Shaxda tusmada
Weligaa ma eegtay qof oo ma ku fikirtay, "Wow, waxay u muuqdaan kuwo isku kalsoon oo isku kalsoon. Waxaan jeclaan lahaa inaan helo kalsoonida noocaas ah.”
Sidoo kale eeg: Hubinta Xaqiiqada: Markaad barato 9-kan xaqiiqo ee nolosha dhabta ah, waxaad noqon doontaa mid aad u xoog badanHagaag, warka wanaagsani waxa weeye in aad ku kalsoon tahay sida qofkaas oo kale.
Ma garanaysid weli!
Taasi waa sababta oo ah kalsoonidu maaha wax aad ku dhalatay, waa wax aad kobcin karto oo aad kobcin karto wakhti ka dib.
In kasta oo aad la kulanto nolosha, ayaa aad noqon doontaa kalsooni badan Balanbaalis bulsho >Hadda ha i khaldamin.
>In aad bulsho tahay macnaheedu maaha in aad ku kalsoon tahay.Waxaa jira dad badan oo debecsan oo saaxiibo ah, laakiin weli la halgamaya dareenka ammaan-darrada.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad tahay qof leh saaxiibo badan, had iyo jeer waa nolosha xisbiga, oo runtii ku kobcaysa xaaladaha bulshada, waxay u badan tahay inaad leedahay kalsooni caddaalad ah.
Ma tihid balanbaalis bulsheed.
> Waxaad si dhab ah ugu raaxaysataa la kulanka dad cusub iyo samaynta xidhiidhyo.Xaqiiqdii, haddii aadan in muddo ah yeelan wax saaxiibo cusub ah, waxaad ka bixi doontaa jidkaaga si aad u hesho qaar!
Oo marka aad ku jirto goob bulsheed, shaqsiyadaada quruxda badan ayaa runtii iftiimaysa.
Dhib ma laha nooca qofka ama xaaladda dadka kale ay ku sugan yihiin
Waxaad awoodi kartaa inaad la xiriirto iyaga oo aad sameysoWaxay dareemayaan nafis.
>2Inkasta oo taasi ay tahay wax fiican in la sameeyo.
>Waxaan ula jeedaa in aad la qabsan karto xaalado kala duwan.Sidoo kale, waxaad la mid tahay xadhig caag ah oo kale, oo awood u leh in aad kala bixi karto oo u foorarsato jiho kasta adoon jabin.
Waxaad awood u leedahay inaad la qabsato xaalad kasta oo jidkaaga lagugu soo tuuray.
Haddii ay tahay shaqo cusub, xidhiidh cusub, ama hiwaayad cusub.
Waxaad tahay sida hasha-shameleon, oo awood u leh in aad ku dhex milmaan deegaan kasta oo aad la jaanqaaddo koox kasta oo dad ah.
Maskaxdaada furan iyo rabitaankaaga inaad isku daydo waxyaabo cusub ayaa kaa dhigaya hal-abuurka ugu dambeeya, had iyo jeer diyaar u ah waayo-aragnimada xiisaha leh ee soo socota.
Ma tihid mid ku dhagan dariiqyadaada oo aad diyaar u tahay inaad wax ka badasho oo aad isku daydo waxyaabo cusub.
Marka la soo koobo, waxaad tahay kaarka duurjoogta ah ee ugu dambeeya, had iyo jeer diyaar u ah inaad raacdo qulqulka oo aad la kulanto waxa aan la garanayn 0>cabsi ayaa ku dareentay?
Ma aha waqti dheer, sababtoo ah dadka kalsoonida leh ee adiga oo kale ah ayaa yaqaan sida loo qaato!
Waxaad fahantay in cabsidu ay tahay qayb dabiici ah oo nolosha ka mid ah iyo inay caadi tahay inaad cabsi dareento mararka qaarkood.
Laakin halkii aad ka ogolaan lahayd cabsida in ay dib kuugu celiso, waxaad u isticmaashaa il dhiirigelin ah si aad naftaada uga saarto aagga raaxada.
Ha u ogolaan cabsidaadu inay kaa hor istaagto inaad isku daydoWax cusub ama khataro.
Waxaad ogtahay in sida kaliya ee looga gudbi karo cabsida ay tahay in aad wajahdo.
Sababtoo ah aan run noqonno.
Haddii aadan la kulmin cabsidaada, sideed uga gudbi doontaa?
Ma ogolaan doontid inaad cabsida kaa joojiso inaad noolaato noloshaada oo aad hesho waxaad rabto.
Keen cabsi - diyaar baad u tahay inaad wax ka qabato!
4 waxaad samayn kartaa go'aano aan ka laba-labayn, markaas waxaad tahay qof isku kalsoon.
Markaad wax rabto waad ka daba tagtaa adiga oo aan wakhti lumin.
Waxaad tahay sida geesiga sare ee go'aan qaadashada, awoodna in uu isla markiiba arko habka ugu wanaagsan ee ficilka ka dibna si cabsi la'aan ah u fuliyo.
Ma jirto laba-labayn, mala-awaal labaad, ma jiro su'aal.
Waxaad u socotaa uun, si kasta oo uu u dheereeyo adduunka kugu xeeran.
Waxaa laga yaabaa inay tahay degenaanshaha iyo xisaabinta dabeecadda qofka kalsoonida leh.
Waxaad la mid tahay GPS-ka bini'aadamka, oo had iyo jeer si fudud iyo kalsooni ku dhex mara noloshaada.
Dareenka mindhicirku waa mid af badan sida mindi oo kale wuxuuna ku hagaa go'aamadaada si sax ah.
Waxaad awoodi kartaa inaad si cad oo macquul ah u fikirto, iyadoon wax shucuur ahi kaa gelin go'aankaaga ama kaa jeedin hadafyadaada.
5) Ha ka baqin iska horimaad .
Ma tihidka baqa in aad maskaxdaada ka hadasho oo fikirkaaga iyo dareenkaaga la ogaado, si kasta oo aan loo jeclayn.
Sida foolkaanada oo kale, waxaad daminaysaa dhammaan cadhada kulul, jahawareerka, iyo xanaaqa markasta oo ay kor u kacdo ilaa heerar xasaasi ah.
Waxaad ku kalsoon tahay fikradahaaga oo waxaad awoodaa inaad la hadasho dad aan ku raacsanayn.
Sidoo kale eeg: 15 siyaabood oo ay nafaha hore u jecel yihiin si ka duwanKama foga iska horimaad oo had iyo jeer waxaad diyaar u tahay inaad ka hadasho oo aad dhibaatooyinka si toos ah wax uga qabato.
Dadka isku kalsoon kama werweraan waxa ay dadka kale qabaan, iyagoo og in daacadnimadu ay ka muhiimsan tahay.
Oo aynu run noqono, mararka qaarkood dagaalka wanaagsani wuxuu noqon karaa mid caafimaad qaba, gaar ahaan marka ay keento xal.
Oo haddii ay la macno tahay inaad aqbasho guuldarada, waxaad u samayn doontaa si is-hoosaysiin ah. u furan barashada iyo korriinka
Waxaad tahay sida isbuunyo oo kale, oo si joogto ah u qooya xog cusub iyo waayo-aragnimo. .
Kama cabsanaysid inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo aad isku daydo waxyaabo cusub, adigoo og inay tahay habka ugu wanaagsan ee aad wax ku baran karto oo aad u ballaarin karto aragtidaada.
>Taasina waa waxa ay dadka kalsoonida leh sameeyaan. 1>Adiga oo si joogta ah u doonaya in aad hal talaabo hore u qaado.
Ma qarsoona in in badan oo aad wax barato oo aad koraan, in aad kalsooni badan yeelanayso.
Waxaad ogtahay in mar walba ay jiraan wax lagu baro, dhib malehwaayo-aragnimo intee le'eg ayaad leedahay.
Iyo tan ugu muhiimsan, waxaad awoodi kartaa inaad wax ka barato khaladaadkaaga oo aad diyaar u tahay inaad ka shaqeyso habka adag ee beddelka maskaxdaada.
7) Waxaad tahay qof waaqici ah
kaliya inaad naftaada u sheegto inaad wax qabsan karto ama aaminsan tahay inaad wax gaadhayso.Waxay xaqiiqo tahay meelaha aad ku fiican tahay, meelaha aad ku liidato, iyo waxa aad dhab ahaantii ku guulaysan karto.
Dadka isku kalsoon kuma noola adduun khiyaali ah. Hubaal, waxay leeyihiin rajooyin sare, laakiin waxay sidoo kale fahmaan in noloshu aysan had iyo jeer ku socon beerta.
Waxay og yihiin in noloshu ay la mid tahay roller coaster iyo in maalin kasta ay awooddo' Noqo waqti wanaagsan oo faraxsan-nasiib leh.
Hadaba intii ay ku dheggan lahaayeen filashooyinka aan waaqiciga ahayn, waxay wajahaan xaqiiqada wax walba. si ay u kordhiyaan hadafyadooda.
8 dadka kale si ay u dareemaan wanaag.Waad garanaysaa qofka aad tahay, waxaad rabto iyo meesha aad nolosha u marayso.
taasi waa muhiim.Laguuma eegayo ra'yiga qof kale ama waxa laga filayo.
Waxba kuguma gilgisho waayo qofna kuma sheegi karo qofka aad noqonayso ama waxaad samaynayso. aaminsan.
Xusuusnow, waxaad tahay shakhsi, ma aha oo kaliya wax soo saarka caadooyinka bulshada.
Oo marka aad ogaato in aad awood u leedahay in aad qaabayso xaqiiqadaada, waxa aad xor u tahay in aad raacdo dariiqaaga nololeed adiga oo aan wax cadaadis ah oo dibadda ah ku jirin.
9
Haddii aad ku kalsoon tahay, wax hoos kuuma keeni karo.
Si kasta oo ay yihiin dib u dhac ama guuldarrooyinku kuu yimaaddaan, kama baqaynaysid inaad wajahdo iyaga.
Ha u ogolaan qofna inuu ku jiido god quus ah (ama cabsi, ama wax kasta oo kale oo dareen xun oo aad rabto inaad halkaas ku dhex tuurto). Waqti ka hor intaanay arrimuhu ka soo rayn mar kale.
Ma aha dib u dhaca ugu horreeya ama fashilka ugu horreeya ee kaa dhigaya inaad dareento inaad quusto.
Waa guuldarrooyinka labaad, saddexaad, iyo afraad ee jebiya doonistaada inaad sii waddo.
Laakiin marka ay jiraan halganno nolosha ah oo ka xanaajinaya ama hoos u dhigaya kalsoonidaada, ma lihid si kasta oo xumaantu kugu hareeraysan tahay.
Waxaad khibradahaas u aragtaa fursado aad wax ku barato oo aad ku koraan.
Intii aad u oggolaan lahayd in ay ku qeexaan
Waxaad ku sugnaataa wax wanaagsan, xitaa marka ay arrimuhu adag yihiin.
0>In badan ayaan geli doonaatafaasiil tan ku saabsan qodobkayga soo socda.10) Waxaad doorataa inaad noqoto qof togan, dhib malaha
Si ka duwan dadka qaarkii isku dayay inay noloshooda ku xakameeyaan qaab-xumo iyo hab-feker xun, waxaad doorataa inaad wax wanaagsan ha ahaadeene.
Waxaad ogtahay in doorashada kaliya ay tahay inaad ku faraxdo naftaada iyo dareenkaaga.
Kalsoonida macnaheedu waa waligaa ha u oggolaan in fikradaha xun ama caqiidooyinka xun ay xakameeyaan noloshaada.
Waxaad garanaysaa sidaad uga shaqayn lahayd dib u dhac kasta oo kugu yimaada.
Intii aad u arki lahayd inay yihiin waayo-aragnimo naf-hurnimo ah oo burburin karta kalsoonidaada, waxaad u aragtaa fursado aad wax ku baran karto oo aad ku kori karto.
Hadaba horay u soco oo soo dhawoow wanaaga
Sababtoo ah waxaad ogtahay inay tahay sida kaliya ee aad si dhab ah ugu kalsoonaan karto oo aad u maamuli karto noloshaada
> Kalsoonidu waxay ka timaadaa gudahaKalsoonidu maaha shay ka soo baxay hawo dhuuban.Ama inaad si sixir ah ku heli karto mawjadaha usha sixirka ah (inkasta oo taasi ay aad u fiican tahay).
Waa hab lagu barto, korayo, oo looga gudbo cabsidaada iyo caqiidooyinkaaga xun.
Oo bal qiyaas maxaa?
Gabi ahaanba waa caadi haddii aanad qummanayn ama aanad haysan dhammaan jawaabaha nolosha.
Waxaad weli ku kalsoonaan kartaa qofka aad tahay oo aad noloshaada ugu noolaan karto sidaad doonto.
Haddaba halkaas u bax oo qabso xumaantaada iyo cilladahaaga.
