فهرست
تاسو د یو څه مودې لپاره د خپلو خوبونو انجلۍ سره ملګرتیا کوئ او تاسو په پای کې داسې ځای ته ورسیږئ چیرې چې تاسو د یوازې ملګري کیدو څخه پرمختګ ته چمتو یاست ، مګر ناڅاپه ، داسې بریښي چې هغه شاته کیږي.
کله چې زما یو هلک ملګري له ما څخه وپوښتل چې ایا زه پوهیږم چې هغه باید د دې وضعیت په اړه څه وکړي زه پوهیدم چې زه پوهیږم چې زما ځواب به جنجالي وي، مګر هرڅومره چې ما د دې په اړه فکر وکړ هومره زه پوهیدم چې دا څومره ریښتیا وه.
دلته 10 شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د هغې سره د اړیکو لپاره نور خلاصولو کې مرسته وکړئ:
1) غوره ملګری شئ چې تاسو یې کولی شئ
غوره شی چې تاسو یې کولی شئ د هغې لپاره په دې وخت کې دا یو ښه ملګری دی.
د لارې په اوږدو کې، ډیری هلکان په خپل ژوند کې د میرمنې سره ملګري کول هیروي.
زه دلته ناست نه یم او ووایم چې ته اړتیا لري چې د خپلې میرمنې سره ښه ملګري واوسئ، مګر د یوې ښې ملګري په اړه څه شی دی؟
که هغه چا ته اړتیا ولري چې خبرې وکړي، نو د هغې لپاره هلته اوږه په اوږه د هغې د ژړا لپاره (تر هغه چې هغه ډیر تفصیل ته لاړ نشي!). هغه ښايي له تاسو سره علاقه له لاسه ورکړي، بیا هغې ته وښایاست چې تاسو تل د غوږ غوږ نیولو ته لیواله یاست او د هغې قضاوت مه کوئ یا بل چا ته نه وایئ چې هغې تاسو ته څه ویلي دي.
کله چې هغه چا ته اړتیا لري د هغې لپاره شتون ولري خبرې کول هڅه مه کوئ چې هغه تاسو ښکل کړي یا تاسو ته په هر ډول لمس کړي که چیرې هغه چمتو نه وي؛ یوازې هغه ښه ملګری اوسئ چې هغه پوهیږي هغه کولی شي حساب وکړي.
داتاسو د تصدیق شوي اړیکو روزونکي مشورې ته اړتیا لرئ، د اړیکو هیرو هڅه کول مه هیروئ.
خپل ځان اوسئ او ژوند وکړئ
زه پوهیږم چې دا احمقانه ښکاري، مګر ډیری خلک داسې کارونه کوي چې په بشپړ ډول د دوی د اخلاقو او عقیدې خلاف وي ترڅو نور یې وګوري یا د دوی د رضایت لپاره. .
داسې کول ممکن هغه شیان خلاص کړي چې تاسو هیڅکله فکر نه کاوه ممکن وي او زه ډاډه یم چې تاسو به خوښ اوسئ چې تاسو خپل ټول وخت د هغه څه لپاره د بښنې په هڅه کې نه دی مصرف کړی چې ستاسو ګناه نه وه په لومړي ځای کې.
یوه طریقه چې تاسو کولی شئ ځان له دې څخه وباسئ دا زده کړئ چې څنګه پخپله خوشحاله اوسئ.
تاسو د دې کولو لپاره په ځان باور ته اړتیا لرئ ځکه چې که تاسو دا نه لرئ، نو بل څوک به نه وي.
مهمه نده چې تاسو څه غوره کوئ، یوازې هڅه وکړئ چې وګورئ. وضعیت د هغه څه لپاره چې واقعیا دی.
کله ناکله تاسو نشئ کولی یو څوک بیرته ترلاسه کړئ او ځینې وختونه تاسو کولی شئ.
نو، تاسو څه فکر کوئ؟
نتیجې
مهمه نده چې تاسو د یوې نجلۍ سره څومره بد وي، ځینې وختونه دا کار نه کوي.
ښه خبر دا دی چې که څه هم تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د نجلۍ د بیرته ترلاسه کولو په هڅه کې پاتې یاست، تل ستاسو لپاره بل څه شتون لري.
زه پوهیږم چې دا داسې نه ښکاري، مګر له همدې امله زه وایم چې دوام ډیر شوی دی. د هغې د بیرته ترلاسه کولو په هیله د هرڅه او هرڅه هڅه کولو لپاره دومره ګړندي کیدو پرځای ، د ځان لپاره یو څه کولو هڅه وکړئاو لومړی ستاسو خپله خوښي.
شاید که تاسو دا کار وکړئ نو هغه به د هغه چا په لور حرکت کولو کې دومره بد احساس ونه کړي چې واقعیا به وکولی شي هغه خوشحاله کړي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
په اوږد مهال کې به یو له خورا ګټورو شیانو څخه وي.2) یوازې د خپلو احساساتو په اړه خبرې مه کوئ، په حقیقت کې هغې ته غوږ ونیسئ
دا یو له لویو غلطیو څخه دی چې هلکان یې کوي . دوی په خپلو احساساتو کې ډوبیږي او د هغې اوریدل هیروي.
هلکان فکر کوي چې انجونې یوازې یو هلک غواړي چې دوی خوشحاله کړي او د دوی لپاره هرڅه وکړي، مګر حقیقت دا دی چې ډیری نجونې غواړي یو داسې څوک وي چې له دوی سره مرسته وکړي تر ټولو ښه سړی شي.
که تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې ستاسو د احساساتو په اړه یوازې د هغې د بد یا خپه کولو لپاره خبرې کوي، نو دا ښه خبره نه ده.
زه ډاډه یم چې که هغه ستاسو لپاره یو څه احساس کړي دا به په خبرو اترو کې راشي ، مګر تاسو نشئ کولی دا له هغې څخه وباسي. دا مهمه ده چې هغه څه واورئ چې هغه څه وايي ځکه چې هغه پوهیږي چې د هغې معنی ستاسو په پرتله ښه ده.
کوښښ مه کوئ چې یو څه ووایاست او ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ که چیرې تاسو دواړه یو شان خبرې نه کوئ.
دا ممکن یو ښه نظر وي چې د زړه سره لاړ شئ. له هغې سره په زړه کې اوسئ او په حقیقت کې هڅه وکړئ هغه څه واورئ چې هغه احساس کوي مخکې لدې چې هغې ته ووایاست چې تاسو د وضعیت په اړه څنګه احساس کوئ.
3) ډیری وخت هغې ته متن لیږل بند کړئ او یو څه فاصله پریږدئ چې طبیعي پیښ شي
ما په یاد دي چې یو کتاب یې لوستلی دی چې نوم یې "هغه یوازې په تاسو کې نه دی" او په هغه کې یو له اصلي ټکو څخه دا دی چې له چا سره مینه مه کوئ.
دوی خپل ژوند لري ، د دوی خپل شیان چې دوی ورسره معامله کوي او نه کويتاسو اړتیا لرئ چې هر وخت په دوی باندې ځړول شئ او په هره شیبه کې دوی ته زنګ ووهئ. تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه دا ودروئ.
زه نه پوهیږم چې زه په ورځ کې څو ځله د هلک ملګرو لخوا متن پیغامونه ترلاسه کوم لکه "ای نجلۍ! ایا تاسو غواړئ چې نن ورځ 2 ځړول شئ؟ زه ستړی شوی یم!"، یا "ای زما خدایه! ما یوازې ولیدل چې تاسو په لاره روان یاست - تاسو اوس څه کوئ؟ غواړئ وروسته راشئ؟"، او داسې نور.
یو له خورا مهم شیانو څخه چې درک کول دا دي چې تاسو د احتمالي خطر په ځای کې یاست.
له چا سره ملګرتيا مه کوئ تر هغه چې تاسو ډاډه نه وي چې تاسو غواړئ د هغوی سره نيټه وکړئ.
که هغه تاسو ته متن لیکي مګر نه غواړي چې تاسو سره وخت تیر کړي، یوازې پوه شئ چې دا یوازې د هغه د مصروفیت له امله کیدی شي.
هغه ممکن همدا اوس ډیر څه تیر کړي او په ساده ډول غواړي د نورو شیانو لپاره یو څه وخت خوندي کړي لکه خوب کول ، د کور کار کول او داسې نور. که هغه واقعیا غواړي تاسو سره وګوري نو هغه به هڅه وکړي.
اوس، زه دا نه وایم چې تاسو باید هغې ته زنګ مه وهئ او هغې ته د Netflix یا هر هغه څه لپاره بلنه ورکړئ چې تاسو دواړه یې په ګډه کول خوښوي. هغه څه چې زه یې وایم هغه دا دی چې که هغه نه ووایی، نو هغې ته اجازه ورکړئ چې ځان ته وخت ورکړي او د بیړنۍ هڅه مه کوئ. زما په اند، یو له هغو مهمو شیانو څخه چې تاسو یې د اړیکو په هر پړاو کې کولی شئ د خپلو لیوالتیا تعقیب او نوي مهارتونه رامینځته کړئ.
که هغه په دې اړه وي چې آیا هغه غواړي تاسو سره بیا وګوري یا نه.بیا هغه ممکن په خپل ځان ډیر تمرکز وکړي د هغې په پرتله چې تاسو یې لري او ممکن یو څه ځای ته اړتیا ولري ترڅو معلومه کړي چې هغه واقعیا له خپل ژوند څخه څه غواړي.
که تاسو یو له هغو هلکانو څخه یاست چې په نجلۍ باندې ډیر تمرکز کوي که تاسو نه پوهیږئ چې په خپل فارغ وخت کې له ځان سره څه وکړئ، نو شاید له همدې امله هیڅ یوه انجلۍ ستاسو د پرمختګ سره دومره اوږد مقاومت ونکړي.
اوس، تاسو اړتیا نلرئ بهر لاړ شئ او غرونو ته ختل یا نوې ژبه زده کول پیل کړئ ځکه چې هغه تاسو ته د ورځې وخت نه درکوي.
زما مطلب یوازې دا دی چې دا به ښه نظر وي چې د هلکانو سره بهر لاړشئ یا د یو څه مهارتونو په جوړولو کې کار پیل کړئ که تاسو تراوسه د دې کولو لپاره نږدې نه یاست.
زه یم ډاډه یم چې زما ډیری هلک ملګري دا لوستل به ما په دې تورن کړي چې ټول هلکان دې ته وهڅوي چې "لوبې" وکړي او نجونې یې تعقیب کړي.
هم وګوره: د هغه لپاره 10 خورا مشهور کلاسیک مینې شعرونه چې د یوې میرمنې لخوا لیکل شويزه دا نه وایم، "مخکې لاړ شه او د امکان تر حده د هغې رهبري وکړه، خپل خوبونه مه تعقیبوه، نوي مهارتونه مه جوړوه، خپله ټوله انرژي په هغې تمرکز وکړه." بالکل برعکس.
5) هغې ته د ښکلا احساس ورکړئ او ورته وښایاست چې تاسو د هغې په اړه هرڅه خوښوي
زه پوهیږم چې دا ممکن ترټولو څرګند مشوره وي چې زه یې کولی شم، مګر که تاسو د اوږدې مودې لپاره د یوې نجلۍ په لټه کې یاست او داسې نه بریښي چې هغه علاقه نه لري نو ممکن دا وي چې تاسو ډیر تمرکز کوئ چې تاسو د هغې په اړه څه احساس کوئ او کافي ندي چې هغه د ځان په اړه څه احساس کوي.
ما دا دمخه څو ځله ویلي دي - ډیری میرمنې په لټه کې ديیو څوک چې دوی به د ښکلا، ستاینې او مینه احساس کړي.
د هغې احساس کولو باندې د کافي تمرکز نه کولو سره او د دې پرځای هڅه وکړئ چې هغې ته قانع کړئ چې تاسو د هغې په اړه هرڅه خوښوئ نو تاسو ممکن هغه لرې کړئ. له تاسو څخه
تاسو به هيڅکله نشئ کولی يو څوک قانع کړئ چې له تاسو سره وي که دوی پخپله هم باور نه لري.
دا داسې ښکاره شيان دي خو له بده مرغه يو څو سړي پرې پوهيږي.
ولې زه کولی شم په اړیکو کې د جنسیتي توپیرونو په اړه مشوره ورکړم؟
ریښتیا ووایم، ما هم دوه کاله مخکې په خپلو اړیکو کې ستونزې درلودې.
په هغه وخت کې ما هڅه وکړه چې مسلکي مرسته وغواړم.
د اړیکو هیرو هغه غوره سرچینه ده چې ما د مینې روزونکو لپاره موندلې چې یوازې خبرې نه کوي. دوی ګټورې مشورې راکړې او زما په وخت کې واقعیا مناسبه وه.
دا یوازې عمومي مشورې ندي چې موږ یې هلته ګورو. پرځای یې، دا د وضعیت او د احساساتو د پیل نقطه بشپړه پوهه ده.
له دې امله مننه، زه وکولی شوم چې د خپل ځان لپاره سمې پریکړې وکړم.
زه پوهیږم چې ته راغلی یې دا مقاله ځکه چې تاسو د ځان سره د مرستې په لټه کې یاست. د هغوی د کتلو لپاره دلته کلیک وکړئ که تاسو د هغه څه سره علاقه لرئ چې ما یې شریک کړي دي.
6) که چیرې هغه له نورو هلکانو سره خبرې کوي نو هغې ته اجازه ورکړئ چې هغه ځای ولري
که ستاسو نجلۍ له نورو هلکانو سره خبرې کوي، بیا یې قبول کړه. هغه احتمال لري چې دا کار وکړي ځکه چې هغه احساس کوي چې هغه به یو چا ته ډیر متوجه وينور.
ایا تاسو د هغې په اړه د هغه څه له امله چې تاسو یې فکر کوئ د هغې د ځان په لید کې د بدلون هڅه نه کوئ؟
زه ډیر ملګري لرم چې دومره حسد کوي چې د دوی مینه وال نورو هلکانو ته د رخصتۍ په وخت کې پیغام ورکوي، مګر زه دوی ته هر وخت وایم، "هغه حق لري چې هر هغه څوک چې وغواړي خبرې وکړي او پیغام ورکړي. ."
دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید ولاړ شئ او هغه پریږدئ چې د نورو هلکانو سره بهر لاړ شي. نجونې د هغو هلکانو لیدل خوښوي چې صبر او پوه وي.
دا په ساده ډول دا معنی لري چې که هغه د نورو هلکانو سره خبرې وکړي، نو هغې ته ځای ورکړئ، مګر ډیر ژر له لاسه مه ورکوئ.
هغه ده د نورو هلکانو سره خبرې کول ځکه چې هغه ممکن چمتو وي چې په خپل ژوند کې یو نوی ملګری ولري؛ دا پدې معنی نه ده چې تاسو کافي کار نه دی کړی.
په حقیقت کې، که تاسو د هغې لپاره ټول سم کارونه کوئ او هغه بیا هم داسې چلند نه کوي لکه څنګه چې هغه ستاسو په اړه فکر کوي، نو شاید دا یوه نښه وي. یو بل څه روان دي.
7) هغې ته خبر ورکړئ چې هغه تاسو ته پیغام کولی شي کله چې هغه وغواړي او تاسو به ورته انتظار وکړئ
زه پوهیږم چې ما مخکې هم ویلي دي، مګر که تاسو غواړئ یوه نجلۍ تاسو خوښ کړي نو صبر وکړئ او هغې ته اجازه ورکړئ چې تاسو د هغه ډول کس په توګه وګورئ چې هغه پرې تکیه کولی شي. که هغه غواړي چې تاسو ته پیغام درکړي مګر بوخته ده یا ورته احساس نه کوي، نو د هغې په اړه د هغه سپي په څیر مه خفه کیږئ چې د پاملرنې په لټه کې وي.
پریږدئ چې دا ځای ولري.
یو شی چې زه غواړم په ګوته کړم هغه دا چې تاسو باید هیڅکله د یوې میرمنې څخه په بشپړه توګه لاس مه اخلئ ځکه چې په کیسه کې تقریبا تل ډیر څه شتون لري.هغه څه چې تاسو په هر وخت کې ستاسو د سترګو په وړاندې پیښیږي.
ډیری فکتورونه شتون لري چې د یوې میرمنې فکر او احساس کوي - یو شی په ندرت سره د بل سره هیڅ تړاو لري، لږترلږه لاره نه. تاسو فکر کوئ چې دا کار کوي.
کله ناکله شیان چې داسې ښکاري چې دوی په وخت کې کار نه کوي په اوږد مهال کې کار کوي. که تاسو دا ټکی ترلاسه کړئ نو تاسو به د ډیرو هلکانو څخه یو ګام مخکې یاست.
8) هغې ته وښایاست چې هغه څه له لاسه ورکوي د شا په نیولو سره
که هغه تاسو ته د تلیفون کولو یا بیرته راستنیدو څخه ډډه کوي ستاسو متنونه، بیا هغې ته وښایاست چې هغه څه له لاسه ورکوي.
که چیرې هغه پوهیږي چې تاسو د هغې سره د اړیکو تعقیبولو کې علاقه لرئ، مګر هغه ورته کار کولو سره علاقه نلري نو دا به ښه نظر وي. اجازه راکړئ چې پوه شي چې څومره وخت او انرژي یې ضایع کوي.
دا به هغه په لومړي کې خپه کړي، مګر دا د هغې د ګټې لپاره دی. کله ناکله یو چا ته خبر ورکول چې څومره وخت یې په یو څه ضایع کوي د دوی د پام اړولو لپاره ترټولو غوره لار ده، په ځانګړې توګه که دوی د یو څه په اړه په کټ کې وي.
په دې اړه ډیر تیریدونکي مه اوسئ، مګر هغې ته وښایاست چې که هغه تاسو سره اړیکه پیل کړي نو تاسو دواړه کولی شئ یوځای ډیر ساتیري ولرئ.
هغې ته اجازه راکړئ چې ستاسو د سترګو له لارې ښه وختونه وویني او هغې ته ووایاست چې دا به ښه وي که هغه تاسو سره شریکې کړي.
9) خپل ځان ته پام وکړئ او په خپله خوښۍ کار وکړئ
زه پوهیږم چې دا ممکن نه ويداسې ښکاري چې تاسو باید هڅه وکړئ چې نجلۍ بیرته ترلاسه کړئ، مګر دا هغه څه دي چې مهم دي.
که تاسو د وروستي ځل په اړه فکر کوئ چې تاسو یې لیدلي او هغه څه چې ویل یې، نو چانس ډیر دی. ډیر ښه هغې یو ډول حواله کړې چې تاسو څنګه د ځان سره چلند نه کوئ.
که زه په بشپړ ډول صادق یم نو زه باید ووایم چې زه دلته د هغې سره یو ډول موافق یم.
که چیرې یوه نجلۍ ماته ووایي چې هغه له ډیر وخت راهیسې له یو سړي سره خبرې کوي مګر هغه د مخ ویښتان نه دي خلاص کړي یا د عضلاتو ډله چې هغه یې غوښتل ترلاسه کړي، نو زما لپاره دا اسانه ده چې وګورم چې ولې هغه دلچسپي له لاسه ورکوي.
که تاسو غواړئ یوه نجلۍ بیرته ترلاسه کړئ، نو تاسو باید په ځان باور ولری. یقینا، تاسو ممکن تل د نړۍ ترټولو باوري کس په څیر احساس ونه کړئ، مګر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ.
تاسو به هیڅکله ونه توانیږئ چې خپلو اهدافو ته ورسیږئ که چیرې تاسو د دوی په اړه اقدام ونه کړئ او دا د نجلۍ بیرته ترلاسه کولو لپاره پلي کیږي لکه څنګه چې دا بل څه کوي.
10) یو څه وکړئ. روح لټوئ او معلومه کړئ چې دا څه دي چې تاسو له یوې اړیکې څخه غواړئ
یو ډیر ښه چانس شتون لري چې که هغه تاسو ته متن نه لیږلی یا تلیفون نه کوي چې هغه یوازې د یو ملګري په توګه ستاسو سره علاقه نلري.
دا اړینه نده چې تاسو سره کوم څه غلط وي، مګر دا ممکن وي ځکه چې هغه د هغه څه په لټه کې نه وي چې تاسو د اړیکو څخه بهر په لټه کې یاست.
که هغه پوهیږي چې تاسو دواړه د هر یو لپاره سم یاستبله، نو هغه به تاسو ته خپل ځان چمتو کړي او کله چې هغه پوه شي چې هغه ټول وخت چې پرته یې تیر کړی دی بیرته په خلاصو وسلو سره اړیکې ته ځي.
په شخصي توګه مه اخلئ او پوه شئ چې میرمنې په بیولوژیکي لحاظ د نارینه وو په پرتله توپیر لري
هغوی د هلکانو په څیر عمل نه کوي، مهمه نده چې تاسو څه کوئ.
کله ناکله دا غوره ده چې یوازې دا د حقیقت په توګه ومنئ او خپل ژوند ته لاړ شئ. که تاسو دا غوره نه کړئ، نو تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره هڅه وکړئ هغه نجلۍ بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو واقعیا غواړئ.
که چیرې یو شی وي چې ما تر اوسه په خپل ژوند کې زده کړی دی، هغه دا دی چې تاسو باید شیان د هغه طریقې لپاره ومنئ چې مخکې له دې چې تاسو ورسره مخ شئ او خپل ژوند په مثبت ډول تیر کړئ.
که چیرې هغې علاقه له لاسه ورکړې، نو دا د هغه څه له امله نه ده چې تاسو یې کړي، نو دا په شخصي توګه مه اخلئ، او د هغې د تعقیبولو یا داسې نورو شیانو په څیر د کوم عجیب هڅه مه کوئ.
ډیری مهم، یوازې دا ومنئ چې اړیکه پای ته رسیدلې او تاسو به سم یاست.
دا د هغه څه په څیر نه ښکاري چې زه یې ووایم ځکه چې زه ټول د استقامت په اړه یم، مګر داسې وختونه شتون لري کله چې دا غوره وي چې خپل زیان کم کړئ او د خپل پاتې ژوند څخه خوند واخلئ.
یوازې په یاد ولرئ چې دا په لومړي ځای کې د هغې سره د اړیکې نیولو په څیر څه و.
شاید تاسو بیا ښه کار کړی وي یا شاید هغه ستاسو لپاره سمه نجلۍ نه وه.
هم وګوره: 13 د نه منلو وړ نښې ستاسو پخوانی نه غواړي تاسو له لاسه ورکړي (او ممکن لاهم تاسو سره مینه وکړي!)او لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه، که
