Shaxda tusmada
Waxaad isku dayaysaa inaad ka gudubto isaga. Waxaad isku dayaysaa inaad hore u socoto. Laakiin mar kasta oo aad ku dhacdo isaga, wuxuu iska dhigayaa inuu adiga kaa fikirayay usbuuca ugu dambeeyay markaad ogaato inuusan wax kaa qabin.
Wuxuu kaa rabaa wax...maxay noqon kartaa?
Haye, keligaa ma tihid. Waxaan la hadlay dumar aan tiro lahayn oo xaaladdan saxda ah wax ka qabtay. Haddii uu soo laabanayo, markaas waa inuu dareen kugu leeyahay, sax? Ma tihid waalan oo waxay qaadanaysaa aragti yar oo maskaxda labka ah si loo fahmo sababta tani u dhacdo.
Marka ninku jabiyo, waxaad sharad ku yeelan kartaa in aysan jirin wax dareen ah. Wuxuu ka tanaasulay xiriirka, laakiin sug! Inkasta oo maskaxdiisa miyir doorsoontay haddana miyirkiisu ma garan waxa dhacay.
Qodobkan waxaan ku eegaynaa 17 sababood oo raggu ugu soo noqdaan dumarka aanay jeclayn.<1
Waxaan sidoo kale baari doonaa waxaad samayn lahayd haddii aad xaaladdan ku sugan tahay.
Aan bilowno!
1) Ma hubo, wuu wareersan yahay.
0>Rag badan ayaa ku soo noqda dumarka aysan jeclayn sababtoo ah way wareersan yihiin. Ma fahmaan sababta ay wali wax ugu dareemayaan iyada.Waxay dareemayaan in tani ay tahay doorashada saxda ah iyo inaad rabto inay dib u soo laabtaan. Haddii aad waydiiso waxa uu adiga kaa qabo iyo xidhiidhka ka dhexeeya waxa uu ku odhanayaa sidan: "Waxaad tahay mid aad u qurux badan, macaan, caqli badan, karti leh, runtiina waan ku raaxaystaa inaan kula joogo." Waxaa laga yaabaa inuu xitaa yiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin: "Weli waan ku jeclahay adiga."
Waxaad sameyn doontaain haddii aad iyaga jeceshahay, markaa ay samayn karaan wax kasta iyo wax kasta oo ay rabaan sababtoo ah waxay og yihiin inaadan ka tagi doonin iyaga. Tani waa mid ka mid ah khaladaadka ugu waaweyn ee ay dumarku galaan marka ay timaado xiriirka niyad jabka ah.
U sheeg haddii aad sii socoto iyo haddii kaleba waxay ku xiran tahay sida uu u dhaqmo.
9) Wuxu daba socdaa wax ma jiro mar dambe.
Wuxuu ku soo laabanayaa sababtoo ah ma rabo inuu ka tago xiriirkii aad hore u lahaydeen. Markii uu hore kula joogay, markaas wax walba way fiicnaayeen. Wuu ku jeclaaday, wuu kula baashaalay, wuuna ku raaxaysanayay la-socodkaaga.
Laakin hadda waxaas oo dhan way dhammaadeen. Dareenkii wuu libdhay, shucuurtiina waa is beddeshay, jacaylka hadda idin dhexyaalana waxa uu u muuqdaa xasuus fog. Waxa uu hayaa dhammaan xasuusihii hore ee waayihii hore markii wax walba ay u muuqdeen kuwo qumman si uusan u sii socon noloshiisa.
Maxaan sameeyaa?
dhibkaaga. Waa inuu iska daayaa oo uu dhaqaaqaa. Waxa uu xajiyaa wixii tagay taasina waxa ay ka dhigaysaa in uu wakhtiga xaadirka ah seego. Wuxuu u baahan yahay inuu wajaho xaqiiqda oo uu aqbalo in arrimuhu is beddeleen.Waxa aad samayn karto waa inaad u muujiso sida xidhiidhkaagu aanu u shaqaynayn ama sida aad isu beddeshay tan iyo markii xidhiidhkaagu dhammaaday. U ogolow in aanay mar dambe kuu shaqaynayn, lagana yaabo in aanay isagana u shaqayn.
10) Runtii diyaar uma aha in uu ku jiroXiriirka Waxa uu ka baqayaa in mar kale la dhaawaco.
Marka hadda waxa uu ciyaarayaa kaadhka "ruuxa xorta ah", isaga oo sheegay in aanu doonayn in la xidho ama la dego hadda. Laakiin tani waa kaliya dariiqa uu uga fogaanayo ballan-qaadka iyo hubinta inuusan ku dambeyn dhaawac dambe.
Maxaan sameeyaa? qofkaan u qalma wakhtigaaga? Haddaysan ahayn markaas waxaad u baahan tahay inaad fasaxdo. U sheeg inuu u baahan yahay inuu wajaho cabsida uu ka qabo ballanqaadka oo uu furo. Haddii uusan kula joogi karin, markaas wuxuu u baahan yahay inuu helo qof kale oo ka farxin doona. Haddii aad tahay mid isaga ka farxiya, markaas wuxuu u baahan yahay inuu qirto oo uu sameeyo. sidaas oo kale. Isagu wuu soo noqdaa sababtoo ah ma garanayo waxa ku jira dhabta dhabta ah, xiriirka dadka waaweyni wuxuu u eg yahay. Waxa uu u malaynayaa in haddii aad dib isugu noqotaan, ka dibna uu awoodi doono inuu helo waxa uu ku raadinayo adiga. Waxa uu weli isku dayayaa in uu si sax ah u ogaado waxa ay ku qaadanayso in ay wax u wada shaqeeyaan laba qof.
Maxaan sameeyaa?
iyagoo dib isugu soo laabanaya. Dhibaatadu ma aha adiga, waa isaga, oo waxaad u baahan tahay inaad u sheegto inuu u baahan yahay inuu wax ka qabto. Wuxuu u baahan yahay inuu naftiisa ka shaqeeyo oo uu ogaado waxa ay ku qaadanayso samaynta ashaqada xidhiidhka isaga oo la haasaawinaya dumarka kale ilaa uu ka qaan gaadhayo in uu xamili karo. >12 Wuu ku jecel yahay, wuu ku xiisayaa, wuuna ku raaxaysanayaa wakhtiga uu kula joogo. Waad taqaan oo xidhiidhkaagu waa mid raaxo leh. Maxaa aan la jeclayn?Laakiin dhibaatadu waxay tahay in aanu sii deyn karin waxa jiray si uu u arko waxa noqon kara. Waxa uu ku dheggan yahay qaybtan yar ee noloshiisa ka mid ah oo aan si dhab ah u shaqaynayn sababtoo ah waa waxa uu ka tagay
Maxaan sameeyaa?
Haddii tani ay tahay waxa dhacaya, markaa adiga waa in aad daacad noqotaan. U sheeg in aad hadda u baahan tahay waxyaabo kala duwan oo noloshaada ah oo aanad dareemayn in uu kugu habboon yahay.
U sheeg sababta sababta si aanay ugu muuqan in ay meelna ka soo baxayso. . Kadibna wakhti sii si uu u ogaado in uu keligiis wax ka fiican qaban karo. Hadduu qof kale helo oo uu dhaqaaqo, u roonow.
13) Wuxuu rabaa inuu hubiyo inaadan cid kale la joogin. qof kale ayaa kaa qaadi doona wuxuu rabo. Markaad isaga la joogto, markaas wuu garanayaa in lagu qabtay iyo inaan cidina kaa xadi karin isaga. Marka arrimuhu u wanaagsan yihiin labadiina, markaas uma baahna inuu ka welwelo qof kale oo noloshaada ku jira.
Maxaan sameeyaa?
Haddii tani ay tahay waxa dhacaya, markaa waa inaad daacad noqotaa.U sheeg inaadan ballan qaadi karin inaadan heli doonin qof kale oo ay dhici karto inuu rabo iyo haddii kale.
U sheeg in tani ay tahay wax uu isagu kaligiis ku fakaro. Haddii uu arrinkaas ka xanaaqo, dhibkaaga maahan.
>14 wuxuu u malaynayaa inaad tahay waxa ugu wanaagsan ee uu abid haysto. Waxa uu jecelyahay in uu kula joogo oo uu xidhiidh kula yeesho,sidaa awgeed waxa uu si dabiici ah u qaadanayaa in aad tahay haweenayda ugu wanaagsan noloshiisa hadda.Waxa ka sii daran in hadda dhammaan xidhiidhkiisa kale uu burburay. , ma haysto naago kale oo mar dambe kula barbar dhigo.
Maxaan sameeyaa? sida iyo in uu u qalmo si aad uga wanaagsan xiriir madhan adiga. U sheeg in exes-kiisu waligiis si dhab ah u jeclayn isaga oo ku filan, wax walbana ay hadda ka duwan yihiin.
15 wuxuu ka baqayaa inuu naftiisa u huro xiriir mar kale. Wuu ogyahay inaad tahay qof weyn, laakiin cabsidiisa jacaylka iyo ballanqaadka ayaa aad ugu badan inuu ka adkaado.Halkii uu taasi u oggolaan lahaa inuu dib u dhigo, wuxuu had iyo jeer kugu hayaa maskaxda dhabarka. Had iyo jeer wuxuu hayaa rajo nool oo ah inaad ku martiqaadi doonto mar kale noloshaadamaalin maxaa yeelay wuxuu ogyahay inaad u qalanto.
Maxaan sameeyaa?
Haddii tani ay tahay waxa dhacaya, markaa waxaad u baahan tahay inaad naftaada daacad u noqoto oo aad si daacad ah u qiimeyso xaaladda. . Haddii uusan diyaar u ahayn inuu sameeyo, markaa maaha shaqadaada inaad isaga sameyso.
Waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida aad isaga dareento oo aad halkaas uga sii gudubto. Haddii aad isaga jeceshahay, markaas adiga ayay ku xiran tahay inaad wax kala shaqeyso isaga.
Haddii aadan mar dambe jeclaan isaga, markaas waxaad u baahan tahay inaad sii dayso si labadiinaba aad horay ugu socotaan noloshaada.
Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo hubaal ah in qofka soo galay aanu ku jeclayn > GabagaboHal shay ayaa hubaal ah: ma sii wadi kartid inaad sidan ku sii socoto weligaa. Waxaa jirta sabab uu dib ugu soo laabanayo, laakiin waa ka baxsan tahay xakamayntaada. Waxa kaliya oo aad sameyn karto waa go'aan ka gaar inta aad rabto inaad sii wado isku daygaaga iyo waxa ay kugu qaadan doonto inaad ugu dambeyntii ka guurto isaga mar iyo dhammaan
Xusuuso in waqtigaagu uu la mid yahay muhiimada uu leeyahay. Markaa haddii aanad waligaa go'aan gaadhin, markaas meelna ma aadi doonto.
>Kaliya adiga ayaa go'aamin kara waxa adiga iyo mustaqbalkaaga kuu fiican. Haddii uu runtii rabo inuu kula joogo, markaa wuu iska joogayaa oo ismuujin doonaa wakhti ka dib.Haddii kale, markaa waa waqtigii aad ku socon lahayd isaga la'aanteed sababtoo ah wadnaha looguma talagelin inuu jabo maalin kasta . Marka xigta ee uu mar kale soo baxo waxa kaliya oo aad jebin doontaa qalbigaaga xitaa in ka badan sidii hore.
Haddii aad ka fikirto oo aad ka fiirsato sida ay hadda wax yihiin, markaas waxaad arki doontaa inay taasi tahay.labadiinaba wuu idiin kheyr badnaan lahaa hadduu tago oo cid kale helo.
inta badan hel dareenka ah inuusan si dhab ah kuu jeclayn. Si kastaba ha ahaatee, waligiis ma qiran doono in dareenkiisu uusan run ahayn.Wuxuu ku soo laabanayaa sababtoo ah ma fahmo waxa madaxiisa ka socda. Ma garanayo sababta uu weli kuugu soo jiidanayo. Waxaad u egtahay oo u dhaqantaa sidii markii ugu dambeysay ee uu kaa tago, laakiin sababo jira awgeed, ma dayn karo dareenkiisa.
Maxaan sameeyaa?
Haddii ay tani dhacdo adiga, markaa waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad ka caawiso inuu ka takhaluso jahawareerkaas.
Sidoo kale eeg: Caadi ma tahay in saaxiibtay ay i garaacdo? Waxyaabaha la tixgeliyoKa caawi inuu fahmo sababta uu kuugu dareemayo soo jiidasho.
waxa uu ka fikiraa xaalada iyo dareenkiisa. Waa inaad ka taxadartaa in kastoo, aadan rabin inuu ogaado waxaad samaynayso. Hadafkaagu waa inaad ka fikirto dareenkiisa, maaha inaad ka fikirto kaaga.Ha isku dayin inaad saaxiib la noqoto. Waxaa jirta fursad uu ku jahawareero haddii aad saaxiibbo la wadaagto, ka dibna go'aansato inuu rabo inuu kula joogo.
Sidoo kale, way fiican tahay inaadan wakhtigaaga gelin niman aan waxba haysan. Ku jeclahay. Haddii aanu ku jeclayn ma jirto sabab uu noloshaada ugu jiro.
Hadii aanu ku jeclayn oo uu soo noqdo, waa wakhti uun ka hor inta aanu kaa tegin. gabadha xigta. Oo haddana mar kale ayaad qalbi jabi doontaa..
2 ma garanayo waxa taaswaa Badana waxa uu raadinayaa waa dareenkaas uu lahaa markii ugu horeysay ee aad wada joogtaan. Waxaa laga yaabaa inay ahayd soo jiidasho jidheed oo aad u xoog badan. Waxaa laga yaabaa inay ahayd raynrayntii la joogista naag kale. Ama waxaa laga yaabaa inay ahayd kaliya kimisteriga labadiinaba.Wuxuu leeyahay fikrad ah waxa uu rabo, laakiin hadda ma garanayo sida loo helo. Waxa uu u malaynayaa in haddii aad mar kale wada joogtaan, markaas si uun arrimuhu sixir ahaan u shaqayn lahaayeen.
Maxaan sameeyaa?
. Ha siin rajo been ah!U sheeg in laga yaabo inaad ka caawin karto inuu xalliyo dhibaatada. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin: "Haddii aad rabto dareenkaas mar kale markaa waxaan u baahanahay inaan sameyno isbedelo." Dhibaatadu waxay tahay in laga yaabo inay jiraan waxyaabo ku saabsan xiriirka oo uusan jeclayn mar dambe.
Wuxuu u maleynayaa in waxyaalahan ay dhaceen goor dambe xiriirka, laakiin waxaa laga yaabaa inay halkaas joogeen tan iyo bilowgii. Wuxuu u baahan yahay inuu eego xiriirka oo uu ogaado waxa shaqeynaya, iyo waxa aan ahayn.
U sheeg inuu u baahan yahay inuu daacad kuu noqdo. Haddii uu runtii rabo dareenkaas mar kale, markaa wuxuu u baahan doonaa inuu eego sababta ay u jireen waagii hore. Waa inuu ka fekeraa waxa ka duwan hadda, iyo waxa uu samayn karo si uu u abuuro soo jiidasho la mid ah mar kale.
Waa inaad ku hagto isaga marka uu bilaabo inuu dareemo jahawareer ama hubin, haddii kale, waxay keeni kartaa dhaawac badan. Waxa laga yaabaa in uu kugu eedeeyo sababta ay wax u dhaceenma shaqeeyaan. Waa inaad u sheegtaa inaysan khaladkaaga ahayn, oo uu u baahan yahay inuu qaado masuuliyadda dareenkiisa.
Waxaad markaa ka caawin kartaa inuu ogaado inuu la tacaalayo dhibaatada ka hor inta aysan ka sii darin. Waxaad siin kartaa xoogaa talo ah oo ku saabsan sidii uu dareenkiisa u soo celin lahaa, una sheeg waxa loo baahan yahay in la sameeyo, iyo sida loo sameeyo. Waxaad sidoo kale ka caawin kartaa inuu arko faraqa u dhexeeya waxa uu ku dareemayo, iyo waxa uu dhab ahaantii doonayo.
3) Wuu ku imtixaamayaa.
Waxaa laga yaabaa inuu wax raadinayo, laakiin dhab ahaantii ma garanayo waxa ay tahay. Waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu ogaado inaad ku noolaan karto waxa uu filayo.Waxaa laga yaabaa inuu aaminsan yahay in haddii aad mar kale wada joogtaan markaas arrimuhu si toos ah ayey u fiicnaan lahaayeen. Si kastaba ha ahaatee, ma tihid xiriir oo xitaa kuma dhowa inaad ka shaqeyso, markaa hadda ma garanayo wuxuu sameeyo.
Maxaan sameeyaa?
Haddii tani ay tahay waa maxay. dhacaya, markaas waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad isaga ogeysiiso xaqiiqadaas. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin: "Ma garanayo waxaad raadineyso, laakiin ma ihi qofka ku siinaya. Ma lihi cilaaqaad adag si aan uga fogaado qiima kasta.”
Waxa kale oo aad waydiin kartaa su'aalo ku saabsan sababta uu u doonayo in uu mar kale kula joogo, ama waxa uu ka qabo mustaqbalka. Waxaad waydiin kartaa waxa uu rajaynayo inuu ka helo xidhiidhka.
Haddii uu ka warqabo waxa uu doonayo, markaas waxa laga yaabaa inay ka hor istaagto inuu dib u soo laabto. Waa inuuEeg waxa uu ka filayo cilaaqaadka oo is waydii sababta uu u filayo in ay wax u dhacaan.
Ragga sidan oo kale ah ayaa mararka qaarkood odhan doona: "Waxaan rabaa in aan arko waxa dhacaya haddii aan dib u wada helno." Waxa laga yaabaa inay yidhaahdaan: “Ma caawin karo inaan kaa fikiro. Waan ogahay inaysan aniga ii fiicnayn, laakiin ma joojin karo. " Ama wax la mid ah: "Waan ogahay inaysan adiga kugu ahayn waqti fiican, laakiin runtii waxaan rabaa inaan xiriirkan siiyo isku day kale."
Waxay inta badan isku dayi doonaan inay wax ka beddelaan adiga iyo xiriirka si ay iyaga ugu roonaato. . Waxay aaminsan yihiin in haddii aad sameyso wax ay jecel yihiin, markaas xiriirku wuu shaqeyn doonaa.
Waa inaad u sheegtaa sababta tani aysan u dhici doonin. Waa inaad u sheegtaa inaadan qofna u beddeli doonin. Waa inaad sidoo kale u sheegtaa in inkastoo uu jecel yahay waxyaabo adiga kugu saabsan, inuusan mar dambe ku soo jiidan. Haddii aysan jirin wax soo jiidasho leh markaas xiriir ma jiri doono.4) Wuxuu isku dayaa inuu kaa hinaaso ("qof kale ayaan arkayaa"). Waxa uu u malaynayaa in haddii uu gabadh saaxiib ah leeyahay, markaas uu awoodi doono inuu kuu sheego iyada. Waxa uu u malaynayaa in haddii aad haysato qofkan kale, markaa ma sii doonaysid isaga. Isaga, tani waa hab lagu kontoroolo dumarka, si ay had iyo jeer ula joogaan isaga hinaasaha darteed.
Maxaan sameeyaa?
daacad ah. U sheeg inaadan u dulqaadan doonin inuu sidan kuula dhaqmo mar kale.U sheeg in haddii uu rabo inuu sii wado xiriirka, markaa waxay u baahan tahay inay ku jirto shuruudahaaga. Ma doonaysid nin sidan u isticmaala dumarka.Laakiin taasi waxay dhalinaysaa su'aasha ah:
Waa maxay sababta jacaylku inta badan u bilaabmo si weyn, oo kaliya inuu noqdo riyo?
Oo sida loola macaamilo nin hore oo soo noq-noqonaya inkastoo uusan ku jeclayn?
Jawaabtu waxay ku jirtaa xiriirka aad naftaada la leedahay. Tani waxay ka timid shaman caanka ah Rudá Iandê. Wuxuu i baray inaan arko beenta aan nafteena uga sheegno jacaylka oo aan si dhab ah u awoodno.
Sida Rudá uu ku sharaxay muuqaalkan bilaashka ah ee maskaxda ku haya, jacaylku maaha waxa in badan oo naga mid ah u malaynayo inuu yahay. Dhab ahaantii, qaar badan oo naga mid ah ayaa dhab ahaantii is-xakameynaya nolosheenna jacaylka iyaga oo aan ogaanin!
Waxaan u baahanahay inaan wajahno xaqiiqooyinka ku saabsan nin hore oo soo noqnoqda inkastoo aysan na jeclayn.
0>Inta badan waxaan eryannaa qof muuqaal ku habboon oo aan dhisno rajooyin la dammaanad qaadayo in la dhimo. , kaliya in ay ku dhamaato nolol murugo leh, oo qadhaadh ah.Inta badan, waxaan ku jirnaa dhul gariir oo nafteena ah taasina waxay u gudbisaa xiriiryo sun ah oo noqda cadaabta dhulka.
Rudá's Waxbaridda waxay i tustay aragti cusub oo dhan.
Markii aan daawanayay, waxaan dareemay in qof fahmay halgankayga si aan jacayl u helo markii ugu horreysay.- oo ugu dambeyntii soo bandhigtay xal dhab ah, oo wax ku ool ah xiriirka lala yeesho nin hore oo soo laabanaya.
Haddii aad ku dhammaatay shukaansi aan ku qanacsanayn, xiriiro madhan, xiriir niyad jab leh iyo rajadaadu marar badan, ka dibna tani waa fariin aad u baahan tahay inaad maqasho.
halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah
>5 0>
Ma dareentay? Wuu ku soo laabanayaa sababtoo ah wuxuu rabaa inuu kula joogo. Laakiin tani maaha sababta dhabta ah ee uu u soo noqday. Runtii ma rabo inuu ku kala tago sababtoo ah wuxuu ka baqayaa inuu keligiis ahaado. Waxa uu ka baqayaa in haddii uu baxo, markaas noloshiisu ay madhan tahay adiga la'aanteed.
Waxaa laga yaabaa inay u sahlanaato niyadiisa inuu kaa fogaado, laakiin dhab ahaantii, maahan. Wali wuu xanuunsanayaa, wuxuuna u baahan yahay inuu barto sida wax looga qabto. Waxa uu u baahan yahay in uu raadiyo hab uu ku dheeli tiro xanuunka si ay noloshu u noqoto mid farxadeed mar kale.
Maxaan sameeyaa?
. Waa inaad u nuglaadaan baahidiisa. Haddii uu dhibaato qabo markaas wuu kuu sheegi doonaa, markaa waa inaad dhegaysataa.Waxaa laga yaabaa inuusan diyaar u ahayn inuu wax ka qabto xaaladdan, markaa waxaa jiri kara waqtiyo aad u baahan tahay inaad boos ka siiso isaga adiga. Waxaad dhihi kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin: "Waan fahamsanahay in tani ay kugu adag tahay hadda, waxaan halkaan joogi doonaa markaad diyaargarowdo."
Marka uu ugu dambeyntii kuu furo, isku day inaad si firfircoon u dhegeysato. Ha helinxanaaqo haduu ku dhaho wax dhib kugu ah. Haddii ay dhacdo, ka dib u sheeg in aad dhaawacantay oo sharax sababta.
Si kastaba ha ahaatee, ha ka dhigin mid shakhsi ah sababtoo ah adiga kuma saabsana. Ma aha mid isaga ku saabsan, ee waxay ku saabsan tahay xaaladda uu la tacaalayo noloshiisa. Dareenkiisu waa qayb ka mid ah dhibaatadan, laakiin maaha sababta ugu weyn ee ficilladiisa.
6) Wuxuu rabaa inuu ka fogaado dhibaatooyinkiisa,
Ma rabo in uu wax ka qabto dhibaatooyinkiisa. Ragga sidan oo kale ah waxay noqon karaan dad aad u caqli badan oo raba inay iska indhatiraan xanuunka noloshooda. Kaliya ma rabaan inay aqbalaan ama wax ka qabtaan, sidaas darteed waxay isku dayaan inay ka fogeeyaan kuwa kale.Waxay iska ilaalin doonaan ama isku dayi doonaan inay iska ilaaliyaan wax kasta oo dhibaato ah oo noloshooda ku jira. Waxay u ekaan doonaan inay fiican yihiin, inkasta oo ay gunta hoose ka dareemaan murugo.
Maxaan sameeyaa?
si uu u wajaho dhibaatooyinkiisa. Waa inuu barto sida loola macaamilo si uu ugu noolaado nolol farxad leh.Waxaa laga yaabaa inuusan diyaar u ahayn inuu wax ka qabto dhibaatooyinkiisa, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inaad siiso boos. Si naxariis leh u xusuusi in haddii uu u baahan yahay inuu faraxsanaado, uu u baahan yahay inuu wajaho arrimihiisa. ma awoodo in uu helo xidhiidhka shucuureed ee uu u baahan yahay. Ma heli karo qof kale, oo isaga fahmi kara oo siin karawaxa uu rabo. Markaa hadda waxa uu isku dayayaa in uu adiga kugu dhex helo.
Wuxuu rajaynaya in haddii aad dib isu soo noqotaan, markaas wax walbaa ay fududaan doonaan, noloshiisuna ay si lama filaan ah u fiicnaan lahayd. Wuxuu kuu adeegsadaa inuu naftiisa ka jeediyo dhibaatooyinkiisa.
Maxaan sameeyaa?
Ma jiraan wax xun oo ku saabsan naxariista iyo caawinta isaga. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad isaga la samaysatay xuduud. Haddii aadan sidaas yeelin, markaas wuu sii wadi doonaa ka faa'iidaysiga naxariistaada.
U sheeg in intaad u joogi karto isaga, aanad noqon doonin xalkiisa. Wuxuu u baahan yahay inuu wajaho dhibaatooyinkiisa oo uu keligiis wax uga qabto. Sidan ayuu u baran doonaa inuu ka sii fiicnaado oo uu sii xoogeysto.
8) Isaga ayaa kaa faa'iidaysanaya.
Waa uu soo noqdaa sababtoo ah wuu ogyahay inaad dareen isaga u qabto. Waxaa laga yaabaa inuusan ogeyn inaad jeceshahay isaga, laakiin wuxuu ogyahay inuu jiro xiriir. Waxaa laga yaabaa inuu xitaa isku dayay inuu tan u isticmaalo faa'iidada.Waxaa laga yaabaa inuu u maleynayo in haddii gabadhu ay si dhab ah u jeceshahay isaga, markaa iyadu ma danayso khaladkiisa. Waxa uu u malaynayaa in ay iska indho tiri doonto xaqiiqada ah in aanu doonayn in uu mar dambe la sii joogo. Markaa hadda waxa ku dheggan nin caashaqay oo dareenkiina ku ciyaaraya.
Maxaan sameeyaa
Haddii aad u sheegto in aad ka tagayso haddii uu dawayn waayo. kaaga fiican, markaas wuu joojin doonaa. Ragga sidan oo kale ah waxay aad u soo jiitaan naagta waxa lagu farayo oo aan odhan maya.
Waxay rumaysan yihiin
