Shaxda tusmada
Marka qof bilaabo inuu si joogto ah maskaxdaada ugu soo baxo, caadi ahaan sabab adag ayaa ka dambaysa. Ama qofkani wuxuu kaa dhigayaa mid aad u dhib badan, ama adiga ayaa soo jiidanaya iyaga.
Si kastaba ha ahaatee, kuwaas kaliya maaha sababaha. Halkan waxaa ah 20 sababood oo aad si joogto ah uga fikirayso qof!
>1) Wax iyaga ku saabsan ayaa kugu kiciyayHaddii aad aragtay qof aanad joojin karin ka fikirida, oo aadan si fudud u fahmi karin sababta. , waxa laga yaabaa in ay sabab uun kugu kiciyeen oo ay ku taabteen halkii maskaxdaada ahayd ee aad isku dayday in aad ilowdo.
Qofka kiciya ayaa inta badan ah waxyaabo ina xasuusiya waayihii hore, waxaanay mararka qaarkood keenaan dib u dhac. .
Tani waxay ka dhigan tahay inaad xasuusan doonto qaybihii noloshaadii hore waqtiyada aanad si fudud u fileyn. Inaad aragto qof ku xasuusinaya wax kasta oo ku saabsan muddada noloshaada oo aad cabudhisay waxay noqon kartaa mid wanaagsan macnaha inaad awood u yeelan doonto inaad ugu dambeyntii la kulanto waxyaalihii aad ka carartay.
>2) Waxaad soo martay. riyo iyaga ku saabsan>Markaan la kulanno qof, waxaan inta badan ku riyoon karnaa iyaga siyaabo aan la filayn. Riyooyinku waa hab ay maskaxdeenu ku habsato wax kasta oo dhaca maalintii, haddii aad la kulanto qof inta badan waa wax iska caadi ah in aad xataa ku riyooto.
Hala yaabin haddii aad ku riyooto qofkan. qaab jaceyl ah ama in aad u dhawaato in kasta oo aadan jooginwax ka qabso dhibaatada noloshaada.
19) Qofku waxa uu ku xasuusiyaa qof
Waxa dhacda in mararka qaarkood aanu lumino xidhiidhkii qof aanu wakhtiyadii hore aad inoogu jeclaa sababo kala duwan dartood. . Markaan la kulano qofka ina xasuusiya dadka aan jecelnahay, waxaan dareemeynaa xiriirkaas oo soo jiidanaya isla markiiba.
Si fudud waa habka maskaxdeenu u shaqeyso, waana la filayaa, gaar ahaan haddii qofkani uusan hadda joogin. nool. Waxaan isku dayi doonaa inaan sameyno wax kasta oo aan awoodno si aan u ilaalinno xusuusta qofkan maskaxdeena, ugu yaraan sidan.
20) Waxay ku siinayaan rajo
Wakhtigan hubaal la'aanta ah iyo joogtada walbahaarka, la kulanka qofka na siinaya rajo waxay noqon kartaa mid aad u raaxo leh. Dadka qaar ayaa si fudud u niyadsamaya oo la kullankooda waxay dareemayaan inay arkaan qaansoroobaad ka dib maalin roobaad dheer
Tani waxay noqon kartaa sababta aad uga sii fikirto iyaga iyo sababta ay kuugu dareensiinayso wanaag markaad waqti wada qaadato. Waxa aad samayn karto waa in aad isku daydo in aad u soo celiso nicmada oo aad siiso xoogaa taageero ah qofkan, oo aad muujiso sida aad u qadarinayso saaxiibtinimadaada.
Fikirka ugu dambeeya
sabab la'aan, laakiin marka aan bilowno ka fiirsigeeda, waxaan fahmi doonaa waxa sababtu noqon karto. Maskaxdeenu waa xoog badan tahay, waxna ma dhacaan sabab la'aan.Marka aad go'aansato sababta ay taasi noqon karto, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa inaad isku daydo inaad ku dhaqanto dareenkaaga oo aad kharash garaysowaqti yar oo dheeraad ah la qofka aad daneyneyso. Marka aad xalliso arinta, waxay u badan tahay inaad bilowdo inaad ka fikirto wax kale.
Waxa ugu fiican ee kaa mashquulin kara oo kaa caawin kara inaad qofkan ilowdo waa inaad bilowdo inaad sameyso waxyaabaha aad jeceshahay oo aad ku raaxaysato maalmahaaga sida ugu fiican. sida aad awooddo!
si rasmi ah loo soo bandhigay. Ka fakar riyada iyo dhammaan tafaasiisha aad ku arki kartay, si aad uga shaqeyso sidii aad macnaheeda u dejin lahayd, lagana yaabo inaad wax cusub naftaada ka barato.Sidee ayay taasi suurtogal u tahay? Qofka maskaxda ku takhasusay ayaa ku caawin kara. Dhab ahaantii, ka dib markii aan la kulmay waqti diirada noloshayda jacaylka, waxaan dhawaan isku dayay Ilaha Maskaxda. Waxay i siiyeen tilmaanta aan uga baahanahay nolosha iyo tan ugu muhiimsan, waxay iga caawiyeen inaan sharaxo macnaha riyooyinkayga qariibka ah.
Sidoo kale eeg: 17 siyaabood oo aad ku soo celin karto saaxiibtii hore (xitaa haddii ay dhaqaaqday)Marka, haddii riyadaadu ay sidoo kale ku dareento jahawareer, laga yaabee inaad sidaas oo kale sameyso.
> Guji halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.3 Haddii aad leedahay qof agagaarkaaga ku sugan oo beryahan dambe si xun kuguula dhaqmay, ka fikirida qofkan waxa laga yaabaa inay tahay dariiq aad maskaxdaada ugu duubto waxyaalihii dhacay qof ku yidhi ama lagugu sameeyo, markaa tani waxay noqon kartaa sababta aad si fudud ula qabsanayso oo aad u hesho hab aad ku cabirto ra'yigaaga marka xigta aad fursad u hesho inaad la hadasho qofkan.
Waxay ku xidhan tahay xidhiidhka aad la leedahay qofka ku xumeeyay, waxaad heli kartaa hab aad uga fogaato la kulanka iyaga ama waxaad dooran kartaa inaad si adag u istaagto ra'yigaaga.
4) Qofku wuxuu bixiyay taageero dhab ah
Dhanka kale, waxaa jira kuwan.dad aad u naxariis badan oo waxtar leh. Markaa haddii aad ku jirtay xaalad adag oo qofka aad garanaysay uu si weyn kuu caawiyay, taasi waxay noqon kartaa sababta aad hadda uga fikirayso.
aduunka oo kaa caawiya inaad sidoo kale aad u taageerto asxaabtaada. Naxariista weligeed la dhaafi maayo, waana sababta keentay in dunidu ay noqoto meel ka wanaagsan.Haddii qofkani uu maskaxdaada ku sii jiro, waxay la macno tahay inaad gebi ahaanba la yaabtay oo aad la yaabtay daahirnimadooda. Qalbiga
5) Waxaad ka aragtay wax iyaga ku saabsan oo aad jeceshahay
Waxaan nahay bini'aadam oo keliya, oo waxaan leenahay dhammaan noocyada rabitaanka sida aan rabno inaan u ekaano iyo waxaan rabno inaan helno. . Sida caadiga ah waxaa jira hal qof oo aan u maleyneyno inuu leeyahay nolol qumman oo aan ku dadaalno inaan helno.
Tani waa sababta aad u joojin weydo ka fikirida iyaga iyo sababta aad noloshaada u barbar dhigayso waxaad aaminsan tahay. waxay leeyihiin. Xasadka iyo xamaasadda waxa u dhexeeya khad aad u wanaagsan, waana muhiim in maskaxda lagu hayo, si aanad uga gudbi doonin.
Iyaabku waxa ay naga caawin kartaa in aynu kor u qaadno nolosheenna oo ay inagu sii riixdo, halka xaasidnimaduna ay noqon karto. nolosheenna sun ku noqo. Ku dadaal in aad kobciso xasadka, intii aad xasadka lahayd.
6) Waxay sameeyeen wax kaa yaabiyay
Waxaan la kulannaa dhammaan noocyada dadka inta nolosheenna oo dhan ah. Sida caadiga ah, dadka aan ku xeeran nahay waa kuwa
Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood ma iska ilaalin karno inaan la kulanno dad naga soo horjeeda, oo waxay samayn karaan waxyaabo gebi ahaanba ka duwan sidii aan samayn lahayn. Haddi ay dhawaan dhacday arin kaa yaabisay oo uu sameeyay qofka aanad joojin karin fikirka, waa wax la fahmi karo.
Taasi waxay noqon kartaa wax aad u fiican ama wax aad u xun oo aanad si buuxda u fahmi karin. Samee shayga kugu wareeriyay oo xoogaa qoto dheer sii si aad u ogaato sababta ay adiga kaaga quseyso, si aad ugu dambeyntii u joojiso mashquulinta qof aadan xitaa rabin inaad ka fikirto.
>7 ) Waxaad dareemeysaa soo jiidashoMarka aan keli ahayn oo aan aragno qof aan jecelnahay, waa wax iska caadi ah in laga fikiro iyaga, gaar ahaan haddii ay muujiyeen in ay jiraan wax ka badan saaxiibtinimada saafiga ah. Haddii aad dareentay soo jiidashada idinka dhexeeya adiga iyo tamarta aan la diidi karin, markaas ka fikirida iyaga ayaa laga yaabaa inay noqoto tallaabada ugu horreysa ee wax la taaban karo si aad wax yar u kululeyso.
Wax badan ka ogow qofkan iyo Eeg haddii aad dhab ahaantii fursad u leedahay inaad taariikh gasho oo aad sii horumariso curaartaada. Taasi waxay kaa badbaadin kartaa wakhti badan intii aad ku riyoon lahayd oo kaliya inaad ka fikirto xaaladaha suurtogalka ah.
Sidoo kale eeg: 14 sababood oo aad ugu baahan tahay inaad isticmaasho awooda aamusnaanta ka dib kala tag> 8) Waxaa jira xidhiidh idinka dhexeeyaWaxaan si fudud u dareemaynaa soo jiidashada dadka qaar iyada oo aan sabab muuqata lahayn. Tamartu way awoodaanoqo mid la taaban karo, mana aha wax aan si fudud u ilaawi karno.
Haddii aad dareentay xidhiidhka, la yaab maaha sababta aad uga fikirayso qofkan. Calaamadaha lagu garan karo in aad xidhiidh adag la leedahay qof aanad garanayn waxa ka mid ah in indhahaagu ku kulmaan dad badan iyo in aad si fudud u dareemayso nafis iyo farxad markaad la kulanto
Haddii aad fursad u heshay in aad wada hadashaan, waxaa laga yaabaa inaad dareentay in dhamaan waxyaalaha kale ay gadaal ka sii baxayaan sababtoo ah waxaad diirada saaraysaa waxa qofka aad dareemayso inaad ku xidhan tahay uu odhan doono.
9 waxaad ka fekereysaa qofka aad la wadaagtay waqtiyo gaar ah oo hore, waxaa laga yaabaa inaad dib u xasuusato waxyaabahaas oo aad si fudud u xasuusato wixii tagay. Marka aan soo marno marxalad adag oo nolosheenna ah, waxaan u badannahay inaan ka fikirno waxyaabaha nagu raaxaysta oo naga caawiya inaan ka gudubno waqtigan si aad u fudud.
Waxay dareentay inay wanaagsan tahay inaan ka fikirno dadka qaar oo aan dareennay inay ku xiran yihiin iyo waa la mahadiyay, gaar ahaan haddii ay dhib nagu qabaan waxyaalahaas hadda. In aad ka fikirto qof kaaga fiicnaa markii hore waa wax iska caadi ah, oo maalmahaaga iftiimin kara.
10 dadka, laakiin haddii ay fahmi waayaan waxa aan ku saabsan nahay iyo waxa aan ka doonayno nolosha, dareenkani wuxuu bilaabi karaa inuu na ugaadhsado maalmo.caadi ahaan bilow inaad ka fikirto waxyaalihii aan samaynayno si ka wanaagsan, wixii aan khaladnay, iyo dhammaan dadka macno weyn noo lahaa. Ha xalliso waxyaalihii idinka dhexeeyay oo dhan, ama aad ka shallaysay wixii aad samaysay awgeed. Ma jirto si aad wax uga beddesho wixii hore, markaa in aad nabad la heshid waxa ay noqon kartaa waxa ugu fiican ee aad samayn karto.
Si kastaba ha ahaatee, taasi way ka sahlan tahay in la sheego. Isku day in aad naftaada u naxariisato inta aad kaligaa ku jirto halgankaas.
11) Waxaad dareemeysaa jahawareer
Dadka aan maalin walba la kulanno waxay mararka qaarkood noo noqon karaan deeqsinimo; Maalmaha qaar waxay noqon karaan kuwo aad u taageera, halka maalmaha kalena ay na siin karaan dareen la yaab leh sida inaysan rabin inay nala falgalaan.
Haddii aad ka sii fikirto qofka sidan u dhaqmaya, waxaa laga yaabaa in si fudud u noqo sababtoo ah aad ayaad u wareersan tahay mana garanaysid waxaad filanayso markaad kulanto wakhtiga soo socda. taasi waxay kaa badbaadin kartaa wakhti iyo tamar badan mustaqbalka. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in aad wakhtigaaga u fasaxdo wax ka qabashada arrimaha qaarkood, intii aad ka fikiri lahayd qofkan aan siin calaamado cad
>12) Waxa jira dareeno ay adagtahay in la qeexo 0>Waxaa jira kiisas marka aan si fudud u haysano qof nolosheenna ah oo aynaan gelin karin sanduuq kasta.Ma aha saaxiib, mana aha burbur, laakiin way kugu soo noqdaan. Haddii aad haysato qof kan oo kale ah meel kuu dhow, waxaa jirta fursad aad u weyn oo aad marar badan uga fikiri doonto. shucuurtooda ama waxay ku jiraan waqti adag oo noloshooda ah. Waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa in aad si fudud isku daydo in aad qeexdo waxyaalaha aad dareemayso kuwaas oo kaa caawin doona in aad go'aamiso qaabka aad u dhaqmayso qofkan mustaqbalka.13) Waxay ku dhiiri galiyaan
0>Dadka qaar ayaa si fudud noogu dhiirigaliya tamartooda togan iyo hab-dhaqankooda nolosha. Haddii aad ka fikirto qofka ku dhiirigaliya, waxaad bilaabi kartaa inaad isbedel ku sameyso noloshaada oo aad sameyso waxyaabaha aad jeceshahay halkii aad jeclaan lahayd inaad sameyso oo kaliya.Ka fikir waxyaabaha aad sida gaarka ah u jeceshahay. qofkan oo aad uga shaqeyso sidii aad u gaari lahayd. Hal shay ayaa ah inaad ku faraxdo in qof uu keeno tamar wanaagsan, laakiin wax walba oo aad ku mashquulto waxay ku geyn kartaa meel kale oo aad u daran. u qaado heer kale adoo samaynaya waxyaalaha aad jeceshahay
14) Waxaa dhexdiinna jira arrimo aan la xallin
Haddii ay jiraan waxyaabo aad samaysay. Ma maamuli kartid inaad kala hadasho qof macno badan kuu leh, waxaa laga yaabaa inaad noqotoKa fikirida qofkan mar walba sababtoo ah waxaad raadineysaa siyaabo aad ugu dambeyntii uga doodo Haddii aad u baahan tahay caawimaad si aad u xalliso arrimahan, waxaad mar walba weydiisan kartaa xirfadle inuu ku hago oo kaa caawiyo inaad si fiican u fahamto xaaladda. .
Raadi daqiiqad wanaagsan oo aad keligaa ahaan karto iskuna day inaad ka hadasho waxyaabaha ku dhibaya sababtoo ah inaad la kulanto dhibaatooyinka madaxa-ka-hortagga ah had iyo jeer waa habka ugu wanaagsan ee lagu helo nabadda iyo illowda dareenka xun ee kugu cusboonaaday.
15 Haddii aad dareentay in aad juhdi dheeri ah gelisay sidii aad u labisan lahayd si qurux badan markaad ogaato inaad la kulmi doonto, tani waa calaamad hubaal ah in dareenkaagu uu bilaabayo inuu karkariyo. calaamad aad u xoog badan oo ah inaad bilowdo inaad yeelato dareen aad rabto inaad ku dhaqanto. Si dhow u fiirso falcelinta qofkan si aad si hubaal ah u ogaato inay jiraan fursado aad ku wada joogtid. 16) Waxaad dareemaysaa inaad muhiim tahay markaad la hadlayso
si joogto ah ula xidhiidhida dadka kale, aad bay dhif u tahay in aynu dareenno in si buuxda loo qadariyo iyo in waxyaalaha aanu nidhaahno ay muhiim u yihiin qofka aynu la hadlayno. Marka aad ka fikirto qofka ku dareensiinaya mid gaar ah, taasi waxay keeni kartaa isbedelo isdaba joog ah oo noloshaada ah.
Sababta sababtaTani waxay dhici kartaa in aad ugu dambeyntii bilaabi doonto inaad dareenka siiso dadka sida dhabta ah ugu qiimaha badan oo ku qadarin doona tayadaada oo kugu taageeri doona jidkaaga guusha.
17 0>Marka aad bilowdo inaad dareento inaad jeceshahay qof aad dhawaan la kulantay, waxay la macno tahay in qofkani leeyahay sifooyin gaar ah oo aad qadarinayso. Tani waxay noqon kartaa dareen kaftan, deeqsinimo, asluub, ama wax kasta oo aad si dhab ah ugu qiimayso qofka.
Waa calaamad muujinaysa xidhiidhka shucuureed oo ay raaci karto xidhiidhka jidheed, laakiin taasi maaha waa inay arintu noqotaa. Xaaladaha qaarkood, waxaan si fudud u dareemeynaa soo jiidashada qof aan jecelnahay annaga oo aan wax niyad ah u qabin jir ahaan qofkaas.
18) Maskaxdaadu waxay kaa mashquulinaysaa wax kale
ka fikir qofka sababo kala duwan awgood, inta aynu isku dayeyno inaan ka fikirno waxyaabaha ay tahay inaan la macaamilno, sida shaqada ama qoyska. anaga, waxaana muhiim ah in la ogaado in tani ay noqon karto hab aan ula macaamilno waxyaalaha ina dhibaya.Ma aha habka ugu waxtarka badan ee la hubo, laakiin waa hab lagu maareeyo dareenka adag. in aynaan diyaar u ahayn in aynu wajahno. Hadii aad garato in arintu ay hada tahay, waxaad isku dayi kartaa inaad la hadasho qof ku dhagaysan kara oo laga yaabo inuu ku siiyo talo ku saabsan habka ugu wanaagsan
