12 paraan para sabihin sa isang tao na mas karapat-dapat sila (kumpletong listahan)

Lahat tayo ay karapat-dapat na mas mabuti (kung hindi man ang pinakamahusay) sa buhay. Kaya naman mahirap sabihin sa isang tao – maging ito ang iyong SO, miyembro ng pamilya, o kaibigan – na ang nangyayari ay hindi patas para sa kanila.

Sa kabutihang palad, narito ako para tulungan ka sa 12 mahusay na ito (at insightful) na paraan para sabihin sa isang tao na mas karapat-dapat sila.

Magsimula na tayo.

1) “Mahal kita at nagmamalasakit ako sa iyo, ngunit nag-aalala ako na hindi mo nakukuha ang lahat. wala sa buhay.”

Ito ay isang linyang magagamit mo sa lahat ng uri ng tao. At oo, ako mismo ang gumamit nito.

Maging iyong kapareha, kamag-anak, o kaibigan, ipinapakita nito na tunay kang nag-aalala sa kung ano ang nangyayari sa kanila ngayon.

Marahil ang iyong pamilya ang miyembro o kaibigan ay binabastos ng kanilang mga SO – o ng kanilang mga amo.

Saka muli, marahil ay nagiging unfair sila sa kanilang kapareha.

Pinag-uusapan ang sitwasyong nag-aalala sa iyo – habang nangunguna that you care – baka makatulong sa paglambot ng suntok ng sasabihin mo.

Kung tutuusin, ang katotohanan ay mapait na tableta na dapat lunukin.

2) “Please stop settled.”

Simple lang ang pahayag na ito, ngunit sinasabi nito sa taong kausap mo ang lahat ng kailangan niyang malaman.

Ito ay isang kilalang (at malungkot) katotohanan na maraming tao ang nakikipag-ayos sa kanilang mga romantikong kasosyo – at ang kanilang lugar ng trabaho, kahit na.

Tulad ng komento ng poster na si Jenna Miles sa isang Quora thread: “Ang mga tao ay tumira dahil naniniwala sila na wala silang magagawa nang mas mahusay, at natatakot silang maginghanggang sa mahanap namin ang aming kalahati.”

Para sa akin, ang pahayag ni Steel ay isang wake-up call para sa mga settler. Binubuod din nito ang sinabi ni Dr. Breines kanina: at iyon ay "Ang paghahanap ng tunay na pag-ibig ay maaaring katumbas ng panganib na hindi mahanap ito."

Maaari nilang - o maaaring hindi - mahanap ang isang tunay na pag-ibig o ang kanilang pangarap na karera. pagkatapos makipaghiwalay sa kanilang kasalukuyang kasosyo/trabaho.

Ang pananatili sa kanila ay hindi rin makakabuti sa kanila.

Sa katunayan, ito ay isang paalala na may magagandang bagay na mangyayari sa mga naghihintay. Ito ang nangyari sa akin, pagkatapos ng lahat.

Tumanggi akong manirahan sa mga subpar na relasyon, bagaman ang aking 'biological clock' ay dumadaloy. Medyo natagalan ako – at ilang pagsubok at pagkakamali sa daan – ngunit nagawa kong mahanap ang tunay na nakalaan para sa akin.

At maniwala ka sa akin, ito ang pinakamagandang desisyon na nagawa ko. ginawa.

12) “Maaari kang lumikha ng mga bago at mas magagandang pagkakataon para sa iyong sarili.”

Ito ay isang mantra/paninindigan na ginagamit ko para sa aking sarili, ngunit sa palagay ko ito ay akma sa senaryo na ito.

Narito, ang ilang mga tao ay tumira – at nananatiling natigil – higit sa lahat dahil iniisip nila na hindi sila makakahanap ng mas mahusay.

At sabihin ko, ako ang may kasalanan nito.

Ako nanatili sa dati kong trabaho – sa loob ng napakalaking 10 taon – dahil hindi ko akalain na makakahanap ako ng mas magandang pagkakataon.

Pagkalipas ng mga buwan ng deliberasyon – at ang mantra na ito – sa wakas ay nagpasya akong magbitiw. Iyon ay 3 taon na ang nakalipas – at hindi na ako lumingon pa simula noon.

Nagawa kong buhayin muli ang aking pagmamahal para sapagsusulat, na napili kong kurso kung hindi ako nahirapan sa Nursing.

Ngayon, huwag kang magkamali, maraming bagay ang itinuro sa akin ng Nursing. Nagbigay ito sa akin ng maraming pagkakataon. Ngunit nagustuhan ko ba ito?

Okay lang ako dito, para sabihin ang pinakamaliit.

Ngayon ay nagsusulat...ito ay isang bagay na tunay kong minamahal. Hindi 'mabigat' sa puso ko dahil hilig ko ito.

So yes, enough of my sob story.

What I'm trying to say here is this statement ay tutulong sa isang taong ito na makita na mas karapat-dapat sila. Nagtrabaho ito sa akin, at bet kong gagana rin ito sa kanila!

Mga pangwakas na pag-iisip

Gaya ng lagi kong sinasabi, lahat tayo ay nararapat na mas mabuti. Ngunit ang ilan sa atin – kasama ako noong nakaraan – ay nararamdaman na kailangan nating gawin ang kung ano ang mayroon tayo.

At sinasabi ko sa iyo, hindi ito dapat mangyari.

Ikaw – at lahat ng taong mahal mo – ay karapat-dapat sa kapayapaan, pag-ibig, kaligayahan, at lahat ng iba pang naisin ng kanilang puso.

At umaasa ako na, sa pagtatapos ng araw, ang 12 pahayag na ito ay magpapakita sa kanila kung ano ang kanilang matagal nang nawawala.

Inaasahan ka at ang iyong 'espesyal na tao' ang pinakamahusay!

Ang malungkot na balita ay “Kapag tayo ay tumira (sa mga relasyon),” ayon sa isang artikulo ng Bustle, “Inilalagay natin ang ating interes sa dami kaysa sa kalidad, at sa paggawa nito ay tinatanggihan natin ang ating sarili ng tunay na kaligayahan.”

Sa katunayan, maaaring hindi ito makita ng mga naninirahan. Ngunit para sa mga nag-aalala (tulad mo at ako), ang isyung ito ay kasingliwanag ng araw.

At dahil maaaring mahirap kumbinsihin ang isang taong matagal nang nakikipag-ayos, iminumungkahi kong ikonekta sila sa mga tao sa Relationship Hero.

See, ito ang ginawa ko sa isang kaibigan na 'nakipag-ayos' sa isang lalaki na tratuhin siya na parang basura. Nanatili siya sa relasyon dahil, gaya ng sinasabi niya, "masyadong matanda na siya para humanap ng pag-ibig."

Siyempre, hindi ito totoo. Siya ay maganda at matagumpay. At kahit na hindi niya ito namalayan, alam naming lahat na mas karapat-dapat siya sa isang tao.

Pagkalipas ng ilang linggong pag-uudyok, nagpasya siyang makipag-usap sa isang relationship coach. And, after her heart-to-heart sesh, she called me bawling, mind you.

Sinabi niya sa akin na ang payo na natanggap niya ay isang “revelation.”

Hindi na kailangang sabihin, it Hindi nagtagal ay iniwan niya ang kanyang makulit na ex. At habang siya ay ganap na kontento sa pag-e-enjoy sa kanyang pagiging single, ang pag-ibig ay dumating sa kanya nang hindi niya inaasahan.

Ngayon, masaya na siya gaya ng makakasama niya. And I’m more than thrilled for her because I think the wedding bells will ringing for her soon.

Kaya kung ikaw ay katulad ko – atnag-aalala ka sa mga tao sa iyong buhay – siguraduhing ipadala sa kanila ang link na ito kaagad!

3) “Kailangan mong unahin ang iyong sarili.”

Lahat tayo ay nakondisyon na upang ilagay ang mga pangangailangan ng iba kaysa sa atin. At bagama't ito ay kapuri-puri, maaari rin itong makapinsala sa ating pag-iisip.

Iyon ay dahil masyado kang nag-iisip sa taong ito – o trabaho – kaya tinatalikuran mo ang lahat ng kaligayahang nararapat sa iyo.

Halimbawa , natatakot kang makipaghiwalay sa iyong kapareha dahil nag-aalala ka sa kung ano ang magiging reaksyon nila.

O kaya'y natatakot kang huminto sa iyong trabaho, bagama't hindi ka na nito matutupad. (Ito mismo ang naramdaman ko ilang taon na ang nakararaan!)

Iyon lang ang tumatakbo sa isip mo kaya nabalewala mo ang pinakamahalagang manlalaro dito: ikaw.

Salungat sa sikat mga paniniwala, ang pagsasabi sa isang tao na unahin ang kanilang mga pangangailangan kaysa sa iba ay hindi talaga makasarili. Paliwanag ng psychologist na si Tracy Thomas, Ph.D.:

“Ang pagmamahal sa ating sarili — sa pamamagitan ng pag-aalaga sa ating sarili muna at pangunahin — ay tumitiyak na ang ating pangangalaga sa iba sa huli ay maaaring magmumula sa isang lugar ng panloob na kasaganaan, isang pakiramdam ng pagiging inalagaan mula sa loob. Dahil dito, nagiging mas nagbibigay kami ng mga kasosyo, miyembro ng pamilya, kaibigan, at higit pa.”

Ngayon hindi ba ito ang gusto natin para sa lahat ng taong mahal natin?

4) “Ikaw kailangang hayaan itong partner/trabaho/etc. go.”

Marami sa atin ang kumakapit sa isang bagay na hindi natutupad dahil sa takot na mag-isa.

Base sa akingkaranasan, ang pag-asam ng pagiging walang asawa ay talagang nakakatakot. Nang maghiwalay kami ng matagal ko nang boyfriend, nag-alala ako na hindi ako makakahanap ng iba. Kaya naman napunta ako sa mga panandaliang relasyon.

At hindi lang ako ang nakaranas ng problemang ito, bagaman. Ayon sa isang ulat ng Psychology Today, "ang mga natatakot na maging single ay mas malamang na wakasan ang isang hindi kasiya-siyang relasyon."

Aray.

Pagkatapos ay napagtanto ko: Kailangan kong pabayaan ang mga bagay para sa I deserve better things.

A better partner. Mas magandang relasyon. Isang mas magandang buhay, sabi nga.

At totoo, noong sinimulan kong bitawan ang mga hangup na ito, kamangha-mangha ang naging resulta ng aking buhay. Sa huli ay napunta ako sa taong karapatdapat sa akin – ang aking asawa.

Kaya kung kausap mo ang isang taong patuloy na kumakapit sa mga maling bagay, mas mabuting sabihin mo sa kanila ito: “Kailangan mong matutong hayaan ang iyong partner/trabaho/etc. go.”

5) “Huwag na huwag kang tumira sa anumang bagay na mas mababa sa nararapat sa iyo. Ito ay hindi tungkol sa pagmamataas, ito ay tungkol sa paggalang sa sarili.”

Ang mga quotable quotes ay maaaring banggitin para sa isang dahilan. Nag-uuwi sila ng isang punto, kaya naman ibinabahagi ko ang sipi na ito.

Ang mga taong naninirahan, nakalulungkot, ay kadalasang nawawalan ng respeto sa sarili habang nasa daan. Ginagawa nila (o kompromiso) ang relasyon o ang karerang mayroon sila, kahit na alam nilang may mas maganda para sa kanila.

Hindi sila mananatiling tapat sa kanilang mga pinahahalagahan – kaya sila ay nababawasan ng halagasa kanilang sarili.

Hindi na kailangang sabihin, ang quote na ito ay isang paalala para sa kanila na pahalagahan muli ang kanilang sarili.

Ang mismong kahulugan ng paggalang sa sarili, pagkatapos ng lahat, ay "pag-alam na ikaw ay karapat-dapat at tinatrato iyong sarili nang naaayon." Gayundin, ito ay isang usapin ng “pagmamahal sa iyong sarili at pagtrato sa iyong sarili nang may pag-iingat.”

As psychotherapist Divya Robin reminds her readers: “Kapag ang isang tao ay may respeto sa sarili, tinanggap nila ang kanilang sarili at naniniwala na sila ay karapat-dapat na mapabilang. sa mundo.”

At oo, iyon ang gusto naming malaman nila!

6) “Sulitin kung ano ang mayroon ka at panatilihing mataas ang iyong mga pamantayan. Huwag kailanman tumira sa anumang bagay na mas mababa kaysa sa nararapat sa iyo o kaya mong makamit.”

Ang quote na ito, samantala, ay mula sa inspirational book na “The Light in the Heart” ng may-akda na si Roy T. Bennett. At oo, sa palagay ko isa ito sa pinakamagagandang sabihin sa isang taong mas nararapat.

Ipinuuwi nito ang punto, alam mo ba?

Ang payong ito ay partikular na mabuti para sa isang taong nagpapatuloy pananatili sa isang relasyon na hindi nagsisilbi sa kanila.

Bilang Juliana Breines, Ph.D. emphasizes in the above-mentioned Psychology Today article: “The possibility of finding true love may be worth the risk of not find it.”

Ibig kong sabihin, naiintindihan ko kung bakit may mga taong naninirahan.

Kung tutuusin, medyo “biased tayo sa pag-iwas sa pagkawala pagdating sa romantikong relasyon.

At iyan ay dahil pinipili nating “huwag bitawan ang isangkatamtamang relasyon kahit na magbubukas iyon ng posibilidad na magkaroon ng mas masaya.”

Kaya kung ganito ang iniisip ng isang taong kilala mo, iminumungkahi kong unahan sila ng quote ni Bennett. Isa itong matinding paalala na hindi sila dapat mag-settle sa isang bagay na mas kaunti – dahil may mas dakila para sa kanila doon.

7) “Kilalanin kung sino ka. Alamin kung ano ang gusto mo. Alamin kung ano ang nararapat sa iyo. And don’t settle for less.”

Kunin ito mula kay Tony Gaskins, isang sikat na life coach at motivational speaker. Kapag nalaman mo kung sino ka, kung ano ang gusto mo, at kung ano ang nararapat para sa iyo, hindi ka makikitira sa mas kaunti.

At, kung papasayahin mo ako, itutuloy ko at ielaborate ko ang mga pahayag.

Una, mahalagang malaman kung sino ka. Gaya ng sinabi ni August Comte, kailangan mong kilalanin ang iyong sarili para mapabuti ang iyong sarili.

At ang tatlong pinakamahalagang dahilan para dito, ayon sa post sa Quora ni Parikh Chugh, ay:

• Pagmamahal sa sarili. “Kung kilala mo ang iyong sarili, ang mabuti, ang masama, at ang pangit, maaari mong simulan upang tanggapin kung sino ka – eksakto kung ano ka.”
• Kalayaan. “Ang kaalaman sa sarili ay ginagawa kang independyente sa mga opinyon ng iba. Kung alam mo kung ano ang gumagana para sa iyo – kung ano ang mabuti para sa iyo at, samakatuwid, kung ano ang hindi – ito ay walang katuturan kung ano ang maaaring isipin at payo ng iba.”
• Malinaw na paggawa ng desisyon. “Ang pag-align ng iyong ulo at puso ay magbibigay ng kalinawan, na sumusuporta sa madaling paggawa ng desisyon.”

Kasinghalaga ng pag-alamkung sino ka ay alam mo kung ano ang gusto mo. "Tumatakbo kami para sa mga bagay na gusto namin," paliwanag ng poster ng Quora na si Sanjay Balaji. “Kaya para magkaroon ng makabuluhang pagtakbo, ganap na kailangang malaman kung ano ang gusto natin.”

Sa buod, ang pagpapaalala sa taong ito kung sino sila – at kung ano ang gusto mo – ay magbubukas ng kanilang mga mata sa kung ano ang nararapat sa kanila. At ito, siyempre, ay makakatulong sa kanila mula sa pag-aayos dahil alam nila sa kanilang puso na mas karapat-dapat sila.

8) “You deserve your dream.”

This is another moving quote, this oras mula sa magandang isip ng makatang Mexican na si Octavio Paz. At, sa paraang nakikita ko, isa itong nakaka-inspire na paraan para sabihin sa isang tao na mas karapat-dapat sila.

Sa madaling sabi, ang pahayag na ito ay nagsasabi sa kanila na sila ay may karapatan na makamit ang anumang gusto o pangarap nila.

Mas supportive man itong kasosyo o mas mataas na suweldong trabaho, may kalayaan silang magkaroon nito.

Isang bagay lang na i-unlock ang kanilang personal na kapangyarihan.

Sa totoo lang , alam ko kung ano ang pakiramdam ng kawalan ng 'kapangyarihan' na ito. Nagpatuloy ako sa paghahanap ng mga pag-aayos – at hindi ito gumana – higit sa lahat dahil nakalimutan kong 'ayusin' muna ang aking sarili.

Mabuti na lang at nakilala ko ang shaman na si Rudá Iandê, na tumulong sa akin na mahanap ang aking personal na kapangyarihan sa pamamagitan ng isang madaling subaybayan na video.

Sa paglipas ng mga taon, tinulungan ni Ruda ang maraming taong tulad ko na i-unlock ang kanilang malalim na potensyal. Hindi nakakagulat, nagawa niyang tulungan ako - at marami pang iba - na mahanap ang 'balanse' naminkarapat-dapat.

Kaya kung gusto mong tulungan ang espesyal na taong ito na i-unlock ang kanilang potensyal – at makasama ang tao (o anupaman) na nararapat sa kanila – pagkatapos ay tiyaking ipakita sa kanila ang libreng video na ito kaagad.

9) “Minsan, kailangan mong kalimutan ang nararamdaman mo para maalala kung ano ang nararapat sa iyo.”

Narito ang isa pang pahayag na dapat 'magtama' sa espesyal na taong iyon nang diretso sa kanilang puso.

Karamihan ang pakiramdam ng mga tao ay hindi sila karapat-dapat ng mas mahusay – kung sa katunayan, ginagawa nila.

At mas madalas kaysa sa hindi, ito ay dahil “Lahat tayo ay nakikipagpunyagi sa kawalan ng kapanatagan. At dahil sa mga insecurities na ito, sinisimulan naming i-justify ang mga sitwasyong hindi tama para sa amin – trabaho man, relasyon o pagkakaibigan,” paliwanag ni Jinna Yang sa HuffPost.

Bukod sa mga insecurities na ito, ang ilan ay patuloy na naninirahan dahil:

• They're in denial (and think that they're just in a rough patch)
• Mas madaling manatili kaysa umalis
• Ayaw nilang masaktan ang kanilang kapareha
• MARAMING kailangan para tapusin ito

Personal, alam ko kung gaano kahirap kumbinsihin ang isang taong mas nararapat. Sa tingin nila ay maayos at maganda ang lahat, kaya naman inirerekomenda kong sabihin sa kanila ito.

Minsan, kailangan lang ay isang paalala para makalimutan nila ang nararamdaman nila ngayon – para maalala nila kung ano ang nararapat sa kanila.

10) “Nararapat sa iyo ang kapayapaan, pag-ibig, kaligayahan, at lahat ng naisin ng iyong puso. Huwag hayaan ang sinumankontrolin ang iyong buhay at alisin ang mga bagay na iyon.”

Ang pag-aayos ay mas madali, kaysa sabihin, paghiwalayin ang mga bagay sa isang pangmatagalang kasosyo o pag-alis sa isang komportableng trabaho. Ngunit nakakagulo ito sa iyo.

Hindi ka kasing masaya, kapayapa, o kasing mahal mo.

Kaya sa tingin ko ang quote na ito ni Sonya Parker ay isa sa pinakamahusay mga bagay na sasabihin sa isang taong mas nararapat.

Lahat tayo ay nagnanais ng pinakamahusay para sa ating mga mahal sa buhay. At masakit na makita na hindi nila ito nakukuha. Marami lang tayong magagawa, lalo na kung ang taong ito ay nananatiling nakakalimutan sa kanilang mga paraan ng pag-aayos.

Sa madaling salita, ang pahayag na ito ay isang paalala ng mga bagay na hindi nila nararanasan – lahat ay dahil nag-aayos na sila.

Sino ang nakakaalam? Ito ay maaaring mag-udyok sa tao na pag-isipan ang buhay na mayroon sila ngayon – at kung bakit dapat nilang ituloy ang mas magagandang bagay na naghihintay sa hinaharap.

11) “Huwag kang tumira sa mas mababa sa iyong mga pangarap, sa isang lugar, minsan, balang araw, kahit papaano, mahahanap mo sila.”

Kung patuloy na mag-aayos ang iyong mahal sa buhay dahil sa tingin niya ay hindi na siya makakahanap ng iba (o iba pa), siguraduhing gamitin ang quote na ito mula sa may-akda na si Danielle Steel.

Ang pagiging walang asawa (o walang trabaho, sa bagay na iyon) ay maaaring mahirap tanggapin para sa ilan. Iyon ang dahilan kung bakit sila tumira para sa isang kapareha - o isang karera - na hindi nagpapasaya sa kanila.

Hindi rin nakakatulong na “We are programmed to tie our worth with our ability to find a partner. Sinasabi sa amin na hindi kami kumpleto