Shaxda tusmada
Hadii aad xiisaynayso inaad nin xaasle ah duufsato, laakiin aanad rabin inaad qabato shaqada qiirada leh, haddaba maqaalkani adigaa iska leh!
jir ahaan10-kan tillaabo ee soo socda ayaa ku siin doona agabka iyo farsamooyinka aad u baahan tahay marka ay timaado wakhtiga aad ku sasabi lahayd nin guursaday
Aan bilowno qodista, miyaannu?
2>1) Labbiso si kacsi badan markaad keligaa la joogtoHaddii aan kabahaaga ku jiro, waxaan mari lahaa xoogaa isqurxin ah oo aan xidhi lahaa dhar muujinaya hantidayda ugu fiican.
Laakin uma baahnid in aad u ekaato shay galmo
Si kale oo uu ninku u malaynayo in uu kasbaday dareenka naagta kulul ayaa ah in uu xidho labiska sexy ama dhar aad u muuqda marka aad kaligaa la joogto. isaga.
Haddii nin xaasle ah uu ka baxo wadadiisa inuu kula hadlo oo uu aad u xoog badan yahay, ka fiirso inuu xiiseeyo wax ka badan saaxiibtinimada.
waa arrintu, haddaba si kastaba ha ahaatee isaga ku majaajilooday rafcaankaaga galmada.Rag badan ayaa la damiyaa marka ay dumarku aad u xoogaystaan, laakiin ragga la qabo qaarkood ayaa lagu shido.
> 2) Ku amaan muuqaalkiisa 
>
Waxaa jira. ma jirto sabab aad uga xishoon karto inaad ogaato in ninku leeyahay jidh wanaagsan ama waji wanaagsanIn ammaantaadu ay dhab ahaantii run tahay oo aan meeshaas lagu soo tuurin si ay u noqoto mid xun.
Marar badan naagtu runtii nin bay u fiicnaan doontaa oo wuxuu u malaynayaa inay daacad tahay.
Laakiin waxa ay isku dayaysa uun in ay sasabato.
Sidoo kale eeg: Maxay dadku ii soo jeediyaan? 15 sababood oo yaab leh>3 wuu kaa soo hor fadhiyaa oo aad xaggiisa u janjeertaa, markaas taasi waxay ku tusin inaad doonayso isaga>Ha ka baqin inaad taabato gacmihiisa ama xitaa gacantaada garabka saar marka aad sawir wada qaadanaysaan.
Taabashadu waxay wax badan ka odhan kartaa sida uu qofka kale u xiisaynayo wayna imanaysaa. hubaal ninku ha ogaado inaad isaga noloshaada ka rabto.
Dumar badan ayaan garanayn sida loogu isticmaalo luqadda jidhkooda si sax ah marka ay timaado sasabasho nin guursaday.
0>Laakiin waad samaynaysaa, markaa iska hubi inaad isticmaasho luuqadaada jidhka si aad u gudbiso baahidaada adigoon la kulmin baahidaada.>4 nin guursaday oo jir ahaan u sasabaya.Waa dareen sasabasho ah oo mar walba shaqeeya.
Haddaba marka xigta oo aad hortiisa joogtid, bushimahaaga leefleefi oo si tartiib ah u qaniin.
wuxuu u jeestay inuu ku dhunkado.Ninka guursaday wuxuu u malaynayaa inaad la haasaaweeyso haddii aad bushimaha ka leefto oo aad bushimaha ka qaniinto marka la wada sheekaysanayo.
Ka faa'iidayso taas
Haddii aad doonayso in ninku u maleeyo inaad isaga la haasawayso, ka dhuuq gudaha afkaaga ama ka calaaji bannaanka faruuryahaaga hoose markaad la hadlayso.
waxa ay u muuqataa wax yar laakiin waxa ay wax ka badashaa sida uu qofku kuu eegayo.>5 Rag badan ayaa jecel in ay naftooda ka sheekeeyaan,laakin in ay su’aalo weydiiyaan waxa ay dareensiineysaa in uu aad muhiim u yahay,waxana ay ka dhigeysaa in uu doonayo in uu mar kale kula shukaansado.Hadaba su’aalo badan weydii. ' waan jeclaan doonaa dareenka, waxaana laga yaabaa inuu jeclaado xaqiiqda ah inaad xiisaynayso waxa uu ku hadlayo 1>
Hadaba la hadal hadal yar intaad ku maqan tahay xafladaha ama cashada.
Weydii su'aalo ku saabsan guurkiisa, waxa uu ka helo ama uu neceb yahay xaaskiisa, iwm.
> Waxaad doonaysaa in aad ka hesho xog badan oo aad ka heli karto isaga intii aad awooddo.Ugu dambayntii, waxa aad la kulmi doontaa nooc daciif ah oo aad u adeegsan karto isaga.
> 6) U dhoolacadeeya si sasabasho leh 
>
Dhoola cadeyntu waxay ka dhigeysaa ninka inuu u maleeyo inaad la shukaansaneyso waana mid soo jiidasho leh.
Halkawaad u dhoola cadeyneysaa isaga, iska hubi inaad sidoo kale soo bandhigto muuqaal rabitaan ah adiga oo bushimahaaga u dabacaya si sasabasho leh.
Taas waxaa lagu sameyn karaa adigoo bushimahaaga hoose ka soo jiida ilkahaaga oo aad carrabkaaga qoyso Waa muhiim inaadan si ballaaran u dhoola cadeyn inta aad tan sameyneyso sababtoo ah waxaa laga yaabaa inuusan ogaanin waxaad sameyneyso.
, ka dib wuxuu awood u yeelan doonaa inuu si khaldan u fasiro qaabka aad ugu dhoola cadeyneyso.Maanka ku hay in ninku uu u baahan karo wakhti si uu u akhriyo muuqaalada wajigaaga. Haddaba markaad la hadlayso nin xaas leh, iska jir inaad dhoola cadeynta aad u dhoola cadeyn.
7) Weydii isaga inuu kaa caawiyo inaad siibto dharkaga ?
Maya, waxaan ula jeedaa ma waxaad rabtaa nin xaasle ah inuu ku caawiyo?
Hadii ay arintu sidaas tahay, u sheeg kaliya inaad jeceshahay inuu kuu siibto.
Waxay ku siinaysaa cudurdaar inaad ninka jidh ahaan ugu dhawaato.
Oo intaad jidh ahaan ugu dhowdahay, si dabacsan oo dareen leh ula hadal dhegta.
Haddii uusan maqlin wax walba oo aad leedahay, markaas wuxuu rabaa inuu u soo dhawaado si uu u maqlo waxaad leedahay.
Wuxuu ku raaxaysanayaa inuu naag u caawiyo, maskaxdiisuna waxay dhawaan ka fikiri doontaa sidii uu u sasabi lahaa.
8 nin la dheesha, wuu yeeli doonaabilaw inaad dareento kalsooni badan oo jidhkaaga ah.
Oo, haddii aad jidhkaaga u dhaqdhaqaaqdo qaab galmo ah intaad isaga la ciyaarayso markaas, wuxuu bilaabi doonaa inuu wax sii qaado.
0>>Tallaabadani waxa ay ku saabsan tahay in ninka guursaday lagu sasabayo jidh ahaan.Haddaba, ha u dheel dheelin sidaad marka la joogo xafladda arooska; Ka fakar qoob-ka-ciyaarka Latinka ee sexy sida salsa ama qoob-ka-ciyaarka ballroom sida tango ama waltz.
Ujeeddada tallaabadani waa in aad noqoto mid kacsi badan oo aad jidhkaaga u dhaqaajiso hab u sahlaysa in uu isku duubo oo uu ku taabto. 1>
9) Cab cab oo buraash cududdiisa
Tani waa tilmaan aad u daahsoon oo aad ku dareensiin karto ninka.
Sidoo kale eeg: Sida loo helo nin guursaday inuu ku jeclaado: 9 tallaabo oo muhiim ahMarka aad aragto nin ka soo horjeeda qolka, hel cabitaan khamri ah oo raadi waddo aad ku dhex dhufatid marka uu wax cabbayo.
Asal ahaan, haddii ninku ku arko, ka dibna cududdiisa xusulka ku cadayso.
Si cayaareed u dheh hi iyo Weydii in uu xor u yahay in uu hadlo.
Hadduu ku yiraahdo maya cabbitaankaada cab oo qof kale ha la kulmo mar dambe.
oo saaxiibnimo ku filan inay ku dhuftaan markay wax cabbaan, laakiin aad uga xishooda inay u dhowaadaan. 10 Haddii aad ku dhammeysato hababka khiyaanada leh, markaas waxaa laga yaabaa inay kugu habboon tahay inaad ku hadasho wax yar oo aad dhegta u geliso wax jaceyl ama galmo ah 'ka cabsada sida ayNinka guursaday wuu ka falcelin doonaa.Laakiin hadduu ka helo wuxuu maqlo, markaas aad buu kuugu faani doonaa oo afka jidhkiisa ayuu ku caddayn doonaa inuu doonayo in lagu sasabado. waqtiga ninka waxaa si dhab ah u daaran naag u sheegta in ay rabto in ay dhunkato iyada oo dhegta ugu faqsanaysa
Gabagabadii
Nin xaasle ah in aad sasabato waa ay fududahay laakiin adiga waa in aad ka taxadirtaa oo aad si taxadir leh usamaysa
Hadii aad lajoogto nin xaasle ah, waxa aad u baahantahay in aad ogaato in uu kuu joogi doono.
Dabadeed ma doonaysid inaad noqoto khaa'in, waxaad doonaysaa inaad noqoto qof wanaagsan oo hubaal ah inaadan doonayn inaad nin baabi'iso waxa uu rabo.
Hadaba baaritaan samee haddii aad taas ogtahay. waa waxa aad rabto iyo sababta, ka dibna u tag.
Haddii aad runtii rabto inaad fahanto waxa raggu ka rabaan xiriirka, fiiri fiidiyoowgan bilaashka ah ee ugu fiican Carlos Cavallo.
> Kaliya xasuusnoow had iyo jeer inaad u sheegto waxa aad raadinayso ka hor intaanay waxba idin dhex marin.