فهرست
د نجونو سره د کوچنیو خبرو کولو زده کول په حقیقت کې د خبرو کولو هنر زده کول دي.
مګر کله چې موږ یو څوک خوښوو، نو اعصاب په چټکۍ سره مینځ ته راځي او موږ د څه ویلو په اړه ځان په بشپړ ډول له لاسه ورکوو.
دا مخکښې لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې د ښځو سره د خبرو کولو پر مهال خپلې وړې خبرې ښې کړئ ترڅو تاسو د ډیر ډاډ احساس وکړئ.
له نېکه مرغه، د خبرو کولو کلیدي چې خلک یې اوریدل غواړي پیچلي ندي .
دلته د یوې نجلۍ سره د کوچنیو خبرو اترو د مهارت لپاره د BS 15 لارښوونې دي.
1) ځان اوسئ (یوازې ستاسو غوره نسخه)
زه پوهیږم چې دا د کلیچ په څیر ښکاري , مګر خپل ځان درلودل یو یادونه ده چې زموږ څخه ډیری یې شاید په اوریدلو سره ترسره کړي.
د بل چا کیدو هڅه کولو کې هیڅ معنی نشته. که هغه ستاسو لپاره تاسو نه خوښوي، نو دا به هیڅکله کار ونکړي.
موږ ټول مختلف یو او موږ ټول د مختلف ډوله خلکو سره کلیک کوو. صداقت — د چا سره رښتیني پاتې کیدل د ریښتینې اړیکې رامینځته کولو لپاره خورا مهم دي.
که تاسو د دې په اړه اندیښنه لرئ چې څنګه له یوې انجلۍ سره پرته له ستړي کیدو څخه خبرې وکړئ، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو نه یاست ستړیا که چیرې یوه نجلۍ ستاسو په څیر ورته شیان خوښوي. یو څوک زموږ لپاره یوازې هغه وخت "زغمونکی" دی کله چې موږ مطابقت نه لرو.
په نهایت کې تاسو غواړئ د هغه چا سره اوسئ چې ستاسو په څیر ورته ارزښتونه ، ګټې ، طنز او نور شریکوي.
کله چې موږ د هغه چا سره خبرې کوو چې موږ ورسره یو، زموږ څخه ډیری هڅه کوي چې د ځان یو څه نور پالش نسخه واوسي. دا سمه ده، لکه څنګه چېتاسو د هغې ستاینه یا درناوی کوئ، تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې تاسو فکر کوئ چې دا واقعیا ښه ده.
که تاسو د لومړي ځل لپاره ملاقات کوئ، تاسو کولی شئ ډیر مشاهده تعریف کړئ.
هڅه وکړئ چې مخنیوی وکړئ هر څه ډیر څرګند یا کلیچ، او د هغه څه په لټه کې شئ چې د هغې لپاره ځانګړی ښکاري. دا به وښيي چې تاسو پام کوئ او نه یوازې د ورته پخوانیو لیکو ریسایکل کول.
14) د بدن ژبه هم وکاروئ
حتی کله چې د وړو خبرو خبره راځي، دا یوازې هغه څه ندي چې تاسو یې وایئ تاسو دا څنګه وایاست.
موږ تل خلک لوستلو. دا اټکل شوی چې د ټولو اړیکو د 70 څخه تر 93 سلنې پورې هرچیرې غیر لفظي دي.
د سترګو تماس، وضعیت، مسکا او نور ډیر څه ستاسو د بدن په عمومي ژبه کې لوی رول لوبوي.
دا هم نه ده هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په اړه یې برش او زده کړئ، لکه څنګه چې ماهرین وايي چې نارینه د فزیکي نښې لیږلو لپاره پروګرام شوي دي کله چې دوی د یوې ښځې سره علاقه لري.
موخه دا ده چې دا ټول کوچني ته نه راځي. خبرې وکړئ.
که تاسو کیمیا لرئ او هغه تاسو ته نښې ښیې چې هغه په تاسو کې ده، د هغه څه په اړه چې تاسو د هغې سره خبرې کوئ شاید ستاسو په څیر نږدې هر ځای کې مهم نه وي.
15) تمرین کوي. کامل
هرڅومره چې تاسو د نجونو سره کوچنۍ خبرې وکړئ، دا به اسانه وي.
موږ ځینې وختونه په دې افسانه باور لرو چې ځینې خلک په ډاډه زړه زیږیدلی وي کله چې دا واقعیا ریښتیا نه وي.
باور د هغه عضلاتو په څیر دی چې تاسو یې جوړ کړئ. هرڅومره چې تاسو په دې باندې کار کوئ هغومره لوی کیږي.
هغه خلک چېد ودې ذهنیت ولرئ په دې پوه شئ چې تاسو باید شیانو ته هڅه وکړئ، یوازې د دې لپاره چې تاسو زده کړه وکړئ او وده وکړئ.
په هر څه کې د ښه کیدو غوره لاره د هغه ترسره کول دي. دا ریښتینې تجربې دي چې شمیرل کیږي.
خپل ځان ته ننګونه وکړئ کله چې تاسو کولی شئ په ورځني ژوند کې کوچنۍ خبرې پیل کړئ — لکه په محفلونو کې، د همکارانو سره، د بس په تمځای کې، د قهوه خانې په لیکه کې او داسې نور.
په لږ فشار لرونکي حالتونو کې د خپلو کوچنیو خبرو تمرین کول ستاسو د مهارتونو د برش کولو لپاره خورا ښه لار کیدی شي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
دا یوازې طبیعي ده. مګر تاسو اړتیا نلرئ چې ډیر فشار ته لاړشئ.د تاثیر کولو هڅه وکړئ د دې پرځای چې ځان په فشار کې ډوب کړئ، کوم چې احتمال لري تاسو نور هم اضطراب کړي.
پوه شئ چې تاسو ښه یاست. بس لکه څنګه چې تاسو یاست، او خپل مثبت ځانګړتیاوې روښانه کړئ.
2) له هغې سره خبرې وکړئ لکه څنګه چې تاسو یو ملګري یاست
زه پوهیږم چې دا د بلې کچې ناخوالې احساس کولی شي د یوې نجلۍ سره کوچنۍ خبرې پیل کړي لکه، مګر په یاد ولرئ چې تاسو پوهیږئ چې څنګه له خلکو سره خبرې وکړئ. تاسو دا هر وخت کوئ.
فکر وکړئ چې تاسو څنګه د خپلو ملګرو سره خبرې کوئ، یا تاسو څنګه په لومړي ځای کې خپل ملګري پیژنئ. ورته قواعد پلي کیږي کله چې د انجونو سره د خبرو کولو خبره راځي لکه څنګه چې دوی د بل چا سره خبرې کوي.
دا واقعیا توپیر نلري. هلکان او انجونې ستاسو د فکر په پرتله ډیر ورته دي. دا یوازې ډیر شدید احساس کوي ځکه چې تاسو د ښه پرمخ تللو شیانو لپاره اضافي پانګونه کوئ.
د تصور کولو هڅه وکړئ چې دا هغه نجلۍ نه وه چې تاسو ورسره مینه لرئ، او دا یوه عادي نجلۍ ده چې تاسو یې پیژنئ. بیا به څه ووایو؟ ته به څنګه چلند کوې؟
کوچنۍ خبرې له یوې نجلۍ سره چې تاسو یې لیوالتیا لرئ په هماغه ډول وي لکه د بل چا سره چې لږ څه په زړه پورې وهل کیږي.
3) په ریښتیا لیواله اوسئ
لاندې کرښه دا ده چې موږ هغه خلک خوښوو چې زموږ سره علاقه لري. هرڅوک د خپل ځان په اړه خبرې کول خوښوي. عصبي ساینس وايي چې دا ځکه چې دا ښه احساس کوي.
د دې معنی دا ده چې پوښتنې کول د وړو خبرو او خبرو لپاره یوه پیاوړې وسیله دهد یو چا د خوښولو لپاره.
کله چې تاسو پوښتنې کوئ، دا ښه نظر دی چې خلاصې پوښتنې وپوښتئ - هغه شیان چې ساده هو یا نه ځواب نلري او دا کولی شي هغې ته اجازه ورکړي چې یو څه ووایی د یوې کیسې یا یو ډول توضیحاتو ته اړتیا لري.
په حقیقت کې لسګونه شیان شتون لري چې تاسو یې د هغې په اړه پوښتنه کولی شئ. تاسو کولی شئ له هغې څخه د هغې ورځې، د هغې د خوښې او ناخوښۍ، د هغې د شوقونو، د هغې د اهدافو او هیلو، د هغې کورنۍ، د هغې لیوالتیا او داسې نور په اړه پوښتنه وکړئ.
نظر یوازې د هغې د پیژندلو لپاره دی. تاسو نه غواړئ د هغې څخه پوښتنه وکړئ. نه هم دا د کار مرکه ده.
کوښښ وکړئ چې صادق اوسئ. د دې پر ځای چې د دې لپاره پوښتنې وکړئ چې تاسو واقعیا علاقه نه لرئ، له هغې څخه د هغه شیانو څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو واقعیا غواړئ د هغې په اړه ومومئ.
4) مسخره یا په زړه پوري کیسې راټول کړئ چې وروسته یې وکاروئ
په یاد ولرئ چې وړې خبرې د ستړي یا بې ځایه خبرې معنی نه لري.
که تاسو فکر کوئ چې څنګه د یوې انجلۍ سره د متن په اړه خبرې پیل کړئ، نو هغه ډول سړی مه اوسئ چې یوازې لیږل کیږي. یو ایموجي حتی کله چې یو چا ته متن واستوئ، دا د پیغام په نښه کولو یا پوښتنې کولو کې مرسته کوي.
تړلې پوښتنې لکه "تاسو د کوم ځای یاست؟" "تاسو د کار لپاره څه کوئ؟" یا "ایا تاسو ډیری وختونه دلته راځي؟" نه یوازې دا چې په زړه پورې خبرې نه کوي، بلکې په زړه پورې خبرو اترو ته د رسېدو امکان هم کم دی.
دا هغې ته دا موقع نه ورکوي چې په سمه توګه دخیل شي او یا له تاسو څخه پوښتنې وکړي.
حکایات هغه شیان چې ستاسو په وخت کې پیښ شويورځ، او د حقیقي ژوند کیسې او حالات هغه څه دي چې د وړ وړ وړ خبرو لپاره رامینځته کوي.
د مسخره، په زړه پورې، یا حتی عجیب شیانو څخه یو ذهني یادښت یا حتی حقیقي یادښت (د مثال په توګه ستاسو په تلیفون کې) جوړ کړئ. په ژوند کې. دا به تاسو ته شیان درکړي چې وروسته یې په اړه خبرې وکړئ.
تاسو کولی شئ دا کیسې بیا وکاروئ او د اړتیا په صورت کې یې په تیاره کې وساتئ او ځان د یو څه ویلو لپاره پاتې ومومئ.
5) یو شئ. ښه اوریدونکی
که تاسو د خبرو کولو څخه ستړي یاست، نو ښه خبر دا دی چې ډیری خلک د ښو خبرو کونکو په پرتله ښه اوریدونکي غوره کوي.
په حقیقت کې، یوې څیړنې موندلې چې ښه اوریدونکی په حقیقت کې یو ښه اوریدونکی دی. په حقیقت کې د زړه راښکونکي ځانګړتیا ده، په ځانګړې توګه د نارینه وو لپاره چې د ښځو د جذبولو په لټه کې دي.
دا پدې مانا ده چې یوازې په کوچنیو خبرو او څه ویلو تمرکز وکړئ، تاسو باید په اوریدلو تمرکز وکړئ. لکه څنګه چې ارواپوه جینیفر روډز دا بیانوي:
"اوریدل هغه لاره ده چې تاسو واقعیا له خلکو سره اړیکه لرئ. کله چې خلک د یو چا سره خبرې کوي چې دوی یې د اوریدلو لپاره وخت نیسي، دوی د خوندیتوب احساس کوي او پوهیږي ... بریالي خلک هغه نه دي چې د کوټې زړه راښکونکي وي، دوی هغه څوک دي چې د یوې موضوع په اړه خبرې اترې اوري او تعقیبوي. . نور خلک دوی ډیر په زړه پورې او زړه راښکونکي ګڼي که څه هم دوی یوه کلمه هم نه وي ویلي.»
6) له ژورو ډوبیدو مه ډارېږئ
شخصي، زه فکر کوم چې وړې خبرې ډیر ارزښت لري.
زه غواړم ستا تر ټولو لوی ډار، ستا تر ټولو لوی، پوه شملیوالتیا، هغه څه چې تاسو هڅوي، او هغه څه چې تاسو د شپې ویښ ساتي.
اکثرا خورا پیاوړي خبرې اترې چې موږ یې لرو او خورا اغیزمن خلک چې موږ ورسره وینو، وړې خبرې په بشپړه توګه پریږدو او د شیانو زړه ته ورسیږو.
البته، دا مهمه ده چې د وضعیت قضاوت وکړئ، ځکه چې دا یو څه بې رحمه یا نامناسب ګڼل کیدی شي چې ډیر ژر شخصي شي.
مګر که دا سمه احساس وکړي، نو تاسو یقینا اړتیا نلرئ د هوا په اړه په زړه پورې خبرو اترو ته دوام ورکړئ. دا سمه ده چې ژورې ډوب کړئ او د خبرو اترو ډیر خوندور موضوعات پوښښ کړئ.
7) د خپل ځواک سره لوبې وکړئ
تاسو کې داسې شیان شتون لري چې تاسو ځانګړی کوي. ښې خبرې کول د دې په اړه دي چې ستاسو غوره ځانګړتیاوو ته اجازه ورکړئ.
نو کله چې د یوې نجلۍ سره د کومو موضوعاتو په اړه فکر وکړئ، د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو پوهیږئ.
که تاسو ټول فلم یاست. بوف، بیا د هغې سره د هغې په اړه خبرې وکړئ. که میوزیک ستاسو ژوند وي، نو د هغې د خوښې بډونه ومومئ.
که دا ستاسو شوق وي یا ځانګړي استعدادونه، تاسو کې داسې ځواک شتون لري چې تاسو یې په زړه پورې کوي. دا هغه شیان هم دي چې ستاسو د آرامۍ په سیمه کې ډیر احتمال لري او له همدې امله به تاسو سره مرسته وکړي چې د دوی په اړه د خبرو کولو ډیر ډاډه احساس وکړئ.
د خپل طبیعي شخصیت پیژندل او د هغې سره کار کول ، د دې پر ځای چې مبارزه وکړئ ، مهم دي کله چې تاسو هڅه کوئ چې له یوې نجلۍ سره کوچنۍ خبرې وکړئ.
که تاسو په طبیعي ډول د لوی طنز سره مخ یاست، نو دا وکاروئ. مګر، یوازې دومره ډیر شتون لريپه طبیعي ډول د شرمیدلو ګټې هم.
د مثال په توګه، ډیری شرم لرونکي خلک اکثرا ژور فکر کونکي او ښه اوریدونکي وي. کله چې هڅه وکړئ له نجونو سره خبرې وکړئ، دا عادي طبیعت خورا زړه راښکونکی او حتی آرامه ښکاري.
دا ټول د خپل ځان او خپل شخصیت د پیژندلو او د خپل ځواک سره لوبې کولو پورې اړه لري.
8) هڅه وکړئ د ګډې ځمکې موندلو لپاره
د سامورای تورو راټولولو لپاره ستاسو لیوالتیا ممکن واقعیا زړه راښکونکې وي. مګر کله چې تاسو د نوي چا سره د خبرو اترو هڅه کوئ نو دا یو ښه نظر دی چې یو څه ګډ ځای ومومئ.
د ناڅرګندو موضوعاتو کارول، پرته لدې چې تاسو مخکې له دې چې پوه شئ چې دا یوه شریکه ګټه ده، کولی شي هغه د خبرو اترو څخه لیرې کړي.
په یاد ولرئ چې ما مخکې یادونه وکړه چې خلک عموما د خپل ځان په اړه خبرې کولو ته ترجیح ورکوي؟
په اوسط ډول خلک د خبرو اترو 60 سلنه په ځان متمرکز کوي - کوم چې د ټولنیزو خبرو اترو پرمهال تر 80 سلنې پورې لوړیږي. رسنۍ.
دا پدې مانا ده چې تاسو غواړئ هغه شیان ومومئ چې تاسو دواړه په آرامۍ سره خبرې کولی شئ.
نه یوازې دا به د خبرو اترو په ښه جریان کې مرسته وکړي، بلکې دا به هغې ته ستاسو ورته والی هم روښانه کړي.
9) پام وکړئ
تاسو کولی شئ ځینې بیړني موضوعات یا پوښتنې چمتو کړئ چې بیرته راشئ، مګر په نهایت کې تاسو باید خبرو اترو ته اجازه ورکړئ هرچیرې چې دریږي لاړ شه.
که تاسو په خپل سر کې ډیر ورک یاست، د دې په اړه فکر کوئ چې بیا څه ووایاست، یا اندیښنه لرئ چې دا هرڅه څنګه تیریږي، نو تاسو یې یاستپه حقیقت کې نور شتون نلري.
هم وګوره: 10 شیان چې تاسو شاید د لینډا لی کالډویل په اړه نه پوهیږئموږ معمولا هغه وخت ویلای شو کله چې یو څوک د خبرو پرمهال پام نه کوي او دا ښه احساس نه وي.
کله چې تاسو په هغه څه تمرکز کوئ چې ویل کیږي، ستاسو راتلونکی پوښتنه یا د خبرو موضوع ستاسو لپاره په طبیعي ډول د ښکاره کیدو عادت لري، پرته له دې چې مجبور یې کړي.
له همدې امله پاملرنه کول او خپل ذهن ته د تللو اجازه نه ورکول واقعیا ګټور دي کله چې تاسو د یوې ښکلې نجلۍ سره خبرې کوئ. لکه.
دا تاسو ته اجازه درکوي چې د دوو کسانو تر منځ طبیعي اشارې غوره کړئ ترڅو تاسو په اسانۍ پوه شئ چې څه باید وکړئ او بیا ووایاست.
10) پوه شئ چې خبرې اترې باید دوه وي. د لارې کوڅه
دلته ښه خبره ده، دا ټول په تاسو کې نه دي. هیڅ خبرې باید یو طرفه نه وي او هغه به یو څه کار هم وکړي.
نه یوازې دا نه یو څه فشار لرې کوي ، بلکه دا یو ښه یادونه ده چې که تاسو ټولې خبرې کوئ , تاسو اړتیا لرئ چې شاته ولاړ شئ او هغې ته یې اجازه ورکړئ.
غوره چیټ دواړه خلک غوږ نیسي او په بدل کې خبرې کوي.
که چیرې هغه مرسته ونکړي نو هغه یا هم a) ترټولو شرمنده نجلۍ ده په ټوله نړۍ کې یا ب) ستاسو سره هیڅ علاقه نلري.
که دا وي) نو تاسو ممکن د یو څه مودې لپاره ټولې هڅې ترسره کولو ته چمتو اوسئ ، مګر که دا وي) نو تاسو ښه پانګه اچونه کوئ. ستاسو وخت او هڅې په بل ځای کې.
کله چې یوه نجلۍ تاسو هم خوښوي، هغه به هڅه وکړي چې په خبرو اترو کې ښکیل شي. کله چې تاسو په ریښتیا سره وصل یاست ، نو دا به داسې احساس ونکړيلویه هڅه.
مګر که دا خورا سخت کار وي، یا تاسو په شدت سره د هغه څه په لټه کې یاست چې هغې ته ووایئ، دا په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې شاید تاسو ښه لوبه نه یاست.
11 ) له طنز څخه کار واخلئ
خندا په ذهن او بدن کې د فزیکي بدلون لامل کیږي. دا په اصل کې انډورفینونه خپروي چې تاسو د ښه احساس احساس کوي.
شاید دا یو له لاملونو څخه وي چې ولې د طنز احساس تل د هغه ځانګړتیاو په لیست کې راځي چې نجونې په هلک کې ګوري.
<0 څېړنو ښودلې ده چې کله له اجنبیانو سره ملاقات کوي، هرڅومره چې یو سړی هڅه کوي مسخره شي او هرڅومره چې ښځه په دې هڅو خندا کوي، د دې امکان ډیر دی چې د میرمنې سره ملګرتیا ته لیوالتیا ولري.ښه خبر دا دی چې تاسو اړتیا نلرئ ډیو چیپل د طنز څخه ګټه پورته کړئ کله چې تاسو د یوې انجلۍ سره د خبرو کولو لپاره مسخره شیان ومومئ.
څیړونکی جیفري هال، پی ایچ ډي. دې نتیجې ته ورسیدل چې دا د خندا وړ ټوکو ټکولو په اړه لږ او په ګډه د خندا د لارو موندلو په اړه ډیر څه دي.
"کله چې تاسو یو څوک پیژنئ، خندا په ګډه جوړه شوې ده. دا داسې نه ده چې خلک ډنډ شوي ټوکې کوي او بل کس د لیدونکو غړی وي. دا د کلمو لوبه ده. شاته تګ او له یو چا سره خندل او تفریح کول…کله چې خلک یو ځای خندا کوي دوی د طنز په اړه ډیر څه کوي ، کوم چې د یو بل سره په زړه پوري او روښانه زړه جوړونکی دی. "
هم وګوره: 20 نښې هغه ستاسو د وخت ارزښت نلري12 ډیره هڅه مه کوه
زه پوهیږم چې دا اسانه دهد ترسره کولو په پرتله وویل، په ځانګړې توګه کله چې تاسو عصبي یاست. مګر د تاثیر کولو لپاره ډیره هڅه کول یو څه نا امید، اړ، جعلي، یا جبري لیدل کیدی شي.
یقینا، تاسو غواړئ ښکاره کړئ چې تاسو لیوالتیا لرئ پرته له دې چې مستقیم راشئ او ووایاست. خو د تاریخ په لوبه کې، له دې څخه انکار نشته چې دا ستاسو په ارامه ساتلو کې مرسته کوي.
تاسو به هغه نجلۍ بمبار نه کړئ چې تاسو یې لیواله یاست په یوځل کې په لسګونو پیغامونو سره؟ دا به د پورته څخه ډیر ښکاري.
ورته قواعد په کوچنیو خبرو کې پلي کیږي. شیان آرام او سړه وساتئ د دې پرځای چې د هغې په لاره کې بې پایه پوښتنې وغورځوئ یا په ساعت کې د 100 میلونو په سرعت سره خبرې وکړئ.
که چیرې خبرې په ټپه ولاړې یا ناڅاپه شي، یا هغه دا روښانه کړي چې هغه نور نه غواړي خبرې وکړي. په زور یې مه اخلئ.
13) هغې ته په صادقانه توګه ستاینه وکړئ
یو څه خوشاله کول اوږده لاره ده.
تاسو نه غواړئ چې خوشاله اوسئ یا ډارونکی، مګر یو ښه تعریف کولی شي د مثبت ټون د ټاکلو لپاره یوه غوره لار وي کله چې تاسو هڅه کوئ چې د یوې نجلۍ سره خبرې پیل کړئ.
راځئ چې مخ شو، دا د خبرو اترو یو تخنیک دی چې زوړ دی د وخت په څیر، او د ښه دلیل لپاره.
که تاسو د یوې نجلۍ سره د خبرو اترو پیل کولو څرنګوالي په اړه زیانمن یاست چې تاسو یې خوښوي، نو د هغې په اړه د یو څه مثبت لیدل کیدی شي ښه لاره وي.
تعریفونه یو څه ډیر خوندور او مستقیمه لاره ده چې موږ یو چا ته اشاره کوو چې موږ په رومانتيک ډول ورسره علاقه لرو.
که تاسو دمخه هغه پیژنئ او یو څه شتون لري
