Shaxda tusmada
Waxaa jira mitir aad u badan oo aad ku cabbiri karto soo jiidashada, haddaba sidee ku ogaan kartaa inaad tahay nin soo jiidasho leh? fikradda halka aad ka taagan tahay miisaankaas!
1) Dadku way eegaan markaad ag marto
Markaad dadka dhaafto miyay kor u eegaan?
Hadday sidaas tahay. , waxay noqon kartaa sababtoo ah maskaxdooda waxaad tahay nin qurxoon!
Waxba kuma xidhna inta aad dhererka tahay.
heerka kalsoonidaada.Waxaad kala garan kartaa in qof kugu soo jiidanayo iyo in kale marka loo eego sida ay uga falceliyaan joogitaankaaga.
Marka: haddii aad dareento in dadku ku eegayaan ama kor u eegayaan marka aad Ku dhaaf iyaga, taasi waa tilmaame weyn oo muujinaya inaad soo jiidasho leh.
> 2) Kuma heshid bogaadin badanjinsiga ka soo horjeeda, markaa taasi waa calaamad muujinaysa inaadan ahayn mid soo jiidasho leh.Sababta tani waa mid fudud: si aad u noqoto mid soo jiidasho leh, waa inaad leedahay sifooyin hoose oo la soo bandhigi karo oo soo jiidasho leh, sax?
Hagaag, sababtoo ah mararka qaarkood dadku waxay ka baqaan dadka ugu soo jiidashada badan oo aan u bogin sida kuwa dhexdhexaadka ah! Waxaa jira doorsoomayaal kale oo ciyaarta sidoo kale.
I aamin, qaar ka mid ah kaygaInta badan saaxiibada soo jiidashada leh maaha kuwo si fiican u shaqeeya marka ay timaado bogaadin, waana yaab aad u weyn in qof kale uu maqlo.
Sidoo kale eeg: Laga bilaabo da'da 40 iyada oo aan waxba haysan ka dib markii had iyo jeer la noolaado dadka kaleTani waxay ii keentaa qodobkeyga xiga:
> 3) Dadka. waxaad la yaaban tahay markaad u sheegto amni darroMa waxaad haysataa ammaan darro? t filan waa marka aad u sheegto waxa ku saabsan, way la yaaban yihiin oo waxay ku weydiinayaan "miyaanad garanayn inaad qurux badan tahay?"
Runtii aad bay u badan tahay dadka inay u maleynayaan in ragga soo jiidashada leh ay ka buuxaan naftooda. , ama xitaa aad leedahay ego weyn. (Spoiler: Iyagu ma sameeyaan!)
Haddii dadku ay inta badan ka naxaan marka aad sheegayso ammaan-darradaada waa deeq aad u weyn oo aad ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso!
4) Socdaal dhowr bilood ah adiga oo aan shukaansanin ama aan cidna arag wax badan ayay kugu tahay
Waxaad tahay nin soo jiidasho leh, sidaa darteed muddo dheer ma ahaan doontid doobnimo haddii aadan rabin inaad noqoto.
A Calaamad weyn oo muujinaysa in aad tahay qof soo jiidasho leh ayaa ah marka dhowr bilood oo aanad lahayn lammaane nooc kasta ah ayaa kugu badan. Ujeedada!
Marka, haddii ay taasi kuguula muuqato waali, waxay u badan tahay inaad tahay mid soo jiidasho leh.
>5 calaamada ugu weyn ee muujinaysa inaad soo jiidasho leh: dadku waxay isku dayayaan inay ku cajab galiyaanOgow in kuwa kale ay rabaan inay kugu cajabiyaan awooddooda iyo qodobbo wanaagsan.Hadduu naagtu isku daydo inay ku qanciso, waxay samaynaysaa wax kasta oo ay awooddo si ay isku daydo inay indhahaaga qabato.
<0 Tani waxaa ka mid ah labbiska, in ay aad ugu firfircoonaato baraha bulshada, iyo in ay hubiso in timaheeda ay u muuqdaan kuwo qumman.Si la mid ah ragga sidoo kale! dadka, waxaan isku daynaa si hoose inaan u soo jiidano, waa wax bini'aadan ah.
6) Dadku waxay isku dayeen inay ku qabtaan wax badan (maxaa yeelay way xaasidayaan)
Qof kastaa wuu ka hinaasay muuqaalkaaga wanaagsan, si ay isugu dayaan inay "xataa miisaanka" iyagoo ku soo dejinaya ama ku soo qaadaya.<1
Waan ogahay, midkani waxa uu u ekaan karaa wax yaab leh, laakiin waa run!
Gaar ahaan marka dadka ku dooranaya ay had iyo jeer ka soo jiidasho yar yihiin.
7) dhaqaaq
Hal dariiqo oo lagu sheego inaad tahay badeeco kulul ayaa ah haddi uu exes-kaagu u muuqan kari waayo inuu kaa dhaafo
Si kasta oo wakhtigu u dhaafo, way soo noqdaan. Had iyo jeer adigaa la daba joogaa ee maaha daba-joogaha.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento nin hore oo bilo ama sannado ka dib kuu soo diraya qoraal, isagoo ku eegaya.
Tani waa sababta oo ah ma awoodaan ka saar maskaxdooda sababtana inta badan waa soo jiidashadaada.>8guud ahaan yididiilo.Waxay leeyihiin aragti ifaysa nolosha waxayna had iyo jeer raadiyaan waxa ugu wanagsan ee soo socda.
Nin soo jiidasho leh ayaa garwaaqsada meelaha ay ku fiican tahay iyo meelaha ay ku liidato laakiin waxa uu doortaa in uu diirada saaro dhanka wanaagsan.
Rajada sare waxay kaa caawinaysaa in aad soo jiidato waayo mar walba waxaad noqon doontaa mid kacsan oo diyaar u ah in aad la kulanto caqabadaha nolosha!
> 9Haddii aad tahay qof madax-bannaan oo aad isku-filan tahay, waxaad leedahay sifooyin badan oo soo jiidasho leh oo dumar badan ay soo jiidanayaan.
<0Waxay ku tusinaysaa heer madax-banaani iyo qaan-gaarnimo oo aan mar walba lagu arkin ragga kale.
Haweenka sidaas oo kale ah waxay kugu kalsoonaan karaan hawl kasta oo aad gacanta ku hayso, waxayna og yihiin in aanay waligood ku khasbanaan doonin. ka werweri wax kasta marka ay kugu timaado in aad wax qabsan karto.
Haddii aad naftaada daryeesho waxa aad u badantahay in aad soo jiidato naag sax ah oo adiga kugu habboon.
10) Waxaad leedahay heerar sare
Calaamad kale oo aad ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso waa marka aad leedahay heerar aad u sarreeya
>Naagtu waxay guud ahaan doonaysaa qof leh heerar sare, iyo haddii aad ' re an attractive guy, markaas heerarkaagu waxay u badan tahay inay sidoo kale aad u sarreeyaan! noqonKa soo jiidasho badan sidaad u malaynayso.>11 waxaad haysataaWaxaad taqaanaa sidaad ugu faa'iidaysan lahayd meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato, laakiin wali ku sii jir xaqiiqada.
Rumayso ama ha rumaysan, tani waa calaamad aad u wayn oo muujinaysa inaad tahay qof badan. soo jiidasho badan sidaad u malaynayso!
Dadka aan soo jiidashada lahayn waxay inta badan ka maqan yihiin ixtiraamka lagama maarmaanka ah si ay uga hortagaan dadka kale ee isku daya inay hoos u dhigaan.
> 12 waxa ay dadka kale qabaanHaddii qof aad u daneeyo waxa ay dadka kale qabaan, waxa ay calaamad u noqon kartaa in aanu marka hore soo jiidasho lahayn!
Haddii qof aanu dan ka lahayn waxa ay dadka kale qabaan iyaga ka mid ah waxay muujinaysaa inay kalsooni ku qabaan naftooda iyo kartidooda.
Inta badan, dadka soo jiidashada leh aad uma daneeyaan fikradaha dadka kale.
Laakiin si daacad ah, tani calaamaduhu had iyo jeer sax ma aha.
Mararka qaar, dadka ugu quruxda badani waxay leeyihiin nabadgelyo-xumada iyo arrimaha ugu weyn, markaa tan ku qaado hadhuudh milix ah.
13
Calaamadda xigta ee aad soo jiidasho badan leedahay waa marka aad awood u leedahay in aad la xidhiidho oo aad la saaxiibto dadka kale.
Tani waa calaamad muujinaysa in aad tahay nin soo jiidasho leh sababtoo ah dumarku sidaas oo kale way kuu soo dhowaan karaan. , oo waxaad u badan tahay inaad u dhawaato.
Marka qof jiroaad u soo jiidasho leh, waxay ku tusinaysaa inay dadka kala furfuri karaan.
Waxay aad u fududahay inaad dadka la dhaqanto marka ay soo jiidasho leh, markaa haddii aanad soo jiidasho badan ahayn, tani way kugu adkaan doontaa. 1>
14 Taas, ulama jeedo inaad saacado ku qaadato musqusha maalin kasta, laakiin had iyo jeer waxaad hubisaa inaad daryeesho waxyaabaha daruuriga ah:
- waa lagu qubaystay > Ilkaha waa la cadayayaa
- Timahaaga waa la xiiray
- Gadhkaaga waa la jaray
- waxa aad xidhataa dhar si fiican kuugu habboon
Waan ogahay, tani waxay u egtahay wax yaab leh, laakiin markaad ka fikirto, dadka ugu soo jiidashada badan ee maskaxda ku haya dhammaantood waxay leeyihiin muuqaal nadiif ah oo ay wadaagaan.
15) Waxaad tahay caqli badan. oo aan ka baqin in la muujiyo
Caqligu waa mid soo jiidasho leh. Haddaba: Haddii aad ogtahay inaad caqli badan tahay oo aadan ka baqin inaad muujiso, waxay u badan tahay inaad ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso.
Laakin iska jir inaadan noqon qof wax walba yaqaan.
Haddii aad ku faanto indheergaradnimadaada waxaad la soo baxaysaa mid isla wayn oo dumarka ka leexin kara. sifo soo jiidasho leh
Waxaad arkaysaa, dumarku ma rabaan inay agagaarkaaga ku dareemaan nacasnimo, laakiin waxay rabaan inaad kiciso maskaxdooda.
Marka, ha hadlin.hoos ugu dhaadhac iyaga ama ku dhaca dabinka aflagaadada, bedelkeedana si fiican u wanagsan.
16 , sidoo kale.
Oo haddii taasi ku filnaan waydo, tani inta badan waa tayada dumarka badankeeda ka saarta. waxay u badan tahay inay ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso!
Ma ku fikiraysaa ganacsigaaga oo xantu maaha mid aad ka walaacsan tahay? Hubaal waxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd!
>17 0>Runtii way fududahay in la ogaado in qof soo jiidasho leh iyo in kale, kaliya adoo eegaya iyaga. 'Caafimaadka miyaanay ka mid ahayn waxyaalaha ugu muhiimsan nolosha?Laakin taasi macnaheedu maaha inaad u baahan tahay in aad qabtid bas iyo biceps ka weyn madaxaaga.
Haddii aad daryeesho guud ahaan caafimaadka, taas oo ka tarjumaysa timahaaga, indhahaaga, cidiyahaaga, iyo muuqaalka guud.
Ma rabtaa inaad hagaajiso caafimaadkaaga? Ka bilow waxyaabaha aasaasiga ah:
>>> biyo badan cab >Ma aha inaad wax walba ku raacsan tahay, laakiin waa inaad diyaar u noqotaa inaad dhegaysato fikradaha dadka kale.
Tani waa calaamadda Nin soo jiidasho leh!
Ogsoonow, sidoo kale waa inaadan ka baqin inaad dhiibto fikradahaaga!
19 Waa run: rag badan ayaa ka baqa inay muujiyaan shucuurtooda, waxayna inta badan ku hayaan gudaha.
Tani waa gebi ahaanba daminta dumarka, kuwaas oo doorbida ragga aan ka baqin inay muujiyaan dareenkooda.
Haddii aad leedahay caqli badan oo shucuur ah, waxaad awoodi doontaa inaad akhrido calaamadaha dadka kale. will give off a very interesting vibe!
20) Waxaad tahay qof hami leh oo waxaad leedahay hadafyo badan
>Mararka qaar, dumarku waxay ragga u arkaan kuwo soo jiidasho leh adoon garanayn sababta. Inta badan tani waxay la xiriirtaa tamarta nimankan ay bixinayaan.Ma rabtaa inaad ogaato tayada dumarka badankooda ay soo jiidanayaan? Hamiga iyo hiigsiga.
Waxay ka mid tahay dabeecadaha bini aadamka in sifooyinkaasi soo jiidasho leh, haddaba haddii aad tahay nin had iyo jeer u heellan himilooyin cusub iyo himilooyin cusub, fursadda waxa aad ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso!
Sidoo kale eeg: Sida loo taabto tamartaada dheddigga: 10 talooyin si aad u sawirto ilaahaddaadaWaa ka dhib yar sidaad u malaynayso
Ugu dambayntii, soo jiidashada way ku yar tahay sidaad u eegtahay iyo si ka badan shaqada gudaha
Waxaad arkaysaa, dumarku waa soo jiidan karaan ninyaa ka soo horjeeda quruxda caadiga ah, sababtoo ah tayada uu leeyahay iyo sida uu naftiisa u xanbaarsan yahay.
Sidaas darteed, xitaa haddii aad u maleyneyso inaadan qurux badneyn, waxaa jira fursad wanaagsan oo aad weli tahay qof soo jiidasho leh.
Tani waxay la xiriirtaa taladii cajiibka ahayd ee aan ka bartay Kate Spring. Waxay beddeshay shukaansiga iyo xidhiidhka kumanaan rag ah.
>Waxyaabaha ugu qiimaha badan ee ay barato waxa ka mid ah: Waxay doortaan niman ay si qoto dheer u soo jiitaan heer bayooloji.Dumarka ma jecla dameeraha sababtoo ah waa dameero. Waxay jecel yihiin dameeraha sababtoo ah nimankaas waa kalsooni waxayna siinayaan calaamadaha saxda ah iyaga. Nooca calaamadaha naagtu ma adkeysan karto.
Laakiin, ka waran haddii aan kuu sheego inaad si dhakhso ah u baran karto calaamadaha saxda ah ee haweenka - oo aanad gabi ahaanba u baahnayn inaad noqoto mid dameer ah habka?
Waa suurtagal!
Fiiri fiidiyowga bilaashka ah ee Kate Spring.
