10-ka hab ee layaabka leh ee uu ninku dareemo marka ay naagtu ka baxdo (Hage Dhamaystiran)

Waxaad u malaysay inuu ku daba ordi doono kala taggiinna dabadeed, laakiin ma uu yeelin. 1><0

Hagaag, waa waqtigii la joojin lahaa noqoshada Little Miss Nice Ex oo aad iska tagi lahayd—ma aha kaliya inaad tusto inaadan lagu khalkhal galin karin laakiin waa tallaabo wax ku ool ah oo aad dib ugu soo celinayso isaga (haddii aad wali jeceshahay) .

Maqaalkan, ii oggolow inaan kuu sheego sababta saxda ah iyo sida loo saxo

Sidee u socodku u yahay dhaqdhaqaaq wax ku ool ah "Get-Your-Ex-Back" dhaqaaq

Waan garanayaa waxa aad ku fikirayso.

Waxaad u malaynaysaa in tani ay tahay tallaabo wax-is-daba-marin ah (iyo haa, waa nooc) laakiin waxay noqonaysaa oo keliya "wax-is-daba-marin" haddii aad labadiinuba dhab ahaantii ciyaaraysaan ciyaar. . Taasi waa, haddii labadiinuba ay weli dareen isku qabaan.

Haddii aad iska tagto oo khiyaanadani aanay wax saamayn ah ku yeelan isaga, ma jirto wax is-daba-marin ah, sax?

Laakiin asal ahaan , khalkhal galinta kaliya ee aad samaynaysaan waa inaad dib isugu soo noqotaan ama aad ku dhaqaaqdo FASTER, taas oo labadiinaba wanaag idiin taraysa.

U laabo nuxurka. Sababta ka-socoshadaada waxay shaqaynaysay tan iyo bilowgii wakhtiga waa tan:

Ka tagista ayaa ku soo celinaysa awoodaada

Waxaad ku jirtaa khasaare marka aad tahay qofka daba ordaaya. ama aad sugto inuu kuu soo noqdo. Way adag tahay in la helo "wax", soo jiidasho badan iyo qiimo badanaargudasho.

Ha isku dayin inaad baxdo oo kaliya inaad ninka ka aargoosato.

Waxa laga yaabaa inay tahay mid aad u danaynaysa inuu ku daba galo sidii uu dib ugu celin lahaa wakhtiga aad qaadatay oo dhan. Isaga raacda, laakiin haddii aad sidaas samaysid waxay buuxinaysaa xidhiidhkaaga suntan.

Ha ku khaldamin jacaylka aad u heellan tahay. Ballanqaadku waa sida jacaylku u qoto dheer yahay, iyo sida uu diyaar ugu yahay inuu kuugu dulqaato dhibaatada.

Kuwo kale waxay u ekaan karaan kuwo aan jeclayn, laakiin si dhab ah u heellan.

Waxa laga yaabaa inuu kuu soo noqdo laakiin weli ma rabo inuu xidhiidh kula yeesho. Xaaladdan, waa inaad ogaataa goorta aad bilaabi lahayd isticmaalka madaxaaga beddelka wadnahaaga.

Ha ku degdegin inaad xiriir la yeelato.

> Waa muhiim inaadan ku degdegin. Xidhiidhka

Taasi waxay la macno tahay inaad isku daydo inaad ku degdegto qofkaagii hore dareenkooda si ay u soo gabagabeeyaan inay ku jecel yihiin “dhaqso badan”, ama inaad la soo boodaan xidhiidh cusub daqiiqad kasta oo aad midba midka kale u qirto inaad weli mid jeceshahay. Mid kale.

Maya, waxaad u baahan tahay inaad dib u qaaddo oo aad hubiso inaad wax ka qabatay wax kasta oo arrimaha loo baahan yahay la macaamilka. Taasina waxay qaadanaysaa wakhti.

Gabagabo

>Haddii aad u malaynayso in kaagii hore aad ugu riyaaqay habayntaada cusub inkasta oo aad hubto in uu wali ku jecel yahay, iska tag.

Waa mid ka mid ah tabaha ugu fiican ee buugga si aad u heshodhabarkaaga hore.

Laakin halkaas ha ku joojin, dabcan. Socodka waa talaabada ugu horeysa

Sidoo kale eeg: 10 hab oo caqli badan oo aad ugu jawaabto saaxiibtaada marka ay kugu xanaaqdo

Haddii aad runtii rabto in aad dib u soo ceshato qofkaagi hore, waxaad u baahan doontaa inaad samayso dhaqdhaqaaq sax ah Brad Browning – Khabiir dhanka xidhiidhka ah iyo macalinka guurka.

Si kasta oo ay u fool xuntahay kala tagista ama sida ay u dhaawacday dooda, waxa uu sameeyay farsamooyin gaar ah oo aan kaliya kaa caawin in aad dib u soo celiso hore ee aad hore laakiin si ay u sii wanaag.

Hadaba, haddii aad ka daashay maqnaanshahaadii hore oo aad rabto inaad la bilowdo iyaga, waxaan aad ugula talin lahaa inaad hubiso taladiisa cajiibka ah .

Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.

>Shaygaas wuxuu noqonayaa.

Wuxuu leeyahay dhammaan awoodda dhaqdhaqaaqan. Wuxu og yahay in aad damacdo wax adiga kaliya ah, iyo in uu si fudud kuugu xakamayn karo marka uu hortaada ku laadlaado.

Xaqiiqda ah in aad isaga "hoos uga jirto" ee awooddan firfircooni waxay kaa dhigaysaa mid soo jiidasho leh. ama qiimo leh. Laakin markaad tustid inaad diyaar u tahay inaad baxdo, waxaad dib u soo ceshataa awoodaas oo dhan.

Oo haddii uu iska dhigaya inuu kaa sarreeyo si uu qalbigaaga ugu ciyaaro, si lama filaan ah. Isagu wuxuu noqdaa kii eryanaha.

Awooddii uu lahaa adigaa iska leh si lama filaan ah. inuu is weydiiyo.

Waxaad ahayd lamaanaha ugu fiican aduunka ka hor inta aanad go'aansan inaad joojiso la hadalka isaga si lama filaan ah. Dabiici ahaan marka hore wuxuu is waydiin doonaa haddii aad fiican tahay, laakiin intaas ka dib, su'alihiisu waxay bilaabi doonaan inay gudaha u soo noqdaan.

Wuxuu is weydiin lahaa haddii uu sameeyay wax uu ku waalo. Waxaa laga yaabaa inuu ku yidhi wax si khaldan kuu mariyey.

Iska illow, fikirradiisu aad bay u sii warwareegaan. Waxa laga yaabaa inuu is weydiiyo haddii aad heshay qof cusub, ama, taas oo joojinaysa, haddii uusan si fudud u xiiso gelin inuu u qalmo wakhtigaaga.

2) Wuxuu bilaabi doonaa inuu si fiican kuugu fiirsado.

0> Waxaad heshay isaga oo su'aalo waydiinaya oo yaabban, markaa wuxuu isku dayi doonaa inuu raadiyo jawaabaha su'aalihiisa.

Laakiin adigu waxaad tahay exes, markaa maaha inuu si toos ah ku waydiin doono. Wuu ogyahay in aanu hadda wax haysansi aad u ogaato noloshaada khaaska ah

Hadaba taa beddelkeeda, wuxuu isku dayi doonaa inuu yara fiirsado, ka dibna fiiro gaar ah u yeelo wax kasta oo aad samayso. Mareegahaaga bulshada ayaa si lama filaan ah u soo dhigaya markii uu lacag ka bixin jiray iyaga oo aan waxba ka jirin. Waxa uu eegi lahaa mid kasta oo ka mid ah sawirada sheekooyinkaaga IG xittaa haddii uu sheego inuusan taageere u ahayn isticmaalka baraha bulshada.

Waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu khiyaaneeyo oo uu isku dayo inuu si fiican u ogaado asxaabtaada si uu u awoodo. ama si toos ah u weydii, ama ka baarto waxa ay ku simbiriirixan karaan had iyo jeer.

>3 Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad ku kala tagtaan lammaanahaaga si wanaagsan, oo aad u dejisaan inaad tahay "saaxiibo kaliya."

Waxaad weli ku jirtaa noloshiisa, si uusan marka hore dareemin. Laakiin taasi waxay ka dhigaysaa mid aad u dhib badan haddii aad si lama filaan ah uga bixi lahayd noloshiisa.

Wuxuu la yaabi lahaa sababta aad u go'aansatay inaad si lama filaan ah uga baxdo markay arrimuhu u muuqdaan inay si fiican u socdaan. Oo, intaas ka bacdi, waxa uu xiisi doona sidaad ahaan jirtay, wakhti aan aad u fogayn.

Waxa laga yaabaa in uu isku dayo in uu si qabow oo aan waxyeello u geysan dibadda u sameeyo, laakiin gudaha waxa uu ka qaylinayaa qalbigiisa.

Laakin sideed u fahmi kartaa sida uu dhab ahaantii dareemayo gudaha?

Waan aqbalay in fahamka shucuurta dadka kale aysan ahayn mid sahlan gaar ahaan marka ay diidaan inay muujiyaan Tababarayaasha xiriirka shatiga leh ayaa laga yaabaaI caawi. Xaaladeyda, talada macalinka xiriirka xirfadeed ee Hero Relationship wuxuu noqday mid ka fiirsi badan sidii aan u malaynayay.

Waxay si degdeg ah wax uga qabteen dhibaatooyinka xiriirkayga waxayna iga dhigeen inaan ogaado sida lammaanahaygu u xiisay odaygayga. Tan ugu muhiimsan, waxay bixiyeen habab wax ku ool ah oo iga caawinaya inaan xalliyo dhibaatadan.

Marka, haddii aad sidoo kale raadineyso xalal, laga yaabee in taladooda ay ku caawin karto.

Halkan guji si aad u hubiso.

4) Wuxuu dareemi doonaa awoodda isbeddelka firfircoon… wayna cabsi gelin doontaa isaga. kan eryanaya oo aad u caddaysaa inaad weli jeceshihiin isaga, markaas ma ogaan doono oo keliya, laakiin wuxuu dareemayaa inuu isagu gacanta ku hayo. Laakiin wuxuu rumaysan yahay in haddii uu doonayo inuu kula soo noqdo, waxa kaliya ee uu u baahnaa ay ahayd inuu kula hadlo oo aad dib ugu laabato gacmihiisii.

Sidaas darteed adiga oo ka fogaanaya ku tiirsanaantaas oo aad ka xidho albaabbadaada isaga. , waxaad isaga u caddaynaysaa inaadan ku qanacsanayn qaabkaas.

Marka hore way naxdin doontaa, wuuna cabsan doonaa, waayo hadda waa adiga kan talada haya. adiga—malaha waxay xasuusineysaa dhowrkii toddobaad ee ugu horreeyay inuu isku dayay inuu kugu soo jiitobilawga xidhiidhkaaga haddii uusan ahayn narcissist, ninku wuxuu bilaabi doonaa inuu ku fekero inaad si ula kac ah u samaynayso sababtoo ah ma fiicna.

Marka laga reebo, waxaa laga yaabaa inuu arkay dhammaan nidaamka "ka-socoshada" ee qof kale oo uu hore u shukaansaday, oo uu kugu tuhunsan yahay inaad sidaas oo kale sameyso.

0 Sidoo kale wuu ka xanaaqi lahaa, sababtoo ah wuxuu u maleeyay inaad labadiinaba wanaagsan tihiin. Tani waa falcelin macquul ah oo la fahmi karo. Waxaad dareemi doontaa si la mid ah haddii uu hore kuugu sameeyo sidaan.

Laakiin sidoo kale waxay leedahay faa'iidooyinkeeda. Marka ay saamayso maskaxdiisa, waxay ku keeni kartaa inuu isku dayo inuu ka fikiro hab-dhaqankiisa iyo qaybta uu ku leeyahay burburka xidhiidhkaaga.

6> Uma baahnid nin inuu ku fikiro inaad tahay naag qiimo sare leh si aad mid u noqoto. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad la joogto dad fahmaya oo qiimeeya qiimahaaga.

Dheemanka qallafsan weli waa dheeman, laakiin dhammaan dhoobadaas ayaa ka dhigaysa mid si gaar ah ugu muuqata mid caadi ah.

Wuxuu lahaa xasuuso waqtiyadaas uu ku qaatey. Markii uu u maleeyay in aad 'fudud tahay', kana quusto sida uusan u yeeli karin.

Guud ahaan, in aan la geli karin ama si uun loo mamnuuci karo uun bay dariiqeeda u leedahay in ay rag kugu duufsadaan.

0>Waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu la yaaban yahay inuu weligii heli doonoqof kula mid ah mar kale.

7) Wuxuu bilaabi doonaa inuu ka qoomameeyo kala taggii.

Haddii aad wali ku dhex jirto, ka shallaaysiinta kala tagga waxay noqon doontaa mid ka mid ah waxyaalaha ugu horreeya. wuxuu dareemi doonaa mar aad ka baxdo.

Aan wajahno. Sidee loo malaynayaa inuu la kulmo xaqiiqada adag ee go'aankiisa haddii aad weli ku jirto noloshiisa, u dhaqmayso sidii wax badan oo dhacay? Isla qolkaaga, markaas ayuu wajihi doonaa nooca nolosha uu eegayo—nolol aanad ku dhex jirin.

8) Wuxuu dareemi doonaa kelinimo.

0>Raggu inta badan ma dareemaan kelinimo-xitaa haddii aad hore u kala tagteen- waa haddii ay jiraan wax yar oo labadiina isku xidhaya.

Si kale haddii loo dhigo, raggu inta badan ma dareemaan maqnaanshahaada.

Laakiin markaad taas samayso, wuxuu dareemi doonaa wax kasta oo aad dareentay markii labadiina aad kala tagtaan, mararka qaarkoodna aad u daran. rag waa. Wax walba waxay ula muuqdaan wax caadi ah ilaa aad u muujiso inaad runtii dhammaatay. Taasina waxay ka dhigi doontaa inuu dareemo kalinimo iyo kalinimo.

9) Waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu hore u socdo. : halis) oo laga yaabo inaad la kulanto. Taasina waxay tahay inuu si dhab ah u qaadan doono kala go'aaga oo dhab ahaantii isku dayi doonaa inuu hore u socdo.

Waxaa laga yaabaa inuu mar hore bilaabay inuu lumiyo rajada ah inaad weligaa dib ula soo noqon doonto isaga, iyo inaad ugu dambeyntii ku soo laaban doonto.Ka tagista waa cawska ugu dambeeya ee waxaas oo dhan.

Ama waxaa laga yaabaa inuu shaki ka qabay inuu doonayo inaad dib u soo laabato tan iyo markii aad kala tagteen, tanina isaga ayaa dooranaya. Xataa ha ahaado inuu u maleeyo inaad heshay qof cusub, oo uu si fudud isku dayayo inuu ixtiraamo rabitaannadaada isagoo aan jidka kaa hor marin.

10 Laakiin mararka qaarkood, sababaha isku midka ah ee ragga qaar ka dhigaya inay ka quustaan ​​​​oo ay isku dayaan inay hore u socdaan ayaa ka dhigi kara kuwo kale inay isku dayaan inay dib kuu soo celiyaan. si aad isugu daydo in aad mar kale ku guulaysato intay goori goortahay dib.

Waxa laga yaabaa in uu ugu dambayntii ku afgambiyo "Aan dib isugu soo noqono." wax walba oo aad isaga ka dhigayso in aad mar kale jacayl la wadaagto.

Habab aad u soo celin karto danihiisa ka dib markaad ka baxdo

Samee wax aan caadi ahayn.

Haddii had iyo jeer wuxuu kuu arkaa malaa'ig, u dhaqan sidii aad hadda uun ka soo baxday dabka naarta. Haddii uu had iyo jeer kuu arko bisad cabsi leh, samee wax ka dhigi kara inuu u maleeyo inaad haysato kubbadaha titanium. Waxaad helaysaa leexashada Hubi inaad tahaysamaynta waxyaalaha aad dhab ahaantii noloshaada ka rabto

>Waxay noqon kartaa mid fudud sida timo-timo geesinimo leh ama aad safar keligiis ah ugu aadayso Machu Picchu filan inaad sameyso, si ka duwan ayuu kuu eegi doonaa...taasoo ah "reboot" ee aan hiigsaneyno.

Ka dhig xoogaa masayr ah (laakin ha badin!)

0>Ragga guud ahaan waxay jecel yihiin inay ku dadaalaan jacaylka haddii ay dareemaan inay tartan galeen.

Wax macno ah ma aha inay run tahay iyo haddii kale - fikradda ah inay jirto ayaa ku filan inay isku dayaan. Way adagtahay in la is-sheego Haddii kale waxaad ku dambayn kartaa in aad iska riixdo.

Isku day hab khiyaano leh. Waxaa laga yaabaa inaad si maldahan u sheegto inaad isku dayayso inaad dib ugu soo noqoto shukaansiga, ama in qof kula shaqeeya uu hadyad ku siiyay maalin dhawayd - wax kasta oo u sheegaya in laga yaabo inuu tartan galo, laakiin albaabku weli ma xidhna isaga.

Waxa ay tahay inaad iska ilaaliso inaad samayso waa inaad u ekaato inaad qof cusub hore u heshay, ama aad go'aansatay cidda aad hadda ka dib doonayso inaad shukaansato.

iska dhaaf.

Samee wax aad ku samayn jirtay isaga-laakin ku samee dadka kale Adigu waxaad tahay-laakiin waxyaalahan ku samee dad kale (ma aha qasab in ragga)

Raadi hab aad ku muujiso qofka aad tahay. Xusuusi sifooyinkaoo uu hadda garanayo inay ka maqan tahay noloshiisa.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta saaxiibaday si xun iigula dhaqmayso? 14 sababood oo suurtagal ah

Sidee ku samayn kartaa tan?

Tusaale ahaan, haddii uu had iyo jeer ku jecel yahay inaad noqoto cunto kariye wanaagsan, markaa soo qaado wax aad karisay marka xigta labadiinaba waxa lagugu martiqaadayaa xaflad.

Ama haddii uu mar walba jecel yahay sidaad u naxariisan lahaydeen, tan u tus asxaabtaada, gaar ahaan marka uu ag joogo!

Waxa aan la samayn

4>Ha u malayn in uu hubaal kugu soo noqon doono.

Socodku waxa ay xasuusin kartaa waxa uu u qaadan jiray. Waxay dib u soo celin kartaa rabitaankiisa, oo aad u sii eryan karto.

Laakin sidaan horeba u sheegay khataro ayaa jira

Waxaa jira rag taa beddelkeeda niyad-jabka ka dhigaya oo hore u sii socda. Markaa ka tag oo kaliya haddii aad doonayso inaad halis u gasho inuu isaga waayo wanaag.

Ha u ekaanin inaad ka cadhootay isaga.

Haddii aad doonayso inaad albaabka furto. Kuwii hore, ka dib iska hubi inay caddaato inaadan soconayn sababtoo ah waad waalan tahay.

Runtii, way ku fiicnaan lahayd inaad si sax ah uga baxdo. Waxaa laga yaabaa inaad tiraahdo inaad socoto sababtoo ah waxaad isku dayeysaa inaad hesho naftaada, tusaale ahaan. Ama in aad rabto in aad ka soo kabsato kala taggii.

Ha la shukaansanin dadka kale inta lagu jiro wakhtigan.

Haddii aad si dhab ah u doonayso in uu dib u soo laabto, markaas hubaal waa in aad iska ilaalisaa shukaansiga dadka kale waad kala maqan tahay.

Tani waxay ku sheegaysaa inaad guurtay, iyo inay arxan-darro tahay inaad nin kale rajadiisa kor u qaaddo marka aanad raalli ka ahayn inaad iyagana go'aansato.

> Ha u samayn qaab ahaan