15 nîşaneyên ku berê we li benda we ye (û divê hûn niha çi bikin)

Exes dikarin dijwar bin, lê sêrbaziya mîkrobioma mirovî ev e ku ew garantî dike ku her kes dê di dawiyê de bi ser kesekê de bigire.

Hin kes zûtir bi pêş ve diçin, ji hinan re gelek dem hewce ye ku hestên xwe berdin , û gelek sal derbas dibin.

Lê dîsa jî, ji ber çi sedemê dibe bila bibe, heke hûn fêm bikin ku berê we hîn li benda we ye, gavên ku hûn dikarin bavêjin hene ku hûn bi van hestan re çêtir mijûl bibin.

15 nîşan dide ku berê we li benda we ye

1) Ew pirsên kesane yên birêkûpêk bêyî sedemek diyar dipirsin

Rastî ev e:

Kesên ku li ser berê xwe ne, bi gelemperî ji rê derketin. dûrî pirskirina pirsên kesane.

Dema ku ew yek di berdêlê de werdigirin, ew zû derbasî mijareke din a sohbetê dibin.

Lêbelê, ger berê we hîn li benda we be, ew ê dîsa jî li ser hûrguliyên jiyana xwe meraq bikin û dibe ku bi rêkûpêk wan bipirsin.

Mînakî, ew dikarin bipirsin ka hevdîtina we dawiya hefteya borî çawa derbas bû, hûn di dema xwe ya vala de çi dikin û hûn li ku ne diçin betlaneyê.

Heke ev yek bi rêkûpêk di sohbeta bi hevjînê we re çêdibe, îhtîmal e ku ew hîn jî hestên we ji we re hebin.

2) Ew li ser têkilî û hevaltiya we ya nû disekinin

Dibe ku hûn bipirsin:

Çima yekî berê yê ku ji ser we derbas bûye hîn jî dixwaze bernameya we bizanibe, hûn bi kê re rûdiniştin û di jiyana we de çi diqewime?

Sedem ev e:

Her ku berê we di we de veberhênanek zêde bikedivê hûn bikin ger berê we li benda we ye

Heke we bi van nîşanan re tevgera xweya berê nas kir û pir pê bawer in ku ew hîn jî bêriya we dikin û naxwazin ji têkiliya xwe derbikevin, heye tiştekî ku meriv pê xemgîn nebe.

Hûn dikarin xwe bi ewle hîs bikin ku zanibin ku dibe ku ew bi kêmanî li ser we bifikirin.

Ev rêyek baş e ku hûn herduyan jî hîs bikin ku hîn jî hêvîyek heye têkiliyek serketî bike, û ev dikare jihevketina ji we herduyan re hê hêsantir bike.

Lêbelê, dibe ku hûn di vê nuqteyê de nebawer bin ka hûnê çi bikin.

Ji ber vê yekê, ez diçim ji bo ku ji we re bêje ka hûn dikarin çi bikin ger berê we li benda we be.

1) Heger hûn hîn jî hestên we ji wan re hebin, biceribînin

Tevî ku hûn di nav têkiliyek an ji bo demekê ji berê xwe veqetiyane, dibe ku hûn hîn jî ji ber hestên xwe û awayê ku hûn hîs dikin tevlihev bibin.

Ev normal e.

Tiştê herî baş ku hûn ji bo her duyan bikin divê tu biceribîne - her çi qas dem ji dawîbûna pêwendiyê derbas bûye.

2) Nehêlin serbilindiya we rê li ber bextewarbûnê bigire

Belê, dibe ku hûn min berê bihîstiye ku min ev gotiye.

Lê sedemek baş heye ku ez li vir dubare dikim:

Divê hûn dev ji serbilindiya xwe berdin.

Her çend berê we li ser tevgerê ye, li benda we ye, û cîh daye we ku hûn tiştan fam bikin, hûn nikanin bihêlin serbilindiya we rê li ber bextewarbûnê bigire.

Tenê hûn dikarinbextewar be ger hûn ê jiyana xwe bidomînin.

Û bi vî awayî hûn ê dîsa xwe bi rastî xweş hîs bikin.

Dema ku we serbilindiya xwe derbas kir, wê hingê hûn dikarin dest pê bikin ku hûn berê xwe bibînin û ji nû ve ew agirê ku di navbera we herduyan de hebû ji nû ve bişewitînin.

3) Ji bo tiştekî zorê nedin - bi sebir bin, wext bidin û dilpak bin

Gava ku berê we li benda we be, ne hewce ye ku hûn tiştan bilezînin û wan mecbûr bikin ku bikin.

Tu li cihê ajokar î.

Lê zorê nede her tişt ji ber ku ev ê tenê li we paşde bixe û we bike ku hûn hêza xwe winda bikin.

Li şûna wê, bila bi rengek xwezayî çêbibe.

Destpêkê ji bo pabendbûnek an rojek din nexwazin.

Tenê hûn ê tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin ger hûn wextê bidin û bi sebir bin, û ev tê vê wateyê ku hûn aqilê xwe vekirî bin.

Li şûna ku hûn berê xwe bidin zorê, cîh bidin wan ku ew bi rengek xwezayî pêk were. Ev ê ji bo we herduyan rêya herî baş be ku hûn ji rewşê baştir hîs bikin.

4) Ji bo pêşerojê amade bin, eger ew venegere cem we

Ez dizanim ev hebek dijwar e ku meriv were daqurtandin ji ber ku ew ne tiştê ku hûn dixwazin bibihîzin e, lê ez difikirim ku girîng e ku hûn zanibin.

Dibe ku têkiliya we bi ser nekeve û hûn bi rastî dest pê bikin ku bêtir bala xwe bidin kesên din.

Dibe ku hevalê we yê berê wek ku hûn di derbarê wan de hîs nakin.

Ev tiştekî ku divê hûn her du jî binamade ye ji bo.

Ji ber vê yekê eger ev yek bibe, dê ji bo we her duyan hêsantir be û ji we herduyan re jî diyar dibe ku têkilî mirî ye û çûye.

Tu don 'dixwazin xwe têxin rewşek ku hestên we li her derê ne, ji ber ku hûn bi vî rengî hîs dikin.

5) Netirsin ku hûn berê xwe biceribînin

Dibe ku hûn ji kirina vê yekê bitirse, lê hêjayî wê ye.

Bihesibînin ku hûn hest dikin ku berê we li benda we ye, wê hingê divê hûn wan biceribînin.

Li ser vê yekê zêde neçin, lê baş e ku hûn fêr bibin ka ew çi difikirin û çi dixwazin bikin.

Ev dê ji we re bibe alîkar ku hûn rewşê çêtir fam bikin û ji we re her duyan re hêsantir bike.

0>

Biceribînin ku hûn bibînin ka berê we dê bi we re biçe. An jî dîsa ji wan bipirsin.

Ji bo ceribandina avê çi ji destê we tê bikin. Û eger ew di rojeke din de derkevin, ji bo pabendbûnê zorê nedin.

Bila ew bibînin ku hûn bi wan kêfxweş in û amade ne ku careke din tiştan biceribînin eger ew bibînin ku ew hîna jî pêwendiyê dixwazin.

6) Ger zikê we ji we re bêje ku ew ê bi ser nekeve, wê hingê bi îhtîmalek mezin ew ê nekeve

Rewşa we pir rast tê de heye!

Û Ji guhdarîkirina wê netirse.

Dibe ku hûn bi rastî xwe tevlihev bikin û ji tiştê ku hûn dixwazin nebawer bin, lê ew normal e.

Tenê bişopînin dilê xwe û hişê xwe vekirî bimînin.

Heke hûn hîs dikin ku pêwendî dê bi ser nekeveberê te, wê demê şansek baş heye ku tu rast dibêjî.

Hûn nikarin tiştan bi zorê bikin an jî bixwazin ku ew biguherin ji ber ku ev ne mumkin e.

Divê hûn di jiyana xwe, û hûn naxwazin di nav têkiliyek ku ji bo we ne baş e bimînin

Û ji bîr mekin, bi berê xwe re lîstikan nelîzin – ev tişt ji we re hêsantir nake. Tenê bi wan re dilpak bin û wan agahdar bikin ka çi diqewime.

7) Bi hevalên xwe yên ku li ser pêwendiya we dizanin re rast bihêlin

Heke hevalên we an endamên malbata we pêwendiya we dizanin û bişkînin -up, paşê bi wan re rast be.

Bila ew bizanin ka hûn çawa hîs dikin, lê hewl bidin ku hestê erênî bihêlin.

Hûn naxwazin bibin rewşek ku hûn û hevalên we li dora xwe rûniştine û dipeyivin ka hûn çiqasî bêzar bûne – ew ê tişta ji we herduyan re xerabtir bike.

Ew dikarin şîretan jî bikin ger hûn tevlihev bin an jî nizanin çi bikin, an jî hîs bikin ku pêwendiya bi hevjîna we re têk diçe.

Hûn dikarin her wextê rojê telefonê bidin wan – û wan agahdar bikin ka bi we û berê we re çi diqewime.

Axir raman

Hêvîdarim, vê gotarê hin nîşanên alîkar da we ku berê we li benda we ye.

Netirsin ku hûn avê biceribînin û bibînin ka ew çi dibêjin.

Heke hûn hîs nakin ku ew vekirî ne û amade ne ku bi we re dîsa tiştan dest pê bikin, wê hingê baş e ku hûn pêşde biçin.

Hûn naxwazin bibin navrewşek ku hestên we li her derê ji ber hestên we yên li hember wan hene.

Ji ber vê yekê bextewar bin û jiyana xwe ji nû ve bi kesê ku dê we bi rastî bextewar hîs bike re dest pê bikin.

Lêbelê, heke tu bi rastî dixwazî ​​bêtir fêr bibî ka berê te li benda te ye yan na, vê yekê ji şansê xwe nehêle.

Li şûna wê, bi şêwirmendek jêhatî re biaxive ku dê bersivên ku hûn lê digerin bidin we ji bo.

Min berê behsa Çavkaniya Psîkolojîk kir.

Dema ku min ji wan xwendinek girt, ez şaş mam ku ew çiqas zana û têgihîştî ne. Dema ku ez herî zêde jê re lazim bûm wan alîkariya min kir û ji ber vê yekê ez her gav karûbarên wan ji her kesê ku bi pirsgirêkên pêwendiyê re rû bi rû maye pêşniyar dikim.

Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina evîna xweya profesyonel bistînin.

Ew ê çavnebar, berevanî û bêbawer bin heke hûn bi yekî din re dest bi flortê bikin û dibe ku bixwazin bizanin ka çi diqewime bi yekî nû re têkilî an hevaltî.

Ji ber vê yekê ji bîr mekin, ger berê we hîn jî li benda we be, ew ê dîsa jî bêyî wan di jiyana we de ne ewle bin.

3) Şêwirmendek jêhatî wê piştrast dike

Tu carî şîretkarek jêhatî tiştek ji we re got ku paşê rast derket?

Û hûn hîs dikin ku ew hestek şeşemîn heye ji ber ku wan tenê tiştek dizanibû?

Heke ji ber vê yekê, wê hingê axaftina bi kesek jêhatî û wergirtina rêberiyê ji wan re dikare pir hêja be. Ew dikarin bersiva her cûre pirsên pêwendiyê bidin û guman û fikarên we ji holê rakin.

Wek, berê we hîn jî we vedigere? Ma ew hîn jî bi raman û nerînên we re eleqedar e?

Min vê dawiyê bi kesek ji Çavkaniya Psîkolojîk re peyivî piştî ku di pêwendiya xwe de pêleke dijwar derbas kir. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan têgihiştinek bêhempa da min ku jiyana min ber bi ku ve diçe, di nav de jî divê ez bi kê re bim.

Ez bi rastî ji ber çiqas dilovan, dilovan û zana bûm ew bûn.

Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina evîna xwe bistînin.

Di xwendina evînê de, şêwirmendek jêhatî dikare ji we re bêje ka berê we hîn li benda we ye, û ya herî girîng we hêz bide dema ku ew biryarên rast bidinevînê tê.

4) Hîn jî mal û milkên wan ên ji têkilîyê hene

Tiştek ji tiştên fizîkî wêdetir nikare we vegerîne berê.

Û heke berê we be hîn jî li benda te ne, ew ê çend tiştên te piştî pêwendiyê bihêlin.

Dibe ku hûn pê bihesin ku cil û bergên ku we di wê demê de li xwe kiribûn, zêrên xwe diparêze, an jî wan diparêze. wêneyên ji rojên berê.

Xem neke, berê te hewl nade ku bîranîna te bihêle.

Ew tenê hewl didin ku hin hestên ku bi têkiliyê ve girêdayî ne biparêzin sax be, da ku ew li wir bin dema ku hûn hewce ne.

5) Ew amade ne ku xeletiyên xwe qebûl bikin

Hêsan e ku meriv bi xeletiyên xwe kor bibe.

Bo nimûne, dibe ku zehmet be ku em hesûdiya xwe, bêewlehiyê, an ramanên din ên rexnegir ên ku li ser hevserên xwe hene, bipejirînin.

Lê heke berê we hîn jî li benda we be, pejirandina xeletî û xeletiyên wan nîşanek e ku ew amade ne ku baştir bibin.

Lê li bendê bin, hê bêtir hene!

Eger berê we xeletî û xeletiyên xwe ji we re qebûl kir, divê hûn vê yekê wekî plusek di stûna xwe de binivîsin.

Ev tê wê wateyê ku ew hewildanek zêde dikin ku nîşanî we bidin ku ew kî ne û ramanên xwe yên kûr eşkere bikin, ev yek pir wêrek e.

6) Ew ji bo ku şansek duyemîn bi we re bibin vekirî ne

Carinan tişt di jiyanê de bi ser nakevin, wisa ye.

Dibe ku ew ne diyar binew, lê beşek ji extiyarê te hîn jî li hêviya şansek duyemîn e.

Mînakî, heke wan gotibe, "ne ji ber ku ez êdî ji te hez nakim" ev tê wê wateyê ku ew bi rastî hîn jî hîs dikin bi heman awayî.

An jî hin kiryar dikarin ji we re bibêjin ku ew hîn jî ji we hez dikin û li bendê ne ku hûn şansek duyemîn bidin wan:

• Ew li dora we aciz dibin û tevdigerin. bi awkwardly
• Derketina wan tune ji ber ku ew nikarin dev ji ramana we berdin
• Ji dema ku hûn her du bi hev re bûn ew di tu têkiliyên cidî de nebûn

Ji ber vê yekê heke hûn bibînin ku berê we hîn li benda we ye, divê hûn zanibin ku ev têkilî hîn neqediyaye.

7) Ew qet roj û salvegeran ji bîr nakin

Li vir rastiyek balkêş heye. :

Tevî ku beşek ji wan nexwazin vê yekê qebûl bikin jî, ew ti carî tarîx û salvegerên girîng ji bîr nakin.

Mînakî, heke we her du salek berê di 1ê Mijdarê de hev dîtibûn, dê berê we hîn jî rêyekê bibînin ku vê yekê bînin ziman.

Hûn ê şaş bimînin ka ew çend rojên ku haya wan jê heye, û dê dîsa jî ji bîr nekin ku hûn behsa wan bikin tenê ji ber ku ew dixwazin di paşerojê de bi we re bijîn.

Dibe ku ev ne tiştekî xirab be, ji ber ku ew dizanin ku hûn çiqas girîngiyê didin roj û salvegeran.

Ev jî îsbat dike ku ew amade ne we ji bîr bikin û hîn jî xem dikin.

8) Hûn gelek caran hevûdu li heman cihan dibînin

Dibe ku hûn her du ji bo demekê ji hev dûr bûn, lê hûn dîsa jîkarîbûn li heman cihan li hev bikevin.

Ev dibe ku ji ber ku ew hewl didin bi girtina destên xwe li ser çend tiştên we, çirûskê zindî bihêlin.

An jî tenê ji ber ku ew qas ji te hez dikin ku nikarin çavê xwe li te negirin.

Lê ji bilî vê yekê nîşana wê yekê ye ku berê te li benda te ye, îmkanên din çi ne?

• Berê te li cihekî ku nêzî te ye dixebitî.
• Berê te bi koçkirinê nêzî te ye.
• Berê te diçe serdana xizmekî nêzîk.
• Hûn her du jî li heman bajarî dijîn û li nêzîkî hev dijîn.

Têkoşer e, ne wisa?

Piştre ez pêşniyar dikim ku bi şêwirmendek jêhatî re biaxivin û zelaliyê bistînin. hûn hewce ne.

Min berê behs kir ku çawa alîkariya şêwirmendek jêhatî dikare rastiya we, berê we û têkiliya we eşkere bike.

Hûn dikarin nîşanan analîz bikin heya ku hûn bigihîjin encamê 'digerin, lê rênîşandana ji kesekî jêhatî dê ji we re bi rastî zelaliyê li ser rewşê bide.

Ez ji ezmûnê dizanim ku ew dikare çiqas alîkar be. Dema ku ez di nav pirsgirêkek we de derbas dibûm, wan rêberiya ku ez pir hewcedar bûm da min.

Li vir bikirtînin da ku hûn xwendina evîna xwe bi dest bixin.

9) Medyaya wan a civakî bi berdewamî vê yekê diweşîne ew li evînê digerin

Di medyaya civakî de cîhê herî baş e ku meriv berê xwe kontrol bike.

Ez vê nabêjim ji bo ku we bixapînim, lê li wêneyên wan dinêrim,statû, û navên etîketan dikarin gelek têgihiştinê bidin.

Heke ew her gav li ser medyaya civakî li ser yekanebûnê an li evînê digerin tiştan diweşînin, ev dikare were vê wateyê ku ew hîn jî heza evînê dikin û hêvî dikin ku hûn ê bibin yên din.

An jî xerabtir, dibe ku wan kesek din nas kiribe û di demek nêzîk de hûn ê wan bibînin ku wêneya her du ji hev maç dikin parve dikin.

Lê xala jêrîn ev e:

Îhtîmal çi dibe bila bibe, ew pir nepêkan e.

Medyaya civakî dikare bi derew û hêviyên derewîn tije be, ji ber vê yekê di vê gotarê de hesta xweya hevpar an nîşanên din bikar bînin da ku hûn ducarî kontrol bikin ka berê we bi rastî li benda te ye.

10) Hûn dibînin ku ew li ber hevalên xwe an endamên malbata xwe bi we re flortê dikin

Ev nîşanek pir girîng e.

Heke hûn Binêre ku berê te bi te re flortê dike, divê tu zanibî ku ew bi qestî vê yekê dikin ji ber ku ew dixwazin ku tu tev li wan bibî.

Ev têkilîyên flortê dikarin nazik bin, wek hembêzkirinekê piştî demeke dirêj ji hev dûr, an dibe ku ew tenê bi serê xwe, bişirîn û çavê xwe bişirîne da ku hûn bizanin ku ew hîn jî hestên wan bi we re hene.

Axir, ev yek dibe ku yek ji rêyên sereke be ku heval û endamên malbata wan dikarin statûyê bişopînin. têkiliya wan.

Û heke ew dîsa jî dixwazin bi we re di têkiliyekê de bin, bê guman ew ê vê yekê veneşêrin.

Bila kiryarên wan ên dilşikestî we nexapînin. , û hê zû ji derî nerevin.

Bigirinhêdî, û berî ku hûn vê biryarê bidin, tevgerên rast bikin.

11) Ew hemî xeletî û qelsiyên we qebûl dikin

Baş e, ez dizanim hûn çi dikin' ji nû ve difikirî:

“Ez normal im. Ez dizanim ku kêmasiyên min hene, ji ber vê yekê ev ne nîşana wê yekê ye ku berê min hîn li benda min e." li şûna ku guh nedin wan, wan ew qebûl kirine.

Mînakî, ew dikarin bizanibin ku hûn mirovekî bîrbir î û bi hêsanî bala we tê kişandin.

An jî ew dikarin bizanibin ku her çend hûn pir dilovan in. û bi comerdî, di warê rêzimana îngilîzî de hûn ne ya herî baş in.

An jî dibe ku wan dîtibe ku çavê we ne çêtirîn e ji ber ku hûn her gav dema ku hûn nivîsekê dixwînin an dinivîsin qij dikin. peyam.

Beşek ji wan hîn jî li te digere, ji ber vê yekê ew amade ne ku xeletiyên te qebûl bikin.

Ev tê wê wateyê ku wan xeletî û qelsiyên xwe nas kirine û destûrê didin te. zanibin ku ew amade ne ku bi we re xetereyê bigirin.

12) Ew aliyên xwe yên bêhêz nîşanî we didin

Ez texmîn dikim ku ji parvekirina wan re ji bo danûstandina bi we re rêyek çêtir tune. aliyê bêhêz.

Tevî ku ev ne wusa xuya dike jî, hişt ku hûn hestên wan ên rastîn bibînin, di têkiliya wan de bi we re gavek mezin e.

Dibe ku hûn meraq bikin ka çima ew ê vê yekê bikin ger hê jî hestên wan ji bo we hene û hewl didin ku ji vê yekê derkevintêkilî.

Lê ji bîr mekin, dil dema ku dişkê û hîn jî ji alîyê çîrokê we diêşe, tiştên pêkenok dike.

Ji ber vê yekê ew nikarin alî xwe yê bêhêz bi wan re parve bikin. tu.

Tevî ku ew ji tiştê ku dixwazin ne piştrast bin û nizanibin ka dê çawa tevbigerin, divê ew dîsa jî hewl bidin ku ji we re bibêjin ku ew jî dixwazin bi we re bin.

13) Ew di jiyana xwe de guherînek mezin çêdikin ku bandorê li nêzîkbûna wan li we dike

Mînakî, dibe ku ew di dawiyê de beşdarî salona werzîşê ya li nêzî cîhê we bibin, porê nû û porê xwe jê bikin, an jî tewra xwe guheztin. parêz.

An jî dev ji cixarekêşanê an jî vexwarina zêde alkolê.

Ev gişt guhertinên baş in ku dikarin di jiyana wan de guherînek mezin werin hesibandin.

Û ev bandor jî dikare bandorê li awayê nêzîkbûna wan û danûstandina bi we dike.

Dibe ku ew dixwazin bibin mezinekî berpirsiyartir û ne tenê ciwanek ciwan.

Ev jî dikare bibe nîşanek ku ew 'Hewl didin ku ji we re îsbat bikin ku ew amade ne ku têkiliyên xwe biparêzin û wan bidomînin.

Herwiha, ji bîr mekin ku ev guhertin dikarin ji bo hevjîna wan a nû jî bin, ku tê vê wateyê ku ew niha dîsa li ser tevgerê ye ku têkiliyek nû bibîne.

14) Ew nerazî ne ku behsa bîranînên kevn bikin

Tu carî xwe dît ku demên xweş di têkiliya xwe de bi bîr tîne û xwezî vegere wê demê?

Dibe ku te xwe tê de dîtibeheman rewşa berê te.

Dema ku ew behsa bîranînên kevn ên xweş dikin, ew nikarin vê rastiyê ji bîr nekin ku hûn li wir bi wan re bûn.

Ji ber vê yekê ev dikare bibe nîşanek ku ew hîn jî li ser te difikirîm û li benda te dimînim - her çend hindik be jî.

Têbînî:

Heke hûn hîs bikin ku hevjînê we dev ji axaftina we berdaye an jî dîsa çûye ser riya xwe berî ku ew we nas bikin, ev dikare bibe rêyek ku nîşan bide ku ew bi qasî ku hûn dixwazin ji we re eleqedar nabin.

Bi gelemperî, gava ku mirov li ser kesekî bi ser ketin, ew diçin vegere normalbûnê û tiştên rojane dikin ku berî ku ew kesê din nas bikin.

15) Ew zextê li we nakin ku hûn bikin

Nîşanek din ku berê we li benda we ye dikare bibe di reftarên wan de tê dîtin.

Li şûna ku zextê li we bikin ku hûn bi têkiliyekê ve girêdayî bin, ew cîh û wext didin we ku hûn fêr bibin ka hûn çi dixwazin.

Ev dikare were vê wateyê ku ew rêz digirin cîhê we û wextê pêwîst dide we ku hûn li ser biryarên xwe bifikirin.

Tevî ku hemî bersivên wan tunebin jî, ew hewl didin ku tiştan jî fêhm bikin da ku hûn her du jî bibin xwedî şansek di bidestxistina tiştekî rast de.

Hûn ê bibînin ku ew ne bêhêvî ne û hewl didin we bixapînin, lêbelê.

Ew tenê wextê ku hûn hewce ne didin we ku hûn diyar bikin ka hûn dixwazin bi wan re bimînî yan jî ev têkiliyeke ku hêjayî dema te ye.

7 tişt