فهرست
ایا تاسو هم په خپل واده کې ستونزه لرئ؟ په حقیقت کې، په متحده ایالاتو کې 50٪ ودونه یا په طلاق یا جلا کیدو پای ته رسیږي.
که تاسو ګورئ چې ستاسو میړه تاسو سره دومره مینه نه کوي لکه څنګه چې تاسو فکر کاوه هغه یې کړی یا تاسو د کوم بل ډول ستونزې سره مخ یاست، یو شی د ډاډ وړ دی: واده کول سخت دي.
د نوې مینې له پیل څخه وروسته او هغه لیوني هورمونونه جوړ شوي، تاسو ممکن خپل ځان په داسې اړیکه کې ومومئ چې داسې ښکاري چې له مینځه تللی وي.
<0 مګر اټکل وکړئ څه؟د اړیکو روزونکي، چې زه به یې وروسته په اړه وغږیږم، ما پوه کړه چې دا باید داسې نه وي.
دلته 28 هوښیارې لارې دي د خپل میړه سره بیا مینه وکړئ چې واقعیا کار کوي.
1) خپل احساسات ډیر ځله شریک کړئ
حقیقت دا دی چې اړیکه د هرې اړیکې کلیدي ده او دا په ځانګړي توګه د میړه ترمینځ د اړیکو لپاره ریښتیا ده. او میرمنې.
که چیرې تاسو یو یا دواړه په ښه توګه اړیکه ونلرئ، دا به د اړیکو د خرابیدو او خرابیدو لامل شي. میرمنې د خپل میړه څخه د خپلو احساساتو پټولو بد عادت لري.
او څه اټکل وکړئ؟
دا په ځانګړې توګه هغه احساسات دي چې کیدای شي دوی ځوروي، لکه کله چې ښځه د پام وړ یا غفلت احساس کوي.
که تاسو په داسې اړیکه کې یاست چیرې چې تاسو یو یا دواړه د دې ډول چلند څخه مجرم یاست، نو تاسو باید سمدستي دا عادت مات کړئ.
که تاسو نه کوئ، دا کولی شي د خپګان لامل کیږي، کوم چې هیڅکله ښه نه دی.
نو، څه شی دید خپل میړه د ښودلو لپاره یوه له غوره لارو څخه چې تاسو ورسره مینه لرئ او تاسو د هغه ستاینه کوئ.
او که چیرې ستاسو میړه ستاسو لخوا د ستاینې احساس وکړي، نو هغه به تاسو سره مینه او ستاینه وکړي.
مګر ستونزه دلته ده: ډیری خلک نه پوهیږي چې څنګه ښه غوږ ونیسي.
په حقیقت کې، ډیری خلک یوازې د خبرو کولو پوهیږي، نه دا چې څنګه غوږ ونیسي. مګر کله چې تاسو غواړئ خپل میړه ته وښایئ چې تاسو د هغه سره مینه لرئ او د هغه ستاینه کوئ، د ښه اوریدونکي کیدل خورا مهم دي.
نو ډاډ ترلاسه کړئ کله چې ستاسو میړه تاسو سره خبرې کوي یا تاسو ته کوم مهم څه ووایی، تاسو ټول هغه ته ورکوئ. ستاسو پاملرنه.
په ورته وخت کې بل څه مه کوئ یا د هغه د خبرو کولو په وخت کې مداخله مه کوئ ځکه چې دا به هغه ته وښيي چې هغه ستاسو لپاره ډیر مهم نه دی او د هغه احساسات هم مهم ندي. .
او دا به موږ دواړه د یو بل په اړه بد احساس کړي.
او څه اټکل وکړئ؟
که ستاسو میړه داسې احساس وکړي چې هغه تاسو ته پرته له دې اندیښنه کولی شي چې ایا که نه دا به تاسو خپه یا ناراضه کړي، هغه به ډیر احتمال ولري چې ډیر ځله خلاص شي او خپل فکرونه به تاسو سره ډیر ځله شریک کړي.
او دا به ستاسو د اړیکو پیاوړتیا کې مرسته وکړي ځکه چې دا به دواړه رامینځته کړي. تاسو یو بل سره د نږدې او خوښۍ احساس کوئ.
17) د ویلنټاین د ورځې په څیر په ځانګړو مناسبتونو کې رومانتيک اوسئ
راځئ چې ورسره مخ شئ.
ځینې خلک فکر کوي چې په ځانګړو مناسبتونو کې رومانتيک اوسئ. لکه د ویلینټاین ورځ خورا کلیچه ده، مګر په حقیقت کې، دا کار کوي!
څهتاسو باید په دې اړه څه وکړئ؟
که تاسو دواړه یو ځانګړی اړیکه شریکه کړئ، نو دا به په ځانګړي مناسبتونو لکه د ویلینټاین ورځ او د مور ورځ کې رومانتيک وي.
ستاسو میړه به احساس وکړي. کله چې هغه وګوري چې ښځه یې د کال په هره ورځ کې څومره مینه لري، مګر په ځانګړې توګه په داسې ورځو کې.
په حقیقت کې، دا ستاسو د میړه د ښودلو لپاره یو له غوره لارو څخه دی چې تاسو ورسره مینه لرئ او د هغه ستاینه کوئ.
که ستاسو میړه داسې احساس کوي چې هغه ستاسو لخوا ستاینه کوي، هغه به ستاسو لخوا د مینه او ستاینې احساس وکړي.
مګر دلته ستونزه دا ده: ډیری خلک نه پوهیږي چې څنګه رومانتيک وي. د دوی ملګري د دوی له خوا د مینې او ستاینې احساس کوي.
په حقیقت کې، ډیری خلک نه پوهیږي چې څنګه خپل ملګري د ستاینې احساس وکړي!
او همدا لامل دی چې ډیری اړیکې ناخوښه دي یا حتی د نن ورځې ناکامۍ ځکه چې ډیری اړیکې په بشپړ ډول رومانس نلري!
مګر که تاسو غواړئ خپل میړه ته وښایئ چې هغه تاسو ته ډیر ارزښت لري، دلته د رومانتيک کیدو لپاره ځینې لارښوونې دي چې هغه به د لا زیاتې مینې او ستاینې احساس وکړي. د پخوا په پرتله:
د رومانس په اړه تخلیقي اوسئ – که ډیری خلک د رومانس په اړه یوازې د ګلانو ، چاکلیټو یا قیمتي ډوډۍ په توګه فکر کوي ، دوی غلط دي!
په حقیقت کې ډیری مختلفې لارې شتون لري د یو چا سره مینه کول.
دوی فکر کوي چې دا غوره ده چې خپل وخت په یو ډیر رغنده کار کې تیر کړئ، لکه کار یا ښوونځي.
مګر دا په بشپړ ډول غلط دي.
رومانتيک دییقینا د وخت ضایع کول نه دي، او دلته دا دی: دا ستاسو میړه ښیي چې تاسو ورسره مینه لرئ او هغه د مینه احساس کوي.
او که هغه د مینه احساس کوي، هغه به خوشحاله وي او هغه به تاسو ته نږدې احساس کړي . او دا به ستاسو د اړیکو په لا قوي کولو کې مرسته وکړي.
نو که تاسو غواړئ خپل میړه ته وښایئ چې تاسو ورسره مینه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو وخت په وخت رومانتيک یاست، په ځانګړې توګه د ویلنټاین د ورځې په څیر په ځانګړو مراسمو کې یا د هغه د زوکړې ورځ.
18) هغه ته یو څه مینه وښایاست
که تاسو یو بوخت مهالویش لرئ، نو دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي چې د خپل میړه د مینې ښودلو لپاره وخت ومومئ. مګر کله چې تاسو وکړئ، دا به ستاسو په اړیکو کې لوی بدلون راولي.
د خپل میړه سره مینه ښودل یوه ښه لار ده چې هغه ته یادونه وکړي چې تاسو ورسره مینه لرئ او هغه ستاسو لپاره ډیره معنی لري.
د کله چې هغه لږ تر لږه تمه لري هغه ښکلولای شي یا کله چې هغه له کار یا ښوونځي څخه کور ته راځي هغه غیږه کولی شي.
تاسو کولی شئ هغه ته مساج ورکړئ یا ورته ووایاست چې تاسو ورسره مینه لرئ او کله چې تاسو یو بل سره ګورئ هغه له لاسه ورکړئ. سهار یا له ویده کیدو مخکې.
تاسو کولی شئ د خپل میړه سره په ورځني خبرو کې د "زه تا سره مینه لرم" د جملې په کارولو سره یو څه مینه ښکاره کړئ.
زه پوهیږم. ښایي ساده ښکاري، مګر دا خورا اغیزمن کیدی شي.
مینه مهمه ده،او دا هغه څه دي چې نارینه په خپلو اړیکو کې ډیر له لاسه ورکوي.
مګر تاسو څنګه کولی شئ هغه ته مینه وښایئ؟ ایا تاسو باید هڅه وکړئ چې هغه د مینې احساس وکړئ؟
هو او نه.
تاسو اړتیا نلرئ د یو تنکي ځوان په څیر عمل وکړئ ترڅو خپل میړه ته وښایئ چې تاسو له هغه سره مینه وکړئ، مګر تاسو باید حتما هڅه وکړئ.
مینه دې ته اړتیا نلري چې لوی یا ګران وي. دا د ښکلولو، غیږ نیولو، یا حتی د هغه د لاس نیولو په څیر ساده کیدی شي کله چې تاسو یوځای تګ کوئ.
دا یو له غوره لارو څخه دی چې خپل میړه وښيي چې هغه ستاسو لپاره نړۍ معنی لري او دا چې هغه ستاسو په سترګو کې ځانګړی دی.
دا کولی شي هغه ته دا احساس ورکړي چې هغه ستاسو لخوا غواړي، او دا کولی شي ستاسو د دواړو ترمنځ اړیکې پیاوړې کړي.
او د خپل میړه د ښودلو په اړه ترټولو ښه شی ځینې مینه دا ده چې دا نه یوازې رومانتيک دی، بلکې دا ستاسو د اړیکو په لا پیاوړي کولو کې هم مرسته کوي!
19) هغه ته د هغه کوچنیو شیانو لپاره خپله ستاینه وښایاست چې هغه ستاسو لپاره کوي
ایا تاسو کله هم هڅه کړې ده؟ هغه ته وښایاست چې تاسو د هغه د ځینو شیانو لپاره څومره ستاینه کوئ چې هغه ستاسو لپاره کوي؟
که نه، نو زه ډیره سپارښتنه کوم چې تاسو یې وکړئ.
دا مهمه ده چې خپل میړه ته وښایئ چې تاسو څومره یاست. د هغه ستاینه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو دا په کافي اندازه نه کوئ.
مګر تاسو څه کولی شئ؟ تاسو څنګه کولی شئ خپل میړه ته وښایئ چې هغه ستاسو لپاره خورا معنی لري او هغه په اړیکو کې خورا ښه کار کوي؟
ښه، د دې کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګریوه له غوره لارو څخه دا ده چې د هغه کوچنیو شیانو لپاره چې هغه ستاسو لپاره کوي د ستاینې څرګندونه کوي.
د مثال په توګه: تاسو کولی شئ د هغه څخه مننه وکړئ کله چې هغه کثافات وباسي یا د کور شاوخوا نور کارونه وکړي.
تاسو کولی شئ د هغه څخه مننه وکړئ کله چې هغه د شپې ډوډۍ جوړوي یا کور ته حیرانتیا خواږه راوړي. تاسو کولی شئ د هغه څخه مننه هم وکړئ کله چې هغه ستاسو د ماشومانو لپاره یو څه ښه کوي، لکه د دوی سره لوبې کول یا په نیټه کې دوی ته وړل.
کله چې هغه تاسو ته د ګلانو یا ډالیو په حیرانتیا سره د هغه مننه کول مه هیروئ! دا باید ګران نه وي؛ حتی یوازې یوه کوچنۍ ډالۍ به هغه د ستاینې احساس وکړي.
او کله چې مناسب وي د "مننه" ویل مه هیروئ! دا به ستاسو په اړیکو کې لوی بدلون راولي!
20) هغه ته مالش ورکړئ
دا د نورو په پرتله ډیر عملي دی، مګر دا ستاسو د میړه د ښودلو لپاره خورا ښه لار ده چې تاسو ورسره مینه لرئ. .
زه پوهیږم چې کیدای شي دا یو احمقانه یا کوچنی شی وي، مګر دا به یقینا ستاسو د اړیکو په پیاوړتیا کې مرسته وکړي!
ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د مالش کولو ښه تیل ومومئ او هغه ته یې ورکړئ. د 15-20 دقیقو مساج. او که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه مساج ورکړئ، دا مقاله وګورئ.
ولې دا ستاسو د میړه د بیا سره مینه کولو لپاره اغیزمنه ده؟
ځکه چې مساج کولی شي خورا نږدې وي او ستاسو له خوا رومانتيک اشارې، په ځانګړې توګه که تاسو دا سم ترسره کوئ.
دا هم مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه د مساج کولو په حالت کې دی مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ. تاسو نه غواړئ چې مزاج خراب کړئد هغه څه پیل کول چې هغه نه غواړي یا چمتو نه وي!
که هغه دمخه د مساج لپاره په مزاج کې وي او له تاسو څخه یې غواړي، نو مخکې لاړ شه او هغه ته یې ورکړئ!
دا به خامخا هغه د مینې او ستاینې احساس وکړي! او دا به ستاسو د اړیکو په پیاوړتیا کې هم مرسته وکړي او ستاسو د اړیکو په ښه کولو کې مرسته وکړي!
21) غوره اوسئ چې تاسو یې کولی شئ - په فزیکي او احساساتي توګه
اجازه ورکړئ زه له تاسو یوه پوښتنه کوم.
کله چې تاسو د خپل میړه په شاوخوا کې یاست، ایا تاسو هڅه کوئ چې د ځان لپاره غوره بڼه ولرئ؟
دا لارښوونه چې ستاسو میړه بیا تاسو سره مینه لري یو څه لږ دی د نورو په پرتله ډیر ستونزمن کار دی، مګر دا لاهم خورا اغیزمن دی.
تاسو ګورئ، که تاسو په دې لټه کې یاست چې خپل میړه بیا له تاسو سره مینه وکړي، نو تاسو باید د خپل ځان غوره نسخه اوسئ!
تاسو باید له فزیکي او ذهني پلوه هم سالم اوسئ. دا مهمه ده ځکه چې تاسو نه غواړئ هغه ټیټ کړئ یا د هغه د فشار لامل شئ.
بلکې، تاسو غواړئ هغه وهڅوئ او هغه په تاسو ویاړي! او دا به خامخا د اړیکو په ټینګولو کې مرسته وکړي.
دا به ستاسو د اړیکو په ښه کولو کې هم مرسته وکړي ځکه چې هغه به ستاسو سره په شتون کې د ویاړ احساس وکړي، او هغه به تاسو ته د دې لپاره درناوی او مینه وکړي!
او د خپل ځان ترټولو غوره نسخه کیدو څخه بله بله غوره لاره نشته چې تاسو یې شئ! دا مهمه نده چې دا کوم ډول سړی یا ښځه ده - یوازې ستاسو غوره نسخه اوسئ!
که دا پدې معنی وي چې لاړ شئهره ورځ منډې وهئ یا صحي خواړه وخورئ - بیا یې وکړئ! که د دې معنی دا ده چې هره شپه له خوبه مخکې یو الهامي کتاب ولولئ یا له ویده کیدو دمخه مراقبت وکړئ - نو دا یې وکړئ!
که دا پدې معنی وي چې هر سهار وختي د لمانځه لپاره پاڅیږئ یا په لاره لاړ شئ - نو دا یې وکړئ!
یوازې هغه څه وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي او تاسو په فزیکي او احساساتي توګه صحتمند ساتي، نو کله چې هغه په تاسو کې دا مثبت بدلون وویني، هغه به دا خوښ کړي او بیا به د خپلې میرمنې سره مینه ولري.
22) د هغه سره مرسته وکړئ چې په تاسو باندې د ویاړ احساس وکړئ
زما د میړه سره زما د اوږدې تجربې پراساس، د هغه د بیا سره د مینه کولو لپاره ترټولو غوره لاره دا ده چې هغه سره مرسته وکړي چې په تاسو ویاړي.
دا لارښوونه یو څه د تیر سره ورته دی ځکه چې پدې کې د هغه سره د خپل ځان او ستاسو سره د هغه د پریکړې په اړه د ښه احساس کولو کې مرسته شامله ده.
تاسو وګورئ، کله چې ستاسو میړه په تاسو ویاړي - دا هغه خوشحاله کوي، او هغه" له تا سره مینه لرم!
نو تاسو څنګه د هغه سره د دې احساس کولو کې مرسته کولی شئ؟
ښه، دلته کلیدي دا ده چې هغه کار ته دوام ورکړئ چې تاسو یې د هغه د ویاړ کولو لپاره ترسره کوئ. ستاسو څخه په لومړي ځای کې.
دا پدې مانا ده چې د هغه په ژوند کې د مثبت اغیزې ته دوام ورکړي او د ملاتړي او هڅونې میرمنې په توګه دوام وکړي.
خو تر ټولو مهم، هغه به یقینا د ویاړ احساس وکړي له تاسو څخه که تاسو هڅه وکړئ د ځان پرمختګ لپاره کار وکړئ او په ژوند کې خپلو اهدافو ته د رسیدو هڅه وکړئ.
پر ما باور وکړئ ستاسو بریا به هغه ویاړي.
23) هغه ته وښایاست چې تاسو یې یاست. بیا د دې ارزښت لري
راځئ چې ويصادقه: ایا ستاسو میړه داسې احساس کوي چې تاسو واقعیا د هغه د مینې وړ یاست؟
تاسو ګورئ کله چې ستاسو میړه داسې احساس کوي چې هغه ستاسو سره په غوره کولو سره سم پریکړه کړې ده - دا هغه ستاسو سره مینه او ستاینه کوي. نور!
نو تاسو څنګه د هغه سره د دې احساس کولو کې مرسته کولی شئ؟
ښه، دلته کلیدي د ټولو شیانو ترسره کول دي چې هغه فکر کوي، "زه ډیر خوشحاله یم چې هغه زما میرمن ده !”
که هغه په ټولو وختونو کې فکر وکړي کله چې تاسو د هغه ملاتړ کوئ ، د هغه غلطیو بښل او د هغه سره مینه لرئ - نو دا به یقینا هغه ته دا احساس کړي چې هغه څومره عالي میرمن لري!
او دا به خامخا د اړیکو په ټینګولو کې مرسته وکړي.
تاسو وګورئ، کله چې ستاسو میړه داسې احساس کوي چې هغه ستاسو سره په غوره کولو سره سمه پریکړه کړې - دا هغه ستاسو سره مینه او ستاینه کوي. تر دې هم ډیر!
نو تاسو څنګه د هغه سره د دې احساس کولو کې مرسته کولی شئ؟
ښه، دلته کلیدي دا ده چې هغه ټولو شیانو ته دوام ورکړئ چې هغه فکر کوي، "زه ډیر خوشحاله یم هغه زما ښځه!”
که هغه په هر وخت کې فکر وکړي کله چې تاسو د هغه ملاتړ کوئ، د هغه د غلطیو بښنه او د هغه سره مینه لرئ - نو دا به یقینا هغه پوه شي چې هغه څومره عالي ښځه لري!
24) په ګډه نوي یادونه وکړئ
که تاسو فکر کوئ چې تاسو او ستاسو میړه ستاسو په اړیکه کې نږدې والی یا احساساتي اړیکه له لاسه ورکړې ده، د بیرته راوستلو یوه غوره لاره د نوي یادونو د جوړولو هڅه ده. یوځای.
اجازه راکړئ تشریح کړم.
کلهتاسو په ګډه کارونه کوئ او نوې تجربې لرئ، دا ستاسو د دواړو تر منځ د نږدېوالي په بیرته راوستلو کې مرسته کوي.
دا ځکه چې تاسو دواړه د یو بل سره شیان ګورئ او تجربه کوئ، کوم چې د یو جوړه کیدو احساس بیرته راوړي.
نو تاسو دا څنګه کولی شئ؟
ښه، د دې کولو یوه غوره لاره د هغه څه ترسره کول دي چې ستاسو میړه یې خوښوي.
د مثال په توګه، که هغه د فوټبال لیدلو سره مینه لري - بیا هغه له تاسو سره یوې لوبې ته بلنه ورکړئ یا هغه ته بلنه ورکړئ چې له خپلو ملګرو سره وڅښئ چې د فوټبال لیدو څخه هم خوند اخلي.
که هغه د کب نیولو خوښوي - نو د کب نیولو وسایل واخلئ او د ساتیرۍ ورځې لپاره ورسره یوځای شئ په جهيل یا سیند کې!
که هغه خوښوي چې سفر ته لاړ شي - نو د خپل راتلونکي سفر لپاره په ګډه پلانونه جوړ کړئ!
دا به یقینا ستاسو په اړیکو کې د نږدېوالي احساس بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي!<1
25) هغه ته وښایاست چې تاسو اړیکې ته څومره ارزښت ورکوئ
تاسو خپل میړه څنګه وښایئ چې تاسو خپل واده ته ارزښت ورکوئ او دا چې تاسو غواړئ په شیانو کار وکړئ؟
ښه، یو ښه د دې کار کولو لاره د هغه سره د وخت تېرول دي.
تاسو وګورئ، کله چې تاسو د خپلې ورځې څخه د هغه سره د تیرولو لپاره وخت اخلئ - دا هغه احساس کوي لکه څنګه چې تاسو واقعیا د اړیکو پاملرنه کوئ.
بې له دې چې تاسو کومه طریقه غوره کړئ، هغه ته وښایاست چې تاسو خپل واده ته څومره ارزښت ورکوئ، دلته ترټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو یې ترسره کوئ.
او د دې کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه د مصرف کول دي. د هغه سره وخت او مینه ښودل حتی کله چېتاسو بوخت یاست.
26) هغه ته وښایاست چې تاسو په هغه باور لرئ
اوس راځئ چې په واده کې د باور او اهمیت په اړه وغږیږو.
د واده د ماتیدو یو له سترو لاملونو څخه د باور نشتوالی دی.
که تاسو په خپل میړه باندې باور نه لرئ چې وفادار وي، نو دا به ستاسو اړیکه ډیره ستونزمنه کړي.
<0 او که تاسو ډاډه نه یاست چې هغه وفادار دی که نه - نو دا معنی لري چې تاسو به په هغه باور کول سخت وخت ولرئ.نو ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ته وښایاست چې تاسو په هغه باور لرئ او دا چې تاسو یې یاست. د هغه د ژمنتیا او ایماندارۍ په اړه بشپړ ډاډه اوسئ.
27) د نږدې شیانو په اړه اړیکه ونیسئ
که تاسو د خپل جنسي ژوند یا نورو نږدې مسلو په اړه خبرې کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیری وختونه د دوی په اړه خبرې وکړئ. <1
کله چې تاسو د دې مسلو په اړه خبرې کوئ، تاسو خپل میړه ته وښایئ چې تاسو په هغه باور لرئ او تاسو د هغه پاملرنه کوئ.
دا ستاسو میړه ښیي چې هغه ستاسو لپاره مهم دی او هغه کولی شي تاسو ته هر څه ووایي. او کله چې هغه په دې پوه شي، هغه به هڅه وکړي چې یو ښه میړه او پلار شي.
28) هغه ته وښایاست چې تاسو خوښ یاست چې هغه ستاسو میړه دی
او په پای کې، مه هیروئ. د دې لپاره چې هغه ته وښيي چې ته خوښ یې هغه ستاسو میړه دی.
کله ناکله موږ هیر کوو چې خپلو میړونو ته وښیو چې موږ خوښ یو چې دوی زموږ په ژوند کې دي.
دا هغه څه دي چې موږ باید بدل کړو. ځکه چې دا زموږ د میړونو او د دوی د عزت لپاره مهم دی.
موږ باید ډاډ ترلاسه کړو چې دوی پوهیږي چې دوی زموږ لخوا ستاینه کیږي او دا چې موږد حل لاره؟
زیاته خبرې وکړئ.
د دې څه معنی دا ده چې تاسو باید د خپل میړه احساس او فکر په اړه ډیر پوه شئ.
2) هغه په وړوکي سره حیران کړئ د مینې اشارې
باور وکړئ یا نه، د مینې وړې اشارې تر ټولو غوره لار ده چې ستاسو میړه بیا تاسو سره مینه وکړي. دا هغه څه دي چې هغه د یو سړي په توګه مینه لري او په بدل کې مینه غواړي.
خو دا هغه څه دي چې هغه د یو سړي په توګه غواړي. یوه ښځه چې نه یوازې په فزیکي توګه هغه ته متوجه وي بلکې له هغه سره ژوره مینه او هیله لري یو نادر موندنه ده. دا هغه څه دي چې ډیری نارینه حتی په خپلو خوبونو کې هم نه شي تجربه کولی.
هم وګوره: دا څنګه خبرې کول دي چې خلک یې اوریدل غواړياو بیا هم، دا یو ډول اړیکه ده چې هر میړه یې د درلودلو خوب کوي.
له همدې امله تاسو باید هغه حیران کړئ د مینې وړې اشارې، لکه یو مهربانه کلمه، یوه سوچه ډالۍ، یا مالش.
د ښځو په توګه، موږ فکر کوو چې دا شیان زموږ د ګټو لپاره دي نه د هغه لپاره. مګر حقیقت دا دی چې هغه واقعیا دوی غواړي.
3) هره ورځ د خپل میړه لپاره یو څه ښه کړئ
یو شی چې زما د اړیکو روزونکي ما ته وویل چې د خپل میړه لپاره یو ښه کار وکړم. هره ورځ.
او تاسو پوهیږئ څه؟
دا په حقیقت کې د واده د سمولو غوره لاره ده، کوم چې تاسو اړتیا لرئ ترڅو ستاسو میړه بیا له تاسو سره مینه وکړي.
هغې د اړیکو کارپوه براډ براونینګ څخه یوه چټکه ویډیو وړاندیز کړه چیرې چې هغه د اړیکو مسلو په اړه لارښوونې وړاندې کوي.
له دې ویډیو څخه، ما دا زده کړلله دوی سره ډیره مینه وکړئ!
نو څنګه کولای شئ خپل میړه وښایئ چې هغه ځانګړی دی؟
ښه، غوره لاره د کلمو له لارې ده! هغه ته ووایاست چې هغه تاسو ته څومره ارزښت لري او تاسو څومره خوښ یاست چې هغه ستاسو میړه دی.
هغه ته ووایاست چې تاسو په خپل ژوند کې داسې یو حیرانونکی سړی لرئ.
وروستي فکرونه<3
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ډیری حیرانونکي میتودونه شتون لري چې تاسو یې د خپل میړه د ښودلو لپاره کارولی شئ چې تاسو ورسره مینه لرئ.
دا پدې مانا ده چې حتی که تاسو احساس کوئ چې ستاسو میړه مینه نه لري. تاسو نور، هیڅ شی نشته چې تاسو یې په اړه اندیښنه ولرئ - تاسو کولی شئ واده سم کړئ او کنټرول یې واخلئ!
نو بل ځل چې تاسو یو څه کم احساس کوئ یا خرابه ورځ لرئ، مه هیروئ چې د یوې کارونې یا د دې ډیری میتودونو څخه د دې لپاره چې خپل میړه ته وښیې چې تاسو د هغه او اړیکې ته پاملرنه کوئ.
زه باید په خپل واده کې د دریو مهمو غلطیو څخه ډډه وکړم.پایله؟
زه پوهیدم چې نور د هغه لپاره د یو څه ښه کولو هڅه نه کول یو له هغه دلیلونو څخه و چې د نږدېوالي لامل و. زموږ اړیکې له منځه ځي.
اوس زه پوهیږم چې زه باید هره ورځ ستاسو د میړه لپاره یو څه ښه وکړم.
دا هم باید لوی وي. تاسو کولی شئ یو ساده کار وکړئ لکه د سهار ډوډۍ پخول یا په یو وخت کې یو ځل ورته مساج ورکړئ.
یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په منظمه توګه ترسره کوئ ترڅو هغه پوه شي چې هغه تاسو ته څومره ارزښت لري او تاسو څومره مینه لرئ. هغه.
4) مه خپه کېږه، جګړه مه کوه او یا هم نیوکه کوه
ښکیل کول، جګړه کول او نیوکه کول هغه بد عادتونه دي چې ډیری ښځې لري.
او په داسې حال کې چې دا کیدای شي یو شعوري پریکړه نه وي چې تاسو یې کوئ، دا یو بد عادت دی چې ستاسو اړیکې ته زیان رسوي او ستاسو میړه له تاسو سره مینه کموي.
نو له ځانه دا پوښتنه وکړئ:
- ایا ته خپل میړه ډیر خپه کوې؟
- آیا ډیری وخت د هغه په پریکړو نیوکه کوې؟
- آیا له هغه سره ډیره جګړه کوې؟ 7>
که تاسو کوم ځواب هو هو د دغو پوښتنو څخه، تاسو باید هڅه وکړئ چې د دې شیانو د ترسره کولو مخه ونیسئ.
5) خپل ځان اوسئ او د هغه لپاره د ځان بدلولو هڅه پریږدئ
که تاسو په اړیکه کې یاست او تاسو د هغه چا لپاره د ځان بدلولو هڅه کوئ چې تاسو ورسره ملګرتیا کوئ، تاسو دواړه یو ډیر بد کار کوئ.
تاسو اړیکې لږ په زړه پورې، لږ تفریح او لږ زړه راښکونکي کوئ.او تاسو خپل ځان د ټول عمر د مایوسۍ لپاره هم ترتیب کوئ ځکه چې تاسو د دې په اړه ریښتیني نه یاست چې تاسو څوک یاست.
ستاسو میړه به خوښ وي چې د یوې میرمنې سره وي چې ډاډه وي، مسخره او بهر ته ولاړه وي. مګر هغه به د یوې میرمنې سره مینه ولري چې مهربانه، پاملرنه، وفاداره او ګرمه وي.
تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان بدل کړئ ترڅو اړیکه ښه کړي. خپل ځان اوسئ، او اړیکه به خپل ځان ته پام وکړي.
6) هغه ته وښایاست چې تاسو د هغه څومره ستاینه کوئ
راځئ چې ورسره مخ شئ: هیڅوک بشپړ ندي مګر نارینه او ښځینه دواړه هڅه کوي چې د اړیکو په پیل کې خپل ملګري بشپړ کړي.
که تاسو د خپل میړه د ټولو کارونو لپاره کافي مننه ونه کړئ، ممکن هغه پیل کړي. فکر وکړئ چې تاسو د هغه ستاینه نه کوئ.
د ستاینې او مننې پرته هیڅ اړیکه شتون نلري.
که چیرې ستاسو میړه ستاسو لپاره د قربانیو او هڅو ستاینه ونه کړي، تاسو به هغه احساس کړئ. لکه څنګه چې هغه ستاسو لپاره مهم نه دی.
7) د هغه سره د اتل په څیر احساس کولو کې مرسته وکړئ
غواړم پوه شم چې څنګه ما په خپل واده کې یو زوړ څراغ بیرته راوړی؟
ما هغه کارونه پیل کړل چې زما میړه یې د یو اتل په څیر احساس کړ.
زه به د هغه لپاره داسې شیان ترسره کړم چې تل په زړه پورې نه وو، مګر اړین وو، او دوی هغه ته داسې احساس ورکړ چې هغه یو مهم او معنی لرونکی کار کوي. .
خبره دا ده چې تر دې وړاندې زه د اتل په مفهوم هیڅ نه پوهیدمinstinct.
د جیمز باؤر لخوا رامینځته شوی، دا مفهوم د ښځو سره مرسته کوي پوه شي چې نارینه د اړیکو څخه څه غواړي.
نو، ما یوازې پریکړه وکړه چې د جیمز بویر لخوا دا ساده او ریښتینې ویډیو وګورم او پوه شوم چې ټول ما غوښتل چې خپل میړه یو ځل بیا ژمن کړم چې هغه د یو اتل په څیر احساس کړي.
که دا داسې ښکاري چې تاسو د خپل واده لپاره هڅه کوئ، نور انتظار مه کوئ - دلته د وړیا ویډیو لینک دی یو ځل بیا.
8) له هغه سره ډیر ځله خبرې وکړئ
که تاسو په اړیکه کې یاست، تاسو باید د امکان تر حده د خپل میړه سره خبرې وکړئ. تاسو باید له هغه سره د خپلو ویرې، خپلو هیلو او خپلو هیلو په اړه خبرې وکړئ.
تاسو باید له هغه سره د خپلو ناکامیو او بریاوو په اړه خبرې وکړئ. تاسو باید له هغه سره د خپلو احساساتو او فکرونو په اړه خبرې وکړئ.
تاسو باید له هغه سره د خپلو اهدافو او خپلو مبارزو په اړه وغږیږئ. څومره چې ته له خپل خاوند سره خبرې کوې هغومره به هغه وپېژنې.
او هرڅومره چې هغه وپېژنې هغومره به ورسره مینه پیدا شې. اړیکه یوازې د خبرو په اړه نه ده؛ دا د اوریدلو په اړه هم ده.
نو ډاډه اوسئ چې هغه څه ته غوږ ونیسئ ځکه چې هغه ممکن تاسو ته د ویلو لپاره یو مهم شی ولري.
9) نیټې ته لاړ شئ
ستاسو میړه یو سړی دی، او نارینه خوښوي چې رومانس وکړي، په ځانګړې توګه کله چې دوی په اړیکه کې وي.
که تاسو ډیری وختونه نیټې ته لاړ نه شئ، ممکن هغه د غفلت احساس پیل کړي، او دا به د هغه سره مینه وکړي. تاسو لږ. تاسو کولی شئ په مختلفو لارو نیټو ته لاړ شئ.
تاسو کولی شئ په پکنک کې لاړ شئپارک ته لاړ شئ، د ډوډۍ لپاره لاړ شئ، یا په ساده ډول د هوټل خونه په کرایه کړئ او د شپې لیوالتیا ولرئ.
دا مهمه نده چې تاسو څنګه نیټو ته ځئ تر هغه چې تاسو ډیری وختونه ورته ځئ. کله چې تاسو نیټو ته ځئ، تاسو خپل میړه ته وښایئ چې تاسو ورسره علاقه لرئ او تاسو د هغه ستاینه کوئ.
تاسو هغه ته دا هم وښایاست چې تاسو د هغه پاملرنه کوئ، تاسو غواړئ هغه ته نږدې شئ، او دا تاسو له هغه سره مینه لرئ.
هم وګوره: د سلوا الټرماینډ مینډ ویلی بیاکتنه: ایا دا ارزښت لري؟ (مۍ ۲۰۲۳)10) هغه ته په ډالیو او د مینې اشارو حیران کړئ
د مینې په ډالیو او اشارو سره د خپل میړه حیرانتیا څخه غوره بل څه نشته. دا یوه ښه لاره ده چې هغه ته وښایئ چې تاسو له هغه سره څومره مینه لرئ او تاسو په خپل ژوند کې د هغه د درلودلو لپاره څومره مننه کوئ.
تاسو اړتیا نلرئ چې هر وخت له هغه څخه ګران شیان واخلئ، مګر تاسو کولی شئ هغه ته د هغه سوغاتونو په ورکولو سره حیران کړئ چې د هغه لپاره معنی لري، هغه ډالۍ چې دا ښیي چې تاسو ورسره څومره مینه لرئ.
دا ډالۍ د هغه د انځور کولو څخه نیولې تر کیک پخولو پورې هر څه کیدی شي.
دا کولی شي هر هغه څه ولرئ چې ستاسو له زړه څخه راځي. او کله چې تاسو دا کار کوئ نو ستاسو میړه به د مینې او ستاینې احساس وکړي.
11) د هغه سره مرسته وکړئ چې ډیر نارینه احساس کړئ
ټول نارینه ژوره، طبیعي هیله لري د نارینه او ځواکمن احساس کولو لپاره.
هغوی غواړي پوه شي چې دوی په خپل ژوند او شاوخوا خلکو باندې کنټرول لري.
او د دې لپاره چې تاسو د خپل میړه سره د ډیر نارینه احساس کولو کې مرسته وکړئ، تاسو نه هیڅ ځانګړي کولو ته اړتیا نلري. یوازې هغه څه وکړئ چې تاسو یې معمولا کوئ: مینه وکړئ او د هغه ستاینه وکړئ چې هغه څوک دی.
مګر کلهکه تاسو دا کار وکړئ، تاسو به د هغه سره د ډیر نارینه احساس کولو کې هم مرسته وکړئ.
که تاسو کله هم داسې احساس کوئ چې ستاسو میړه کافي پیسې نه ګټي یا دا چې هغه په خپل ژوند کنټرول نلري، ډاډ ترلاسه کړئ هغه چې هر څه به سم وي.
12) صبر او بښنه وکړئ
بریالی اړیکه صبر او بخښنه غواړي.
کله چې تاسو او ستاسو میړه خطا کوئ، نو مه کوئ. د نیوکې او سزا ورکولو لپاره ډیر ژر مه کوئ. پرځای یې، دوی ته بښنه وکړئ او له دوی سره صبر وکړئ.
کله چې تاسو خپل میړه ته بښنه کوئ او هغه ته صبر وښایئ، تاسو هغه ته د مینې او شفقت ډالۍ ورکوئ.
تاسو هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو ورسره مینه لرئ. او دا چې تاسو د هغه ستاینه کوئ. تاسو هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو د هغه لپاره غوره غواړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې خپل میړه ته انتظار وباسئ چې لومړی حرکت وکړي.
تاسو کولی شئ لومړی حرکت وکړئ او خپلې اړیکې پیاوړې او صحي کول پیل کړئ.
13) د هغه سره مرسته وکړئ لکه څنګه چې وده وکړي. سړی
ستاسو میړه د یو شخص په توګه د ودې لپاره ځای ته اړتیا لري.
که تاسو تل د هغه تر څنګ یاست نو تاسو به یې د ودې مخه ونیسئ. خو که تاسو تل هغه وهڅوئ چې هغه څه وکړي چې هغه غواړي او هغه وي چې هغه غواړي وي، تاسو به ستاسو واده اوږده کړي.
کله چې تاسو خپل میړه وهڅوئ چې پخپله وي او هغه څه وکړي چې هغه یې غواړي، تاسو هغه هم وهڅوئ چې تاسو ته نږدې شئ.
تاسو هغه ته وښایاست چې تاسو په هغه باور لرئ او تاسو د هغه سره مینه لرئ او ستاینه یې کوئ ځکه چې هغه څوک دی.
14) هلته اوسئ. هغه
یوه بله لارهخپل میړه ته دا وښایه چې ته څومره مینه لري د هغه لپاره شتون لري، هغه ته د خپل وخت او پام په ورکولو سره.
زما مطلب دا دی چې څوک نه غواړي د هغه چا سره وي چې مینه لري او ستاینه یې کوي؟
کله چې تاسو تل د خپل میړه لپاره شتون لرئ، هغه به تاسو سره د اړیکو احساس وکړي، او تاسو به هغه ته د مینې احساس درکړي.
هغه به هم ډیر ډاډمن او نارینه احساس کړي ځکه چې هغه به پوه شي چې هغه لري د هغه په څنګ کې یوه ښځه چې د هغه سره مینه او درناوی کوي.
خو البته، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید تل د هغه سره اوسئ او خپل ځان هیر کړئ.
تاسو باید ورسره اوسئ. هغه، مګر تاسو باید د ځان لپاره هم وخت ونیسئ.
تاسو باید خپل ټول وخت د هغه سره تیر نه کړئ، مګر تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هره ورځ لږ تر لږه یو څه وخت د هغه سره تیر کړئ. <1
ستاسو میړه به تل د هغه ستاینه وکړي کله چې تاسو ورته خپل وخت او پاملرنه وکړئ.
او کله چې هغه پوهیږي چې هغه په تاسو باور کولی شي چې د هغه لپاره شتون ولري، هغه به د مینه او ستاینې احساس وکړي. هغه به داسې احساس وکړي چې هغه په ژوند کې داسې څوک لري چې مینه لري او ستاینه یې کوي.
هغه به پوه شي چې هغه په خپل واده کې یو ملګری لري، هغه څوک چې هغه یوازې نه پریږدي ترڅو د ستونزو سره مخ شي. نړۍ په خپله.
15) هیڅکله ملامت مه کوئ او یا ورسره جګړه مه کوئ
که څه هم تاسو فکر کوئ چې ځینې وختونه د خپل میړه سره جګړه د ستونزې د حل غوره لاره ده. نه.
ولې؟
ځکه حقیقت دا دی چې د خپل میړه سره جګړه یوازې ستاسوواده بدتر دی.
دا به تاسو دواړو ته بد احساس درکړي، او دا به د ستونزې په حل کې مرسته ونکړي.
کله چې تاسو د خپل میړه سره جګړه کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو د هغه څخه ناراض یاست. او دا چې هغه له تاسو څخه ناراضه دی.
دا پدې مانا ده چې دوه کسان چې یو بل سره مینه لري یو له بل څخه په غوسه او ناراضه دي.
او کله چې خلک یو بل ته غوسه وي، دوی یو بل ته زیان رسوي. بل د دې پر ځای چې د ستونزې د حل هڅه وکړي. او په واده کې، جګړه کولی شي ډیر زیان ورسوي.
او تاسو پوهیږئ چې نور څه دي؟
ستاسو میړه به د مینې او ستاینې احساس وکړي کله چې تاسو د هغه سره ملامت یا جګړه نه کوئ.
هغه به ډیر ډاډمن، نارینه او خوندي احساس وکړي ځکه چې هغه به پوه شي چې تاسو د هغه خوا ته یاست او تاسو ورسره مینه لرئ.
البته، ځینې وختونه د جوړو تر منځ بحثونه ناشونی وي. او ځینې وختونه دوی حتی ښه کیدی شي ځکه چې دوی تاسو سره د یوې ستونزې په حل کې مرسته کوي او تاسو د یو جوړه په توګه نږدې کوي.
مګر که چیرې یو دلیل له کنټرول څخه بهر شي یا په دوامداره جګړو بدل شي نو دا به ستاسو ویجاړ کړي. اړیکه.
نو ډاډه اوسئ چې ستاسو له میړه سره ستاسو شخړې هیڅکله په جګړو یا یو بل تورن نه شي.
تل هڅه وکړئ چې یو بل ته د ملامتۍ یا یو بل په غوسه کیدو پرته په آرامۍ سره د حل لاره ومومئ. .
16) ښه اوریدونکی اوسئ
ایا تاسو پوهیږئ چې اوریدل په اړیکه کې یو له خورا مهم مهارتونو څخه دی؟
هو، دا دی.
حقیقت دا دی چې اوریدل دي
