Shaxda tusmada
Si ka duwan hablaha, raggu ma muujiyaan dareenkooda dhabta ah nuska wakhtiga. Darbi qabow ayay dhigeen, waxayna diideen inay muujiyaan calaamad muujinaysa inay qof danaynayaan.
Sidoo kale eeg: 10 astaamood oo shakhsi ah oo muujinaya daacadnimadaada iyo dabeecadaada akhlaaqdaHaddii aad ku sugan tahay xaaladda shukaansiga nin aad u malaynayso inuu qarinayo dareenkiisa dhabta ah, markaa maqaalkani waa mid loogu talagalay. adiga.
Maqaalkan waxaan ku soo qaadan doonaa 17 sababood oo raggu u qariyaan dareenkooda iyo sida loola macaamilo.
Aan u gaadhno.
>1) Ninku ma rabo in la dhaawaco
Runtu waxay tahay in nimanku ay ka baqayaan in la dhaawaco. Waxa laga yaabaa inay hore u soo mareen oo ay mustaqbalka isku dayayaan inay ka fogaadaan.
Waxay ka baqayaan inay si degdeg ah u muujiyaan dareenkooda, inay ka baqaan lamaanahooda ama ay burburiyaan waxa ay la joogaan haddii ay wax dhacaan.
Waxa aad samayn karto Hubi inuu ogyahay inaadan meelna u socon.
Sidoo kale waa muhiim inaad u gogol xaarto isaga. Inaad siiso dareen ah sida aad dareemayso waxay ku dhiirigelinaysaa inuu muujiyo dareenkiisa.
2) Ninku wuxuu u malaynayaa inay aad ugu dhakhsaha badan tahay inaad xiriir la yeelato
>Haddii aad xiriir cusub la leedahay laakiin adiga nin ayaa weli niyad ahaan dib u celinaya, ka dib waxaa laga yaabaa inuusan dareemin inaad u dhowdahay si aad u qaado tallaabada xigta ee saaxiibtinimada oo aad u gudubto heerka xiga (yacni saaxiib iyo saaxiib).Waxaa laga yaabaa inuu ka walwalo haddii uu bilaabo inuu bilaabo. si uu u muujiyosi ay u degto xilligan. Waxaa muhiim ah inaadan ku niyad jabin arrintan oo aad siisid boos.
Sidoo kale eeg: 15 macnaha ruuxiga ah ee ilkuhu ku soo daataan riyo> 15) Ninku dareen xun buu kuu qabaakaliya niyad xun. Mararka qaarkood ninkaagu waxa uu u baahan yahay wakhti uu wax ku xaliyo ka hor inta aanuu kuu furinWaxa aad samayn karto Bilow wada hadal halkaas oo labadiinuba aad wax uga wada hadli kartaan.
> Hubi inaad si fiican u dhegaysato oo uga jawaabto faham. Marka uu arko in aad si dhab ah u danaynayso isaga, wuu iman doonaa oo aakhirka wax badan ayuu u furi doonaa dareenkiisa Markaa haddii aad si dhab ah isaga jeceshahay, waxaad heli doontaa fursad aad ku sii waddo xidhiidhkaaga tallaabada xigta.16) Ninku wuxuu kaa sugayaa inaad u muujiso xiisaha isaga ku wajahan
Adiga, laakiin waxay ku sugayaan inaad samayso dhaqaaqa ugu horeeya sababtoo ah ma rabaan inay si xoog leh u yimaadaan. Waxay ka walaacsan yihiin in haddii ay dhaqso u furmaan, labadiinu aad kala tagtaan.Waxa aad samayn karto:
Sida ugu fiican si uu wax u dhaco, ka dibna iska hubi inaad dib u soo celiso.In la isku kalsoonaado oo la furfuro waxay ragga u tahay daaran weyn, markaa u sheeg inaad xiisaynayso oo arag halka ay ka timaado.halkaas.
Marka aad ku dadaasho inaad u muujiso inaad xiisaynayso isaga, waxay ku siinaysaa raaxo inuu furto. Haddii arrimuhu u socon waayaan labadiinaba, markaa ugu yaraan waxaad ogaataa inuu isku dayay inuu idinla hadlo.
Haddii aad dareento in ninkani uusan soo qaadin waqtiga iyo inuu sidoo kale yahay. in badan oo madaxiisa ah, markaas waxaad u baahan kartaa inaad siiso xoogaa boos ah oo aad isku daydo inaad wax kala hadasho isaga. Wuxuu rabaa.
Wuxuu ku faraxsanaan doonaa inuu awoodo inuu ka hadlo sida uu wax walba u dareemayo, kamana fikiri doono mar dambe haddii uu ku qanacsan yahay sida ay wax u socdaan.<1
17) Nin shucuur ahaan lama heli karo
Dhegeyso, ragga qaarkiis lama heli karo shucuur ahaan sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyin ama wax badan oo noloshooda ah si ay u helaan xiriir dhab ah. Ma aha in aanay danaynaynin in ay xidhiidh la yeeshaan, balse waxa ay u baahan yihiin wakhti ay ku ogaadaan noloshooda.
Isku day in aanad shakhsi ahaan u qaadan ama u malayn in ay tahay wax aad khalad samaysay. Dareen uma hayo qof kale mana isku dayayo inuu qallafsado.
Waxa aad samayn karto:
Haddii ninkaagu ay dhib kala kulmaan inuu kuu furo oo uu isku dayayo inuu iska ilaaliyo inuu sameeyo waxyaabo halis ah, markaa hubso inaad ixtiraamto go'aankiisa. Sii xoogaa boos iyo waqti si uu wax ugu qabtolaftiisa.
Marka uu diyaar noqdo, eeg haddii aad wax yar u furi karto si uu u fahmo oo u fahmo meesha aad ka timid.
Waxaad muujin kartaa inaad Waxaan xiisaynayaa adiga oo la bilaabaya wada hadal isaga, ama adiga oo ku sheekeysanaya onlayn ama la xidhiidh telefoon. Waxaad sidoo kale u sheegi kartaa in aad diyaar u tahay in aad waqti la qaadato isaga oo aan loo baahnayn in ay noqoto wax dhab ah waqtigan.
Ha niyad jabin inkasta oo ragga qaar ay u baahan yihiin meel iyo waqti si ay uga gudbaan arrimahooda
> GabagaboWaxaa jira fursado badan marka ay timaaddo ragga iyo jacaylka.
Laakiin sidoo kale waa inaad xasuusataa in nimanku yihiin dad kala duwan, kuwaas oo qaarkood ay aad ugu adag tahay in xidhiidh lala yeesho dadka kale.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu xasuusto marka ay timaado ragga iyo jacaylka ayaa ah inay u fekeraan si ka duwan sida ay dumarku qabaan. Waxa laga yaabaa inay maskaxdooda ku jiraan halbeegyo kala duwan oo ay adag tahay in la fahmo ama la aqbalo.
Sidaas darteed u samir oo wakhti ku filan sii, arag waxay jecel yihiin iyo waxay aanay jeclayn, baro rajadooda iyo riyadooda, iyo markaa hubso inaad ka farxiso.
Hadda waa inaad fikrad fiican ka heshaa sababta uu ninku u qariyo dareenkiisa dhabta ah ee gabadha.
Haddaba maxaad samayn kartaa si aad u ogaato kiisa. Dareen run ah?
Hagaag, waxaan hore u sheegay fikradda gaarka ah ee dareenka geesiga. Waxaa loo bedelay sida aan fahmaysida raggu uga shaqeeyaan cilaaqaadka
Waxaad arkaysaa, marka aad kiciso dareenka geesinimada ninka, dhammaan darbiyadaas shucuurtu way soo dhacayaan. Wuxuu dareemaa inuu naftiisa ka roon yahay, si dabiici ah ayuuna u bilaabi doonaa inuu kula xiriiriyo dareenkaas wanaagsan.
Waxayna ku xiran tahay ogaanshaha sida loo kiciyo darawalladan dhalanteed ee ragga ku dhiirrigeliya inay jeclaadaan, sameeyaan, oo ilaaliyaan.<1
Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad xidhiidhkaaga gaadhsiiso heerkaas, hubi inaad hubiso talada cajiibka ah ee James Bauer.
Riix halkan si aad u daawato muuqaalkiisa bilaashka ah.
Dareenka, wuu ku cabsiin doonaa, oo waxaad ku dambayn doontaa inaad ka tagto xiriirka ka hor inta uusan si dhab ah u bilaabin.Waxa aad sameyn karto:
U ogolow in aysan waligeed aad u dhakhsanayn. Waxaad isaga la joogtaa sababtoo ah waxaad doonaysaa inaad ahaato, ma aha sababtoo ah wuu ku adkaysanayaa.
Waa inaad bilawdaa hadal ku saabsan xidhiidhkaaga iyo inta uu socon doono. Haddii aad wax jawaab ah helin, ninkani diyaar uma aha xiriir go'an.
3) Ninku wuxuu ka baqayaa ballanqaadka
runtii wuxuu dareemayaa, wuu ku waayi doonaa. Ma rabo inuu sameeyo sababtoo ah wuxuu ka baqayaa in waxa uu kula socdo ay ku dhamaato ilbiriqsiyo kala qaybsan haddii arrimuhu u socon waayaan. diyaar uma aha inuu sameeyo, markaas waa wax aan macquul aheyn in laga gudbo isaga. Ma heli doontid doorasho kale oo aan ahayn inaad u ogolaato inuu baxo oo aad noloshaada sii waddo.4) Ninku ma hubo waxa uu dareemayo
Asal ahaan, ragga qaar ayaa ku jahwareersan dareenkooda. iyo sida ay u maareeyaan. Qaarkood ma garanayaan sida loo kala garto in ay qof jecel yihiin iyo in kale, markaasay dib uga noqdaan.Waxa aad samayn karto:
U ogolow wakhti uu ku ogaado waxa uu dhab ahaantii doonayo. . Ha riixin, sug ilaa uu diyaar u yahay inuu ku ogeysiiyo sida uu dareemayo.
Ha ka baqin inaad u sheegto sida aad dareemayso midkood. Raggu waxay jecel yihiin gabadh hore. Waxay siinaysaa aragti wanaagsan oo ku saabsan go'aanadooda.
Ha iloobin inay tahay wax wanaagsan inwuxuu qaadanayaa waqti si uu u sameeyo waxa uu rabo. Marka uu diyaar u yahay inuu ku ogeysiiyo, wuxuu ku boodaa fursadda
Waxaad la yaabi doontaa sida xoogga leh ee dareenkiisa marka uu diyaar u yahay inuu muujiyo.
Hadda waxaa laga yaabaa inaad rabto. la yaab in ay jirto hab lagu caawinayo inuu muujiyo dareenkiisa.
Hagaag, wax i caawiyay intii lagu jiray wakhtiga adag inaan si sax ah u fahmo waxa aan dareemay inaan la hadlayo tababaraha xiriirka xirfadeed ee Hero Xiriirka .
Waan ogahay in aanay fududayn in la aamino website-ka tababarka maalmahan laakiin Xidhiidhka Hero waa shabakad ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag.
>> Halkan guji si aad u bilowdo .5
Markay dareenkooda soo bandhigaan goor hore, waxay u janjeeraan inay ku dhegganaadaan, markaasay iska riixaan shucuurtooda haddii ay arrimuhu ku socon waayaan.
Waxa aad awooddo. samee:
Waqtigaga sii si aad si fiican isu barataan. U tus in aad tahay gabar saaxiib ah oo uusan ka welwelin in uu kugu dhaco.
Haddiiwaxaad siisaa tilmaan ah inta aad jeceshahay isaga, ka dibna wuxuu noqon doonaa mid aad u diyaar ah inuu muujiyo dareenkiisa. 6) Ninku aad buu u maqlaa "maya" si aad u badan
Xusuusnow waqtiyadii aad ahayd ilmo oo aad wax xun u rabtay, laakiin qofka aad waydiisay waxa uu had iyo jeer odhan jiray "maya." Taasi waa sida ay dareemayaan ragga marka mid ka mid ah saaxiibadooda ay ku adkeysato inaysan jeclayn iyaga ama aysan xiiseyneynin.
Waxa aad sameyn karto:
Si fiican u dhegeyso, aad ayey muhiim u tahay inaad ha u diidin marar badan.
La socodsii ninkaaga in aanu waxba ka werwerin, adiga ayaa ah qofka jecel isaga oo ay dhab ka tahay in aad la joogto muddo dheer. Ma la hadlaysid isaga haddii aanad danaynaynin isaga.
7) Ninku adiga waa ka baqayaa
Wuxuu kuu arkaa qurux, xoog badan, caqli badan, iyo kalsooni. Wax dhibaato ah kuma qabo sifooyinkan.
Xaqiiqdii, waxa laga yaabaa inuu xitaa u arko inay soo jiidanayaan markay ku qabtaan. Laakin si hoose, waxa uu dareemaya in aad isaga aad ugu fiican tahay oo uusan waligiis awoodi doonin in uu la socdo qaab nololeedkaaga ama heerarkaaga.
8) Guy waxa uu ku wareersan yahay dareenkiisa
<0 Mararka qaarkood nimanka kaliya ma garanayaan waxa ay dareemayaan, gaar ahaan haddii uu kani yahay xiriirkooda ugu horreeya ama haddii uu xiriir cusub u yahay iyaga.Waxa aad awoodidsamee:
Sii fursad uu ku ogaado waxa uu dareemayo, waxa ay iman doontaa wakhti. Ha ka baqin inaad u sheegto sida aad isaga ka dareemayso. Run ahaantii, u sheeg inay dhib tahay inuu sidoo kale ku tuso dareenkiisa.
Sabir oo isku day inaad wax ka aragto aragtidiisa
9) Ninku waxa uu rabo ma garanayo
Ragga qaar waa kuwo aan go'aan qaadan karin, sidaa awgeed way ku adag tahay inay go'aansadaan waxay doonayaan inay xidhiidh la yeeshaan.
0>> Waxaa laga yaabaa inuu ka baqayo inuusan ku fiicneyn ama aad u qalanto qof ka wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inuu runtii rabo xiriir laakiin ma garanayo sida loo muujiyo.Waxa aad sameyn karto:
Qirso xaqiiqda ah inuu waqti ku qaadanayo inuu ogaado waxa uu doonayo. Ha ku cadaadin inuu kuu sheego dareenkiisa dhabta ah.
Haddii aad u samrto oo aad u ogolaato arrimuhu inay si dabiici ah u ciyaaraan, markaas wuu kuu fududaan doonaa inuu kula joogo marka uu wakhtigu sii socdo. Sii waqti iyo meel, waxna ha ku degdegin.
Si aad ugu fududaato, ka waran inaad u tusto sida aad u danaynayso isaga adigoo ku dadaalaya inaad wakhti la qaadato, dhegayso. si uu u sheego, oo u taageer go'aanadiisa?
10) Ninku kuma danaynayo
Haddii uu u dhaqmo sidii isagoon garanayn waxaad ku hadlayso markaad la hadal isaga ama haddii uu fog yahay oo aanu dan ka lahayn joogitaankaaga, markaa waxa jirta fursad weyn oo aanu ku helinsoo jiidasho leh.
Waxa aad samayn karto:
Haddii aad xiisaynayso ninkaaga, la saaxiib. Ha niyad jabin haddii uusan muujin xiisaha uu u qabo in uu ag joogo mar walba. Wali kuma xiiseenayo, waxay qaadanaysaa wakhti in uu ninku furfuro oo uu ku dadaalo inuu si fiican kuu barto.
arrimuhu si dabiici ah ayay u ciyaaraan, waqtina ku siiya inaad si fiican isu barataan.Isku day habab kala duwan, hana ka baqin inaad samayso dhaq-dhaqaaqa ugu horreeya ama halis u gal adigoo u sheegaya wax wanaagsan isaga. Marnaba ma ogid waxa ka soo bixi kara.
Mar kasta oo uu kula qaato wakhti badan, waxa uu ogaan doonaa sida wanaagsan ee uu qofku u leeyahay noloshiisa.
Haddii ay u muuqato sida arrimuhu si fiican uma socdaan, ha quusan! Waxay ku dhacdaa dhammaanteen hal mar ama meel kale oo xiriirkeena ah.
11) Ninku ma yaqaan sida loo muujiyo shucuurtiisa
oo ah sidii ay dareenkooda ugu muujin lahaayeen gabadha ay jecel yihiin. Si sax ah uma fahmaan waxa ku dhacaya shucuurtooda iyo sida loo maareeyo.Waxa aad samayn karto:
Tus isaga tusaalayaal oo bar sida uu shucuurtiisa si habboon u tuso. Xitaa haddii uusan dhihin, wuxuu weli ka fekerayaa adiga iyo waxa adiga iyo isaga dhexyaala.
U ogolow inaad xiisaynayso inaad la joogto isaga adoo samaynaya dadaal dhab ah si aad waqti ula qaadato isaga.oo aad si fiican isu barataan.
Waxaa laga yaabaa inaad tiraahdo: "Waxaan ku dareemayaa raaxo hareerahaaga." ama "Waan ku faraxsanahay inaan waqti kula qaadan karo."
Tani waxay bilaabmi doontaa wada hadal dhex mara labadiina oo ogeysii inaad xiisaynayso inaad la joogto.
0>> Hadii uu ninku gabadha jecel yahay, si fudud ayuu u kala furfuri doonaa, waayo waxa uu ogaaday in gabadhu tahay mid gaar ah oo uu isaga ka mudan yahay.12) Ninku ma rabo ballan. Runtii waa wax iska fudud, ragga qaarkiis ma rabaan inay xiriir dhab ah yeeshaan, ma rabaan ballan qaadka ama weli diyaar uma aha inay xiriir kale la yeeshaan.
Waxa aad awoodid samee:
Haddii ninkaagu wali xiisaynayo inuu kula joogo laakiin aanu hubin inuu doonayo xidhiidh dhab ah, markaa arrimuhu si dabiici ah u daa oo sii meel bannaan oo uu u baahan yahay si uu u ogaado waxa uu doonayo
Mar kasta oo uu kula sheekaysto, waxa uu ogaan doonaa in uu aad ugu raaxaysanayo joogistaada.
waxa maskaxdiisa ku jira, oo aan si qabow oo kale idiinku fogaan doonin Wuxuu kuu sheegi doonaa sida uu dareemayo iyo sida uu si daacad ah u arko waxyaabaha ku socda xiriirkaaga.Haddii arrimuhu u muuqdaan kuwo aan shaqaynayn oo uu weli u muuqdo inuu ka labalabeynayo xiriirka adiga, markaa adiga awoodWaxaad u baahan tahay inaad bilowdo wada hadal si aad wax u xalliso.
Haddii ninkaagu aanu rabin xidhiidh dhab ah, waxaad u baahan doontaa inaad dib uga laabato oo aad diirada saarto saaxiibada sababtoo ah jacaylku waa laba dhinac.
13 , ka dib waxaa jirta fursad weyn oo uu ku soo jiito soo jiidashada iyada oo ay kugu adkeyneyso arrimahaaga.
Waxa aad sameyn karto:
Haddii aad u maleyneyso in ninkaaga uu si dhab ah u galay gabadhan, markaas adiga Waxaad u baahan doontaa inaad bilowdo wada hadal oo u sheeg dareenkaaga.
Hubi inaad waydiiso sababta uu wakhtiga ula qaadanayo gabadha iyo waxa uu ula jeedo inay wadaagaan. Hubi in aad tahay qof ujeedo leh, iskuna day inaadan isaga waxba ku eedayn.
Marka aad xaaladdan si dhab ah u eegto, waxa aad ogaanaysaa in uu si dhab ah u jecel yahay iyo sababta uu waqti badan ula qaadanayo.
Haddii aad ogaato in ay dhab ahaantii gacanta ku hayso, waxa aad u baahan doontaa in aad dib uga laabato oo aad u ogolaato in uu wakhti la qaato iyada oo faraxsan oo ugu dambayntii garato waxa uu doonayo. Haddii aad weli rabto inaad isaga la joogto, oo aad dhab ahaantii ku jirto, waa inaad ku dadaaltaa inaad wakhti la qaadato isaga oo aad si fiican isu barataan.
wada leeyihiin waxay noqon doontaa mid aan la ilaawi karin, sidaas darteed wuxuu arki doonaa sida uu u jecel yahay oo uu u qadariyowaqti kula qaadashada mana rabi doono in uu qof kale la joogo. >14) Ninku waxa uu ka baqayaa xidhiidhkaHaddii ninkaagu ay dhibaato ka haysato sidii uu qof u heli lahaa ama uu u muuqdo inuu ka baqayo inuu xidhiidh la leeyahay, markaa waxa jirta fursad weyn oo uu ka baqayo inuu mar kale la kulmo wax isku mid ah.
0>Waxa aad samayn karto:Haddii ninkaagu aanu diyaar u ahayn xidhiidh wakhti dheer ah, ka dib sii wakhti iyo meel uu naftiisa wax ugu qabto. U ogow in aanu u baahnayn in uu ku degdego oo aad ku fiican tahay sida ay wax u socdaan.
U hubso in aad u joogtid oo u taageer si kasta oo aad awooddo sababtoo ah way adag tahay. si uu uga soo kabsado qalbi jabay. Marka uu arko in aad u hiilinayso, waxa uu ka yaraanayaa cabsida uu ka qabo in uu xidhiidh kula yeesho.
Wuxuu si xor ah u furfuri doonaa oo uu ku dareemi doonaa in uu kula wadaago dareenkiisa iyo dareenkiisa.
Haddii arrimuhu u muuqdaan kuwo aan shaqaynayn, oo ninkaagu uu weli ku adag yahay inuu xidhiidh la yeesho, markaas u sheeg in aad ku fiican tahay wax walba sida ay yihiin.
0>Waxa kale oo aad ku dhiirigelin kartaa adiga oo ogaysiinaya in uu awood u leeyahay in uu helo qof. Iyo in haddii uu ku sii shaqeeyo naftiisa ka dibna uu heli doono qof runtii u qalma.Ragga qaarkood waxay ku kala duwan yihiin shakhsiyadooda oo runtii diyaar uma aha.
