فهرست
نو تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپله ملګرې له تاسو څخه نوره غواړئ؟ ښه، دلته یو شمیر لارې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ.
د هغې د ښودلو لپاره ډیری لارې شتون لري چې هغه ستاسو لپاره نړۍ معنی لري. مګر کوم یو غوره کار کوي؟ دلته د 10 اغیزمنو لارو لیست دی چې هغه به په هیڅ وخت کې تاسو ته متوجه کړي!
1) کوچني کارونه وکړئ
هرڅوک خوښوي چې د وړو شیانو په کولو سره تسلیم شي. کله چې تاسو له خپلې ملګرې سره یاست، مه هیروئ چې هغې ته وښایئ چې هغه مهم دی.
که دا د هغې د غیږ نیولو په وخت کې چې هغه د خپګان احساس کوي یا اوریدل کیږي کله چې هغه څه ویل لري، په یاد ولرئ چې کوچني شیان کولی شي ټول توپیر وکړئ.
تاسو کولی شئ یو څه ساده کولو وړاندیز وکړئ لکه د کرایې پیرود یا د یو څو کارونو پرمخ وړل پداسې حال کې چې هغه د کار پورې اړوند دندو ته پاملرنه کوي. دا به هغې ته خپل ځان ته یو څه ډیر اړین وخت ورکړي او هغې ته به یې یادونه وکړي چې تاسو څومره فکر کوئ.
2) په وخت کې یو ځل رومانتيک حیرانتیاوې وکړئ
د خپلې ملګرې د جوړولو لپاره غوره لاره نور د هغې په حیرانتیا سره دي. حیرانتیاوې غیر متوقع دي او دا به هغې ته داسې احساس ورکړي چې هغه په نړۍ کې ترټولو مهم کس دی.
د حیرانتیا نیټې پلان کول د دې کولو لپاره یوه ښه لاره ده ځکه چې دا به وښيي چې تاسو پرته له دې چې تاسو د هغې احساساتو ته پام وکړئ. دا ووایه.
او تاسو پوهیږئ څه؟
دا ډیر څه نه کوي چې ستاسو د ملګرې د مینې احساس وکړي. د هغې سره په عام محضر کې د لیدو پرځای، په کور کې له هغې سره ووینئ.
کله چې تاسو ترلاسه کړئد دې مقالې څخه الهام واخلئ او دا ټولې لارښوونې په خپلو اړیکو کې هڅه وکړئ.
کور ته، یو څه شمعې روښانه کړئ، یو څه موسیقي واچوئ، او یو رومانتيک ډوډۍ چمتو کړئ. هغه به د هغه ټولو هڅو ستاینه وکړي چې تاسو یې یوازې د هغې لپاره د مزاج تنظیم کولو لپاره کوئ.نور څه دي!
تاسو کولی شئ د کور شاوخوا فکري نوټونه واچوئ یا تاسو کولی شئ په ناڅاپي ځایونو کې د مینې لیکونه پریږدئ . په دې توګه، کله چې هغه دوی ومومي، نو هغه به واقعا د مینه او پاملرنې احساس وکړي.
د حیرانتیا پلان کولو بله غوره لاره په بریښنالیک یا ټولنیزو رسنیو کې د خپلې ملګرې کوچنۍ ډالۍ لیږل دي.
<0 دا په ځانګړې توګه ښه ده که چیرې ستاسو ملګرې تاسو سره ژوند نه کوي ځکه چې هغه به ستاسو څخه یو څه ولري چې هره ورځ کور ته راشي. هغه به وکولای شي ستاسو فکري حالت وګوري حتی کله چې تاسو هلته نه یاست او ممکن هغه ډیر ځله ستاسو په اړه فکر کولو پیل وکړي.3) خپل ځان ته پام وکړئ
پام کول مهم دي د خپل ځان څخه پدې کې ستاسو فزیکي او رواني روغتیا شامله ده.
د یوې میرمنې ځان ارزښت اکثرا د هغې ملګري پورې تړلی وي. که تاسو دې دواړو اړخونو ته پاملرنه ونه کړئ، هغه به داسې احساس کړي چې هغه لږ ارزښت لري ځکه چې هغه احساس کوي چې تاسو خپل ځان ته پاملرنه نه کوئ.
دا مهمه ده چې په هغه طریقه کار وکړئ چې تاسو خپل ځان وړاندې کوئ.
له دې څخه بدتر بل څه نشته کله چې یوه ښځه د خپل ظاهر لپاره ډیرې هڅې وکړي – خپل ویښتان اغوستل ، میک اپ اغوستل ، ښه جامې اغوستل – او د هغې سړی حتی د وتلو دمخه د پتلون اغوستلو زحمت نه کوي دروازه.
هغه څه وکړئ چې د ځان لپاره یې کولی شئستاسو ملګرې داسې احساس کوي لکه څنګه چې تاسو د دواړو لپاره هڅه کوئ کله چې د ورځې لپاره چمتووالی یا یوځای بهر ته ځي.
دا ځینې وړاندیزونه دي چې تاسو د خپل ځان ساتنه پیل کړئ:
هم وګوره: 15 روښانه نښې چې تاسو د ځان حقدارۍ سره مخ یاست- بریالیتوب لپاره ښه جامې واغوندئ!
د بریا لپاره ښه جامې واغوندئ او هغه به تاسو نور هم وغواړي.
دا نه یوازې د کارګمارونکو لپاره ریښتیا ده، بلکې دا هم ستاسو د ملګرې لپاره. تاسو غواړئ د کار لپاره ښه جامې واغوندي او کله چې تاسو دواړه یوځای ښار ته لاړشئ. دا به تاسو د یو مطلوب سړي په څیر وښیي چې هغه غواړي ورسره وي.
- د ویښتو نوی سټایل ترلاسه کړئ یا پرې کړئ
یو له غوره لارو څخه چې ستاسو د ملګرې خوښوي تاسو نور د نوي ویښتو سټایل یا کټ ترلاسه کول غواړئ. ښځې ډيرې بصري دي او د خپلو نارينه وو د ښکلو په ليدلو سره خوښيږي.
دا ځکه چې ښځې په پرله پسې ډول د دوی د ظاهري اندازې له مخې قضاوت کيږي نو د دوی لپاره دا ښه ده چې وګوري چې د دوی سړي هم د هغه ظاهر ته پاملرنه کوي.<1
- جیم ته لاړشئ او صحي خواړه وخورئ 7>
- په ټولنیزو رسنیو کې فعال اوسئ
- د نورو په وړاندې د هغې ستاینه وکړئ
که تاسو د کار کولو لپاره وخت یا انګیزه نلرئ نو بیا داسې لاره ومومئ چې ستاسو لپاره کار وکړي. تاسو کولی شئ په آنلاین یا ستاسو په ښار کې د ورزش نوی معمول وپلټئ. او کله چې د خواړو خبره راځي نو هڅه وکړئ صحي خواړه وخورئ لکه میوې او سبزيجات.
4) هیڅکله د خپلې مینې څرګندولو څخه مه ډارېږئ
یوه لاره چې تاسو یې کولی شئ خپله ملګرې دې ته اړ کړئ چې تاسو نور وغواړئ دا د هغې لپاره د خپلې مینې په څرګندولو کې هیڅکله مه ډارېږئ. تاسو باید هغې ته ووایاست چې هغه ستاسو لپاره څومره معنی لري او هغه ستاسو دهپه ژوند کې لومړی لومړیتوب.
ډاډ ترلاسه کړئ چې هغې ته د هغه وختونو په اړه یادونه وکړئ چې تاسو سره یوځای شوي یاست، هغې په سختو شرایطو کې ستاسو سره څومره ښه مرسته کړې، او تاسو څومره خوشحاله یاست چې یو بل ولرئ.
خپلې ملګرې ته د دې شیانو ویل به هغې ته خبر ورکړي چې هغه ستاسو په ژوند کې ځای لري او کولی شي د هغې د ځان باور لوړولو کې مرسته وکړي. او کله چې خلک لوړ ځان ته درناوی ولري، دوی ډیر احتمال لري چې خپل ملګري بیرته وغواړي.
هم وګوره: څه باید وکړئ کله چې څوک نه غواړي تاسو سره نور خبرې وکړي: 16 عملي لارښوونېتر ټولو مهم، په عامه توګه د خپلې مینې په څرګندولو کې مه ډارېږئ. یو څه چې تاسو یې کولی شئ:
که تاسو په ټولنیزو رسنیو کې فعال نه یاست، احتمال لري هغه به نه پوهیږي چې تاسو څه کوئ یا په هره شیبه کې احساس. دا پدې مانا ده چې هغه به داسې احساس وکړي چې تاسو د هغې په اړه دومره پام نه کوئ.
همدارنګه، ښځې په طبیعي توګه سیالي کوي او د کارنیل پوهنتون د یوې څیړنې له مخې، کله چې دوی په خپلو ټولنیزو حلقو کې نورې میرمنې وګوري ټولنیز رسنۍ، دا کولی شي د حسد احساسات راوپاروي.
نو که تاسو غواړئ چې هغه د امکان تر حده ستاسو سره وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې ملګرې سره ډیری سیلفي پوسټ کړئ او په هغې کې یې ټګ کړئ ترڅو ټول د هغې ملګري کولی شي پوه شي چې هغه ستاسو لپاره مهمه ده.
د نورو خلکو په وړاندې د خپلې ملګرې ستاینه د هغې د جوړولو لپاره یوه غوره لاره ده داسې احساس وکړئ چې هغه په کوټه کې یوازینۍ ښځه ده.
که تاسو د ډوډۍ یا ملګرو سره بهر یاست، یادونه وکړئ چې هغه څومره زړه راښکونکې ده او بیا پوښتنه وکړئهغې لږ څه ښکاره کول. دا به نه یوازې هغه ښه احساس کړي، بلکې دا به نور هم وهڅوي چې د هغې ستاینه وکړي او غواړي چې د هغې په اړه نور معلومات ترلاسه کړي.
د دې ستراتیژۍ یو ګام نور هم ګړندی کول، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ستاسو ملګرې څه بدلوي او د نورو په وړاندې د دې ځانګړتیاو ستاینه وکړئ. د مثال په توګه، که ستاسو ملګرې له هنر سره مینه لري، یو فرصت ومومئ چې یادونه وکړي چې هغه د نقاشۍ یا مجسمې په لیدو کې توضیحاتو ته سترګې په لار دي.
5) صبر او سخاوت وکړئ
هغه غواړي پوهیږئ چې تاسو د هغې لپاره یاست او هغه کولی شي په تاسو تکیه وکړي کله چې هغه مرستې ته اړتیا لري.
دا پدې مانا ده چې د هغې سره صبر وکړئ، په ځانګړې توګه کله چې هغه د یو څه په اړه فشار لري. د خپل وخت سره سخاوت وکړئ او هغه ته پوره پاملرنه وکړئ کله چې تاسو یوځای یاست.
یو له غوره شیانو څخه چې تاسو یې د خپل ملګري لپاره کولی شئ هغه ته خبر ورکړئ کله چې تاسو د دوی لپاره یاست. نه یوازې کله چې دا ستاسو لپاره مناسب وي، بلکې تل.
کله چې د اړیکو خبره راځي، اړیکه کلیدي ده.
خپله ورځ تیر کړئ او فکر وکړئ چې نور څه ته اړتیا لرئ چې پاملرنه وکړئ او بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې تاسو هرڅه د کنټرول لاندې لرئ نو هغه د هیڅ شی په اړه اندیښنه نلري. په دې توګه، هغه به د آرامۍ احساس وکړي چې پوه شي چې هغه په هر وخت کې تاسو باندې حساب کولی شي.
په هرصورت، زه پوهیږم چې دا اسانه کار نه دی چې صبر وکړي او هر وخت سخاوت وکړي.
هغه څه چې کیدای شي تاسو سره د صبر په ساتلو کې مرسته وکړيد اړیکو هیرو کې د مسلکي اړیکو روزونکو سره خبرې کول .
دلیل چې ولې زه دوی ته وړاندیز کوم دا دی چې دوی ډیر ریښتیني ، پوهه او مسلکي مشورې وړاندې کړې چې ما یې تصور کولی شو.
د پایلې په توګه، دوی زما سره مرسته وکړه چې زما اړیکه خوندي کړم او د خپل ملګري سره د اړیکو سالم ډول جوړ کړم.
نو، که تاسو د صبر کولو سره مبارزه کوئ، شاید تاسو هم باید خبرې وکړئ. دوی او د خپل وضعیت په اړه شخصي مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
6) د هغې ستاینه وکړئ
د خپلې ملګرې ستاینه یوه غوره لار ده چې هغې ته خبر ورکړئ چې هغه ستاسو لپاره مهمه ده. تاسو کولی شئ د هغې ستاینه وکړئ لکه څنګه چې هغه ښکاري، هغه کار چې هغه یې کوي، یا هغه ستاسو څخه څومره ملاتړ کوي.
کله چې موږ ستاینه کوو، دا موږ د ځان په اړه ښه احساس کوي او زموږ انا ته وده ورکوي. د دې په څیر کوچني شیان هغه څه دي چې خلک تاسو ډیر غواړي.
تاسو غواړئ هغه د ځان په اړه ښه احساس وکړي کله چې هغه ستاسو شاوخوا وي. خپل ملګري ته د هر چانس په ورکولو سره د خپل ځان په اړه د ښه احساس په ورکولو سره اعتماد ورکړئ.
7) په سمه توګه خپلواک اوسئ
یو له غوره لارو څخه چې ستاسو ملګرې له تاسو څخه ډیر څه غواړي ستاسو لپاره دي. په سمه توګه خپلواک. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د خپل ځان ساتنه وکړئ او په بل هیڅوک باندې تکیه وکړئ چې دا کار وکړي.
تاسو غواړئ پوه شئ چې کله هغه شاوخوا نه وي، تاسو ښه کار کوئ. څومره چې تاسو خپلواکي وښایاست، هغومره به ارزښتناکه ويد هغې په سترګو کې ښکاري.
دلته ټکی دی: دا مهمه ده چې خپلې ملګرې ته ځای ورکړئ.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو د اوږدې فاصلې په اړیکه کې یاست. تاسو نه غواړئ چې هغه وخورئ، نو دا غوره ده چې هره ورځ هغې ته زنګ ووهئ یا متن واستوئ یا له هغې وپوښتئ چې هغه په هرو پنځو دقیقو کې څنګه ده. هغې ته د ځای ورکول هغې ته اجازه درکوي چې تاسو له لاسه ورکړي، او دا به هغه وخت وګرځوي چې تاسو په ګډه سره تیر کوئ.
8) پوه شئ چې هغه څه غواړي
دا مهمه ده د دې لپاره چې پوه شئ چې ستاسو ملګرې څه غواړي او څه یې نه غواړي.
د مثال په توګه، که تاسو ډیر محافظه کار یاست، دا ممکن د هغې د دې کولو لپاره غوره اقدام نه وي چې تاسو یې نور وغواړئ. هغه ښايي د خپګان احساس وکړي یا لکه تاسو د هغې ساه وهئ.
په بدیل سره، که هغه له تاسو څخه ډیره مینه غواړي، نو د هغې په ورکولو کې مه هیروئ- او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې دا ستاسو لپاره څومره معنی لري. خلک د یو دلیل لپاره وايي "عملونه د کلمو په پرتله په لوړ غږ خبرې کوي"!
که چیرې هغه ستاسو سره د کیفیت وخت غواړي او پدې وروستیو کې د دې نشتوالی شتون لري، نو نوښت وکړئ چې ستاسو دواړو لپاره یو څه پلان کړئ. د نیټې شپې ته لاړشئ یا حتی په کور کې یو څه ښه وخت تیر کړئ.
که هغه ستاسو څخه ډیر ځای ته اړتیا لري، هڅه وکړئ چې د دې غوښتنې څخه ناراضه نشئ او پرځای یې یو څه تفاهم وړاندې کړئ. هغې ته ټول هغه ځای ورکړئ چې ورته اړتیا لري مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه د دې په اړه نظر لري چې کله او چیرې کولی شي تاسو بیا ومومي!
که هغه ستاسو پام لږ ځله غواړي ، اندیښنه مه کوئ! دا ممکن یوازې پدې معنی وي چې هغه دهله ځان سره په سوله کې او ستاسو د اړیکو له امله دومره مینه احساسوي چې اوس لږ مینه اړینه ده. تاسو لاهم اړتیا لرئ له هغې سره پرته له کوم شرطه مینه وکړئ- نو هره ورځ هغې ته د الفاظو او عملونو له لارې وښایاست!
9) هغه د هغه چا لپاره ومنئ چې هغه څوک ده
یو له غوره لارو څخه چې ستاسو ملګرې تاسو غواړي ډیر دا دی چې هغه د هغه چا لپاره ومني.
هغه ممکن تل د پوهیدو وړ نه وي، مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د هغې د پوهیدو هڅه ونه کړئ. دا مهمه ده چې تاسو د یو بل سره په خبرو اترو کې ښه یاست او دا پدې معنی ده چې هغې ته غوږ ونیسئ.
د مینې ښودل او د ملاتړ کونکي ملګري کیدل هم مهم دي.
هغه ممکن یو څه سست وي مګر هغه لاهم پاتې ده ستا نجلۍ! هغه ومنه چې هغه څوک ده، هرکله چې هغه خندا کوي دا ځکه چې هغه نه پوهیږي چې څنګه کارونه وکړي یا څه ته ویل کیږي.
کله چې تاسو ګورئ چې هغه د هغه کار نه کوي نو په هغې باندې سخته مه کوئ. کارونه او د کور پاکول. یوازې خپل ځان ته ووایاست "ښه، هرڅوک په یو وخت کې یو ځل خندا کوي!" او دا ومنئ!
ستاسو ملګرې به ستاسو ډیر ستاینه وکړي که چیرې تاسو د داسې کمال پرستۍ مخه ونیسئ او هڅه وکړئ چې د هغې له نظره وګورئ. په ژوند کې هر څه په زړه پورې نه دي، مګر هغه به تاسو ته ډیر پام وکړي که تاسو هغې ته یو ځل وقفه ورکړئ.
10) هغه د خپل ژوند برخه جوړ کړئ
<0 ستاسو د ملګرې له تاسو څخه د ډیر څه د غوښتلو یوه لاره د هغې د ژوند برخه ګرځول دي. دا پدې مانا ده چې تاسو غواړئ کیفیت مصرف کړئد هغې سره وخت، او پدې کې د اړتیا په صورت کې خپل ټولنیز میډیا او تلویزیون ته وخت ورکول شامل دي.دا تل اسانه نه ده چې هغه څه چې تاسو یې د خپل ملګري سره د وخت لپاره لرې کوئ، مګر دا په پای کې تاوان کوي. . که تاسو دا د خپل ژوند په ټولو اړخونو کې د هغې شاملولو ته اشاره وکړئ - ستاسو شوقونه، ګټې او نور - تاسو به ومومئ چې هغه به تاسو نور هم وغواړي ځکه چې هغه احساس کوي چې په هرڅه کې شامل دي.
او بل خبره :
دا هم یو ښه نظر دی چې له هغې څخه وپوښتئ چې هغه د راتلونکي په اړه څنګه احساس کوي. ښایي دا یوه عجیبه خبرې وي، مګر دا به تاسو ته خبر درکړي چې هغه څه غواړي.
که هغه په دې کې نه ښکاري، یا که هغه غواړي چې شیان ورو کړي، نو دا به وخت وي چې ستاسو په اړه بیا غور وکړي. د هغې لپاره احساسات.
د هغې ټول نظرونه د دې په ویلو سره مه پریږدئ چې "زه پروا نه لرم." وښایاست چې تاسو د هغې سره اوریدلو او جوړجاړي ته لیواله یاست!
یا که ستاسو ملګرې اوږد مهاله اړیکه غواړي، هغې ته ووایاست چې تاسو غواړئ یوه ورځ ورسره واده وکړئ. دا د دې په څیر کوچني شیان دي چې هغه به تاسو ته نور هم وغواړي.
نتیجې
په دې مقاله کې، موږ ځینې غوره لارې پوښلي چې ستاسو ملګرې تاسو ته ډیر څه غواړي. دا لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې هغه ډیر مهم، ډیر مینه وال، او ستاسو په شاوخوا کې د شتون په اړه لیوالتیا احساس کړي.
که تاسو په خپلو اړیکو کې دا طریقې تعقیب کړئ، هغه به پوه شي چې هغه ستاسو دواړو ملاتړ لري. کوم چې به هغه غواړي چې ستاسو سره د اوږدې مودې لپاره پاتې شي.
یو څه واخله
