Shaxda tusmada
Dhaqanka intiisa badan waa la filayey, laakiin waxa ay noqotey mid la kala dooran karo dunidan casriga ah.
Taasi waa sababta ay u noqon karto mawduuc muran badan oo xasaasi ah. Tilmaamo cad oo kuu sheegaya in uu qandho ilmo ku hayo iyo in kale oo uu rajaynayo inuu kaa dhigo hooyada caruurtiisa mustaqbalka. 5>1) Wuxuu bilaabay inuu wax badan ka sheego dhallaanka guud ahaan
Carruurtu waa mawduuc aad u xiiso badan. Waxaan ula jeedaa inay yihiin mustaqbalka noocyada iyo dhammaan.
Laakiin haddii ninkaagu u ekaan waayo inuu joojiyo ka hadalka iyaga, markaas waxay noqon kartaa wax ka badan xiisaha caajiska ah ee mucjisada nolosha aadanaha.
Waxa laga yaabaa inuu leeyahay "maskaxda ilmaha;" Si kale haddii loo dhigo, wuxuu rabaa inuu ilmo kula dhasho.
Haddii uu bilaabo inuu ka hadlo korriinka carruurnimada hore, uurka, sida dadka kale u korinayaan dhallaankooda iyo maadooyinka sidan oo kale ah, markaa qaylo-dhaantaada waa inay dami.
Haddii ay yihiin gambaleelka digniinta wanaagsan ama nooca cabsida leh waxay ku xiran tahay xaaladdaada.
Laakiin waxaad hubsan kartaa in tani ay tahay mid ka mid ah calaamadaha waaweyn ee uu ninku doonayo inuu ilmo kula dhasho.
>2
Mawduuca uurku wuxuu noqon karaa tijaabo dhab ah oo ku saabsan sida uu qof ugu khatarsan yahay aticking
Raggu ma laha saacad bayooloji ah oo la mid ah tan dumarka.
Dhammaan, nin 70 jir ah ayaa weli carruur yeelan kara.
0>Laakiin raggu wali way ku dhici karaan qandhada ilmaha. Asal ahaan waxay dhacdaa marka ay bilaabaan inay dareemaan inay sameeyeen waxyaalihii kale ee ay rabeen inay noloshooda sameeyaan oo ay hadda rabaan inay noqdaan aabe.Run ahaantii waa wax fudud.
Lauren Vinopal wax ka qoray arrintan, isagoo eegaya in:
“Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in qandhada ragga ee ragga ay u keento si ka duwan qandhada dhallaanka.
waa da'da oo dhistaan qoysas."> 16 Marka ay dadku sidaan yiraahdaan waxay caadi ahaan ka dhigan tahay inay rabaan inay xirfaddooda hagaajiyaan, iibsadaan guri oo ay qoys yeeshaan.
Ama waxay rabaan inay kiraystaan guri oo ay la kulmaan gabadh u dhiganta iyaga oo xabbad lagu toogtay.
Ujeedkaygu waa in ay tahay erey qaraabo ah.
Laakiin si kastaba ha ahaatee, haddii uu wax badan ka hadlayo dejinta waxa badanaa ku jiri kara rabitaan ah inuu ilmo kula dhasho.
>17 ka dib), nin raba inuu caruur kula dhasho wuxuu noqon doonaa mid aad u xiiso badan caruurnimadaada iyobarbaarinta…
Wuxuu rabi doonaa inuu ogaado sida ay kuugu ahayd inaad ku korto halka aad ku soo kortay, sida aad samaysay iyo qiyamka iyo barbaarinta aad lahayd…
>Wuxuu eegayaa waaya-aragnimadaada sababtoo ah Waxa uu ka fikirayaa waxa aad ku koobi karto ama aad wax cusub ku abuuri karto adiga oo korinaaya caruurtaada. > 18 caruurta mustaqbalka waxa laga yaabaa inay eegaan, wuxuu sidoo kale ka fikiri doonaa magacyo.Haddii uu isku dayayo inuu u soo saaro magacyo carruurtaada mustaqbalka, markaas waxaa laga yaabaa inay ka soo gudubtay xariiqda kaftan ilaa hadaf dhab ah oo uu leeyahay.
Tani waa run gaar ahaan marka uu isku dayo inuu ka falceliyo magacyada oo uu arko kuwa aad jeceshahay iyo haddii kale.
Magacyada ubadka qaarkood?> 19 xiiso leh.
StereoTyly, waa nooc ka mid ah mawduucyada ay dumarku jecel yihiin inay ka hadlaan in ka badan ragga. Wuxuu doonayaa inuu aabbe noqdo.
Wuxuu ka hadli doonaa waxbarashada, barbaarinta ubadka iyo dhammaan noocyada maaddooyinka la midka ah sababtoo ah wuxuu rabaa inuu si sax ah u sameeyo.
Sidoo kale eeg: Sida loola macaamilo dadka aan caqli-gal ahayn: 10 no-bullsh*t tips> 20 Taariikhda qoyska
Calaamadaha waaweyn ee uu ninku doonayo in uu kula dhasho waxa ka mid ah in uuwuxuu bilaabaa inuu xiise gaar ah u yeesho taariikhda qoyskaaga
>Waxay noqonaysaa mid aad u yaraada inuu wada sheekaysanayo iyo inuu baadho hooyada mustaqbalka ee caruurtiisa.Si lama filaan ah markaad u sheegto waxa ku saabsan awoowe oo lahaa Parkinson wajigiisa aad ayuu u welwelsan yahay oo wuxuu waydiinayaa haddii ay ku sii socoto qoyska…
Wuxuu si gaar ah uga walaacsan yahay wax kasta oo aad ka welwelsan tahay oo saamayn ku yeelan kara ilmo mustaqbalka, oo ay ku jiraan xadgudub ama masiibooyinka dhacay
Wuxuu rabaa inuu hubiyo inuu taariikhdaada garanayo ka hor inta aanu jidka oo dhan tagin…
>21>Ninkii doonaya inuu aabbe noqdo oo ay dhab ka tahay arrintu waxay si buuxda u ogaanaysaa inuu u baahan yahay inuu ka soo baxo shaqada.
Waxa jirta arrin la taaban karo oo arrintan ku saabsan xagga dhaqaalaha, xasilloonida iyo caafimaadka jidhka.
Laakin waxa kale oo jira dhinaca shucuureed iyo shakhsi ahaaneed.
>Wuxuu rabi doonaa inuu noqdo naftiisa ugu fiican oo uu hubiyo inuu bilaabo inuu caddeeyo falsafadiisa nololeed, fikradaha barbaarinta ubadka iyo inuu barto sida loo sameeyo maareeyo shucuurtiisa.Sida Cornelia Tjandra u qortay:
“Halkii uu shucuurtiisa ku qarin lahaa wejiga macho, waxa uu bilaabayaa in uu hoos u dhigo oo uu hoos u dhigo xannibaadihiisa agagaarkaaga.
<0 "Nin kan oo kale ah wuxuu noqon doonaa aabbe weyn oo koriya mustaqbalka dhow." 22 DhammaanteenWaxay leeyihiin sheekooyin adag oo qiiro leh oo ku saabsan korriinka.
Xitaa qoysaska dibedda ku qumman waxay leeyihiin shandado iyo dhibaatooyin badan oo dusha sare ah. in uu bilaabo in uu wax badan ka sheego korintiisa.
Waxa laga yaabaa in uu ka sheekeeyo sida ay ugu adkayd in uu u maro arrimaha qaarkood isaga oo caruur ah.
wuxuu jeclaaday inay wax walba ka duwanaadaan. Ama waxa laga yaabaa inuu diirada saaro dhanka togan iyo siyaabaha ay u soo barbaarin jireen oo wanaagsan.
5>23 Wuxuu rabaa in uu noqdo aabe.
Maalmahan waxaa jira hadallo badan oo ku saabsan ragga mas'uuliyadda ka baxaya ama doonaya inay ku noolaadaan duurjoogta oo xor ah. diyaar u ah inuu go'aansado, ma ahaan doono sidaas…
> Oo haddii aabbe ahaansho waa wax isaga macno u leh oo uu ku jecel yahay, markaa waxay u badan tahay inuu ka furo arrintaas oo uu kuu sheego inta fikraddu soo jiidanayso. isaga. Mar kasta oo aad u muujiso in aad ixtiraamayso oo aad qadarinayso rabitaankiisa, waxa uu noqon doonaa mid furfuran.
24) Waxa uu ka hadlayaa waxa ay tahay hooyo weyn. waxaad noqon doontaa >
Calaamadaha ugu waa wayn ee ugu waa wayn ee uu ninku rabo in uu ilmo kula dhasho waa marka uu bilaaboWuxuu ku qiyaasaa hooyo ahaan.
Waxa laga yaabaa inuu ka sheekeeyo waxaad noqon doonto hooyo wanaagsan oo uu kaaga hadlo si aadan hore u baran.
Haddii aad rabto inaad noqoto. hooyo ka dibna tani waa sasabasho, haddii kale waxay noqon kartaa nooc sirgaxan cad cad.
Laakiin marka uu ka hadlayo waxa hooyo super aad noqon doontaa in hab ammaan ah nooca, waxaad hubsan kartaa in uu ula jeedo. si wanaagsan.
Haddii uu si joogto ah u sheego markaas waa calaamad ka sii weyn oo muujinaysa in waalidnimada mustaqbalka ay maskaxdiisa ku jirto.
Siduu Joseph Sumpter u dhigay:
"Inaad ku wanaagsanaato inaad noqon doonto hooyo wanaagsan waa ammaan weyn; amaan la wada leeyahay maaha ee haddaad ninkaaga marar badan ka heshid ogow inay calaamad tahay, siiba hadduu mar walba ku ammaano.”
Soo dhawoow reerka
Hadda oo aad ogtahay in ninkani uu doonayo in uu ilmo kula dhasho, waa waqtigii aad go'aansan lahayd haddii aad dareento sidaas oo kale.
Ma waxaad niyadda ku haysaa inaad qoyskaaga koraan, mise taasi waa wax aad' Wali diyaar uma aha?
>Ka hubso waxaad rabto oo si daacad ah oo furan ula hadal ninkaaga. Si wada jir ah ayaad qaadan kartaan go'aanka ugu fiican ee aad qoyskaaga ku kori karto oo aad ilmo dhasho iyo in kale. .
Hadda ulama jeedo inaan idhaahdo qof kasta oo aan doonayn inay carruur dhalaan run ahaantii jacayl ma hayo…
Sababaha keenaya in mid ama labada qof ee xiriirka ka dhexeeya aysan dooneynin inay carruur dhalaan ama ay rabaan inay sugaan Laakin ujeedadu waxay tahay in marar badan uu nin ka fal-celiyo argagaxa fikradda dhalmada noqon karaa 1>
Dhanka kale, ninka aan ka xishoon in uu ka hadlo in uu dhab ka yahay waxa uu noqon karaa mid ka soo horjeeda sida kan doonaya in uu sii jiro…
Runtii, marka uu ku faraxsan yahay helitaanka ka sii daran oo siyaabo kala duwan u go'aamiya, waxay inta badan la socon kartaa furfurnaanta fikradda ubadka.
3 0>Arrin la xidhiidha qodobka u dambeeya, ninka raba in uu ilmo kula dhasho, kama baqi doono fikradda guurka.
Runtii, waxaa laga yaabaa in uu yahay kan keena.
Hadii fikradda guurku ay tahay wax uu si togan uga hadlay, markaas waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee muujinaya in ubad kula dhalay ay tahay qorshayaashiisa mustaqbalka.
guursaday caruur, iska cad, laakiin xitaa maanta casriga casriga ah waxaa jira inta badan xiriir ka dhexeeya guurka iyo dhalmada. Haddii fikradda ahGuurku wuu soo jiitaa isaga, markaas fikradda ah in carruur la dhasho ayaa laga yaabaa inay sidaas oo kale noqoto.
Fursadaha ayaa ah in haddii uu doonayo inuu ku guursado markaas uu doonayo inuu naftiisa ku xidho kaaga oo uu sidoo kale kula yeesho carruur. 1>
Su'aashu, dabcan, waa haddii aad rabto wax la mid ah.
Sidee ku ogaan kartaa tan si hubaal ah? Waan caawin doonaa Way caan yihiin sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xalinta dhibaatooyinka.
Maxaan ugu taliyaa?
Hagaag, ka dib markii aan soo maray dhibaatooyin nolosha jacaylkayga ah, waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor. Ka dib markii ay muddo dheer dareemayeen ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Xitaa haddii aad ka shakisan tahay tababarayaasha nolosha, waxaan jeclaan lahaa in aan kuu sheego in taasi ay tahay sida aan iyaga ka dareemay ka hor inta aanan si dhab ah u helin talo wax u beddesha jacaylka noloshayda.
Marka, haddii aad raadinayso jawaabo ku saabsan noloshaada jacaylka, laga yaabee inaad sidoo kale la xiriirto iyaga.
> Halkan guji si aad u hubiso. > 4arrimaha halkan:
Haddii ninkaagu doonayo in aad joojiso qaadashada ka hortagga uurka markaas waxa ay la macno tahay in uu rabo in uu ilmo kula dhasho ama ugu yaraan waxa uu u furan yahay fikradda.
Waxa ugu muhiimsan halkan waa in ragga qaar ay u maleynayaan inay rabaan ilmo marka runtii ay tahay fikrado badan oo iyaga ka farxiya marka loo eego xaqiiqada. Ninkaagu maaha mid khayaali ah oo kaliya.
Runtii ma ubad buu rabaa oo runtii mas'uuliyaddaas ayuu diyaar u yahay?
caqabada jirta? xusuusta haadka
> > 
> Mid kale oo ka mid ah calamadaha ugu waaweyn ee uu ninku doonayo in uu ilmo kula dhasho ayaa ah in uu bilaabo in uu socdaalo badan ku soo galo haadka xusuusta. Wuxuu furaa albamooyin sawiro ah oo laga soo bilaabo yaraantiisii oo uu ka dhex dalooliyo, isagoo la yaabban naftiisa da'yar…
Waagii hore ee wacnaa.Tani waa calaamad muujinaysa in fikradda dhallaanku ay maskaxdiisa ku jirto. wax miyir-beel ah.
Sida Life Falcon u dhigayso:
“Haddii uu wax badan ka hadloku saabsan caruurnimadiisii iyo xiriirka hooyadii ee aabihiis, waxaa laga yaabaa inuu ku fekerayo inuu abuuro qaab yar oo naftiisa ah.
"Ama haddii uu soo saaro dhammaan sawirada caruurnimadiisii oo uu bilaabo inuu naftiisa ka hadlo yaraantiisii, Dhaqdhaqaaqyadiisa oo dhan, noloshiisa sida ilmo, hubaal wuxuu jecel yahay inuu mid yeesho."
> 6) Wuxuu diiradda saarayaa badbaadinta mustaqbalka
Si ka duwan kuwa kale, laakiin dhaqanka kaydinta lacagta mustaqbalka inta badan waxay la socotaa gacanta iyada oo la raacayo rabitaan miyir-qab ah ama miyir-beeleed si ay u helaan caruur.Marka uu diiradda saaro badbaadinta mustaqbalka, waxay noqon kartaa mid ka mid ah Calaamadaha ugu xooggan ee uu rabo in uu ilmo kula dhasho.
Wuxuu rabaa in uu hubiyo in uu haysto ukun buul ah oo kaydsan ka hor inta aanu bilaabin buuxinta buulka ee digaag yar.
Tani waa calaamad. in ninku mas'uul ka yahay oo uusan ku fikirin in uu carruur haysto oo kaliya sida tacabur madadaalo ah ama heerka guusha nolosha nooc ka mid ah.
Waxay la macno tahay inuu runtii diyaar u yahay inuu wajaho xaqiiqada dhaqaale ee ah inuu daryeelo bini'aadam cusub.
Taasi waa calaamad wanaagsan haddii aad sidoo kale ku maalgeliso fikradda ah in aad caruur la yeelato, sidoo kale.
7
Dad badan oo xidhiidho dhab ah ka dhexeeyo ayaa si qosol leh ama riyo leh uga hadlay caruurtooda mustaqbalka u socda in ay qurxiyaanxanaanadooda ama naanaysyada uu ugu yeeri doono iyaga, ka dib waxay u badan tahay inay ka gudubtay xariiqda wax ka sii daran…
Dhammaan, ka fikirida carruurtaada mustaqbalka mustaqbalka sida nooc ka mid ah ciyaarta mash wejiga waa hal shay.<1
Laakin in si faahfaahsan looga hadlo oo aad mooddo in uu si dhab ah u galayo waa wax kale oo dhan.
Taasi waa wax ka yar ciyaar khiyaali ah iyo qorshe dhab ah, haddii aad i waydiiso.
Sonya Schwartz ayaa arrintan wax ka qortay, iyadoo xustay:
“Haddii ninkaagu uu bilaabo inuu wax badan ka hadlo sida carruurta walaalkii ay isaga eg yihiin marka loo eego hooyadood, wuxuu ugu dambeyntii u gudbi doonaa inuu ka hadlo waxa ku saabsan. Ilmahaagu waxay u ekaan doonaan
“Haddii aad isjeclaataan oo xidhiidhku yahay mid dhab ah, waxa aad u malaynaysaan isku si.”
8 Jacaylku waa >
Mid ka mid ah kuwa ifaya iyo calamadaha waaweyn ee uu ninku rabo in uu ilmo kula dhasho waa haddii uu kaala hadlo inta uu kuu daryeelayo.
0>Hadii uu inta badan ka hadlaayo sida uu kuu jecel yahay,waxa ay la socon kartaa in uu cunug kula rabo sidoo kale. ama gabadhu ma rabto in uu la sameeyo naag uu la kulmo.Wuxuu rabaa in uu la sameeyo naagtii uu jeclaaday ee uu ka qiimeeyay dadka kale.
Haddii wuxuu kuu sheegaa inaad tahay naagtaas, markaas malaha wuxuu ula jeedaa!
Sidoo kale ma dareemaysaa?Waxa uu si lama filaan ah u galay galmo aan la ilaalin >
Haddii aad guud ahaan isticmaasho kondhomyada oo uu si lama filaan ah ula muuqdo in uu xasaasiyad maskaxeed ama jireed ku yeeshay ka dibna u fiirso…
>Tani badanaa way dhici kartaa. Hordhac u noqo nin raba in uu ilmo kula dhasho, ama ugu yaraan aan dib dambe u yeelanin maskaxiyan ama arrimo la xiriira fikradda ah in uu waalid kula noqdo Sayniska darajada 9-aad iyo sida ilmaha loo sameeyo.Tani waxay la macno tahay in haddii uu u malaynayo in galmo aan la ilaalin ay fiican tahay waxa uu sidoo kale aad ugu fiican yahay in uu ilmo kula dhasho.
Sida Astrid Mitchell u qortay, waa Had iyo jeer ma aha bannaanka bannaanka marka nin doonayo inuu kula dhasho.
"Waxaa laga yaabaa inaad ninkaaga u ogolaatay inuu simbiriiriyo oo uu u galmoodo cinjir la'aan. Marka ay tani dhacdo, ninkaaga ayaa yeelan doona fal-celin degdeg ah si uu uga hortago in biya-bax kugu soo galo.
Laakin dhawaan, wuu diidayaa inuu soo baxo. Tani waa mid aad halis u ah, waana inaad isku daydaa oo aad iska ilaalisaa in ninkaaga uu sidaas sameeyo (ilaa, dabcan, adiguna waxaad diyaar u tahay ilmo)."
Habka laxanka iska hubi inaad isaga si toos ah ugala hadasho sida tani aysan waligiis u ahayn hab ka hortag dhalmo ah oo gebi ahaanba fashilmi kara. 10 Sida aan ku soo sheegay dhibicda koowaad, indhahaaga u fur si aad dhab ahaan u xiiseyso ninkaaga ee ku saabsan dhallaanka guud ahaan. Waxaad awoodi kartaasidoo kale u fiirso sida uu ula dhaqmo asxaabtaada iyo asxaabtaada caruurtooda leh.
Mid ka mid ah tusaale ahaan waa haddii uu kacsado oo xitaa xoogaa hinaaso marka asxaabtaada ay ilmo dhalaan.
Mar walba sidaas maaha. Wuu ku faraxsan yahay iyaga.
Waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu si dhab ah uga faalloodo xirfadahooda waalidnimo, sida aanay “u qalmin” carruurta, ama xitaa sida uu u qaban lahaa shaqo ka wanaagsan.
Tani waxay la macno tahay inuu yahay hubaal aabbanimada niyada ayay ku jirtay… > 11 1>
Waxaa iska cad in ay wanaagsan tahay in ninkaaga uu ku soo jiito oo uu jecel yahay in uu ku lug yeesho suunka hoostiisa...
Laakin haddii uu bilaabo in uu si dhab ah u xiiseeyo dhalmadaada oo marka aad ugxanto ay awood noqo wax ka badan soo jiidashada galmada.
Waxay u muuqataa wax badan sida inuu isku dayayo inuu uur yeelato! waa in uu bilaabo xiisaha wareeggaaga ugxan-sidaha iyo daaqada bacriminta.
Waxaa hubaal ah in aad ku rajo weyn tahay in uu marka hore ra'yigaaga ku waydiiyey oo aanu hore u xaaqin.
Laakiin waad qaadan kartaa. uga digaya haddii uu si lama filaan ah u weydiiyo su'aalo farsamo oo yaab leh oo ku saabsan caadadaada iyo ugxan-sidaha
Tani waxay u egtahay wax aad uga badan hadalka barkinta
Sidoo kale eeg: 15 calaamadaha tamarta taban ee guriga (iyo sida loo nadiifiyo) > 12 iyo qoyska
>>
Mid kale oo ka mid ah kuwa ugu sarreeya ayaa calaamad u ah ninWuxuu rabaa inuu ilmo kula dhasho waa inuu bilaabay inuu si dhab ah u galo xannaanaynta.
Si kedis ah u xannaanaynta ilma-adeerkaaga rafaadka ah maaha hawl caynkaas ah.
Waa farxaddiisa>Wuxuu jecel yahay inuu uga sheekeeyo sheekooyinka iyo daawashada filimada. Waxa uu u muuqdaa in uu si buuxda ugu wareegay qaabka aabbihii.
Tani waa dhaqan.
13 waa filimaan wanaagsan oo qaar ka mid ah oo ku saabsan noqoshada aabe, waxyaabo ay ka mid yihiin Will Smith ee Raadashada Farxadda iyo 1991-kii classic Aabbaha aroosadda. Filimta ku saabsan waxyaabaha qoyska waxay u badan tahay in lagu siidaayo astaanta majaajillada jacaylka ah, laakiin ninka qaba qandhada ilmaha ayaa si la yaab leh u bilaabaya iyaga.
> aabe vibe iyo sheeko sheeko, sababtoo ah wuxuu ka fekerayaa wadada. 14 U diyaargarowga dhallaanka waxa uu uga falcelinayaa cabsida uurka hal siyood oo keliya: in gabi ahaanba laga baqo. waa hubaal in uu haysto nin raba in uu aabbe noqdo. Ma fiicna in uu been ka sheego haddii uu argagaxsan yahay.
Marka uu u dhaqmo OK fikradda iyo dareenkiisa ugu horreeya waa si aad u faraxsanaato, waxa aad hubsan kartaa in ay ka mid tahay calamadaha waaweyn ee uu ninku rabo in uu ilmo kula dhasho.
15) Saacadiisa nafleyda waa
Ma fiicna in uu been ka sheego haddii uu argagaxsan yahay.
Marka uu u dhaqmo OK fikradda iyo dareenkiisa ugu horreeya waa si aad u faraxsanaato, waxa aad hubsan kartaa in ay ka mid tahay calamadaha waaweyn ee uu ninku rabo in uu ilmo kula dhasho.
15) Saacadiisa nafleyda waa
