Shaxda tusmada
Haddii aad eegto qof kasta liiskiisa waxyaabaha ay ka raadinayaan lammaane, waxay u badan tahay inaad ka heli doonto middan tayada ah - daacadnimo.
Waa maxay sababta daacadnimadu ay uga mid tahay sifooyinka aadka loo raadiyo ee aan dadka ka raadinno? Waa hagaag, waa wax fudud - waxaan rabnaa qof nagu dhejin doona cadaabta iyo dib!
Marka, maxay dhab ahaantii sameeyaan dadka daacadda ah? Dhab ahaantii waa aamin, taasi waa hubaal. Laakiin waxay sidoo kale muujiyaan daacadnimadooda iyagoo aan samaynin waxyaabo gaar ah.
Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa waxa aan-no-noqoshada dadka daacadda ahi yihiin. Aan quusano!
1) Iyagu ma khiyaameeyaan
>Aan ka wada hadalno waxa ugu horreeya ee aad ka filan karto qof daacad ah inuu iska ilaaliyo sida daacuunka - khiyaanada.
Lamaanayaasha daacadda ah weligood xitaa ma madadalaan fikirka!
Marka ay go'aansadaan xiriir, waxaad awood u yeelan kartaa inay iska ilaaliyaan jirrabaadda. Weligood ma oggolaan doonaan duullimaad inay khatar geliyaan dammaanadda qaaliga ah ee ay ku dhisteen SO.
Taasi waa sababta oo ah qofka daacadda ah wuxuu leeyahay aragti cad oo aaminaadda - waxay og yihiin inay tahay wax aan waligiis ahaan doonin mar kale mar la jebiyo.
>2 Gaar ahaan nooca, uhm, aan waxyeello lahayn? Waad ogtahay, kaftanka aan macnaha lahayn ee asxaabtu mararka qaarkood isweydaarsadaan…Hagaag, lamaanayaasha daacadda ah ma ogola taas, sidoo kale. Waxay leeyihiin kombuyuutar akhlaaqeed oo xooggan oo u sheegaya in nooc kasta oo dhaqan xumo ah ay dhaawici kartodareenka lammaanaha.
Hubaal, waxaa laga yaabaa inay helaan qof kale oo soo jiidasho leh; waa dad kaliya, ka dib oo dhan. Laakiin iska hubi, taasi waa waxa kaliya ee jira.
Waxay indhaha ku hayaan adiga oo keliya, mana halis gelin doonaan inay lumiyaan waxaad haysatid dhowr daqiiqadood oo aad qof kale la haasawdo.
>3 Hadday tahay arrin aan macno lahayn sida inaad si lama filaan ah u jebiso koob bunka aad jeceshahay ama wax ka sii daran sida wax ka qabashada dhibaatada qoyska, waa buug furan.Aynu wajahno - xidhiidh kasta, xitaa adduunka xirfadeed, sirtu weligeed maaha wax wanaagsan.
Waxaan jecelnahay inaan ogaano wax kasta oo jira si aan uga ogaano dadka muhiimka ah ee nolosheena.
Xiriirka shaqsiga ah, qarinta siraha gaar ahaan waxay noqon kartaa burbur.
Waxay abuurtaa fogaan u dhexeeya labada qof ee ku lugta leh. Xidhiidhka shucuureed ee dhabta ah way adkaan kartaa in la gaadho sababtoo ah caqabadaha sirtaasi samaysmaan.
Dhinaca hoose: marka ay jiraan siro, natiijadu waa kalsooni darro.
4 daah-furnaantu waxay dadka daacadda ah ka dhigtaa kuwo aan awood u lahayn been-abuur iyo wax-is-daba marin.
Lammaanaha daacadda ah kuma riyoon doono ku lug lahaanshaha dhaqanka khiyaanada leh. Waa run, dhab ah, oo had iyo jeer ku dadaalaan inay si furan oo daacad ah ula xiriiraan lammaanahooda.
Waxayaaminsan in kalsoonidu ay tahay gogosha xidhiidh kasta oo guulaysta, waxayna aad ugu dadaali doonaan sidii ay u ilaalin lahaayeen una xoojin lahaayeen.
5> ka sokoow nacaybkaas beenta iyo khiyaanada, dadka daacadda ah waxay sidoo kale ka dhigtaan hal-ku-dheg u ah go'aannada. Ka hadli maayo go'aamada sida meesha cashada laga cuno ama filimka la daawado.
Waxaan ka hadlayaa kuwa tigidhada waaweyn sida guuritaanka shaqada, arrimaha lacagta, arrimaha qoyska, iyo meelaha kale ee culus, ee nolosha wax ka beddelaya.
Waxaan arkay tiro wanaagsan oo guur ah oo ku kala dareeray arrintan awgeed. Xaaladahaas, mid ka mid ah lammaanaha ayaa qaadan doona go'aan weyn (badanaa ku lug leh maaliyadda) isagoon la tashan kan kale.
Taasi waa khalad, haddii aad i waydiiso. Mid weyn.
Sababtoo ah xiriirku wuxuu ku saabsan yahay shaqo kooxeed. Markaad baxdo oo aad qaadato go'aan adigoon hubin lamaanahaaga, waxay meesha ka saaraysaa dareenka ixtiraamka iyo iskaashiga.
Lammaanahaagu waxa uu dareemi doonaa dhaawac iyo in aan la ixtiraamin. Cadhada ayaa kori doonta, oo si dhakhso ah, waxaad joojin doontaa inaad u fikirto sidii koox ahaan.
Tani waxay ii horseedaysaa qodobkayga xiga…
>6) Ma iska indhatiraan dareenka lammaanahooda >
Dareenkaas ah in la dayacay waa wax aadan waligaa dareemi doonin lammaane daacad ah.
Iyaga, dareenka lammaanahooda ayaa muhiim u ah. Waxay leeyihiin dareen naxariis badan oo had iyo jeer u fiirsada toodadareenka lammaanaha.
Waxay ka dhigaan inay dhegaystaan, ansixiyaan, oo taageeraan wakhtiyada baahida.
I rumayso, taasi waa dareen qaali ah. Mar waxa aan lahaa lammaane iga qaada dareenkayga mid aan khusayn ama aan macno lahayn, marar dhif ah ayuu igu dari jiray go'aannada.
Lama baahna in la sheego, xidhiidhkaasi ma sii waarin!
7) Lammaanahooda uma qaataan wax run ah
Tani waxay ku xidhan tahay qodobkaygii hore. Marka qof uu iska indhatiro dareenka lammaanihiisa, waxay tilmaamaysaa hal shay - waxay u qaataan lamaanahooda.
Dadka daacadda ah weligood taas ma sameeyaan. Waxay si joogto ah u muujiyaan jacaylkooda, qaddarintooda, iyo mahadnaqa qofka ifinaya adduunkooda.
Waxay ogyihiin in xidhiidhku u baahan yahay korin iyo dadaal joogto ah, sidaa awgeed waxa ay mudnaanta koowaad siiyaan in jacaylku sii noolaado oo ay lammaanahooda dareemaan in la qaddariyo oo la jecel yahay.
8) lammaane
Dhammaanteen waxaan ka hadalnaa kuwa aan jecelnahay waqti ka waqti, laakiin waxaa jira khad fiican oo u dhexeeya hawo-mareen aan waxyeello lahayn iyo af-xumo xaasidnimo ah.
Lamaanayaasha daacadda ah weligood ma gudbin xadkaas. Waxay fahamsan yihiin in si xun looga hadlo lammaanahooda gadaashooda aysan kaliya muujin ixtiraam darro laakiin sidoo kale waxay dhaawici kartaa sumcadda xiriirkooda.
Sidoo kale eeg: Shaman wuxuu sharxayaa 3da arrimood ee muhiimka ah xiriirka farxadda iyo jacaylkaHaddaba maxay sameeyaan markay dareemaan qanacsanaan la'aan xagga xidhiidhkaSi wadajir ah xalal wax ku ool ah.
>9 dhinac u riix lamaanahooda saaxiibnimo darteed.Tani runtii dad badan ayay dhib ku noqon kartaa, gaar ahaan kuwa xagjirka ah. Ka dib oo dhan, waxaan rabnaa inaan helno nolol isku dheeli tiran, waxaan rabnaa inaan saaxiibtinimadeena ku ilaalino xiriirkeena.
Sidoo kale eeg: 15 siyaabood oo waxtar leh oo looga gudbi karo cod-qaadista ka dib kala tagWay adkaan kartaa in la is waafajiyo nolosha jacaylka iyo bulshada, laakiin waxaan ka baran karnaa shay ama laba dadka daacadda ah.
Dhammaan waxay hoos ugu soo dhacayaan kala horraysiinta. Iyo tanaasul!
Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah talooyin degdeg ah oo aad daacad ugu ahaan karto lammaanahaaga oo aad weli haysato nolol bulsheed oo wanaagsan:
- >Mudnaan sii waqtiga tayada leh ee lammaanahaaga.
- La xidhiidh si furan baahiyahaaga iyo waxa aad ka filanayso ee ku saabsan is dhex galka > Horay u qorshee si dhinac kasta oo noloshaada ka mid ah u helo dareen ku filan.
- Noqo qof dabacsan. La qabso oo wax ka beddel marka loo baahdo.
- Ku dar lammaanahaaga dhacdooyinka bulshada. Tani waa hab ku anfacaya inaad isu keentaan labadiina adduun! >>> 10 Kuma barbar dhigi doonaan kuwa kale!
Xusuuso markaan idhi inay indho kuu hayaan adiga kaliya? Taasi waa sababta!
Taasi macnaheedu maaha inay ka indho la' yihiin khaladaadkaaga, in kastoo. Waxa kaliya oo ay ka dhigan tahay inay qadarinayaangaarnimadaada oo ay ku jiraan dhammaan meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato.
Oo waxay ka taxaddaraan inay is barbar dhigaan waayo waxay og yihiin inay sababto dareen la'aan, taasina waa waxa ugu dambeeya ee ay rabaan inay kugu sameeyaan!
Fikirka ugu dambeeya
tobanka qaynuun ee daacadnimadu waa qorshaha xidhiidh adag, waara, oo qoto dheer oo lagu qanco.Ha qaldamin, lammaanaha daacadda ah miisaankoodu waa dahab. Laakiin - digniin cadaalad ah - waxay kaa filayaan daacadnimo iyo daacadnimo la mid ah. Markaa u diyaargarow inaad kor u qaaddo!
Haddii aad nasiib u leedahay inaad mid ka mid ah noloshaada yeelato, qiimee iyaga. Adduunyada ay kalsoonida iyo daacadnimadu ay noqdeen astaamo naadir ah, waxaad horay ugu guuleysatay bakhtiyaanasiibka!
