13 ma jiraan wax cabsi ah * t sababaha iska indhatirka nin ayaa shaqeeya (iyo sida saxda ah loo sameeyo)

Raggu waxay noqon karaan xayawaan qariib ah. Way fiican yihiin oo iska dhigaya inaysan noo baahnayn, laakiin dhab ahaantii, way sameeyaan. Sida ku jirta, ALOT!

Waxay la mid tahay inay ku nool yihiin dhul ka soo horjeeda.

U dhaqan sidaad wax u dhimi lahayd, oo lagama yaabo inaad ka jawaabto, laakiin iska illow oo fiirso sida ugu dhakhsaha badan soo saar waalan.

In nin la iska indhatiro waa mid ka mid ah xeeladaha ugu caqli badan uguna caqliga badan si ay kuu eryadaan. Waxay ka dhigtaa inay ku sii rabaan, waana dariiq hubaal ah oo aad isaga ku hagaajin karto meeshaad rabto.

Haddii xiisahaagu uu kacsan yahay, oo aad rabto inaad wax badan ka sii ogaato sida loo sameeyo, waad ku jirtaa meesha saxda ah. Maqaalkani waxa uu eegayaa 13 sababood oo aan dib-u-dhac lahayn in la iska indho tiro nin shaqeeya iyo sida saxda ah ee loo sameeyo.

Aan quusano.

Waa maxay sababta nin iska indho-tirka uu u shaqeeyo?

Waxaa jira element of saadaaliya ku saabsan guys.

Sida aan hore u soo sheegnay, waxay u muuqdaan inay ku nool yihiin dhul ka soo horjeeda, si, si aad u hesho natiijada aad u baahan tahay, waa in aad isticmaasho cilmi-nafsiga gabow wanaagsan oo rogan ah iyaga on.

Ma qarsoona in eryantooda ay tahay damin weyn. Sidoo kale, ha la kulmin adigoo aad u dhegaysan ama baahan sababtoo ah tani waxay keenaysaa in ninkaaga uu ku ordo buuraha.

Farxadda ay isku dayaan in ay wax ka helaan meel ay gaari karaan ayaa ah waxa iyaga kaxeeya.

Haddaba maxaad samaysaa?

Waa caksi. In kastoo fikirkii isaga uun ku jilba joogsado, haddana taas midigtaad xidhaa, oo waxaad samaysaa.qabooji oo u dhig mid gaaban oo macaan.

Laakiin maxaa kale oo ay tahay inaad diirada saarto ka hor intaadan siin wakhti?

Rumayso ama ha rumaysan, waa inaad diirada saartaa naftaada! Xitaa in ka sii badan — waa inaad dhistaa xiriir naftaada.>

Aan sharaxo waxaan ula jeedo.

Fiidiyowgan cajiibka ah ee bilaashka ah ee Jacaylka iyo Xidhiidhka , Shaman-ka caanka ah ee adduunka Rudá Iandê ayaa sharaxay Nuqulladayada jacaylku waxay ka yimaadaan xidhiidhka gudaha ee adag ee nafteena.

Oo sidee baad u hagaajin kartaa dibadda adigoon arkin gudaha marka hore? Sidee baad ugu dulqaadan kartaa haddii aadan weli xalin arrimahaaga gudaha?

Taasi waa sababta aan u aaminsanahay in daawashada muuqaalkan bilaashka ah ay kaa caawin karto inaad u samirto oo aad waqti siiso. in aad ka heli karto fikrado wax ku ool ah oo ku saabsan noloshaada jacaylka.

Ka eeg muuqaalka bilaashka ah halkan.

12) Ha sameeyo shaqada

>Ha samayn, gabadhay. Haa, waan ogahay inaad haysatid taariikhda qiimaha saddexda bilood ee soo socda. Taasi waa waxa aan samayno; waxaan nahay dumar. Nasiib darro, sidoo kale waa cadaalad darro, oo waxaad ku dhammaynaysaa inaad u ekaato sida xakamaynta xakamaynta.

Ugu dambeyntii…

Raggu waxay rabaan inay dareemaan inay gacanta ku hayaan (xitaa haddii aysan ahayn). Xusuusnow wixii aan bilowgii hore ka idhi ugaarsiga iyo cayrsiga. Haa, aan ku celiyo.

Markaad wax walba qorshayso, waxaad ka qaadaysaa fursad ay ku cajab galiyaan. Xusuusnow,Waxaad tahay bartilmaameed aan la gaari karin oo leh heerar aad u sarreeya, wuxuuna u baahan yahay inuu kaa saaro dhammaan joogsiyada adiga.

Xusuuso sida Kanye uu u soo jeediyay Kim? Ok, maaha in dheeraadka ah, Laakiin, nasiib daro, waxa aan sheegayo.

Markaad u ogolaato inuu qabto shaqada, waxaad kicinaysaa dareenkiisa geesiga ah. Nin aan aqaanna ma jecla inuu noqdo geesiga sheekada.

Sidaas darteed, iska ilaali rabitaanka inaad wax walba maamusho. Halkii isaga u daa oo laga yaabaa in aad la yaabto.

13) Ka soo fur bahalkiisa isha cagaaran

Waxba kuma jabna in aad mar mar ku dhirbaaxdo subagga lawska iyo JALINTA.

Haddaad rabto in nin kuu eryo sidaad lacagtiisa xaday, ma jirto xeelad ka wanaagsan inaad isaga ka masayrto, oo aad iska indho tirto, dabcan.

Sidoo kale eeg: Dib u eegista Silva Ultramind Mindvalley: Ma u qalantaa? (Maajo 2023)laakiin waxaa jira khad aad u fiican oo u dhexeeya samaynta jelly iyo inaad dareento inaadan xiisaynayn isaga.

Markaad maqan tahay, isha ku hay bakhaarkaas hunky, ama qosol oo si tartiib ah u taabo ninkaaga. cududda bestie. Eeg waxa aan ula jeedo, khiyaano, weli waxtar leh.

Waxa aad samaynayso waxa ay u muujinaysaa in aad suurad wacan tahay. Qaar kale waxay rabaan qayb adiga ah.

Marka uu ogaado inuu ku waayi karo nin kale haddii uusan culeyska ku jiidin xiriirka, wuu fadhiisan doonaa oo bilaabayaa inuu bilaabo.<1

Duubitaanka

>Marka, waxaan rajaynayaa inaad u fiirsatay oo aad wax qori jirtay!

Haddii aad ku jirtoXidhiidhka ama qalbigaaga ha dulsaar qof gaar ah, adoo isticmaalaya xeeladda la iska indhatiray aad bay muhiim u tahay in aad dareenkiisa ilaaliso oo aad ka joojiso inuu u dhaqmo sida douche. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo ciyaaro ciyaarta oo aad hubiso inaad laba tillaabo ka horayso mar walba.

wejiga turub

Waxaad soo bandhigi doontaa wax qabadka noloshaada ugu wanagsan waxaadna u dhaqmi doontaa sidii adigoo aan waji lahayn, aan dhibsanayn, oo aanad danaynayn haba yaraatee.

>Ka fakar sida isboorti, ama ku dhawaad ​​sida ciyaaraha squid, laakiin halkan ciyaarta ayaa si adag u ciyaaraysa si aad u hesho, abaalmarintuna maaha lacag, laakiin waxaad tahay nin riyo ah. (sidoo kale, laga jaray qaybaha gory)

Waa adagtahay - waan ogahay!

> Furaha halkan waa inaad raacdo tillaabooyinka lagu bixiyay oo aad been abuurto ilaa aad ka sameyso!> 1 ) Soo fur ugaarsadaha gudaha

Waayo, raggu waxay ahaayeen ugaarsato. Marka, haa, waxaynu ku nool nahay 2022, laakiin bayoloji ahaan, dareenkaas ayaa weli ku dhex jira noocyada labka ah.

Ma jiro wax raggu ka jecel yihiin oo aan ka ahayn xiisaha daba-galka. Wax kasta oo shinbiraha, quusitaanka, daba-galka ah, iyo sugitaanka la socda daba-galka, ayaa ka dhigaya mid aad u soo jiidasho badan.

Haddaba, waxa aan halkan ku helayaa waa marka aad isaga indho tirto, ay kiciso ugaarsigiisa. dareen. Waxaad bilaabaysaa in uu dareemo in aanu awoodin in uu ku haysto, taas oo ka dhigaysa in uu aad u xiiseeyo in uu sii wado. Waxay u egtahay doqonnimo iyo caruurnimo, laakiin waa ilaaha runta runta ah.

Marka, marka aad isku aragto hortiisa, dhaqaaji Jennifer Lawrence gudahaaga oo samee bandhig abaal-marin Oscar ah oo aad iska dhigayso inaadan gabi ahaanba dhibsanayn. isagaa leh.

2) Adigu waxaad samaynaysaa boo

Guys waxay jecel yihiin inay dareemaan inay yihiin kuwa gacanta ku haya. Waxay ka dhigtaa inay dareemaan awood iyo muhiim. Waa sida ay yihiinwaa ( guud ahaan dabcan, dabcan)

Markasta oo aad u muuqato mid aan la heli karin, way sii adkaan doontaa inuu kuu yimaado. inkasta oo wadnahaagu uu ku dhow yahay inuu ka boodo laabtaada), waxay ku dareensiisaa inuu tamar la'aan yahay.

Waxaad kaxaysaa isaga oo waalan, sababtoo ah ma garan karo sababta cadaabta uu ugu ekaan karo inuu ku haysto.

Markaas, aad buu u dadaalaa. Marka aad ku guul daraysato in aad aqoonsato isaga, waxa aad kaxaysaa isaga.

Maya, ha argagixin adigoo u malaynaya inuu ku dhow yahay inuu tuwaalka tuuro oo quusto. Raggu sidaas uma shaqeeyaan. Waxa uu hadda dib ugu soo noqday, waa inuu isticmaalo khiyaano kasta oo uu haysto si uu kuugu guuleysto!.

3) Waxay kaa caawin kartaa inaad ka baxdo qulqulka

> waxaad ku dhagan tahay rafaad

Aan u sharaxo sida:

Meeshaas ayaan tagay, oo waan ogahay sida ay dareemayso.

Markii aan joogey meeshii ugu xumayd ee xiriirkayga waxaan la xiriiray tababaraha xiriirka si aan u eego haddii ay i siin karaan wax jawaabo ah ama aragtiyo.

Waxaan filayey talo aan caddayn oo ku saabsan farxadda ama xoogga.

Laakin waxaa yaab leh in aan helay talo qoto-dheer, gaar ah oo wax ku ool ah oo ku saabsan wax ka qabashada dhibaatooyinka xiriirkayga. Tan waxaa ku jiray xalal dhab ah oo lagu hagaajinayo waxyaabo badan oo aniga iyo lammaanahayga aan la halgameynay sannado badan.

Halyeyga xidhiidhka waa meeshii aan ka helay tababarahan gaarka ah ee wax ka beddelayagteyda oo iga caawisay inaan fahmo sida iska indho tirida nin ay u wanaajin karto xiriirkayga.

Halyeyga Xidhiidhku waa hogaamiyaha warshadaha ee talada xidhiidhka sabab.

Waxay bixiyaan xal, ma aha hadal kaliya.

Sidoo kale eeg: 12 shay oo ay ka dhigantahay marka uu ninku kuugu yeedho gacaliso

Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho la-talin habaysan oo xaaladdaada ku habboon.

> Guji halkan si aad u hubiso.

4) Adigu waxaad tahay s # it!

Ok, markaa uma baahna inuu ogaado inaad asal ahaan ku nooshahay PJ-gaaga, oo aanad gabi ahaanba lahayn nolol bulsheed, oo cab khamri sanduuq markaad si xamaasad leh u daawanayso dhacdooyinka Crown ee labadaada bisadood.

Halkan, mar labaad, safka Jennifer Lawrence oo aad mooddo inaad u nooshahay sida boqorad buuxda kan ku caawi. Hubi inaad dhejiso sawiro badan oo aad adigu wax samaynayso. Haddii aad dareento kalsooni darro naftaada ah, gabadhey, isticmaal filtarradaas si aad isu ekaysiiso qof caan ah.

Ok, ha qaadin iyo kalluunka buuxa. Ma jiraan wax khalad ah in la hagaajiyo iftiinka oo kor u qaado hal ama laba shay si aad naftaada u dareento fiicnaan.

Sidoo kale, dheji sawirada naftaada halka aad la wadaagto niman kale. Kadib, saaxiibadaa saaxiibada ah ka dhig inay jeclaadaan oo la falgalaan qoraalladaada.

Uma baahna inuu sidaas ogaado, sidaas oo kale waa saaxiibkaaga ugu fiican ee khaniisiinta ah. Waxa loo sameeyay "Fakebook" sabab darteed, haddii aadan ka adkaan karin, ku biir!

Waxa aad tahaySamaynta waxay ka dhigaysaa naftaada inaad u ekaato inaad haysato doorashooyin badan iyo in isaga (haddii uu nasiib leeyahay) uu yahay mid ka mid ah. (Qosol Xun)

Tani waxay ku keenaysaa inuu aad u dhibsado sababtoo ah ma aad siisid wax dareen ah, oo waxay ku riixi doontaa isaga oo ogaanaya inaadan ku mashquulin isaga. 're soo dhawoow Guys jecel dareenka. Waxay u damcaan oo ay jecel yihiin wax aan ka ahayn in lagu majeerto oo lagu jeclaado.

Haddii aad samaysid caksigeeda, wuxuu isku dayi doonaa inuu isku dayo inuu ku dareensiiyo isaga. Tusaale ahaan, waxaad ku maqan tahay baar. Waxa hareerihiisa jooga hablo tiro badan, oo eray walba ku dheggan. Way qoslayaan oo way shukaansanayaan, dhammaantood waxay isku dayayaan inay u hanqal taagaan dareenkiisa.

Sidaas darteed, halkii aad u dhaqmi lahayd sida gabadh dugsi oo caajis ah sida kuwa kale, u dhaqan adoon danaynayn waxa uu leeyahay. Ka dib, kor u qaad oo hamaansi been abuur ah. Fiiri saacaddaada oo had iyo jeer ku hay wejigaaga turubka.

Waxaa laga yaabaa inay jiraan dumar badan oo hareeraha jooga, laakiin wuxuu bilaabi doonaa inuu la yaabanahay sababta dhulka aad u hamaansanayso, adigoo eegaya wakhtiga. Miyuu ku caajisayaa? Sidee tani u noqon kartaa?

Marka uu ogaado inaadan isaga ku qummanayn, caksigeeda ayaa bilaabmi doonta. Wuxuu bilaabi doonaa inuu kugu mashquulo. Waxaad tahay mid gaar ah, oo aanad la dhacsanayn canaantiisa wiilalnimo, oo waxaad noqonaysaa hanti kulul. Waxaad isaga tagtaa mid xiiso leh, isaga oo doonaya in ka badan iyo in ka badan.

6) Xakamee dhaqanka xun

Mid kale oo aan keligay ahaynmarwooyin, laakiin tani waxay sidoo kale khuseysaa haddii aad qof jecleysatay.

Mararka qaarkood, iska indha-tirka nin waa lagama maarmaan si loo siiyo hubin dhab ah. Laakin, nasiib daro, saaxiibada qaar ayaa aad ugu farxa inay riixaan badhamadayada si ay nooga soo baxaan.

Tusaale ahaan, saaxiibkaa si ula kac ah ma u sameeyaa waxyaabo uu kaa xanaajiyo? Miyuu isku dayaa inuu sheego wax uu maqaarkaaga hoostiisa galo si uu u keeno riwaayad aan loo baahnayn? Waxaa laga yaabaa in uu u malaynayo in uu khilaaf keenayo in uu awood u yeesho in uu baxo oo uu sabtida la qaato wiilasha.

Waad garanaysaa waxaan ula jeedo. kor u kac, horay u soco oo gabi ahaanba isaga illow. Farriimaha uu qorayo ha ka jawaabin, oo ha ku mashquulin xumaantiisa nacasnimada ah, oo waxaad siisaa daawaynta aamusnaanta ah. , oo ka fiirso wuxuu sameeyey.

7) tus ninka madaxda u ah

Tani waxay u taal hablahayga hadda xidhiidh la leh.

Haddii ninkaagu aanu Waxba ha ku siinin oo haddii uu yahay nooca jecel in uu indhihiisu lumaan marka aad dibadda u baxayso, u dhadhami daawadiisa.

Ha dareemo in aad quudhsanayso oo tus sida ay tahay marka dareenka la iska indha tiray iyo waxa ay tahay in la dareemo in laga liidayo.

Ninkii aad mooddo in aanu waxba kaa gelin waxa uu u baahan yahay in cashar la baro. Markaa sidaas samee. Dabada iska tuur. Gebi ahaanba ka xidh oo ka jarqabow.

Gabi ahaanba aad u daran oo riwaayad ah, waan ogahay, laakiin way shaqeysaa Waxay muujineysaa in haddii uusan dooneynin inuu helo s @ it oo uusan dooneynin inuu door firfircoon ka ciyaaro xiriirka, aadan ka cabsaneynin inaad soo jiidato.

Afeef - Talaabadani waxay qaadataa gunti! Kaliya isku day tan haddii aad 100% hubiso inay shaqayn doonto. Waan necbahay tan si aan dib ugu noqdo!

Sidaas darteed, waxaas oo dhan, waxaad samaynayso waxay dareensiinaysaa inuu yahay mid la beddeli karo, oo wuxuu kugu dheggan doonaa sida duubka saran. Xusuusnow markii Beyonce ay tiri: "Waxaan ku heli karaa mid kale hal daqiiqo gudaheed." Kanaali gudahaaga Sasha Fierce oo u gudub.

Markaad dareensiiso inuu yahay mid la beddeli karo, oo aadan ahayn, si aad u adag ayuu kuugu hayn doonaa.

>8) Xaddidan. access

Xusuusnow markaan ku soo jeediyay inaad u baahan tahay inaad u ekaato inaad ku nooshahay noloshaada ugu fiican, xitaa haddii aad tahay diir bulsho?

Tani waa la mid.

Waan ogahay, waxaad sugaysaa inuu soo waco ama uu soo diro, oo aad kor iyo hoosba u soconayso, oo aad filanayso. Ha samayn tan.

Taas beddelkeeda, gacmahaaga iyo maskaxdaada mashquul ku hay oo hubso in waxyaabo badan ay kuugu jiraan liiskaaga shaqo.

Marka aad leedahay noloshaada iyo Samee waxyaabo kaa farxiya, si wax ku ool ah ayaad isaga indha tiraysaa.

Sidee? 1>

Waxaad leedahay saaxiibo badan, waxyaaboin la sameeyo, meelaha la joogo, waxayna ka dhigi doontaa in uu dareemo in uu yahay dookh….inkastoo waxa kaliya ee aad rabto in aad samayso ay tahay wakhti aad la qaadato isaga sababtoo ah noloshaada mashquulku waxay noqon doontaa mid xiiso leh. Wuxuu doonayaa inuu ka mid noqdo. Waxay la mid tahay inaad leedahay naadi yar oo "xubin kaliya" ah.

9) Noolow noloshaada ugu fiican

1>

Ha u oggolaan inuu u maleeyo inaad guriga ku sugayso inuu ku soo waco. Waa inaad samaysaa waxyaabo aad jeceshahay oo aad wakhti la qaadato asxaabta iyo qoyska.

Waa inaad wakhti ku bixisaa inaad samayso waxyaabaha aad jeceshahay oo aad naftaada maalgeliso

baro is-difaaca ama ku shub shaqadaada. Hal tallaal oo keliya ayaa nolosha lagu toogtay, waxaanan ka fikiri karaa hal milyan oo shay oo aad samayn karto intii aad ninka ku mashquuli lahayd oo aad maskaxda la ciyaari lahayd.

Inaad jidh ahaan iyo maskax ahaanba aad u fiiqan tahay waxay hagaajinaysaa caafimaadkaaga guud waxayna samaynaysaa aad loo jecel yahay. Intaa waxaa dheer, waxaad yeelan doontaa wax badan oo aad qabato, kuwaas oo si toos ah uga tagi doona waqti yar, taas oo ka dhigi doonta inuu aad kuu jeclaado.

10) Riwaayadda u badbaadi (hooyadaada)

Inta badan ragga ayaa xasaasiyad ku leh naagaha riwaayadaha ah

kuma raaxaystaan ​​markay arkaan adigoo xanaaqsan, barooranaya, oo qaylinaya markaad xanaaqsan tahay, ama daawashada adigoo u duulaya cadho.

Waxay ku keentaa inay dareemaan culays waxayna ka dhigtaa inay ka caga jiidaan inay hareerahaaga joogaan.Sidoo kale, waxaad u ekaan doontaa sida douche weyn.

Inta badan, nimanku waxay ku dhibtoonayaan inay fahmaan shucuurteena, gaar ahaan markaad hadda bilaabayso inaad is aragto. caadi si aad u muujiso shucuur, ha ka dhigin qalad dilaa ah oo aad u soo dirto qoraalo cabbir bible ah iyo qoraallo qiiro leh oo aad u barooranaysa sababtoo ah waad tabaysay isaga Dooddaas oo aad la yeelatay saaxiibkaa ama madaxaaga, Frappuccino oo ku daatay dhammaan Jeansyadaada Wanaagsan ee Ameerika, iwm.

Ka ilaali maskaxdaada markaad ka xanaaqdo ama u xanaaqdo, oo samee waxaga. Inaad isaga wax ka sheegto oo aad iska indho tirto ayaa ka wanaagsan inaad isaga wax walba ka ogaato wax walba oo ku saabsan shucuurnimadaada maalinlaha ah. Samir

Haa, waan ogahay. Samir wanaagsan. Blah blah blah…

Samirku waa difaaca ugu fiican, xulafadaadana waxay ku timaadaa inaad isticmaasho xeeladaha jahliga. oo fiirso isaga oo dhididsan.

Ha niyad jabin, hana niyad jabin. Sidoo kale, ha ku lumin wakhtigaaga sugitaanka isaga.

Sidoo kale, haddii aad hadda bilowday, ha ka jawaabin qoraalkiisa oo isla markiiba wac.

Ha silcin- iska dhaaf isaga sababtoo ah wuu lumin doonaa xiisaha Markaa, ilaali