Shaxda tusmada
Waxa jiri kara hal milyan oo sababood oo aanu u doonayn in uu kula sii joogo, mana aha dhamaantood sabab xun ama sabab wanaagsan.
Waxaa laga yaabaa inay seexdaan agagaarka, ama lagama yaabo inay waligood rabaan xiriir halis ah - iyo kuwa kale, waxaad "ku hagaajin kartaa isaga" adigoo riixaya halkan ama halkaas.Haddii aadan weli hubin in "kaaga nin” wuxuu rabaa inuu mar dambe kula joogo iyo in kale, halkan waxaa ku yaal calaamado cad cad oo muujinaya inuu ku sii jiidayo iyo in xiriir kasta oo aad hadda la leedahay uusan meelna u socon.
Calaamadaha hoose, waxaan marka hore ku sharaxayaa sida uu u yahay. waa in uu ku dhaqmaa haddii uu weli doonayo in uu kula joogo, oo ay ku xigto sharaxaad ku saabsan sida uu u dhaqmayo haddii uusan rabin in uu mar dambe kula joogo.
> 1. Waa “Saaxiib” Markaad Isku DhacdaanSiduu u dhaqmayaa haddii uu weli rabo inuu kula joogo: Nin ku doonaya wuxuu “shidin” marka ay ku arkaan
Kaliya in aan kula hadlo ayaa ku filan in ay dib u kiciso dhimbiilkii,waxana uu isku dayi doonaa in uu kula xidhiidho wakhti dheer ka dib markii aad isku dhufatay.
Mar walba hadalka wuu sii wadaa Wuxuu si joogto ah u raadiyaa marmarsiiyo si uu mar kale ku arko. had iyo jeer waxa uu u muuqdaa mid kacsan, sida in ay wax jiraanfiirsashada goobta, laakiin si dhakhso ah ayay kuugu tagi doontaa inaad laadlaadsato sidii inaan waxba dhicin isaga ilaa marka xigta aad ka gudubto waddooyinka.
2. Had iyo jeer waxa uu ka hadlayaa wada-hawlgalista.
Mar kasta oo aad wada hadashaan, sheekadu waxay horseeddaa "Marka, goormaan ku arki karaa mar kale?"
qorshaynaysaa in aad xannibto jadwalkaaga. Haddii aadan aqoon dheeraad ah u lahayn, waxay la mid tahay inuu isku dayayo inuu dhammaantiin ku ilaaliyo naftiisa.Sida uu dhab ahaantii u dhaqmo haddii uusan rabin inuu mar dambe kula joogo: Waxaad qoraal u dirtaa. , wicitaanka fiidiyooga, waxaad isweydaarsanaysaa muuqaallo. Wax walba waxay dareemayaan caadi marka laga reebo xaqiiqda ah in labadiinaba aysan waligaa is arkin inta badan. .
Dabiici ahaan, ballamahan qalbiga badhkii ah waxay kaa dhigayaan mid kacsan. Laakiin mar kasta oo aad waydiiso, waxa aad helaysaa jeexa caadiga ah ee "Guud ahaan, aynu dhaqso u samayno!" oo leh dhinac ka go'naan la'aan.
3. Dhab ahaantii Kuma Qaado Taariikhaha
Siduu u dhaqmayaa haddii uu weli doonayo inuu noqdoAdiga: Waqti wada qaadata kuma koobna inaad si lama filaan ah isku dhufato ama la kulmo 3da subaxnimo ee habeenka dambe ee habeenka
dadka si ay u arkaan. Wax dhib ah ma leh waxaad labadiina ku dhammaanaysaan; Xaqiiqdu waxay tahay, waxaad tagtaa taariikhaha dhabta ah ee ma aha oo kaliya inaad ku jirto qolkaaga maalinta oo dhan.Sida uu dhab ahaantii u dhaqmo haddii uusan rabin inuu mar dambe kula joogo: Aynu nidhaahno wuu ka go'an yahay inuu ku arko, laakiin si uun ayaad had iyo jeer ku dhamaataa guriga midba midka kale oo weligiin run ahaantii taariikhda. In badan ama ka yaraa waxaad samaysaa wax la mid ah (tilmaan: had iyo jeer waxay leedahay wax xiriir la leh galmada) markaa waxay dareemeysaa in badan oo ka mid ah joogitaan ama foorarsi iyo in ka yar taariikhda.
Marka aad isku daydo inaad weydiiso isaga Ka baxsan, had iyo jeer wuxuu heli doonaa siyaabo uu kaliya ugu dhejiyo gudaha gudaha.
Habeenkii taariikhda ee makhaayad wanaagsan, waxaad ka heli kartaa hudheelo Shiinees ah ama habeenkii pizza gudaha.
> Halkii aad filim qaadi lahayd. wada jir ama aad aado bowling, waxaad helaysaa Netflix iyo video games.Waa cudur daar aan dhamaad lahayn oo mar walba isku meel ku dhamaada: adiga iyo isaga oo sariir saaran, ma aha shukaansi.
4 . Wuxuu ka fogaadaa "hadalka"
Siduu u dhaqmayaa haddi uu wali doonayo inuu kula joogo Waxaad dareemeysaa inaad labadiinaba isku bog tihiin.
Waxaa laga yaabaa inuu sameeyogoobta, laga yaabee inuusan ku dhicin.Si kasta oo ay wax u dhacaan, wuu ku ixtiraamayaa si uu kuugu toosiyo sida uu dareemayo oo aan mugdi kaaga tegin.
<4 Sida dhabta ah ee uu u dhaqmo hadii aanu doonayn in uu kula sii joogo: Wuxuu sameeyaa wax kasta oo uu awoodo si uu uga fogaado in aad ka hadasho xaalada xidhiidhkaaga, si aad ugu dambaynta ugala hadasho.
Waxaad isku dayday wakhti hore laakiin way caddahay in uu ka go'ay in uu hubsado in mawduucu aanu waligeed soo bixin Runtii ma odhanayo wax kooban.
Waxa laga yaabaa inuu yidhaahdo waxyaalo ay ka mid yihiin “laakin waan faraxsanahay” ama “Uma baahnid calaamad lagu farxo.”
>5. Wuu Ku Roxaan… Laakin Had iyo Jeer Soo NoqdaSida uu u dhaqmayo haddi uu wali rabo inuu kula joogo Waxaa laga yaabaa in ninkaagu yahay nooca shaqo ee mashquulka ah oo uu awoodi waayay inuu ku noolaado xumbodiisa mar mar.
Laakiin mar kasta oo uu soo laabto, mar kasta wuxuu ka dhigaa qodob si uu u hagaajiyo. Adiga oo dib u bilaw xidhiidhkiina. . Wuu baaba'aa isaga oo aan wax sharraxaad ah lahayn muddo bilo ah, wuuna soo noqdaa isaga oo aan wax ka qaban xaaladda.
Wuxuu ku dhex simbiraa oo ka baxaya noloshaada isagoo iska dhigaya inay gebi ahaanba caadi tahay.
Sidoo kale wuxuu u janjeeraa inuu si isku mid ah u soo dhawaado mar kasta: qoraal xiisa leh, oo ku weydiinaya inuu "joogo" marka aad dhab ahaantii ogtahay inuu doonayo inuu hoos u dhaco oo wasakh ah.
6. Ma doonaysaa talo u gaar ah xaaladaada>Tababaraha xidhiidhka xirfadda leh, waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha ku waajahan noloshaada jacayl.
Xiriirka Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida marka uusan rabin inuu mar dambe kula joogo. Waa caan waayo taladoodu way shaqeysaa.
Haddaba, maxaan ugu taliyaa? . Ka dib markii ay muddo dheer dareemayeen ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxay i afuufay sida dhabta ah, fahamka, iyo Waxay ahaayeen xirfadlayaal.
Daqiiqado yar gudaheed, waxaad la xiriiri kartaa tababare xiriir la shahaadeysan oo aad hesho talo-bixin ku habboon xaaladdaada.
>Riix halkan si aad u bilowdo.7. Wuxuu leeyahay waan ku xiisay laakiin waxba ma samaynayo
Siduu u dhaqmi lahaa haddii uu weli joogowaxa uu rabaa in uu kula joogo: ku odhan maayo waan ku xiisay ee run ahaantii wuu ku dareensiiyaa.
Hadday albaabkaaga ka soo baxayso adigoon ogaysiin ama haday qorshaynayso habeen taariikh lama filaan ah, wuxuu sameeyaa Waxaad dareemeysaa in waqtiga u dhexeeya kii ugu dambeeyay ay is arkeen uu aad u dheeraa.
Ma aha inaad la yaabto inuu runtii ku xiisay sababtoo ah wuxuu ku tusay inuu sameeyay.
Sidoo kale eeg: Peter Pan Syndrome: waxa uu yahay iyo waxa aad ka qaban karto4>Sida uu dhab ahaan u dhaqmo haddii aanu doonayn in uu kula sii joogo: Ragga qaar baa kugu xidhi doona si aad u samayso.
Marka hore, wuxuu sheegay inuu si joogto ah kuugu xiisay sababtoo ah wuxuu u maleynayaa in tani ay ku filan tahay in lagu sii wado xiriirka adiga oo aan wax dadaal ah gelinin; laba, wuxuu dhahaa waan ku xiisay xitaa marka uusan daneyneynin inuu sii wado nooc kasta oo xiriir ah sababtoo ah wuxuu ogyahay in tani ay khafiifin doonto dharbaaxada si uun. 8. Waxa Uu Wali Ku Jiraa Goobaha Shukaansiga
Siduu u dhaqmayaa haddii uu wali doonayo inuu kula joogo: Wuxuu gartay sida ay tani kuu dareensiinayso oo isla markiiba hoos u dhigaya profiles-yada.
Qof kasta oo miyir qaba oo raba inuu hore u sii wado xidhiidhka ma yeelan doono hal lug oo suuqa ah. Tani waa dariiqa uu kuugu sheego in uu diyaar u yahay ballan iyo in uu dhammaan ku jiro. , ama ka sii daran, isagaa been kaaga sheega. "Ninkaaga" ayaa la soo baxaymarmarsiinyo curyaan ah sida "Oh, waan illoobay inay weli kor u kacday" ama "Xitaa sinaba uma isticmaalo"
Waxaad soo bandhigi kartaa dhammaan xaqiiqooyinka iyo dareenka adduunka laakiin dhamaadka maalinta, profiles shukaansi uu sii joogi doonaa dhammaan dumarka hal si ay u arkaan. Kan u qaado calan cas; si cad uma samaynin wax iibsiga daaqadaha.
9. Had iyo jeer wuxuu ka hadlaa "wax badan oo socda"
Siduu u dhaqmayaa haddii uu weli doonayo inuu kula joogo: Marka uu sheego inuu wax badan u socdo, maaha kood sir ah "Ma doonayo inaan ku arko weli." Wuxuu si furan ula wadaagaa waxa ku socda noloshiisa mashquulka ah.
Sidoo kale eeg: 19 tillaabo oo aad u baahan tahay inaad qaado marka qof ku dareensiiyo inaad liidato (ma jirto bullsh*t)Xitaa haddii uusan sidaas yeelin, waxaad ku kalsoon tahay inuu hadda aad u mashquulsan yahay sababtoo ah wuu u furan yahay arrintan. Haddii uusan diyaar u ahayn inuu galo oo dhan ilaa hadda, ninka saxda ah ayaa ku ogeysiin doona halkii uu ku jiidi lahaa marka ay ku habboon tahay isaga.
mar dambe kula jooga: "Aad baan u socdaa" waxay noqotay weedha uu wax walba u tago. Dhib malahan waxaad weydiiso — tani waa jawaabtiisa caalamiga ah.
Haddii aad isaga hortimaado inaadan waqti wada qaadan, ama aad dareento walwal yar, ama adigoon guud ahaan hubin xiriirka, wuxuu dib ugu soo laabanayaa Mar walba marmarsiinyo la'aan.
Waxaa laga yaabaa inuu runtii wax badan ku jiro ama laga yaabee inuusan rabin inuu hadda kula macaamilo. Si kastaba ha ahaatee, ninkani ma samaynayo boos noloshiisa midnawaqti dhow.
10. Kuma Barbaro Qof Kasta Oo Noloshiisa Ah
Siduu u dhaqmayaa haddii uu weli rabo inuu kula joogo: Si kasta oo aan isugu dayno inaan cilaaqaadka kala saarno, way aakhirka si isku mid ah ama si kale ah.
Xitaa ninka ugu khaaska ah ayaa weli ku xidhan inuu ku baro asxaabtiisa iyo qoyskiisa. Sidee kale oo aad la yeelan doontaa taariikho iyo casho dadka kale ee muhiimka ah ee noloshiisa?
Sidee uu dhab ahaantii u dhaqmayaa haddii uusan rabin inuu mar dambe kula joogo: Waxaad samaysay shukaansi dheer oo ku filan in la kulanka dadka noloshiisa waxay u egtahay tallaabada xigta ee macquul ah.
In kasta oo ay taasi jirto, ninkaagu aad ayuu uga fogaadaa inuu ku boodo.
>Wuxuu isku dayi doonaa inuu kaa dhaadhiciyo inuu rabo inuu la kulmo asxaabtiisa iyo qoyskiisa xitaa ka dib markaad muujisay xiisaha dhabta ah ee ku xidhida dadka noloshiisa.Haddii uu sidan u dhaqmayo, waxaa jirta fursad sare oo aanu u malaynayn in xidhiidhkani uu ku dheggan yahay, hadaba maxaad u dhibaysaa inaad ku barato goobahiisa?
Haddii nin sameeyo wax kasta oo awoodiisa ah si uu uga fogaado in goobadiisu ay wax ka ogaato, taas u qaado calan cas oo weyn oo ogow xidhiidhkani inaanu meelna u socon.
Sida Naftaadu Ugu Wanaagto: Barashada Inaad Xulato Ragga Ka Wanagsan
In aad la socoto haasaawaha casriga ahi waxa ay noqon kartaa xanuun sidan oo kale ah, gaar ahaan ka dib marka aad qof la xidhiidho oo aad dareen dhab ah u yeelato. 1>
Naftaada badbaadi qalbi jabka ka hor intaadan wax yar taginsi qoto dheer marka xigta adigoo baranaya sida loo karantiilo ragga lammaanaha ah ee wiilasha raba inay degdeg u baxaan.
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>