12 វិធីដើម្បីប្រាប់នរណាម្នាក់ថាពួកគេសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ (បញ្ជីពេញលេញ)

យើងទាំងអស់គ្នាសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ (ប្រសិនបើមិនល្អបំផុត) ក្នុងជីវិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាពិបាកក្នុងការប្រាប់នរណាម្នាក់ – មិនថាជាសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនោះទេ ថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺមិនយុត្តិធម៌សម្រាប់ពួកគេ។

សំណាងហើយ ដែលខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹង 12 ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះ (និង insightful) វិធីដើម្បីប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលពួកគេសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

តោះចាប់ផ្តើម។

1) “ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយខ្ញុំខ្វល់ពីអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំបារម្ភថាអ្នកមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត ចេញពីជីវិត។"

នេះគឺជាបន្ទាត់ដែលអ្នកអាចប្រើជាមួយមនុស្សគ្រប់ប្រភេទ។ ហើយបាទ ខ្ញុំបានប្រើវាដោយខ្លួនឯងហើយ។

មិនថាជាដៃគូ បងប្អូន ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ នេះបង្ហាញថាអ្នកពិតជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយពួកគេនៅពេលនេះ។

ប្រហែលជាគ្រួសាររបស់អ្នក សមាជិក ឬមិត្តភ័ក្តិកំពុងត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយឃោរឃៅដោយ SOs របស់ពួកគេ – ឬនិយោជករបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់មកម្តងទៀត ប្រហែលជាពួកគេកំពុងមានភាពអយុត្តិធម៌ចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ។

ការនិយាយអំពីស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងអ្នក – ខណៈពេលដែលការនិយាយជាមុន ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ - អាចជួយបន្ទន់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។

ការពិតគឺជាថ្នាំដ៏ជូរចត់សម្រាប់លេប។

2) "សូមឈប់ដោះស្រាយ។"

សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាប្រាប់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយទៅកាន់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវដឹង។

វាគឺជាការពិតដែលគេដឹង (និងសោកសៅ) ដែលមនុស្សជាច្រើនបានដោះស្រាយជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេ – និងរបស់ពួកគេ កន្លែងធ្វើការ សូម្បីតែ។

ដូចអ្នកបង្ហោះ Jenna Miles បានអធិប្បាយនៅក្នុងអត្ថបទ Quora ថា “មនុស្សបានតាំងចិត្តព្រោះពួកគេជឿថាពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានប្រសើរជាងនេះ ហើយពួកគេខ្លាចក្នុងការក្លាយជារហូតដល់យើងរកឃើញពាក់កណ្តាលទៀតរបស់យើង។”

សម្រាប់ខ្ញុំ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ Steel គឺជាការដាស់តឿនសម្រាប់អ្នកតាំងលំនៅ។ វាក៏សង្ខេបការកត់សម្គាល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Breines មុននេះផងដែរ៖ ហើយនោះជា "ការស្វែងរកស្នេហាពិតអាចមានតម្លៃហានិភ័យនៃការរកមិនឃើញ។ បន្ទាប់ពីបែកគ្នាជាមួយដៃគូ/ការងារបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។

ការនៅជាមួយពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យពួកគេល្អនោះទេ។

ជាការពិត នេះគឺជាការរំលឹកថា រឿងល្អកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលរង់ចាំ។ វាជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានបដិសេធមិនព្រមដោះស្រាយក្នុងទំនាក់ទំនងតិចតួចទេ បើទោះបីជា 'នាឡិកាជីវសាស្រ្ត' របស់ខ្ញុំកំពុងមានសញ្ញាធីកក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលយូរបន្តិចហើយ – និងការសាកល្បង និងកំហុសមួយចំនួននៅតាមផ្លូវ – ប៉ុន្តែខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលពិតជាមានន័យសម្រាប់ខ្ញុំ។

ហើយជឿខ្ញុំ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មាន។ បានធ្វើ។

12) "អ្នកអាចបង្កើតឱកាសថ្មី និងប្រសើរជាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។"

នេះគឺជា mantra/ការបញ្ជាក់ដែលខ្ញុំប្រើសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាសមនឹងសេណារីយ៉ូនេះ។

សូមមើល មនុស្សមួយចំនួនបានដោះស្រាយ ហើយនៅតែជាប់គាំង – ភាគច្រើនដោយសារតែពួកគេគិតថាពួកគេនឹងមិនអាចរកឃើញអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ។

ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនិយាយថា ខ្ញុំមានកំហុសចំពោះបញ្ហានេះ។

ខ្ញុំ នៅជាមួយការងារចាស់របស់ខ្ញុំ - អស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ - ដោយសារតែខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចស្វែងរកឱកាសល្អជាងនេះ។

បន្ទាប់ពីការពិចារណាជាច្រើនខែ - និង mantra នេះ - ទីបំផុតខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តលាលែងពីតំណែង។ នោះគឺកាលពី 3 ឆ្នាំមុន – ហើយខ្ញុំមិនបានមើលមកវិញទេតាំងពីពេលនោះមក។

ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងស្នេហារបស់ខ្ញុំឡើងវិញសម្រាប់ការសរសេរ ដែលជាជម្រើសវគ្គសិក្សារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេដាក់បញ្ជូលក្នុងផ្នែកគិលានុបដ្ឋាយិកាទេ។

ឥឡូវនេះកុំយល់ខុស ថែទាំបានបង្រៀនខ្ញុំនូវអ្វីៗជាច្រើន។ វាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវឱកាសជាច្រើន។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំស្រលាញ់វាទេ?

ខ្ញុំមិនអីទេ បើនិយាយតិចបំផុត។

ឥឡូវកំពុងសរសេរ... នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់មែនទែន។ វាមិនមានអារម្មណ៍ថា 'ធ្ងន់' នៅក្នុងបេះដូងរបស់ខ្ញុំទេ ដោយសារតែខ្ញុំងប់ងល់នឹងវា។

បាទ គ្រប់គ្រាន់ហើយ នៃរឿងដែលស្រក់ទឹកភ្នែករបស់ខ្ញុំ។

អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិយាយនេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ នឹងជួយនរណាម្នាក់នេះឱ្យឃើញថាពួកគេសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។ វាដំណើរការលើខ្ញុំ ហើយខ្ញុំភ្នាល់ថាវានឹងដំណើរការលើពួកគេផងដែរ!

គំនិតចុងក្រោយ

ដូចដែលខ្ញុំតែងតែនិយាយ យើងទាំងអស់គ្នាសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។ ប៉ុន្តែពួកយើងមួយចំនួន រួមទាំងខ្ញុំកាលពីអតីតកាលផងដែរ មានអារម្មណ៍ថា យើងត្រូវធ្វើអ្វីដែលយើងមាន។

ហើយខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកថា វាមិនគួរជាករណីនោះទេ។

អ្នក - និងមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ - សមនឹងទទួលបានសន្តិភាព សេចក្តីស្រឡាញ់ សុភមង្គល និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលបេះដូងរបស់ពួកគេចង់បាន។

ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថា នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំង 12 នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ បានបាត់ខ្លួនអស់ហើយ។

សូមជូនពរអ្នក និង 'មនុស្សពិសេស' របស់អ្នកល្អបំផុត!

ដំណឹងដ៏ក្រៀមក្រំគឺ "នៅពេលយើងដោះស្រាយ (ក្នុងទំនាក់ទំនង)" យោងតាមអត្ថបទដ៏អ៊ូអរមួយ "យើងយកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាណលើសពីគុណភាព ហើយក្នុងការធ្វើដូច្នេះបដិសេធខ្លួនយើងនូវសុភមង្គលពិត។"

តាមពិតទៅ អ្នកដែលតាំងលំនៅប្រហែលជាមិនឃើញវាទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភ (ដូចជាអ្នក និងខ្ញុំ) បញ្ហានេះមានពន្លឺដូចព្រះអាទិត្យ។

ហើយដោយសារតែវាអាចពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលនរណាម្នាក់ដែលបានដោះស្រាយជាយូរមកហើយនោះ ខ្ញុំស្នើឱ្យភ្ជាប់ពួកគេជាមួយ មនុស្សនៅ Relationship Hero ។

សូមមើល នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើជាមួយមិត្តម្នាក់ដែល 'តាំងទីលំនៅ' ជាមួយបុរសម្នាក់ដែលបានចាត់ទុកនាងដូចជាសំរាម។ នាង​នៅ​ជាប់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​នេះ​ព្រោះ​ដូច​ដែល​នាង​បាន​អះអាង​ថា នាង​«ចាស់​ពេក​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់»។

ប្រាកដ​ណាស់ វា​មិន​ពិត​ទេ។ នាងស្រស់ស្អាតនិងជោគជ័យ។ ហើយទោះបីជានាងមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ ក៏យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថានាងសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលប្រសើរជាងនេះ។

បន្ទាប់ពីមានការងឿងឆ្ងល់ជាច្រើនសប្តាហ៍ ទីបំផុតនាងបានសម្រេចចិត្តនិយាយជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។ ហើយបន្ទាប់ពីនាងអស់ពីចិត្ត នាងបានហៅខ្ញុំថា bowing, mind you។

នាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាដំបូន្មានដែលនាងបានទទួលគឺ "វិវរណៈ"។

មិនបាច់និយាយទេ វា មិនចំណាយពេលយូរសម្រាប់នាងដើម្បីចាកចេញពីអតីតដ៏លំបាករបស់នាង។ ហើយខណៈពេលដែលនាងពេញចិត្តនឹងការរីករាយនឹងភាពនៅលីវរបស់នាង សេចក្តីស្រឡាញ់បានមករកនាងនៅពេលដែលនាងរំពឹងទុកយ៉ាងតិចបំផុត។

ឥឡូវនេះ នាងសប្បាយចិត្តដូចដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយគាត់។ ហើយ​ខ្ញុំ​រំភើប​ខ្លាំង​ជាង​ចំពោះ​មូលហេតុ​របស់​នាង ខ្ញុំ​គិត​ថា​កណ្តឹង​មង្គលការ​នឹង​រោទ៍​សម្រាប់​នាង​ក្នុង​ពេល​ឆាប់ៗ​នេះ។

ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ដូច​ជា​ខ្ញុំ – និងអ្នកបារម្ភជាមួយមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាផ្ញើតំណនេះទៅពួកគេភ្លាមៗ!

3) "អ្នកត្រូវតែដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។"

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានលក្ខខណ្ឌ ដើម្បីដាក់តម្រូវការរបស់អ្នកដទៃលើសពីតម្រូវការរបស់យើង។ ហើយខណៈពេលដែលវាគួរឱ្យសរសើរ វាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ចិត្តរបស់យើងផងដែរ។

នោះដោយសារតែអ្នកគិតច្រើនពេកអំពីបុគ្គលនេះ ឬការងារដែលអ្នកបោះបង់ចោលនូវសុភមង្គលដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។

ឧទាហរណ៍ អ្នកខ្លាចបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកបារម្ភពីរបៀបដែលពួកគេនឹងមានប្រតិកម្ម។

ឬអ្នកខ្លាចក្នុងការឈប់ពីការងាររបស់អ្នក ទោះបីជាវាមិនបានបំពេញចិត្តអ្នកទៀតទេ។ (នេះពិតជាអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន!)

នោះហើយជាអ្វីដែលដំណើរការនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយអ្នកបានបញ្ចប់ការមិនអើពើនឹងអ្នកលេងសំខាន់បំផុតនៅទីនេះ៖ អ្នក។

ផ្ទុយទៅនឹងការពេញនិយម ជំនឿ ការ​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ឱ្យ​ដាក់​សេចក្តី​ត្រូវ​ការ​របស់​ខ្លួន​លើស​អ្នក​ដទៃ​មិន​មែន​ជា​រឿង​អាត្មានិយម​ទាល់​តែ​សោះ។ ពន្យល់ពីចិត្តវិទូ Tracy Thomas, Ph.D.:

“ការស្រឡាញ់ខ្លួនយើង — ដោយការថែរក្សាខ្លួនយើងជាមុន និងសំខាន់បំផុត — ធានាថាការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងចំពោះអ្នកដ៏ទៃនៅទីបំផុតអាចមកពីកន្លែងដែលមានភាពបរិបូរណ៍ខាងក្នុង ដែលជាអារម្មណ៍នៃការរួចទៅហើយ។ ត្រូវបានថែរក្សាពីខាងក្នុង។ ជាលទ្ធផល យើងកាន់តែផ្តល់ដៃគូ សមាជិកគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងលើសពីនេះទៅទៀត។”

ឥឡូវនេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងចង់បានសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដែលយើងស្រលាញ់ទេ?

4) “អ្នក ត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូនេះ / ការងារ / ល។ ទៅ។”

ពួកយើងជាច្រើនបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីមួយដែលមិនអាចបំពេញពួកយើងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង។

ដោយផ្អែកលើរបស់ខ្ញុំបទពិសោធន៍ ការរំពឹងទុកនៃភាពនៅលីវពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ពេល​ដែល​មិត្ត​ប្រុស​វែង​ឆ្ងាយ​របស់​ខ្ញុំ​និង​ខ្ញុំ​បែក​គ្នា ខ្ញុំ​បារម្ភ​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​រក​មិន​ឃើញ​អ្នក​ផ្សេង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ខ្លី។

ហើយវាមិនមែនជាខ្ញុំទេដែលទទួលរងពីបញ្ហាលំបាកនេះ។ យោងតាមរបាយការណ៍របស់ Psychology Today "អ្នកដែលខ្លាចថានៅលីវទំនងជាមិនសូវបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលមិនពេញចិត្តនោះទេ។"

អូហូ។

បន្ទាប់មកវាបានភ្លឺឡើងលើខ្ញុំ៖ ខ្ញុំត្រូវទុកអ្វីៗឱ្យដំណើរការ។ ខ្ញុំសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ។

ដៃគូល្អជាង។ ទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ។ ជីវិតកាន់តែល្អប្រសើរ។

ហើយជាការពិតណាស់ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមបោះបង់ការព្យួរការងារទាំងនេះ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានប្រែទៅជាអស្ចារ្យ។ នៅទីបំផុតខ្ញុំបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងមនុស្សដែលខ្ញុំសមនឹងទទួលបាន ដែលជាប្តីរបស់ខ្ញុំ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ដែលបន្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលខុស អ្នកប្រាប់ពួកគេនូវចំនុចនេះប្រសើរជាង៖ “អ្នកត្រូវតែរៀន អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នក / ការងារ / ល។ ទៅ។

5) "កុំដោះស្រាយអ្វីតិចជាងអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ វាមិនមែននិយាយអំពីមោទនភាពនោះទេ វាគឺអំពីការគោរពខ្លួនឯង។ ពួកគេបើកឡានទៅផ្ទះមួយចំនុច ដែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចែករំលែកអត្ថបទនេះ។

មនុស្សដែលតាំងលំនៅ គួរឲ្យសោកស្ដាយ ជារឿយៗបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងនៅតាមផ្លូវ។ ពួកគេធ្វើ (ឬសម្របសម្រួល) ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនង ឬអាជីពដែលពួកគេមាន ទោះបីជាពួកគេដឹងថាមានអ្វីដែលប្រសើរជាងសម្រាប់ពួកគេក៏ដោយ។

ពួកគេបរាជ័យក្នុងការរក្សាតម្លៃរបស់ពួកគេ - ដូច្នេះពួកគេបញ្ចប់ការបញ្ចុះតម្លៃខ្លួនគេ។

មិនចាំបាច់និយាយទេ សម្រង់នេះគឺជាការដាស់តឿនឱ្យពួកគេឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងម្តងទៀត។ ខ្លួនឯងតាម។” ដូចគ្នានេះដែរ វាជាបញ្ហានៃ "ការស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក និងថែរក្សាខ្លួនអ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់។"

ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Divya Robin រំលឹកអ្នកអានរបស់នាងថា "នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានការគោរពខ្លួនឯង ពួកគេបានទទួលយកខ្លួនឯង ហើយជឿថាពួកគេសមនឹងទទួលបានកម្មសិទ្ធិ។ នៅលើពិភពលោក។”

ហើយបាទ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងចង់ឱ្យពួកគេដឹង!

6) “ប្រើឱ្យច្រើនបំផុតពីអ្វីដែលអ្នកមាន និងរក្សាស្តង់ដាររបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់។ កុំ​តាំង​ចិត្ត​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​តិច​ជាង​អ្នក​សម​នឹង​ទទួល ឬ​មាន​សមត្ថភាព​សម្រេច​បាន​ឡើយ»។

ទន្ទឹម​នឹង​នេះ សម្រង់​នេះ​គឺ​មក​ពី​សៀវភៅ​បំផុស​គំនិត “ពន្លឺ​ក្នុង​ចិត្ត” ដោយ​អ្នក​និពន្ធ Roy T. Bennett។ បាទ/ចាស ខ្ញុំគិតថាវាជារឿងដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

វាជំរុញឱ្យដល់ផ្ទះអ្នកដឹងទេ?

ដំបូន្មាននេះគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបន្ត ស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនបម្រើពួកគេ។

ក្នុងនាមជា Juliana Breines, Ph.D. គូសបញ្ជាក់នៅក្នុងអត្ថបទ Psychology Today ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ៖ “លទ្ធភាពនៃការស្វែងរកស្នេហាពិតអាចមានតម្លៃក្នុងការរកមិនឃើញ។ យ៉ាងណាមិញ យើងមានភាពលំអៀងបន្តិចក្នុងការជៀសវាងការបាត់បង់នៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ហើយនោះដោយសារតែយើងជ្រើសរើស “មិនបោះបង់ទំនាក់ទំនងកម្រិតមធ្យម បើទោះបីជាវានឹងបើកលទ្ធភាពនៃការទទួលបានសុភមង្គលកាន់តែច្រើនក៏ដោយ។"

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់គិតដូចនេះ ខ្ញុំស្នើឱ្យបញ្ចូលពួកគេជាមួយនឹងសម្រង់របស់ Bennett ។ វា​ជា​ការ​រំលឹក​យ៉ាង​មុតមាំ​ថា ពួកគេ​មិន​គួរ​ដោះស្រាយ​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​តិច​ទេ ព្រោះ​មាន​អ្វី​ដែល​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​ពួកគេ​នៅ​ទីនោះ។

7) “ដឹង​ថា​អ្នក​ជា​នរណា។ ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ ហើយកុំចំណាយតិច។”

យកវាពី Tony Gaskins ដែលជាគ្រូបង្វឹកជីវិតដ៏ល្បីល្បាញ និងជាវាគ្មិនលើកទឹកចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកជានរណា អ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន នោះអ្នកនឹងមិនចំណាយតិចនោះទេ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើតាមខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងបន្តរៀបរាប់លម្អិតអំពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអ្នកជានរណា។ ដូចដែល August Comte បាននិយាយ អ្នកត្រូវតែស្គាល់ខ្លួនឯងដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។

ហើយហេតុផលសំខាន់ៗចំនួនបីសម្រាប់បញ្ហានេះ យោងតាមការបង្ហោះរបស់ Quora ដោយ Parikh Chugh គឺ:

• ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ "ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងថាល្អ អាក្រក់ និងអាក្រក់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលយកថាអ្នកជានរណា - ពិតប្រាកដដូចអ្នកដែរ។"
• ឯករាជ្យ។ “ចំណេះដឹងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកឯករាជ្យពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក - អ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក ហើយដូច្នេះ អ្វីមិនមែន - វាមិនពាក់ព័ន្ធអ្វីដែលអ្នកដទៃអាចគិត និងណែនាំ។"
• ការសម្រេចចិត្តច្បាស់លាស់។ “ការតម្រឹមក្បាល និងបេះដូងរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ ដែលគាំទ្រដល់ការសម្រេចចិត្តដ៏ងាយស្រួល។”

វាសំខាន់ដូចជាការដឹងតើអ្នកជានរណាដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ផ្ទាំងរូបភាព Quora Sanjay Balaji ពន្យល់ថា "យើងរត់ទៅរកអ្វីដែលយើងចង់បាន" ។ "ដូច្នេះដើម្បីរត់ប្រកបដោយអត្ថន័យ វាជាការចាំបាច់ទាំងស្រុងដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ហើយនេះជាការពិតណាស់ នឹងជួយពួកគេពីការដោះស្រាយ ពីព្រោះពួកគេដឹងនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេថា ពួកគេសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

8) "អ្នកសមនឹងទទួលបានក្តីសុបិនរបស់អ្នក។"

នេះគឺជាសម្រង់ចលនាមួយផ្សេងទៀត ពេលវេលាពីគំនិតដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់កវីម៉ិកស៊ិក Octavio Paz ។ ហើយតាមរបៀបដែលខ្ញុំឃើញ វាគឺជាវិធីដ៏បំផុសគំនិតមួយទៀតដើម្បីប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលពួកគេសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

និយាយដោយសង្ខេប សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺប្រាប់ពួកគេថាពួកគេមានសិទ្ធិសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ឬសុបិនអំពី។

មិនថាជាដៃគូដែលមានការគាំទ្រច្រើន ឬការងារដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់នោះទេ ពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការមានវា។

វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការដោះសោអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

និយាយដោយត្រង់ទៅ ខ្ញុំដឹងថាការខ្វះខាតនៃ 'អំណាច' នេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ ខ្ញុំបានបន្តស្វែងរកការកែតម្រូវ ហើយវាមិនដំណើរការ - ភាគច្រើនដោយសារតែខ្ញុំភ្លេច 'ជួសជុល' ខ្លួនឯងជាមុន។

វាជារឿងល្អដែលខ្ញុំបានជួបអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê ដែលបានជួយខ្ញុំស្វែងរកអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ តាមរយៈវីដេអូដែលងាយស្រួលតាមដាន។

ពេញមួយឆ្នាំ Ruda បានជួយមនុស្សជាច្រើនដូចខ្ញុំ ដោះសោសក្តានុពលដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគាត់បានជួយខ្ញុំ - និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន - ស្វែងរក "តុល្យភាព" របស់យើង។សមនឹងទទួលបាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយនរណាម្នាក់ពិសេសនេះដោះសោសក្តានុពលរបស់ពួកគេ – ហើយនៅជាមួយមនុស្ស (ឬអ្វីផ្សេងទៀត) ដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន – បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាបង្ហាញវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះដល់ពួកគេភ្លាមៗ។

9) “ពេលខ្លះ អ្នកត្រូវតែភ្លេចអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ចងចាំអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។”

នេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយផ្សេងទៀតដែលគួរតែ 'វាយប្រហារ' អ្នកដែលពិសេសនៅក្នុងបេះដូងរបស់ពួកគេ។

ភាគច្រើន មនុស្សពិតជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះទេ - តាមពិតទៅពួកគេធ្វើបាន។

ហើយជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាគឺដោយសារតែ "យើងទាំងអស់គ្នាតស៊ូជាមួយអសន្តិសុខ។ ហើយដោយសារតែភាពអសន្តិសុខទាំងនេះ យើងចាប់ផ្តើមព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃស្ថានភាពដែលមិនសមស្របនឹងយើង មិនថាវាជាការងារ ទំនាក់ទំនង ឬមិត្តភាពនោះទេ” Jinna Yang បានពន្យល់ទៅកាន់ HuffPost។

ក្រៅពីភាពអសន្តិសុខទាំងនេះ អ្នក​ខ្លះ​បន្ត​ដោះស្រាយ​ដោយ​សារ៖

• ពួកគេ​នៅ​ក្នុង​ការ​បដិសេធ (ហើយ​គិត​ថា​ពួកគេ​គ្រាន់​តែ​ស្ថិត​ក្នុង​បញ្ហា​លំបាក)
• វា​ងាយស្រួល​ជាង​ការ​ចាកចេញ
• ពួកគេមិនចង់ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេឈឺចាប់
• វាទាមទារច្រើនដើម្បីបញ្ចប់វា

ដោយផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ដែលសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។ ពួកគេគិតថាអ្វីៗគឺល្អ និងល្អប្រណិត នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំណែនាំប្រាប់ពួកគេអំពីរឿងនេះ។

ពេលខ្លះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរំលឹកឱ្យពួកគេបំភ្លេចនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅពេលនេះ ដើម្បីឲ្យពួកគេចងចាំនូវអ្វីដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។

10) “អ្នកសមនឹងទទួលបានសន្តិភាព សេចក្តីស្រឡាញ់ សុភមង្គល និងអ្វីៗដែលបេះដូងអ្នកចង់បាន។ កុំអោយនរណាម្នាក់គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ហើយដកយករបស់ទាំងនោះចេញ។”

ការតាំងទីលំនៅគឺងាយស្រួលជាងការនិយាយ បំបែករឿងជាមួយដៃគូរយៈពេលវែង ឬចាកចេញពីការងារដែលមានផាសុកភាព។ ប៉ុន្តែវារញ៉េរញ៉ៃជាមួយអ្នក។

អ្នកមិនសប្បាយចិត្ត សន្តិភាព ឬជាទីស្រឡាញ់ដូចដែលអ្នកគួរធ្វើនោះទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំគិតថាសម្រង់សម្តីរបស់ Sonya Parker នេះគឺល្អបំផុតមួយ អ្វីដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។ ហើយ​វា​ជា​ការ​ឈឺចាប់​ដែល​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​មិន​បាន​ទទួល​វា។ យើងអាចធ្វើបានច្រើនណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើបុគ្គលនេះនៅតែព្រងើយកន្តើយចំពោះវិធីដោះស្រាយរបស់ពួកគេ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺជាការរំលឹកអំពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងខកខាន - ទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេកំពុងដោះស្រាយ។

អ្នកណាដឹង? នេះអាចជំរុញឱ្យបុគ្គលនោះគិតឡើងវិញអំពីជីវិតដែលពួកគេមាននៅពេលនេះ ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេគួរតែស្វែងរកអ្វីដែលប្រសើរជាងមុនដែលនៅខាងមុខ។ អ្នកនឹងរកឃើញពួកគេ។

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅតែបន្តដោះស្រាយ ដោយសារតែពួកគេគិតថាពួកគេនឹងមិនស្វែងរកនរណាម្នាក់ (ឬអ្វីផ្សេងទៀត) នោះត្រូវប្រាកដថាប្រើការដកស្រង់នេះពីអ្នកនិពន្ធ Danielle Steel។

ការនៅលីវ (ឬគ្មានការងារធ្វើសម្រាប់បញ្ហានោះ) អាចជាការលំបាកក្នុងការទទួលយកសម្រាប់អ្នកខ្លះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេតាំងលំនៅសម្រាប់ដៃគូ – ឬអាជីព – ដែលមិនធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត។

វាក៏មិនអាចជួយថា “យើងត្រូវបានកម្មវិធីដើម្បីចងតម្លៃរបស់យើងជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការស្វែងរកដៃគូ។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ថា​យើង​មិន​ពេញលេញ​