Shaxda tusmada
Markii aan galay ruuxa oo aan bilaabay la kulanka niman ruuxi ah sidoo kale, waxaan u maleeyay: "Taasi waa inay la macno tahay inaan si toos ah xiriir weyn ula yeelan doono xiriir furan iyo xiriir qoto dheer, sax?" Khalad.
Ragga ruuxiga ah shukaansiga waa uu adkaan karaa.
Ha i khaldamin, ruuxnimadu waa weyn tahay, rag badan oo ruuxi ahina waxay sameeyaan lammaane wanaagsan, laakiin qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa runtii ku fiicnaan kara iyagoo adeegsanaya ruuxooda si ay uga gudbaan shucuurtooda ama waxyaalaha dhacaya noloshooda.
>Tani waa marka arrimuhu u muuqdaan inay si dhab ah u jahawareeraan oo ay u adkeeyaan qof kasta oo ku lug leh.Halkan waxaa ah 12 sababood oo ay sidaas ku noqon karto Ku adag inaad la joogtid nin ruuxi ah:1) Waxay meesha ka saarayaan shucuurtaada
Waxaa laga yaabaa inaad maalin adag shaqada ku haysato. Waxaad doonaysaa inaad u sheegto lamaanahaaga arrin ku saabsan. Halkii aad ka taageeri lahayd, nin ruuxi ah ayaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo sababta aad u tahay mid aad u xun mar kasta.
Nalalka noocan oo kale ah waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento inaad tahay mid halkan wax been ah ku samaynaysa, sida inaad dareento wax xun. Dareenku haba yaraatee waa khalad, marka dhab ahaantii, taasi maahan arrintu gabi ahaanba.
Tusaale kale oo tani waxa uu noqon karaa marka aad lamaanahaaga kala sheekaysato dhacdo naxdin leh oo aad hore u soo martay, iyo wuxuu kuu sheegayaa waxa ay tani tahay waayo-aragnimada waxbarasho ee weyn, halkii ay ka xaqiijin lahayd dabeecadda naxdinta leh ee dhacdada iyo sida ay taasi kuugu adag tahay.
Marka qof dhibbanxaaladaha adag ee nolosha. Waxyaalaha qaarkood run ahaantii lama beddeli karo, aad bayna waxtar u leedahay in la rumaysto wanaag ka weyn xaaladahan.
Dhibaatada keliya ee soo baxda, waa marka ragga ay si joogto ah u adeegsadaan cudur-daar si aanay beddelo xaaladaha aan fiicnayn ee noloshooda oo ay gebi ahaanba beddeli karaan haddii ay rabaan.
Ma aha dhammaan ragga ruuxiga ah inay adag yihiin
ku dabaqi ragga oo dhan.Yaa garanaya, malaha ruuxa aad ku fikirayso ayaa kuugu muuqda mid kugu adag sababtoo ah si fiican uma garanaysid isaga.
Fikirka ugu dambeeya
Waxaan soo sheegnay 12 sababood oo ragga ruuxiga ah ay aad u dhib badan yihiin, laakiin haddii aad rabto inaad hesho sharraxaad shakhsi ahaaneed oo dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdan iyo halka ay mustaqbalka ku hogaamin doonto, waxaan ku talinayaa in aan dadka kala hadlo Isha Maskaxda.
Sidoo kale eeg: 70+ xigasho Carl Jung (si ay kaaga caawiyaan inaad naftaada hesho)Waxaan hore ugu sheegay; Waxa aan aad uga carooday sida xirfadlayaasha ah ee haddana u xaqiijinaya inay ahaayeen.
Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan tilmaamo dheeraad ah sababta ragga ruuxu u murugsan yihiin, laakiin waxay kugula talin karaan waxa mustaqbalkaaga kuu diyaar ah.
0>Haddii aad door bidayso in wax akhrintaada lagu soo waco ama la sheekeysto, la-taliyayaashan ayaa ah heshiiska dhabta ah.Riix halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.
jug ayaa maqasho tan, waxaa laga yaabaa inay bilaabaan inay naftooda ku eedeeyaan "inay sameeyeen heshiis sidaas u weyn" ama "inaan ka mahadcelin waayo-aragnimada waxbarasho".Tani waxay noqon kartaa mid aad u adag, gaar ahaan xiriirka, sida adiga. waxaa laga tagi doonaa dareen aan la arki karin oo aan la dhegaysan, ama kiiska ugu xun, xitaa khalad in la dareemo hab gaar ah, marka waayo-aragnimada naxdinta leh ay dhab ahaantii ka badan tahay sax.4> 2 Dabcan, waxaan maqalnay sheekooyin badan oo ku saabsan ragga xanaaqa leh, markaa la kulanka nin ruuxi ah oo xajiya cadhadiisa waa inay noqotaa wax fiican, sax?Nasiib darro, taasi waa qayb ka mid ah kiiska. Shaki la'aan waa muhiim in la barto sida loo xakameeyo dareenka xanaaqa oo loo muujiyo si caafimaad leh. Laakin rumee ama ha rumaysan, cabudhinta gabi ahaanba waxay ka dhigan tahay caksigeeda!Ragga ku hoos jira in cadhadu tahay shucuur wax dumisa, si ay u noqoto mid ruuxi ah, jacayl iyo naxariis leh, maaha Dareen la aqbali karo, wuxuu u janjeeraa inuu galo arrimo halis ah.
Arrintu waxay tahay, cadhadu waa dareen caadi ah oo bini'aadamka ah, oo xitaa faa'iido yeelan kara mararka qaarkood. Waxay iftiimin kartaa caddaalad-darrada waxayna ka caawin kartaa shakhsiga inuu ku dhiirrado inuu tallaabo ka qaado caddaalad-darradaas.
Hadda, haddii ninku si joogto ah u cadhooday fikradda, in ay ka dhigi doonto "qof xun", Dareenkaas sida xaqdarada ah loola dhaqmo kaliya ma baaba'o.
La'aanteedDareen caafimaad leh, cadhadu waxay u muuqan doontaa siyaabo kale, sida dareenka murugada ama niyad-jabka, walaaca, dareenka qadhaadh ama xanaaqa dadka kale, ama way urursan doontaa oo aakhirka u qarxi doontaa si qarax ah oo aan la xakamayn karin.
Waxaa jira habab badan oo la qabsiga caafimaadka leh si loo siiyo xanaaqa meel wax soo saar leh si looga fogaado tan.
3) Maskaxda dhabta ah ayaa xaqiijisa
Calaamadaha aan ku muujinayo maqaalkan ayaa ku siin doona fikrad wanaagsan sababta ragga ruuxiga ah ay u adag yihiin.
Laakin ma heli kartaa caddayn intaas ka badan markaad la hadasho lataliye dhab ah?
Sida cad, waa inaad heshaa qof aad ku kalsoon tahay. Iyada oo ay jiraan "khubaro" been abuur ah oo badan, waxaa muhiim ah in la helo qalab wax bare BS ah oo aad u wanaagsan.
Ka dib markii aan soo maray kala go' xun, waxaan dhawaan isku dayay Isha Maskaxda . Waxay i siiyeen tilmaanta aan uga baahan yahay nolosha, oo ay ku jirto cidda aan doonayo inaan la joogo.
Sidoo kale eeg: Hage qeexan oo ku socda Noam Chomsky: 10 buug si aad u bilowdoRuntii waxaa i afuufay sida naxariista, daryeelka, iyo aqoonta ay u ahaayeen.
> Guji halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.La-taliye dhab ah oo ka socda Isha Maskaxda kaliya kuma sheegi karo sababaha ragga ruuxu ay aad u adag yihiin, laakiin waxay sidoo kale muujin karaan dhammaan fursadahaaga jacaylka.
4) Waxay iska ilaaliyaan masuuliyadda
Marka uu ninku aaminsan yahay naftiisa, waxaa laga yaabaa inuusan ku qanacsanayn inuu qaado mas'uuliyadda waxyaabaha ka hor imaanaya. rumayntan.
Tusaale ahaan,nin ruuxi ah waxa uu aaminsan yahay in uu u naxariisto oo ixtiraamo haweenka. Si kastaba ha ahaatee, waayadii hore waxa uu ku kacay waxyaabo aan ixtiraamayn ama wax u dhimi lahaa dumarka.
Intuu iska lahaan lahaa meel uu ka qaldamay, oo uu khibradda wax ka baran lahaa, waxa laga yaabaa in uu gebi ahaanba iska ilaaliyo masuuliyadda uu qaadayo oo uu beddelkeeda ka tago. eedda oo dhan dusha saar qofka kale.
Tani maaha in ay gaar ka ahaato dhacdooyinkii hore. Qofna, xitaa qofka ugu ruuxiga badan meerahan ma qummana. Si kastaba ha ahaatee, haddii qofku uu awoodi waayo inuu garto khaladaadkiisa, si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah uma dulqaadan karaan inay isku arkaan muuqaal wanaagsan, tani waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin waaweyn oo xagga xiriirka dadka kale.
5) Waxay yihiin narcissists ruuxiga ah
Ragga qaarkood waxay galaan ruuxa, iyagoo u malaynaya inay horumarayaan oo ay u korayaan dad ahaan. Si kasta oo ay u dhawaaqi karto muran (sida ruuxa loogu talagalay in lagu sameeyo lidka saxda ah), mararka qaarkood, dhab ahaantii, dhammaan waxa ay samaynayaan waa kobcintooda. muhiimadda nafta.
Calaamadaha qaar ee narcissiyiinta ruuxiga ah waa marka ay si joogto ah uga hadlaan guulahooda. Dabcan, ma wanaagsana in aad geesahaaga qaadato hal mar ama aad ku faraxsanaato marka aad samaynayso horumar xagga ruuxa ah.
Tani waxay dhibaato ku noqonaysaa marka wada hadal kastaa isu rogo fursad aad ku ogeysiiso dadka kale sida cajiibka ah, ruuxa, ama guulaysta waxay ku sugan yihiin
Cananka kale ee cas waa marka ninku u leexiyo fikradaha ruuxiga ah si uu faa'iido u leeyahay, isaga oo ka faa'iidaysanaya kuwa kale habka. Tan waxaa mararka qaarkood lagu arki karaa iyadoo dumarka loo isticmaalo isku xirka galmada iyadoo loo eegayo fikrado ay ka mid yihiin lammaanaha nafleyda ama ololka mataanaha ah.
Habka ugu fudud ee ragga ruuxiga ah looga sooci karo narcissists-ka ruuxiga ah waa iyadoo la daawado, haddii ay ficilladoodu isku mid yihiin. hadalkooda. Marka qof uu sii wado ka hadalka falsafada iyo aragtiyaha quruxda badan, laakiin ficilladooda maalinlaha ah waxay ka tarjumayaan liddi buuxa, waxaa iska cad in ay u adeegsadaan ruuxa muuqaal ahaan halkii ay ka ahaan lahaayeen hab nololeed.
6 , oo ku celceliyaan ku-xidhnaan la'aanta heerar aan caafimaad qabin
Halkii ay aqbali lahaayeen dareenkooda oo ay naftooda u danayn lahaayeen, ragga ruuxiga ah waxay mararka qaarkood hoos u dhigaan shucuur kasta oo aan loo baahnayn iyo isku-xirnaansho iyagoo isku dayaya inay u ekaadaan waxay aaminsan yihiin inuu yahay sawirka " ruuxa ruuxiga ah”.
Mid ka mid ah waxyaalahan, gaar ahaan, waxay noqon kartaa fikradda ku lifaaqan la'aanta. Qaar badan oo ka mid ah fikradaha ruuxiga ah waxay ku wacdiyaan lifaaq la'aan. Si kastaba ha ahaatee, marar badan, tani si xun ayaa loo fasiri karaa.
Marka raggu ay qabaan fikradda ah inay ka fogaadaan nooc kasta oo ku-xirnaansho, ha ahaato mid maadi ah ama marka la eego xiriirka, waxay noqon kartaa mid aad u jahawareersan. loogu talagalay dadka noloshooda
Ma aha oo kaliya inay caafimaad darro tahay in gebi ahaanba aan la isku dhejin wax kasta (dhab ahaantii waxay noqon kartaa).si looga fogaado xanuunka iyo dareenka adag), mararka qaarkood maskaxahani waxay sidoo kale u horseedaan inay dadka noloshooda ku ceebeeyaan talooyin ay ka mid yihiin " aad ayaad ugu xiran tahay "
Gaar ahaan xiriirka dhow, tani waxay noqon kartaa jahawareer iyo xanuun. maqal.
7) kuma noola wakhtigan xaadirka ah
Sida wax aan macquul ahayn sida ay u dhawaaqi karto, maadaama ay halkan ku sugan yihiin iyo hadda waa udub dhexaadka dhaqamada ruuxiga ah oo badan, qaar nimanku dhab ahaantii waxay adeegsadaan ruuxa si ay uga baxsadaan wakhtigan.
Waxay sidaas ku sameeyaan iyagoo wakhti badan ku bixiya xaaladaha ruuxiga ah. Dabcan, waxa ay noqon kartaa wax aad u fiican in la ogaado xaqiiqooyin kala duwan, waana mid ka mid ah sababaha ruuxaanigu u noqon karo mid aad u xiiso badan.
Marka raggu iloobaan jiritaankooda iyo aqoonsigooda geeddi-socodka, si kastaba ha ahaatee, tani waxay noqon kartaa mid xiiso leh. saamayn taban ayay noloshooda ku yeeshaan
Marka qof si joogto ah ugu sugan yahay xaqiiqo kale, ma helaan shucuur ahaan dadka ku xeeran. Waxaa muhiim ah in la ogaado, haa, waxaad tahay noole aan la koobi karayn oo koonka oo dhan kula jira gudahaaga, laakiin sidoo kale waxaad tahay adiga, dhammaan mas'uuliyadaha bini'aadamka ee taas la socota.
In la helo isku dheelitirnaanta labadooda waa Furaha nolol caafimaad leh, oo haddii ninku uusan helin dheelitirkaas, waxay ku noqon kartaa jahawareer dadka ku xeeran.
8) Waxay u maleynayaan inay ruux ahaan ka sarreeyaan si ay u qariyaan ammaan-darrada
0>
Mararka qaar, nimanku waxay adeegsadaan ruuxa si ay u dareemaan inay ka sarreeyaandadka kale. Marka ay taasi dhacdo, inta badan waxay ka timaadaa kalsooni darro qoto dheer oo ku saabsan inaadan ku fiicneyn.Tani waxay inta badan muujisaa habka nin hoos u hadlaya ama hoos u dhigaya safarkaaga ruuxiga ah sababtoo ah waaya-aragnimadiisa waxay ahaayeen "sare. " si uun ama si kale.
Markay tani dhacdo, waxaa jirta fursad aad u wanaagsan oo uu runtii dareemayo kalsooni darro oo uu isku dayayo in uu taas qariyo isaga oo ku faanaya sida uu wax qabadkiisu uga fiicnaaday adiga.
0>Tani waxay noqon kartaa jahawareer, maadaama laga yaabo inay u muuqdaan kuwo aad isku kalsoon xilligan, laakiin i rumayso, nin si dhab ah ugu kalsoon wuxuu ogyahay inuusan u baahnayn inuu yareeyo guushaada si uu u ansixiyo naftiisa.4>9 ) Waxay xukumaan kuwa kaleFikrado badan oo ruuxi ah ayaa ku wareegsan aqbalaadda iyo jacaylka dadka kale. Weli, rag badan ayaa ku dhammeeya inay dadka kale xukumaan xitaa marka ay ku jiraan safarkooda ruuxiga ah.
Tani waxaa badanaa la ogaan karaa marka ninku u xukumo qof inuu muujiyo dareen caafimaad qaba oo macquul ah. Aynu nidhaahno qof aad buu u xanaaqsan yahay sababtoo ah si xaq darro ah ayaa loola dhaqmay. Xanaaqdu maaha dareen "xun". Sababtoo ah ma aha "Zen" gobolka qaar badan ayaa u dadaala, kama dhigayo mid dabiici ah, caafimaad leh, ama caadi ah.
Haddii qof run ahaantii ruuxi yahay, ma xakamayn doonaan shucuurta ama ma xukumi doonaan kuwa kale. iyaga oo muujinaya, sababtoo ah waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn. Ku xukumida dadka kale shucuurtooda ama muujintooda inta badan waxay calaamad u tahay inaysan lahayn
Nimanka sida xad dhaafka ah u xukuma kuwa kale waxay u badan tahay inay hayaan shaqo badan oo ay wali ku qabsanayaan shucuurtooda
10>Guud ahaan, togantu waa shay wanaagsan. Aad bay u fiican tahay haddii nin ruuxi ah uu awood u leeyahay inuu raadiyo dhinaca dhalaalaya xaaladaha.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira wax la mid ah sunta sunta ah. Tani waxay caadi ahaan ku tusinaysaa iyaga oo isticmaalaya togan si ay uga baxsadaan xanuunka dhabta ah ee nolosha.
Dareenka loo arko "xun", sida murugada, welwelka, xanuunka, iyo cabsida, waa wax iska caadi ah, iyo haddii ninku wuxuu bilaabaa inuu dhammaantood ku daboolo weji wanaagsan, ma laha awood uu ku cabbiro oo ka shaqeeyo shucuurtan adag, kuwaas oo muddo sii kordheysa si uun ama si kale.
Sidaas darteed, ragga noocaas ah waxay si cad u leeyihiin. soo qaatay caado sun ah. Ka warran adiga Ma dareen ka sarreeya kuwa ka maqan wacyiga ruuxiga ah?
Xitaa aqoonyahannada iyo khubarada si fiican wax u qabtaa way khaldami karaan
Natiijadu? lid ku ah waxa aad raadinayso. Waxaad samaysaa wax ka badan inaad naftaada dhaawacdo intii aad bogsiin lahayd.
Waxaa laga yaabaa inaad xataa dhaawacdo kuwa kugu xeeran sun ahdabinka ruuxa. Isaga laftiisu waxa uu soo maray waayo-aragnimo la mid ah bilowgii safarkiisa.
Laakin in ka badan 30 sano oo waayo-aragnimo ah oo xagga ruuxa ah, Ruda hadda waxa uu la kulmay oo la tacaalaya sifooyin iyo caadooyin sun ah oo caan ah. wuxuu ku sheegay fiidyowga, ruuxnimadu waa inay noqotaa mid ku saabsan xoojinta naftaada. Ha cabudhin shucuurta, ha xukumin dadka kale, laakiin la samaynta xidhiidh saafi ah qofka aad tahay xudunta u ah.
Haddii tani ay tahay waxa aad jeclaan lahayd inaad gaadho, guji halkan si aad u daawato fiidiyowga bilaashka ah.
0>Xitaa haddii aad si fiican u gashay safarkaaga ruuxiga ah, weligaa aad daah uma aha inaad barato khuraafaadka aad runta u soo iibsatay! > 11 Ma aha had iyo jeer madadaalo iyo ciyaar uun, oo xaqiiqadaas in indhaha laga qarsado ma keenayso in dareenku ka baxo.Inta badan, hab-dhaqankani wuxuu sidoo kale u horseedi karaa ninku inuu u dhaqmo sida wax wanaagsan, marka ay si cad u muuqdaan. 't.
Tani waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin xagga xiriirka ah, maadaama uusan ka hadli doonin waxyaabaha si cad u jira, isaga oo isku dayaya inuu si fudud u daboolo. Runtii ma xallin kartid dhibaato haddii aadan aqoonin, ma xallin kartaan?
12) Waxay u sababeeyaan silica
Mararka qaar, nimanku waxay u adeegsadaan xagga ruuxa si ay ugu caddeeyaan in aanay iskood wax u qaban. nolosha. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay dhahaan waxyaabo ay ka mid yihiin "waxaa loola jeeday inay noqoto" ama "waxay u dhacaysaa sabab"
Hadda, ha igu khaldamin, fikradahani aad bay faa'iido ugu yeelan karaan la qabsiga qaar ka mid ah
