Shaxda tusmada
Gurigaagu waa inuu noqdaa oasis-kaaga, meel aad tagi karto oo aad ku nasan karto maalin shaqo adag ka dib. Korinteeda?
Aan kuu sheego 15 calaamadood oo cad oo tamarta taban ee guriga dhexdiisa ah, iyo sida loola dagaalamo. Naftaada ku darso talooyinkan fudud!
1) Waxaad dareemeysaa daciifnimo
Dadka qaar waxay dareemaan daciifnimo marka ay guryahooda soo galaan sababtoo ah waxaan inta badan la xiriirnaa dareenkan iyo nuglaantayada in lagu soo bandhigo dadka kale hortooda. . Taasi waa malaha sababta aad u dareemayso daciifnimo maadaama aad cadaadis badan saarayso naftaada si aad wax badan uga gaadho shaqada ama cilaaqaadkaaga. Waxay ku dhacdaa kuwa ugu wanaagsan annaga
Waxaad u baahan tahay inaad xasuusato inaadan xakameyn karin wax walba oo aad joojiso cadaadiska badan ee naftaada. u noqo sabab hoose
Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso daciifnimo sababtoo ah waxaa gurigaaga ku jira xoog aan la macnayn karin oo ka nuugaya tamartaada
ma awoodo maadaama ay u muuqato in barta tamartaadu ay si joogto ah hoos ugu dhacayso - waxayna badanaa dhacdaa markaad guriga joogtoSida loo nadiifiyo:
> Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa Naftaada sii nasasho oo iska daa waxyaalaha ka maqan gacantaada. Fadhiiso meel xasiloon oo weyddiiso Caalamka nasasho.Marka aad dareento inaad naftaada helaysoWaa markii aad joojin lahayd la-noolaanshahaaga oo aad hesho hab aad ku xalliso dhibaatada adigoo ka sifeynaya gurigaaga.
Sidoo kale, hel hab aad ku ogaan karto. waxyi yar maalin kasta. Uma badna in aad ka heli doonto gees walba oo gurigaaga ka mid ah balse waxaa hubaal ah in ay sidoo kale meelo kale ku sugan tahay.
Ka raadi waxyi dhanka baraha bulshada, akhri qoraalo dhiiri galin ah oo isku day in aad wakhti la qaadato dadka keenaya. sida ugu fiican ee kugu jira
> Waxaad u baahan tahay wax yar oo dhiirigelin ah adoo ka helaya meel ka baxsan guriga. Haddii dadkani aysan ka jirin noloshaada, ha ka welwelin; waxaa jira siyaabo kale oo loo sameeyo.10) Waxaad maalin walba ku sii jirtaa fikradaha xun xun
Tani macnaheedu maaha inaad leedahay OCD. Laakin hadii aad wali maskaxdaada hayso, waa markii aad wax ka qaban lahayd
Fikradaha xun waxa mararka qaarkood keena deegaankaaga, gaar ahaan haddii aad ku nooshahay meel aad ku nooshahay sinaba waa taban.
Ma saamaynayso xaaladaada maskaxeed oo kaliya, waxay sidoo kale saamaynaysaa caafimaadka jidhkaaga. 1>
Sidee loo nadiifiyaa:
Hadii aad ku nooshahay meel tamartaada laga daadinayo, ma awoodid inaad isbedel wanaagsan ku samayso noloshaada. Wax ka qabashada fikradaha xun ayaa aad u fudud marka aad naftaada ku faraxsan tahayiyo agagaarkaaga.
Tani maaha mid aad u sahlan, laakiin hagida saxda ah, waad sameyn kartaa oo wax weyn ayaad ka bedeli kartaa noloshaada.
Maankaaga ka nadiifi fikradaha xun xun, Naftaada ku xeeran tamar wanaagsan oo diiradda saar waqtiyada wanaagsan ee noloshaada. Maskaxdaadu waa qalab awood leh, u isticmaal si aad u hesho nabad oo aad u gaadho wanaag.
Xusuusnow, mar walba adigaa gacanta ku haya noloshaada sidaa darteed dooro inaad maalin walba faraxsanaato.
Waxaad rabtaa inaad abuurto meel wanaagsan oo firfircoon.
Uma baahnid inaad tan kaligaa dhex marto, in kastoo! In kasta oo ay caadi noo tahay in aan rabno sirnimada mararka qaarkood, waa caafimaad qabtaa in aan caawimaad weydiisano kuwa kale marka aan u baahanahay. waxyaalaha noloshaada ku jira waxay ku xidhan yihiin sidaad uga falceliso. Haddii aadan dareemeynin inaad ku xiran tahay naftaada, waxa ay u badan tahay inay saameyn ku yeelato tamarta gurigaaga.
Waxaad ku nooshahay meel bannaan oo xun taasoo keeni karta raaxo darro badan. Wax kasta oo ku saabsan nolol maalmeedkaaga waxaad mooddaa inay ka baxsan tahay isku dheelitirnaanta, si kasta oo aad isku daydo inaad wax ka beddesho, ma jiraan wax dhacaya.
Dareenka go'a nolosha maaha mid weyn, laakiin way fiicnaan kartaa. haddii aad ogaato in tani ay tahay qodob noloshaada ka mid ah oo saameeya tamartaada
Sida loo nadiifiyo:
noloshaada oo arag haddii ay jiraan isbedel wanaagsan oo aad samayn karto.Haddii aysan jirin wax aad ka qaban karto tamartaada, waxa kaliya ee aad runtii sameyn karto waa inaad naftaada u abuurto meel bannaan oo wanaagsan.
Isku day inaad arrimahan kala hadasho qof ku siin kara fikrado iyo talo ku saabsan sidii aad deegaankaaga wax uga beddeli lahayd. talo ka raadso qof arrintan iftiimin kara.
Erayada ugu dambeeya
Sida aad u nooshahay iyo sida aad naftaada u dareemayso ayaa go'aamin doona sida aad dunida u aragto.
Waxaa jira waxyaabo badan oo shucuur ah oo u baahan in laga shaqeeyo waxaana ka mid ah waxyaabahaas oo ku nool meel xun. Inkasta oo ay fududahay in la iska indhatiro, isku day inaadan u ogolaanin kharash kasta.
In kasta oo tamarta taban ay tahay mid dabiici ah nolosha, waxaa jira waqtiyo aan aad uga fogaynay. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad talo ka hesho qof wax badan ka yaqaan tamarta oo awooda inuu kugu hago wadada saxda ah.
Samee waxa ay ku qaadanayso si aad noloshaada uga dhigto mid aad u wanaagsan sababtoo ah waa u qalantaa.
Taasi waa sababta aan kula talinayo in aan dadka kala hadlo Isha Maskaxda.
Waxaan hore ugu sheegay. Markii aan akhriyay iyaga, waxa aad iiga carooday sida naxariista leh iyo sida dhabta ah ee ay u caawin jireen.
Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan tilmaamo dheeraad ah oo ku saabsan sida aad uga takhalusi lahayd xumaanta gurigaaga, laakiinwaxay kugula talin karaan waxa run ahaantii kaydka u ah mustaqbalkaaga.
Sidoo kale eeg: Dareen la soo dhexgalay: 10 calaamadood oo aan la garan karinRiix halkan si aad u hesho akhriska gaarka ah.
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo sidan oo kale ah quudintaada.
daciif, hel saliid gubta ama shumac si aad jidhkaaga u siisid tamar dheeraad ahShamaca shid oo si qoto dheer u neefso ilaa 10 ilbiriqsi. Hubi inaad sameyso ugu yaraan 3 jeer maalintii, subaxdii, duhurkii ama habeenkii. Waxa kale oo aad gelin kartaa qaar ka mid ah saliidaha ur udgoon qolka.
>2) Inta badan waxaad dareemeysaa jirro
Waa wax aad u fiican inaad jirranto oo aad dhakhso u bogsato. laakiin haddii ay taasi kugu dhacdo mar kasta iyo ka dib, waa waqtigii aad dib u eegi lahayd wax walba.
Waxaa laga yaabaa inay jirto sabab aad sannad kasta u bukoonayso muddo cayiman.
> Jirkaaga u diyaargarow isbeddel weyn ama xitaa calaamad ka timid Caalamka oo ah in ay wax khaldan yihiin noloshaada.Ama ka sii daran, gurigaaga ayaa laga yaabaa inuu sabab u yahay jirradaada - tamarta taban ayaa isu soo baxeysa jirkaaga iyo ku bukoonaysa Taasi waa sababta aad marar badan u xanuunsato
Sida loo nadiifiyo:
Haddii aad rabto inaad u diyaargarowdo waxa ugu xun, gurigaaga ha u eego khabiir ku takhasusay feng shui master.
0>Xirfadleyaashu waxay awoodi doonaan inay ogaadaan haddii ay jiraan ilo tamar taban oo gurigaaga ah - waxaana rajeyneynaa, xalkoodu waa sahlan yahay oo raqiis ah.Dhanka kale, ku billow inaad ilaaliso naftaada fuuqbax iyo inaad ku noolaato caafimaad ka sii wanaagsan. qaab nololeedka:
>- Raac cunto, inta dabiiciga ah iyo midabka ayaa ka sii fiican. Ka fogow cuntooyinka warshadaysan intii suurtogal ah.- CabBiyo badan, ugu yaraan 8 koob maalintii!
- Si joogto ah u samee jimicsi, xitaa socodka agagaarka xaafada ayaa sameyn doona! Caafimaadkaaga ayaa ugu horreeya!
Ama ka sii fiican, maxaad u qaadan wayday fasax oo aad uga fogaan lahayd magaalada? Waad mudan tahay. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato nasasho guriga in muddo ah.
> 3) Waxaad dareemeysaa nasasho la'aanDareenka nasasho la'aanta waxaa inta badan lala xiriiriyaa walbahaarka iyo xanaaqa
Si kastaba ha ahaatee. , Dareenkan waxa kale oo laga yaabaa in uu keeno tamar taban oo guriga ku jirta.
Weligaa ma dareentay in qof ama wax ku raacayo meel kasta oo aad tagto? Hadii ay arintu sidaa tahay, waxa laga yaabaa in uu jiro qof ama wax gurigaaga jooga oo kugu keenaya culays badan.
Tamarta taban waxa laga yaabaa in ay tamartaada kaa lunto oo ay ku dareento nasasho la'aan iyo raaxo la'aan. Kaliya kuma sii joogi kartid gurigaaga sababtoo ah ma dareemaysid badbaado
Sidoo kale eeg: Sida loo muujiyo miisaan dhimis dadaal la'aan: 10 tillaabo oo muhiim ahSida loo nadiifiyo:
> Tijaabi: tag guriga deriskaaga si aad u aragto in dareenku weli yahay waa kula hadhayaa. Miyay wali kugu hareeraysan tahay?Haddii kale, markaa hubaal waa tamar taban oo gurigaaga ah.
Tani, ka waran haddii aad hesho talo iyo caddayn adigoo la hadlaya lataliye hibo leh?<1
Sida cad, waa inaad heshaa qof aad ku kalsoonaan karto. Iyada oo ay jiraan khubaro badan oo been abuur ah, waxaa muhiim ah in la haysto BS detector oo aad u wanaagsan.
Ka dib markaan soo maray wakhti adag, waxaan dhawaan isku dayay cilmi nafsigaXigasho Waxay i siiyeen hanuuninta aan u baahanahay nolosha.
Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, daryeelka, iyo waxtarka dhabta ah ay u ahaayeen.
Riix halkan si aad u hesho akhriskaaga
Taliye hibo leh kaliya kuma sheegi karo sida loo nadiifiyo tamarta xun ee gurigaaga ku xeeran, laakiin sidoo kale waxay daaha ka qaadi karaan dhammaan arrimaha qarsoon ee naftaada ku saabsan kuwaas oo tamartaaga nolosha kaa saaraya.
4) Gurigaagu waa buuqa ka buuxa
Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin qas sidaan u dhigay laakiin haddii gurigaagu u ekaado inay ku dhufatay duufaan, markaas malaha waxaad garanaysaa waxaan ula jeedo. Haddi aanad hubin waxa qaska ahi yahay, waa shay xad dhaaf ah oo gurigaaga kula wareegaya.
Waxay calaamad u tahay nolol aan caafimaad qabin oo mustaqbalkaaga kusoo fool leh.
oo aan kuu ogolayn inaad nasato. Ma ka takhalusi kartid iyaga tan iyo si uun, joogitaankooda ayaa ku dareensiinaya raaxo.Ka fikir tan: sidee ku heli kartaa nabad haddii gurigaagu ka buuxo alaab? Qaar ka mid ah waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan u tahay nolol maalmeedkaaga ama waxay kuu hayaan macne gaar ah
Si kastaba ha ahaatee, weli kuma hayso dareenkaaga oo aadan ku nasan karin. Waxaad helaysaa dareen cadho ah mar kasta oo aad ku fikirto inaad ka takhalusto taasna waa marka tamarta taban ay sii xoogeysato.
Sida loo nadiifiyo:
> Bilow inaad ka saartid qashinka gurigaaga iyo waxyaalaha dib u dhigaya inaad hore u soo gashoLife.Ku dadaal si aad u bannayso booskaaga, xitaa haddii ay la macno tahay iibinta waxyaabaha qaar ama iska tuur. Waan ogahay inay wakhti qaadanayso laakiin waad samayn kartaa!
Haddii aad ku bilowdo waxyaabo yaryar, waxaa laga yaabaa inaad dareemi doonto faraqa u dhexeeya dhammaadka maalinta.
Waxa kale oo aad ka heli kartaa boorso fiican oo aad timaaddo oo soo qaadato dhammaan alaabta xad-dhaafka ah
Tani waa sidaad u dareemi doonto iftiin, halka gurigaagu uu bilaabi doono inuu noqdo mid habaysan.
> 5) Waxa aad inta badan ku dhacda madax-xanuun
waa laba sababood. Marka hore, waxaa laga yaabaa inaad leedahay sabab hoose oo aad u leedahay madax-xanuun, sida xanuunka dhanjafka ama xaalado kale oo caafimaad.Labaad, waxaa jiri kara tamar taban gurigaaga - waxay kaa saaraysaa si buuxda waana sababta aad si joogto ah ula kulanto madax-xanuun .
Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin isku xirka, laakiin haddii madax-xanuun kugu dhaco qolalka gurigaaga, waxaa jirta suurtogalnimo weyn inuu ka dhashay tamar taban oo wax kale ah.
>Sida loo nadiifiyo it:Si taas looga hortago, haddii aad taqaan qof u dhow oo guriga nadiifinaya, sida ugu dhakhsaha badan u samee. Nadiifinta booskaaga waa in la sameeyaa ugu yaraan hal mar sanadkii.
Markaa, samee jimicsiga neefsashada sida yoga ama fikirka si ay kaaga caawiso nadiifinta madaxaagadaawashada fiidyawgan neefsiga ah ee bilaashka ah, oo uu sameeyay shaman, Rudá Iandê.
Rudá maaha tababare nololeed oo iskiis isu sheega. Isaga oo adeegsanaya shamanism iyo safarkiisa nololeed, waxa uu abuuray hab-nololeedka casriga ah ee farsamooyinka bogsashada ee qadiimiga ah.
Layliga ku jira muuqaalkiisa dhiirigelinta ah waxa uu isku daraa sannado khibrad neefsasho ah iyo caqiido hore oo shaman ah, oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad nasato oo aad iska hubiso. jidhkaaga iyo naftaada.
Ka dib sannado badan oo aan cabudhinayay shucuurtayda, Neefta firfircoon ee Rudá ayaa dhab ahaantii soo noolaysay xidhiidhkaas. si aan dib kuugu xidho dareenkaaga si aad u bilowdo inaad diirada saarto xidhiidhka ugu muhiimsan ee dhammaan - kan aad naftaada la leedahay
Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad macsalaamayso walaaca iyo walbahaarka, hubi kiisa Talo dhab ah oo hoose.Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah Markaa waa macno in haddii aad leedahay riyooyin soo noqnoqda, gurigaagu wuxuu keeni karaa iyaga. riyooyinka qarowgu waa hab lagu xaliyo arin noloshaada ah oo aan xal loo helin.
Waxa sababi kara waxyaabo kala duwan balse inta badan waa shay aad iska ilaaliso inaad la kulanto lagu xoogsheegtay shaqada oo aysan jirin cid ku caawinaysa ama laga yaabo in guurkaagu dhibaato ku jiro oo aad ka baqayso inaad ka tagto xaaskaaga sababtoo ah dhibaatooyinka dheeraadka ah ee ka iman karaKa soo kac.
Riyada qarawku waxay runtii qalloocin kartaa ra'yigaaga ku saabsan gurigaaga
Sida loo nadiifiyo:
Kaalmo ka hel qof si joogto ah guriga u nadiifiya oo weydii iyaga waxa ay u malaynayaan in ay keenayso riyooyinka qarowga. Waxay si sax ah u ogaan doonaan waxa gurigaaga ka socda.
Haddii ay taasi kuugu muuqato hawl kugu yar, ka dib isku day inaad shido shumacyo ama foox geesaha kala duwan ee gurigaaga si aad isugu dheelitirto tamarta. Waxa kale oo aad samayn kartaa tan ka hor intaadan seexan habeenkii.
>Marka aad tan samaynayso, maskaxda ku hay in agagaarkaagu uu ka tarjumayo maskaxdaada miyir-qabka ah oo laga yaabo inay saameyn ku yeelato.Dhammaan, waa ma aha hawl fudud laakiin hubaal waa u qalantaa.
7) Waxaad la doodaysaa qofka/dadka aad la nooshahay
>
Haddii aad 'inaad qof la wadaagto booskaaga gaarka ah oo aad muran ka taagan tahay, tani waxay ka dhigan tahay in xoogaa tamar xun ay kugu keenayso inaad ku raaxaysato agagaarkaaga.
Laakiin sida muuqata, tani waxay dhici kartaa markaad qof la nooshahay. yaa tamar yaraatay. Way niyad jabsan yihiin, oo waxay ku dheggan yihiin wax ay hore u soo mareen iyo/ama in yar oo danaystenimo ah.
Waxay dooduhu u muuqdaan kuwo aan meelna ka soo bixin oo waxay ku foogan yihiin mawduuc yar oo taban.
Sida loo nadiifiyo:
>Ma jirto hab sahlan oo tan loo sameeyo laakiin la hadal iyaga si ay u fahmaan waxaad dhab ahaantii la kulanto. Waxay leeyihiin awood ay wax ku beddelaanTamartooda iyo nadiifinta tamarta xun ee ku xeeran.Haddii ay ogaadaan, waxay noqon doonaan kuwo aad uga fiirsada hab-dhaqankooda iyo sida ay kuu saamaynayso, gaar ahaan haddii aad tahay xubnaha qoyska.
8 Hooska ayaa inta badan ka muuqda meelaha aad ugu raaxaysanaysoMarkaad aragto, ma jirto si aad si hubaal ah u ogaato waxa keenaya. Caadiyan, maaha calaamad xun oo ay keento tamarta taban ee gurigaaga ama wax ka baxsan.
Waxay u muuqataa mid aan waxyeello lahayn, laakiin fikirka kaliya ayaa ku dhibaya, sax?
<0 Xaqiiqdi waa calaamad muujinaysa in shay ka maqan yahay hareerahaaga laakiin taasi macnaheedu maaha in tamartu xumaato ama wax xun ayaa dhici doona.Sidee loo nadiifiyaa:
>Ma jiraan wax badan ayay samayn kartaa si ay kuu waxyeeleeyaan haddii aadan si dhab ah u oggolaan inay sidaas sameeyaan.Waxaad u badan tahay inaad la kulanto tamar jidhkii soo maray.
>Ka saar. Wax kasta oo diidmo ah oo kugu hareeraysan oo la hadal qof si joogto ah u sameeya nadiifinta meel bannaan. Waxay awoodi doonaan inay sharaxaan haddii hadhku ay sababeen shay kale iyo haddii kale.Waxaan xusay sida ay u caawinayeen la-taliyayaasha Ilaha Maskaxda markii aan la kulmay dhibaatooyin.
In kasta oo ay jiraan wax badan wax ka baran kara xaaladMaqaalada sidan oo kale ah, wax run ahaantii la barbardhigi kara ma jiraan wax akhrinta shakhsi ahaaneed ee qof hibo leh.
Marka laga soo bilaabo caddaynta xaaladda si ay kuu taageeraan markaad qaadato go'aamo wax ka beddelaya nolosha, la-taliyayaashani waxay awood kuu siinayaan inaad go'aanno gaarto. si kalsooni leh
halkan ku dhufo si aad u heshid akhriskaaga gaarka ah
>9) Waxaa kaa maqan xamaasad iyo dhiirigelinWaa maxay macnaha nolosha haddii aad dareemayso dhiirigelin la'aan?
Si kasta oo aad isku daydo, ma dareemi kartid in wax walba ay si habsami leh u socdaan mana aha dadaal la'aan.
Waxay u muuqataa in gurigaagu uu ku dareensiinayo ku tiirsanaanta iyo aan niyadda lahayn. Haddii aad dareento sidaan oo kale, waxaa suurtogal ah in tamarta gurigaaga ku jirta ay ku dareento caajis iyo caajis maalin kasta
Tani waxay sidoo kale dhacdaa marka dadku dareemaan inay dareeraan ka dib markay shaqeeyaan wax badan.>Ka sii daran. waa haddii ay sidoo kale saameynayso xiriirka aad la leedahay dadka kale, haa, waa suurtagal. Waxaa laga yaabaa inay isku dhib qabaan ama ay ku dareemaan raaxo la'aan agtaada sababtoo ah tamarta aad keenaysoSida loo nadiifiyo:
> Marka hore, fiiri tamarta taasi waa hareerahaaga oo baadh waxa ay tahay.Ma jiraan wax tamar ah oo gurigaaga ku jira?
jid nala leh. Waxaa suurtogal ah inaad gurigaaga ku haysato xoogaa tamar xun oo fadhiid ah taas oo aan saamayn ku yeelanayn jidhkaaga oo keliya