مواد جي جدول
توهان جو گهر توهان جو نخلستان هجڻ گهرجي، هڪ اهڙي جاءِ جتي توهان وڃي سگهو ٿا ۽ هڪ ڏينهن جي سخت محنت کان پوءِ آرام ڪري سگهو ٿا.
پر ڇا جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ اهڙيون علامتون موجود آهن جيڪي توهان جي توانائي کي ختم ڪندي نظر اچن ٿيون. ان جي پرورش ڪرڻ جي؟
آءٌ توهان کي ٻڌايان ٿو گهر ۾ منفي توانائي جون 15 واضح نشانيون، ۽ انهن کي ڪيئن منهن ڏيڻ. هنن سادي صلاحن سان پنهنجو پاڻ جو خيال رکجو!
ڏسو_ پڻ: ڪئين خاندان سان گرڊ کان پري رهڻ: 10 شيون ڄاڻڻ لاء1) توهان کي ڪمزور محسوس ٿئي ٿو
ڪجهه ماڻهو جڏهن پنهنجي گهرن ۾ داخل ٿين ٿا ته ڪمزور محسوس ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اسان اڪثر ان احساس کي ٻين جي سامهون بي نقاب ٿيڻ سان اسان جي ڪمزوري سان ڳنڍيندا آهيون. . اهو ئي سبب آهي جو توهان ڪمزور محسوس ڪندا آهيو ڇو ته توهان ڪم تي يا توهان جي رشتن ۾ وڌيڪ حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي رهيا آهيو. اهو اسان مان بهترين سان ٿئي ٿو.
توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته توهان هر شيءِ تي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو ۽ پنهنجو پاڻ تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهڻ بند ڪري سگهو ٿا.
بهرحال، جيڪڏهن اهو احساس مستقل آهي، ته ٿي سگهي ٿو. ان جو هڪ بنيادي سبب آهي.
توهان شايد ڪمزور محسوس ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان جي گهر ۾ هڪ ناقابل بيان قوت آهي جيڪا توهان جي توانائي کي چوسي رهي آهي.
انهن وقتن کي ياد ڪريو جڏهن توهان آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، تڏهن به توهان نه ٿو ڪري سگھجي ڇاڪاڻ ته اهو لڳي ٿو ته توهان جي انرجي بار مسلسل هيٺ ٿي رهي آهي - ۽ اهو عام طور تي ٿئي ٿو جڏهن توهان گهر ۾ آهيو.
ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
پهريون شيون جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي اهو آهي پنهنجو پاڻ کي وقفو ڏيو ۽ انهن شين کي ڇڏي ڏيو جيڪي توهان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. خاموش جاءِ تي ويھي رھو ۽ ڪائنات کان پڇا ڳاڇا لاءِ.
جڏھن توھان محسوس ڪيو پاڻ کيتوهان جي ذهني حالت تي پڻ.
اهو وقت آهي ان سان گڏ رهڻ بند ڪيو ۽ ان کي پنهنجي گهر مان صاف ڪري مسئلي کي حل ڪرڻ جو رستو ڳوليو.
پڻ، دريافت ڪرڻ جو رستو ڳوليو هر روز ٿورو الهام. اهو ممڪن ناهي ته توهان ان کي پنهنجي گهر جي هر ڪنڊ ۾ ڳوليندا آهيو پر اهو ضرور ٻين هنڌن تي پڻ آهي.
سوشل ميڊيا تي الهام لاءِ ڏسو، متاثر ڪندڙ متن پڙهو ۽ انهن ماڻهن سان وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توھان ۾ بھترين آھي.
توھان کي گھر کان ٻاھر ڳولڻ لاءِ ٿورڙي حوصلي جي ضرورت آھي. جيڪڏهن اهي ماڻهو توهان جي زندگي ۾ موجود نه آهن، پريشان نه ڪريو؛ ان کي ڪرڻ جا ٻيا به طريقا آهن.
10) توهان هر روز ناڪاري سوچون رکندا آهيو
7>
ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان وٽ OCD آهي. پر جيڪڏهن توهان اڃا تائين اهي خيال پيا ڪريو ته پوءِ اهو وقت آهي ان بابت ڪجهه ڪرڻ جو.
منفي سوچون ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ماحول جي ڪري پيدا ٿينديون آهن، خاص ڪري جيڪڏهن توهان جي رهڻ جي جاءِ ڪنهن به لحاظ کان منفي هجي.
اهو نه صرف توهان جي ذهني حالت کي متاثر ڪري رهيو آهي، پر اهو توهان جي جسماني صحت تي به اثر انداز ٿي رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان جي زندگيءَ ۾ ڪجهه سٺو ٿيو هجي ته پوءِ به توهان انهن سوچن جي ڪري ان جي مڪمل تعريف نٿا ڪري سگهو.
ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي جاءِ تي رهو ٿا جتي توهان جي توانائي ضايع ٿي رهي آهي، ته توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ مثبت تبديليون آڻڻ جي قابل نه هوندا. منفي سوچن سان منهن ڏيڻ تمام گهڻو آسان آهي جڏهن توهان پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪري رهيا آهيو۽ توهان جو ماحول.
اهو تمام آسان عمل ناهي، پر صحيح رهنمائي سان، توهان ان کي ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي زندگي ۾ وڏو فرق آڻي سگهو ٿا.
پنهنجي ذهن کي منفي سوچن کان صاف ڪريو، پنهنجو پاڻ کي مثبت توانائي سان ڀريو ۽ پنهنجي زندگي جي سٺن لمحن تي ڌيان ڏيو. توهان جو دماغ هڪ طاقتور اوزار آهي، ان کي استعمال ڪريو امن ڳولڻ ۽ خوشحالي حاصل ڪرڻ لاءِ.
ياد رکو، توهان هميشه پنهنجي زندگي جي ڪنٽرول ۾ آهيو، تنهن ڪري هر روز خوش رهڻ جو انتخاب ڪريو.
توهان هڪ اهڙي جاءِ ٺاهڻ چاهيو ٿا جيڪا مثبت ۽ متحرڪ هجي.
توهان کي ان مان اڪيلو وڃڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ! جيتوڻيڪ اسان لاءِ اهو مڪمل طور تي عام آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه رازداري چاهيون ٿا، پر جڏهن اسان کي ضرورت هجي ته ٻين کان مدد گهرڻ صحتمند آهي.
11) توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي زندگي کان الڳ ٿي ويا آهيو
جنهن طريقي سان توهان ڊيل ڪندا آهيو توهان جي زندگي ۾ شين سان منحصر آهي ته توهان انهن تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو. جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪري رهيا آهيو ته توهان پاڻ سان ڳنڍيل آهيو، اهو عنصر جيڪو گهڻو ڪري ان تي اثر انداز ڪري ٿو اهو توهان جي گهر ۾ توانائي آهي.
توهان هڪ منفي جڳهه جي اندر رهندا آهيو جيڪا ختم ٿي سگهي ٿي ۽ تمام گهڻيون تڪليفون پيدا ڪري سگهي ٿي. توهان جي روزمرهه جي زندگيءَ بابت هر شيءِ توازن کان ٻاهر لڳي رهي آهي ۽ توهان ان کي تبديل ڪرڻ جي ڪيتري به ڪوشش ڪريو، ڪجهه به نه ٿي رهيو آهي.
زندگيءَ ۾ ڌار ٿيڻ جو احساس وڏي ڳالهه ناهي، پر اهو سٺو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو توهان جي زندگي ۾ هڪ نقطو آهي جيڪو توهان جي توانائي کي متاثر ڪري رهيو آهي.
ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
هر شيءِ جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪو توهان کي هر لحاظ کان متاثر ڪري رهيو آهيتوهان جي زندگي جي باري ۾ ۽ ڏسو ته ڇا ڪا مثبت تبديلي آهي جيڪا توهان آڻي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي توانائي بابت ڪجهه به نه ڪري سگهو ٿا، صرف هڪ ئي شيء جيڪو توهان واقعي ڪري سگهو ٿا اهو آهي پنهنجي لاء هڪ جاء ٺاهي جيڪا مثبت آهي.
انهن شين جي باري ۾ ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان کي بصيرت ۽ صلاح پيش ڪري سگهي ٿو توهان جي ماحول کي ڪيئن تبديل ڪجي.
جيڪڏهن اهي شيون ممڪن نه آهن، ٿي سگهي ٿو اهو وقت آهي هڪ طبيب ڳولڻ يا ڪنهن کان صلاح وٺو جيڪو هن تي ڪجهه روشني وجهڻ جي قابل هوندو.
آخري لفظ
توهان ڪيئن رهندا آهيو ۽ توهان پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندا آهيو اهو طئي ڪندو ته توهان دنيا کي ڪيئن ٿا ڏسو.
ڪيتريون ئي جذباتي شيون آهن جن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن شين مان هڪ منفي جڳهه ۾ رهندڙ آهي. جيتوڻيڪ اهو انهن کي نظر انداز ڪرڻ آسان آهي، ڪوشش ڪريو ان کي هر قيمت تي اجازت نه ڏيو.
جيتوڻيڪ ڪجهه منفي توانائي زندگي ۾ قدرتي آهي، ڪڏهن ڪڏهن اسان ان کي تمام گهڻو پري وٺي ويا آهيون. توھان کي ڪنھن ماڻھوءَ کان صلاح وٺڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿي جيڪو توانائيءَ جي باري ۾ گھڻو ڪجھ ڄاڻي ٿو ۽ توھان کي صحيح رستي ڏانھن ھدايت ڪرڻ جي قابل آھي.
جيڪو ڪجھ ڪرڻ گھرجي اھو توھان جي زندگي کي بھترين بڻائڻ لاءِ جيڪو ٿي سگھي ٿو، اھو ان جي لائق آھي.
انهي ڪري مان ماڻهن سان ڳالهائڻ جي صلاح ڏيان ٿو نفسياتي ماخذ تي.
مون انهن جو ذڪر اڳ ۾ ڪيو آهي. جڏهن مون انهن کان پڙهيو، ته مان حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان ۽ حقيقي مددگار هئا.
نه رڳو اهي توهان کي وڌيڪ هدايت ڏئي سگهن ٿا ته ڪيئن توهان جي پنهنجي گهر ۾ منفيات کان نجات حاصل ڪجي، پراهي توهان کي صلاح ڏين ٿا ته توهان جي مستقبل لاءِ واقعي ڇا آهي.
پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
ڪمزور، پنهنجي جسم کي توانائي جي اضافي سان فراهم ڪرڻ لاءِ هڪ آئل برنر يا هڪ موم بتي ڳولهيو.موم بتي کي روشن ڪريو ۽ اٽڪل 10 سيڪنڊن لاءِ هڪ ڊگهو ساهه وٺو. ڏينهن، صبح، منجھند يا رات ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا ڪرڻ جي پڪ ڪريو. توهان ڪمري ۾ ڪجهه محفوظ خوشبوءِ وارو تيل پڻ رکي سگهو ٿا.
2) توهان اڪثر بيمار محسوس ڪندا آهيو
اها وڏي ڳالهه آهي ته توهان بيمار ٿي وڃو ۽ جلدي صحتياب ٿي وڃو، پر جيڪڏهن اهو توهان سان هر وقت ٿئي ٿو، اهو وقت آهي شين تي ٻيهر غور ڪرڻ جو.
هڪ سبب ٿي سگهي ٿو ته توهان هر سال هڪ خاص وقت تائين بيمار رهندا آهيو.
اهو ٿي سگهي ٿو. توهان جو جسم هڪ وڏي تبديليءَ لاءِ تياري ڪري رهيو آهي يا ڪائنات مان هڪ نشاني به آهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪجهه غلط آهي.
يا ان کان به بدتر، توهان جو گهر توهان جي بيماريءَ جو سبب ٿي سگهي ٿو - منفي توانائي توهان جي جسم ۾ ظاهر ٿي رهي آهي ۽ توهان کي بيمار ڪري رهيا آهيو.
توهان جي گهر ۾ استعمال ٿيندڙ منفيات توهان جي جسم مان گذري ٿي. ان ڪري توهان گهڻو ڪري بيمار محسوس ڪندا آهيو.
ان کي ڪيئن صاف ڪيو وڃي:
جيڪڏهن توهان بدترين لاءِ تيار رهڻ چاهيو ٿا، ته پنهنجي گهر جي ڪنهن ماهر فينگ شوئي ماهر کان چڪاس ڪرايو.
هڪ پروفيشنل اهو طئي ڪرڻ جي قابل هوندو ته ڇا توهان جي گهر ۾ توانائي جا ڪي منفي ذريعا آهن - ۽ اميد آهي ته، انهن جو حل آسان ۽ سستو آهي.
ٻئي طرف، شروع ڪريو پنهنجو پاڻ کي هائيڊريٽ رکي ۽ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ سان. طرز زندگي:
- هڪ غذا تي وڃو، وڌيڪ قدرتي ۽ رنگا رنگ بهتر. جيترو ٿي سگھي پروسيس ٿيل کاڌي کان پاسو ڪريو.
- پيئووڌيڪ پاڻي، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس!
- باقاعدي ورزش ڪريو، ايستائين جو ڀرپاسي جي گھمڻ لاءِ به اهو ڪم ڪندو!
- تماڪ نه پيئو، شراب نه پيئو يا منشيات جو استعمال ڪريو. توهان جي صحت پهرين اچي ٿي!
يا اڃا بهتر، توهان ڇو نٿا وقت ڪڍي شهر کان پري وڃو؟ توهان ان جا مستحق آهيو. توهان کي شايد ٿوري دير لاءِ پنهنجي گهر مان وقفي جي ضرورت هجي.
3) توهان کي بيچيني محسوس ٿئي ٿي
بيچيني جو احساس اڪثر ڪري دٻاءُ ۽ غصي سان لاڳاپيل هوندو آهي.
جڏهن ته اهو احساس گهر ۾ منفي توانائي جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان ڪٿي به وڃو ڪو ماڻهو يا ڪا شيءِ توهان جي پٺيان اچي رهي آهي؟ جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته پوءِ شايد توهان جي گهر ۾ ڪو ماڻهو يا ڪا شيءِ آهي جيڪا توهان کي تمام گهڻو دٻاءُ ڏئي رهي آهي.
اها منفي توانائي شايد توهان جي توانائي کي ختم ڪري رهي آهي ۽ توهان کي بيچيني ۽ بي آرامي محسوس ڪري رهي آهي. توهان صرف پنهنجي گهر ۾ اڃا به رهي نٿا سگهو ڇو ته توهان محفوظ محسوس نٿا ڪريو.
ان کي ڪيئن صاف ڪيو وڃي:
ڏسو_ پڻ: 11 ناقابل ترديد نشانيون هڪ introvert ٽوڙڻ چاهي ٿوان کي آزمائي ڏسو: ڪنهن پاڙيسري جي گهر وڃي ڏسو ته ڇا احساس اڃا به آهي توهان سان گڏ رهي ٿو. ڇا اهو اڃا تائين توهان جي چوڌاري ڦري رهيو آهي؟
جيڪڏهن نه، ته اهو ضرور توهان جي گهر ۾ منفي توانائي آهي.
ان سان، ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان کي ڪنهن مشير مشير سان ڳالهائڻ جي صلاح ۽ وضاحت ملي ٿي؟
واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيترن ئي جعلي ماهرن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪ خوبصورت بي ايس ڊيڪٽر هجڻ ضروري آهي.
هڪ ڏکئي وقت مان گذرڻ کان پوءِ، مون تازو ئي ڪوشش ڪئي نفسياتيذريعو. انهن مون کي هدايت ڏني جيڪا مون کي زندگيءَ ۾ گهربل هئي.
آئون اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ سچا مددگار هئا.
پنهنجي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
هڪ تحفيل صلاحڪار توهان کي نه رڳو اهو ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي گهر جي چوڌاري منفي توانائي کي ڪيئن صاف ڪيو وڃي، پر هو پنهنجي باري ۾ سڀني لڪيل مسئلن کي پڻ ظاهر ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان جي زندگي جي توانائي کي ختم ڪري رهيا آهن.
4) توهان جو گهر آهي بي ترتيبي سان ڀريل
توهان کي شايد ان طريقي سان بي ترتيبي محسوس نه ٿئي جيئن مون ان کي رکيو آهي پر جيڪڏهن توهان جو گهر لڳي ٿو ته اهو طوفان سان ٽڪرائجي ويو آهي، ته توهان کي شايد خبر آهي ته منهنجو مطلب ڇا آهي. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته بي ترتيب ڇا آهي، اهو اضافي سامان آهي جيڪو توهان جي گهر تي قبضو ڪري رهيو آهي.
اها هڪ غير صحتمند زندگي جي نشاني آهي جيڪا توهان جي مستقبل ڏانهن تيزيءَ سان اچي رهي آهي.
اهي سڀ شيون توهان کي ڇڪي رهيون آهن ۽ توهان کي آرام ڪرڻ جي اجازت ناهي. توهان انهن مان ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، انهن جي موجودگي توهان کي آرام سان محسوس ڪري ٿي.
هن جو تصور ڪريو: جيڪڏهن توهان جو گهر سامان سان ڀريل آهي ته توهان ڪيئن امن حاصل ڪري سگهو ٿا؟ ان مان ڪجھ توھان جي روزمره جي زندگيءَ لاءِ ضروري ٿي سگھي ٿو يا توھان لاءِ ڪا خاص معنيٰ رکي ٿو.
جيتوڻيڪ، اھو اڃا تائين توھان جو ڌيان نه ٿو رکي ۽ تنھنڪري توھان ان ۾ آرام نه ٿا ڪري سگھو. توهان کي عام طور تي ناراضگي جو احساس ٿيندو آهي جڏهن توهان ان کان نجات حاصل ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو ٿا ۽ اهو ئي آهي جڏهن منفي توانائي مضبوط ٿي ويندي آهي.
ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
پنهنجي گهر مان گندگي کي هٽائڻ سان شروع ڪريو ۽ شيون جيڪي توهان کي اڳتي وڌڻ کان روڪي رهيا آهنزندگي.
پنهنجي جاءِ کي صاف ڪرڻ لاءِ اضافي ڪوشش ڪريو، جيتوڻيڪ ان جو مطلب آهي ڪجھ شيون وڪڻڻ يا انهن کي اڇلائڻ. مون کي خبر آهي ته ان ۾ وقت لڳندو پر توهان اهو ڪري سگهو ٿا!
جيڪڏهن توهان ننڍين شين سان شروعات ڪندا، ته ٿي سگهي ٿو توهان ڏينهن جي آخر تائين فرق محسوس ڪري سگهندا.
توهان هڪ سٺو بيگر پڻ ڳولي سگهو ٿا ته اچي ۽ سڀ اضافي سامان کڻي.
اهڙيءَ طرح توهان هلڪو محسوس ڪرڻ شروع ڪندا، جڏهن ته توهان جو گهر وڌيڪ منظم ٿيڻ شروع ٿي ويندو.
5) توهان کي اڪثر سر درد ٿيندو آهي
هي هڪ خوبصورت خود وضاحت ڪندڙ آهي پر مٿي جو سور ٽينشن جي نشاني آهي.
جيڪڏهن توهان کي هر وقت سر درد هوندو آهي ته اتي ٻه سبب آهن. پهرين، توهان وٽ شايد سر درد ٿيڻ جا بنيادي سبب هجن، جهڙوڪ لڏپلاڻ يا ٻيون طبي حالتون.
ٻيو، توهان جي گهر ۾ منفي توانائي ٿي سگهي ٿي - اها توهان کي مڪمل طور تي ختم ڪري رهي آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان باقاعده سر درد محسوس ڪندا آهيو. .
شايد توھان کي ڪنيڪشن نظر نه اچي، پر جيڪڏھن توھان کي پنھنجي گھر جي ڪجھ ڪمرن ۾ سر درد محسوس ٿئي ٿو، اتي ھڪڙو وڏو امڪان آھي ته اھو ڪنھن ٻي شيءِ جي منفي توانائي جي ڪري آھي.
ڪيئن صاف ڪجي اهو:
ان کي منهن ڏيڻ لاءِ، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪنهن ويجھي گهر کي صاف ڪرڻ لاءِ، ان کي جلد کان جلد ڪريو. توهان جي جڳهه کي صاف ڪرڻ سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ٿيڻ گهرجي.
پوءِ، توهان جي مٿي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد لاءِ يوگا يا مراقبت جهڙيون سانس جون مشقون ڪريو.
جيڪڏهن اهو توهان کي سٺو لڳندو آهي، ته مان سفارش ڪريان ٿوهي مفت سانس جي ڪم واري وڊيو کي ڏسي رهيو آهي، شمن پاران ٺاهيل، Rudá Iandê.
رودا هڪ ٻيو خود پروفيسر لائف ڪوچ ناهي. شمنزم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي سفر ذريعي، هن قديم شفا جي طريقن ڏانهن جديد دور جو موڙ پيدا ڪيو آهي.
هن جي متحرڪ وڊيو ۾ مشقون سالن جي سانس جي ڪم جي تجربي ۽ قديم شمنڪ عقيدن کي گڏ ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. توهان جي جسم ۽ روح سان.
منهنجي جذبن کي دٻائڻ جي ڪيترن ئي سالن کان پوءِ، رودا جي متحرڪ سانس واري وهڪري بلڪل لفظي طور تي ان ڪنيڪشن کي بحال ڪيو.
۽ اهو ئي توهان کي گهرجي:
هڪ چمڪ توهان کي توهان جي احساسن سان ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ ته جيئن توهان سڀني کان اهم رشتي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگھو - جيڪو توهان سان آهي. هيٺ ڏنل حقيقي صلاح.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
6) توهان کي بار بار خوفناڪ خواب اچي رهيا آهن
خوفناڪ خوابن جو هڪ روپ آهي. تنهن ڪري اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته جيڪڏهن توهان کي بار بار خوفناڪ خواب آهن، توهان جو گهر انهن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. خراب خواب توهان جي زندگي ۾ هڪ حل ٿيل مسئلي کي حل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
اهي مختلف شين جي ڪري ٿي سگهن ٿا پر اهو عام طور تي ڪجهه آهي جنهن کي توهان منهن ڏيڻ کان پاسو ڪندا آهيو.
مثال طور، ٿي سگهي ٿو توهان آهيو ڪم تي بدمعاشي ڪئي وئي آهي ۽ توهان جي مدد ڪرڻ وارو ڪو به ناهي يا شايد توهان جي شادي مصيبت ۾ آهي ۽ توهان پنهنجي ڀائيواري کي ڇڏڻ کان ڊپ آهيو ڇاڪاڻ ته اضافي پيچيدگين جي ڪري ٿي سگهي ٿي.ان مان پيدا ٿيو.
ڊرا خواب ڏسڻ واقعي توهان جي گهر بابت توهان جي راءِ کي خراب ڪري سگهي ٿو.
ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
ان کان مدد وٺو جيڪو باقاعده گهر جي صفائي ڪندو آهي ۽ انهن کان پڇو انهن جو خيال آهي ته اهي خوابن جو سبب بڻجن ٿا. انهن کي خبر پوندي ته توهان جي گهر ۾ ڇا ٿي رهيو آهي.
جيڪڏهن اهو توهان لاءِ ٿورو ڪم لڳي، ته پوءِ توانائيءَ کي متوازن ڪرڻ لاءِ پنهنجي گهر جي مختلف ڪنڊن ۾ ميڻ بتيون يا بخور روشن ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان اهو رات جو سمهڻ کان اڳ به ڪري سگهو ٿا.
جڏهن ائين ڪري رهيا آهيو، ذهن ۾ رکو ته توهان جو ماحول توهان جي لاشعوري ذهن کي ظاهر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
سڀ ڪجهه، اهو آهي. هڪ آسان عمل نه آهي پر اهو ضرور ان جي لائق آهي.
7) توهان ان شخص/ماڻهن سان بحث ڪري رهيا آهيو جن سان توهان رهندا آهيو
جيڪڏهن توهان توهان جي ذاتي جڳهه ڪنهن سان شيئر ڪري رهيا آهيو ۽ توهان ۾ بحث ٿي رهيا آهيو، ان جو مطلب آهي ته ڪجهه منفي توانائي توهان کي هڪ ٻئي جي ڀرسان بي آرامي جو سبب بڻائيندي آهي.
پر ظاهر آهي، اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪنهن سان گڏ رهندا آهيو. جنهن جي توانائي ختم ٿي وئي آهي. اهي يا ته اداس آهن، پنهنجي ماضيءَ جي ڪنهن شيءِ تي هٿ رکيا آهن ۽/يا ٿورا خود غرض آهن.
دليل لڳي ٿو ته ڪنهن به جاءِ کان ٻاهر نڪرندا آهن ۽ اهي هڪ ننڍڙي، منفي موضوع تي مرکوز آهن.
ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
انهي ڪرڻ جو ڪو آسان طريقو ناهي پر انهن سان ڳالهائڻ ته جيئن اهي سمجهي سگهن ته توهان اصل ۾ ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو. انهن کي تبديل ڪرڻ جي صلاحيت آهيانهن جي توانائي ۽ انهن جي چوڌاري منفي توانائي کي صاف ڪريو.
جيڪڏهن انهن کي خبر پئجي ويندي، اهي انهن جي رويي بابت وڌيڪ باشعور ٿي ويندا ۽ اهو توهان کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان خاندان جا ميمبر آهيو.
8) توهان پنهنجي پردي جي نظر ۾ پاڇا ڏسي رهيا آهيو
هي هڪ تمام پراسرار واقعو آهي جنهن کي تقريبن ڪو به سمجهي نٿو سگهي. اهي پاڇا عام طور تي انهن هنڌن تي ظاهر ٿيندا آهن جتي توهان سڀ کان وڌيڪ آرامده آهيو.
جڏهن توهان انهن کي ڏسندا آهيو، پڪ سان ڄاڻڻ جو ڪو طريقو ناهي ته انهن جو سبب ڇا آهي. عام طور تي، اها ڪا خراب نشاني ناهي ۽ اهو توهان جي گهر ۾ منفي توانائي يا ان جي ٻاهران ڪنهن شيءِ جي ڪري ٿئي ٿي.
اهو بي ضرر لڳي ٿو، پر صرف ان جو خيال توهان کي بيزار بڻائي ٿو، صحيح؟
<0 اهو يقينن هڪ نشاني آهي ته توهان جي آس پاس ۾ ڪا شيءِ توازن کان ٻاهر آهي پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توانائي خراب آهي يا ڪجهه خراب ٿيندو.ان کي ڪيئن صاف ڪجي:
نه آهي. گهڻو ڪري هڪ ادارو توهان کي نقصان پهچائڻ لاءِ ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان واقعي انهن کي ائين ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو.
توهان گهڻو ڪري رهيا آهيو ڪنهن جسم جي توانائي جو تجربو ڪري رهيا آهيو. ڪنهن به منفيت جو جيڪو توهان جي چوڌاري آهي ۽ ڪنهن سان ڳالهايو جيڪو باقاعده خلائي صفائي انجام ڏئي ٿو. اهي وضاحت ڪرڻ جي قابل هوندا ته ڇا پاڇا ڪنهن ٻئي سبب آهن يا نه.
مون ذڪر ڪيو ته نفسياتي ماخذ جا صلاحڪار ڪيترا مددگار هئا جڏهن مون کي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پيو.
جيتوڻيڪ اسان وٽ گهڻو ڪجهه آهي مان صورتحال بابت سکي سگھي ٿوھن جھڙا مضمون، ڪنھن بھترين شخص کان ذاتي پڙھڻ حاصل ڪرڻ سان واقعي ڪجھ به مقابلو نٿو ڪري سگھجي.
توھان کي صورتحال تي وضاحت ڏيڻ کان وٺي توھان جي مدد ڪرڻ تائين جيئن توھان زندگي بدلائيندڙ فيصلا ڪندا آھيو، اھي صلاحڪار توھان کي فيصلا ڪرڻ لاءِ بااختيار بڻائيندا اعتماد سان.
پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
9) توهان وٽ جوش ۽ الهام جي کوٽ آهي
جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪيو ته زندگي جو ڪهڙو مقصد آهي؟
توهان جي ڪيتري به ڪوشش هجي، توهان محسوس نه ٿا ڪري سگهو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي رهيو آهي ۽ اهو ڪوشش جي گهٽتائي جي ڪري نه آهي.
اهو لڳي ٿو ته توهان جو گهر توهان کي انحصار جو احساس ڏياري رهيو آهي ۽ غير متاثر. جيڪڏهن توهان ائين محسوس ڪندا آهيو، اهو ممڪن آهي ته توهان جي گهر ۾ موجود توانائي توهان کي هر روز بيزار ۽ بيزار محسوس ڪري رهي آهي.
اهو ان وقت به ٿئي ٿو جڏهن ماڻهو گهڻو ڪم ڪرڻ کان پوءِ ٿڪل محسوس ڪن ٿا.
بدتر جيڪڏهن اهو ٻين ماڻهن سان توهان جي رشتي کي پڻ متاثر ڪري رهيو آهي، ها، اهو ممڪن آهي. ٿي سگهي ٿو انهن کي به ساڳيو مسئلو هجي يا اهي توهان جي آس پاس بيچيني محسوس ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته توهان جيڪا توانائي آڻي رهيا آهيو. اهو توهان جي آس پاس آهي ۽ دريافت ڪريو ته اهو ڇا آهي.
ڇا توهان جي گهر ۾ ڪا ساڙيل توانائي آهي؟
ڇا ان توانائي ۾ ڪا اهڙي شيءِ آهي جيڪا ان جو سبب بڻجي سگهي ٿي؟
توانائي آهي اسان سان گڏ هڪ طريقو. اهو ممڪن آهي ته توهان جي گهر ۾ ٿوري ساڙيل منفي توانائي آهي جيڪا نه صرف توهان جي جسماني پر اثر انداز ٿي رهي آهي.
