فهرست
نو، تاسو دې سړي ته ګورئ چې واده شوی دی، او تاسو په ساده ډول د هغه سره مقاومت نشئ کولی؟
مګر تاسو نه غواړئ ژوبل شئ.
که څه هم دا وي یو ډیر ستونزمن حالت، د واده شوي سړي سره د لیدو لپاره 22 لارې شتون لري پرته له دې چې زیان ونه رسوي!
1) هر وخت خپل ځان چمتو مه کوئ
دا اسانه ده چې په ژوند کې ښکیل شئ بله ښځه چې د هغه تلیفون ته انتظار کوي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو څه حدود ټاکلي او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې تاسو د هغه سره د اړیکو څخه بهر ژوند لرئ.
کله چې واده شوی وي. سړی نشي کولی چې تاسو ونیسي، یا هغه باید انتظار وکړي چې تاسو بیرته هغه ته راشئ، دا اړیکه نوره هم مهمه کوي او هغه ستاسو په اړه ډیر فکر کوي او ستاسو وخت ته درناوی کوي لکه څنګه چې تاسو د هغه درناوی کوئ.
دا هر څه په دې پورې اړه لري – هرڅومره چې تاسو خپل ځان ته درناوی کوئ هغومره به د هغه درناوی وشي.
دا مهمه ده چې تاسو د اړیکو څخه بهر ژوند ولرئ.
په دې توګه تاسو به وکولی شئ په خپل ژوند کې یو ډول ثبات وساتئ او پرته له دې چې د یوې لارې موندلو امکان ولرئ په دې ټولو کې د اخته کیدو خطر څخه مخنیوی وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ته پاملرنه کوئ ځکه چې که هغه دا د خپل ځان لپاره نه کوي، هغه به دا ستاسو لپاره نه کوي.
تاسو د خپل ځان ارزښت او د ځان عزت قرباني کولو توان نه لرئ. دا ستاسو دنده ده چې هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د کنټرول او ثبات احساس وساتئ.
2) پراسرار اوسئ
ټولې نړۍ ته مه وایئ چې هغه ستاسو دیتاسو د خپل ژوند په اړه سړي ته دروغ ویل پیل کړئ، هغه به ډیر احتمال په یو وخت کې ومومي، او دا به یوازې ستاسو اړیکو ته ډیر زیان ورسوي.
صادق اوسئ غوره انتخاب دی ځکه چې بیا به تاسو وکولی شئ پرته له کومې ستونزې د هغه سره ډیر وخت تیر کړئ.
تاسو کولی شئ هغه ته په اعتراف سره پیل وکړئ که څه هم تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې په څیر وضعیت اداره کولی شئ، ځینې شیان شتون لري چې ستاسو په وړاندې کار کوي.
تاسو باید ډاډه اوسئ چې هغه څه چې تاسو یې غواړئ او څه فکر کوئ ستاسو د اړیکو لپاره غوره دي، مګر دا په هغه پورې اړه لري چې اجازه ورنکړي چې د هغه واده له خطر سره مخامخ کړي.
ستاسو لپاره ښه دی
د هغه څه په اړه اندیښنه مه کوئ چې هغه غواړي ځکه چې هغه ممکن ستاسو په څیر ورته شیان ونه غواړي.
د یو چا سره علاقه درلودل او د هغه چا غوښتل کې لوی توپیر شتون لري .
تاسو باید په توپیر پوه شئ نو که هغه پریکړه وکړي چې هغه نور نه غواړي له خپلې میرمنې سره پاتې شي، تاسو پوهیږئ چې تاسو د اړیکو د کار کولو لپاره څه ورکول غواړئ یا نه.
18) ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خوشحاله یاست
یوازې دا چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د دوی لپاره ټولې پریکړې وکړئ.
کله چې ستاسو احساسات ستاسو منطق ته زیان رسوي او دا ستونزمن کوي چې سم فکر وکړئ او ښې پریکړې وکړئ، داسې ښکاري چې اړیکې په چټکۍ سره ښکته کیږي، او دا یوه تېروتنه ده، نو هلته مه مه ځئ.
تل پاتې شئ. د دې په پام کې نیولو سرهدلته یو دلیل دی چې ولې دا سړی ستاسو په ژوند کې راغلی.
شاید یو درس وي چې تاسو باید زده کړئ، نو هڅه وکړئ چې له وضعیت څخه ډیره ګټه پورته کړئ او خپل ځان ښه وپیژنئ.
هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ داسې ژوند جوړ کړئ چې تاسو به وکولی شئ خوند واخلئ او خوشحاله اوسئ.
دا حقیقت چې تاسو اوس په داسې حالت کې ښکیل یاست چې دقیق نه وي پدې معنی ندي چې دا به بدل نشي. ستاسو په ګټه.
19) د احتمالي مسلو لپاره چمتو اوسئ
کله چې تاسو د واده شوي سړي سره د جدي اړیکو په اړه فکر کوئ، دا تل ښه وي. د مسلو د احتمال په اړه فکر کول.
هرڅومره ښه چې تاسو د هر ډول مسلې لپاره ځان چمتو کولی شئ ، هومره به تاسو وکولی شئ مناسب عکس العمل وښایئ.
تاسو ډاډه اوسئ هغه به وغواړي چې شیان په یو وخت کې پای ته ورسوي، یا تاسو ممکن د پټولو څخه ستړي شوي یاست او نور څه غواړئ.
هیڅ مهمه نده چې څه پیښیږي، د احتمالي مسلو څخه خبرتیا به ستاسو لپاره په مناسب ډول غبرګون اسانه کړي. او د هر حالت څخه غوره ګټه پورته کړئ.
هر وخت د ټولو ممکنه ستونزو په اړه فکر کول ممکن د اضطراب لامل شي، مګر لږ احتیاط به زیان ونه رسوي.
20) صبر وکړئ
که تاسو غواړئ له دې اړیکې څخه خوند واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د امکان تر حده دوام کوي، نو تاسو باید صبر وکړئ.
نوښت واخلئ او له هغه وپوښتئ چې دا اړیکه چیرته ولاړه ده. ښه نظر ځکه چې هغه به ډیر احتمال ترلاسه کړيوېرېږئ او د فشار احساس وکړئ، چې په پایله کې یوازې د زیات زیان لامل کېدای شي.
هغه ته اجازه ورکړئ چې لومړی تاسو ته نږدې شي او اجازه ورکړي چې ستاسو د اړیکو سرعت تنظیم کړي، مګر د کنټرول کولو لپاره هم چمتو وي که چیرې شیان له لاس څخه ووځي.
دا ستاسو مسؤلیت دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې له دې وضعیت څخه ډیره ګټه پورته کړئ.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو په څه کې راحته یاست او چیرته اړتیا لرئ چې کرښه رسم کړئ.
21) اجازه مه ورکوئ چې هغه له تاسو سره د ذهن لوبې وکړي
تاسو پوهیږئ کله چې ستاسو ملګری یا عاشق دا کار کوي ځکه چې دا ستاسو لپاره ناشونې ده چې تاسو یې هیر کړئ.
تاسو به یې هیر کړئ. داسې احساس کول پیل کړئ چې تاسو پاخه یاست، او سړی به یوازې له دې څخه ډیر اطمینان ترلاسه کړي.
دا هغه وخت دی چې تاسو اړتیا لرئ د هغه سره اړیکه بنده کړئ یا لږترلږه، د هغه سره لږ خبرې پیل کړئ تر څو چې هغه لوبه بنده کړي. دا ذهنونه له تاسو سره لوبې کوي.
کوښښ مه کوئ چې د هغه په دروغونو کې غلی کیږئ، ځکه چې کله یو واده شوی سړی غواړي چې تاسو سره اړیکه ولري، هغه باید د خپل واده په اړه دروغ ووایي او په اصل کې داسې انځور جوړ کړي چې هغه هیڅکله نه غواړي. د یو واده شوي سړي په توګه بیرته خپل ژوند ته راستون شئ.
په یاد ولرئ چې دا شاید دروغ وي، نو پدې اړه ډیر کار مه کوئ.
دا یوازې ستاسو مخه نیسي. د ذهن سکون ولرئ، نو دا په تاسو پورې اړه لري چې هر هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د هر ډول احتمالي حالت څخه مخنیوی وکړئ.
22) هرکله چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ځای غوښتنه وکړئ
مهمه نده چې هغه څومره وي. غواړي هر وخت له تاسو سره وي، او حتی که هغه ويستاسو په ژوند کې ترټولو باوري سړی، ځینې وختونه دا اړینه ده چې تاسو یو څه ځای ولرئ.
څومره چې تاسو ډیر ځای لرئ، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې د خپل ځان ساتنه وکړئ.
د کنټرول په واسطه. څومره وخت چې تاسو یوځای مصرف کوئ، تاسو واقعیا کنټرول کوئ چې څومره ځواک چې تاسو یې د ورکولو اراده لرئ. هر وخت او اندېښمن کېږئ که هغه ستاسو لپاره مناسب سړی وي، مګر د دې پرځای، تاسو به وکولی شئ د خپل خالي وخت څخه خوند واخلئ او د خپل ځان په اړه فکر وکړئ. د خپل ځان او د هغه په اړه ټول هغه غیر واقعي توقعات لرې کړئ چې تاسو یې لرئ.
دا یو ښه وخت دی چې تاسو پخپله یاست، نو تاسو کولی شئ په خپل ځان باور پیل کړئ او کله چې وخت راشي د هغه سره ښه اړیکه ونیسئ.<1
دا ناشونې ده چې د واده شوي سړي سره ستاسو اړیکه د کار کولو تمه وکړئ کله چې دا لا پیل هم نه وي، مګر که تاسو د دې په اړه روښانه یاست چې تاسو چیرته ولاړ یاست، تاسو کولی شئ دا کار وکړئ.
دا ولې تاسو اړتیا لرئ د هغه له کورنۍ او ملګرو څخه څومره چې کولی شئ لرې اوسئ. دا به یوازې ستاسو په ژوند او ستاسو په اړیکو کې نور پیچلتیاوې راولي.
وروستي فکرونه
دلیل چې ولې یو سړی چې واده شوی دی ډیر زړور حرکتونه پیل کوي یا دا چې هغه اړیکه غواړي یا ځکه چې هغه غواړي له تاسو سره نور هم وي.
شامل کیدل اسانه کار نه دید هغه چا سره چې دمخه نیول شوی او د کورنۍ ژوند ته ژمن دی.
که تاسو ګورئ چې دا ستاسو په ژوند کې زیان رسوي، نو اړینه ده چې یو ګام شاته واخلو او د امکان تر حده خپل ځان ونیسو.
مګر زه دا ترلاسه کوم ، د دې احساساتو پریښودل خورا سخت کیدی شي ، په ځانګړي توګه که تاسو د دوی په کنټرول کې د پاتې کیدو په هڅه کې ډیر وخت تیر کړی وي.
که دا قضیه وي ، زه په کلکه وړاندیز کوم چې دا وړیا تنفس وګورئ ویډیو، د شمن، رودا ایانډی لخوا جوړه شوې.
رودا بل ځان د ژوند روزونکی نه دی. د شمنیزم او د خپل ژوند د سفر له لارې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري دورې بدلون رامینځته کړی دی.
هم وګوره: 22 بې شعوري نښې چې یو سړی تاسو ته متوجه کیږيد هغه په زړه پورې ویډیو کې تمرینونه د کلونو کلونو تنفس تجربه او د لرغونو شیمانیک باورونو سره یوځای کوي، چې تاسو سره د آرام کولو او چیک کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي. ستاسو د بدن او روح سره.
زما د احساساتو د ډیریدو وروسته، د رودا متحرک تنفس جریان په لفظي ډول هغه اړیکه بیا راژوندۍ کړه.
او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
یو څراغ د خپلو احساساتو سره د بیا نښلولو لپاره چې تاسو کولی شئ د ټولو مهمو اړیکو تمرکز پیل کړئ - هغه اړیکه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپل ذهن، بدن، او کنټرول بیرته واخلئ. روح، که تاسو چمتو یاست چې اضطراب او فشار ته الوداع ووایاست، لاندې د هغه ریښتینې مشورې وګورئ.
دلته یو ځل بیا وړیا ویډیو ته لینک دی.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
سړی په حقیقت کې، هیچا ته مه وایئ چې تاسو څوک وینئ تر هغه چې ستاسو د دواړو تر مینځ یو څه جدي رامینځته شي.څومره چې ډیر خلک پوهیږي ، هومره به په مختلفو درواغو او کیسو کې ښکیل کیدل اسانه وي.
ریښتیا دا ده، که تاسو یو کس ته ووایاست، دا به ډیر ژر خپور شي، او هرڅوک به ستاسو د اړیکو سره آشنا شي.
کله چې اړیکې خلاصې شي، ډیر وخت نه دی چې هرڅوک به په دې اړه زده کړه وکړئ او پوښتنې ترې وکړئ.
په دې ډول به ټول خلک حیران وي چې ته له چا سره ملګرې یې او هغه د ژوند لپاره څه کوي. کیدای شي په ډیره بده توګه پای ته ورسیږي.
کوښښ وکړئ چې د امکان تر حده خپلې اړیکې د هغه سره شخصي وساتئ او اضافي پاملرنه د هغه چا لپاره خوندي کړئ چې واقعیا ارزښت لري.
د خپلې اړیکې په خصوصي ساتلو سره تاسو د اړیکو په اړه د هر ډول منفي نظرونو اوریدلو څخه مخنیوی وکړئ.
مهمه نده چې دا څنګه ښکاري، دا غوره ده چې خپل رازونه له ځانه وساتئ او خلکو ته مه وایئ چې تاسو څه کوئ.
دا به د خلکو لپاره خورا اسانه وي چې د هغه په اړه د واده شوي سړي په اړه بدې خبرې وکړي، کوم چې ممکن هغه د اړیکو د تعقیبولو دمخه دوه ځله فکر وکړي. یو خبرداری)، هیڅکله دوی ته مه وایه چې هغه واده کړی دی ځکه چې د دې ډول شیانو په اړه خبرې کول د ستونزو لامل کیږي.
3) هغه ته مه وایه چې تاسو ورسره مینه لرئ
ډیری ښځېکوم نارینه چې واده کوي دوی ته هیڅکله دا نه وايي چې دوی ریښتینې مینه لري ځکه چې دوی د ټپي کیدو څخه ویره لري.
تر څو چې تاسو خپل ژوند د دې سړي په شاوخوا کې نه پریږدئ، تاسو به ښه یاست.
<0 که تاسو د مینې او د یو ځای پاتې کیدو امکان په اړه فکر پیل کړئ، نو دا به په سمدستي توګه ستاسو د ټپي کیدو خطر ډیر کړي، او تاسو به د اړیکو څخه بیرته وګرځئ.د "مینه" کلمې کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا به یوازې ستاسو دواړو لپاره هره ورځ سخته کړئ.
دې اړیکې ته د یو فرصت په توګه فکر وکړئ چې یو څه په زړه پورې شیبې یوځای تیر کړئ تر هغه چې هرڅه پای ته ورسیږي او تاسو دواړه بیرته خپل ژوند او مسؤلیتونو ته لاړشئ.
<0 په دې پوهیدل چې دا به د تل لپاره پاتې نشي تاسو سره به په راتلونکي کې د احتمالي ستونزو په لرې کولو کې مرسته وکړي.4) ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه تاسو یوازې د جنسیت لپاره نه کاروي
د چارو معمولا د قوي فزیکي جذابیت له امله پیل کیږي، مګر دا چې ملګري یې د یوې خوږې تیښتې په توګه ګوري، دا معمولا د قوي احساساتو په احساس کې وده کوي.
له همدې امله دا اړینه ده چې سترګې د هغه د ارادې لپاره خلاصې وساتئ.
که تاسو د شپې ناوخته د بوټو تلیفونونو سره سم نه یاست کله چې هغه ورته احساس کوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې هغه ستاسو سره داسې چلند نشي کولی.
تل په ذهن کې وساتئ چې تاسو څه ورکولو ته چمتو یاست او هغه څه چې تاسو یې اجازه ورکولو ته چمتو نه یاست. دا ټول تر سرحدونو پورې راځي.
زه پوهیږم چې دا د ترسره کولو په پرتله ویل اسانه دي، مګر دا هم ناممکن ندي. له همدې امله دا دهدا اړینه ده چې د راتلونکي په اړه خپلې خبرې لږ تر لږه وساتئ.
کوښښ مه کوئ چې د راتلونکي په اړه ډیر وخت تیر کړئ ځکه چې د هغې په اړه خبرې کول بې ګټې دي.
کله چې شیان ښه روان وي ستاسو اړیکې، هر بریالیتوب ولمانځئ او د خبرو اترو څخه ډډه وکړئ چې ممکن تاسو په ستونزو کې راولي.
5) په هغه فشار مه کوئ
دلیل چې ډیری میرمنې زیانمن کیږي دا چې دوی تمه لري چې واده شوی سړی به خپلې میرمنې ته طلاق ورکړي او واده وکړي.
د دې لپاره هیڅ لاره نشته چې پوه شي څومره وخت به ونیسي مخکې لدې چې هغه خپله میرمن پریږدي ، او که چیرې هغه هیڅکله ونه کړي نو تاسو به په پای کې خپل ځان ته زیان ورسوئ. نو خپلې ټولې هګۍ په یوه ټوکرۍ کې مه اچوئ.
هغه پریږدئ که هغه لا تر اوسه له خپلې میرمنې سره مینه لري، که چیرې هغه ستاسو په پرتله د خپلو ماشومانو سره ډیر وخت تیر کړي نو په هغه باندې مه خپه کیږه.
یوازې هغه څه وکړئ چې تاسو یې کول غواړئ او پاتې یې د هغه وجدان ته پریږدئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې اړیکې څخه بهر ژوند لرئ او کله چې دا پای ته ورسیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګرتیا وده کوي ترڅو تاسو کله چې شیان سخت شي نو یو څوک کولی شي تکیه وکړي.
د دې شیانو په اړه فکر کول اسانه ندي کله چې تاسو د یو بل سره مینه لرئ او لیونۍ یاست، مګر دا غوره کار دی چې ترسره کړئ.
په یاد ولرئ چې د هغه کورنۍ به تل د هغه لومړیتوب وي، او تاسو به شاید د هغه په اړه لږ فکر پیل کړئ که داسې نه وي. رششیان په داسې طریقه چې دوی نور هم لیرې کوي.
په هره ممکنه طریقه د هغه د قانع کولو هڅه کول به یوازې مسله نوره هم خرابه کړي، نو دا به ښه وي چې د هغې په اړه خبرې ونه کړئ.
۶) اجازه مه ورکوئ چې احساسات مو د منطق پر وړاندې خنډ شي
کله چې ستاسو احساسات ستاسو په منطق غالب شي نو ستاسو لپاره د اړیکو په اړه پریکړه کول ستونزمن کیږي.
<0 که تاسو نشئ کولی ستاسو د دواړو تر مینځ یو ساده اختلاف حل کړئ، نو دا خورا اسانه کیږي چې ټوټه شوې اړیکې په داسې یو بدل شي چې نور یې ترمیم نشي. مګر د هغه د ټولو ستونزو د حل کولو هڅه مه کوه.دا سمه ده چې موږ ټول انسانان یو، او موږ ټول خپل پورته او ټیټونه لرو، مګر که تاسو د هغه د هرې ستونزې د حل کولو هڅه وکړئ، هغه یوازې دی. له تاسو څخه ګټه پورته کوي.
هغه پوهیږي چې هغه یو ښه شی لري، اجازه مه ورکوئ چې تاسو فکر وکړي چې دا ستاسو ګناه وه که یوه ورځ اړیکه ناکامه شي.
هر انسان د خپل ژوند د ساتلو مسولیت لري.
7) ځان ته اجازه مه ورکوئ چې حسد یا ملکیت ولرئ
کله چې ستاسو احساسات په واک کې شي او تاسو د حسد، ملکیت او حسد احساس پیل کړئ. د هر ډول لیونی احساساتو احساس کول، دا ستاسو دواړو لپاره ستونزمن کیږي چې د یو بل په اړه سمې پریکړې وکړئ.
دا ساده ښکاري، مګر دا نه ده، زه یې پوهیږم.
په هرصورت، که تاسو هڅه وکړئ چې خپل احساسات له هر څه لرې وساتئ، نو تاسود پریکړو کولو لپاره به آزاد وي چې تاسو دواړو ته ګټه رسوي.
8) اجازه مه ورکوئ چې خپل ځان د یو سړي لخوا کنټرول شي
دلیل چې تاسو د واده شوي سړي سره فلرټ کوئ دا دی هغه تاسو ته ښه احساس درکوي.
که هغه تاسو او ستاسو ژوند کنټرول پیل کړي، دا نور اړیکه نه ده. دا د یرغمل حالت په څیر دی چیرې چې یرغمل کونکی غواړي له تاسو څخه د امکان تر حده ډیر څه ترلاسه کړي مخکې لدې چې خپله میرمن بیرته کور ته راشي. په پام کې ونیسئ چې تاسو اړتیا نلرئ د هغه څه سره چې هغه یې غوښتنه کوي.
د خپل حوصلې څخه کار واخلئ ترڅو پریکړه وکړئ کله چې د وتلو وخت وي.
تر هغه چې تاسو دواړه خبر یاست. کوم ډول اړیکه چې تاسو ورسره لرئ، دا اړیکه کولی شي ښه کار وکړي.
9) هڅه مه کوئ چې د یوځای ژوند په اړه خوب وکړئ
اړیکې کار او ژمنتیا اخلي.
که هغه سړی چې تاسو یې خوښوي لا دمخه د بل چا لپاره ژمن دی، د کوم جدي شی په اړه خوب کول یوازې تاسو ته زیان رسوي.
مهمه نده چې تاسو د راتلونکي په اړه څومره خوبونه هڅه کوئ، دا هیڅکله پای ته نه رسیږي.
تاسو کولی شئ. تل د زیان رسولو پای ته رسیدل، نو دا ستاسو مسؤلیت دی چې د امکان په صورت کې یې مخنیوی وکړئ.
که تاسو یې مخنیوی نشئ کولی، نو هڅه وکړئ یو ګام بیرته واخلئ او له ځانه وپوښتئ چې ایا هغه واقعیا د خطر ارزښت لري.
تاسو باید خپل ذهن له لاسه ورکړو که تاسو د یو څه تصور ته دوام ورکړئ کوم چې ناممکن وي.
حتی که چیرې ستاسو د دواړو ترمینځ شیان ښه روان وي ، ممکن دا ونلري.هر څه معنی لري، مګر کله چې هرڅه غلط شي، شیان سخت کیږي، او باور له لاسه ورکوي.
تل د بد تمه وکړئ، او که دا راشي، نو تاسو به ورسره معامله کولو ته چمتو یاست.
10) له هغه څخه دا تمه مه کوئ چې خپله ښځه به ستاسو لپاره پریږدي
دا تل ښه نظر دی چې تاسو له هغه څخه تمه مه کوئ چې خپله میرمن ستاسو لپاره پریږدي ځکه چې دا به یوازې ستاسو او ستاسو لپاره د مایوسۍ لامل شي. هغه.
غوره شی چې تاسو دواړو ته پیښ کیدی شي یوازې د ګټو سره ملګري وي.
که چیرې هغه د خپلې میرمنې پریښودو ته چمتو نه وي نو دا به پیښ نشي. نو هڅه مه کوه چې دا زور واچوئ.
یو څوک یوازې په داسې حالتونو کې ټپي کیدی شي.
سربیره پردې، ایا تاسو به ښه احساس کوئ که تاسو په ډاډه توګه پوه شئ چې یو واده ستاسو له امله پای ته رسیدلی؟
ما داسې فکر کاوه. ښه، زه هیله لرم چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې ریښتینې مینه په شپه کې نه پیښیږي.
ریښتینې مینه ټول عمر نیسي، نو اجازه راکړئ چې هغه وي.
چانس شته چې تاسو به د یو چا سره ووینئ. ستاسو لپاره د هغه د ژوند د بدلولو لپاره لیواله اوسئ.
هڅه مه کوئ چې هغه بدل کړئ ځکه چې څومره چې موږ غواړو دا ممکنه کړو، دا یوازې نه کیږي.
هم وګوره: 15 نښې چې تاسو په زهرجن کورنۍ کې لوی شوي یاست (او د دې په اړه څه وکړئ)11) هغه ته د خپل زړه کیلي مه ورکوئ
یو واده شوی سړی چې د یوې میرمنې سره تړاو لري چې هغه په هر وخت کې نشي ترلاسه کولی د امکان تر حده به د هغې سره ډیر وخت تیر کړي.
هغه به وخت، انرژي او پیسې د هغې سره د اړیکو په پراختیا کې ولګوي ترڅو هغه هیڅکله هغه پریږدي.
که تاسو غواړئ هغه لږ څه نور وخت تیر کړيله تاسو سره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه ته خپل ټول زړه مه ورکوئ او تمه لرئ چې د هغه ستاینه وکړي.
هغه به ونه کړي. هغه به په پای کې ویره ولري چې تاسو به د هغه کورنۍ ژوند له خطر سره مخامخ کړئ.
د دې د مخنیوي لپاره او د دې اړیکې څخه خوند واخلئ تر هغه چې دوام وکړي، یوازې د احساساتو یا راتلونکي پلانونو په اړه د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ.
ډون هغه ته د خپل زړه کیلي مه ورکوئ ځکه چې هغه د دې وړ نه دی.
12) ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه یوازې تاسو نه کاروي
کله چې تاسو د یو واده شوي سړي سره اړیکه پیل کړئ، وروستی شی چې تاسو یې غواړئ په هغه کیسه کې ښکیل شئ چیرې چې د هغه میرمن معلومه شي، او هغه ستاسو ټولو ملګرو او کورنۍ ته ووایي.
که دا پیښ شي، تاسو کولی شئ خپل ټول له لاسه ورکړئ ملګري او کورنۍ، چې یوازې ستاسو ژوند ته ډیر زیان رسوي.
دا ریښتیا ده چې ما هیڅکله نه دي ویلي چې تاسو باید د هغه په ژوند کې ښکیل نه شئ، مګر که هغه ستاسو په کارولو پیل وکړي، نو دا به نه وي. د اوږدې مودې لپاره.
د نښو لپاره خپلې سترګې خلاصې وساتئ او تاسو به پوه شئ چې آیا هغه یوازې تاسو کاروي ځکه چې هغه ممکن د خپلې میرمنې پریښودو جرات ونه لري.
13) ډان له هیچا سره د خپلې اړیکې په اړه خبرې مه کوه
که تاسو له بل چا سره د واده شوي سړي سره د خپلې اړیکې په اړه خبرې پیل کړئ، تل د دې امکان شتون لري چې تاسو به ډیر معلومات ورکړئ.
دا یوازې د دې امکان خلاصوي چې کیسه د هغه میرمن یا بل چا ته ښکاره شي چې په وضعیت کې ښکیل وي.
په یاد ولرئ چې خلک نه ديپه حقیقت کې د دې پوهیدلو مینه وال چې د یو چا واده ماتیږي، په ځانګړې توګه د هغه چا سره چې دوی پیژني.
په هرصورت، اجازه مه ورکوئ چې ګناه ستاسو څخه غوره واخلي ځکه چې ډیری خلک هر ډول کارونه کوي چې دوی پرې ویاړي نه وي. . دا خورا ښه پټ دی.
14) ریښتیني اوسئ
تاسو باید ریښتیني اوسئ کله چې فکر وکړئ چې څومره وخت به ونیسي مخکې لدې چې هغه ستاسو لپاره خپله میرمن پریږدي یا که کوم امکان شتون ولري. د دې لپاره چې دا کار وکړي.
که تاسو په دې اړه ډیر فکر وکړئ او لیونۍ شئ، تاسو کولی شئ ډیر ملګري له لاسه ورکړئ.
تاسو باید خپل ژوند په غوره توګه تنظیم کړئ. د امکان تر حده، په هغه صورت کې چې هغه د جلا کیدو پریکړه وکړه، تاسو کولی شئ تل داسې خلک ولرئ چې تاسو سره مینه لري او څوک چې د ژوند په سخت وخت کې ستاسو ملاتړ کولی شي.
15) په خپل ځان ډاډه اوسئ
هغه دلیل چې ولې ښځې له واده شوي سړي سره د لیدو وروسته ځوریږي دا دي چې دوی د ځان ، خپل لید او په اړیکو کې د دوی مهارتونو په اړه د ناامنۍ احساس پیل کوي.
تاسو باید ډاډه اوسئ چې تاسو مخکې له دې چې تاسو د کوم چا سره اړیکه ونیسئ څه وړاندیز کوئ. واده شوی سړی او تاسو د خپل ځان ساتلو لپاره څه ته اړتیا لرئ.
باور دلته یو لوی عامل دی ځکه چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس کوئ، تاسو به لږ د زغملو لپاره لیوالتیا ولرئ کله چې یو واده شوی سړی ستاسو څخه ډیرې غوښتنې پیل کړي. .
تاسو باید پوه شئ چې تاسو څوک یاست او تاسو په ژوند کې څه غواړئ مخکې له دې چې په خپل ژوند کې د واده شوي سړي هڅه وکړئ.
16) له ځان او هغه سره صادق اوسئ
که
