12 leiðir til að segja einhverjum að þeir eigi betra skilið (heill listi)

Við eigum öll betra (ef ekki það besta) skilið í lífinu. Þess vegna er erfitt að segja einhverjum – hvort sem það er þinn, fjölskyldumeðlimur eða vinur – að það sem er að gerast sé ekki sanngjarnt fyrir hann.

Sem betur fer er ég hér til að hjálpa þér með þessar 12 frábæru (og innsýn) leiðir til að segja einhverjum að þeir eigi betra skilið.

Við skulum byrja.

1) „Ég elska þig og mér þykir vænt um þig, en ég hef áhyggjur af því að þú fáir ekki sem mest út úr lífinu.“

Þetta er lína sem þú gætir notað með alls kyns fólki. Og já, ég hef notað það sjálfur.

Hvort sem það er maki þinn, ættingi eða vinur, þetta sýnir að þú hefur virkilega áhyggjur af því sem er að gerast hjá þeim núna.

Kannski fjölskyldan þín meðlimur eða vinur er með dónalega meðferð af hálfu félagsmanna sinna – eða vinnuveitenda þeirra.

Þá eru þeir kannski ósanngjarnir gagnvart maka sínum.

Að tala um ástandið sem snertir þig – á meðan hann fer fram. að þér sé sama – gæti hjálpað til við að milda höggið af því sem þú hefur að segja.

Enda er sannleikurinn bitur pilla að kyngja.

2) „Vinsamlegast hættu að gera upp.“

Þessi staðhæfing er einföld, en hún segir manneskjunni sem þú ert að tala við allt sem hann þarf að vita.

Það er þekkt (og sorgleg) staðreynd að margir gera upp við rómantíska maka sinn – og þeirra vinnustaður, jafnvel.

Eins og veggspjald Jenna Miles sagði í Quora þræði: „Fólk sættir sig af því að það trúir því að það geti ekki gert betur, og það er hrædd við að veraþangað til við finnum hinn helminginn okkar.“

Fyrir mér er staðhæfing Steel vakning fyrir landnema. Það dregur líka saman athugasemd Dr. Breines áðan: og það er "Að finna sanna ást gæti verið áhættunnar virði að finna hana ekki."

Þeir gætu – eða kannski ekki – fundið þessa einu sönnu ást eða draumaferil þeirra. eftir að hafa slitið sambandinu við núverandi maka/starf.

Að vera hjá þeim mun ekki gera þeim gott heldur.

Þetta er reyndar áminning um að góðir hlutir gerast fyrir þá sem bíða. Það er það sem kom fyrir mig, þegar allt kemur til alls.

Ég neitaði að setjast að í samböndum, þó að „líffræðileg klukka“ mín tifaði. Það tók mig talsverðan tíma – og nokkur prufa og villa á leiðinni – en mér tókst að finna þann sem var sannarlega ætlaður mér.

Og trúðu mér, þetta var besta ákvörðun sem ég hef nokkurn tíman gert.

12) „Þú getur skapað þér ný og betri tækifæri.“

Þetta er þula/staðfesting sem ég nota fyrir sjálfan mig, en mér finnst hún passa við þessa atburðarás.

Sjáðu til, sumir setjast að – og sitja fastir – aðallega vegna þess að þeir halda að þeir muni ekki finna eitthvað betra.

Og ég skal segja, ég er sekur um þetta.

Ég var í gömlu vinnunni minni – í heil 10 ár – vegna þess að ég hélt að ég myndi ekki finna betra tækifæri.

Eftir margra mánaða umhugsun – og þessa þulu – ákvað ég loksins að segja upp. Það var fyrir 3 árum - og ég hef ekki litið til baka síðan.

Mér hefur tekist að endurvekja ást mína fyrirskrif, sem var mitt val á námskeiðinu hefði ég ekki verið þreytt á hjúkrunarfræði.

Ekki misskilja mig, hjúkrunarfræði kenndi mér ýmislegt. Það gaf mér fullt af tækifærum. En elskaði ég það?

Mér fannst það vægast sagt allt í lagi.

Nú að skrifa...þetta er eitthvað sem ég elska svo sannarlega. Mér fannst þetta ekki „þungt“ í hjarta mínu vegna þess að ég hafði brennandi áhuga á þessu.

Svo já, nóg af grátsögunni minni.

Það sem ég er að reyna að segja hér er þessi yfirlýsing mun hjálpa þessum ákveðna einstaklingi að sjá að þeir eiga betra skilið. Það virkaði á mig og ég veðja á að það muni virka á þá líka!

Lokhugsanir

Eins og ég segi alltaf, eigum við öll betra skilið. En sum okkar – þar á meðal ég í fortíðinni – finnst að við verðum að láta okkur nægja það sem við höfum.

Og ég er að segja þér, það ætti ekki að vera raunin.

Þú – og allt fólkið sem þú elskar – átt skilið frið, ást, hamingju og allt annað sem hjartað þráir.

Og ég vona að þegar allt kemur til alls myndu þessar 12 staðhæfingar fá þá til að sjá hvað þær þrá. hefur verið saknað allan tímann.

Óska þér og þínum „sérstaka einstaklingi“ alls hins besta!

Sorgarfréttirnar eru „Þegar við komumst að (í samböndum),“ samkvæmt Bustle grein, „við setjum áhuga okkar á magni fram yfir gæði og afneitum okkur sjálfum raunverulegri hamingju. 1>

Reyndar geta þeir sem setjast ekki séð það. En fyrir þá sem hafa áhyggjur (eins og þú og ég), þá er þetta mál eins hrópandi og sólin.

Og þar sem það getur verið erfitt að sannfæra einhvern sem hefur verið að gera upp í svo langan tíma, legg ég til að tengja hann við gott fólk á Relationship Hero.

Sjáðu til, þetta er það sem ég gerði við vinkonu sem „græddi“ við strák sem kom fram við hana eins og rusl. Hún var áfram í sambandinu vegna þess að eins og hún heldur fram, þá er hún „of gömul til að finna ást.“

Auðvitað var það ekki satt. Hún var falleg og farsæl. Og jafnvel þó að hún hafi ekki áttað sig á því, vissum við öll að hún á skilið einhvern betri.

Eftir nokkurra vikna hnykk ákvað hún loksins að tala við sambandsþjálfara. Og eftir hjarta-til-hjarta sesh hennar, kallaði hún mig grátandi, takið eftir.

Hún sagði mér að ráðin sem hún fékk væri „opinberun“.

Það þarf varla að taka það fram. hún var ekki lengi að yfirgefa fyrirferðarmikla fyrrverandi. Og á meðan hún var fullkomlega sátt við að njóta einhleypunnar kom ástin til hennar þegar hún átti síst von á því.

Nú er hún eins ánægð og hægt er með honum. Og ég er meira en spennt fyrir hennar málstað, ég held að brúðkaupsbjöllurnar muni hringja hjá henni bráðum.

Svo ef þú ert eins og ég - ogþú hefur áhyggjur af fólkinu í lífi þínu – vertu viss um að senda þeim þennan hlekk strax!

3) „Þú verður að setja sjálfan þig í fyrsta sæti.“

Við höfum öll verið skilyrt að setja þarfir annarra ofar okkar. Og þó að það sé lofsvert, getur það líka skaðað sálarlíf okkar.

Það er vegna þess að þú hugsar of mikið um þessa manneskju – eða starf – að þú hættir við alla þá hamingju sem þú átt skilið.

Til dæmis , þú ert hræddur við að hætta með maka þínum vegna þess að þú hefur áhyggjur af því hvernig hann muni bregðast við.

Eða þú ert hræddur við að hætta í vinnunni þinni, þó það sé ekki að uppfylla þig lengur. (Þetta er nákvæmlega það sem ég fann fyrir nokkrum árum síðan!)

Það er það eina sem er í huga þínum svo þú hefur endað með því að hunsa mikilvægasta leikmanninn hér: þig.

Andstætt því sem er vinsælt viðhorf, að segja einhverjum að setja þarfir sínar ofar öðrum er alls ekki eigingjarnt. Sálfræðingurinn Tracy Thomas, Ph.D., útskýrir:

“Að elska okkur sjálf – með því að sjá um okkur sjálf fyrst og fremst – tryggir að umhyggja okkar fyrir öðrum geti á endanum komið frá innri gnægð, tilfinningu um að vera þegar til staðar. séð um innanfrá. Fyrir vikið verðum við meira gefandi félagar, fjölskyldumeðlimir, vinir og víðar.“

Er þetta ekki það sem við viljum fyrir allt fólkið sem við elskum?

4) „Þú verð að láta þennan félaga/vinnu/o.s.frv. farðu.“

Mörg okkar höldum í eitthvað sem uppfyllir okkur ekki vegna ótta við að vera ein.

Byggt á minnireynslunni var möguleikinn á einhleypingi sannarlega skelfilegur. Þegar ég og langvarandi kærastinn minn hættum saman hafði ég áhyggjur af því að ég myndi ekki finna einhvern annan. Þess vegna endaði ég í hverfulum samböndum.

Og það er samt ekki ég sem þjáðist af þessu vandamáli. Samkvæmt frétt Psychology Today, „þeir sem óttuðust að vera einhleypir voru ólíklegri til að binda enda á óánægjulegt samband. Ég á skilið betri hluti.

Betri félagi. Betra samband. Betra líf, ef svo má að orði komast.

Og það er satt, þegar ég byrjaði að sleppa takinu á þessum hangups, varð líf mitt ótrúlega. Ég endaði á endanum með manneskjunni sem ég átti skilið – maka minn.

Þannig að ef þú ert að tala við manneskju sem heldur áfram að halda í röngum hlutum, þá er betra að segja henni þetta: „Þú verður að læra að láttu maka þinn/starf/o.s.frv. farðu.“

5) „Aldrei sætta þig við neitt minna en það sem þú átt skilið. Það snýst ekki um stolt, það snýst um sjálfsvirðingu.“

Tilvitnanlegar tilvitnanir eru tilvitnanir af ástæðu. Þeir keyra heim eitt stig, þess vegna er ég að deila þessum kafla.

Fólk sem sest, missir því miður oft sjálfsvirðingu sína á leiðinni. Þeir láta sér nægja (eða gera málamiðlanir) með sambandið eða ferilinn sem þeir hafa, jafnvel þó þeir viti að það sé eitthvað betra fyrir þá.

Þeim tekst ekki að vera trúr gildum sínum - svo þeir lækka á endanumsjálfum sér.

Það þarf varla að taka það fram að þessi tilvitnun er áminning fyrir þá um að meta sjálfa sig enn og aftur.

Sjálf skilgreiningin á sjálfsvirðingu er þegar allt kemur til alls er „vitandi að þú ert verðugur og meðhöndlaður. sjálfur í samræmi við það." Sömuleiðis snýst þetta um að „elska sjálfan sig og koma fram við sjálfan sig af varkárni.“

Eins og sálfræðingurinn Divya Robin minnir lesendur sína á: „Þegar einhver hefur sjálfsvirðingu hefur hann samþykkt sjálfan sig og trúa því að hann eigi skilið að tilheyra í heiminum.“

Og já, það er það sem við viljum að þeir viti!

6) „Njóttu sem mest úr því sem þú hefur og haltu háum stöðlum. Aldrei sætta þig við neitt minna en þú átt skilið eða ert fær um að ná.“

Þessi tilvitnun er á sama tíma úr hinni hvetjandi bók „The Light in the Heart“ eftir rithöfundinn Roy T. Bennett. Og já, ég held að það sé eitt af því besta sem hægt er að segja við einhvern sem á betra skilið.

Það rekur aðalatriðið, veistu?

Þetta ráð er sérstaklega gott fyrir einhvern sem heldur áfram að vera í sambandi sem þjónar þeim ekki.

Eins og Juliana Breines, Ph.D. leggur áherslu á í fyrrnefndri grein Psychology Today: „Möguleikinn á að finna sanna ást gæti verið áhættunnar virði að finna hana ekki.“

Ég meina, ég skil hvers vegna sumir setjast að.

Þegar öllu er á botninn hvolft erum við svolítið „hlutdræg að forðast tap þegar kemur að rómantískum samböndum.

Og það er vegna þess að við veljum „að sleppa ekki takinu á amiðlungs samband, jafnvel þótt það myndi opna möguleikann á að öðlast mun hamingjusamara. Það er áþreifanleg áminning um að þeir ættu ekki að sætta sig við eitthvað minna – því það er eitthvað stórfenglegra fyrir þá þarna úti.

7) „Vitið hver þú ert. Veistu hvað þú vilt. Veistu hvað þú átt skilið. Og sættu þig ekki við minna.“

Taktu það frá Tony Gaskins, frægum lífsþjálfara og hvatningarfyrirlesara. Þegar þú veist hver þú ert, hvað þú vilt og hvað þú átt skilið, þá sættirðu þig ekki við minna.

Og ef þú vilt dekra við mig mun ég fara á undan og útskýra fullyrðingarnar nánar.

Í fyrsta lagi er mikilvægt að vita hver þú ert. Eins og August Comte hefur sagt, þú þarft að þekkja sjálfan þig til að bæta sjálfan þig.

Og þrjár mikilvægustu ástæðurnar fyrir þessu, samkvæmt Quora-færslu eftir Parikh Chugh, eru:

• Sjálfsást. „Ef þú þekkir sjálfan þig, hið góða, slæma og ljóta, geturðu byrjað að sætta þig við hver þú ert – nákvæmlega eins og þú ert.“
• Sjálfstæði. „Sjálfsþekking gerir þig óháðan skoðunum annarra. Ef þú veist hvað hentar þér – hvað er gott fyrir þig og þar af leiðandi hvað ekki – skiptir engu máli hvað aðrir gætu hugsað og ráðlagt.“
• Skýr ákvarðanataka. „Að samræma höfuðið og hjartað mun gefa skýrleika, sem styður auðvelda ákvarðanatöku.“

Alveg jafn mikilvægt og að vitahver þú ert er að vita hvað þú vilt. „Við hlaupum eftir hlutum sem við viljum,“ útskýrir Quora plakat Sanjay Balaji. „Svo til að hafa þroskandi hlaup er algjörlega nauðsynlegt að vita hvað við viljum.“

Í stuttu máli, að minna þessa manneskju á hver hún er – og hvað þú vilt – mun opna augu þeirra fyrir því sem hún á skilið. Og þetta mun að sjálfsögðu hjálpa þeim að koma sér fyrir því þeir vita í hjarta sínu að þeir eiga betra skilið.

8) „Þú átt skilið drauminn þinn.“

Þetta er önnur áhrifamikil tilvitnun, þessi tíma frá fallegum huga mexíkóska skáldsins Octavio Paz. Og eins og ég sé það, þá er þetta enn ein hvetjandi leiðin til að segja einhverjum að þeir eigi betra skilið.

Í stuttu máli er þessi yfirlýsing að segja þeim að þeir eigi rétt á að ná því sem þeir vilja eða dreyma um.

Hvort sem það er stuðningur félagi eða hærra launuð starf, þá hafa þeir frelsi til að hafa það.

Þetta er bara spurning um að opna persónulegan kraft sinn.

Í hreinskilni sagt , Ég veit hvernig skorturinn á þessu 'valdi' líður. Ég hélt áfram að leita að lagfæringum – og þær virkuðu ekki – aðallega vegna þess að ég gleymdi að „laga“ sjálfan mig fyrst.

Það er gott að ég rakst á töframanninn Rudá Iandê, sem hjálpaði mér að finna persónulegan kraft minn. í gegnum myndband sem auðvelt er að fylgjast með.

Í gegnum tíðina hefur Ruda hjálpað mörgum eins og mér að opna djúpstæða möguleika sína. Það kom ekki á óvart að honum tókst að hjálpa mér – og mörgum öðrum – að finna „jafnvægið“ sem við erumeiga skilið.

Svo ef þú vilt hjálpa þessum sérstaka einstaklingi að opna möguleika sína – og vera með manneskjunni (eða hverju öðru) sem hann á skilið – þá vertu viss um að sýna honum þetta ókeypis myndband strax.

9) „Stundum þarftu að gleyma því sem þér finnst til að muna það sem þú átt skilið.“

Hér er önnur yfirlýsing sem ætti að „slá“ þennan sérstaka mann beint í hjartað.

Flestir fólki finnst það svo sannarlega ekki eiga betra skilið – þegar það gerir það í raun og veru.

Og oftar en ekki er það vegna þess að „Við glímum öll við óöryggi. Og vegna þessa óöryggis byrjum við að reyna að réttlæta aðstæður sem henta okkur ekki – hvort sem það er starf, samband eða vinátta,“ útskýrði Jinna Yang við HuffPost.

Fyrir utan þetta óöryggi, sumir halda áfram að gera upp vegna þess að:

• Þeir eru í afneitun (og halda að þeir séu bara í erfiðu ástandi)
• Það er auðveldara að vera en að fara
• Þau vilja ekki meiða maka sinn
• Það þarf MIKIÐ til að enda það

Persónulega veit ég hversu erfitt það er að sannfæra manneskju sem á betra skilið. Þeim finnst allt í lagi og fínt, þess vegna mæli ég með því að segja þeim þetta.

Stundum þarf ekki annað en að minna þau á að gleyma því sem þeim líður núna – svo þau muni hvað þau eiga réttilega skilið.

10) „Þú átt skilið frið, ást, hamingju og allt sem hjartað þráir. Ekki leyfa neinumstjórnaðu lífi þínu og taktu þessa hluti í burtu.“

Auðveldara er að gera upp við sig en að segja að slíta hlutina með langtíma maka eða hætta í þægilegu starfi. En það fer í taugarnar á þér.

Þú ert ekki eins hamingjusamur, friðsæll eða eins elskaður og þú ættir að vera.

Þess vegna held ég að þessi tilvitnun eftir Sonyu Parker sé ein sú besta hlutir til að segja við einhvern sem á betra skilið.

Við viljum öll það besta fyrir ástvini okkar. Og það er sárt að sjá að þeir fá það ekki. Við gætum aðeins gert svo mikið, sérstaklega ef þessi manneskja er óvitandi um uppgjörshætti sína.

Einfaldlega sagt, þessi yfirlýsing er áminning um það sem hún er að missa af – allt vegna þess að hún er að gera upp.

Hver veit? Þetta kann að hvetja manneskjuna til að ígrunda lífið sem hún hefur núna – og hvers vegna hún ætti að sækjast eftir betri hlutum sem eru framundan.

11) „Aldrei sætta sig við minna en drauma þína, einhvers staðar, einhvern tíma, einhvern tíma, einhvern veginn finnurðu þá.“

Ef ástvinur þinn heldur áfram að setjast að vegna þess að hann heldur að hann myndi ekki finna einhvern (eða eitthvað) annað, vertu viss um að nota þessa tilvitnun í rithöfundinn Danielle Steel.

Það getur verið erfitt fyrir suma að vera einhleypur (eða atvinnulaus, ef það er málið). Þess vegna sætta þeir sig við maka – eða feril – sem gerir þá ekki hamingjusama.

Það hjálpar heldur ekki að „Við erum forrituð til að binda verðmæti okkar við getu okkar til að finna maka. Okkur er sagt að við séum ekki heil