Edukien taula
Denok merezi dugu bizitzan hobea (onena ez bada). Horregatik zaila da norbaiti esatea, izan zure SO, familiakoa edo laguna, gertatzen ari dena ez dela bidezkoa berarentzat.
Zorionez, hemen nago 12 bikain hauekin laguntzeko (eta insightful) norbaiti hobeto merezi duela esateko moduak.
Has gaitezen.
1) "Maite zaitut eta zaintzen zaitut, baina kezkatuta nago ez duzulako gehien lortzen ari. bizitzatik kanpo.”
Mota guztiekin erabil dezakezun lerroa da hau. Eta bai, nik neuk erabili dut.
Zure bikotea, senide edo laguna izan, honek erakusten du benetan kezkatuta zaudela haiekin une honetan gertatzen ari denaz.
Agian zure familia. kidea edo laguna zakar tratatzen ari dira beren SO-ek (edo beren enpresaburuek).
Ondorioz, agian bidegabeak dira bikotekidearekin.
Zuk kezkatzen zaituen egoeraz hitz egitea, hitzaurrea egiten ari zaren bitartean. axola zaizula - esan behar duzunaren kolpea leuntzen lagun dezake.
Azken finean, irensteko pilula mingotsa da egia.
2) "Mesedez, utzi konformatzea".
Adierazpen hau sinplea da, baina hitz egiten ari zaren pertsonari jakin behar duen guztia esaten dio.
Jakina (eta tristea) da jende asko bikotekide erromantikoekin konpontzen dela, eta lantokia, baita ere.
Jenna Miles kartelak Quora-ko hari batean komentatu zuenez: «Jendea konformatzen da, hobeto ezin duela egin uste duelako, eta beldur dira.gure beste erdia aurkitu arte.”
Niretzat, Steel-en adierazpena kolonoentzako dei bat da. Lehenago Breines doktorearen oharra ere laburbiltzen du: eta hori da: "Benetako maitasuna aurkitzeak merezi izan dezake hura ez aurkitzeko arriskua".
Baliteke -edo ez- aurki dezakete benetako maitasun hori edo beren ametsetako karrera. egungo bikotearekin/lanarekin hautsi ondoren.
Haiekin geratzeak ere ez die ezer onik egingo.
Izan ere, itxaroten dutenei gauza onak gertatzen zaizkiela gogorarazten du. Niri gertatu zitzaidana da, azken finean.
Uko egin nion harreman azpikoetan finkatzeari, nire «erloju biologikoa» markatzen ari zen arren. Denbora dezente kostatu zitzaidan –eta saiakera eta akats batzuk bidean–, baina benetan niretzat pentsatua zegoena aurkitzea lortu nuen.
Eta sinetsi iezadazu, inoiz hartu dudan erabakirik onena izan da. egina.
12) "Zuretzako aukera berriak eta hobeak sor ditzakezu."
Neuretzat erabiltzen dudan mantra/baieztapena da, baina agertoki honetara egokitzen dela uste dut.
Ikus, pertsona batzuk konformatzen dira – eta trabatuta geratzen dira –, neurri handi batean, zerbait hoberik aurkituko ez dutela uste dutelako.
Eta esango dut, errudun naizela.
Nik. nire lan zaharrarekin geratu nintzen –10 urte izugarriz–, ez nuelako aukera hoberik aurkituko nuenik.
Hilabete hausnarketaren ostean –eta mantra hau– azkenean dimisioa ematea erabaki nuen. Duela 3 urte izan zen hori, eta geroztik ez dut atzera begiratu.
Lortu dut nireganako maitasuna piztea.idaztea, hau izan zen nire kurtsoa aukeratzea Erizaintzan sartua izan ez banintz.
Ikusi ere: Blokeatutako energia femeninoaren 15 seinaleOrain ez nazazu gaizki ulertu, Erizaintzak gauza asko irakatsi zizkidan. Aukera asko eman zizkidan. Baina maite al nuen?
Ongi nengoen, gutxienez.
Orain idazten... benetan maite dudan zerbait da. Ez zitzaidan "astuna" sentitu nire bihotzean, sutsu nintzelako.
Beraz, bai, nahikoa nire negar istorioarekin.
Hemen esaten saiatzen ari naizena adierazpen hau da. norbaitek hobeto merezi duela ikusten lagunduko dio. Funtzionatu zidan, eta haiekin ere funtzionatuko duela apustu egiten dut!
Azken gogoetak
Beti esaten dudan bezala, denok merezi dugu hobeto. Baina gutako batzuek –iraganean ni barne– daukagunarekin konformatu behar dugula sentitzen dugu.
Eta esaten dizut, ez luke horrela izan behar.
Zuk –eta maite dituzun pertsona guztiek– bakea, maitasuna, zoriona eta bihotzak nahi duen guztia merezi duzu.
Eta espero dut, azkenean, 12 adierazpen hauek zer duten ikusaraztea. denbora guztian faltan egon naiz.
Zuri eta zure "norbait berezi" onena opa dizuet!
bakarrik."Albiste tristea "Harremanetan finkatzen garenean" da, Bustle-ren artikulu baten arabera, "Kalitateari baino gehiago kantitateari jartzen diogu interesa, eta, horrela, geure buruari benetako zoriontasuna ukatzen diogu".
Izan ere, finkatzen direnek agian ez dute ikusiko. Baina kezkatuta daudenentzat (zu eta ni bezala), arazo hau eguzkia bezain distiratsua da.
Eta zaila izan daitekeenez hain denbora luzez finkatuta dagoen norbait konbentzitzea, gomendatzen dut haiekin lotzea. Harremanetako Heroi-ko jendea.
Ikus, hau da zakarrontzi gisa tratatzen zuen tipo batekin 'konformatu' zen lagun batekin egin nuena. Harremanean geratu zen, berak dioen bezala, "maitasuna aurkitzeko zaharregia" delako.
Noski, ez zen egia. Ederra eta arrakastatsua izan zen. Eta konturatu ez bazen ere, denok bagenekien norbait hobeto merezi zuela.
Hainbat aste eman ostean, azkenean harreman entrenatzaile batekin hitz egitea erabaki zuen. Eta, bihotz-bihotzez egindako saioaren ostean, oihuka deitzen zidan, kontuan izan.
Jasotako aholkua "errebelazio" bat zela esan zidan.
Esan beharrik ez dago hori. ez zuen asko behar bere ohi astuna uzteko. Eta ezkongabetasunaz gozatzearekin guztiz konforme zegoen arren, maitasuna gutxien espero zuenean etorri zitzaion.
Orain, harekin egon daitekeen bezain pozik dago. Eta hunkituta nago beregatik, ezkontza kanpaiak laster joko dituela uste baitut.
Beraz, ni bezalakoa bazara, etazure bizitzako pertsonekin kezkatuta zaude. Ziurtatu esteka hau berehala bidaltzen duzula!
3) "Zure burua jarri behar duzu lehenik."
Denok baldintzatu gaituzte. besteen beharrak gurearen gainetik jartzeko. Eta txalogarria den arren, gure psikearentzat ere kaltegarria izan daiteke.
Hori da pertsona horri –edo lanari– gehiegi pentsatzen duzulako, merezi duzun zorion guztiari uko egiten diozula.
Adibidez. , zure bikotearekin hausteko beldur zara, hark nola erreakzionatuko duen kezkatuta zaudelako.
Edo lana uzteari beldurra ematen diozu, jada betetzen ez zaituen arren. (Hau da duela urte batzuk sentitu nuena!)
Hori da zure buruan dabilena, beraz, azkenean hemengo jokalaririk garrantzitsuena alde batera utzi duzu: zu.
Egunaren aurka. sinesmenak, norbaiti bere beharrak besteen gainetik jartzeko esatea ez da batere berekoia. Tracy Thomas psikologo doktoreak azaltzen du:
«Geure burua maitatzeak —lehenik eta behin geure burua zainduz— bermatzen du, azken finean, besteenganako zaintza barneko ugaritasuneko leku batetik etor daitekeela, dagoeneko egotearen sentimendu batetik. barrutik zainduta. Ondorioz, bikotekide, senitarteko, lagun eta gehiago lagungarri bihurtzen gara.”
Orain ez al da hori nahi duguna maite ditugun pertsona guztientzat?
4) “Zuk. bazkide/lan/etab honi utzi behar dio. joan.”
Askok betetzen ez gaituen zerbaiti eusten diogu, bakarrik egotearen beldurragatik.
Nire arabera.esperientzia, ezkongabearen aukera beldurgarria zen benetan. Nire aspaldiko mutil-laguna eta biok hautsi ginenean, beste inor aurkituko ez ote nuen kezkatzen nintzen. Horregatik, harreman iheskorretan amaitu nuen.
Eta ni ez naiz dilema hau pairatu, ordea. Psychology Today txosten baten arabera, "ezkongabe izatearen beldur zirenek ez zuten desadostasunik gabeko harreman batekin amaitzeko probabilitate txikiagoa".
Ai.
Orduan, bururatu zitzaidan: gauzak alde batera utzi behar izan nituen. Gauza hobeak merezi ditut.
Bikote hobea. Harreman hobea. Bizitza hobea, nolabait esateko.
Eta egia esan, zintzilik hauek askatzen hasi nintzenean, nire bizitza harrigarria izan zen. Azkenean, merezi nuen pertsonarekin amaitu nuen, nire senarra.
Beraz, gauza okerretan eusten jarraitzen duen pertsona batekin hitz egiten ari bazara, hobe duzu hau esango diozu: “Ikasi behar duzu. utzi zure bikotea/lana/eta abar. zoaz.”
5) “Inoiz ez konformatu merezi duzuna baino gutxiagorekin. Ez da harrotasuna, norberaren errespetua baizik. Etxera eramaten dute puntu bat, eta horregatik partekatzen dut pasarte hau.
Konformatzen den jendeak, zoritxarrez, askotan galtzen du bidean bere buruaren errespetua. Harremanarekin edo karrerarekin konpontzen (edo konpromisoa) egiten dute, haientzat zerbait hobea dela badakiten arren.
Ez dira beren balioei leial mantentzen; beraz, balioetsi egiten dira.beraiek.
Esan beharrik ez dago aipamen hau euren burua berriro ere baloratzeko gogorarazten diela.
Autoerrespetuaren definizioa bera, azken finean, "merezi zarela jakitea eta tratatzea" da. zuk zeuk horren arabera». Era berean, “zeure burua maitatzea eta zure burua arretaz tratatzea” da kontua.
Divya Robin psikoterapeutak bere irakurleei gogorarazten dien bezala: “Norbaitek bere burua errespetua duenean, bere burua onartu du eta kide izatea merezi duela uste du. munduan.”
Eta bai, hori da haiek jakitea nahi duguna!
6) “Aprobetxatu duzuna eta mantendu zure estandarrak. Inoiz ez konformatu merezi duzun edo lortzeko gai zaren baino gutxiagorekin.”
Aipamen hau, berriz, Roy T. Bennett egilearen “The Light in the Heart” liburu inspiratzailea da. Eta bai, uste dut hoberena merezi duenari esateko gauzarik onenetakoa dela.
Kontua ematen du, badakizu?
Aholku hau bereziki ona da aurrera jarraitzen duenarentzat. balio ez dien harreman batean geratzea.
Juliana Breines, Ph.D. azpimarratzen du goian aipatutako Psychology Today artikuluan: "Benetako maitasuna aurkitzeko aukerak merezi izan dezake hura ez aurkitzeko arriskua".
Esan nahi dut, ulertzen dut zergatik konformatzen diren pertsona batzuk.
Azken finean, harreman erromantikoei dagokienez, galerak saihesteko apur bat “alboratuta gaude”.Erdipurdiko harremana, nahiz eta horrek askoz zoriontsuagoa izateko aukera zabalduko luke."
Beraz, ezagutzen duzun norbaitek horrela pentsatzen badu, Bennett-en aipuarekin aitzinatzea proposatzen dizut. Zerbait gutxiagorekin konformatu behar ez dutela gogorarazteko gogor bat da, hor kanpoan zerbait handiago dagoelako.
7) "Jakin nor zaren. Jakin zer nahi duzun. Jakin zer merezi duzun. Eta ez zaitez gutxiagorekin konformatu.”
Har ezazu Tony Gaskins, bizitzako entrenatzaile eta motibazio hizlari ospetsuaren eskutik. Nor zaren, zer nahi duzun eta zer merezi duzun jakiten duzunean, ez zara gutxiagorekin konformatuko.
Eta, asetzen badidazu, aurrera egingo dut adierazpenak sakonduz.
Lehenik eta behin, funtsezkoa da nor zaren jakitea. August Comtek esan bezala, zeure burua ezagutu behar duzu zeure burua hobetzeko.
Eta horretarako hiru arrazoi garrantzitsuenak, Parikh Chughek Quora-ren argitalpen baten arabera, hauek dira:
- Norberaren buruaren maitasuna. "Zure burua, ona, txarra eta itsusia ezagutzen baduzu, nor zaren onartzen has zaitezke, zaren bezalaxe."
- Independentzia. “Norberaren ezagutzak besteen iritzietatik independente egiten zaitu. Badakizu zerk funtzionatzen dizun –zer den ona zuretzat eta, beraz, zer ez–, ez du garrantzirik besteek pentsatu eta aholkatu dezaketena.”
- Erabakiak hartzea argi. "Burua eta bihotza lerrokatzeak argitasuna emango du, eta horrek erabakiak hartzeko erraza onartzen du."
Jakitea bezain garrantzitsua da.nor zaren zer nahi duzun jakitea da. "Nahi ditugun gauzetarako korrika egiten dugu", azaldu du Sanjay Balajik Quorako kartelak. "Beraz, korrika esanguratsu bat egiteko guztiz beharrezkoa da zer nahi dugun jakitea."
Laburbilduz, pertsona honi nor den –eta zer nahi duzun– gogoraraziz, begiak irekiko dizkio merezi duenari. Eta horrek, noski, finkatzen lagunduko die, beren bihotzean badakitelako hobeto merezi dutela.
8) "Zure ametsa merezi duzu."
Hau beste aipamen hunkigarri bat da, hau Octavio Paz poeta mexikarren gogo ederretik denbora. Eta, nik ikusten dudan moduan, norbaiti hobeto merezi duela esateko beste modu inspiratzaile bat da.
Laburbilduz, adierazpen honek nahi edo amesten duen guztia lortzeko eskubidea duela esaten ari da.
Ikusi ere: 13 arrazoi alde batera uzten duenean alde batera uzteko (zergatik itzuliko den)Bikote solidarioagoa edo ordainsaria altuagoa den lana izan, hori izateko askatasuna dute.
Bere botere pertsonala desblokeatzea besterik ez da.
Egia esan. , Badakit nolakoa den 'botere' horren falta. Konponketak bilatzen jarraitu nuen – eta ez zuten funtzionatu –, neurri handi batean, nire burua «konpontzea» ahaztu nuelako lehenik.
Gauza ona da Rudá Iandê xamanarekin topo izan nuela, nire botere pertsonala aurkitzen lagundu zidana. erraz jarraitzeko bideo baten bidez.
Urteetan zehar, Rudak ni bezalako pertsona askori lagundu dio beren sakoneko potentziala desblokeatzen. Ezustean, lortu zuen niri –eta beste askori– guk «oreka» aurkitzen laguntzeamerezi.
Beraz, pertsona berezi honi bere potentziala desblokeatzen lagundu nahi badiozu, eta merezi duen pertsonarekin (edo beste edozeinekin egon), ziurtatu doako bideo hau berehala erakusten diozula.
9) "Batzuetan, sentitzen duzuna ahaztu behar duzu merezi duzuna gogoratzeko".
Hona hemen pertsona berezi hori bihotzean zuzenean 'kolpea' behar duen beste adierazpen bat.
Gehienak. Jendeak, egia esan, hobeto ez duela merezi sentitzen du; egia esan, hala egiten badu.
Eta askotan, “Denok segurtasun ezarekin borrokatzen dugulako da. Eta segurtasunik eza direla eta, guretzat egokiak ez diren egoerak justifikatzen saiatzen hasten gara –lana, harremana edo adiskidetasuna izan”, azaldu zuen Jinna Yangek HuffPost-i.
Segurtasunik ez horietaz gain, batzuek konformatzen jarraitzen dute zeren eta:
- Ukazioan daude (eta uste dute adabaki latz batean daudela)
- Errazagoa da geratzea alde egitea baino
- Ez dute bikotekidea minik egin nahi
- Asko behar da bukatzeko
Pertsonalki, badakit zein zaila den hobeto merezi duen pertsona bat konbentzitzea. Dena ondo dagoela uste dute, horregatik gomendatzen diet hau kontatzea.
Batzuetan, orain sentitzen dutena ahazteko gogorarazteko besterik ez da behar, behar bezala merezi dutena gogoratu dezaten.
10) “Bakea, maitasuna, zoriona eta bihotzak nahi duen guztia merezi dituzu. Ez utzi inorikontrolatu zure bizitza eta kendu gauza horiek.”
Konformatzea errazagoa da, esate baterako, iraupen luzeko bikotearekin gauzak apurtzea edo lan erosoa uztea. Baina zurekin nahastu egiten da.
Ez zara behar bezain pozik, lasai edo maitatua.
Horregatik uste dut Sonya Parkerren aipu hau onenetakoa dela. Hobeto merezi duenari esateko gauzak.
Denok nahi dugu onena gure maiteentzat. Eta mingarria da ez dutela lortzen ikustea. Hainbeste egin genezake, batez ere pertsona honek bere konponketa-moduei axola gabe jarraitzen badu.
Besterik gabe, adierazpen hau galtzen ari diren gauzen oroigarria da, konpontzen ari direlako guztia.
Nork daki? Honek pertsona horrek oraintxe duen bizitzari buruz hausnartzera bultzatu dezake, eta etorkizuneko gauza hobeak zergatik bilatu beharko lituzkeen.
11) “Ez konformatu inoiz zure ametsak baino gutxiagorekin, nonbait, noizbait, noizbait, nolabait, aurkituko dituzu.”
Zure maiteak konformatzen jarraitzen badu ez duela beste norbait (edo zerbait) aurkituko uste duelako, ziurtatu Danielle Steel egilearen aipu hau erabiltzen duzula.
Bakarrik egotea (edo langabezia, kasurako) zaila izan daiteke batzuentzat onartzea. Horregatik konformatzen dira bikotekide batekin –edo karrera batekin–, eta horrek ez ditu zoriontsu egiten.
Era berean, ez du laguntzen “Gure balioa bikotekide bat aurkitzeko dugun gaitasunarekin lotzeko programatuta gaude. Osoak ez garela esaten digute
