17 dahilan kung bakit itinatago ng isang lalaki ang kanyang tunay na nararamdaman para sa isang babae (Kumpletong gabay)

17 dahilan kung bakit itinatago ng isang lalaki ang kanyang tunay na nararamdaman para sa isang babae (Kumpletong gabay)
Billy Crawford

Hindi tulad ng mga babae, ang mga lalaki ay hindi nagpapakita ng kanilang tunay na nararamdaman nang kalahating oras. Naglagay sila ng pader ng cool at tumanggi silang magpakita ng anumang senyales na nagmamalasakit sila sa isang tao.

Kung ikaw ay nasa sitwasyon ng pakikipag-date sa isang lalaki na sa tingin mo ay nagtatago ng kanyang tunay na nararamdaman, ang artikulong ito ay para sa ikaw.

Sa artikulong ito, bibigyan kita ng 17 dahilan kung bakit itatago ng mga lalaki ang kanilang nararamdaman at kung paano sila haharapin.

Tara na.

1) Ayaw masaktan ni Guy

Ang simpleng katotohanan ay ang mga lalaki ay takot masaktan. Maaaring naranasan na nila ito sa nakaraan at sinusubukan nilang iwasan ito sa hinaharap.

Natatakot sila na sa masyadong mabilis na pagpapakita ng kanilang nararamdaman, matatakot nila ang kanilang mga kapareha o masisira kung ano ang mayroon sila kung ang mga bagay ay hindi. 't work out.

Ano ang magagawa mo:

Sa halip na pilitin siyang ipakita ang kanyang nararamdaman, bigyan siya ng espasyo at oras, hayaan siyang maging mas komportable sa iyo. Siguraduhing alam niya na wala kang pupuntahan.

Importante rin na gagawa ka ng paraan para sa kanya. Ang pagbibigay sa kanya ng pahiwatig kung ano ang nararamdaman mo ay maghihikayat sa kanya na ipakita ang kanyang nararamdaman.

2) Sa tingin ng lalaki ay masyadong maaga para sa isang relasyon

Kung nasa bagong relasyon ka ngunit ang iyong Ang lalaki ay nagtitimpi pa rin sa emosyon, pagkatapos ay maaaring hindi niya maramdaman na kayo ay sapat na malapit upang gawin ang susunod na hakbang mula sa pagkakaibigan patungo sa susunod na antas (ibig sabihin, pagiging magkasintahan).

Maaaring nag-aalala siya na kung magsisimula siya upang ipakita ang kanyangupang tumira sa sandaling ito. Mahalagang huwag kang panghinaan ng loob dito at bigyan siya ng espasyo.

15) May negatibong damdamin ang lalaki para sa iyo

Maaaring magkaroon ng negatibong damdamin ang ilang lalaki sa iyo, o sila ay bad mood lang. Minsan ang iyong lalaki ay nangangailangan lamang ng ilang oras upang ayusin ang mga bagay-bagay bago makipag-usap sa iyo.

Ano ang maaari mong gawin:

Tingnan din: Kapag hindi ka priority sa buhay niya: 15 ways to change this

Kung masasabi mong ang iyong lalaki ay may negatibong damdamin sa iyo, subukang simulan ang isang pag-uusap kung saan maaari kayong mag-usap ng mga bagay-bagay.

Siguraduhing makinig nang mabuti at tumugon nang may pang-unawa. Kapag nakita niya na talagang nagmamalasakit ka sa kanya, lalapit siya at sa kalaunan ay mas bubuksan niya ang kanyang nararamdaman.

Magkakaroon siya ng mas positibong damdamin para sa iyo. Kung talagang gusto mo siya, magkakaroon ka ng pagkakataong dalhin ang iyong relasyon sa susunod na hakbang.

16) Hinihintay ka ni guy na magpahayag ng interes sa kanya

May mga lalaki na baka may nararamdaman. para sa iyo, ngunit naghihintay sila na gumawa ka ng unang hakbang dahil ayaw nilang maging malakas. Nag-aalala sila na kung magbukas sila ng masyadong maaga, magkahiwalay kayong dalawa.

Tingnan din: 10 palatandaan na dapat mag-alala kung ang iyong asawa ay masyadong palakaibigan sa isang katrabaho

Ano ang magagawa mo:

Kung ang iyong lalaki ay nagpapakita ng interes sa iyo at sinusubukan ang kanyang makakaya para mangyari ang mga bagay-bagay, pagkatapos ay siguraduhing gumanti.

Ang pagiging kumpiyansa at bukas ay isang malaking pagkakataon para sa mga lalaki, kaya ipaalam sa kanya na ikaw ay interesado at tingnan kung saan ito nanggagalingdoon.

Kapag nag-effort ka na ipakita sa kanya na interesado ka sa kanya, magiging komportable siyang mag-open up. Kung ang mga bagay-bagay ay hindi gumana sa pagitan ninyong dalawa, at least alam mo na sinubukan niyang mag-open up sa iyo.

Kung sa tingin mo ang taong ito ay hindi kumukuha ng mga oras at na siya ay masyadong marami sa kanyang isipan, pagkatapos ay maaaring kailanganin mong bigyan siya ng kaunting espasyo at subukang makipag-usap sa kanya.

Ipaalam sa kanya na hindi ka naghahanap ng anumang seryoso at maaari siyang dumating anumang oras kung gusto niya.

Magiging masaya siya kapag nasasabi niya ang nararamdaman niya tungkol sa lahat ng bagay at hindi na niya ito iisipin pa kung kumportable na siya sa takbo ng mga bagay-bagay.

17) Ang lalaki ay emosyonal na hindi available

Makinig, ang ilang mga lalaki ay hindi emosyonal na magagamit dahil maaaring sila ay nagkakaroon ng ilang mga problema o masyadong maraming nangyayari sa kanilang buhay upang pumasok sa isang seryosong relasyon. Hindi naman sa hindi sila interesado sa isang relasyon, ngunit kailangan lang nila ng ilang oras para alamin ang kanilang buhay.

Subukang huwag itong personal o isipin na mali ang iyong ginawa. Wala siyang nararamdaman para sa iba at hindi siya nagsusumikap na maging malupit.

Ang magagawa mo:

Kung ang iyong lalaki ay nahihirapang magbukas sa iyo at sinusubukang iwasang gumawa mga bagay na seryoso, pagkatapos ay siguraduhing igalang ang kanyang desisyon. Bigyan siya ng ilang espasyo at oras para magawa niya ang mga bagay-bagayang sarili niya.

Pagkatapos, kapag handa na siya, tingnan mo kung maaari kang mag-open up sa kanya kahit kaunti para ma-appreciate niya at maunawaan kung saan ka nanggaling.

Maaari mong ipakita na ikaw Interesado sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang pag-uusap sa kanya, alinman sa pamamagitan ng pakikipag-chat online o pagkakaroon ng isang tawag sa telepono. Maaari mo ring ipaalam sa kanya na handa kang gumugol ng oras sa kanya at na hindi kailangang maging seryoso sa puntong ito.

Huwag masiraan ng loob dahil kailangan lang ng ilang lalaki. space and time to overcome their issues.

Conclusion

Maraming posibilidad pagdating sa mga lalaki at umibig.

Pero kailangan mo ring tandaan na ang mga lalaki ay iba't ibang tao, ang ilan sa mga ito ay mas mahirap makipagrelasyon kaysa sa iba.

Isa sa pinakamahalagang bagay na dapat tandaan pagdating sa mga lalaki at pag-ibig ay na iba ang kanilang iniisip kaysa sa mga babae. Maaaring may iba't ibang pamantayan sa kanilang isipan na mahirap unawain o tanggapin.

Kaya maging matiyaga at bigyan sila ng sapat na oras, tingnan kung ano ang gusto at hindi nila gusto, alamin ang kanilang mga pag-asa at pangarap, at pagkatapos ay siguraduhing pasayahin sila.

Sa ngayon dapat ay mayroon ka nang magandang ideya kung bakit itinatago ng isang lalaki ang kanyang tunay na nararamdaman para sa isang babae.

Kaya ano ang maaari mong gawin upang malaman ang tungkol sa kanyang true feelings?

Well, nabanggit ko kanina ang kakaibang concept ng hero instinct. Binago nito ang paraan ng pagkakaintindi kokung paano gumagana ang mga lalaki sa mga relasyon.

Nakikita mo, kapag nag-trigger ka ng hero instinct ng isang lalaki, lahat ng emosyonal na pader na iyon ay bumababa. Mas gumaan ang pakiramdam niya sa sarili niya at natural na sisimulan niyang iugnay ang magagandang damdaming iyon sa iyo.

At ang lahat ay nakasalalay sa pag-alam kung paano i-trigger ang mga likas na driver na ito na nag-uudyok sa mga lalaki na mahalin, mangako, at protektahan.

Kaya kung handa ka nang dalhin ang iyong relasyon sa ganoong antas, siguraduhing tingnan ang hindi kapani-paniwalang payo ni James Bauer.

Mag-click dito para mapanood ang kanyang mahusay na libreng video.

sa nararamdaman mo, matatakot ka niya, at aalis ka sa relasyon bago ito magsimula.

Ano ang magagawa mo:

Ipaalam sa kanya na hindi pa ito masyadong maaga. Kasama mo siya dahil gusto mo, hindi dahil nagpupursige siya tungkol dito.

Kailangan mong simulan ang pag-uusap tungkol sa iyong relasyon at kung gaano ito katagal. Kung wala kang makukuhang sagot, hindi pa handa ang taong ito para sa isang nakatuong relasyon.

3) Takot si guy sa commitment

Natatakot ang lalaking ito kapag nalaman mo kung paano niya feeling talaga, mawawala ka sa kanya. Ayaw niyang mag-commit dahil natatakot siyang magwawakas ang mayroon siya sa iyo sa loob ng ilang segundo kung hindi mangyayari ang mga bagay-bagay.

Ano ang magagawa mo:

Kung ang taong ito hindi pa siya handang mag-commit, tapos imposibleng ma-get over siya. Wala kang ibang pagpipilian kundi palayain siya at magpatuloy sa iyong buhay.

4) Hindi sigurado si Guy sa nararamdaman niya

Sa pangkalahatan, may mga lalaki na nalilito sa kanilang nararamdaman at kung paano nila dapat pangasiwaan ang mga ito. Ang ilan sa kanila ay hindi alam kung paano sasabihin kung gusto nila ang isang tao o hindi, kaya umatras na lang sila.

Ano ang magagawa mo:

Bigyan siya ng panahon para malaman kung ano talaga ang gusto niya. . Huwag ipilit, maghintay hanggang handa siyang ipaalam sa iyo ang kanyang nararamdaman.

Huwag ka ring matakot na sabihin sa kanya ang nararamdaman mo. Ang mga lalaki ay tulad ng isang babae na nasa harapan. Nagbibigay ito sa kanila ng mas magandang pananaw sa kanilang mga desisyon.

Huwag kalimutan na magandang bagay nanaglalaan siya ng oras para iproseso ang gusto niya. Kapag handa na siyang ipaalam sa iyo, sasabak siya sa pagkakataon.

At magugulat ka kung gaano katibay ang kanyang nararamdaman kapag handa na siyang ipahayag ang mga ito.

Ngayon ay maaari kang mag-isip kung mayroon bang anumang paraan upang matulungan siyang ipahayag ang kanyang nararamdaman.

Buweno, isang bagay na nakatulong sa akin sa panahon ng aking paghihirap na maunawaan nang eksakto kung ano ang naramdaman ko ay ang pakikipag-usap sa isang propesyonal na coach ng relasyon sa Relationship Hero .

Alam kong hindi madaling magtiwala sa isang website ng coaching sa mga araw na ito ngunit ang Relationship Hero ay isang website kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao na mag-navigate sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Nakatulong talaga sa akin ang personalized na payo nila para malaman ko kung ano ang nangyayari sa paligid ko at ayusin ang mga emosyon ko.

Kaya, baka makatulong din ito sa kanya para ipahayag ang kanyang nararamdaman.

Mag-click dito upang makapagsimula.

5) Guy doesn't want to get emotionally attached

Sa stage na ito, ang mga lalaki ay ayaw maging emotionally attached dahil hindi sila sigurado kung ikaw ang tamang tao para sa sa kanila.

Kapag ipinakita nila ang kanilang mga damdamin nang maaga, sila ay nagiging attached, kaya itinutulak nila ang kanilang mga emosyon kung sakaling ang mga bagay ay hindi gumana sa iyo.

Ang magagawa mo gawin:

Maglaan ng oras para mas makilala ang isa't isa. Ipakita sa kanya na ikaw ay girlfriend material at na hindi niya kailangang mag-alala na mahulog ka sa iyo.

Kungbibigyan mo siya ng pahiwatig kung gaano mo siya kagusto, pagkatapos ay mas handang ipakita niya ang kanyang nararamdaman. Hindi siya mapi-pressure o kinakabahan tungkol dito.

6) Masyadong madalas marinig ni guy ang “hindi”

Alalahanin mo ang mga panahong ikaw ay isang bata at gusto mo ng isang bagay, ngunit ang taong tinanong mo ay palaging nagsasabi ng "hindi."

Magsisimula kang ma-frustrate, at sa kalaunan kahit na ang iyong pag-asa ay mawawala. Ganyan ang pakiramdam ng mga lalaki kapag ipinipilit ng isa nilang girlfriend na hindi niya sila gusto o hindi interesado sa kanila.

Ano ang magagawa mo:

Makinig kang mabuti, Napakahalaga na ikaw huwag mo siyang masyadong i-turn down.

Ipaalam sa lalaki mo na wala siyang dapat ipag-alala, ikaw ang may gusto sa kanya at seryoso kang makasama siya sa pangmatagalan. Hindi mo siya kakausapin kung hindi ka interesado sa kanya.

7) Tinatakot ka ni guy

Nakikita niyang maganda ka, malakas, matalino, at may tiwala sa sarili. Wala siyang problema sa mga katangiang ito.

Sa katunayan, maaari pa nga niyang makita ang mga ito na kaakit-akit habang ginagawa kang mahuli. Pero sa kaibuturan niya, pakiramdam niya ay napakabuti mo para sa kanya at hinding-hindi niya makakasabay sa iyong pamumuhay o pamantayan.

8) Naguguluhan si Guy sa kanyang nararamdaman

Minsan hindi alam ng mga lalaki kung ano ang kanilang nararamdaman, lalo na kung ito ang una nilang relasyon o kung ito ay isang bagong relasyon para sa kanila.

Ano ang magagawa mogawin:

Bigyan mo siya ng pagkakataong malaman kung ano ang nararamdaman niya, darating din ito pagdating ng panahon. Huwag matakot na sabihin sa kanya kung ano ang nararamdaman mo para sa kanya. Sa katunayan, ipaalam sa kanya na okay lang para sa kanya na ipakita rin ang kanyang nararamdaman sa iyo.

Maging matiyaga at subukang tingnan ang mga bagay mula sa kanyang pananaw . Sa kalaunan ay magtitiwala siya sa iyo at magbukas sa iyo .

9) Hindi alam ni Guy kung ano ang gusto niya

May mga lalaki na masyadong indecisive, kaya nahihirapan silang magdesisyon kung ano ang gusto nila sa isang relasyon.

Siguro natatakot siya na hindi siya sapat para sa iyo o mas karapat-dapat ka sa isang tao. Marahil ay talagang gusto niya ang isang relasyon ngunit hindi niya alam kung paano ipahayag ito.

Ano ang maaari mong gawin:

Tanggapin ang katotohanang naglalaan siya ng oras upang malaman kung ano ang gusto niya. Huwag mo siyang pilitin na sabihin sa iyo ang tunay niyang nararamdaman.

Kung matiyaga ka at hahayaan mong mangyari ang mga bagay-bagay nang natural, mas magiging madali siyang makasama sa paglipas ng panahon. Bigyan siya ng oras at espasyo, at huwag magmadali sa anumang bagay.

Para mas madali para sa kanya, paano kung ipakita sa kanya kung gaano mo siya kahalaga sa pamamagitan ng pagsisikap na makasama siya, makinig sa kung ano ang sasabihin niya, at suportahan ang kanyang mga desisyon?

10) Hindi interesado si guy sa iyo

Kung umasta siya na parang hindi niya alam ang sinasabi mo kapag ikaw kausapin mo siya o kung malayo siya at walang malasakit sa presensya mo, malaki ang posibilidad na hindi ka niya mahanap.kaakit-akit.

Ano ang maaari mong gawin:

Kung interesado ka sa iyong lalaki, maging kaibigan mo siya. Huwag panghinaan ng loob kung hindi siya nagpapakita ng interes na makasama ka sa lahat ng oras. Hindi pa siya interesado sa iyo, kailangan ng oras para mag-open up ang isang lalaki at mag-effort para mas makilala ka.

Kung umaarte pa rin ang lalaki mo na parang hindi ka niya gusto, hayaan mo. natural na gumagana ang mga bagay-bagay at maglaan ng oras para mas makilala ang isa't isa.

Sumubok ng iba't ibang diskarte, at huwag matakot na gumawa ng unang hakbang o makipagsapalaran sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay na maganda sa kanya. Hindi mo alam kung ano ang maaaring lumabas doon.

Sa mas maraming oras na ginugugol niya sa iyo, mas malalaman niya kung gaano siya kabuti sa buhay ng isang tao.

Kung tila parang hindi maganda ang takbo, wag mawalan ng pag-asa! Nangyayari ito sa ating lahat sa isang punto o iba pa sa ating mga relasyon.

11) Hindi alam ni Guy kung paano ipakita ang kanyang emosyon

May mga lalaki na walang kakayahan o kaalaman. kung paano ipakita ng maayos ang kanilang nararamdaman sa babaeng gusto nila. Hindi nila eksaktong naiintindihan kung ano ang nangyayari sa kanilang mga emosyon at kung paano haharapin ang mga ito.

Ano ang maaari mong gawin:

Magpakita sa kanya ng mga halimbawa at turuan siya kung paano ipakita nang maayos ang kanyang emosyon. Kahit hindi niya sabihin, iniisip pa rin niya ang tungkol sa iyo at kung ano ang nangyayari sa pagitan mo at sa kanya.

Ipaalam sa kanya na interesado kang makasama siya sa pamamagitan ng paggawa ng tunay na pagsisikap na makasama siya.at mas kilalanin ang isa't isa.

Maaari mong sabihing: “Kumportable ako sa piling mo.” o “I'm happy that I can spend time with you.”

Ito ang magsisimula ng pag-uusap ninyong dalawa at ipapaalam sa kanya na interesado kang makasama siya.

Kung talagang gusto ng isang lalaki ang isang babae, mas madali siyang mag-open up dahil na-realize niyang espesyal ang babae at deserve niya ito.

12) Ayaw ng lalaki ng commitment

Ganun lang talaga kasimple, may mga lalaki na ayaw lang maging seryoso, ayaw nila ng commitment o kaya naman hindi pa sila handang pumasok sa ibang relasyon.

What you can gawin:

Kung ang iyong lalaki ay interesado pa rin na makipag-hang out sa iyo ngunit hindi sigurado kung gusto niya ng isang seryosong relasyon, pagkatapos ay hayaan ang mga bagay na natural na maglaro at bigyan siya ng espasyo na kailangan niya upang malaman kung ano ang gusto niya .

Habang mas nakakasama ka niya, mas malalaman niya na talagang nag-e-enjoy siyang kasama ka.

Magiging warm up siya sa ideya at kalaunan ay mag-o-open up siya sa iyo tungkol sa kung ano ang nasa isip niya, at hindi na magiging ganoon kalamig at malayo sa iyo.

Sa bandang huli, makakapag-usap na rin kayong dalawa tungkol sa mga nangyayari sa inyong dalawa. Sasabihin niya sa iyo kung ano ang kanyang nararamdaman at kung paano niya matapat na nakikita ang mga bagay na nangyayari sa iyong relasyon.

Kung ang mga bagay ay tila hindi gumagana at tila nag-aalangan pa rin siya sa isang relasyon sa iyo, kung gayon ikaw bakaKailangang magsimula ng isang pag-uusap upang maayos ang mga bagay-bagay.

Kung ang iyong lalaki ay ayaw lang ng seryosong relasyon, kailangan mong umatras at tumuon sa pagiging magkaibigan dahil ang pag-ibig ay isang dalawang-daan na kalye .

13) Nalilito si guy sa nararamdaman niya para sa ibang babae

Kung napansin mo na ang lalaki mo ay gumugugol ng mas maraming oras sa ibang babae , kung gayon malaki ang posibilidad na maakit siya sa kanyang alindog at pinapahirapan ka niya.

Ano ang magagawa mo:

Kung sa tingin mo ay talagang may gusto ang iyong lalaki sa babaeng ito, kung gayon' ll need to initiate a conversation and let him know what you feel.

Siguraduhing tanungin ang dahilan kung bakit siya nag-uukol ng oras sa babae at kung ano ang mukhang mayroon siya sa kanya. Siguraduhing maging layunin hangga't maaari at subukang huwag magbintang sa kanya ng anuman.

Kapag tiningnan mo ang sitwasyong ito nang may layunin, malalaman mo kung talagang gusto niya siya at kung bakit siya gumugugol ng maraming oras sa kanya.

Kung malalaman mo na talagang may hawak siya sa kanya, kailangan mong umatras at hayaan siyang gumugol ng oras sa kanyang pagiging masaya at sa wakas ay mapagtanto kung ano ang gusto niya.

Ngunit kung gusto mo pa rin siyang makasama, at talagang bilib ka sa kanya, dapat ay mag-effort kang maglaan ng oras sa kanya at mas makilala ang isa't isa.

Siguraduhin na ang karanasan ninyong dalawa ang magkasama ay hindi malilimutan, kaya makikita niya kung paano niya tinatangkilik at pinahahalagahanGumugugol ng oras sa iyo at ayaw mong makasama ang iba.

14) Ang lalaki ay natatakot sa isang relasyon

May mga lalaki na hindi kayang pumasok sa isang seryosong relasyon dahil sila ay takot masaktan.

Kung ang iyong lalaki ay nahihirapang maghanap ng isang tao o tila natatakot na magkaroon ng isang relasyon, kung gayon may malaking pagkakataon na natatakot siyang maranasan ang parehong bagay nang paulit-ulit.

Ano ang maaari mong gawin:

Kung ang iyong lalaki ay hindi handa para sa isang pangmatagalang relasyon, pagkatapos ay bigyan siya ng oras at espasyo upang ayusin ang mga bagay para sa kanyang sarili. Ipaalam sa kanya na hindi niya kailangang magmadali at na okay ka sa takbo ng mga bagay-bagay.

Siguraduhing nandiyan ka para sa kanya at suportahan siya sa anumang paraan na magagawa mo dahil mahirap ito para makabangon mula sa wasak na puso. Kapag nakita niyang supportive ka, hindi siya matatakot na makipagrelasyon sa iyo.

Mas malayang mag-oopen up siya at magiging komportable siyang ibahagi sa iyo ang kanyang nararamdaman at emosyon.

Kung ang mga bagay-bagay ay mukhang hindi gumagana, at ang iyong lalaki ay nahihirapan pa ring pumasok sa isang relasyon, pagkatapos ay ipaalam sa kanya na ikaw ay okay sa lahat kung ano sila.

Maaari mo rin siyang hikayatin sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanya na siya ay may kakayahang maghanap ng isang tao. At kung patuloy niyang gagawin ang sarili niya, makakahanap siya ng isang taong talagang sulit.

May mga lalaki na may pagkakaiba sa kanilang mga personalidad at hindi pa talaga sila handa.




Billy Crawford
Billy Crawford
Si Billy Crawford ay isang batikang manunulat at blogger na may higit sa isang dekada ng karanasan sa larangan. Siya ay may hilig sa paghahanap at pagbabahagi ng mga makabago at praktikal na ideya na makakatulong sa mga indibidwal at negosyo na mapabuti ang kanilang buhay at mga operasyon. Ang kanyang pagsusulat ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang natatanging timpla ng pagkamalikhain, pananaw, at katatawanan, na ginagawa ang kanyang blog na isang nakakaengganyo at nakakapagpapaliwanag na pagbabasa. Ang kadalubhasaan ni Billy ay sumasaklaw sa malawak na hanay ng mga paksa, kabilang ang negosyo, teknolohiya, pamumuhay, at personal na pag-unlad. Isa rin siyang dedikadong manlalakbay, na bumisita sa mahigit 20 bansa at nadaragdagan pa. Kapag hindi siya nagsusulat o nag-globetrotting, nasisiyahan si Billy sa paglalaro ng sports, pakikinig sa musika, at paggugol ng oras kasama ang kanyang pamilya at mga kaibigan.