فهرست
دا یو ډارونکی خوب دی - تاسو په جنازه کې یاست، او هغه څوک چې تاسو پیژنئ چې مړ شوی تاسو ته راځي. دوی سلام وايي او بیا وروسته په خلکو کې ورک شي مخکې لدې چې تاسو څه شی پروسس کړئ.
دا ریښتیني، مغشوشونکی او ژور خفه کونکی دی – او دا د دې معنی لري چې د یو چا په اړه خوب کول خورا ژور دي چې لاهم ژوندی دی.
موږ ستاسو لپاره په دې اړه څیړنه کړې ده - د هغه چا په اړه د خوب لیدلو 13 معنوي معنی سره چې لاهم ژوندي دي چې تاسو ته د فکر کولو لپاره ډیر څه درکړي.
1) تاسو اړتیا لرئ د دې کس لپاره خپله ستاینه وښایاست چې لا تر اوسه ژوندی دی.
آیا ستاسو په خوب کې هغه څوک ملګری دی چې تاسو واقعیا ورسره خبرې نه کوئ؟ ایا دا د کورنۍ کوم غړی دی چې تاسو یې له پامه غورځولی یاست؟
شاید تاسو هڅه کړې وي چې دوی لرې کړئ ځکه چې تاسو په خپل ژوند کې نور ډرامه نه غواړئ. دوی ستاسو په ژوند کې شاته سوځونکي دي، او اوس تاسو ته یادونه کیږي چې تاسو باید دوی ته وښایئ چې دوی تاسو ته څومره معنی لري.
که دوی لاهم تاسو ته یو څه معنی لري، تاسو باید دوی ته وښایئ چې هغه څه دي. یعني.
په هر حال، دا یو ښه وخت دی چې یو څه ستاینه وښایئ – او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی پوهیږي چې تاسو د دوی په اړه هیر شوي ندي. خوب تاسو ته وایي چې هغه کس ته ورشئ، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو احساس کوئ چې دا سم کار دی.
2) تاسو اړتیا لرئ چې په اوسنۍ شیبه کې د هغه څه بیا ارزونه وکړئ چې تاسو یې کوئ
خوب بله لاره ده چې تاسو ته ووایی چې څنګه ستاسود زړې صدمې د بیا راژوندي کیدو یادونه سخته وي، په ځانګړې توګه که ستاسو خوبونه تاسو د دوی په یادولو کې اړوي.
که داسې وي، زه ډیره سپارښتنه کوم چې د ساه اخیستلو دا وړیا ویډیو وګورئ، چې د شمن، رودا ایانډی لخوا جوړه شوې ده.
رودا بل ځان ته د ژوند روزونکی نه دی. د شمنیزم او د خپل ژوند د سفر له لارې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري دورې بدلون رامینځته کړی دی.
د هغه په زړه پورې ویډیو کې تمرینونه د کلونو کلونو تنفس تجربه او د لرغونو شیمانیک باورونو سره یوځای کوي، چې تاسو سره د آرام کولو او چیک کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي. ستاسو د بدن او روح سره.
زما د احساساتو د ډیریدو وروسته، د رودا متحرک تنفس جریان په لفظي ډول هغه اړیکه بیا راژوندۍ کړه.
او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
یو څراغ د خپلو احساساتو سره د بیا نښلولو لپاره تاسو کولی شئ د ټولو مهمو اړیکو تمرکز پیل کړئ - هغه اړیکه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې اضطراب او فشار ته الوداع ووایاست، د هغه وګورئ لاندې رښتینې مشوره.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
12) تاسو ویره لرئ چې ستاسو په خوب کې یو کس له لاسه ورکړئ
دا ستاسو بې شعوري ده چې تاسو ته وایي چې تاسو یاست ویره لري چې دوی به تاسو پریږدي یا به تیر شي.
دا کیدای شي د هغه کس سره د هغه د روغتیا په اړه د خبرو اترو پایله وي، یا دا یوازې ستاسو اندیښمن ذهن اټکل کوي چې دوی به ډیر ژر تاسو پریږدي. .
مګر کله چې تاسو د یو چا د مړینې خوب وینئ او تاسو له لاسه ورکولو ویره لرئدوی ، دا پدې معنی هم کیدی شي چې ستاسو په ژوند کې بل څه شتون لري چې د اندیښنې لامل هم کیږي. د دې د اضافه کولو لپاره، تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه اندیښمن یاست، او تاسو ویره لرئ چې دا به د لوی بدلون لامل شي.
کله ناکله موږ د پریکړې کولو یا راتلونکي لیدلو په اړه اندیښنه لرو - او کله موږ اندیښمن کیږو، زموږ ذهن هڅه کوي چې دا اندیښنې د خوبونو له لارې ریښتیا کړي.
لکه څنګه چې موږ هڅه کوو د داسې مسلو سره مخ شو چې ممکن د نارامۍ احساس وکړي، زموږ ذهن اکثرا هڅه کوي د هر ډول شرایطو څخه مخنیوی وکړي چې کیدای شي رامنځته شي. زموږ په ژوند کې ویره.
13) تاسو د یو څه په مرګ غمجن یاست
11>
تاسو ممکن د یو چا د مړینې په خوب کې یاست ځکه چې تاسو د مړینې غمجن یاست. ستاسو په ژوند کې یو قیمتي شی - دا یو جذبه، یو پالتو، یا یوه پروژه کیدی شي چې تاسو ډیر سخت کار کړی دی.
خوبونه ستاسو د ذهن لپاره یوه لاره ده چې تاسو د هغه شیانو لپاره خلاصوي چې ستاسو په ژوند کې مهم دي .
او که تاسو د یو مهم شی په مړینه غمجن یاست، خوب هڅه کوي چې دا دوه شیان سره وصل کړي - ترڅو تاسو پوه شئ چې د ځان لپاره څه مهم دي.
دا ممکن وي د فکر کولو لپاره د یو ستونزمن شی په څیر احساس وکړئ - مګر شاید دا د بدلون لپاره وخت دی.
شاید دا وخت وي چې حرکت وکړئ یا په خپل ژوند کې یو څه مختلف فکر وکړئ.
د دې لپاره چې بل ډول یې واچوئ، خوب یو نښه کیدی شي چې دا ستاسو لپاره وخت دی چې د شیانو سره دومره تړلی پاتې شئ چې هیڅ معنی نلريتاسو.
وروستي ټکي
کله چې تاسو د یو چا د مړینې خوب کوئ، یا کله چې تاسو د داسې صحنې په اړه خوب کوئ چې داسې ښکاري چې هغه واقعیا مړ شوی وي، دا ممکن د ډیرو لارو څخه وي چې ستاسو بې شعوره ذهن دی. هڅه کوي چې تاسو د حقیقي ژوند پیښو ته راویښ کړئ.
هغه خوبونه چې مرګ پکې ښکیل وي زموږ د رواني لپاره خورا قوي وسیله کیدی شي. دوی کولی شي له موږ سره مرسته وکړي چې هغه شیان خلاص کړو چې زموږ په ژوند کې خورا مهم دي - یا دوی کولی شي له موږ سره مرسته وکړي چې هغه شیان خوشې کړو چې موږ یې لرو لکه خپګان، خپګان، او غوسه.
زه وړاندیز کوم چې د هغه سره خبرې وکړئ. خلک په رواني سرچینې کې د دې لپاره چې ستاسو په ژوند کې څه تیریږي نور بصیرت ترلاسه کړي.
ما مخکې ورته یادونه وکړه. کله چې ما د دوی څخه لوستل ترلاسه کړل، زه حیران شوم چې دوی څومره مهربان او ریښتیني مرسته کوي.
نه یوازې دا چې دوی تاسو ته د هغه چا د خوب لیدلو روحاني معنی په اړه نور لارښود درکوي چې لاهم ژوندی دی او څه. دا ممکن ستاسو په اوسني حالت کې ووایی، مګر دوی کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو د راتلونکي لپاره واقعیا څه دي.
د خپل شخصي لوستلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
ژوند دی یا نه روان دی - او تاسو ممکن په نږدې راتلونکي کې لوی پریکړه وکړئ.د دې کس مړینه چې لا تر اوسه ژوندی دی کیدای شي دا نښه وي چې ستاسو ژوند لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، دا دی. اوور.
شاید دا ستاسو لپاره وخت وي چې ځینې بدلونونه رامینځته کړئ، او خوب تاسو هڅوي چې فکر وکړئ چې دا بدلونونه باید څه وي. وضعیت:
- ایا تاسو د ملګرو، کورنۍ او حتی د اجنبیانو سره ډیر وخت تیروئ؟
- ایا تاسو په خپل ځان اخته یاست او ستاسو روغتیا ته په سمه توګه پاملرنه نه کوئ؟
- آیا دا وخت دی چې د ژوندي کس سره ډیرې معنی لرونکي اړیکې پیل کړئ - یا تاسو د دوی څخه د جلا کیدو احساس کوئ؟
- ایا تاسو تل د کار په هیمسټر ویل کې ځئ او خپل فارغ وخت ته سترګې په لار یاست؟ ډیر معنی لرونکي کارونه وکړئ؟
د یو چا د مرګ په اړه خوب کول چې لا تر اوسه ژوندی وي هم د دې نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ سست او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ.
ځینې بدلونونه وکړئ دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خوشحاله اوسئ، او له خپل وخت څخه په قصدي توګه ګټه پورته کړئ.
3) تاسو د یو چا بخښل سخت وخت لرئ
آیا ستاسو په ژوند کې داسې څوک شته چې تاسو ستونزه لرئ؟ د خپلو ګناهونو بخښنه؟ شاید دا هغه څه وي چې خوب یې درته وایي.
بښنه زموږ په ژوند کې ډیره سمبولیکه معنی لري.
دا د مهربانۍ یوه بڼه ده چې موږ ته ښیي چې موږ د منلو یا مینه کولو انتخاب کوو. یو څوک حتی که دوی لريموږ ته زیان رسوي.
کله چې تاسو د یو چا د مړینې خوب وینئ، دا ممکن ستاسو د بې شعوره طریقه وي چې تاسو ته ووایاست چې دا سمه نه ده چې کرکه او کرکه وساتئ. کله چې موږ نورو ته بخښنه نشو کولی، دا ډیری وختونه د دې لپاره وي چې موږ د خپلو نږدې خلکو په وړاندې خپله غوسه او خپګان ساتو.
پر ما باور وکړئ، د نورو بخښنه په حیرانتیا سره د شفا ورکولو پروسه کیدی شي.
که بخښنه هغه څه وي چې ستاسو لپاره مهم دي، شاید دا وخت دی چې هڅه وکړئ او د هغو لارو په اړه فکر وکړئ چې تاسو کولی شئ د هغو کسانو بخښلو لپاره کار وکړئ چې تاسو یې په تیرو وختونو کې زیانمن کړي دي.
البته، دا ستونزمن کیدی شي. د مغشوش احساساتو پروسس کول، مګر هغه چا ته چې تاسو د مرستې لپاره باور لرئ د مرستې لپاره غوره لاره ده.
کله چې ما ورته خوب ولید، ما پریکړه وکړه چې د رواني سرچینې مشاور ته لاړ شم.
د دوی لارښود په ما باندې د نه منلو وړ اغیزه درلوده ځکه چې دوی زما سره زما د خوب او د خوب په اړه زما د احساساتو په پروسس کې مرسته وکړه. ما په خپل چلند او لید کې بشپړ بدلون تجربه کړ، د دوی د ارزښتناکو لارښوونو څخه مننه.
تاسو پوهیږئ، تاسو هم ورته تجربه لرئ. څوک پوهیږي، تاسو کولی شئ پوه شئ چې تاسو د پرمختګ لپاره یو څه بخښنې ته اړتیا لرئ.
دلته په کلیک کولو سره همدا اوس د یو رواني سره اړیکه ونیسئ.
4) تاسو اړتیا لرئ د خپلو کړنو مسولیت په غاړه واخلئ.
هغه سړی چې په خوب کې ژوندی وي کیدای شي د هغه څه سمبول وي چې تاسو یې له پامه غورځول یا ډډه کوله.
دا سړی ممکن ستاسو د احساساتو استازیتوب وکړي، تاسو څنګه یاست.له نورو سره څه ډول چلند کوه.
زه پوهیږم، د خپلو اعمالو مسؤلیت اخیستل تل په زړه پورې نه وي. مګر تاسو کولی شئ د خپل ژوند هغه اړخونو ته وګورئ چې تاسو ناخوښه کوي او بدلونونه پیل کړي، یا اجازه راکړئ چې خوبونه پرته له کوم عمل څخه تیر شي.
هڅه وکړئ د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه واخلئ:
- د خپلو احساساتو سره په سالم ډول چلند کول زده کړئ.
- هغه څه چې تاسو یې له پامه غورځوئ یا یې مخنیوی کوئ او ورسره معامله وکړئ.
- د خپل ځان په غیږ کې نیولو څخه ډډه وکړئ او پاملرنه پیل کړئ. د خپل ځان په اړه (د ښه تغذیه، تمرین، خوب، آرام، او نور په شمول)
- د هغه چا سره ډیر معنی لرونکي کارونه پیل کړئ چې لاهم په خوب کې ژوند کوي - دا ممکن د دې نښه وي چې دا د لارې بدلولو وخت دی تاسو ژوند کوئ.
د دې له لارې، تاسو کولی شئ د ژوند امنیت او ثبات ته ورسیږئ ځکه چې تاسو یو ډیر مسؤل کس یاست.
5) خوب یو انعکاس دی ستاسو د خپل وروستي روغتیا ویره
خوب ممکن ستاسو د وروستي روغتیا ویره سمبولیک وي - یعني ستاسو په ژوند کې تجربې چې تاسو دې مرحلې ته راوستي دي.
ایا تاسو ته یادونه کیږي؟ تاسو څومره سخت ناروغه یاست؟
ایا تاسو ته یادونه کیږي چې تاسو څومره خپه یا ځوریدلي یاست ځکه چې هغه خلک چې تاسو فکر کاوه ستاسو سره مرسته نشي کولی (یا نه کوي)؟
اوس دا تاسو دا د دې وروستي روغتیا ویرونو له لارې رامینځته کړی ، تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ دا د هرڅه له لارې رامینځته کړئ. تاسو زده کړلد منفي انرژیو څخه څنګه ځان وژغورئ، او د هر هغه څه لپاره چمتو یاست چې راتلونکی یې تاسو ته زیان رسوي.
تل په یاد ولرئ، دا روغتیایی مسلې تل یو یادونه ده چې تاسو اړتیا لرئ خپل بدن ته پاملرنه وکړئ. که تاسو داسې احساس کوئ چې خوب تاسو هڅوي چې ښه وخورئ، ډیر تمرین وکړئ، یا ډیر خوب وکړئ - دا وکړئ!
د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. دا یوازې ستاسو د ذهن لاره ده چې ووایی چې تاسو پرمختګ کوئ او خپل ژوند پرمخ وړئ.
6) تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي د یو چا لپاره شتون ولرئ
د یو چا د مړینې په اړه خوب لیدل چې لا تر اوسه ژوندی دی کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ لاس ورکړئ، پام وکړئ او په خپل ژوند کې د هغه چا ملاتړ وکړئ چې لا تر اوسه ژوندی دی.
دا پدې مانا ده چې د دوی سره مرسته وکړئ یوه سخته پریکړه، د دوی له مینځه وړل، یا د ناروغۍ یا بد وخت په جریان کې د دوی سره مرسته کول.
تاسو ممکن نه پوهیږئ چې د هغه خلکو څخه څوک چې تاسو یې پیژنئ لاهم ستاسو مرستې ته اړتیا لري، نو په خوب کې د یو چا لیدل چې څوک دی. اوس هم ژوندی کیدی شي ستاسو لپاره یوه نښه وي چې دوی ته پاملرنه وکړئ.
د لاسه ورکولو لپاره هیڅ شی شتون نلري که تاسو د رسیدو او مرستې کولو هڅه وکړئ - او تاسو ممکن د یو چا په ژوند کې بدلون راوستلی شئ.
ډیر ناوخته کیدل یو بد احساس دی – او تاسو شاید د دې په اړه خوب کوئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو په ژوند کې داسې خلک شتون لري چې تاسو ته اړتیا لري.
یو ښه ملګری اوسئ او د یو چا سره مرسته وکړئ که تاسو دمخه نه وي. تاسو به هیڅکله پښیمانه نه شئ - او لکه څنګه چې سړی مخکې وویل شيدوی په خوب کې مړه شول، "تاسو یو ښکلی روح یاست."
7) تاسو د هغو خلکو څخه یو څه ځای ته اړتیا لرئ چې ستاسو په ژوند کې زهرجن دي
شاید ستاسو په ژوند کې ځینې خلک وي. د غیر ضروري ډرامې او فشار لامل کیږي. ښايي دوی هڅه کوي چې ستاسو ژوند کنټرول کړي، ګډوډي رامنځته کړي، او تاسو د ناخوښۍ احساس درکوي.
په خوب کې، دوی ممکن هغه څوک وي چې مړ کیږي - یا ممکن هغه څوک وي چې لاهم ژوندی وي.
تاسو ګورئ، زهرجن خلک همدومره زیانمن کیدی شي کله چې دوی ژوندي وي. دوی کولی شي تاسو ته وړاندیز وکړي چې تاسو د دوی سره د بدلون لپاره د مرستې لپاره ځواک او کنټرول لرئ - کله چې په حقیقت کې دا د دوی پورې اړه لري چې بدلونونه رامینځته کړي.
که تاسو د یو چا په اړه خوب کوئ چې لاهم ژوندی دی مړ کیږي، دا کولی شي د دې نښه وي چې دا سړی ستاسو په ژوند کې زهرجن دی او باید لاړ شي!
د زهرجن خلکو سره د معاملې یوه لاره دا ده: دوی ته ووایاست چې تاسو د دوی د عملونو له امله څومره ځورول شوي یا زیانمن یاست، او دوی ستاسو لپاره څه معنی لري. .
د یو چا د مړینې خوب کول دا معنی نه لري چې دوی به په ریښتیني ژوند کې مړ شي - دا یوازې یو سمبول دی چې تاسو څنګه غواړئ دوی به تاسو ته زیان ونه رسوي.
مګر که دوی وي ستاسو په ژوند کې وضعیت د لاس څخه د وتلو لامل کیدی شي، دا هغه وخت کیدی شي چې دوی پریږدي.
کله چې تاسو نړۍ ته بد انرژي ورکوئ، دا لس چنده بیرته تاسو ته راځي. د هغه چا په وړاندې اقدام کول چې ستاسو په ژوند کې زهرجن وي د هغه بد انرژي لرې کولو او خپل ژوند ته د تګ لپاره یوه غوره لار ده.ژوندی – او خپل ځان د هغو خلکو سره محاصره کړئ چې ستاسو ژوند ښه کوي.
8) تاسو په خپل ژوند کې یو څپرکی تړلی یاست
د هغه چا خوب لیدل چې لا تر اوسه ژوندی دی مړ کیدل ممکن ستاسو نښه وي. د دوی سره د خپل ژوند څپرکی بیا وتړئ.
که دا یو رومانتيک اړیکه وي، نو تاسو ممکن په خپلو اړیکو کې هغه ځای ته رسیدلي یاست چیرې چې تاسو پوهیږئ چې دا د پریښودو وخت دی.
که دا وي ستاسو په ژوند کې بل څوک، شاید تاسو په خپلو اړیکو کې هغه ځای ته رسیدلی یاست چیرې چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان لرې کړئ او د یو څه مودې لپاره پرته له دوی ژوند وکړئ. عموما، کله چې ستاسو د ژوند یو څپرکی پای ته ورسیږي، تاسو بندول غواړئ.
شاید، په شعوري توګه د دې شخص په آسمان کې خوشې کول ستاسو د روح لپاره ښه وي.
لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، د یو فصل بندول د یو نوي پرانیستلو معنی لري. نو بل ځل چې تاسو د یو چا په اړه خوب کوئ چې لاهم ژوندی او مړ دی، دا سمبول د یو فرصت په توګه واخلئ چې یو نوی فصل رامینځته کړئ او د ځان لپاره د ښه ژوند رامینځته کولو لپاره ډیر خلاص شئ.
تاسو ممکن تل هغه څه ترلاسه نه کړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. په ژوند کې غواړئ - مګر کله چې دا خوب ولرئ، دا یو ښه فرصت کیدی شي چې بدلونونه رامینځته کړئ او خپل ځان د خپل مثالي ژوند لپاره تنظیم کړئ.
تاسو پوهیږئ، تاسو کولی شئ د رواني درملنې په مرسته خپل ضمیر ته لاړ شئ. دوی کولی شي ځانګړی لید وړاندې کړي او هغه څه ته وګوري چې دا لید واقعیا د ویلو هڅه کوي.
ولې رواني سرچینې په پام کې نه نیسي؟ ما مخکې ورته یادونه وکړه.
د دوی مشورې د ارزښت وړ کیدی شي که چیرېتاسو هڅه کوئ چې پرمخ لاړ شئ، یا په ژوند کې د نوي فصل پیل کولو لپاره تړلو ته اړتیا لرئ. دا ارزښت لري چې د یو درلودلو امکان وڅیړئ - په هرصورت، دا یوازې ستاسو د وړتیا خلاصولو کلیدي کیدی شي.
سربیره پردې، دوی ډیری مختلف ډوله لوستل وړاندیز کوي، نو ډاډه یو څه شتون لري چې تاسو سره خبرې کوي.
نو انتظار مه کوه.
نن د یو ماهر رواني سره خبرې وکړئ.
9) تاسو د خپل غلط کار څخه خبر یاست
<10
تاسو ممکن د یو چا په اړه خوب وینئ چې خپل غلط کار روښانه کړي - او حتی حتی د غلطۍ د سمولو لپاره.
هم وګوره: د احساساتي درملنې لپاره دې لارښود مراقبت زما ژوند بدل کړکله چې موږ پوهیږو چې موږ په خپل ژوند کې یو څه غلط کړی دی. دا یوازې د انسان فطرت دی چې هڅه وکړي او د خپلو اعمالو لپاره د حساب ورکولو څخه ډډه وکړي. موږ ممکن هڅه وکړو او د غلط کار ټول شواهد پټ کړو ترڅو د نورو خلکو سره د نا آرامه ټکر مخه ونیسو څوک چې موږ ته ملامتوي.
خوبونه ستاسو د ذهن لپاره یوه لاره ده چې تاسو د هغه غلطیو څخه خلاص کړئ چې تاسو یې کړي دي.
تاسو ممکن په خوب کې د هغه چا په څیر ښکاره شئ چې مړ کیږي، یا تاسو ممکن د هغه چا په څیر ښکاره کړئ چې ستاسو خپله جنازه کوي. او تاسو شاید خبر یاست چې دا ستاسو خپله جنازه ده - د هرچا سره چې حاضر وي ستاسو په مرګ ماتم کوي.
دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د یو چا سره خبرې کړې وي چیرې چې دوی د یوې مسلې یا غلط کار په اړه تاسو سره مخامخ شوي وي، او دا ستاسو خوبونو ته لاره پیدا کوي. خو خوبونه یوازې ستاسو د ژوند منفي اړخونه نه روښانه کوي.
کهتاسو کولی شئ په خوب کې د یو چا د مړینې په اړه خوب وګورئ، او که تاسو په خوب کې خپل ځان مړ نه کړئ، دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو پاکۍ ته چمتو یاست، د هغه څه لپاره بښنه غواړئ چې تاسو یې کړي، او د خپلې غلطۍ لپاره هڅه وکړئ.
خوب به تاسو ته دا فرصت درکړي چې هر هغه تیروتنې چې تاسو یې کړي وي.
10) د هغه چا لپاره مننه وکړئ چې لا تر اوسه ستاسو په ژوند کې ژوندي دي
د مرګ په خوب کې د هغه چا په اړه چې لا تر اوسه ژوندی دی شاید ستاسو د یادولو لاره وي چې تاسو اړتیا لرئ د هغه نږدې کسانو ستاینه وکړئ.
تاسو د هغه چا د مړینې خوب وینئ چې لاهم ژوندی دی ځکه چې دوی ستاسو د ژوند یوه مهمه برخه ده . او تاسو شاید په شعوري ډول فکر کوئ چې دوی به ډیر ژر د تل لپاره له لاسه ورکړي.
تاسو ممکن د بل چا د له لاسه ورکولو په اړه فکر ونه کړئ - مګر د یو چا د مړینې خوب لیدل چې لاهم ژوندی دی ستاسو د ذهن خلاصولو لپاره یوه پیاوړې لار ده. ستاسو زړه او د هغو خلکو لپاره مننه وکړئ چې مخکې له دې ستاسو لپاره شتون لري.
دا تاسو پورې اړه لري چې تاسو څنګه غواړئ دا خوب وکاروئ - مګر دا ډول خوب ستاسو د رواني لپاره یو پیاوړی وسیله کیدی شي.
11) تاسو د زړو صدمو د بیا کتنې تجربه کوئ.
تاسو ممکن د یو چا په اړه خوب وکړئ چې لاهم ژوندی دی ځکه چې تاسو یو پخوانی صدمه بیا ګورئ چې تاسو ته په تیرو وختونو کې پیښ شوي.
کله ناکله، کله چې موږ یو څه دردناک تجربه کړو، موږ نشو کولی هغه په ریښتیا سره سمبال کړو او هغه یادونه د خوبونو له لارې په ژوند کې بیا تکرار کړو.
زه واقعیا پوهیږم، چې
