12 եղանակ՝ ինչ-որ մեկին ասելու, որ նա ավելի լավին է արժանի (ամբողջական ցուցակ)

Մենք բոլորս արժանի ենք ավելի լավին (եթե ոչ լավագույնին) կյանքում: Ահա թե ինչու դժվար է ինչ-որ մեկին ասել, լինի դա ձեր SO, ընտանիքի անդամը, թե ընկերը, որ այն, ինչ տեղի է ունենում, արդար չէ նրանց համար:

Բարեբախտաբար, ես այստեղ եմ ձեզ օգնելու այս 12 գերազանց (և խորաթափանց) ուղիներ ասելու ինչ-որ մեկին, որ նա ավելի լավին է արժանի:

Եկեք սկսենք:

1) «Ես սիրում եմ քեզ և մտածում եմ քո մասին, բայց ես անհանգստացած եմ, որ դու առավելագույնը չես ստանում: կյանքից դուրս»:

Սա մի գիծ է, որը կարող եք օգտագործել բոլոր տեսակի մարդկանց հետ: Եվ այո, ես ինքս օգտագործել եմ այն:

Լինի դա ձեր զուգընկերը, հարազատը կամ ընկերը, սա ցույց է տալիս, որ դուք անկեղծորեն մտահոգված եք, թե ինչ է կատարվում նրանց հետ հենց հիմա:

Հավանաբար ձեր ընտանիքը անդամին կամ ընկերոջը կոպիտ են վերաբերվում իրենց SO-ների կամ գործատուների կողմից:

Այնուհետև, հնարավոր է, որ նրանք անարդար են վարվում իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ:

Խոսելով ձեզ հուզող իրավիճակի մասին – նախաբանում որ դուք հոգ եք տանում, դա կարող է օգնել մեղմացնել ձեր ասելիքի հարվածը:

Ի վերջո, ճշմարտությունը դառը հաբ է, որը պետք է կուլ տալ:

2) «Խնդրում եմ, դադարեք տեղավորվել»:

Այս հայտարարությունը պարզ է, բայց այն պատմում է մարդուն, ում հետ դուք խոսում եք այն ամենի մասին, ինչ նա պետք է իմանա:

Հայտնի (և տխուր) փաստ է, որ շատ մարդիկ համաձայնվում են իրենց ռոմանտիկ գործընկերների հետ. աշխատանքի վայր, նույնիսկ:

Ինչպես Ջեննա Մայլզը մեկնաբանեց Quora թեմայում.մինչև մենք գտնենք մեր մյուս կեսին»:

Ինձ համար Steel-ի հայտարարությունը արթնացման կոչ է վերաբնակիչների համար: Այն նաև ամփոփում է դոկտոր Բրեյնսի ավելի վաղ դիտողությունը. «Իսկական սեր գտնելը կարող է արժենալ այն չգտնելու ռիսկը»: իրենց ներկայիս զուգընկերոջ/աշխատանքի հետ բաժանվելուց հետո:

Նրանց հետ մնալը նույնպես նրանց լավ չի տա:

Իսկապես, սա հիշեցում է, որ լավ բաներ են պատահում նրանց, ովքեր սպասում են: Ի վերջո, դա այն է, ինչ ինձ հետ պատահեց:

Ես հրաժարվեցի կարգավորվել աննշան հարաբերություններում, թեև իմ «կենսաբանական ժամացույցը» թրթռում էր: Ինձնից բավական ժամանակ պահանջվեց, և որոշ փորձություններ և սխալներ ճանապարհին, բայց ես կարողացա գտնել նրան, ով իսկապես նախատեսված էր ինձ համար:

Եվ հավատացեք ինձ, դա իմ երբևէ կայացրած լավագույն որոշումն էր: արված է:

12) «Դուք կարող եք ստեղծել նոր և ավելի լավ հնարավորություններ ինքներդ ձեզ համար»:

Սա մանտրա/հաստատում է, որը ես օգտագործում եմ ինքս ինձ համար, բայց կարծում եմ, որ այն համապատասխանում է այս սցենարին:

Տեսեք, որոշ մարդիկ հաստատվում են, և մնում են խրված, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ կարծում են, որ ավելի լավ բան չեն գտնի:

Եվ թույլ տվեք ասել, որ ես մեղավոր եմ այս հարցում:

Ես Ես մնացի իմ հին աշխատանքի հետ՝ հսկայական 10 տարի, որովհետև չէի կարծում, որ ավելի լավ հնարավորություն կգտնեմ:

Ամիսներ շարունակ քննարկելուց և այս մանտրայից հետո ես վերջապես որոշեցի հրաժարական տալ: Դա 3 տարի առաջ էր, և այդ ժամանակվանից ես հետ չեմ նայել:

Ինձ հաջողվել է վերականգնել իմ սերըգրելը, որն իմ ընտրած կուրսի ընտրությունն էր, եթե ինձ չմասնակցեին բուժքույրական մասնագիտությամբ:

Հիմա ինձ սխալ մի հասկացեք, բուժքույրն ինձ շատ բաներ սովորեցրեց: Դա ինձ շատ հնարավորություններ տվեց։ Բայց ես սիրու՞մ էի այն:

Ես, մեղմ ասած, լա՞վ էի:

Հիմա գրում եմ…սա մի բան է, որն իսկապես սիրում եմ: Այն «ծանր» չզգաց իմ սրտի վրա, քանի որ ես կրքոտ էի դրանով:

Այո, բավական է իմ լացի պատմությունը: կօգնի այս որոշակի մեկին տեսնել, որ իրենք ավելի լավին են արժանի: Դա ինձ վրա աշխատեց, և ես գրազ եմ գալիս, որ նրանց վրա նույնպես կաշխատի:

Վերջնական մտքեր

Ինչպես ես միշտ ասում եմ, մենք բոլորս ավելի լավին ենք արժանի: Բայց մեզանից ոմանք, ներառյալ ես անցյալում, զգում են, որ պետք է բավարարվենք մեր ունեցածով:

Եվ ես ձեզ ասում եմ, որ այդպես չպետք է լինի:

Դուք, և բոլոր այն մարդիկ, ում սիրում եք, արժանի եք խաղաղության, սիրո, երջանկության և այն ամենին, ինչ ցանկանում է նրանց սիրտը:

Եվ ես հուսով եմ, որ օրվա վերջում այս 12 արտահայտությունները կստիպեն նրանց տեսնել, թե ինչ են նրանք ուզում: Ես կարոտել եմ ամբողջ ժամանակ:

Մաղթում եմ ձեզ և ձեր «հատուկ մեկին» ամենալավը:

Տխուր լուրն այն է, որ «Երբ մենք հաստատվում ենք (հարաբերություններում)», - ասվում է «Bustle»-ի հոդվածում, «Մենք մեր հետաքրքրությունը դնում ենք քանակի նկատմամբ որակի վրա, և դա անելով ինքներս մեզ ժխտում ենք իրական երջանկությունը»: 1>

Իրականում բնակություն հաստատողները դա կարող են չտեսնել: Բայց նրանց համար, ովքեր մտահոգված են (ինչպես դու և ես), ​​այս հարցը արևի պես շողշողուն է:

Եվ քանի որ դժվար է համոզել մեկին, ով այսքան ժամանակ կարգավորվել է, ես առաջարկում եմ կապել նրանց հետ Ժողովուրդներ անցել են Relationship Hero-ում:

Տեսեք, սա այն է, ինչ ես արեցի մի ընկերոջ հետ, ով «բշտվեց» մի տղայի հետ, ով իրեն վերաբերվում էր որպես աղբի պես: Նա մնաց հարաբերությունների մեջ, քանի որ, ինչպես ինքն է պնդում, «չափազանց ծեր է սեր գտնելու համար»:

Իհարկե, դա ճիշտ չէր: Նա գեղեցիկ էր և հաջողակ: Եվ չնայած նա դա չէր գիտակցում, մենք բոլորս գիտեինք, որ նա ավելի լավին է արժանի:

Մի քանի շաբաթ հրմշտելուց հետո նա վերջապես որոշեց խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ: Եվ իր սրտառուչ սեշից հետո նա ինձ կանչեց բղավելով, նկատի ունեցեք:

Նա ինձ ասաց, որ իր ստացած խորհուրդը «հայտնություն» էր:

Ավելորդ է ասել, որ դա Շատ չպահանջվեց, որ նա լքեց իր ծանր նախկինին: Եվ թեև նա լիովին գոհ էր իր ամուրիությունից, սերը նրա մոտ եկավ այն ժամանակ, երբ նա ամենաքիչն էր սպասում դրան:

Այժմ նա այնքան երջանիկ է, որքան կարող է լինել նրա հետ: Եվ ես ավելի քան ոգևորված եմ նրա գործով, կարծում եմ հարսանեկան զանգերը շուտով կհնչեն նրա համար:

Ուրեմն, եթե դուք ինձ նման եք, ևդուք մտահոգված եք ձեր կյանքի մարդկանցով. համոզվեք, որ նրանց անմիջապես ուղարկեք այս հղումը:

3) «Դուք պետք է ձեզ առաջին տեղում դնեք»:

Մենք բոլորս պայմանավորվել ենք: ուրիշների կարիքները մեր կարիքները վեր դասելու համար: Եվ թեև դա գովելի է, այն կարող է նաև վնասակար լինել մեր հոգեկանի համար:

Դա այն պատճառով է, որ դուք չափազանց շատ եք մտածում այս մարդու կամ աշխատանքի մասին, որ դուք հրաժարվում եք այն ողջ երջանկությունից, որին արժանի եք:

Օրինակ: , դուք վախենում եք բաժանվել ձեր զուգընկերոջից, քանի որ մտահոգված եք, թե ինչպես նա կարձագանքի:

Կամ վախենում եք թողնել ձեր աշխատանքը, թեև դա ձեզ այլևս չի բավարարում: (Սա հենց այն է, ինչ ես զգացի մի քանի տարի առաջ:)

Դա այն ամենն է, ինչ անցնում է ձեր մտքում, այնպես որ դուք ի վերջո անտեսել եք այստեղ ամենակարևոր խաղացողին` ձեզ:

Հակառակ տարածվածի: համոզմունքները, ինչ-որ մեկին ասելը, որ իր կարիքները ուրիշներից վեր դասի, ամենևին էլ եսասիրական չէ: Բացատրում է հոգեբան Թրեյսի Թոմասը, բ.գ.թ..

«Սիրելով ինքներս մեզ՝ նախ և առաջ մեր մասին հոգ տանելով, երաշխավորում է, որ մեր հոգատարությունը ուրիշների համար, ի վերջո, կարող է առաջանալ ներքին առատության, արդեն իսկ լինելու զգացողությունից: հոգ է տանում ներսից. Արդյունքում մենք դառնում ենք ավելի նվիրաբերող գործընկերներ, ընտանիքի անդամներ, ընկերներ և ավելին»:

Հիմա սա այն չէ՞, ինչ մենք ուզում ենք բոլոր մարդկանց համար, ում սիրում ենք:

4) «Դուք պետք է թույլ տան այս գործընկերոջը/աշխատանքը/և այլն: գնա»:

Մեզնից շատերը կառչում են մի բանից, որը մեզ չի բավարարում միայնակ մնալու վախի պատճառով:

Հիմք ընդունելով իմփորձը, ամուրիության հեռանկարն իսկապես սարսափելի էր: Երբ ես և իմ երկարամյա ընկերը բաժանվեցինք, ես անհանգստանում էի, որ ուրիշին չեմ գտնի: Ահա թե ինչու ես հայտնվեցի անցողիկ հարաբերությունների մեջ:

Եվ դա ես չէ, որ տուժել եմ այս երկընտրանքից: Համաձայն Psychology Today-ի զեկույցի, «նրանք, ովքեր վախենում էին միայնակ լինելուց, ավելի քիչ հավանական էր, որ վերջ դնեին դժգոհ հարաբերություններին»:

Օ՜։ Ես արժանի եմ ավելի լավ բաների:

Ավելի լավ գործընկեր: Ավելի լավ հարաբերություններ: Այսպես ասած, ավելի լավ կյանք:

Եվ ճիշտ է, երբ ես սկսեցի բաց թողնել այս կախարդանքները, իմ կյանքը զարմանալիորեն ստացվեց: Ի վերջո, ես հայտնվեցի այն մարդու մոտ, ում արժանի էի՝ իմ ամուսինը:

Այնպես որ, եթե խոսում եք մի մարդու հետ, ով շարունակում է պահել սխալ բաները, ավելի լավ է ասեք նրան. «Դուք պետք է սովորեք. թող ձեր գործընկերը/աշխատանքը/և այլն: գնա»:

5) «Երբեք մի համակերպվիր այն բանի հետ, որին դու արժանի ես: Խոսքը հպարտության մասին չէ, դա ինքնահարգանքի մասին է»: Նրանք տուն են տանում մի կետ, այդ իսկ պատճառով ես կիսում եմ այս հատվածը:

Մարդիկ, ովքեր հաստատվում են, ցավոք սրտի, հաճախ այդ ճանապարհին կորցնում են իրենց հարգանքը: Նրանք բավարարվում են (կամ փոխզիջման գնում) իրենց ունեցած հարաբերությունների կամ կարիերայի հետ, չնայած գիտեն, որ իրենց համար ավելի լավ բան կա:

Նրանք չեն կարողանում հավատարիմ մնալ իրենց արժեքներին, ուստի նրանք վերջում արժեզրկվում են:իրենք իրենց:

Ավելորդ է ասել, որ այս մեջբերումը հիշեցնում է նրանց համար ևս մեկ անգամ արժեւորելու իրենց:

Ի վերջո, ինքնահարգանքի սահմանումը հետևյալն է. համապատասխանաբար ինքներդ»: Նմանապես, դա «ինքդ քեզ սիրելու և քեզ խնամքով վերաբերվելու» խնդիր է:

Ինչպես հոգեթերապևտ Դիվյա Ռոբինը հիշեցնում է իր ընթերցողներին. աշխարհում»:

Եվ այո, դա այն է, ինչ մենք ուզում ենք, որ նրանք իմանան:

6) «Առավելագույնը օգտագործեք ձեր ունեցածից և բարձր պահեք ձեր չափանիշները: Երբեք մի բավարարվեք ավելի քիչ բանով, քան դուք արժանի եք կամ կարող եք հասնել»:

Այս մեջբերումը, մինչդեռ, հեղինակ Ռոյ Թ. Բենեթի «Լույսը սրտում» ոգեշնչող գրքից է: Եվ այո, ես կարծում եմ, որ դա լավագույն բաներից մեկն է ասել մեկին, ով ավելիին է արժանի:

Գիտե՞ք, դա նպատակ է հետապնդում:

Այս խորհուրդը հատկապես լավ է նրանց համար, ով շարունակում է այդպես վարվել: մնալ այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որը նրանց չի ծառայում:

Ինչպես Ջուլիանա Բրեյնսը, բ.գ.թ. Վերոհիշյալ Psychology Today հոդվածում շեշտում է. «Իսկական սեր գտնելու հնարավորությունը կարող է արժենալ այն չգտնելու ռիսկը»:

Այսինքն, ես հասկանում եմ, թե ինչու են որոշ մարդիկ համաձայնվում:

Ի վերջո, մենք մի փոքր «կողմնակալ ենք կորստից խուսափելու համար, երբ խոսքը վերաբերում է ռոմանտիկ հարաբերություններին:

Եվ դա այն պատճառով է, որ մենք ընտրում ենք «թույլ չտալմիջակ հարաբերություններ, նույնիսկ եթե դա կբացի շատ ավելի երջանիկ հարաբերություններ ձեռք բերելու հնարավորությունը»:

Այնպես որ, եթե ձեր ծանոթներից մեկն այսպես է մտածում, ես առաջարկում եմ նախաբանել Բենեթի մեջբերումը: Սա վառ հիշեցում է, որ նրանք չպետք է բավարարվեն ավելի քիչ բանով, քանի որ նրանց համար այնտեղ ավելի մեծ բան կա:

7) «Իմացեք, թե ով եք դուք: Իմացեք, թե ինչ եք ուզում: Իմացեք, թե ինչի եք արժանի։ Եվ մի բավարարվեք պակասով»:

Վերցրեք այն Թոնի Գասկինսից, հայտնի կյանքի մարզիչ և մոտիվացնող խոսնակ: Երբ իմանաս, թե ով ես դու, ինչ ես ուզում և ինչի ես արժանի, քիչ բանով չես բավարարվի:

Եվ եթե ինձ հաճույք պատճառես, ես կշարունակեմ և կմանրամասնեմ հայտարարությունները:

Նախ, կարևոր է իմանալ, թե ով եք դուք: Ինչպես Օգոստոս Կոնթն է ասել, դուք պետք է ճանաչեք ինքներդ ձեզ՝ կատարելագործվելու համար:

Եվ դրա երեք ամենակարևոր պատճառները, ըստ Փարիխ Չուղի Quora-ի գրառման, հետևյալն են.

• Ինքնասիրություն: «Եթե դուք ինքներդ գիտեք՝ լավը, վատը և տգեղը, կարող եք սկսել ընդունել, թե ով եք դուք՝ ճիշտ այնպիսին, ինչպիսին կաք»:
• Անկախություն. «Ինքնաճանաչումը ձեզ դարձնում է անկախ ուրիշների կարծիքներից: Եթե ​​գիտեք, թե ինչն է ձեզ համար օգտակար, ինչն է ձեզ համար լավ և, հետևաբար, ինչը ոչ, ապա կարևոր չէ, թե ինչ կարող են ուրիշները մտածել և խորհուրդ տալ»:
• Հստակ որոշումներ կայացնելը: «Ձեր գլխի և սրտի հավասարեցումը հստակություն կտա, ինչը կօգնի հեշտ որոշումներ կայացնել»:

Նույնքան կարևոր է, որքան իմանալը:ով ես դու, նա գիտի, թե ինչ ես ուզում: «Մենք վազում ենք այն բաների համար, որոնք ցանկանում ենք», - բացատրում է Quora-ի պաստառ Սանջայ Բալաջին: «Այսպիսով, իմաստալից վազք ունենալու համար լիովին անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ ենք մենք ուզում»:

Ամփոփելով, հիշեցնելով այս մարդուն, թե ով է նա, և ինչ եք ուզում, կբացի նրանց աչքերը, թե ինչի է նա արժանի: Եվ սա, իհարկե, կօգնի նրանց հաստատվել, քանի որ նրանք իրենց սրտում գիտեն, որ ավելի լավին են արժանի:

8) «Դու արժանի ես քո երազանքին»:

Սա ևս մեկ հուզիչ մեջբերում է, սա. ժամանակ մեքսիկացի բանաստեղծ Օկտավիո Պասի գեղեցիկ մտքից: Եվ, ինչպես ես դա տեսնում եմ, դա ևս մեկ ոգեշնչող միջոց է՝ ասելու մեկին, որ նա ավելի լավին է արժանի:

Մի խոսքով, այս հայտարարությունը նրանց ասում է, որ նրանք իրավունք ունեն հասնելու այն ամենին, ինչի մասին ցանկանում են կամ երազում:

Անկախ նրանից, թե դա ավելի աջակցող գործընկեր է, թե ավելի բարձր վարձատրվող աշխատանք, նրանք ունեն ազատություն այն ունենալու համար:

Դա պարզապես իրենց անձնական ուժը բացելու խնդիր է:

Անկեղծ ասած: , ես գիտեմ, թե ինչ է զգում այս «ուժի» բացակայությունը։ Ես շարունակում էի ուղղումներ փնտրել, և դրանք չաշխատեցին, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ ես մոռացել էի նախ ինքս ինձ «շտկել»:

Լավ է, որ հանդիպեցի շաման Ռուդա Իանդեին, ով օգնեց ինձ գտնել իմ անձնական ուժը: հեշտ դիտվող տեսանյութի միջոցով:

Տարիների ընթացքում Ռուդան օգնել է ինձ նման շատ մարդկանց բացահայտել իրենց խորը ներուժը: Զարմանալի չէ, որ նա կարողացավ օգնել ինձ, և շատ ուրիշների, գտնել մեր «բալանսը»:արժանի են:

Այնպես որ, եթե ցանկանում եք օգնել այս յուրահատուկ մեկին բացահայտել իր ներուժը և լինել այն մարդու հետ (կամ որևէ այլ բանի), ում նա արժանի է, ապա համոզվեք, որ անմիջապես ցույց տվեք նրան այս անվճար տեսանյութը:

9) «Երբեմն պետք է մոռանալ այն, ինչ զգում ես, որպեսզի հիշես, թե ինչին ես արժանի»:

Ահա ևս մեկ արտահայտություն, որը պետք է «հարվածի» այդ հատուկ մեկին ուղիղ նրանց սրտում:

Շատերը: մարդիկ իսկապես զգում են, որ ավելի լավին արժանի չեն, իսկ իրականում նրանք արժանի են:

Եվ ավելի հաճախ, քան ոչ, դա այն պատճառով է, որ «Մենք բոլորս պայքարում ենք անապահովության դեմ: Եվ այս անապահովության պատճառով մենք սկսում ենք փորձել արդարացնել այն իրավիճակները, որոնք մեզ համար հարմար չեն՝ լինի դա աշխատանք, հարաբերություններ, թե ընկերություն», - բացատրեց Ջիննա Յանը HuffPost-ին:

Բացի այս անապահովություններից, ոմանք շարունակում են կարգավորել, քանի որ.

• Նրանք ժխտման մեջ են (և կարծում են, որ նրանք պարզապես կոշտ վիճակում են)
• Ավելի հեշտ է մնալ, քան հեռանալ
• 6>Նրանք չեն ցանկանում վիրավորել իրենց զուգընկերոջը
• Դա շատ բան է պահանջում դրան վերջ տալու համար

Անձամբ ես գիտեմ, թե որքան դժվար է համոզել մարդուն, ով ավելիին է արժանի: Նրանք կարծում են, որ ամեն ինչ լավ է և շքեղ, այդ իսկ պատճառով ես խորհուրդ եմ տալիս նրանց դա ասել:

Երբեմն միայն հիշեցում է, որ նրանք մոռանան այն, ինչ զգում են հենց հիմա, որպեսզի հիշեն, թե ինչի են արժանի:

10) «Դուք արժանի եք խաղաղության, սիրո, երջանկության և այն ամենին, ինչ ձեր սիրտը ցանկանում է: Թույլ մի տվեք որևէ մեկինվերահսկեք ձեր կյանքը և խլեք այդ բաները»:

Հարմարվելն ավելի հեշտ է, քան ասենք, երկարաժամկետ գործընկերոջ հետ հարաբերությունները խզելը կամ հարմարավետ աշխատանքը թողնելը: Բայց դա խառնվում է քեզ հետ:

Դու այնքան երջանիկ, խաղաղ կամ սիրելի չես, որքան պետք է լինես:

Այդ իսկ պատճառով ես կարծում եմ, որ Սոնյա Պարկերի այս մեջբերումը լավագույններից է: բաներ ասել մեկին, ով ավելիին է արժանի:

Մենք բոլորս ցանկանում ենք լավագույնը մեր սիրելիների համար: Եվ ցավալի է տեսնել, որ նրանք դա չեն ստանում: Մենք կարող ենք այդքան շատ բան անել, հատկապես, եթե այս անձը անտեսում է իր բնակության ուղիները:

Պարզ ասած, այս հայտարարությունը հիշեցնում է այն բաների մասին, որոնք նրանք բաց են թողնում, և այն պատճառով, որ նրանք հաստատվում են:

Ո՞վ գիտի: Սա կարող է դրդել մարդուն մտածել այն կյանքի մասին, որն ունի հենց հիմա, և ինչու պետք է հետամուտ լինի առջևում սպասվող ավելի լավ բաներին:

11) «Երբեք մի բավարարվեք ձեր երազանքներից պակասով, ինչ-որ տեղ, երբևէ, մի օր, ինչ-որ կերպ, դուք կգտնեք նրանց»:

Եթե ձեր սիրելին շարունակում է բնակություն հաստատել, քանի որ կարծում է, որ ուրիշին (կամ ինչ-որ բան) չի գտնի, ապա համոզվեք, որ օգտագործեք այս մեջբերումը հեղինակ Դանիել Սթիլի կողմից:

Միայնակ (կամ՝ գործազուրկ) լինելը ոմանց համար դժվար է ընդունել: Ահա թե ինչու նրանք բավարարվում են զուգընկերոջ կամ կարիերայի հետ, որը նրանց չի ուրախացնում:

Դա նաև չի օգնում, որ «Մենք ծրագրված ենք մեր արժեքը կապելու զուգընկեր գտնելու մեր կարողության հետ: Մեզ ասում են, որ մենք ամբողջական չենք