Tabloya naverokê
Em hemî di jiyanê de çêtir (heke ne ya çêtirîn) heq dikin. Ji ber vê yekê zehmet e ku meriv ji yekî re bibêje - SO we be, endamê malbatê be, an hevalê we be - ku tiştê ku diqewime ji bo wan ne adil e.
Xwezî, ez li vir im ku di van 12 hêja de alîkariya we bikim (û têgihîştî) awayên ku mirov ji kesekî re bibêje ku ew heqê çêtir e.
Werin em dest pê bikin.
1) "Ez ji te hez dikim û bala min dikişînim ser te, lê ez ditirsim ku tu herî zêde nestînî ji jiyanê re."
Ev rêzek e ku hûn dikarin bi her cûre mirovan re bikar bînin. Û erê, min bi xwe ew bi kar aniye.
Hevjîn, xizm û hevalê te be, ev nîşan dide ku tu bi rastî ji tiştên ku niha bi wan re diqewime bi fikar î.
Dibe ku malbata te endam an hevalê xwe ji hêla SO-yên xwe ve - an jî kardêrên wan ve bi hovîtî tê kirin.
Piştre jî, dibe ku ew li hember hevjînê xwe neheqiyê dikin.
Axaftina rewşa ku we eleqedar dike - dema pêşgotin ku tu eleqedar dikî - dibe alîkar ku derbeya ku tu bibêjî sivik bike.
Axir, rastî hebeke tal e ku meriv tê daqurtandin.
2) "Ji kerema xwe dev ji xwe berde."
Ev gotin hêsan e, lê ew ji kesê ku hûn pê re dipeyivin her tiştê ku divê ew zanibe vedibêje.
Rastiyek tê zanîn (û xemgîn) ye ku gelek kes bi hevjînên xwe yên romantîk re rûdinin - û cihê kar, heta.
Wekî poster Jenna Miles di mijarek Quora de şîrove kir: "Mirov bi cih dibin ji ber ku ew bawer dikin ku ew nikarin çêtir bikin, û ew ditirsin ku bibinheta ku em nîvê xwe yê din bibînin.”
Ji bo min, daxuyaniya Steel ji bo rûniştevanan hişyariyek e. Di heman demê de ev gotina Dr. piştî ku bi hevjînê/karê xwe yê niha veqetiyane.
Li cem wan namîne jî tu xêrê ji wan re nake.
Bi rastî ev bîrkarî ye ku tiştên qenc ji yên ku li bendê ne diqewimin. Tiştê ku hat serê min jî ev e.
Min red kir ku ez di nav têkiliyên binerd de bisekinim, her çend 'saeta min a biyolojîk' diqewime. Demek dirêj ji min re girt - û di rê de hin ceribandin û xeletî - lê min karî bibînim yê ku bi rastî ji bo min bû.
Binêre_jî: 36 Pirsên ku dê bikin ku hûn ji her kesî hez bikinÛ ji min bawer bikin, ew biryara herî baş bû ku min berê girtibû çêkir.
12) "Hûn dikarin ji xwe re derfetên nû û baştir biafirînin."
Ev mantra/erêkirinek e ku ez ji bo xwe bikar tînim, lê ez difikirim ku li gorî vê senaryoyê ye.
Binêrin, hin kes bi cih dibin - û asê dimînin - bi piranî ji ber ku ew difikirin ku ew ê tiştek çêtir nebînin.
Û bihêle ez bêjim, ez di vê yekê de sûcdar im.
Ez Ez bi karê xwe yê berê re mam - 10 salan - ji ber ku min nedifikirî ku ez ê derfetek çêtir bibînim.
Piştî mehên nîqaşê - û vê mantrayê - min di dawiyê de biryar da ku îstifa bikim. Ew 3 sal berê bû - û ji hingê ve min li paş xwe nenihêrî.
Min karî evîna xwe ji nû ve vejînimnivîsandin, ku bijartina min a qursê bû, eger ez neketibûma hemşîretiyê.
Niha min şaş neke, hemşîretiyê hînî min kir gelek tişt. Gelek derfet da min. Lê gelo min jê hez kir?
Bi kêmanî ez jê re baş bûm.
Niha dinivîsim… ev tiştek e ku ez bi rastî jê hez dikim. Di dilê min de 'giran' nedihat ji ber ku ez jê re dilşewat bûm.
Ji ber vê yekê, erê, bes ji çîroka şînê ya min re ye.
Tişta ku ez li vir hewl didim bêjim ev gotin e dê alîkariya vê yekê hin kesan bike ku bibîne ku ew çêtir heq dikin. Ew li ser min xebitî, û ez bet dikim ku ew ê li ser wan jî bixebite!
Ramanên dawîn
Wek ku ez her gav dibêjim, em hemî çêtir heq dikin. Lê hinek ji me – di nav berê de ez jî di nav de – hîs dikin ku divê em bi tiştên ku me hene, bikin.
Û ez ji we re dibêjim, divê ne wusa be.
Hûn - û hemû kesên ku hûn jê hez dikin - aştî, hezkirin, bextewarî û her tiştê din ku dilê wan bixwaze heq dikin.
Û ez hêvî dikim ku, di dawiya rojê de, ev 12 gotin dê wan bikin ku ew çi bibînin. 'Hemû dem wenda bûm.
Ji we û 'kesê we yê taybetî' re serkeftinek çêtirîn dixwazim!
bi tena serê xwe."Nûçeya xemgîn ev e "Dema ku em (di têkiliyan de) bi cih dibin," li gorî gotarek Bustle, "Em eleqeya xwe bi mîqdarê dixin ser kalîteyê, û bi vî rengî bextewariya rasteqîn xwe înkar dikin."
Bi rastî, yên ku bi cih bûne, dibe ku wê nebînin. Lê ji bo kesên ku eleqedar in (mîna min û te), ev mijar wek rojê ronî ye.
Û ji ber ku zehmet e ku meriv yekî ku evqas dirêj bi cih bûye qanih bike, ez pêşniyar dikim ku ew bi gel li ser Relationship Hero.
Binêrin, ev tişta ku min bi hevalekî xwe re kir ku bi zilamekî re ku wê wek çopê reftar dikir 'cih bû'. Ew di têkiliyê de ma ji ber ku, wekî ku ew îdîa dike, ew "pir pîr e ku evînê bibîne."
Bê guman, ew ne rast bû. Ew bedew û serkeftî bû. Û her çend wê haya wî jê tunebû jî, me hemûyan dizanibû ku ew yekî çêtir heq dike.
Piştî çend hefte ji hejandinê, wê di dawiyê de biryar da ku bi rahênerek têkiliyan re biaxive. Û, piştî seshiya wê ya ji dil, wê gazî min kir û got: "Hûn ji bîr nekin." Demek dirêj derbas nebû ku wê berê xwe yê giran berda. Û dema ku ew bi kêfa xwe ya yekbûyî tam razî bû, evîna wê dema ku ew kêm hêvî dikir hat.
Niha, ew bi qasî ku dikare bi wî re bextewar e. Û ez ji bo doza wê bêtir dilgeş im, ez difikirim ku dê di demek nêzîk de zengilên dawetê jê re lêbikevin.
Ji ber vê yekê heke hûn mîna min in - ûtu bi kesên di jiyana xwe de eleqedar î – teqez vê lînkê tavilê ji wan re bişînî!
3) “Divê tu xwe li pêşiyê bidî.”
Me hemûyan şert kirin da ku hewcedariyên kesên din li ser yên me deynin. Û her çend ew hêjayî pesindanê ye, ew dikare zirarê bide derûniya me jî.
Ji ber ku hûn pir zêde li ser vî mirovî - an kar - difikirin ku hûn dev ji hemî bextewariya ku hûn heq dikin berdidin.
Mînakî , hûn ditirsin ku ji hevjîna xwe biqetin ji ber ku hûn bala xwe didin ka ew ê çawa reaksiyonê bikin.
An jî hûn ditirsin ku dev ji karê xwe berdin, her çend ew êdî we têr nake. (Tiştê ku min çend sal berê hîs kir ev e!)
Tiştê ku di hişê we de dimeşe ev e, ji ber vê yekê hûn lîstikvanê herî girîng li vir paşguh kirine: hûn.
Berevajî ya populer bawerî, ji yekî re bêje ku hewcedariyên xwe di ser yên din re deyne, qet ne xweperestî ye. Psîkolog Tracy Thomas, Ph.D. rave dike:
"Hezkirina xwe - berî her tiştî bi lênêrîna xwe - piştrast dike ku lênihêrîna me ji yên din re di dawiyê de dikare ji cîhek pirbûna hundurîn, hestek jixwebûnê were. ji hundir ve lênihêrîn. Di encamê de, em bêtir dibin şirîk, endamên malbatê, hevalan û yên din."
Niha ne ev e ya ku em ji hemî kesên ku em jê hez dikin re dixwazin?
4) "Hûn divê ev hevkar/kar/hwd. herin.”
Gelek ji me ji ber tirsa tenêbûnê xwe li tiştekî ku me pêk nayîne digirin.
Li gorî mintecrubeya, perspektîfa yekbûyî bi rastî tirsnak bû. Dema ku ez û hevalê xwe yê dirêj ji hev veqetiyan, ez ditirsim ku ez yekî din nebînim. Ji ber vê yekê ez ketim nav têkiliyên zû.
Lê belê, ne ez im ku ji vê dubendiyê êşiya. Li gorî raporek Psychology Today, "yên ku ditirsiyan ku bi tenê nebin, kêm zêde têkiliyek nerazî biqedînin."
Ew.
Piştre bi min ve hat: Diviyabû min dev ji tiştan berde. Ez tiştên çêtir heq dikim.
Hevjînek çêtir. Têkiliyek çêtir. Jiyanek çêtir, ji ber vê yekê.
Û têra xwe rast e, dema ku min dest bi dev ji van belayan berda, jiyana min ecêb derket. Ez di dawiyê de bi kesê ku min heq kir - mêrê min.
Ji ber vê yekê heke hûn bi kesekî re dipeyivin ku berdewam li ser tiştên xelet disekine, çêtir e ku hûn vê yekê ji wan re bêjin: "Divê hûn fêr bibin ku bila hevjîna/kar/hwd. here.”
5) “Tu carî ji tiştê ku hûn heq dikin kêmtir razî nebin. Ew ne bi serbilindiyê ye, ji bo rêzgirtina xwe ye.”
Gotinên binavkirî ji ber sedemek têne vegotin. Ew bi rê ve diçin malekê, ji ber vê yekê ez vê beşê parve dikim.
Kesên ku bi cih dibin, mixabin, bi gelemperî di rê de hurmeta xwe winda dikin. Ew bi têkiliyek an kariyera xwe re çêdikin (an jî lihevkirinê) dikin, tevî ku ew dizanin ku ji bo wan tiştek çêtir heye.
Ew li gorî nirxên xwe rast namînin - ji ber vê yekê ew diqedinJi xwe re.
Ne hewce ye ku bê gotin, ev gotin ji bo wan ji bo careke din qîmetê bide xwe.
Peywira hurmeta xwe, her tiştî, ev e "zanîn ku tu layiqê xwe yî û lê digerî. xwe li gorî wê." Di heman demê de, mesele ew e ku "ji xwe hez bike û xwe bi baldarî derman bike."
Wek ku psîkoterapîst Divya Robin tîne bîra xwendevanên xwe: "Gava ku hurmeta kesek ji xwe hebe, ew xwe qebûl kiriye û bawer dike ku ew hêjayî aîdiyetê ye. li dinyayê.”
Erê, em dixwazin ku ew zanibin ev e!
6) “Tiştên ku we hene herî zêde bikar bînin û pîvanên xwe bilind bihêlin. Tu carî ji tiştekî kêmtir ji ya ku hûn heq dikin an jî hûn dikarin bi dest bixin razî nebin.”
Ev gotin, di heman demê de, ji pirtûka îlhamê "The Light in the Heart" ya nivîskar Roy T. Bennett e. Û erê, ez difikirim ku ew yek ji baştirîn tiştan e ku meriv ji yekî ku hêjatir e re bêje.
Tu dizanî, ew xalê vedigere?
Ev şîret bi taybetî ji bo kesê ku berdewam dike baş e. di nav têkiliyek ku xizmeta wan nake de bimînin.
Wek Juliana Breines, Ph.D. di gotara Psychology Today ya jorîn de tekez dike: "Îhtîmala dîtina evîna rasteqîn dibe ku hêjayî rîska ne dîtina wê be." Werhasil, em hinekî "alîgir in ji bo ku em ji windabûnê dûr nekevin dema ku mijar têkiliyên romantîk tê.
Û ji ber vê yekê em hildibijêrin ku "nehêlinTêkiliya navîn, her çend ew îhtîmala bidestxistina têkiliyek pir bextewar vebike jî."
Ji ber vê yekê heke kesek ku hûn nas dikin bi vî rengî difikire, ez pêşniyar dikim ku pêşîya wan bi gotina Bennett re bikin. Ew bibîranînek hişk e ku divê ew bi tiştek kêmtir razî nebin - ji ber ku li wir tiştek ji bo wan mezintir heye.
7) "Bizane tu kî yî. Dizanin ku hûn çi dixwazin. Dizanin ku hûn çi heq dikin. Û bi kêmtir razî nebin.”
Wê ji Tony Gaskins, rahênerê jiyanê yê navdar û axaftvanek motîvasyonî bistînin. Gava ku tu bizanî tu kî yî, tu çi dixwazî û çi heqî te ye, tu bi kêmasî razî nabî.
Û eger tu bi min xweş bikî, ez ê bi pêş de herim û li ser gotinan berfirehtir bikim.
Yekemîn, girîng e ku hûn bizanibin hûn kî ne. Wekî ku August Comte gotiye, divê hûn xwe nas bikin da ku xwe baştir bikin.
Û sê sedemên herî girîng ên vê yekê, li gorî postek Quora ya Parikh Chugh, ev in:
- Ji xwe hez bikin. "Heke hûn xwe, baş, xerab û nebaş nas bikin, hûn dikarin dest pê bikin ku hûn kî ne - tam wekî ku hûn in."
- Serxwebûn. “Xwenasîn te ji ramanên kesên din bêpar dike. Heke hûn dizanin ku çi ji we re dixebite - çi ji bo we baş e û ji ber vê yekê, çi ne - ne girîng e ku yên din çi difikirin û şîret dikin."
- Biryara zelal. "Rêhevkirina ser û dilê we dê zelaliyê bide, ku piştgirî dide biryara hêsan."
Tenê bi qasî zanînê girîng e.tu kî yî ew dizane ku tu çi dixwazî. "Em ji bo tiştên ku em dixwazin direvin," posterê Quora Sanjay Balaji rave dike. "Ji ber vê yekê ji bo rêveçûnek watedar bi tevahî hewce ye ku em zanibin em çi dixwazin."
Bi kurtasî, bibîranîna vî kesî ew kî ne - û hûn çi dixwazin - dê çavên wî li tiştên ku ew heq dikin veke. Û helbet ev dê ji wan re bibe alîkar ku bi cih bibin ji ber ku ew di dilê xwe de dizanin ku ew hêjatir in.
8) "Hûn xewna xwe heq dikin."
Ev gotinek din a tevger e, ev dem ji hişê xweş helbestvanê meksîkî Octavio Paz. Û, awayê ku ez dibînim, ew rêyek din a îlhamê ye ku meriv ji yekî re bibêje ku ew hêjatir e.
Bi kurtî, ev gotin ji wan re dibêje ku ew mafdar in ku bigihîjin tiştê ku ew dixwazin an xeyal dikin.
Ew hevalbendek bêtir piştgirî be an karek bi mûçeyek bilindtir be, azadiya wan heye ku bibin xwedî wê.
Tenê meseleya vekirina hêza wan a kesane ye.
Binêre_jî: 16 nîşanên hêzdar ên hevala giyanê ji gerdûnê (rêbera bêkêmasî)Raste , Ez dizanim kêmbûna vê 'hêz'ê çawa ye. Min dom kir li çarenûsan geriya - û ew bi ser neketin - bi piranî ji ber ku min pêşî ji bîr kir ku ez xwe 'serast bikim'.
Tiştek baş e ku ez rastî şaman Rudá Iandê hatim, yê ku alîkariya min kir ku hêza xwe ya kesane bibînim. bi rêya vîdyoyek ku hêsan tê şopandin.
Bi salan, Ruda alîkariya gelek kesên mîna min kir ku potansiyela xwe ya kûr vebikin. Ne ecêb e, wî karî alîkariya min - û gelekên din - bike ku em 'hevsengiya' bibîninheq dikin.
Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin alîkariya vî kesê taybetî bikin ku potansiyela xwe veke - û bi kesê (an her tiştê din) re ku ew heq dikin re bin - wê hingê piştrast bikin ku hûn tavilê vê vîdyoya belaş nîşanî wan bidin.
9) "Carinan, divê hûn tiştên ku hûn hîs dikin ji bîr bikin da ku hûn çi heq dikin bînin bîra xwe."
Li vir gotinek din heye ku divê ew kesê taybetî rasterast li dilê wan 'xebitîne'.
Piran mirov bi rastî hîs dike ku ew layiqê çêtir nînin – di rastiyê de, ew heq dikin.
Û pir caran ji ber ku “Em hemû bi bêewlehiyê re têdikoşin. Û ji ber van bêewlehiyê, em dest bi hewldanan dikin ku rewşên ku ji bo me ne rast in rewa bikin – çi kar be, çi têkilî be, çi hevaltî be,” Jinna Yang ji HuffPost re rave kir.
Ji bilî van bêewlehiyê, hinek berdewam dimînin ji ber ku:
- Ew di înkarê de ne (û difikirin ku ew bi tenê di qonaxek dijwar de ne)
- Minîn ji derketinê hêsantir e
- Ew naxwazin hevjînê xwe biêşînin
- Ji bo bidawîkirina wê GELEK lazim e
Bi kesane ez dizanim çiqas zehmet e ku mirovek ku hêjayî çêtir e qanih bike. Ew difikirîn ku her tişt baş û şêrîn e, ji ber vê yekê ez pêşniyar dikim ku vê yekê ji wan re bibêjim.
Carinan, tişta ku hewce dike ji bîrkirinek e ku ew niha hestên xwe ji bîr bikin – da ku ew tiştê ku ew heq dikin bi bîr bînin.
10) “Hûn aştî, hezkirin, bextewarî û her tiştê ku dilê we dixwaze heq dikin. Nahêlin kesjiyana xwe kontrol bikin û wan tiştan ji holê rakin.”
Çêkirin, ji gotinê hêsantir e, bi hevjînek demdirêj veqetandina tiştan an jî terikandina karekî rehet e. Lê ew bi te re mijûl dibe.
Tu ne ew qas bextewar î, ne aştîxwaz î, ne bi qasî ku divê tu hezkirî yî.
Ji ber vê yekê ez difikirim ku ev gotina Sonya Parker yek ji çêtirîn e tiştên ku meriv ji yekî ku çêtir heq dike re bêje.
Em hemî ji hezkiriyên xwe re çêtirîn dixwazin. Û êş e ku meriv dibîne ku ew wê nagirin. Em tenê dikarin gelek tiştan bikin, nemaze heke ev kes ji awayên rûniştina xwe ji bîr neke.
Bi tenê, ev gotin bîranînek e ji tiştên ku ew winda dikin - hemî ji ber ku ew bi cih dibin.
Kî dizane? Ev dibe ku mirov teşwîq bike ku li ser jiyana ku nuha heye bifikire – û çima divê ew li pey tiştên çêtir ên ku li pêş in bisekine.
11) “Tu carî ji xewnên xwe kêmtir razî nebin, li deverek, carinan, rojek, bi awayekî, hûn ê wan bibînin."
Heke hezkirê we bi cîh dibe ji ber ku ew difikire ku ew ê kesek (an tiştek din) nebîne, wê hingê piştrast bikin ku hûn vê gotina nivîskar Danielle Steel bikar bînin.
Ji bo vê yekê tenêbûn (an jî bêkar) ji bo hin kesan zehmet e ku meriv qebûl bike. Ji ber vê yekê ew ji bo hevalbendek - an kariyerek - ku wan kêfxweş nake.
Ev jî ne alîkar e ku "Em hatine bernamekirin ku qîmeta xwe bi şiyana xwe ya peydakirina hevalbendek ve girêbide. Ji me re dibêjin ku em ne temam in
