Shaxda tusmada
Dunidu waxay dareemaysaa inay waalan tahay maalmahan sow maaha Waxa aan ogahay in dadka taban aysan ku caawin…
Halkan waxaa ah tilmaamayaasha ugu sarreeya ee aad la tacaaleyso hoos-u-dhac dhab ah kaas oo kaliya burburin doona dhiirigelintaada iyo caddaynta maskaxdaada.
Halkan waxaa ah tilmaamayaasha ugu sarreeya ee aad la macaamilayso qof dhab ah oo kaliya oo wax u dhimaya dhiirigelintaada iyo caddaynta maskaxdaada.
1) Kaliya waxay diiradda saaraan dhibaatooyinka
> Qaado ku dhawaad tusaale kasta iyo waxaad arki kartaa mashaakil iyo fursado labadaba.Waxaad dhahdaa, ganacsi halgan adag leh:
Waa wax laga xumaado, niyad jab iyo ku adag xagga dhaqaalaha. Waxay dhabar jab ku tahay riyooyinkii ay aasaasayaashu ku haminayeen bilowgii.
Sidoo kale waa imtixaan kordhin kara adkeysiga, casharro dhigi kara, horseedna u noqon kara fursad uu ganacsi cusub ku bilaabo.
Laakin mid. Calaamadaha ugu xun ee tamarta taban ee qofka waa kuwa diiradda saaraya kaliya dhibaatooyinka.
Ka waran haddii X uu khaldamo?
Hagaag, ka waran Y?> sida markab dagaal oo aan joojin karin daba-galka cadawgiisa, cadowgiisa mooyaane waa wax wanaagsan ama rajo fog.Deg oo dumi, quuso oo dumi.
Ka fogow intii suurtogal ah. qofka dhibaatada u fiirsada si la mid ah waa inaad ka fogaataa kuwa kaliya ee diirada saaraya wanaaga oo diida ama cadaadiya.Waxay ku koraan. Waxay ka abuuraan hawo caato ah sida sixiroole mugdi ah.
Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto maalin sixir ah oo qorraxda dhexdeeda ah, waxayna la imaan doonaan hab ay ku doodaan muraayadda qorraxda.
Adiga Waxaa laga yaabaa inay ku raaxaystaan pint cusub waxayna bilaabeen muran ku saabsan biirka iyo kalooriyooyinka.
Nooc ka mid ah diidmadani waxay runtii noqon kartaa mid xiiso leh marka hore, laakiin in yar ka dib way sii xumaanaysaa.
waxay rabaan inay dhahaan hal shay oo fudud:“Fadlan ma xidhi kartaa f*ck up?”
13) Cabashada ma joojin karaan
Cabashada lama hayo dadka taban: dhamaanteen waan samaynaa, inta aan ogahay.
Waxaa laga yaabaa in awliyou aanay samayn… dadka intooda badan. Si joogto ah ayay uga cawdaan. Waxay ka cawdaan cimilo wanaagsan iyo cimilo xumo
Waxay ka cawdaan inay xidhiidh leeyihiin iyo inay doob yihiin. Waxay si buuxda ugu dheggan yihiin balwadda inay ka ooyaan nolosha.
Sidoo kale eeg: "Waxa uu rabaa in uu saaxiibo noqdo ka dib marka uu isku xidho": 8 talo haddii kani tahay adigaWaa wax laga xumaado oo gebi ahaanba waxtar ma leh. Haddii aad ku dhowdahay qof sidaan oo kale ah iska hubi in aadan sidoo kale qaadin cudurka cabanaya.
Runtii way adag tahay in la ruxo! iyo freeload 24/7
Ma jiraan wax khalad ah in la codsado caawimaad: codsashada iyo bixinta caawimada waa qaybo aasaasi ahHadafkayagu bini'aadmi ahaan.
Laakiin mooching iyo freeloading way ka duwan yihiin sababtoo ah waa hal dhinac oo wax is daba marin. Ka fikir 20-qof oo aan waligiis ka guurin guriga oo ka dalbanaya waalidkii inay bixiyaan wax walba. Marka ay ka codsadaan in uu shaqo helo waxa uu ka cawdaa in uu niyad-jab hayo oo aanay fahmin.
Marka ay u soo jeediyaan in uu caawimo raadsado ama uu isku dayo in uu ka shaqeeyo, waxa uu sheegay in ay ku eedaynayaan niyad-jabka oo kaliya. waayo ma fahmaan. Kadibna waxa uu dalbanayaa lacag badan si uu u iibsado ciyaar cusub oo muuqaal ah.
Sidoo kale eeg: "Saaxiibkay waa codependent": 13 calaamooyinka caadiga ah iyo waxa la sameeyoSidaas darteed meertadu way sii socotaa…
>15 Noloshu waa mid macquul ah oo caafimaad qabta.Kaliya danaynta faa'iidadaada maahan danayste kaliya, si kastaba ha ahaatee, sidoo kale waa caqli-xumo. goosashada ka dibna ku noolaado meel bannaan oo fool xun halkii ay ka ahaan lahayd kayn qurux badan.
Waxa aan dhab ahaan u xiisi karnaa kaynta geedaha iyada oo ay ugu wacan tahay diiradda saarista is-faa'iidada. Waxaan baabi'in karnaa nolosheena annaga oo isku dayaya kaliya inaan caawinno nolosheena.
Taasi waa sababta qofka ugu horreeya uu dhab ahaantii yahay qof tamar xun leh. Ma wada shaqeeyaan, mana koraan, kaliya waxay urursadaan oo ay yaraadaan.
Ka fogow…
Ha ku qaraqmin dhiiqada… khiyaano ku ciyaar. Khiyaamada ugu weyn ee ay ciyaareyso waa in aad u maleyso in ay tahay dhibaatadaada.
Gaar ahaan haddii ay tahay lamaanahaaga, xubin qoyskaaga,saaxiib ama saaxiib la shaqeeya, waxa laga yaabaa inaad dareento in halgankoodu adiga kugu xidhan yahay inaad hagaajiso ama aad xulafo joogto ah la yeelato waa in ay ahaataa.
Laakiin tamarta taban iyo dabeecadaha wax u dhimaya suntu maaha dhibkaaga. 0>Oo xannibaadaha adiga laftaadu ku hayaan adigaa iska leh inaad ka shaqayso.
In aad masuuliyad iska saarto ayaa ah waxa ugu fiican ee aad waligaa samayso, mana aha inay noqoto mid adag.
Sida aan idhi, waxay ku bilaabataa hal neef markiiba.
Dhibaatooyinka.2) Waxay ku badan yihiin kiniiniyada madow
Fikirka qaadashada "kiniiniyada" kala duwan sida iibsashada noocyada dhabta ah ee dhabta ah waxay bilawday sanado ka dib filimka Matrix.
Filimkaas jilaaga ugu weyn ee Neo ayaa la siiyay door inuu qaato kaniiniga buluuga ah oo uu jaahil ka ahaado in adduunkiisu yahay barnaamij kombuyuutar been abuur ah ama inuu qaato kiniinka cas oo uu ogaado inuu yahay baytari bini'aadam ah oo ku jira jilitaanka shaydaanka. .
Tan iyo Matrix-kii sarbeebaha kaniiniga ayaa si aad ah u balaadhay, oo ay ku jiraan adeegsiga ereyada ay ka midka yihiin kaniiniyada cadcad ( diiradda saaraya natiijooyinka rajo-gelinta leh) iyo kaniiniyada madow (aragitaanka dhinaca hoose iyo rajo la'aanta wax kasta).
> Waxa ku saabsan kiniiniyada madowga ahi waa in aanay mar walba wada khaldanayn.Dhammaanteen waanu dhimanaynaa. Ilbaxnimooyinku waxay sameeyaan khibrad kor u kac iyo hoos u dhac. Dad badan oo nolosheena ka mid ah ayaa hoos noo dhigi doona.
Nooc gaar ah oo qof ah oo ku jira marxalad gaar ah oo noloshooda ah ayaa bilaabi kara in ay sare u qaadaan kiniiniyada madow waxayna ku raaxaystaan inay burburiyaan niyadda wanaagsan iyo farxadda dadka kale. Waxay jecel yihiin inay si joogto ah u arkaan mugdiga mugdiga ah ee wax kasta sababtoo ah waxay ka dhigtaa inay dareemaan sida geesinimo run-sheeg ah oo burburiya qof kasta oo kale ee dalxiiska deggan.
Dadka noocan oo kale ah ayaa si fiican looga fogaanayaa. Haddii ay u muuqdaan inay aad ugu faraxsan yihiin inay ka hadlaan sida wax walba u xun yihiin, ka fogow…
3 fiicandadka.Aan daacad nahay:
Waxay si dhab ah u joogaan meel kasta. Waxay kuugu dhoola cadeynayaan dhoola cadeyn weyn oo aan ula jeedeen hal sentimitir oo f*cking ah.
Waxay kuugu hambalyeynayaan shaqada waxayna ku habaarayaan neefta hoostooda oo socda.
Qaar ka mid ah kuwa ugu xun. yeyda aad waligaa la kulmi doonto noloshaada ayaa lagu qurxiyey dhogor cad oo saafi ah.
Marka waa inaad taxaddartaa, sababtoo ah mararka qaarkood tamarta xun waxay ku hoos qarsoon tahay bannaanka aad u faraxsan.
Psychopaths iyo sociopaths aad bay u yaqaaniin tan oo u adeegsadaan khiyaano noocaas ah si ay uga faa'iideystaan…
Calaamadaha kor ku xusan iyo kuwa hoose ee maqaalkan waxay ku siin doonaan fikrad wanaagsan haddii qof uu saarayo tamarta taban…
> Sidaas oo ay tahay, waxa aad u qiimo badan in aad la hadasho qof hibo leh oo aad hanuun ka hesho. Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada su'aalaha waxayna kaa fogaanayaan shakiga iyo walwalka ku saabsan qofka u muuqda inuu aad u fiican yahay inuu run noqdo ...Waxaan dhawaan la hadlay qof ka socda Ilaha Maskaxda ka dib markii aan soo maray balamo qallafsan oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii aan fikirkayga ku lumay muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan halka ay noloshaydu u socoto, oo ay ku jiraan cidda aan doonayo in aan la joogo.
Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, naxariista iyo aqoonta leh. Waxay ahaayeen.
Haddii ay tahay lammaane suurtagal ah, hagayaashan ruuxiga ah ayaa kaa caawin kara inaad ogaato waxa socda…
Haddii ay tahay shaqo, saaxiibtinimo ama xaalad qoys waxay sidoo kale awoodi doonaan inayu dhig dhabarka xijaabka oo ku ogeysiiyo aragtiyo muhim ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa tamarta shaqada.
Riix ka hor si aad u hesho akhriska jacaylkaaga
4
Calaamadaha ugu sarreeya ee tamarta taban ee qofka ayaa ah inay isku dayaan inay siyaabo kala duwan kuu waxyeeleeyaan.
ilaa inta aad isku daydo in aad jebiso xidhiidhkaaga adiga oo ku sasabaya ama kula wadaagaya lamaanahaaga Inta badan waxay ku andacoodaan inay kaftamayaan kaliya marka ay ku kaftamayaan sida qof u eg yahay, waxa uu aaminsan yahay ama wax kale oo iyaga ku saabsan.Iyagoo ka dhigaya hoos-u-dhacooda inaad u ekaato kaftan, dadku mararka qaarkood waxay aaminsan yihiin inay qarinayaan aargoosigooda, tamartooda taban. . Nalalka noocan oo kale ah waa hab caadi ah oo tamarta taban ay u shaqeyso si ay kuu leexiso, adiga oo ku tiirsan niyaddaada wanaagsan iyo faa'iidada shakiga si ay ugu oggolaato inuu faafo.
5) Waxay isku dayaan inay xakameeyaan mustaqbalkaaga
Talada iyo tilmaanta waxtarka leh waa wax aan dhammaanteen u mahadcelinno.
Xakamaynta iyo xoogga waa arrin kale.
Calaamadaha ugu xun ee tamarta xun ee qofka, badanaa waalidku waa mid ka mid ah calaamadaha ugu xun. ama lamaanaha jaceylka ah, waa rabitaan aad ku xakameyso mustaqbalkaaga.
Waxay isticmaali doonaan siyaabo kala duwan oo ay ku dareensiiyaan in qorshayaashaadaFikradaha kufilan kuma filna waana inaad heshaa ogolaanshaha qof kale ama saxiix si aad u sii wadato noloshaada. Tamar xumada noocan oo kale ah waxay noqon kartaa mid aad u dhaawaceysa.
Waxaan hore u soo sheegay sida caawinta la taliyaha hibada leh ay u muujin karto runta ku saabsan sida tamarta ruuxiga ah ay ugu shaqeyneyso jidkaaga noloshaada.
<0 Tani waa wax aad muhiim u ah in la ogaado, sababtoo ah inta badan waxaa jira tamar madow oo dib kuu dhigaya oo laga yaabo inaadan si buuxda uga warqabin inay ka imanayaan dadka kale ee kugu xeeran. Gabagabo aad raadinayso, laakiin ka helida hagid qof leh dareen dheeraad ah waxay ku siin doontaa caddayn dhab ah oo ku saabsan xaaladda.Waan ogahay waayo-aragnimada sida ay waxtar u yeelan karto. Markii aan kula kulmay dhibaato la mid ah adiga, waxay i siiyeen tilmaantii aan aad ugu baahnaa.
Halkan ku dhufo si aad u hesho akhriska jacaylkaaga
> 6) Waxay kaa dalbanayaan inaad u hoggaansanto qiimahooda.Haddii aad si adag wax u rumaysato oo aad dadka kale ula wadaagto, wax dhib ah uma arko taas>
Waa mid ka mid ah calaamadaha ugu xun ee tamarta taban ee qofka:
Haddii ay tahay madaxaaga, lammaanahaaga jaceyl, aabbahaa ama dhakhtarkaaga, isku dayga lagugu doonayo in lagugu rumaysto waxay samaynayaan waxay noqon kartaa aad u dhib badan.
Qofka kale waxa laga yaabaa inuu si dhab ah u rumaysto inay yihiinXaqiiq ahaan sax ama in lagu marin habaabiyo ama xitaa aad hayso aragtiyo waxyeello leh iyo hab nololeedka shay.
Laakin isku dayga ay kugu qasbaan oo kugu cadaadiyaan inaad u hoggaansanto mudnaanta iyo qiyamkooda waxay noqon kartaa mid aad u niyad-jebinaysa waxayna kaa dhigi kartaa inaad dareento gabi ahaanba madhan.
Ka digtoonow sifadan, sababtoo ah way kugu soo dhuuman kartaa oo noloshaada ku socon kartaa ka hor intaadan xitaa ka warqabin in teendhooyinkeeda ay qabsanayaan.
>7 soo deji riwaayadooda 
>
Dhammaanteen waxaynu haynaa riwaayado socota had iyo jeer, laakiin mid ka mid ah calaamadaha ugu daal badan ee tamarta xun ee qofka ayaa ah inuu isku dayo inuu soo dejiyo dhamaan riwaayadahooda adiga. Gaadhigoodu wuu jabay? Waxaad maqli doontaa arrin ku saabsan nus saac…
Xiriirkooda ayaa dhibaato ku jira oo waxay u maleynayaan in lammaanahooda uu khiyaameynayo? Waxay u socdaan inay ka hadlaan sida ay u yihiin dhibbanaha weligeed ah oo qofna ma helayo…
OK, laga yaabee sidaas…
Laakin xitaa haddii aad tahay saaxiib dhow ama aad ku kalsoon tahay, maxaad tahay Waxaad noqonaysaa looxa dhawaaqa wax kasta oo ka dhacaya nolosha qof kale?
Waa daal, hal shay. 24/7 laakiin marka aad u baahan tahay caawimaad qofkan taban meelna lagama helo.
Hard Pass.
8) Waxay si joogto ah u xukumaan
> Calaamadaha ugu xun ee tamarta taban qofka waxa uu u janjeeraa in uu si xad dhaaf ah u xukumo.Waan ogahay sababtoo ah aniganaftayda inta badan waxan ku lug yeeshaa: Wax kasta waxaan u xukumaa si xun oo aan u arko ceebaheeda.
Haddii aad naftaada u aragto tan, waa wax aad siyaabo kala duwan uga shaqayn karto.
Xaqiiqdu waxay tahay in baahidan Si aan u xukumo waxay ka soo baxdaa ammaan darro qoto dheer iyo niyad-jab.Xalka ugu fiican ee aan helay runtii waa sambabadayda. adkeyd, gaar ahaan haddii aad la qabsatay oo ay hadda tahay “caadi.”
Haddii ay taasi dhacdo, sida ay aniga ila tahay, waxaan aad ugu talinayaa daawashada muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, oo uu abuuray shaman. , Rudá Iandê.
Rudá ma aha tabobaraha nolosha oo kale.
Iyadoo loo marayo shamanism iyo safarkiisa nololeed, wuxuu abuuray isbeddel casri ah oo ku saabsan farsamooyinka bogsashada ee qadiimiga ah.
Jimicsiga muuqaalkiisa xiisaha badan waxa ay isku daraan sanado khibrad shaqo oo neefsi ah iyo caqiidooyin hore oo shamanic ah, looguna talagalay inay kaa caawiyaan inaad nasato oo aad jidhkaaga iyo naftaada iska hubiso. qulqulka dhab ahaantii waxay soo noolaysay xidhiidhkaas.
>Taasina waa waxa aad u baahan tahay:Dhibaato dib kuugu xidhidh dareenkaaga si aad u bilowdo inaad diiradda saarto xidhiidhka ugu muhiimsan ee dhammaan - kan adiga la naftaadaFiidiyow bilaash ah.
9) Waxay kugu iftiiminayaan xiriirka
Waxaa muhiim ah inaad aad uga taxadarto lammaanayaasha nagu soo gudbiya tamar xun oo badan. Ka dib oo dhan, xiriirkeena hoose waa halka aan ku bixinno waqti badan iyo xooggeena
Haddii qofka noogu dhow uu faafiyo dhammaan noocyada gariirada sunta ah waxay runtii saameyn ku yeelan kartaa nolosheena si xun.<1
Calaamadaha ugu xun ee tamarta taban ee qofka lagu garto waa lammaanaha jaceylka ah oo si joogto ah kuugu iftiimiya…
>Nalalka iftiinka waa in ay ku fikirto in waxa aad u aragto dhibaato aysan dhab ahaantii dhicin ama aysan dhicin. dhacaya laakiin adigaa qaladka leh…>Tani aad bay ugu badan tahay lammaanayaasha taban inay sameeyaan cilaaqaadka, wayna adagtahay in wax laga qabto.Haddii ay tani kugu dhacdo, waa lagama maarmaan inaad istaagto. Naftaada oo ugu dambeyntii ka tag xiriirka haddii lammaanahaagu uusan qaadin mas'uuliyadda waxa uu qabanayo.
10) Waxay isku dayaan inay abuuraan kala qaybsanaan
Qofku waa inuu jecel yahay inuu dagaal dhex maro adiga iyo dadka kale. xaalad qoys sannadkii hore halkaas oo qof qaraabo ah oo aan qaraabo nahay uu aad ii dhaleecaynayay qoyskayga dhow. Tani waxay keentay dhammaan noocyada kala duwan ee doodaha iyo colaadaha fidsan ee aan marnaba loo baahnaynDhacdo.Laakiin tamartii taban ee hal qof ayaa wax walba ku soo duushay oo waxa ay sababtay xuub weyn oo aan waxba ka jirin, taas oo keentay dhammaan noocyada dareen xumada iyo kala qaybsanaanta oo aan hore loo arki jirin.
0>Taas iska jira, waayo kuwa wax beera qaybsanaanta waxay leeyihiin dariiqyo ay dildillaacyada dhexdooda kaga siibaan oo ay iska dhigaan kuwo aan waxba galabsan, markay dagaalladooda bilaabaan.11 Calaamadaha ugu niyad-jabka badan ee tamarta taban ee qofka waa rabitaanka inuu mar walba ahaado dhibbanaha.
Waxay ka sii xumaan kartaa balwadda dadka qaarkiis, aniguna nafteyda ayaan la halgamay.
Dhibaatada ka haysata ciyaarta dhibbanaha maaha in ay been abuur tahay, ee waa in ay u baahan tahay feejignaan iyo naxariis halkii ay ka abuuri lahayd awood shakhsiyeed iyo waxqabad. , Qaarna way ka sii badan yihiin kuwa kale.
Laakin inta aan tartanno si aan u aragno cidda ka xun, waa ka sii darnaa! Iyo in badan oo aan galno wareeg hoose oo kaliya oo ogaanaya cilladaha nolosha.
Ha i fahmin:
Kaliya diiradda saaraya dhinaca togan sidoo kale waa sun. Waxaa muhiim ah in aad daacad ka ahaato waxa qaldan oo aad wax ka qabato.
Laakiin taasi aad ayey uga duwan tahay in lagu mashquulo waxa qaldan ama sida caalamku kuu doonayo in uu ku helo.
>Qofna ma guulaysto ciyaartaas. >12