Зміст
Ми всі заслуговуємо на краще (якщо не найкраще) в житті. Ось чому важко сказати комусь - будь то ваша друга половинка, член сім'ї чи друг - що те, що відбувається, несправедливо по відношенню до них.
На щастя, я тут, щоб допомогти вам з цими 12 чудовими (і проникливими) способами сказати комусь, що він заслуговує на краще.
Почнемо.
1) "Я люблю тебе і піклуюся про тебе, але я стурбований тим, що ти не отримуєш від життя максимум".
Цю фразу можна використовувати з усіма типами людей. І так, я сам її використовував.
Будь то ваш партнер, родич чи приятель, це показує, що ви щиро стурбовані тим, що відбувається з ними зараз.
Можливо, ваш член сім'ї або друг зазнає грубого поводження з боку своїх підлеглих або роботодавців.
З іншого боку, можливо, вони несправедливі до свого партнера.
Розмова про ситуацію, яка вас турбує, при цьому підкреслюючи, що вам не байдуже, може допомогти пом'якшити удар від того, що ви маєте сказати.
Зрештою, правда - це гірка пігулка, яку треба проковтнути.
2) "Будь ласка, припиніть оселятися".
Це просте твердження, але воно говорить співрозмовнику все, що йому потрібно знати.
Відомий (і сумний) факт, що багато людей оселяються зі своїми романтичними партнерами - і навіть з місцем роботи.
Як прокоментувала учасниця акції Дженна Майлз у гілці на Quora: "Люди оселяються, бо вірять, що не можуть знайти кращого, і бояться залишитися на самоті".
Сумна новина: "Коли ми влаштовуємося (у стосунках), - йдеться у статті журналу Bustle, - ми ставимо кількість на перше місце, а не якість, і тим самим відмовляємо собі у справжньому щасті".
Насправді, ті, хто оселяється, можуть цього не помічати. Але для тих, хто небайдужий (як ми з вами), ця проблема є такою ж яскравою, як сонце.
І оскільки може бути важко переконати когось, хто вже так довго влаштовується, я пропоную зв'язати його з людьми на сайті "Герой стосунків".
Ось що я зробила з подругою, яка "оселилася" з хлопцем, який ставився до неї, як до сміття. Вона залишилася в стосунках, тому що, як вона стверджує, вона "занадто стара, щоб знайти кохання".
Звісно, це була неправда. Вона була красивою та успішною. І хоча вона цього не усвідомлювала, ми всі знали, що вона заслуговує на когось кращого.
Після кількох тижнів підштовхувань вона нарешті вирішила поговорити з тренером з питань стосунків. І після відвертої розмови вона зателефонувала мені, плачучи, зауважте.
Вона сказала мені, що порада, яку вона отримала, була для неї "одкровенням".
Само собою зрозуміло, що їй не знадобилося багато часу, щоб розлучитися зі своїм громіздким колишнім. І хоча вона цілком задоволена тим, що насолоджується самотністю, кохання прийшло до неї тоді, коли вона найменше цього очікувала.
Зараз вона щаслива з ним настільки, наскільки це можливо. І я більш ніж рада за неї, тому що думаю, що незабаром для неї пролунають весільні дзвони.
Тож якщо ви схожі на мене - і вам небайдужі люди у вашому житті - обов'язково надішліть їм це посилання негайно!
3) "Ви повинні ставити себе на перше місце".
Ми всі навчені ставити потреби інших вище за свої. І хоча це похвально, це також може бути шкідливим для нашої психіки.
Це тому, що ви занадто багато думаєте про цю людину - або роботу - і відмовляєтеся від усього щастя, на яке заслуговуєте.
Наприклад, ви боїтеся розлучитися зі своїм партнером, бо переживаєте, як він відреагує на це.
Або ви боїтеся звільнитися з роботи, хоча вона більше не приносить вам задоволення (це саме те, що я відчував кілька років тому!).
Це все, що крутиться у вашій голові, тому ви ігноруєте найважливішого гравця: вас самих.
Всупереч поширеній думці, говорити комусь ставити свої потреби вище за інші - зовсім не егоїстично, пояснює психолог Трейсі Томас, доктор філософії:
"Любов до себе - через турботу про себе в першу чергу - гарантує, що наша турбота про інших в кінцевому підсумку може виходити з місця внутрішнього достатку, відчуття того, що про нас вже піклуються зсередини. В результаті ми стаємо більш щедрими партнерами, членами сім'ї, друзями і не тільки".
Хіба це не те, чого ми хочемо для всіх людей, яких ми любимо?
4) "Ти маєш відпустити цього партнера/роботу/тощо".
Багато хто з нас тримається за те, що не приносить нам задоволення, через страх самотності.
Виходячи з мого досвіду, перспектива самотності справді лякала. Коли ми з моїм хлопцем, з яким я зустрічалася тривалий час, розійшлися, я боялася, що не зможу знайти когось іншого. Саме тому в мене були швидкоплинні стосунки.
І не тільки я страждаю від цієї дилеми. Згідно зі звітом Psychology Today, "ті, хто боявся залишитися самотнім, з меншою ймовірністю розривали стосунки, які їх не задовольняли".
Ой.
Тоді мене осяяло: я повинен був відпустити все це, бо я заслуговую на краще.
Кращого партнера. Кращих стосунків. Кращого життя, так би мовити.
І справді, коли я почала відпускати ці зажими, моє життя склалося дивовижно. Зрештою, я зустріла людину, на яку заслуговувала, - свого чоловіка.
Тож якщо ви розмовляєте з людиною, яка продовжує триматися за неправильні речі, краще скажіть їй наступне: "Ти маєш навчитися відпускати свого партнера/роботу/тощо".
5) "Ніколи не погоджуйтеся на менше, ніж ви заслуговуєте. Справа не в гордості, а в самоповазі".
Цитати цитуються не просто так. Вони підкреслюють певну думку, і саме тому я ділюся цим уривком.
Люди, які осідають, на жаль, часто втрачають самоповагу на цьому шляху. Вони задовольняються (або йдуть на компроміс) стосунками чи кар'єрою, які мають, хоча знають, що є щось краще для них.
Вони не можуть залишатися вірними своїм цінностям - і в кінцевому підсумку знецінюють себе.
Зрозуміло, що ця цитата є нагадуванням для них про те, що потрібно ще раз цінувати себе.
Зрештою, саме визначення самоповаги - це "усвідомлення власної гідності та відповідне ставлення до себе". Аналогічно, це питання "любові до себе та дбайливого ставлення до себе".
Як нагадує своїм читачам психотерапевт Дівія Робін: "Коли людина має самоповагу, вона прийняла себе і вірить, що заслуговує на приналежність до світу".
І так, це те, що ми хочемо, щоб вони знали!
6) "Отримуйте максимум від того, що маєте, і тримайте свої стандарти високими. Ніколи не погоджуйтеся на менше, ніж ви заслуговуєте або здатні досягти".
Ця цитата взята з надихаючої книги "Світло в серці" автора Роя Т. Беннета. І так, я вважаю, що це одна з найкращих речей, які можна сказати комусь, хто заслуговує на краще.
Це підкреслює суть, розумієте?
Ця порада особливо корисна для тих, хто продовжує залишатися у стосунках, які не приносять користі.
Як підкреслює Джуліана Брайнс, доктор філософії, у вищезгаданій статті в Psychology Today: "Можливість знайти справжнє кохання може бути варта того, щоб не знайти його".
Дивіться також: 15 ознак закритої особистості (і як з ними боротися)Тобто я розумію, чому деякі люди осідають.
Зрештою, ми трохи "упереджені до уникнення втрат, коли йдеться про романтичні стосунки.
А все тому, що ми вирішили "не відпускати посередні стосунки, навіть якщо це відкриває можливість отримати набагато щасливіші".
Тож якщо хтось із ваших знайомих думає так само, я пропоную навести їм цитату Беннета. Це суворе нагадування про те, що вони не повинні погоджуватися на щось менше - тому що для них є щось більше, що чекає на них там.
7) "Знай, хто ти є. Знай, чого ти хочеш. Знай, чого ти заслуговуєш. І не погоджуйся на менше".
Послухайте Тоні Гаскінса, відомого лайф-коуча та мотиваційного спікера. Коли ви знаєте, хто ви є, чого хочете і на що заслуговуєте, ви не будете погоджуватися на менше.
І, якщо ви дозволите, я зупинюся докладніше на цих твердженнях.
По-перше, дуже важливо знати, хто ви є. Як казав Огюст Конт, щоб удосконалюватися, потрібно пізнати себе.
І три найважливіші причини для цього, згідно з дописом Паріха Чуга на Quora, є такими:
- Любов до себе. "Якщо ви знаєте себе, хорошого, поганого і потворного, ви можете почати приймати себе такими, якими ви є - саме такими, якими ви є".
- Незалежність. "Самопізнання робить вас незалежними від думки інших. Якщо ви знаєте, що для вас працює, що для вас добре, а що ні, то неважливо, що можуть думати і радити інші".
- Чітке прийняття рішень. "Приведення у відповідність розуму і серця дасть ясність, яка сприяє легкому прийняттю рішень".
Не менш важливо, ніж знати, хто ти є, знати, чого ти хочеш. "Ми бігаємо заради того, чого хочемо, - пояснює плакат Quora Санджай Баладжі, - тож для того, щоб біг мав сенс, абсолютно необхідно знати, чого ми хочемо".
Підсумовуючи, нагадування цій людині, хто вона є - і чого ви хочете - відкриє їй очі на те, чого вона заслуговує. І це, звичайно, допоможе їй не заспокоюватися, бо в глибині душі вона знатиме, що заслуговує на краще.
8) "Ти заслуговуєш на свою мрію".
Це ще одна зворушлива цитата, цього разу з прекрасного розуму мексиканського поета Октавіо Паса. І, як на мене, це ще один надихаючий спосіб сказати комусь, що він заслуговує на краще.
Коротше кажучи, це твердження говорить їм, що вони мають право досягти всього, чого вони хочуть або про що мріють.
Незалежно від того, чи це більш прихильний партнер, чи більш високооплачувана робота, вони мають свободу вибору.
Це лише питання розблокування їхньої особистої сили.
Відверто кажучи, я знаю, що таке брак цієї "сили". Я продовжував шукати рішення - і вони не спрацьовували - значною мірою тому, що я забув "полагодити" себе спочатку.
Добре, що я натрапила на шамана Руду Янде, який допоміг мені віднайти особисту силу за допомогою зрозумілого відео.
Протягом багатьох років Руда допомагав багатьом людям, таким як я, розкрити свій глибинний потенціал. Не дивно, що йому вдалося допомогти мені - і багатьом іншим - знайти "баланс", на який ми заслуговуємо.
Тож якщо ви хочете допомогти цій особливій людині розкрити свій потенціал - і бути з тією людиною (чи чимось іншим), на яку вона заслуговує, - то обов'язково покажіть їй це безкоштовне відео прямо зараз.
9) "Іноді потрібно забути про свої почуття, щоб пам'ятати, на що ти заслуговуєш".
Ось ще одне твердження, яке має "вразити" цю особливу людину прямо в серце.
Більшість людей справді вважають, що вони не заслуговують на краще, хоча насправді заслуговують.
І найчастіше це відбувається тому, що "ми всі боремося з невпевненістю в собі. І через цю невпевненість ми починаємо намагатися виправдати ситуації, які нам не підходять - чи то робота, чи то стосунки, чи то дружба", - пояснила Джинна Янг для HuffPost.
Окрім цих небезпек, дехто продовжує оселятися, тому що:
- Вони заперечують (і думають, що у них просто важкий період)
- Легше залишитися, ніж піти
- Вони не хочуть завдати болю своєму партнеру
- Щоб покласти цьому край, потрібно БАГАТО зусиль
Особисто я знаю, як важко переконати людину, яка заслуговує на краще. Вони думають, що у них все добре і шикарно, тому я рекомендую сказати їм про це.
Іноді все, що потрібно, - це нагадування, щоб вони забули про те, що відчувають зараз, і згадали про те, на що вони по праву заслуговують.
10) "Ти заслуговуєш на мир, любов, щастя і все, чого прагне твоє серце. Не дозволяй нікому контролювати твоє життя і забирати ці речі".
Переселитися легше, ніж, скажімо, розірвати стосунки з довгостроковим партнером або піти з комфортної роботи. Але це псує вам життя.
Ви не такі щасливі, не такі спокійні, не такі кохані, як мали б бути.
Ось чому я вважаю, що ця цитата Соні Паркер - одна з найкращих речей, які можна сказати комусь, хто заслуговує на краще.
Ми всі хочемо найкращого для наших близьких. І боляче бачити, що вони цього не отримують. Ми можемо зробити так багато, особливо, якщо ця людина не знає, як вона влаштувалася.
Простіше кажучи, ця заява є нагадуванням про те, що вони втрачають - і все через те, що осідають.
Хто знає, можливо, це підштовхне людину до роздумів про життя, яке вона має зараз, і про те, чому вона повинна прагнути до кращого, що чекає на неї попереду.
11) "Ніколи не погоджуйся на менше, ніж твоя мрія, десь, колись, колись, як-небудь, ти її знайдеш".
Якщо ваша кохана людина продовжує осідати, бо думає, що не знайде когось (або щось) іншого, то обов'язково скористайтеся цією цитатою авторки Даніель Стіл (Danielle Steel).
Декому буває важко змиритися з самотністю (або безробіттям, якщо вже на те пішло). Тому вони обирають партнера - або кар'єру, яка не робить їх щасливими.
Не допомагає і те, що "Ми запрограмовані пов'язувати нашу цінність зі здатністю знайти партнера. Нам кажуть, що ми не є повноцінними, поки не знайдемо свою другу половину".
Для мене заява Стіла є тривожним дзвінком для поселенців. Вона також підсумовує попереднє зауваження доктора Брайнса: "Пошук справжнього кохання може бути вартий того, щоб не знайти його".
Вони можуть - а можуть і не знайти те єдине справжнє кохання або кар'єру своєї мрії після розставання з нинішнім партнером/роботою.
Залишатися з ними теж не принесе їм нічого доброго.
Насправді, це нагадування про те, що хороші речі трапляються з тими, хто чекає. Зрештою, це те, що сталося зі мною.
Я відмовлялася задовольнятися неповноцінними стосунками, хоча мій "біологічний годинник" цокав. Мені знадобилося чимало часу, і на цьому шляху було чимало спроб і помилок, але я таки знайшла того, хто справді був створений для мене.
І повірте, це було найкраще рішення в моєму житті.
12) "Ви можете створити для себе нові та кращі можливості".
Це мантра/афірмація, яку я використовую для себе, але думаю, що вона підходить для цього сценарію.
Розумієте, деякі люди осідають - і застряють - здебільшого тому, що думають, що не знайдуть чогось кращого.
І дозвольте мені сказати, що я в цьому винен.
Я залишився на старій роботі - на цілих 10 років - тому що не думав, що знайду кращу можливість.
Після місяців роздумів - і цієї мантри - я нарешті вирішив піти у відставку. Це було 3 роки тому - і відтоді я не озираюся назад.
Мені вдалося відродити свою любов до письменництва, яке було б моїм вибором, якби мене не переманили на медсестринство.
Не зрозумійте мене неправильно, медсестринство навчило мене багато чому. Воно дало мені багато можливостей. Але чи любила я його?
Мене це влаштовувало, м'яко кажучи.
Зараз писати... це те, що я по-справжньому люблю. Це не було "важким тягарем" на моєму серці, тому що я був пристрасно захоплений цим.
Тож так, досить моєї сльозливої історії.
Дивіться також: 14 симптомів "промивання мізків" (єдиний список, який вам знадобиться)Я намагаюся сказати, що це твердження допоможе цій людині зрозуміти, що вона заслуговує на краще. Це спрацювало зі мною, і я впевнений, що це спрацює і з ними!
Заключні думки
Як я завжди кажу, ми всі заслуговуємо на краще, але дехто з нас - у тому числі і я в минулому - відчуває, що мусить задовольнятися тим, що має.
І я кажу вам, що так не повинно бути.
Ви - і всі люди, яких ви любите - заслуговуєте на мир, любов, щастя і все інше, чого бажає їхнє серце.
І я сподіваюся, що, врешті-решт, ці 12 тверджень допоможуть їм побачити те, чого вони не бачили весь цей час.
Бажаємо вам і вашій "особливій людині" всього найкращого!
