Shaxda tusmada
Ma aqaano adiga, laakiin shaqsi ahaan waxaan u maleynayaa inay fududahay in la ogaado haddii nin uu dareen kugu qabo qoraal ahaan marka loo eego shaqsi ahaan.
Waxaad dib u akhrin kartaa qoraallada uu soo diro. Bal aynu eegno 15 calaamadood oo qeexan oo uu dareen kugu leeyahay.
text.1) Waxa uu kuu soo diri qoraalo ama jawaabo xataa haduu mashquul yahay
Calaamadaha ugu horeeya ee aan ku eegi lahaa waxa ka mid ah in uu waxay ka dhigtaa wakhti uu qoraal kuugu soo diro inkasta oo laga yaabo inuu mashquul yahay.
Waa mid ka mid ah calamadaha ugu cadcad ee muujinaya inuu dareen kugu qabo.
Waa kan sababta:> Farqiga u dhexeeya ninka haysta wakhti badan oo firaaqo ah iyo nin aad u shaqeeya, iskaa wax u qabso ah, oo daryeela waalidkiis isku marHaddii uusan helin wax ka fiican oo uu sameeyo, waxay u badan tahay inuu gaaro kuu soo diri qoraalo dhaadheer oo saacado xiriir ah.
Midda kale haddii uu saxankiisa wax badan ku haysto oo uu weli qoraal kuu soo dirayo, waxay calaamad u tahay inuu dareen kugu qabo.<1
Asal ahaan waxa uu ku siinayaa mudnaanta noloshiisa, xitaa haddii ay noloshiisu buuxdo.
2) Mar walba waxa uu ku weydiiyaa su'aalo adiga kugu saabsan
>Ma doonaysaa in aad ogaato sir?<1Waxaad sheegi kartaa inta uu qofku xiiseenayo iyadoo ku xidhan hadba inta su'aalood ee uu ku weydiiyo.
>Tani waxay khusaysaa saaxiibbadaa sidoo kale, ma aha oo keliya xiisaha jacaylka. Iyo, gudaha kaagadareenkaaga sababtoo ah waa qayb weyn oo ka mid ah qofka aad tahay iyo waxa aad dareemayso.Ma jacayl buu ku qabaa mise? Arrinka gacantaada ku qabo
In kasta oo ay jiraan calaamado badan oo muujinaya inuu dareen kugu qabo qoraal ahaan, haddana waxaa jira kuwo kale oo badan oo aadan arki karin oo laga yaabo inaadan ogaan karin.
halkaas waa in aad adigu gacantaada wax ka qabataa oo aad ku dhaqaaqdo in uu ku jeclaado.
Haddii waxa aad si dhab ah u doonayso ay tahay in uu dareen kugu sameeyo, ka dib qaado tallaabooyinka lagama maarmaanka ah isaga sasabi oo tus waxa aad tahay naag weyn.
Waxaad isku dayi kartaa inaad kiciso dareenkiisa geesiga ah, ama nin daacad ah ka samee isaga oo kaashanaya Carlos Cavallo.
Ama, waxaad sii wadi kartaa inaad diirada saarto is-hormarintaada wuxuuna kuu raaci doonaa sida magnet. Waxaad arkaysaa, naag isku kalsoon, xoog badan, iyo naag xoog badan waa waxa dunida ugu soo jiidashada badan ninka.
Haddaba naagtaasi noqo oo waxaad isaga hor imanaysaa albaabkaaga.
2> GuntaIn aad ku ogaatid in uu dareen kugu qabo qoraalka waa ay fududahay haddii aad garanayso calaamadaha saxda ah ee aad raadinayso
Marka aad shaki gasho, ku miisaan faa'iidada iyo khasaaraha iyo ku kalsoonow dareenkaaga.
Kuuma horseedi karto khalad… inta badan!
arrintu, waa tilmaan aad u wanaagsan in uu dareen kugu qabo, gaar ahaan qoraalka.Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira wax kale oo aan inta badan tixgeliyo oo ay tahay inuu weydiiyo su'aalo maqaar ah ama su'aalo qoto dheer.
Waana sidaan ku kala duwanahay:
Haddii uu wax waydiiyo sida "Maxaad xidhan tahay?" ama "Hadda halkeed joogtaa?" ama "Waa maxay cabitaanka khamriga aad ugu jeceshahay", waa kuwo aan caadi ahayn.
Laakin haddii uu ku weydiiyo "Waa maxay rajadaada iyo riyadaada?" ama "Waa maxay cabsidaada ugu weyn?", markaas waa calaamad uu rabo inuu si fiican kuu ogaado sababtoo ah wuxuu kuu horumarinayaa dareenkaaga.
3) Wuxuu mahadnaq ku muujiyaa qoraal
> Isla markiiba markii aan isku dayay in aan ogaado in nin uu iga jecel yahay saaxiibka, waxaan sameeyay cilmi-baaris, waxaan ogaaday in ninku marka uu muujiyo mahadnaqa uu u badan yahay inuu ku dareemo dareenkaaga.Si kale haddii loo dhigo. Haddii uu yiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin "Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan si dadaal la'aan ah u sheekeysan karno" ama "Runtii aad ayaan kuugu mahadcelinayaa inaad ii joogtid" ama "Aad ayay iiga dhigan tahay inaad halkaan joogto" iyo kuwa la mid ah, waa mid ka mid ah Calaamadaha inuu dareen kugu qabo qoraal ahaan.
Xaaladdayda, qoraallada isaga siiyey waxay ahaayeen: "Qoraaladaada subaxdii waxay ii iftiimiyaan maalintayda", "Waad ku mahadsan tahay inaad igu weheliso", "Runtii aad ayaan kuugu mahadnaqayaa wanaaggaaga. Jawaabaha fikirka” iyo qaar kale oo badan oo aanan hadda xasuusan karin.
4) Had iyo jeer wuxuu bixiyaa caawintiisa
Intii aan cilmi-baarista ku jiray, waxaan sidoo kale ku turunturooday mid kalefikrad nafsi ah oo xiiso leh oo ku saabsan hab-dhaqanka ninku marka la eego sida uu uga jawaabo baahida haweeneyda iyo welwelka iyada oo ku xiran dareenka uu u qabo iyada.
Waxa loo yaqaan 'Hero Instinct', waxaana hindisay James Bauer.
0>Sida laga soo xigtay, ragga oo dhan waxay leeyihiin dareen ku abuuran si ay u caawiyaan haweenka ay jecel yihiin oo ay xiiseeyaan, waxayna inta badan ku soo noqotaa marka ay naagtu u baahan tahay caawimaad.Taasi waa marka ninku uu dareemo dadaal xooggan oo uu ku ilaalinayo. Si fudud u dhig, haddii uu had iyo jeer ku bixiyo caawintiisa qoraal ahaan, waa calaamad weyn oo muujinaysa inuu dareen kugu qabo Si kastaba ha noqotee, haddii uusan sidaas yeelin, waxaa jira wax kale oo ay tahay inaad ogaato.
Dareenka Halyeyga waa in la kiciyaa. Waxaa laga yaabaa inaadan weli gaarin qeybtaas isaga ka mid ah haddii uusan bixin gargaarkiisa.
Laakin haddii aad jeclaan lahayd, James Bauer wuxuu sameeyay muuqaal aad u wanaagsan oo ku baraya sida loo kiciyo dareenka geesiga ah ee ninkaaga
Halkan ayaad ka hubin kartaa.
Runtii, uma malaynayn inaan caawintiisa u baahday markii hore, laakiin waan ku faraxsanahay inaan daawaday muuqaalkiisa sababtoo ah wuxuu bixiyaa talooyin wax ku ool ah Sida aad nin kasta ugu dhowaan lahayd oo uu kuugu heshiiyo.
5 qalbigu wuxuu la xidhiidhi doonaa wax macno leh oo adiga kugu saabsan iyo wax run ah oo ku saabsan qofka aad tahayDareen ayuu kuu hayaa.
Si kale haddii loo dhigo, haddii uu dhoola cadeyntaada kuu bogaadiyo ama aadan ka quusan doonin riyadaada ama inta uu ku raaxaysanayo ee uu kula hadlayo ama wax kasta oo run iyo macno kaa leh. , waa calaamad wanaagsan.
Aniga ahaan, qoraallada dareenkiisa ka saaraya waxay ahaayeen "Waxaan jeclahay inaan la hadlo qof ka fikiri kara meel ka baxsan sanduuqa" iyo "Rajooyinkaagu waxay ii iftiimiyaan maalintayda."
0>Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta uusan sheegin kuwan, wuxuu inta badan ammaani jiray muuqaalkayga. Waxa uu odhan jiray waxyaabaha caadiga ah ee nin.Marka, haddii ninkaagu heerkaas joogo, ha welwelin. Marka uu dareemo badan kuu yeesho, waxa uu diiradda saari doonaa in uu sidoo kale ammaano maskaxdaada iyo shakhsiyaddaada.
6) Waxa uu dareenkiisa ku muujinayaa emojis
Hadda, aan caddeeyo. :
Haddii uu kuu soo diro weji indho-beel ah ama dhoola cadeyn, taasi runtii wax weyn maaha. Macnaheedu maaha wax kale oo aan ahayn xaqiiqda inuu dareemayo wanaag oo uu doonayo inuu kula wadaago.
Laakin ka waran emoji wadnaha qaabaysan? Mise midda kale, oo leh qalbiyo yaryar oo aan indhaha ahayn?
In kasta oo taasi muujin karto jacaylka uu u qabo shay, wuxuu sidoo kale farriin kuugu soo diri karaa isagoo isticmaalaya.
Runtii wuu kari lahaa. dareenkiisa ku cabiro. Haa, raggu waxay noqon karaan kuwo toos ah oo caruurnimo leh.
Si kastaba ha ahaatee, haddii uu isla markiiba kuu soo diro emojis wadnaha bilawga, markaa waxaa laga yaabaa inuusan runtii si xamaasad ah adiga kugu dareemin ama uu si xad dhaaf ah u isticmaalo.
Dhanka kale, haddii uuwuxuu kuu soo diri emojis wadnaha marka uu wakhtigu sii socdo iyo ka dib wadahadal qoto dheer, ka dib waxay noqon kartaa calaamada aad raadineyso.
7) Wuxuu isticmaalaa shuruudaha jacaylka (qoraalka)
Mid kale oo ka mid ah calaamadaha qeexan ee uu dareen kugu leeyahay qoraal ahaan: Wuxuu adeegsadaa ereyo jacayl.Intii aan ku jiray jacaylkii qoraalkayga, waxaan ogaaday inuu aad iyo aad u badan yahay isticmaalka ereyo muujinaya jacaylka uu ii qabo.
Runtii, markuu yidhi "macaane", way i gariirisay. Waxa ay dareemeen xidhiidh dhow, jacayl badan, iyo galmo badan Waxaan akhriyay markii ugu horeysay ee qoraalladiisa.
Laakiin, sababtoo ah waan shakiyay oo ka shakiyay xukunkayga, waxaan raadiyay caddayn nafsi ah oo run ah oo aan helay:
mala awaalku waa mid aad u fudud. Lammaanuhu, iyagoo sidan u hadlaya, waxay dib ugu noqdaan waayo-aragnimadoodii markii ay dhallaanka ahaayeen iyo jacaylkoodii ugu horreeyay, hooyadood, "ayuu yidhi Dean Falk, borofisar, iyo qoraa, si Broadly ah.
Waxa ay isku dayayso inay sheegto waa in marka qof uu dareemo ku bilaabo inuu sidoo kale bilaabo inuu isticmaalo ereyo jacayl si uu kuugula hadlo, si la mid ah sidii ay sameeyeen jacaylkoodii ugu horreeyay, oo ah inta badan hooyada.
Marka, waad awoodi kartaa. tan u qaado calaamad hubaal ah inuu dareen kugu qabo.
8) Marna kuu soo dirin qoraallo loogu talagalay qof kale
ilaa hadda, ninkani wuxuu u ekaan karaa mid riyo ah oo laga yaabo inuu u ekaado.sida uu dareen kuugu qabo, ugu yaraan qoraal ahaan.Laakin aan ku weydiiyo tan: Weligaa ma kuu soo diray qoraallo loogu talagalay qof kale? Dabadeedna wuxuu ka dhigay cudurdaar curyaan ah si uu u sharaxo?
Haddii kale, taasi waa heer sare. Waxay u badan tahay inay la macno tahay inaad tahay haweeneyda keliya ee uu hadda fariinta u dirayo.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad heshay qoraallo caynkaas ah, waa inaad tixgelisaa inuu noqon karo ciyaaryahan.
igu dhacday. Mar uu talefankiisu ka dhamaaday baytarigii, waxa uu ii soo diray qoraal uu qof kale ugu talo galay.Sida aad qiyaasi karto, runtii aad baan u niyad jabay oo talo raadiyey. Carlos Cavallo, oo ah khabiir hormuud ka ah cilmi-nafsiga xiriirka, ayaa ii sharaxay sida loo maareeyo.
Wuxuu sheegay in nimanku ay yihiin kuwo aan loo baahnayn oo adag marka ay timaaddo ballan-qaadka xiriirka, waxayna ku qaadataa waqti dheer inay sameeyaan.
Laakiin, nasiib wanaag, wuxuu sidoo kale bixiyay tilmaamo aad u wanaagsan oo ku saabsan sida ninka loogu dhaqsiyo badan yahay iyo sida looga joojin karo inuu ciyaaryahan noqdo.
Haddii aad rabto faahfaahin dheeri ah, fiiri bilaashkiisa video here.
9) Si joogto ah ayuu qoraal kuugu soo diraa
>Joogitaanka ninku waxay muhiim u tahay dhisidda kalsoonida, gaar ahaan xidhiidhka cusub. marka aad isku dayayso in aad ogaato in uu dareen kugu qabo iyo inkale Si kastaba ha ahaatee, haddii danta uu adiga kugu leeyahay ay tahay mid aan qarsoonayn, markaas si joogto ah qoraal uma soo diri doono.
Hadda,waxaa jira waxyaabo ka reeban wax kasta oo aan sheegay, oo qoraalkiisa maalin kasta wuxuu noqon karaa mid ka mid ah. Ragga qaar ayaa laga yaabaa inay qoraal kuu soo diraan maalin kasta. Ama xitaa 3 ama 4tii maalmoodba mar.
Laakiin haddii uu guud ahaan qoraalo qoraal ah soo diro dhowr jeer maalintii, markaas taasi waa calaamad wanaagsan inuu dareen kugu qabo. waa in aad u fiirsato waxyaalaha uu ku hadlayo iyo sida uu u leeyahay.
Si kastaba ha ahaatee, haddii uu si joogto ah qoraal kuugu soo diro, waxa ay calaamad fiican u tahay in uu dareen kuu qabo, sababtoo ah, marka aanu qof xiisayno, waxaanu wuxuu rabaa in uu marar badan la hadlo.
2>10 waad qoslisaa.Haddii uu qoraallo qosol leh kuu soo dirayo, taasi waa calaamad wanaagsan. Ka dib oo dhan, kaftanku waa maaddada no.1 ee isu-soo-dhoweynta xiriirka.
Sida ay qabaan khubaro badan, kaftanku waxa uu kordhiyaa xawaashka iyada oo sidoo kale dadka dareensiisa in la jecel yahay oo la daryeelo inta lagu jiro khilaaf ama muran.
Waxay sidoo kale waxay dadka ka caawisaa inay dareemaan kalinimo yaraan iyo go'doon. Oo marka aad haysato qof ku dareensiiya kelinimada, waa ammaan inaad tidhaahdo waa inuu runtii danaynayaa. , waxa ay u badan tahay in uu ku kobcin doono dareenkaaga.
Sababtoo ah, waxa uu ku raaxaysanayaa in uu waqti kula qaato oo uu u mahadnaqo in uu ag joogo qof isaga ka farxiya.
11) Wuxuu ka hadlaa wax arkaaad qof ahaan aad u badan
>Calaamadaha waaweyn ee uu ku dareemayo qoraalka waxa ka mid ah haddii uu in badan ka sheekeeyo in uu shakhsi ahaan kuu arko
Ma doonaysaa in aad ogaato sababta?
Waa sababta uu isku dayayo inuu qorshe sameeyo iyo inuu doonayo inuu jidh ahaan kuugu dhawaado. sida wax kale oo dhexdiina ah oo aad isku dirto in aad isku dirto.
Wuxuu isku dayayaa inuu idiin soo dhawaado, taasina waxay calaamad weyn u tahay inuu dareen idiin qabo. wuxuu qirayaa inuu ku xiisay
Hagaag, tani waa calaamadda ugu dambeysa sababtoo ah waxay la macno tahay inuu runtii kugu xiran yahay. Waa kan sida uu u qiran doono in uu ku xiisay qoraal ahaan:
Wuxuu si fudud u odhan doonaa "waan ku xiisay" ama wuxuu heli doonaa hab aan toos ahayn oo uu ku muujiyo wax la mid ah, sida, "Waxaan jeclaan lahaa inaan kula joogo hadda."
Markii aan helay qoraallada noocaas ah, waxay i dareensiisay mid gaar ah waxayna iga dhigtay inaan rumaysto inuu dareen ii qabo. Midda kale, haddii uu i danaynayo, waxa ay u badan tahay in uu waqti ila qaadanayo, haddaynaan is arkin in muddo ah.
13) Sirahana wuu idinla wadaagaa
Maxay ka dhigan tahay marka uu sirtiisa qoraal kugula wadaago?
Tani gabi ahaanba waa calaamad wanaagsan sababtoo ah inta badan waa tallaabada ugu horreysa ee horumarinta shucuurta shakhsi ahaaneed.
Si fududku dhufto, marka aanu qof isu soo dhawaynayno, waxaanu doonaynaa inaanu sirtayada la wadaagno.
Oo markuu sirta kuu sheego qoraal ahaan, waxay calaamad u tahay inuu dareen kuu qabo.
14) Wuxuu talo ku waydiin doonaa
Marka uu talo qoraal ah ku weydiiyo, markaas waxay calaamad wanaagsan u tahay inuu dareen kugu qabo.
Waa maxay sababta?> Si fudud loo dhigo, wuxuu rabaa inuu ogaado waxaad u malaynayso iyo sida aad wax u dareemayso, iyo sidoo kale inuu ogaado haddii aad wax talo ah u hayso.
Guud ahaan, waxay la macno tahay inuu si tartiib tartiib ah kuugu soo dhowaanayo oo uu yahay. xiisaynayso ra'yigaaga
Sidoo kale eeg: 24 calaamadood oo waaweyn ayaa saaxiibkaagii hore ku xiistayTani waa sababta aan u aaminsanahay in talo ka helidda qof nagu dhow ay aad u awood badan tahay sababtoo ah waxaan rabnaa in aan ansixino ama tirtirno fikradahayaga iyo dareenkayaga annaga oo aragno in qofkaas uu sidaas u fekerayo. Sida anaga oo ku saabsan arrin gaar ah.
Haddii ay ahaan lahayd qoraal ama marka la wada sheekaysanayo, in talo laga raadiyo qof kale had iyo jeer waa mid aad wax u sheegi karta.
> 15In aad ka tagto dhammaan sababaha nafsiga ah, haddii aad dareento in uu wax kuu hayo, oo aanay ka baxayn si kasta oo uu wakhtigu dhaafo, markaas waa ammaan in la yidhaahdo waxa laga yaabaa in uu haysto. Dareenkaaga.
Adiga kaliya ayaa garanaya sida uu ku dareemayo marka aad fariin u dirto oo aad la hadasho, marka haddii ay kugu habboon tahay, markaas waxaad haysataa sabab wanaagsan oo aad ku rumaysato inuu dareen qabo. adiga.
Aammin
