Koorsada khadka tooska ah ee Sonia Ricotti ma u qalantaa? Dib-u-eegisgayga Daacadnimo

“Waxay tahay isu dhiib. iska daa waxa ahaa. rumayso waxa noqon doona." - Sonia Ricotti

Noloshu maaha filim. Way adag tahay, way qallafsan tahay oo waxay nagu dhuftaa yaabab markaynu filayn.

Qayb ka mid ah korriinka ayaa foodda inagu soo haya.

Laakiin:

Halganku aad dhex marayso iyo dhibaatooyinka adag ee nolosha ayaa dhab ahaantii noqon kara shidaal guushaada, maaha kaliya miisaanka lugahaaga oo ku soo jiidaya.

Taasi waa baridda ugu weyn ee qoraaga Sonia Ricotti ee koorsada internetka.

0>Arrintu waa tan:

Ma aha in qof naga mid ah uu raadiyo halgan, laakiin waa lama huraan inuu dhammaanteen na heli doono mar ama mid kale.

Laakiin maxaa Haddii aan si dadaal la'aan ah u leexinno caqabadaha aan la kulanno nolosha hareeraheeda oo aan u isticmaalno awood si ay noogu horseedaan waxyaabo waaweyn oo ka wanaagsan?

Ricotti ayaa sheegay in waqtiyada ugu xun noloshaada ay noqon karaan trampoline guusha aad kaliya ku riyoon jirtay.

Hadaba aan ka hadalno turkiga: run ma tahay? miyay shaqaysaa

Sababta aan isugu diiwaan galiyay koorsada khadka tooska ah ee Sonia Ricotti

Marka hore aan idhaahdo: Ma ihi “qof is-caawiya.”

Ma ihi iga hel buugaag badan oo ku saabsanayaa yiri.

Habka ugu muhiimsan ee loo habeeyey waa sida soo socota:

• ku soo dhawaada muqaal, halkaas oo lagugu baro koorsada oo aad bilowdo inaad beddesho aragtidaada
• Qalabka iyo waxbarid dib loogu habeeyo maskaxdaada miyir-qabka iyo miyir-qabka ah
• Maankaaga habee & Dib-u-Celinta Xaqiiqadaada
• Inaad iska dayso caqiidada is-xakamaynta
• Ku xidhidh naftaada sare si aad u hesho caddayn maskaxeed oo aad u hesho jawaabo
• Barashada 'u oggolow jacaylku ha hoggaamiyo' ( oo ay ku jirto cafiska , mahadcelin, wax-siinta iyo helidda)
• U gudubka weynaanta iyo helidda fursadaha

Kulan kastaa wuxuu qaataa qiyaastii nus saac ilaa 45 daqiiqo waxaadna kaliya ku dhufatey badhanka joojinta si aad u sameyso jimicsi iyo hawlo Fiidyowyada.

Sidoo kale waxaa jira dhowr koorsooyin yar-yar oo meditation maalinle ah oo ay tahay inaad sameyso seddex toddobaad si aad u hesho saameyn buuxda. koorsada?

• Todobada module Bounce Back System Program
• Afar "Is-toosinta" Meditations
• Laba 15-daqiiqo ah "firfircooni" meditations (mid subaxdii iyo mid fiidkii ah)
• "Gariir Sare" mantras neerfaha muusikada
• "Bounce booster" muuqaal muuqaal ah oo loogu talagalay dhiirigelinta maalinlaha ah
• Gelitaanka kooxda Facebook-ga "Goobaha iftiinka"
• Xilli 1-aad iyo xilli 2-aad ee 'Teleseminar Series'
• Gelitaanka filimkooda
• Fasalada Saddexda Nolosha ee 'lacag milyaneer', 'calaaqaadka bogsiinta', iyo 'ka gudbidda'dib u dhigista'
• LIVE
>

>

Eraygayga kama dambaysta ah ee ku saabsan koorsada internetka ee Sonia Ricotti

Sida aan idhi, barnaamijkani waa fiican yahay. Waxay beddeshay maskaxdeyda waxayna iga dhigtay inaan si firfircoon uga fikiro.

Isla markaa, waxaan ogaaday in Out of the Box uu wax badan ii qabtay wuxuuna igu xujeeyay siyaabo uusan koorsada Ricotti sameynin.

0>Gaar ahaan, Ka baxsan sanduuqa ayaa igu xujeeyay isagoo iga dhigay inaan sii daayo xajinta maskaxda dhibbanaha oo aan si buuxda u qaado mas'uuliyadda noloshayda, oo ay ku jiraan waxa loogu yeero shucuurta "negative". Waxa aan awooday in aan halgankayga ku arko iftiin cusub oo nolosha u wajaho qaab ka duwan Waxaan awooday inaan arko inaan jacayl ka raadin lahaa dhammaan meelaha khaldan oo aan gaabinayo naftayda gaaban anigoo filanaya wax badan oo dadka kale ah oo aan naftayda ku filnayn - ama ugu yaraan maahan sida saxda ah!

Sonia Koorsada Ricotti waa mid wanaagsan, waxaanan kula talinayaa inay bilow u noqoto kuwa raadinaya inay naftooda horumariyaan, laakiin Out of the Box waa meesha aan kula talin lahaa dadka inay aadaan kuwaas oo raadinaya inay si xagjir ah u beddelaan falsafada nolosha iyo ficilkooda.

Dhinacayga hoose ee tani waa inaan ku faraxsanahay inaan helay koorsada Sonia Ricotti waxaanan ku raacsanahay dib u eegista wanaagsan. Sanduuqa ayaa ku geyn doona heer aad u sareeya oo horumar ah marka loo eegokoorsadan, inkastoo ay jiraan faa'iidooyin badan.

muuqaalka.

Ma arki doontid aniga oo iska diiwaangelinaya koorasyo ​​khadka tooska ah oo "hal mar ah bixin" oo ay ka buuxaan xigashooyin Zen dhiirigelinaya oo ku saabsan sida mucjiso ah loogu helo jacaylka noloshaada.

Maya Aniga… Ma dhacayso…

Laakiin waxaan dhawaan isku arkay meel aanan waligey filanayn: gaar ahaan, guri yar oo ku yaal Cincinnati, Ohio.

Markii hore wuu guuray oo waan dareemayay. sida wasaq. Waxaan ahaa shaqo la'aan oo aan hubin sida loo helo wax badan. Akoonkayga bangigu waxa uu ahaa sheeko naxdin leh waxana uu bilaabay in uu dhiig ka daato in aan iska diiwaan geliyo nooc ka mid ah guru sixirka gudaha Thailand ama meel.

Tani ma ahayn kala taggii ugu horeeyay ee jilba joogsaday. Wax badan oo aan jeclaa ayaa iga dhigay in aan wax walba iska weydiiyo nafteyda iyo waxa aan noloshayda ku samaynayo. Waxa aan wakhtigaas ku guulaystay in aan xanuunka u isticmaalo in aan nolosheyda u jiheeyo si firfircooni leh, jihada hadafku-jeedka ah Waxaan dareemay sidii "kaalay, mar dambe ha noqon. Waxaan horeyba u qabtay qaybtayda."

Lakiin isla xaqiiqdii ayaa dib igu eegaysay wejiga.

Sidoo kale eeg: 16 calaamado waalan oo caalamka ka yimid oo isbedel ku soo socda

Xaqiiqdaasina waa waxa igu kalifay inaan riixo faallooyinka Sonia Ricotti oo aan wax badan ka barto internetka Dabcan.

Waxa i soo jiitay waxay ahayd in aanay ahayn wax rajo ah oo fududjawaabaha.

Waxay samaynaysay caksigeeda: waxay ahayd ballan-qaad ah in markaan joojiyo isku dayga inaan ka cararo xanuunka aan ugu dambeyntii heli doono geesinimada iyo xoogga aan u baahanahay si aan u kordhiyo awooddayda.

I si toos ah ayaan kula joogi doonaa: Waxaan la galay rajooyin aad u sarreeya. Waxaan filayaa in badeecadu ay sameyso waxa ay balan qaadayso iyada oo aan wax niyad ah lahayn.

Aniga oo taas maskaxda ku haya, waa kan 100% dib u eegistayda daacadda ah.

Waa maxay koorsada internetka ee Sonia Ricotti?

Koorasku wuxuu ku saabsan yahay ka soo kabashada dib u dhaca iyo adeegsiga dib u dhaca nolosha si loo gaaro guul. Ka fikir sida iibsashada kaydka inta lagu jiro qulqulka iyo faa'iidada quruxda badan.

Koorsada online-ka ah, Ricotti wuxuu ku baraa sida loo qaado dhibaatooyinka lacagta, jacaylka, shaqada, caafimaadka iyo kalsoonidaada oo ka dhig dhibaatooyinka inay shaqeeyaan adiga halkii aad ka ahaan lahayd.

Koorsadan waxay leedahay fikrad rajo leh oo ka dambeysa, sidaan sheegay. Taasi waa ta igu kaliftay inaan gujiyo

Waxay ku saabsan tahay dib u habeynta xaqiiqadaada iyo inaad aragto sida uu halganku kuu xoojinayo halkii uu dib kuugu soo celin lahaa.

Waxaan lahaan jiray caado nolosha oo dhan ah oo ah inaan isku duubno. Maskaxda dhibbanaha iyo qaadashada dib u dhaca nolosha shaqsi ahaan waxaa laga yaabaa inay noqoto hal-ku-dheggayga gaarka ah. koorsada online-ka ah ayaa iga caawisay inaan beddelo fikirkayga la xidhiidha noloshaniyad jab.

Waxaan bartay muhiimada muhiimka ah ee ay leedahay masuuliyada nafta, iyo in aan arko dhinaca wanaagsan ee xitaa xaaladaha mugdiga ah.

daaqadaha

Waxaan joojiyay habaarkii roobka, waxaana bilaabay inaan eego qaansoroobaadka

Waxaad heshay sawirka

Miyey ahayd kooras qumman? Maya. Laakiin miyay i caawisay? Haa.

Waxaan si qoto dheer arrintan uga heli doonaa in yar ka dib maqaalka, laakiin hadda aan wax yar ka bixiyo taariikh nololeed

Waa tuma Sonia Ricotti?

0>Sidaan idhi, ma ihi nin is-caawiya. Weligay maan maqlin magaca Sonia Ricotti ka hor intaanan si aan kala sooc lahayn u soo marin koorsadeeda. Waxaan bilaabay inaan akhriyo qaar ka mid ah faallooyinka Sonia Ricotti ee dadka aaday khudbadaheeda dhiirigelinta ah.

Waxaan raadinayay nuxur iyo farriimo si aan kor ugu qaado muddadaas kala go'a iyo wakhtiga kelinimada ah ee aan sheegay.

0>Waa markii aan la kulmay dad aad uga helay hadalladeeda iyo buugaagteeda. Waxaan akhriyay qaar si gaar ah u wanaagsan Sonia Ricotti dib u eegista buugaagteeda.

Gaar ahaan, Ricotti's backstory of run ahaantii deynta iyo shukaansiga balwadda ayaa ila hadashay. Aynu nidhaahno saaxiibkay si sax ah sanka uma nadiifinin.

Oo sida aan idhi dhaqaalaheyga aad ayuu u shaqeynayay (wali ma ahan kuwo la yaab leh hadda, laakiin waxay ka baxeen taageerada nolosha).

Marka ujeedadu waxay tahay in aan xiiseeyay sooyaalka Ricotti iyo xaarkii ay soo martay. Kaliya may ahayniyada oo ka hadlaysa inay dib u dhac u beddesho guul, way ku noolaan lahayd.

Waxaan siiyay koorsada online-ka ah fursad dhab ah, waana tan waxaan helay.

Waxa aan sameeyay oo aanan jeclayn Koorsada khadka tooska ah ee Sonia Ricotti

Pros

• Waxaan had iyo jeer necbahay dareenka ah inaan noloshu awood lahayn. Marka xaaladdu faraha ka baxdo oo aad dareento inaadan waxba qaban karin. Had iyo jeer waxay dib u soo celisaa xusuusta lagdanka dugsiga sare markii uu kan weyni igu hayay hoos si kasta oo aan isku dayay. Waxaan dareemay daciifnimo iyo awood la'aan. Koorsadu waxa ay i dareensiisay in aan dib u kici karo. Waxa ay i siisay dareen ah in aan ku jiro kursiga darawalka mar kale.
• Wax kale oo aan ka jeclaa koorsada Sonia Ricotti ayaa ah in aanay i codayn ama isku dayin inay i dareensiiso "wanaagsan" ama weyn. Waxay ahayd daacad ku saabsan sida ay nolosha xun u noqon karto waxayna iga takhalustay qaar ka mid ah dembiyadii aan dareemayay inaan hoos u dhacayo. Tani waxay i dareensiisay in la i ixtiraamo oo runtii la shaqeyn karo waxa ku jira.
• Waan jeclaa sida koorsada online-ka ah ee ku saabsan inaad noqoto mid awood leh oo ku siinaya qalabka aad ku sameyso. Ricotti ayaa i dareensiiyay in la fahmay, taas oo run ahaantii aanan filaynin. Kani maaha koorsada is-caawinta koobi-koobida, ee waxay leedahay nuxurkeeda.
• Waxaan jeclaystay sida loo heli karo waxa ku jira koorsada internetka ee Sonia Ricotti, iyo sida aad u daawan karto, u dhegaysan karto ama u akhrin karto waxay kuxirantahay waxaad rabto iyo waxaad u baahantahay waqtigaas. Waxaan leeyahay baarkin Iinta badan u tag oo daawato shinbiraha inta aad dhageysaneyso taleefankayga, waxayna noqotay nooc la mid ah "meesha farxadda leh."
• Wax kale oo aan ka helo koorsada internetka ayaa ah in ay qaadato dhammaan cadaadiska 60- dammaanad lacag-celin maalinle ah. Anigu shakhsi ahaan uma codsan lacag celin, laakiin xaqiiqdii waxay ahayd mid raaxo leh ogaanshaha haddii aan rabo inaan gabi ahaanba soo celin karo boqolkiba kasta oo aan kharash gareeyay.
• Koorsada khadka tooska ah waxay ku saabsan tahay inaan sii xoogeysto. Waxay ku saabsan tahay in xanuunka loo isticmaalo faa'iido. Waxay ku baraysaa sida aad u qaadan lahayd xaaladaha caadiga ah iyo kuwa xun ee ku xeeran lacagta, jacaylka iyo nolosha oo aad u isticmaasho si aad u horumariso noloshaada halkii aad ka quusan lahayd. Waxaan bilaabay inaan ku arko guul la'aantayda iftiin cusub, runtiina waa inaan u mahadceliyaa Ricotti oo ii tilmaamay jihadaas. Wax badan kama soo muuqan koorsadeeda internetka. Waxa la dareemayay wax aan shakhsi ahayn mararka qaarkood iyada oo aanay ku jirin muuqaalada iyo iyada oo aanay codkeeda ku jirin faylalka maqalka ah. Taasi waa wax aniga ii gaar ah, sababtoo ah waxaan jeclahay in aan noqdo mid ka mid ah mid ka mid ah, laakiin laga yaabee inaan ahay mid door ah." Si kale u arag, laakiin ma dareemayo inay i siisay wax kasta oo aan rajaynayo marka la eego xalalka dhabta ah. Waxa ay dareemeen wax badan sida koorsada "bilowga" marka loo eego xirmada buuxda.
• Waa qaali. Waxaan ula jeedaa, $247 ma aha isbeddel weyn. Dhab ahaantii waxay iga dhigtay inaan qaato koorsadasi ka sii daran sababtoo ah waxaan ku tuuray xoogaa cajiin ah oo halis ah, laakiin isla mar ahaantaana waxaan sidoo kale ka helay waxoogaa xanaaq ah in aysan ka jabnayn. Waxaan dhab ahaantii diyaar u noqon lahaa inaan bixiyo wax badan haddii ay bixiso natiijooyin wax ku ool ah, laakiin qiimahan waxaan filayaa wax badan, si daacad ah. Sidii aan ballan qaaday, tani waa dib-u-eegisgeyga dhammaystiran ee daacadda ah, markaa ma doonayo in aan jaakad ku shubo.

Koorsada internetka ee Sonia Ricotti ma shaqeysaa? Natiijooyinkaygii ka dib markii aan qaatay koorsada

Nidaamkani waxa uu shaqeeyay in uu iga caawiyo in aan dib u habeeyo fikirkayga.

>Arimahayga dhaqaale waxa ay noqdeen wax aan awooday in aan u kala qaybiyo qaybo la maarayn karo si aan caqli u yeesho halkii aan sabab uga dhigi lahaa tuwaalka.

Koorsada khadka tooska ah ee Sonia Ricotti ayaa i dareensiisay yididiilo iyo tamar badan.

0>Mantras ayaa madaxa iga galay oo halkaas joogay, waxaanan bilaabay inaan arko natiijooyin.>Sida aan sheegay, ma aan waydiisan lacag celin, sababtoo ah waxaan ka helay koorsada mid daacad ah oo nasasho leh.

Isla mar ahaantaana, waxaan ogaaday inay runtii tahay "bilow," sidaan idhi. Xitaa ka dib markii aan arkay natiijooyin wax ku ool ah, waxaan rabay wax dheeraad ah si aan u helo ujeedadayda iyo aqoonsigayga dhabta ah.

Sidoo kale eeg: 12 calaamadood oo waalan oo qof ku muujinaya (liiska kaliya ee aad u baahan doonto)

Waxaan dareemay in koorsadani ay i siinayso dhammaan noocyada kala duwan ee hababka aan ku hagaajin karo xaqiiqda, laakiin marka hore waxaan rabay inaan ogaado. waa maxay xaqiiqadu.

Waxaan rabay in aan sii dheeraado.

Taasi waa markii aan helay koorsada ka baxsan sanduuqa ee uu hogaamiyo shaman Rudá Iandé. WaxaaWaxay ahayd heer kale oo dhan waxayna iga dhigtay inaan u gudbo siyaabo aanan waligay malaynayn.

Laakiin taas xoogaa ka dib ayaan gaadhi doonaa…

Koorsada internetka ee Sonia Ricotti miyay u shaqayn doontaa adiga?

Yaan u malaynayaa inuu jeclaan doono koorsada khadka tooska ah:

>>>Qalabka iyo dariiqooyinka dib u habaynta noloshaada markaa koorsadan ayaa ku soo jiidan doonta.>Hadii aad ' aad taageere u tahay waxyaabaha sida Sharciga Soojiidashada oo u maleynaya inay wax ku jiraan, fikradaha ay tilmaamayaan waxay noqon doonaan kuwo dhiirigelin kuu ah. si aad ugu raaxaysato koorsadan.

Cidda laga yaabo in aanay ku haboonayn curyaan ama curyaan, markaa koorsadan ayaa laga yaabaa inay ku xoqdo waddo khaldan.

Intaa waxaa dheer, sharciga walxaha soo jiidashada maaha qof walba, waana inaan qiraa inaan xoogaa ka shakisan yahay qaar ka mid ah.

Haddii aad rabto inaad diirada saarto sida ay noloshaadu u xun tahay iyo sababta ay gacantaada uga baxday, koorsadan wax badan kuuma tari doonto, sababtoo ah waxay ku doodaysaa lidkeeda.

Wax badan oo ku saabsan qiimaha…

>Kharashka buuxa ee koorsada Sonia Ricotti waa $247 marka aad horay u bixiso. Waxa kale oo aad u kala qaybin kartaa saddex lacagood oo ah $97.

Sida aan idhi, waxaan filayaa in koorsadu ay mudan tahay oo ay ku jiraan hacks badan oo awood leh si loo hagaajiyo xaqiiqadaada.

Laakin isla sidaas oo kale waqti aan sidoo kale helay Out of sanduuqaDabcan wax badan oo dhammaystiran oo qoto dheer.

Sanduuqa ka baxsan ayaa iga dhigay inaan garwaaqsado oo aan ula kulmo maskaxda dhibbanaha siyaalo badan oo la taaban karo. Waxa aan awooday in aan xididka u siibo sababta aan u dhaqmayo siyaalo gaar ah, sida aniga oo aan miyir qabin in aan colaad raadiyo oo aan isku dayo in aan dhamaystiro meel ka baxsan nafteyda. hab aad u macno badan oo waxtar leh, ma aha talo kaliya, laakiin leh jimicsi la shaqayn karo oo dhab ah iyo habab nolol maalmeedkayga.

Waxaan bilaabay inaan arko sida habka carruurnimada hore iyo "qoritaan" gaar ah oo aan naftayda u sheegay inaan awood lahayn. aniga oo iga celinaya in aan qabsado awooddayda shakhsi ahaaneed iyo hal-abuurka.

Sanduuqa ka baxsan ayaa kharash badan ku baxaya, laakiin weligay kama fikirin taas sababtoo ah aad baan ula dhacay waxa ku jira. Out of the Box waxa ay ku qaadanaysaa safar casri ah oo shamanic ah oo dib ugu soo noqda xididadaada si aad u dhisto mustaqbalka macno kuu samaynaya oo awood kuu siinaya Koorsada khadka tooska ah ayaa bilaabatay in la soo dhawaado…

Wax badan oo ku saabsan khibrada koorsada khadka tooska ah ee Sonia Ricotti

Koorsada Sonia Ricotti waxa ay ka kooban tahay todoba qaybood oo waaweyn iyo waxyaabo badan oo dheeri ah oo ay ku jiraan fikiro la hagayo, casharo gunno ah iyo bandhigyada mantra.<1

Waa wax walba oo ku saabsan in maskaxdaada laga beddelo oo laga gudbo maskaxda dhibbanaha una gudub maskaxda horyaalnimada.