Sida loo ogaado haddii gabadhu ku jeceshahay: 22 calaamadood oo cad inay kugu jirto!

Ma is waydiinaysaa in gabadhu ku jeceshahay iyo in kale?

Waxaan dareemayaa xanuunkaaga. Waligey ma fahmin waxa ka dhex jira madaxa dumarka gaar ahaan haddii la i dhufto.

Laakin cilmi-baaris lagu sameeyay cilmi-nafsiga haweenka, mahaddii waxaan ogaaday in aysan ahayn mid adag sidayada oo kale. laga yaabaa in ay u maleeyaan.

Dhibku waa ogaanshaha calaamadaha lagu eegayo.

Waxaan soo ururiyay calaamadihii ugu sarreeyay ee cilmi-baaristii cilmi-nafsiga ee ugu dambeysay si aad u ogaato sida saxda ah calaamadaha ay haweeneydu soo dirto marka ay ku jeceshahay. . Aynu isla boodno.

1. Way ku eegaysaa

>

Wax badan ayaad ka sheegi kartaa sida uu qofku kuu eego. Ma jiro wax ku qaylinaya "Waan xiiseynayaa" in ka badan isha la taabashada joogtada ah.

Waxa laga yaabaa inay ku eegto wax ka yar intii aad hore u baran jirtay, oo haddii ay aragto inaad aragto iyada oo ku daawanaysa, isla markiiba ka xishood. Ha werwerin, tani waa calaamad togan.

Sida laga soo xigtay falanqeeyaha habdhaqanka hore ee FBI Jack Schafer: "Dadku waxay eegaan dadka ay jecel yihiin wayna iska ilaaliyaan inay eegaan dadka aanay jeclayn."

<0

Hadii ay indhaheeda kaa ilaalin kari waydo, waxa hubaal ah in ay adiga kugu xiiseyso sababo jira awgood.

Laakiin waa tan waxa maskaxda lagu hayo:<1

Sidoo kale eeg: 18 calaamo nin guursaday wuu ku daryeelayaa

• Haddii ay ku sii wado xidhiidhka indhaha marka aad eegto, waxay u badan tahay inay xiisaynayso. She’s mighty fairly forward and kalsooni sidoo kale.Waxa ay rabaan in loo arko inay yihiin "fudud" ama "baahi"

Oo dabcan, haddii ay ballan kula bilaabayso, markaas waxay si toos ah u noqonaysaa inay ku jeceshahay.

12. Saaxiibadeed ayaa adiga kugu yaqaan

>>Haddii gabadhu ku jeceshahay, saaxiibbadeeda way ogaan doonaan. Dumarku waxay u sheegaan saaxiibadooda wax walba.>Haddaba haddii ay ku barato asxaabteeda, waa calaamad inay mustaqbalka kula aragto. Waxay kaloo weyddiisan doontaa oggolaanshaha.

Haddii aad nasiib u leedahay in lagu baro, waa inaad sidoo kale ilaalisaa sida ay u dhaqmaan hareerahaaga. Marka aad keligaa la joogto, kamana jecla adiga oo keliya, laakiin sidoo kale waxay garanayaan iyadu way ku jeceshahay. 1>

Hadaba in aad saaxiibadeed barato waa hab fiican oo aad ku cabiri karto dareenkooda adiga oo aad ku fahanto dareenkeeda adiga.

>13. Way guduudataa

Haddii ay isku rogrogto, waxaa sabab u ah inay yara xishoonayso, laakiin waa sababta oo ah waxay doonaysaa inaad iyadana jeclayd.

> waa calaamad kale oo weyn oo ay ku jeceshahay.

Cajiibku waa marka ay wejiga ka yeelan doonto midab casaan ah oo xishood ah. Waxa laga yaabaa in aanay kula baran in ay ku ammaanayso oo ay ogaato iyada, iyo ceebayntu waa dariiqeeda ay ku qirato inay jeceshahay dareenkaaga.

Waxaa jirta hab fudud oo tan lagu tijaabiyo. U sii ammaan aanay filayn oo arag sida ay tahay

Haddii ay u muuqato in ay yara xishoonayso, ama aanay hubin sida ay wax u qabato oo wejigeeda uu ka yara guduudan yahay, markaas ayay u badan tahay in ay ku jeceshahay. Markaa waxa aad doonaysaa in aad hesho gundhig ku saabsan sida ay ula dhaqanto dadka kale ka hor inta aanad u qaadan in ceebteeda ay adiga kugu gaar tahay.

> 14. Codkeedu wuu is beddelaa

Sidoo kale wax badan ayaad ka garan kartaa codka naagta.

Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in isbeddelka dhawaaqa iyo dhawaaqu ay yihiin fal dabiici ah oo ku saabsan shukaansi aadamuhu.

Cilmi-baadhis la sameeyay sannadkii 2014-kii ayaa lagu sheegay in hab-habaynta codku ay kordhiso dareenka lammaanaha ee xilliga hore ee shukaansiga.

calaamadee inay ku leedahay dareen.

Isbeddel kasta oo ku yimaadda codka ayaa muujin doona sida ay adiga kula tahay. Haddii ay si degan qof ula hadlayso oo aad u dhawaato oo aad aragto in codkeedu kor u kacayo, waa calaamad cad oo muujinaysa inay ku faraxsan tahay inay ku aragto oo kula hadasho.

Haddaba dhegayso cod hoose, huskier, ama cod aad u ifaya oo ay ka buuxdo farxad si ay u fahmaan in ay ku jirto iyo in kale.

15. Way dhalaalaysaa

>

Haa, waa sax

Markay gabadhu la joogto qof ay jeceshahay, waxay siisaa dareen diirran, jacayl iyo dhalaal.

>

Dadku waxay u muuqdaan kuwo faraxsan oo caafimaad qaba markay jacayl ku jiraan. Taasi waa sababta oo ah jidhkeenu si fiican ayuu uga falceliyaa kiimikooyinka jacaylka ee aan helno markaan dareenno taassoo jiidasho.

Oxytocin looguma yeedho "hormoonka jacaylka ee waxba. Marka aan ku leenahay nidaamkayaga, socodka dhiigga ayaa kordha. Marka ay bilawdo qulqulka, nafaqooyinka ayaa sidoo kale qulqulaya, kuwaas oo ku daraya muuqaalkaas "iftiinaya".

Marka aan jecelnahay qof iyo oxytocin la sii daayo, daloolladayadu way furmi doonaan oo soo saari doonaan saliid badan, taas oo ka dhigaysa maqaarkayaga dhalaalaya.<1

16. Ardaydeedu way balaadhaan

Ardayda kale ee khiyaanada leh ee ay tahay in laga fiirsado waa haddii ardaydeedu ballamaan ama qandaraas marka ay kula hadlayso

Haddii ay ku jeceshahay, ardaydeedu way sii weynaan doonaan. Tani waa calaamad muujinaysa in ay dareemayso dabacsanaan hareerahaaga ah iyada oo xaalad parasympathetic ah, marka loo eego xaalad diiqad ah.

Cilmi-baadhis ay samaysay Jaamacadda Kent ayaa lagu ogaaday in indhaha kala dillaaci ay dhacaan marka aad eegayso qof ama shay. aad soo jiidatay.

Tani waa mid aad u wanaagsan in la dareemo sababtoo ah waa wax aynaan xakameyn karin. Indhuhu runtii way siin karaan iyada.

Hubi inaad hubiso ardaydooda joogtada ah, heerka iftiinka si aad u ogaatid inay ka weyn yihiin celceliska sababtoo ah way isbeddelayaan haddii aad ka baxdo iftiinka dabiiciga ah una gudubto macmal ah. iftiin iyo deegaan kala duwan.

17. Waxay isticmaashaa ereyga "annaga"

Weligaa ha dhayalsan awoodda erayga "annaga" Macnaheedu waa badan.

Sida uu qabo Dr. Martinez:

“Naagtu way hadli kartaa.dhowr jeer oo la isticmaalayo 'annaga.' Waxyaabaha 'waa in aan samayno.' Intee in le'eg ayaynu isku mid nahay. Sida ‘aanu’ wax badan iskaga mid nahay ama aan isku dareen nahay. Tani waa hab dahsoon oo lagu ogaysiinayo inay jeclaan lahayd inay halkaas noqoto 'annaga'."

Haddii ay jeceshahay inay labadiina kaga hadasho qaabka "annaga", markaas waa calaamad iyada Wuxuu kuugu fikiraa sidii hal unug, intii uu kuugu malayn lahaa inaad tahay qariib.

Runtii ma heli doontid calaamad ka fiican tan, laakiin waxay dhaafi kartaa madaxyada ragga qaarkood, markaa iska hubi inaad lacag bixinayso. u fiirso erayada ay isticmaalayso.

>18. Way kugu wareersan tahay hareerahaaga

>

Haa, waa ka-hortag, laakiin haddii naagtu u muuqato mid aan fiicnayn oo kugu hareeraysan, waa calaamad muujinaysa inay ku soo jiidanayso. Taasi waa sida ay u socoto.

Marka aad qof jeceshahay, si uun, waxaad noqonaysaa qas aan xishood lahayn oo agtooda ah. Tani waxay wax badan ku lug leedahay neerfayaasha iyo baahida loo qabo in la soo jiito qof ay jecel yihiin.

Waxay u socon kartaa labadaba - waxay noqotaa mid xishood badan ama aad u firfircoon. Si kastaba ha noqotee, waxay calaamad u noqon kartaa inay si dhab ah adiga kugu tahay.

Haddii ay tahay qof is dhex gal ah, waxay u badan tahay inay xishood badan tahay oo ay ku yar tahay hadalka, halka haddii ay tahay mid qallafsan, laga yaabo inay si dhaqso ah u hadasho, u hadasho oo aad noqoto. faraxsan.

Wakhti ka bacdi, way ku raaxaysan doontaa oo waxaad awoodi doontaa inaad akhrido tilmaamayaasha kale ee aan ku sheegay liiskan.

> 19. Waxay u dhaqmaysaa is burinaya

Waxay noqon kartaa wax yar jahawareer, laakiin haddii aygaar ahaan gabadha xishoodka badan, ama ay kugu hayso jacayl daran, waxay u dhaqmi kartaa hab iska soo horjeeda.

Waxaa laga yaabaa inay tiraahdo waxaan rabaa inaan socod tago, laakiin marnaba ha raacin. Ama waxaa laga yaabaa inay kuu dhoola caddeyso oo ay markaas iska tagto.

Tani waa sababta oo ah iyada ayaa kugu wareersan. Ma aha waxa ay tidhi, laakiin sida ay u dhaqmayso. Haddii ay ka fikirayso waxa ay ku samaynayso agagaarkaaga, waxaa laga yaabaa inay xoogaa kaa fikirto oo aanay hubin waxa la samaynayo.

Marka u fiirso dabeecadaheeda. Ficilku wuu ka sii dheereeyaa erayada, sax?

20. Inta badan way ku raacdaa

>

Yaa jecel inuu wakhti la qaato qof kaa duwan?

'Mabda'a la midka ah' waxay tilmaamaysaa in dadku jecel yihiin in lagu hareereeyo dadka ay isku danta wadaagaan

Saamaynta isu ekaanshaha-soo jiidashada ayaa tilmaamaysa in dadku ay soo jiitaan qof iyaga la mid ah marka ay timaado danaha, dhadhanka, caqiidada iwm.

Waa calaamad wanaagsan haddii ay ku raacdo waxyaabo badan oo aad ku tiraahdo, gaar ahaan mawduucyada muhiimka ah.

Haddii ay had iyo jeer kula murmaan, gaar ahaan kulammada ugu horreeya, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato. laba si ay u horumariyaan wax kasta oo qoto dheer.

21. Hortaada wax yar ayay wax ku cuntaa

> > Haddii aadan hubin sida ay haweeneydu adiga kugu tahay, hoos u eeg saxankeeda dhammaadka cuntada. Dumarku waxay u badan tahay inay wax yar ku cunaan qof ay soo jiidanayaan hortiisa

Sida laga soo xigtay cilmi-baadhis Canadian ah, dumarku waxay cunaan cunto ka yar ragga marka ay la joogaan dumarka.

Mar kasta oo ay naagtu cunto la cunto ragga, way yaraataa cuntadeeda.

Sababta, Meredith Young, cilmi-baadhaha hormoodka ah ee daraasadda ayaa leh:

“Marka ay dhacdo xaalad timireed, waa marka waxaan aragnaa farqi weyn. Waxaa lagugu xukumi karaa wax ka badan ama ka yar mid soo jiidasho leh, badan ama ka yar dheddig, badan ama ka yar suurad wacan iyadoo ku xiran waxa aad cunto."

Ma aha qaladkeeda. Oo waa inaad ku dhiirigelisaa inay si fiican ugu raaxaysato hareerahaaga. Si kastaba ha ahaatee, wali waa calaamad ay ku jeceshahay.

Waxaa laga yaabaa in caloosheeda ay isbedeleyso sida aad ka hadlayso, ama waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay saameyn ku yeelato muuqaalkeeda oo ay aad uga warqabto marka ay kula maqan tahay. .

2>22) Gabdhaha qaar waxay noqon doonaan kuwo aan go'aan qaadan karin

Tani maahan calaamad muujinaysa in qof ku jecel yahay, laakiin waxaan filayaa inay aad muhiim u tahay in la ogaado in gabdhaha qaarkood ay go'aan ka gaadhi doonaan inay jecel yihiin iyo in kale. adiga iyo in kale.

Gabdhahani waxay maalin kuula dhaqmi doonaan sidii boqor oo kale, iyagoo muujinaya dhammaan calamadaha aan ku soo sheegnay liiskan, ka dibna maalinta xigta wax calaamad ah ma muujin doonaan oo xataa way ku indha tirayaan.

Sababtu? Waxaa laga yaabaa inay isku daydo inay qof kale ka masayrto ama laga yaabo inay rabto inaad wax u qabatoiyada.

2 waxaa laga yaabaa in aysan si dhab ah ku jeclayn, ama kaba sii daran, waxaa laga yaabaa in ay ku isticmaasho.

Waxa fiican in qof sidan oo kale ah booskiisa la siiyo oo uu horay u socdo.

Sidee ugu jawaabi doontaa tilmaamaheeda?

Haddaba hadda oo aad fahantay luqadda jidhkeeda iyo tilmaamaheeda si aad u aragto in ay dhab ahaan kugu jirto, maxaad samaynaysaa?

oo si toos ah kuugu fiirinaya, laakiin waxaad leedahay go'aan muhiim ah oo aad qaadato. U sheeg sida ay dareemayso oo ku ogeysii waxa ay ku fekereyso.

Ama waxaad qaadi kartaa tallaabo oo aad ula xiriirto iyada oo xiiso leh oo kalsooni leh oo weydii iyada. ma dhici kartaa?

Way fududahay inaad rabto inaad qof la xidhiidho. Si aad u raadiso calaamado si aad u aragto inay nagu jiraan iyo in kale.

Sida ugu dhakhsaha badan ee aad jawaabta u ogaato, waa inta is dhexgalkaagu noqon doonaa mid cad.

Laakiin maxaa kaa celinaya?

Haddii aad rabto in aad hubiso in ay adiga ku soo jiidanayso iyo in kale, kaliya weydii iyada.

meel walba tagi doona. Waxay kaloo qaadan doontaa waqti ka yar, walbahaarka, iyoDadaal dhankaaga ah.

Sidee ayay taasi ku dareensiinaysaa? Nevous?

Dhammaanteen waanu joognay halkaas. Waxay u ekaan kartaa cabsi inaad dhaqaaqdo.

> Hal talo oo wax ku ool ah oo kaa caawin karta inaad tan aragto waa inaad dhegaysato Rudá Iandê oo la wadaagaya hadal weyn oo ku saabsan jacaylka iyo xidhiidhka.

Wuxuu sharxayaa sida aan si fudud ugu khiyaali karno qof kale si uu nooga farxiyo, oo aan nafteena uga hadalno xiriirka jacaylka.

Rudá waxa uu innagu xasuusinayaa muuqaalkan xorta ah ee is beddelka ah, jacaylka ayaa noo diyaar ah haddaynu iska dhaafno beenta aan nafteena u sheegayno.

Haddii kale, waxaan sii wadi karnaa raadinta aan dhammaadka lahayn iyo rajo aan jacayl lahayn. cilaaqaadka si ay u noqdaan wax badan ama u adkaysta taariikh aan dhammaad lahayn taariikhda ka dib taas oo kaliya naga tagaysa qabow iyo madhan.

Beddelku waa in aad ku dhegganaato akhlaaqda oo aanad ku kalsoonayn qofka cajiibka ah ee aad tahay.

Waxbarashadii Rudá waxay i tuseen aragti cusub.

Halkan guji si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

Inaad hesho kalsoonida aad naftaada ku jeceshahay oo aad si dhab ah ugu dareento wanaag maqaarkaaga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee aad naftaada ugu diyaarin karto in aad tallaabo ka qaaddo noloshaada jacaylka

Dhammaantii, noloshu waa khatar. Waxaa fiican in la raaco talada la mid ah marka ay timaado jacaylka.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.

>si dhakhso ah, waxaa laga yaabaa inay kugu soo gasho laakiin way ka xishoonaysaa taas. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad u dhawaato haddii aad aragto iyada oo sidaan samaynaysa.

Dhanka kale, haddii ay indhaha kaa goyso oo ay sii wadato sawirka qolka, taasi ma noqon karto calaamad wanaagsan. Calaamadda weyn ee ay ku jeceshahay waa haddii aad koox ka tirsan tahay, ay wax ku tiraahdo oo ay marka hore ku fiiriso falcelintaada.

Waa wax fudud sidaas oo kale. Haddii ay gabadhu ku dadaasho in ay iska ilaaliso in ay indhaha ku qabato, waxa laga yaabaa in aanay xiisayn in ay kula hadasho.

Xaqiiqdu waxa ay tahay, marka qof jidh ahaan kuu soo jiito, waxa uu ku eegayaa si miyir leh ama si hoose. Kaliya ma caawin karaan.

2. Waxay kaa heshaa qosol badan

Haddii naagtu ku qosliso kaftankaaga, hubaal way kugu jirtaa.

Laakin gabadhan waxaad mooddaa in aad tahay qofka aduunka ugu qosolka badan.

Haddii ay had iyo jeer dhoola cadeyn aad u weyn wejigeeda ka sameyso oo ay dhoola cadeynta joojin weydo marka ay agagaarkaaga joogto waa in ay noqotaa jacayl.

Xaqiiqda ah inaad ku guuleysan karto tartanka kaftanka xun, hadda, waa waxa ugu weyn iyada. Waxaad dareensiisaa wanaag wayna ku ogeysiinaysaa. Haddii ay ku lug yeelato qaniinyo cayaareed markaas way ku xiisaynaysaa.

Sidaa darteed jooji wakhtigaaga inaad isku daydo inaad dumarka soo jiidato adigoo u dhaqmaya "adag" ama "maamul". Waxaad guulo badan ka heli doontaa haweenka haddii aad kaliya la wadaagto qaar yarSheeko nacasnimo ah iyo aragtiyo murti leh.

Kaftantu waa calaamad hubaal ah oo lagu kalsoonaan karo. Kalsooniduna waxa ay dhalisaa shay qoto dheer oo gudaha dumarka ah oo soo jiidashada degdega ah.

3. Waxay ku "muraayad" ku leedahay

Ka fiirso sida ay naagtu jidhkeeda u xajisato iyo haddii ay muraayadda u muujiso luqaddaada sababtoo ah tani waxay wax siin kartaa haddii ay ku soo jiidato.

Ma dareemaysaa inay koobiyayso hab-dhaqankaaga? Af-soomaaliga aad isticmaasho? Xawliga aad ku hadasho maalin, waxaan si joogto ah ula falgalaan kuwa kale. Markaan soo qaadano qof kale wajigiisa wajigiisa, luqadda jirkiisa, iyo xitaa neefsashada iyo garaaca wadnaha waxay la macno tahay inaan ku xireyno iyaga si dhab ah oo jireed iyo miyir-beeleed.

Haddii ay waqti ku qaadaneyso inay fahamto afkaaga, waxa ay doonaysaa in ay si qoto dheer ku fahanto oo ay aduunkaga kula xidhiidho.

Sidoo kale, haddii heerka tamartaadu kor u kacdo oo aad ku faraxsan tahay ka dibna ay si lama filaan ah isku mid noqoto, xidhiidhka iyo soo jiidashada ayaa u dhexeeya labadiinaba.

4. Xidhiidh joogto ah ayay kula yeelanaysaa

>

Haddii qof dumar ah ay si joogto ah qoraal kuugu soo dirayso oo ay ku soo wacayso, waxay la macno tahay inay adiga kaa fikirayso oo ay ku xiisaynayso. Aamusnaanta raadiyaha waa calan weyn oo cas Waa inay ilaashadaan xidhiidhkasi aad taas u sameyso.

Miyey kuugu jawaabtaa fariimahaaga sida ugu dhakhsaha badan ee ay awooddo? Intaa waxaa dheer, miyay kicisaa wada sheekaysiga nafteeda? , marka haddii ay kugula hawlan yihiin warbaahinta bulshada (xitaa "jecel" fudud ee sawiradaada) markaa taasi waa calaamad wanaagsan oo ah inay ku jecel yihiin.

Waxa kale oo aad wax badan ka qiyaasi kartaa habka ay tahay fariin ku diraysa

>Tusaale ahaan, ma waxay ku siinaysaa jawaabo hal kelmad ah oo aan u baahnayn dadaal badan? Mise waxay kuugu jawaabaysaa jawaabo fikir leh oo u baahan dadaal garasho dheeri ah?

Haddii ay si joogto ah kula hawlgasho jawaabo ka fiirsasho leh, waxa hubaal ah inay ku xiisaynayso.

5. Way ku taabataa

Ku xidhidhta gacmaheeda kaaga, si fudud u taabato lugtaada markaad fadhido, ama xataa inay si dhakhso ah u taabato timahaaga - runtii waa calaamado wanaagsan inay ku qanacsan tahay oo ay ku dareemayso ammaan Hareerahaaga.

Xitaa taabasho in yar waa calaamad muujinaysa in ay jidh ahaan kugu soo jiidanayso.

Tani waa mid si fudud u fudud in la tijaabiyo. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad si fudud ugu taabato cududdeeda xagga dambe ee cududda ka dibna aad fiirsato sida ay uga jawaabeyso.

Haddii ay u muuqato mid ku qanacsan taabashada iftiinkaaga oo xitaa ay jirkeeda u dhaqaaqdo xaggaaga.Marka taasi waa calaamad aad u wanaagsan inay ku jeceshahay.

Dhanka kale, haddii ay u muuqato mid gurracan oo ay isla markiiba kacdo oo ka guurto, taasi calaamad fiican maaha.

Dabcan, haddii ay iyadu Waxay ku bilaabaysaa inay kula xidhiidho, taasi waa calaamad cajiib ah.

Waa wax la wada ogyahay in dadku ay taabtaan cidda ay jecel yihiin. Waxay la macno tahay inay ku qanacsan tahay oo xidhiidhku wuu sarreeyaa.

> 6. Waxay ka falcelinaysaa luqadaada jidhka

Haddii naagtu aragto oo ay ka jawaabto tilmaamaha luqadda jidhkaaga, hubaal way ku dareemaysaa.

Haddii aad bixinayso calaamadaha saxda ah, waxay si aad ah ugu jawaabi doontaa 'haa' adiga.

nimanka muuqooda, ama lacagtiisa, ama khad farmaajo ah oo “qaadis ah”

Haddii aad la hadlayso gabadh ku jirta baar ama goob qaxwaha, ama aad is barateen. Markii ugu horreysay, arrimahan midkoodna wax macno ah ma leh. Dumarku waxay raadiyaan wax kale gabi ahaanba.

Naagtu waxa ay khusayso waa sidaad naftaada ugu xambaari lahayd.

>

Haddii aad aad u aamusan tahay, iska ilaali in isha la isku dhufto, ama aad taag darnaato oo aad dhutito, markaas waxaad dumarka ugu yeedhaysaa inay iska ilaaliyaan oo ay ku diidaan. Markaad garanayso waxaad samaynayso.Kalsoonida degani waxa ay dhalisaa shay qoto dheer oo haweenka ku jira oo had iyo jeer ka dhigaya soo jiidasho degdeg ah

>Waxay noqon kartaa arrin fudud oo istaagid dheer, dhoola cadeynta, u hadalka si cad, iyo qabow iyo degenaansho.

7. Waxay leedahay luuqad jidheed "furan" iyo "mawqifka catwalk"

Calaamad kale oo luqad jidheed oo ay kugu soo galayso waa marka ay si badheedh ah nafteeda kuugu soo jeediso.

Jirkeedu ma u tilmaamayaa jihadaada marka aad qolka ka soo gudubto? Xaggee cagaheeda faraysaa? Misigeeda?

Dhanka kale, haddii ay gacmaheedu isdhaafaan, jidhkeeda sarena ay kaa fogaato, waa calaamad muujinaysa in aanay danaynayn in ay kuu soo dhawaato.

Sidoo kale, si ay kuu cajab galiyaan, haddii ay ku jeclayd, dabcan, waxa laga yaabaa inay ku dheeraato, caloosheeda soo jiidato, iyo garbaha dhabarka. Tani waa waxa aan jeclahay in aan ugu yeero "mawqifka catwalk"

Haddii ay ku jeceshahay, marka ay ku soo dhaafto, waxay yeelan doontaa muuqaal dheer oo toosan, waxayna xoojin doontaa miskaheeda sida moodelku sameeyo. 1>                                              ግምግም                                                                                                                    ግም                ba’ ba`ba ogayn in ay sidan samaynayso                            in ay ku cajab geliso. Raggu waxay sameeyaan marka aan ag joogno gabadha aan jecelnahay.

> 8. She's nervous around you

>

Markay naagtu ninka agtiisa ka welwelsan tahay, waa calaamad cad inay jeceshahay isaga. Tani waxay noqon kartaa calaamad adag in la akhriyo sababtoo ah waxay u muuqan kartaa mid aan daneyneynin.

Rag badanina ma garanayaan farqiga.

Marka aanBal dib u milicso hablihii aan is shukaansan jiray markii aan yaraa, waxaan is idhi haddii aanay in badan ila hadlin, si fudud iima jeclayn.

Hadda waxaan ogaaday in badan oo iyaga ka mid ah. Waxaa laga yaabaa inay si fudud u naxeen oo ay ka baqayeen inay ii soo dhawaadaan. Waxa kaliya oo aad u baahan tahay inaad ogaato nooca qofka aad la macaamilayso.

Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad barato si ay u dareemaan raaxo si ay neerfayaashu u kala baxaan. Taas waxa aad ku samayn kartaa adiga oo ku heshiiya, saaxiibtinimo leh, oo u sii wada sheekeysiga si aan khatar ahayn.

Sidoo kale eeg: 8 weedho dumarka classy isticmaalaan mar walba

Si kastaba ha ahaatee, ha samayn khaladaad la mid ah kan aniga oo kale ah marka ay timaado in laga shaqeeyo in gabadhu ay naxsan tahay iyo in kale. ma aha agagaarkaaga.

7 tilmaamo cad oo luqadda jidhka ku qoran ayaa muujinaya in qof walbahaarsan yahay taas oo kaa caawin doonta. . Markaad cadaadis saarto qaybta jidhkaaga, waa habka maskaxda ee lagu "dejiyo."

> Si joogto ah u libiqsada – sida laga soo xigtay cilmi-baadhistan, indho-beelka indhahaaga ayaa si joogto ah u dhaca marka aad dareento ama dareento. beensheegid.

> Bushimaha oo cadaadinaya - Bishimaha oo la cadaadiyo waxa laga yaabaa inay la macno tahay cidhiidhi nafsi ah, taas oo iman karta marka qof dareemo neerfis ama cadaadis fal “nabadeyn” ah oo werwerka dejinaya.

Gacmo-wareejin - Faraha oo is-qabsada, gacmaha la isku tuujiyo,jilbaha dilaaca ayaa tilmaamaya neerfis.

> Gacmaha oo la xoqo - Waxa kale oo muujinaya neerfaha marka uu qof isku xoqo maqaarka gacmaha

>> Hamaansi - waxay noqon kartaa mid adag, maadaama ay macnaheedu noqon karto caajis ama neerfaha. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baadhistu waxay tilmaamtay in hamaansigu ay sidoo kale caawiso habaynta heerkulka jidhka iyada oo hawo qabow soo gelinaysa sanka iyo afka.

9. Waxay ku waydiisaa su'aalo badan

> >

Miyay u egtahay inay doonayso inay wax walba oo adiga kugu saabsan ka ogaato? Taasi waa calaamad sheeko-sheeko ah oo muujinaysa inay adiga kugu soo jirto.

Marka laga soo bilaabo faahfaahinta qarsoon sida dhadhanka jalaatada aad jeceshahay ilaa su'aalo qoto dheer oo ku saabsan noloshaada - haddii ay ku jeceshahay, waxay ku weydiin doontaa wax badan su'aalo.

Waxa kale oo ay caddayn u tahay in ay doonayso in aad furto oo aad soo geliso. Si fudud sidoo kale.

Hadda wax bixin degdeg ah oo lagu ogaanayo inay dadaal samaynayso waa in la eego haddii ay su'aal waydiiso marka ay jirto aamusnaan xun.

Tani waxay ku tusaysaa inay rabto. si ay sheekadu u sii socoto oo ay ugu muhiimsan tahay in ay kula heshiiyaan.

Dhanka kale, haddii aanay u muuqan in aanay dan ka lahayn haddii ay aamusnaan xun jiraan iyo in kale oo ay u muuqato sidii iyada oo kale. wax badan bay gelisay wada hadalka, markaas waxay u badan tahay inaanay ku soo jiidan.

> 10. Waxay kuu ogolaataa meesheeda gaarka ah

Qof walbawaxay qiimeeyaan booskooda gaarka ah

Dad badan ayaan u ogolayn qof aanay jeclayn gudaha booskooda gaarka ah. Qaar ka mid ah xitaa way ka baxaan jidkooda si ay u abuuraan xuduud.

Laakiin haddii gabadhu kuu ogolaato booskeeda jireed ama aan jireed, markaas way ku jeceshahay.

Tani waa mid aad u fudud in la ogaado. . Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad u dhawaato oo aad aragto sida ay uga falcelinayso

Haddii ay ku qanacdo, oo ay xataa bilawdo, markaas waxaa cad in xidhiidhka labadiinuba uu sarreeyo.

2>11. Waxay kula samaysaa qorshayaal

22>>

Haddii aanay ku jeclayn, waxay kaa dhigi doontaa inay aad u mashquulsan tahay oo aan la carqaladayn karin. Laakin haddii ay ku jeceshahay, waxay kuu sheegi doontaa taariikh ama waqti go'an oo ay kula kulmi doonto markale.

Haddii ay ku jeceshahay, dabadeed, dabcan, waxay rabi doontaa inay waqti badan kula qaadato. Macnaheedu maaha inay "haa" ku odhan doonto taariikh kasta oo aad rabto inaad abaabusho. Dhammaanteen waxaan leenahay nolol mashquul ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay inay isku daydo inay abaabusho waqti ku habboon. ”. Laakiin waxay isku dayi doontaa inay kula kulanto wakhti maalmaha fasaxa ah si ay nafteeda kuugu soo qurxiso.

Sidoo kale, haddii aad la kulantay hal mar oo keliya, ama ay tahay marxalad hore oo xidhiidhka, ma dhici doonto. ku dheh haa mid kasta oo ka mid ah horumarkaaga.

Dhammaan, iyadu ma rabto inay u muuqato mid baahan. Dumarku, guud ahaan, way inaga caqli badan yihiin ragga. Ka ugu dambeeya