فہرست کا خانہ
کیا آپ حیران ہیں کہ آپ اپنے آپ کو مسلسل کسی کے بارے میں کیوں سوچتے ہیں؟
اس شخص کے ذہن میں 4 بڑی روحانی وجوہات ہوسکتی ہیں۔
یہ ہیں میرے تجربات اور اس کے پیچھے روحانی معنی سوچ کا جال۔
کچھ لوگوں کے بارے میں سوچنے والے میرے تجربات
میں کچھ ایسے واقعات کی نشاندہی کر سکتا ہوں جہاں میں نے جنونی طور پر کسی کے بارے میں سوچا ہو – چاہے یہ دن میں کئی بار ہو یا ہر چند دن۔
میں آپ کو ایک جوڑے کے بارے میں بتاؤں گا۔
بھی دیکھو: 15 یقینی نشانیاں وہ اب بھی آپ سے پیار کرتا ہے (حالانکہ اس کی ایک گرل فرینڈ ہے)آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ میں کیا کہنے والا ہوں۔
اور، امکانات ہیں، یہ آپ کے لیے ایک جیسا ہے۔
میرا سابق ساتھی ایک شخص ہے جسے میں اکثر اپنے ذہن میں تلاش کرتا ہوں۔
آشنا لگتا ہے؟
میں اکثر اپنے آپ کو سوچتا ہوں کہ وہ کیا کر رہے ہیں، چاہے وہ' میرے بارے میں سوچ رہے ہیں (یا جب انہوں نے آخری بار میرے بارے میں سوچا تھا)، اور آج وہ کیسا ہیں۔
میں حیران ہوں کہ وہ لوگ کس طرح کے ہیں جن کے ساتھ وہ خود کو گھیرے ہوئے ہیں اور وہ سب کس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
میں حیران ہوں کہ وہ اس حقیقت کے بارے میں کیا سوچے گا کہ میں پہلے سے ہی ایک نئے رشتے میں ہوں اور وہ اس کے بارے میں کیا سوچے گا۔
یہ ایک جنونی سوچ کی طرح ہے اور مجھے یہ کافی مایوس کن لگتا ہے کیونکہ میں یہ سمجھ نہیں آرہا ہے۔
ایک بہت اہم بات نوٹ کرنے کے لیے ہے:
میں اس پارٹنر کے ساتھ واپس نہیں جانا چاہتا۔
ہم نے گزشتہ سال اپنا رشتہ ختم کر دیا تھا کیونکہ ہم بنیادی طویل مدتی اختلافات ہیں، جیسے میں بچے چاہتا ہوں اور شادی کرنا چاہتا ہوں، اور وہ نہیں کرتا۔
ہم نے ایک فیصلہ کیا جسے ہم دونوں قبول کر رہے ہیںآپ کے خیالات کا کیا مطلب ہے، لیکن وہ آپ کو اس بارے میں مشورہ دے سکتے ہیں کہ آپ کے مستقبل کے لیے واقعی کیا ہے۔
اپنی ذاتی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
آج کا۔اس کے علاوہ، میں اب کسی نئے کے ساتھ ہوں اور اس کے ساتھ رہ کر ناقابل یقین حد تک خوش ہوں۔
مجھے اس رشتے کو ختم کرنے کے لیے پچھلے سال اٹھائے گئے اقدامات پر فخر ہے کیونکہ اس کی اجازت تھی۔ میرے نئے ساتھی کے ساتھ اس طرح کے ناقابل یقین رشتے کے لیے جو میں آج جو ہوں اس سے بہت زیادہ مطابقت رکھتا ہے۔
تاہم، بات یہ ہے کہ: میرا سابقہ میرے ذہن میں اکثر آتا ہے۔
میں ہو سکتا ہوں آئینے میں اپنے آپ کو دیکھ رہا ہوں اور وہ میرے ذہن میں آتا ہے، یا میں اپنی ای میلز چیک کر رہا ہوں اور مجھے تجسس کی ایک لہر آتی ہے جہاں مجھے حیرت ہوتی ہے کہ کیا وہ رابطہ میں ہے۔
وہ میرے ذہن میں تھوڑا بہت ہے میری پسند کے مطابق اور میں یہ سمجھنے کی کوشش کر رہا ہوں کہ ایسا کیوں ہو سکتا ہے۔
اور وہ واحد شخص نہیں ہے جس کے بارے میں میں سوچنا نہیں روک سکتا۔
عجیب بات یہ ہے کہ یہ دوسرا شخص ہے جس کے بارے میں میں ملاقات بھی نہیں ہوئی اور مجھے شک ہے کہ میں کبھی کروں گا۔
بھی دیکھو: 14 نشانیاں جو آپ کا سابق آپ کو ظاہر کر رہی ہیں (واضح اور واضح نشانیاں)یہ صرف ایک خیالی تصویر ہے جو میرے پاس ہے نئے پارٹنر کا سابق جس کے بارے میں میں جنونی طور پر سوچتا ہوں۔
میں ہر جگہ اس کا نام دیکھتا ہوں اور تصور کرنے کی کوشش کرتا ہوں کہ اس کے بیان کردہ چیزوں سے وہ کیسی دکھتی ہے۔ میں نے سوشل میڈیا پر اس کا پیچھا کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کی ہے۔
میں حیران ہوں کہ وہ کیسی تھی، وہ ایک ساتھ کیسی تھیں اور کیا میرا نیا ساتھی مجھے چھوڑ دے گا اگر وہ اپنی زندگی میں واپس چلی جائے۔
میں نہیں جانتا کہ میں ان لوگوں کو اپنے دماغ سے کیوں نہیں جھٹک سکتا۔
آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟
اگر آپ یہاں ہیں تو میں ہوں اندازہ لگانے جا رہے ہیں کہ آپ کسی کو اپنے دماغ سے دور نہیں کر سکتے ہیں۔اور آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیوں۔
آپ بالکل میری طرح ہیں۔
میں اس کی اصل وجہ کو کھولنے کے لیے بے چین ہوں جو یہ لوگ میرے ذہن میں ابھرتے رہتے ہیں۔
شاید وہاں صرف ایک شخص ہو یا شاید آپ بھی ایسی ہی صورتحال میں ہوں جہاں آپ محبت کے تناظر میں لوگوں پر جنون رکھتے ہیں۔
میں روحانی طور پر کیا ہو رہا ہے اس میں گہرائی میں ڈوبنے جا رہا ہوں۔
کیا یہ ٹیلی پیتھی ہے اگر آپ کسی کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟
ہیک اسپرٹ کے لیے لکھتے ہوئے، لوئیس جیکسن نے مشورہ دیا کہ یہ سوچنا کہ کیا کوئی شخص آپ کے بارے میں بھی سوچ رہا ہے، صحت مند جنون کی کیفیت کا باعث بن سکتا ہے۔
<0 بلاشبہ یہ آپ کی دماغی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔آپ کبھی بھی اس کا جواب حاصل نہیں کر پائیں گے جب تک کہ آپ اس شخص سے بات نہیں کریں گے اور یہ صرف اندرونی انتشار کا باعث بنے گا اس لیے بہتر ہے کہ آپ اس سے بچیں اس جال میں پھنسنا۔
یہ فرض کرنا کہ کوئی آپ کو اپنے ذہن میں رکھتا ہے صرف خواہش مندانہ سوچ ہے۔
تاہم، ایک آپشن ہے:
کیا آپ اس سے بھی زیادہ وضاحت حاصل کرسکتے ہیں؟ ایک ہونہار مشیر سے بات کرکے؟
واضح طور پر، آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ہوگا جس پر آپ بھروسہ کرسکیں۔ وہاں بہت سارے جعلی ماہرین کے ساتھ، ایک بہت اچھا BS ڈیٹیکٹر ہونا ضروری ہے۔
میں نے حال ہی میں سائیکک ماخذ کو آزمایا ہے۔ انہوں نے مجھے وہ رہنمائی فراہم کی جس کی مجھے زندگی میں ضرورت تھی، بشمول میں کس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔
میں حقیقت میں اس بات سے حیران رہ گیا تھا کہ وہ کتنے مہربان، دیکھ بھال کرنے والے اور حقیقی طور پر مددگار تھے۔
کلک کریں یہاں آپ کی اپنی محبت پڑھنے کو حاصل کرنے کے لیے۔
ایک ہونہار مشیر آپ کو صرف یہ نہیں بتا سکتا کہ آیاکوئی آپ کے بارے میں سوچ رہا ہے، لیکن وہ آپ کی محبت کے تمام امکانات کو بھی ظاہر کر سکتا ہے۔
میں کسی کے بارے میں سوچنا کیوں نہیں روک سکتا؟
محبت کے تعلق کے لیے لکھتے ہوئے، لنڈول لیونس نے وضاحت کی ہے کہ شاید آپ مختلف وجوہات کی بنا پر کسی کے بارے میں سوچنا۔
وہ تجویز کرتی ہے کہ یہ ہو سکتا ہے:
- آپ اب بھی ان سے پیار کرتے ہیں
- وہ انتقال کر چکے ہیں<6
- آپ ابھی ملے ہیں اور آپ انہیں اپنے ذہن سے نہیں نکال سکتے
- غیر حل شدہ مسائل ہیں
پہلے دو ذاتی طور پر مجھ سے گونجتے نہیں ہیں، لیکن وہ آپ کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔
باقی دو، تاہم، میرے سابقہ اور نئے رشتے کے سلسلے میں میرے لیے یقینی طور پر گونجتے ہیں۔
میں مندرجہ بالا میں سے کچھ کے پیچھے روحانی معنی کی وضاحت کروں گا۔ وجوہات۔
ہم کسی کے بارے میں کیوں سوچتے ہیں اس کے پیچھے 4 روحانی معنی ہیں
1) آپ کو امن قائم کرنے کی ضرورت ہے
آپ کو وہ کہانیاں معلوم ہیں جہاں لوگ خوفناک حالات کے لیے دوسروں کو معاف کر دیتے ہیں۔ غصے میں جائیں جو صرف انہیں نقصان پہنچاتا ہے؟ ٹھیک ہے، یہ نقطہ تھوڑا سا ایسا ہی ہے۔
آپ کسی کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ یہ ایک روحانی علامت ہے کہ آپ کو کچھ اندرونی کام کرنے اور چھوڑنے کی ضرورت ہے۔
آپ کی ضرورت ہے۔ سانس لینا۔
لیکن میں سمجھتا ہوں، جانے دینا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کچھ عرصے سے حلقوں میں گھوم رہے ہوں۔
اگر ایسا ہے تو، میں اسے دیکھنے کی انتہائی سفارش کرتا ہوں بری بریتھ ورک ویڈیو، جسے شمن، روڈا ایانڈی نے بنایا ہے۔
روڈا کوئی اور خود ساختہ لائف کوچ نہیں ہے۔ کے ذریعےشمن ازم اور اپنی زندگی کا سفر، اس نے قدیم شفا یابی کی تکنیکوں میں جدید دور کا ایک موڑ پیدا کیا ہے۔
اس کی حوصلہ افزا ویڈیو میں مشقیں سانس لینے کے برسوں کے تجربے اور قدیم شامی عقائد کو یکجا کرتی ہیں، جو آپ کو آرام کرنے اور چیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ آپ کا جسم اور روح۔
میرے جذبات کو دبانے کے کئی سالوں کے بعد، روڈا کے متحرک سانس کے بہاؤ نے لفظی طور پر اس تعلق کو زندہ کر دیا۔
اور آپ کو اسی کی ضرورت ہے:
ایک چنگاری آپ کو اپنے احساسات کے ساتھ دوبارہ جوڑیں تاکہ آپ سب سے اہم رشتے پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر سکیں - جو آپ کے ساتھ ہے ذیل میں مشورہ۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
حالات کے ساتھ امن قائم کرنا اور جانے دینا کوئی بیرونی کام نہیں ہے بلکہ اس شخص کے بغیر آپ کو خود سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
میری طرح، ہو سکتا ہے کہ آپ کو مخصوص شخص کے ساتھ کچھ غیر حل شدہ مسائل ہوں جو آتے رہتے ہیں۔
بریتھ ورک ویڈیو بنانے کے بعد، نوٹ کریں کہ یہ کیا ہیں تاکہ آپ کچھ وضاحت حاصل کر سکیں۔
اب، اس تک پہنچنے کے دو طریقے ہیں:
آپ یا تو اس شخص سے بات کرنے اور مسائل کو حل کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں یا خود کسی امن کی جگہ پر پہنچ سکتے ہیں۔
کی صورت میں اپنے سابقہ اور اپنے ساتھی کے سابقہ کے بارے میں سوچنا، میرا بہترین آپشن بعد کا ہے۔
میں ان حالات کے بارے میں سوچ رہا ہوں جو ہو چکے ہیں اور چلے گئے ہیں – وہ لوگ جو نہیں ہیںمیں جانتا ہوں کہ ماضی میں پھنس جانا اچھا نہیں ہے: مجھے ان خیالات سے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
ان لوگوں کے بارے میں مسلسل سوچ کر صرف مجھے ہی تکلیف ہوتی ہے۔
اچھی خبر؟
میرے پاس ان حالات سے آگے بڑھنے اور حالات کو قبول کرنے کا فیصلہ کرنے کی آزاد مرضی اور طاقت ہے۔
آپ بھی ایسا کر سکتے ہیں۔
ذاتی طور پر، میں یہ کچھ مختلف طریقوں سے کر رہا ہوں۔
میں نے وضاحت حاصل کرنے اور مجھے مزید حتمی جگہ پر لے جانے میں مدد کے لیے کچھ نوٹس بنانے کا فیصلہ کیا۔
کی صورت میں میرا سابق ساتھی، میں یاد رکھنے جا رہا ہوں:
- مجھے ایک نئے رشتے میں رہنے کی اجازت ہے اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کیا سوچتا ہے
- اسے ساتھ رہنے کی اجازت ہے کوئی اور
- ہم نے اپنے تعلقات کو ختم کرنے کا فیصلہ کیا
- ہمارے تعلقات نے ہماری زندگی کی مدت تک اپنا مقصد پورا کیا
اور میرے ساتھی کے سابقہ کے معاملے میں ، میں سوچنے جا رہا ہوں:
- وہ ایک خاص وجہ سے اس کی زندگی میں تھی: اس نے اسے کھولنے میں مدد کی
- وہ بھاگنے والا نہیں ہے اگر وہ جادوئی طور پر دوبارہ ظاہر ہوتا ہے
- موازنہ مددگار نہیں ہے
یہ خیالات مجھے امن قائم کرنے کی اجازت دیں گے۔
جیسا کہ میں کہتا ہوں، ان طریقوں کی فہرست بنائیں جن سے آپ کر سکتے ہیں صورت حال کے ساتھ امن قائم کریں اور جب یہ شخص آپ کے دماغ میں نظر آئے تو ان کے پاس واپس آ جائیں۔
2) وہ آپ سے ملاقات کر رہے ہیں
اگر آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا بند نہیں کر سکتے جو حال ہی میں انتقال ہوا، اس کی ایک طاقتور روحانی وجہ ہو سکتی ہے۔یہ۔
اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ یہ شخص درحقیقت آپ سے ملاقات کر رہا ہے۔
میری صورت حال کی طرح، آپ کو لگتا ہے کہ معاملات حل نہیں ہوئے ہیں اور آپ انہیں دیکھنا چاہتے ہیں۔
اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
خواب کو نوٹ کریں اور وہ آپ کو کیا بتاتے ہیں۔
جرنل کے موقع کا استعمال کریں اور جیسا کہ میں اوپر کہہ رہا ہوں، حالات کے ساتھ صلح کریں۔
اگر آپ غمگین ہیں، تو اپنے آپ پر رحم کریں اور پانچ مراحل کے غمگین عمل کے ذریعے مدد حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
اس میں شامل ہیں:
- انکار<6
- غصہ
- سودے بازی
- ڈپریشن
- قبولیت
قبولیت کا آخری مرحلہ وہ ہے جہاں آپ کو بالآخر سکون ملے گا۔
3) وہ آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں
یہ تھوڑا سا خفیہ ہے – اور یہ بتاتا ہے کہ آپ اور یہ شخص ٹیلی پیتھک ہیں۔
یہ ایک جرات مندانہ تجویز ہے، لیکن کسی کے بارے میں سوچنے کی ایک ممکنہ روحانی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔
یہ ہو سکتا ہے کہ یہ شخص آپ کے ساتھ کوئی بہت اہم بات کرنے کی کوشش کر رہا ہو۔ .
یہ ان لوگوں کے معاملے میں درست ہو سکتا ہے جو زندہ ہیں یا گزر چکے ہیں۔
اس شخص کے بارے میں آپ کے خیالات اور اس کے ذریعے آنے والے پیغامات کو نوٹ کریں: اپنے جریدے میں خیالات آپ کی عکاسی کرنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
اس سے پہلے، میں نے ذکر کیا تھا کہ نفسیاتی ماخذ کے مشیر اس وقت کتنے مددگار تھے جب میں تعلقات کا سامنا کر رہا تھا۔مشکلات جب آپ زندگی بدل دینے والے فیصلے کرتے ہیں تو آپ کی مدد کرتے ہوئے، یہ مشیر آپ کو اعتماد کے ساتھ فیصلے کرنے کا اختیار دیں گے۔
اپنی ذاتی نوعیت کی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) آپ کو پیار ہو رہا ہے
تو یہ کوئی سابق پارٹنر یا حال ہی میں گزرا ہوا پیارا نہیں ہے جس کے بارے میں آپ سوچ رہے ہیں، بلکہ آپ کا نیا عاشق ہے؟
امکانات، روحانی طور پر، یہ بتاتا ہے کہ آپ ان کے لیے مشکل میں پڑ رہے ہیں۔ .
آپ متاثر ہیں اور ان کے ساتھ محبت میں سر اٹھا رہے ہیں۔
سب سے پہلے، اپنے کسی بھی جذبات کو نہ دبائیں۔
دوسرے، ایمانداری سے بات چیت کریں۔ اور واضح طور پر اس شخص کے ساتھ۔
یقینی بنائیں کہ آپ ایک ہی صفحہ پر ہیں اور مختصر اور طویل مدتی میں وہی چیزیں چاہتے ہیں۔
مثال کے طور پر، میں اپنے نئے ساتھی کو جانتا ہوں اور میں دونوں شادی کرنا اور بچے پیدا کرنا چاہتا ہوں، اور ہم دونوں سفر کرنا چاہتے ہیں اور نئی ثقافتوں کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں۔
یہ سب میرے لیے واقعی اہم غیر گفت و شنید ہیں۔
میرے تجربے میں، یہ ایک کسی کے لیے گرنے کا حیرت انگیز احساس۔
مجھے یقین ہے کہ آپ اتفاق کرتے ہیں؟
میرے اپنے تجربے میں، اس نئے رشتے میں، میں اعتماد سے کہہ سکتا ہوں کہ اس نے میرے جاگتے ہوئے خیالات کا بہت زیادہ استعمال کیا ہے۔
<0پچھلے چھ مہینوں کے دوران تعلقات میں ترقی ہوئی ہے – لیکن مجموعی طور پر، یہ کہنا درست ہے کہ اس نے میری بہت سی ذہنی جگہ لے لی ہے۔شروع میں بہت زیادہ وقت ایک نئی شعلے میں ڈوب جانا معمول کی بات ہے۔ تعلقات کے بارے میں، لیکن یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے احساس کو برقرار رکھیں اور اپنے آپ پر کام کرتے رہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ کسی نئے رشتے کے آغاز پر تشریف لے جارہے ہیں تو آپ اپنے لیے کافی وقت نکال رہے ہیں۔
میں جانتا ہوں کہ یہ بات کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے جب آپ صرف اس شخص کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا چاہتے ہیں اور فون پر گھنٹوں چیٹنگ کرتے ہیں۔
اکثر لوگوں کے درجات پھسل جاتے ہیں اور وہ اس کے ساتھ زیادہ وقت نہیں گزارتے ان کے دوست اور خاندان جب وہ کسی نئے کے ساتھ ملتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ شخص ہمارے تمام خیالات کھا رہا ہے۔ گھبرائیں نہیں اور یہ سوچیں کہ آپ بہت زیادہ جنون میں ہیں اگر آپ اس شخص کو اکثر اپنے خیالات میں پاتے ہیں، جب آپ نئے رشتے میں ہوتے ہیں تو یہ معمول کی بات ہے۔
اب: ہم نے اس کے روحانی معنی کا احاطہ کیا ہے۔ ایسا کیوں ہو سکتا ہے کہ ہم مخصوص لوگوں کے بارے میں سوچنا بند نہ کر سکیں، لیکن اگر آپ اس صورت حال کے بارے میں مکمل طور پر ذاتی نوعیت کی وضاحت حاصل کرنا چاہتے ہیں اور یہ آپ کو مستقبل میں کہاں لے جائے گا، تو میں سائیکک سورس پر لوگوں سے بات کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔
میں نے پہلے ان کا ذکر کیا تھا۔ جب مجھے ان کی طرف سے پڑھنا ملا، تو میں یہ دیکھ کر حیران رہ گیا کہ وہ کتنے مہربان اور حقیقی طور پر مددگار تھے۔
نہ صرف یہ کہ وہ آپ کو مزید سمت دے سکتے ہیں کہ آیا کوئی آپ کے بارے میں سوچ رہا ہے یا
