فهرست
موږ ټول په ژوند کې د غوره (که نه غوره) مستحق یو. له همدې امله دا ستونزمنه ده چې یو چا ته ووایاست - که هغه ستاسو SO، د کورنۍ غړی، یا ملګري وي - چې څه پیښیږي د دوی لپاره مناسب نه دي.
خوشبختانه، زه دلته یم چې تاسو سره د دې 12 غوره (او بصیرت لرونکې) لارې چارې چې یو چا ته ووایې چې دوی د غوره وړ دي.
راځئ پیل یې کړو.
1) "زه له تاسو سره مینه لرم او زه ستاسو په اړه فکر کوم، مګر زه اندیښمن یم چې تاسو ډیر څه نه ترلاسه کوئ د ژوند څخه بهر."
دا هغه کرښه ده چې تاسو یې د هر ډول خلکو سره کارولی شئ. او هو، ما دا پخپله کارولې ده.
ستاسو ملګرې، خپلوان او یا هم ملګري وي، دا ښیي چې تاسو په ریښتینې توګه د هغه څه په اړه اندیښمن یاست چې اوس ورسره پیښیږي.
شاید ستاسو کورنۍ غړي یا ملګري سره د دوی د SOs - یا د دوی کارګمارونکي لخوا بد چلند کیږي.
بیا بیا، شاید دوی د خپل ملګري سره غیر عادلانه وي.
د هغه وضعیت په اړه خبرې کول چې تاسو اندیښنه لري - د وړاندیز کولو پرمهال چې تاسو یې پروا لرئ - کیدای شي د هغه څه په نرمولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې وایاست.
په هرصورت، حقیقت د تیرولو لپاره یو تریخ ګولۍ دی.
2) "مهرباني وکړئ بس کول بند کړئ."<3 دا بیان ساده دی، مګر دا هغه کس ته وایي چې تاسو د هر هغه څه سره خبرې کوئ چې دوی ورته اړتیا لري.
دا یو پیژندل شوی (او غمجن) حقیقت دی چې ډیری خلک د خپلو رومانتيک ملګرو سره حل کوي - او د دوی د کار ځای، حتی.
لکه څنګه چې پوسټر جینا میلز په Quora موضوع کې تبصره وکړه: "خلک اوسیږي ځکه چې دوی باور لري چې دوی نور ښه نشي کولی، او دوی ویره لري چېتر هغه چې موږ خپله بله نیمه ونه موندلو.»
زما لپاره، د سټیل بیان د میشتیدونکو لپاره د بیدارۍ غږ دی. دا د ډاکټر بریینز څرګندونې هم لنډیز کوي: او هغه دا دی: "د ریښتینې مینې موندل ممکن د نه موندلو خطر وي."
دوی ممکن - یا ممکن - هغه ریښتینې مینه یا د دوی د خوب کیریر ومومي. وروسته له دې چې د خپل اوسني ملګري/دندې سره جلا شي.
د دوی سره پاتې کیدل به دوی ته هیڅ ګټه ونه رسوي.
په حقیقت کې دا یو یادونه ده چې ښه شیان د هغه چا لپاره پیښیږي څوک چې انتظار کوي. دا هغه څه دي چې زما سره پیښ شوي، بالاخره.
ما په فرعي اړیکو کې له مینځه وړلو څخه انکار وکړ، که څه هم زما 'بیولوژیکي ساعت' ټک شوی و. دا ما یو څه وخت واخیست - او په لاره کې یو څه محاکمه او تېروتنه - مګر ما اداره وکړه چې هغه څوک ومومم چې واقعیا زما لپاره و.
او په ما باور وکړئ، دا زما تر ټولو غوره پریکړه وه جوړ شوی.
12) "تاسو کولی شئ د ځان لپاره نوي او غوره فرصتونه رامینځته کړئ."
دا یو منتر/تعریف دی چې زه یې د ځان لپاره کاروم، مګر زما په اند دا د دې سناریو سره سمون لري.
وګورئ، ځینې خلک بسنه کوي – او پاتې دي – په لویه کچه ځکه چې دوی فکر کوي چې دوی به ښه څه ونه موندل شي.
او اجازه راکړئ ووایم چې زه پدې کې مجرم یم.
زه په خپل زوړ کار کې پاتې شوم - د لسو کلونو لپاره - ځکه چې ما فکر نه کاوه چې زه به ښه فرصت ومومم.
له میاشتو غور او فکر وروسته - ما په پای کې پریکړه وکړه چې استعفا ورکړم. دا درې کاله مخکې وه – او ما له هغه وروسته شاته نه دی کتلی.
ما په دې توانیدلی یم چې خپله مینه بیا راژوندي کړملیکل، کوم چې زما د کورس انتخاب و که زه په نرسینګ کې بدګمان شوی نه وم.
اوس ما غلط مه کوئ، نرسینګ ما ډیر څه را زده کړل. دا ماته ډیر فرصتونه راکړل. خو ایا ما له دې سره مینه درلوده؟
زه د دې سره سم وم، لږ تر لږه ووایم.
اوس لیکل… دا هغه څه دي چې زه واقعیا خوښوم. دا زما په زړه کې د "درد" احساس نه و ځکه چې زه یې په اړه په زړه پورې وم.
نو هو، زما د ژړا کیسه کافي ده.
هغه څه چې زه یې دلته د ویلو هڅه کوم دا بیان دی دا به د یو چا سره مرسته وکړي چې وګوري چې دوی د غوره وړ دي. دا په ما کار وکړ، او زه شرط لرم چې دا به په دوی هم کار وکړي!
وروستي فکرونه
لکه څنګه چې زه تل وایم، موږ ټول د ښه کولو مستحق یو. مګر زموږ څخه ځینې - په تیرو وختونو کې زما په شمول - احساس کوي چې موږ باید هغه څه وکړو چې موږ یې لرو.
او زه تاسو ته وایم چې دا باید داسې نه وي.
تاسو - او ټول هغه خلک چې تاسو یې مینه لرئ - د سولې، مینې، خوښۍ او هر هغه څه مستحق یاست چې د دوی زړه یې غواړي.
او زه هیله لرم چې د ورځې په پای کې، دا 12 بیانونه به دوی ته وګوري چې دوی څه دي. په ټوله کې ورک شوی یم.
تاسو او ستاسو د 'ځانګړي کس' د بریا په هیله!
یوازې.»د خپګان خبر دا دی چې "کله چې موږ جوړ شو (په اړیکو کې)"، د بسټل مقالې په وینا، "موږ د کیفیت په پرتله کمیت ته خپله علاقه ورکوو، او په دې کولو سره خپل ځان د ریښتینې خوښۍ څخه انکار کوو."
په حقیقت کې، هغه څوک چې اوسیږي ممکن دا ونه ګوري. مګر د هغو کسانو لپاره چې اندیښمن دي (لکه تاسو او زه)، دا مسله د لمر په څیر روښانه ده.
او ځکه چې دا ستونزمن کار دی چې یو څوک قانع کړي چې د اوږدې مودې لپاره اوسیږي، زه وړاندیز کوم چې دوی سره اړیکه ونیسي. folks over at Relationship Hero.
وګورئ، دا هغه څه دي چې ما د یو ملګري سره وکړل چې د یو سړي سره یې 'جوړه کړه' چې د هغې سره یې د کثافاتو په څیر چلند وکړ. هغه په اړیکه کې پاتې شوه ځکه چې، لکه څنګه چې هغه ادعا کوي، هغه "د مینې موندلو لپاره ډیر زوړ دی."
البته، دا ریښتیا نه وه. هغه ښکلې او بریالۍ وه. او که څه هم هغه دا نه پوهیده، موږ ټول پوهیږو چې هغه د یو چا د غوره کولو مستحق ده.
د څو اونیو له پامه غورځولو وروسته، هغې په پای کې پریکړه وکړه چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړي. او، د هغې د زړه له کومې وروسته، هغې ما ته غږ وکړ، په پام کې ونیسئ.
هغې ماته وویل چې هغه مشوره چې هغې ترلاسه کړې وه "وحی" وه.
باید وویل شي، دا د هغې لپاره ډیر وخت ونه نیول شو چې خپل پیچلي پخوانی پریږدي. او په داسې حال کې چې هغه په بشپړ ډول د خپل یووالي څخه خوند اخیستې وه، مینه هغې ته راغله کله چې هغې لږ تر لږه تمه درلوده.
اوس، هغه د هغه سره خوشحاله ده. او زه د هغې له امله ډیر خوشحاله یم زه فکر کوم چې ډیر ژر به د هغې لپاره د واده زنګ ووهي.
نو که تاسو زما په څیر یاست - اوتاسو په خپل ژوند کې د خلکو سره اندیښمن یاست - ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ته دا لینک سمدلاسه واستوئ!
3) "تاسو باید خپل ځان لومړی وساتئ."
موږ ټول شرط شوي یو د نورو اړتیاوو ته زموږ په پرتله لوړ کړي. او په داسې حال کې چې دا د ستاینې وړ ده، دا زموږ روح ته هم زیان رسولی شي.
دا ځکه چې تاسو د دې شخص یا دندې په اړه ډیر فکر کوئ چې تاسو ټول هغه خوښۍ پریږدئ چې تاسو یې مستحق یاست.
د مثال په توګه تاسو د خپل ملګري سره د جلا کیدو څخه ویره لرئ ځکه چې تاسو د دې په اړه اندیښنه لرئ چې دوی به څنګه غبرګون وکړي.
یا تاسو ویره لرئ چې خپل کار پریږدئ، که څه هم دا نور ستاسو پوره نه کوي. (دا په حقیقت کې هغه څه دي چې ما څو کاله دمخه احساس کړل!)
دا ټول هغه څه دي چې ستاسو په ذهن کې تیریږي نو تاسو دلته ترټولو مهم لوبغاړي له پامه غورځولي دي: تاسو.
د مشهور سره مخالف عقیده، یو چا ته ویل چې خپلې اړتیاوې تر نورو پورته کړي، په هیڅ ډول خود غرضي نه ده. ارواپوه ټریسي توماس، پی ایچ ډي تشریح کوي:
"له ځان سره مینه کول - د خپل ځان په پام کې نیولو سره - لومړی د خپل ځان ساتنه - دا یقیني کوي چې د نورو لپاره زموږ پاملرنه په پای کې د داخلي کثرت ځای څخه راځي، د پخوانۍ احساس احساس. له دننه څخه پاملرنه شوې. د پایلې په توګه، موږ ډیر ورکونکي شریکان، د کورنۍ غړي، ملګري، او له هغه څخه هاخوا جوړ شو."
اوس دا هغه څه ندي چې موږ د ټولو خلکو لپاره غواړو؟
4) "تاسو باید اجازه راکړئ چې دا ملګري/دندې/او داسې نور. لاړ شه."
زما څخه ډیری هغه څه ته غاړه کیږدي چې د یوازیتوب له ویرې موږ نه پوره کوي.
زما پر بنسټتجربه، د یووالي امکان واقعیا ډارونکی و. کله چې زما د اوږدې مودې هلک ملګري او ما جلا کړل، زه اندیښمن وم چې زه به بل څوک ونه وینم. له همدې امله زه په لنډمهاله اړیکو کې پای ته ورسیدم.
او دا یوازې زه نه یم چې له دې کړکیچ سره مخ شوی یم. د ارواپوهنې د نن ورځې د راپور له مخې، "هغه څوک چې د مجرد کیدو څخه ویره لري د ناخوښ اړیکو د پای ته رسیدو احتمال لږ دی."
اوچ.
بیا دا زما په ذهن کې راڅرګند شو: ما باید شیان پریږدي زه د ښه شیانو مستحق یم.
یو ښه ملګری. یو ښه اړیکه. یو ښه ژوند، د دې لپاره چې ووایو.
او ریښتیا هم، کله چې ما د دې ځړولو په پریښودلو پیل وکړ، زما ژوند په حیرانتیا سره بدل شو. ما په پای کې د هغه چا سره مخ شوم چې زه یې مستحق وم - زما میړه.
نو که تاسو د یو داسې کس سره خبرې کوئ چې په غلطو شیانو کې ساتي، نو تاسو به ښه ورته ووایاست: "تاسو باید دا زده کړئ. اجازه راکړئ خپل ملګري/کار/او نور لاړ شه."
5) "هیڅکله د هغه څه څخه لږ څه مه کوئ چې تاسو یې مستحق یاست. دا د غرور په اړه نه دی، دا د ځان درناوۍ په اړه دی."
د یو دلیل لپاره د نقل کولو وړ اقتباسات دي. دوی کور ته یو ځای ګرځوي، له همدې امله زه دا برخه شریکوم.
هغه خلک چې اوسیږي، په خواشینۍ سره، ډیری وختونه د لارې په اوږدو کې خپل ځان ته درناوی له لاسه ورکوي. دوی د خپلو اړیکو یا مسلک سره ترسره کوي (یا جوړجاړی) کوي، که څه هم دوی پوهیږي چې د دوی لپاره یو څه ښه دی.
دوی په خپلو ارزښتونو کې ریښتیني پاتې کیدو کې پاتې راغلي - نو دوی پای ته رسوياړتیا نشته چې ووایو، دا اقتباس د دوی لپاره یو یادونه ده چې یو ځل بیا خپل ځان ته ارزښت ورکړي.
د ځان درناوي تعریف، په پای کې، "پوهیدل چې تاسو وړ یاست او چلند کوئ. د دې مطابق خپل ځان." په ورته ډول، دا د "ځان سره مینه کول او د ځان سره د پاملرنې مسله ده."
لکه څنګه چې د رواني درملنې ډاکټر Divya Robin خپلو لوستونکو ته یادونه کوي: "کله چې یو څوک ځان ته درناوي لري، دوی خپل ځان منلی او باور لري چې دوی د ملکیت مستحق دي. په نړۍ کې."
او هو، دا هغه څه دي چې موږ یې غواړو پوه شو!
هم وګوره: 180 پوښتنې چې تاسو فکر کوي6) "د هغه څه څخه ډیره ګټه پورته کړئ چې تاسو یې لرئ او خپل معیارونه لوړ وساتئ. هیڅکله د هغه څه څخه کم مه اوسئ چې تاسو یې مستحق یاست یا د لاسته راوړلو وړتیا لرئ. او هو، زه فکر کوم دا یو له غوره شیانو څخه دی چې هغه چا ته ووایاست چې د غوره کولو وړ وي.
دا کور ته اشاره کوي، تاسو پوهیږئ؟
دا مشوره په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره ښه ده چې دوام لري په داسې اړیکه کې پاتې کیدل چې دوی ته خدمت نه کوي.
لکه جولیانا برینس، پی ایچ ډي. په پورته ذکر شوي ارواپوهنې نن ورځ مقاله کې ټینګار کوي: "د ریښتینې مینې موندلو احتمال ممکن د هغې د نه موندلو خطر ارزښت ولري."
زما مطلب دی ، زه پوهیږم چې ولې ځینې خلک اوسیږي.
په هرصورت، موږ یو څه "د زیان څخه د مخنیوي په لور متعصب یو کله چې د رومانتيک اړیکو خبره راځي.
او دا ځکه چې موږ غوره کوو چې "نه پریږدومنځنۍ اړیکې حتی که دا به د ډیر خوښۍ ترلاسه کولو امکان خلاص کړي."
نو که چیرې یو څوک چې تاسو پیژنئ دا ډول فکر کوي، زه وړاندیز کوم چې دوی د بینیټ له اقتباس سره مخ شي. دا یو روښانه یادونه ده چې دوی باید د لږ څه لپاره بسنه ونه کړي - ځکه چې هلته د دوی لپاره خورا لوی څه شتون لري.
7) "پوهېږئ چې تاسو څوک یاست. پوه شئ چې تاسو څه غواړئ. پوه شئ چې تاسو یې مستحق یاست. او د لږ لپاره بسنه مه کوئ."
دا د ټوني ګاسکینز څخه واخلئ، د ژوند مشهور روزونکي او هڅونکي وینا کونکي. کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو څوک یاست، څه غواړئ، او څه چې تاسو یې مستحق یاست، تاسو به لږ څه بسنه ونه کړئ.
او، که تاسو ما ته زړه نازړه کړئ، زه به مخکې لاړ شم او بیانات به تشریح کړم.
لومړی، دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو څوک یاست. لکه څنګه چې اګسټ کومټ وویل، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان وپیژنئ ترڅو خپل ځان ښه کړئ.
او د دې لپاره درې مهم دلیلونه، د پاریخ چغ لخوا د Quora پوسټ په وینا، دا دي:
- ځان سره مینه. "که تاسو خپل ځان، ښه، بد او بد وپیژنئ، نو تاسو کولی شئ دا ومني پیل کړئ چې تاسو څوک یاست - بالکل لکه څنګه چې تاسو یاست."
- خپلواکي. "ځان پوهه تاسو د نورو له نظرونو خپلواکه کوي. که تاسو پوهیږئ چې ستاسو لپاره څه کار کوي - څه شی ستاسو لپاره ښه دي او له همدې امله ، څه ندي - دا غیر اړونده ده چې نور څه فکر کوي او مشوره ورکوي.
- پریکړه کول روښانه کړئ. "ستاسو د سر او زړه تنظیم کول به روښانه کړي ، کوم چې د اسانه پریکړې کولو ملاتړ کوي."
د پوهیدلو په څیر مهم ديتاسو څوک یاست پوهیږئ چې تاسو څه غواړئ. "موږ د هغه شیانو لپاره منډې وهو چې موږ یې غواړو ،" د Quora پوسټر سنجي بالاجي تشریح کوي. "نو د یوې معنی لرونکي چلولو لپاره دا په بشپړ ډول اړینه ده چې پوه شو چې موږ څه غواړو."
په لنډیز کې، د دې کس یادونه کول چې دوی څوک دي - او تاسو څه غواړئ - د دوی سترګې به هغه څه ته خلاص کړي چې دوی یې مستحق دي. او البته، دا به د دوی سره د حل کولو کې مرسته وکړي ځکه چې دوی په زړه کې پوهیږي چې دوی د ښه کولو مستحق دي.
8) "تاسو د خپل خوب مستحق یاست."
دا یو بل خوځنده اقتباس دی، دا د مکسیکو شاعر اوکتاویو پاز د ښکلي ذهن څخه وخت. او، هغه طریقه چې زه یې ګورم، دا یوه بله الهام بخښونکې لاره ده چې یو چا ته ووایاست چې دوی د غوره کولو مستحق دي.
په لنډه توګه، دا بیان دوی ته وایي چې دوی د هغه څه ترلاسه کولو حق لري چې دوی یې غواړي یا یې په اړه خوب کوي.
که دا یو ډیر ملاتړي ملګري وي یا د لوړ معاش ورکونکي دنده، دوی دا آزادي لري چې دا ولري.
دا یوازې د دوی شخصي ځواک خلاصولو مسله ده.
په ریښتیا ، زه پوهیږم چې د دې ځواک نشتوالی څه ډول احساس کوي. ما د سمونونو لټون ته دوام ورکړ - او دوی کار ونکړ - په لویه کچه ځکه چې ما لومړی خپل ځان 'سمه کول' هیر کړل.
دا یو ښه شی دی چې زه د شمن رودا ایانډی سره مخ شوم، چا چې زما سره زما د شخصي ځواک په موندلو کې مرسته وکړه د یوې اسانه تعقیبولو ویډیو له لارې.
د کلونو په اوږدو کې، روډا زما په څیر د ډیرو خلکو سره مرسته کړې چې د دوی ژوره وړتیا خلاص کړي. په حیرانتیا سره، هغه زما سره مرسته وکړه - او ډیری نور - موږ "توازن" پیدا کړومستحق دي.
نو که تاسو غواړئ چې د دې ځانګړي کس سره مرسته وکړئ چې د دوی ظرفیت خلاص کړي - او د هغه چا سره اوسئ (یا کوم بل څه) چې دوی یې مستحق دي - نو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا وړیا ویډیو سمدلاسه وښایاست.
9) "کله ناکله، تاسو باید هغه څه هیر کړئ چې تاسو یې احساس کوئ د هغه څه په یادولو لپاره چې تاسو یې مستحق یاست."
دلته یو بل بیان دی چې باید هغه ځانګړي څوک په مستقیم ډول د دوی په زړه کې "ډز" کړي.
ډیری. خلک واقعا داسې احساس کوي چې دوی د ښه کولو مستحق نه دي - کله چې په حقیقت کې، دوی کوي.
او ډیری وختونه نه، دا ځکه چې "موږ ټول د ناامنیو سره مبارزه کوو. او د دې ناامنیو له امله، موږ هڅه کوو چې هغه شرایط توجیه کړو چې زموږ لپاره سم نه دي - که دا کار وي، اړیکه یا ملګرتیا، "جینا یانګ هف پوسټ ته تشریح کړه.
د دې ناامنیو سربیره، ځینې یې اوسیدلو ته دوام ورکوي ځکه چې:
- دوی په انکار کې دي (او فکر کوي چې دوی یوازې په سخت پیچ کې دي)
- د پریښودو په پرتله پاتې کیدل اسانه دي 6>دوی نه غواړي خپل ملګري ته زیان ورسوي
- دا د پای ته رسولو لپاره ډیر څه ته اړتیا لري
په شخصي توګه زه پوهیږم چې د یو چا قانع کول څومره سخت دي چې د غوره وړتیا وړ وي. دوی فکر کوي چې هرڅه سم او خوندور دي، له همدې امله زه وړاندیز کوم چې دوی ته دا ووایم.
کله ناکله، دا یوازې د دوی لپاره یو یادونه ده چې دوی اوس څه احساس کوي - ترڅو دوی هغه څه په یاد وساتي چې دوی یې حق لري. <1
10) "تاسو د سولې، مینې، خوښۍ او هر هغه څه مستحق یاست چې ستاسو زړه یې غواړي. هیچا ته اجازه مه ورکوئخپل ژوند کنټرول کړئ او هغه شیان لیرې کړئ.»
استعمال کول اسانه دي، د دې په پرتله چې ووایاست، د اوږدې مودې ملګري سره د شیانو ماتول یا د آرامۍ دندې پریښودل. مګر دا تاسو سره ګډوډ کوي.
تاسو هغومره خوشحاله، سوله ایز، یا هومره محبوب نه یاست څومره چې باید وي.
له همدې امله زه فکر کوم چې د سونیا پارکر دا اقتباس یو له غوره څخه دی هغه چا ته د ویلو لپاره شیان چې د غوره کولو مستحق دي.
موږ ټول د خپلو عزیزانو لپاره غوره غواړو. او دا دردناکه ده چې وګورئ چې دوی یې نه ترلاسه کوي. موږ یوازې دومره ډیر څه کولی شو، په ځانګړې توګه که چیرې دا سړی د دوی د حل کولو لارو څخه غافل پاتې شي.
په ساده ډول، دا بیان د هغه شیانو یادونه ده چې دوی یې له لاسه ورکوي - ټول ځکه چې دوی اوسیږي.
څوک پوهیږي؟ دا کیدای شي سړی دې ته وهڅوي چې د هغه ژوند په اړه فکر وکړي چې اوس یې لري - او ولې دوی باید غوره شیان تعقیب کړي چې مخکې پراته دي.
هم وګوره: 20 ویکتور فرانک د کړاوونو منلو او په بشپړ ډول ژوند کولو ته اشاره کوي 2> 11) "هیڅکله د خپلو خوبونو څخه کم مه اوسئ، چیرته، ځینې وختونه، یوه ورځ، په یو ډول، تاسو به یې ومومئ."که ستاسو مینه وال اوسیږي ځکه چې دوی فکر کوي چې دوی به بل څوک (یا بل څه) ونه موندل شي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د لیکوال ډینیل سټیل دا اقتباس وکاروئ.
مجرد (یا بې کاره، د دې مسلې لپاره) کیدای شي د ځینو لپاره د منلو وړ وي. له همدې امله دوی د یو ملګري یا مسلک لپاره بسیا کوي - چې دوی خوشحاله نه کوي.
دا دا هم مرسته نه کوي چې "موږ پروګرام شوي یو چې خپل ارزښت د یو ملګري موندلو وړتیا سره وتړو. موږ ته ویل کیږي چې موږ بشپړ نه یو
