Shaxda tusmada
Ma ku dhacdaa in aad garanayso dareenka lab?. 're out there.
Waxayna noqon karaan kuwa ugu adag in la ogaado haddii aanad garanayn waxaad raadinayso.
Laakiin dhabarka ayaanu haynaa! liiska 15 calaamadood oo la yaab leh ayaa laga yaabaa inuu soo bandhigo nin dareen leh oo kaa caawin doona inaad aqoonsato noloshaada! 1>
Wuxuu si feejigan ula dhaqmaa qof kasta si siman oo aan xukun iyo eex toona lahayn. oo dhegayso kuwa kale; Wuxuu u qaataa wax kasta oo iyaga ku saabsan sidii isagoo khibrad u leh. mid kale xanuunkiisa. Waxa kale oo ay ku saabsan tahay in aad la kulanto farxad iyo mahadnaq.”
Haddaba sidee ku ogaanaysaa mid?
Sidoo kale wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo, wuxuuna la socon doonaa naxariista iyo welwelka ku habboon.
Sidey tani dadka ula yaabban tahay ayaa ah inuusan si niyad-sami ah u fariisan doonin.Caawintiisa ama hagiddiisa wuu kuu jiri doonaa.
Dabiici ahaan waa is-hoosaysiin waayo wuxuu rabaa inuu ka tanaasulo maamulidda noloshiisa qof u baahan. masuulka ka ah sababtoo ah ma dareemayo in ay tahay masuuliyadiisa.
Balse, wuxuu dareemayaa inay tahay mas'uuliyadda qofka kale inuu isagu go'aan ka gaaro oo uu hoggaamiyo xiriirka.
Doorka si fudud sababtoo ah waxay ka dhigtaa inuu dareemo raaxo iyo badbaado.Sida dareen ahaan, waa qof ruuxi ah oo dareemaya in uu ku xidhan yahay aduunka ku hareeraysan.
ha samayn, oo wuxuu dareemayaa inay mas'uul ka tahay inuu la wadaago aqoontan.Wuxuu awoodaa inuu dareemo wax ka hor intaanay dhicin, wuxuuna isku dayaa inuu tan u isticmaalo qalab si uu dadka uga caawiyo inay go'aannada saxda ah qaataan mar kasta.
Wuxuu u ogolaadaa dadka kale inay hogaamiyaan, wuxuuna si buuxda u taageeraa, kuna kalsoon yahay inay ku dadaali doonaan.
12) Aad ayuu ugu nugul yahay dareenka dadka kale
Miyaanay wanaagsanayn in qof dareenkiisa ogaado? , gaar ahaan kuwa ay isku dhow yihiin
Wuxuu had iyo jeer u nugul yahay dareenka dadka kale oo si sax ah u fahma waxa maskaxdooda ku jira.
Waana sababta uu saaxiib ahaan u soo jiidan karo!
Dareenkainta badan waa dadka xasuusan kara dhalashada qofkasta oo aad u daneeya asxaabtooda, qoyskooda, iyo dadka ay wada shaqeeyaan.
0>Markaad ag joogto qof dareen leh, sida aad dareemayso waxay la mid tahay barometer-ka isaga oo kale.Wuxuu isla markiiba sheegi karaa marka ay wax ku dhibayaan ama haddii ay wax ka khaldan yihiin niyaddaada.
Waxa uu fahmayaa in uu qofka dareenkiisa iyo waxa uu ku sugan yahay si ka fiican u garanayo.
Wuxuu ka qaadi karaa isbeddel yar oo ku yimaadda niyadiisa iyo hab-dhaqankiisa si uu uga caawiyo inay go'aannada saxda ah qaataan.
0>Dareenkiisa iyo dareenkiisa ayaa ah sifooyinkiisa ugu xooggan, wuxuuna hubiyaa inuu isticmaalo mar walba, maxaa yeelay waxay ula jeedaan isaga.13 Horaan u idhi, Empaths waa dad aad u naxariis badan oo naxariis badan, kuwaas oo doonaya inay u caawiyaan dadka kale si kasta oo ay awoodaan. 0 wuxuu muujinayaa sida uu shakhsi ahaan kuugu danaynayo.
Wuxuu og yahay in aanu ka werwerin dareenkiisa sababtoo ah wuu ogyahay inaad adigu daryeelayso kaaga.
Laakiin waxaa jirta sababsifadan oo aad u baahan tahay inaad ka fahanto dareenka.
Waxay aad ugu nugul yihiin dareenka dadka kale iyo sidoo kale waxa ay damacsan yihiin.
Tani waa qayb ka mid ah dabeecadooda dhalanteed Waxay ka dhigtaa inay ka dareen badan yihiin dadka ku xeeran intooda badan.14) gabi ahaanba waa daacad
Weligaa kuma quusan doono.
Kaama tagi doono marka waqtiyadu adkaadaan sababtoo ah wuxuu si sax ah u garanayaa waxa ay tahay in qofka qalbigiisa la jebiyo. waqtiyo aan la soo koobi karin oo uu soo maray, haddana daacad buu u yahay qof kasta oo qalbigiisa qabsaday.
Ninka xasaasiga ah aad buu u daacad noqon doonaa, waayo naxariistiisa ayaa dareensiisa inuu mas'uul ka yahay farxadda dadka ku xeeran.
Wuxuu samayn doonaa wax kasta si uu iyaga u caawiyo oo uu aad ugu dadaali doono si uu u hubiyo wanaagooda.
Ma garanaysaa qof daacad u ah? Qofkan ha tago- saaxiib ama lammaane ahaan.Iyo calaamadda u dambaysa ee naxariista ragga,
15) Runtii aad buu u faraxsan yahay
Farxad noloshiisa oo dhan marka loo eego qof kasta oo kale.Tani waa sababta oo ah awoodda dabiiciga ah ee uu u leeyahay in uu dareemo dareenka dadka kale iyo sida dhabta ah ee uu ugu faraxsan yahay naftiisa.
Wuxuu ku kalsoon yahay cidda uu yahay iyo waxa uu yahay. wuu haystaa, tanina waxay ka dhigaysaa qof aad u faraxsan guud ahaan.
Waxa laga yaabaa inuu aad ugu faraxsan yahay qof kale inuu jeclaado, laakiin tanikama joojinayo inuu ku qanco nolosha.
Runtii wuxuu dareemaa inuu ku nool yahay nolol qumman, wax kasta oo uu sameeyo waxay u muuqdaan inay ka farxinayaan.
Waa wax aad u baahan tahay inaad fahamto.
Ma ahan dadka qof walba, laakiin haddii aad mid la kulanto, ogow inuu qalbigaaga ku guuleystay adiga oo aan xitaa ogaanin.
Tani waa waxa ay dad badani ka raadiyaan saaxiibka ama lammaanaha sababtoo ah waxay ku tusinaysaa inuu daneeyo iyaga mar walbana uu xidid ku sii ahaan doono.
Runtii wuxuu rabaa inuu kuu faraxsanaado.
Farxaddaadu waxay noqotaa isaga Farxadda sidoo kale!
Miyaanu la yaab ahayn?
Waxaan soo gaadhnay dhammaadkii maqaalkan
Waxaan filayaa inaad ka heshay.
Sidoo kale eeg: Dhib-baare ama gacaliso: 15 shay oo ay la macno tahay marka nin dhibaato kugu yeeroWaxaan rajaynayaa in aad hadda si fiican u fahantay sida ay nimanku u naxariistaan
Waa wiilal, niman iyo saaxiibo cajiib ah oo leh aura gaar ah oo iyaga ku saabsan taas oo ka dhigaysa inay ka soocaan ragga kale.
had iyo jeer way ku jecel yihiin si kastaba ha ahaatee.Waxay noqon karaan lammaanaha ugu fiican ee aad raadinayso. ma taqaanaa rag sidan oo kale ah noloshaada hadda?
adiga.Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku raaxaysato inaad u furto isaga oo aadan xitaa ogaan inta uu adiga kaa yaqaan! aad u badan.
2) Waa nin "haa" ah
Ninka dareenka leh waxaa laga yaabaa inuusan mar walba dhihin "maya," laakiin waligiis ma dhaho "haa" ilaa uu dhab ahaantii doonayo inuu sameeyo wax kasta. ma waxaad ka codsanaysaa inuu yeelo.
Oo waa maxay sababta? ku lug leh iyo inta ay le'eg tahay dadaalka ku jira.
Kama labalabayn doono in uu qabto hawl kasta oo aad u baahan tahay in lagaa caawiyo.
Si kastaba ha ahaatee, si kasta oo waxtar u leh, si kasta oo uu ula muuqdo, ma odhan doono haa haddii uu runtii ula jeedo maya.
Taas waxaa sabab u ah, sidaan horay u sheegnay inuu yahay dhegeyste aad u wanaagsan.
Wuxuu yaqaannaa sida dadka loogu akhriyo si aan la xukumin, una garto waxa u wanaagsan qof kasta oo ku lug leh (uu ku jiro naftiisa).
Mararka qaarkood, xitaa wuxuu isku dayi doonaa inuu kaa ilaaliyo waxyeellada isagoo u soo galay samatabbixiyaha markii xaalad aan raaxo lahayn ay timaado.
Inta suurtogalka ah oo aan kuu xaqiijiyo inaadan khatar ku jirin.Tani waa hal tusaale oo kale oo muujinaya sida ay ragga u naxariistaan.
3) Isagu waa wanaagsan yahay.talkalist
Waxaynu hore ugu heshiinay in naxariistu tahay dhagayste wanaagsan oo yaqaan sida wax loo dhagaysto.
Laakin sidoo kale waa wada hadal wanaagsan isla mar ahaantaana, sababtoo ah wuxuu "yaqaanaa" sida wax loo dhegeysto isagoo weliba yaqaan waxa la yidhaahdo wakhtiga saxda ah laga yaabaa inuu rabo inuu maqlo.
Haddii uusan hubin waxaad rabto, wuxuu dareemi doonaa inuu ku qasbo inuu weydiiyo. u sheeg adiga. fadlan ama ku cajab .
Oo haddii sheekadu bilaabato inay dhimato, iskuma dayi doono inuu arrimaha uga sii daro isagoo si quus ah isku dayaya inuu sii noolaado.
Wuxuu garanayaa sida loo bilaabo hal dhinac Sheeko aad ku qanacsan tahay
Sidaas darteed, wuxuu qaadan doonaa doorka dhegeyste wanaagsan oo yaqaan goorta la weydiinayo su'aalaha iyo goorta la iska ilaalinayo.
4) Waa ilaalin 3>
Raggu, guud ahaan, waxay u badan yihiin inay ilaashadaan kuwa ay jecel yihiin, laakiin dareenka ayaa si toos ah u taabanaya.
noqon.Dareenka, sidaa darteed, waxay ku adag tahay inay dib uga noqdaan cid kasta oo ay dareemaanoo khatar ku ah iyaga iyo kuwa ay jecel yihiin.
Sidaas ayuu qofka naxariista ahi u garanayaa siduu kaa ilaalin lahaa waxyeellada.
in uu dhex galoHadduu dhex galo, waxa kaliya oo uu ku salayn doonaa fahamkiisa xaaladda ee ma aha quus iyo cabsi. falkiisa oo kaliya kama falcelin doono. Taas beddelkeeda, wuu u fiirsadaa oo ka fikiraa intuusan falin.
Wuxuu noqon doonaa digtoonaan iyo badheedh, ma aha falcelis kaliya.
.5) Waa nin aad u nugul bulsho ahaan
Inta badan ragga aad uma dhegaystaan dumarka qiirada leh.
Waxay si fudud uga xumaan karaan oo xumaan karaan marka loo eego sida ay yihiin. la dareemay.
Laakin empaths waxay leeyihiin waqti gaar ah oo adag tan sababtoo ah waxay si ka fiican u fahmaan dabeecadooda shucuur marka loo eego kuwa kale. 'Waxay ka shaqayn doonaan in ay isha aad u dhow ula socdaan shucuurtooda goobaha bulsheed.
Dareenku guud ahaan aad bay ugu nugul yihiin calaamadaha bulshada iyo luqadda jidhka.
Waxay kor u qaadaan niyadda qolka dhexdiisa, way garanayaan waxa ay tahay inay sameeyaan, waxyaalahaasna maskaxda ayay ku hayaan.
Habka ay waxyaalahaas u qaataan waxa la barbardhigay "dareen lixaad."
si sax ah u sheeg sida aad dareemeyso xitaa marka aadan awoodin.Xaqiiqda ah in naxariistu ay tahay mid shucuur lehWaxay la macno tahay inuu ka xasaasisan yahay celceliska ku saabsan is dhexgalka bulshada
Wuxuu ku raaxaysan doonaa isu soo dhawaanshaha dadka kale sida inay tahay aagga raaxada mana awoodi doono inuu si habboon u shaqeeyo iyada oo aan caqli-gal ahayn. Wuxuu ku dareemi doonaa inuu kuugu dhow yahay markuu kula joogo si ka badan sida uu ula joogi lahaa qof kale, uma baahna baahi badan oo ah nooca dhowaanshaha iyo raaxada ee la socota cilaaqaadka.
Laakiin haddii uu doonayo inuu yeesho Dareennadaas, waxay ka iman doonaan naxariistiisa dadka kale.
Sidaas ayuuna ku noqon karaa saaxiib weyn.
6) Waa daryeel iyo naxariis. waa u naxariista saaxiibada iyo shisheeyaha si isku mid ah sababtoo ah wuxuu fahmaa muhiimada ay leedahay in lagu noolaado adduun ay ka buuxaan dad baahiyo kala duwan qaba iyo rajooyin kala duwan.
Wuxuu yaqaanaa sida loo toosiyo oo loogu naxariisto dadka la jecel yahay, laakiin sidoo kale waa dhageyste wanaagsan.
Wuxuu awood u yeelan doonaa inuu maskaxda ku hayo dantaada isagoo waliba ka fiirsanaya dareenkaaga. Niyad murugo leh ama ku farxad geliya marka arrimuhu aysan si habsami leh u socon.
In la isu naxariisto waxay ka dhigan tahay inuu dareemo xanuunka kuwa dhibban, laakiin sidoo kale waxay la macno tahay inuu awood u leeyahay inuu nolosha kula raaxaysto kuwa dhibaataysan. qadarin.
Wuxuu dareemi doonaa inuu kuugu dhow yahay markaad ka fikirayso waxaad rabto ama marka uu caawinayo dadka kale.si dhab ah isagana aad ugu mahad naqdo.
Tani waxay u ekaan kartaa sifada ugu badan ee dhammaan dareenada sababtoo ah aad ayay u daneeyaan. .
Tusaale ahaan.
Waxay ka goyn karaan shucuurtooda oo aanay u nixin dadka kale haddi ay isku dayayaan inay u fikiraan si “macquul ah” halkii ay ka dareemi lahaayeen “dareen ahaan.”
0>Laakiin dhib kuma yeelan doonaan inay dareenkooda gudaha dhinac iska dhigaan oo ay u naxariistaan marka ay dareemaan inay taabteen. 1>7) Isagu aad ayuu u fahansan yahay
>Empaths waxay leeyihiin dareen aad u horumarsan. Mustaqbalka heer ka qoto dheer marka loo eego kuwa kale.Waxay had iyo jeer "dareemi karaan" xaaladaha ka hor intaanay dhicin, waxayna sheegi karaan sida aad uga falcelin doonto iyada oo ku saleysan waxa noloshaada ka dhacaya wakhtigaas.
0> Tani waa sifada ugu caansan ee dareenka, laakiin sidoo kale waa mid ka mid ah kuwa ugu dahsoon.Sidee u sameeyaan tan?
Ma garanayno ka soo qaad in ay wax ku lug leedahay shucuurtooda iyo awooddooda in ay ka gooyaan iyaga hal daqiiqo.
Tani waxa ay uga dhigan tahay dareen waa in uu aad uga warqabo hareerihiisa oo uu inta badan ku dareemo "meel ka baxsan" iyaga. .
Wuxuu dareemi doonaa in uu ka go'ay dunida ku xeeran xitaa haddii uu aad u badan yahayxirfad leh.
Xitaa marka ay dadku isku dayayaan inay caawiyaan isaga, wuxuu dareemi doonaa sidii iyagoo aan isku dayin ku filan.
Waa inuu ku tiirsanaado dadka kale si uu u ogaado dhaqdhaqaaqiisa soo socda.Wuxuu dareemayaa inay tahay mas'uuliyadda ka saaran inuu go'aan sax ah naftiisa sameeyo oo sidaas samayn doono isaga oo aan wax badan ka helin dadka kale. si ay u dareemaan inay gacanta ku hayaan dunida ku xeeran xataa haddii ay dareemaan inay wax ka maqan yihiin gacantooda.
Sida aad arki karto, in aad dareento waa waxa kaa dhigaya hoggaamiye dabiici ah iyo dhiirigelin.
0>Dadka waxaa soo jiitay shakhsiyadda noocaan ah sababtoo ah waa mid aad u adag oo soo jiidasho leh.Oo marka aad la haasaawaha jaceylka , gaar ahaan aad ayay u dhib badan tahay sababtoo ah asaga ayaa asaga oo dhan ku soo kordhin doona xiriirkaaga.
8 naftooda sababtoo ah wax kasta oo ay sameeyaan waxay u yihiin faa'iido dadka kale Mar walba waxay ka hor marin doonaan baahidaada tooda, waxayna aad u ilaalinayaan adiga iyo dareenkaaga.
Tusaale ahaan.Haddii aad ka xumaato shay aad samaysay, wuxuu hubin lahaa inuu isagu yahay kan eedda qaadaya oo u soo tallaabsada inuu kaa caawiyo inaad hagaajiso. aad uga werwera waxa dhici doona haddii aad muran ku dhamaato, oo waxa uu doonayaa in uu ka hortago in taasi dhacdo sidiisida ugu wanaagsan ee uu awoodo. Haddii aysan ahayn sifada ugu badan ee is-xakamaynta, waxay ka dhigtaa inay aad ugu wanagsanaadaan la dhaqanka dadka kale.
Sidoo kale waa waxa ka dhigaya saaxiibbo wanaagsan. Taas oo ka dhigaysa inay dareemaan inay xaq u leeyihiin inay naftooda ku saxaan.
9) Had iyo jeer waa kan ugu horreeya ee caawiya
si ay u badbaadiyaan dadka kaleTani waa sida ay u muujiyaan naf-la'aantooda xaalad kasta, iyo sidoo kale sida ay u samaysan karaan saaxiibo aad u wanaagsan.
Waxay diyaar u yihiin inay caawiyaan qof walba iyo sidoo kale Waxay rabaan in ay soo galaan marka ay u baahan yihiin in la sameeyo.
Dareenka labku maaha mid danayste ah oo kama labalabayn doono inaad gacan siiso mar kasta oo aad u baahato.
Haddii ay tahay guriga, shaqada, dugsiga, iwm., si degdeg ah ayuu u yimaadaa marka qof u yeero caawimaad!
Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo waaweyn wuu ku jecel yahay isagoon ku odhanDareenka labku aad buu u daneeyaa qof kasta oo noloshiisa ah taas oo ka dhigaysa wax kasta iyo wax kasta oo uu samaynayo si uu u caawiyo saaxiibkiis.
Ninkani waa inuu noqdaa saaxiibka ugu fiican, lammaane, ubad - dhammaan hal mar! Dabeecad ahaan waa qof togan.
Wuxuu u arki doonaa adduunka mid qurux badan oo ay ka buuxaan ujeedooyinka ugu fiican.had iyo jeerna waxa uu doonayaa in uu dadka kale la wadaago dareenada togan.
Wuxuu rabaa in uu dadka ku dhiiri geliyo, u nasteexo, kuna dhiirigeliyo si naxariis leh taas oo ku dhiirigelisa inay sidoo kale sameeyaan wax ka wanaagsan.
Isaga 'Waxaan rabaa in aan dadka kobciyo oo aan ka caawiyo inay u koraan shakhsi ahaan.
Tani waa sifo aad u guulaysata xagga xidhiidhka sababtoo ah waxay muujinaysaa inta uu danaynayaa adiga shakhsi ahaan.
Oo kaliya maaha sida saaxiibtiisa ama xaaskiisa, laakiin sida bini'aadam gaar ah oo leh fikradaheeda iyo ra'yigeeda.
Dareenka ayaa had iyo jeer ku habboon inuu xaqiijiyo waxa aad ku fekereyso ama dareemayso markaad tahay qofka ugu baahida badan.
Wuxuu noqdaa nuurka wakhtiga gudcurka. Hoos-u-dhisnimadu waa sifada ku dhalata dareenka raganimo
waxba kuma laha sidii lagu soo koray iyo dadkii uu la koray.
Sidaan baa loo sameeyay, waxa ay ka dhigtaa lamaane u hogaansan dumarka.
Dareenka dareenku waxa uu leeyahay dareen dabiici ah oo is-hoosaysiin ah, dhibna kuma qabaan u hoggaansanaanta dadka kale marka loo baahdo.
' waxay ku jiraan xiriir sababtoo ah waxay diyaar u yihiin inay bixiyaan wax walba oo ay haystaan xaalad kasta.Waxay og yihiin in mararka qaarkood lammaanahooda ay u baahan doonaan inay la wareegaan, laakiin waxay diyaar u noqon doonaan tan!
0>Waxay mar walba ku dhegaysan doonaan waxaad sheegayso, iyo haddii aad codsato