاسو دمخه یو نوی موندلی یاست، یا دمخه پریکړه کړې چې تاسو له اوس څخه چا سره نیټې ته اړتیا لرئ.
دا حرکتونه به هغه رامینځته کړي. پر ځای یې پرېږده.
هغه څه وکړئ چې له هغه سره یې کوئ—خو نورو خلکو ته یې وکړئ.
هغه ته خپل هوښیارتیا ورپه ګوته کړئ— ته څومره سخاوتمند یې، څومره مسخره یې، څومره پروا لره تاسو یاست — مګر دا شیان نورو خلکو سره وکړئ (ضروري نه ده چې نارینه وو ته).
د څرګندولو لپاره یوه لاره ومومئ چې تاسو څوک یاست. ځانګړتياوې يې ورپه ياد کړئچې هغه اوس پوهیږي چې په خپل ژوند کې ورک شوي دي.
تاسو دا څنګه کولی شئ؟
د مثال په توګه، که هغه تل تاسو سره د یو ښه پخلي په توګه مینه لري، نو بیا هغه څه راوړي چې تاسو یې بل ځل پخلی کړی وي. تاسو دواړه یو محفل ته رابلل شوي یاست.
یا که هغه تل خوښ وي چې تاسو څومره مهربان یاست، دا خپلو همکارانو ته وښایاست، په ځانګړې توګه کله چې هغه شاوخوا وي!
څه باید ونه کړي
دا فکر مه کوه چې هغه به په ډاډه زړه بیرته تاسو ته وګرځي.
پرته تلل هغه ته یادونه کولی شي هغه څه چې هغه یې په نظر کې نیولي دي. دا کولی شي ستاسو لپاره د هغه هیله بیا راژوندۍ کړي، او تاسو په سختۍ سره تعقیب کړي.
مګر لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، خطرونه شتون لري.
داسې سړي شتون لري چې د دې پرځای چې نا امید شي او حرکت وکړي. نو یوازې په هغه صورت کې لاړ شه چې تاسو د ښه لپاره د هغه له لاسه ورکولو خطر لرئ.
داسې مه کوئ چې تاسو په هغه باندې غوسه یاست.
که تاسو غواړئ دروازه خلاصه وساتئ خپل پخواني سره، بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې دا روښانه ده چې تاسو لیرې نه یاست ځکه چې تاسو لیونۍ یاست.
په حقیقت کې، دا به تاسو ته ښه وي چې یو سم وتلی شئ. تاسو شاید ووایاست چې تاسو لرې ځئ ځکه چې تاسو هڅه کوئ خپل ځان ومومئ، د بیلګې په توګه. یا دا چې تاسو غواړئ د وقفې څخه روغ شئ.
په دې وخت کې د نورو خلکو سره نیټه مه کوئ.
که تاسو په ریښتیا سره هغه بیرته غواړئ، نو تاسو باید د نورو خلکو سره د ملاقات کولو څخه ډډه وکړئ تاسو جلا یاست.
دا په ګوته کوي چې تاسو پرمخ تللي یاست، او دا یوازې ظالمانه ده چې د بل سړي امیدونه ترلاسه کړئ کله چې تاسو هم د دوی سره ژمن نه یاست.
ډون دا د یوې بڼې په توګه مه کوئ
