Shaxda tusmada
Waa tan su'aal, wax ma sameyn kartaa si aad qof gaar ah ugu xiisto?
Jawaabtu waa haa, dabcan,
.Muftaaxdu waxay ku jirtaa ujeeddada. Kuma filna inaad seegto qof, waa inaad si ula kac ah u rabto inay sidoo kale kuu xiiso.
Taasina waa waxa qoraalkani ku saabsan yahay! Waxaan ku tusi doonaa sida loo muujiyo si wax ku ool ah si qofka qalbigaaga haysta uusan kaliya kuu xiisin ee u soo jeesto oo u soo noqdo! Awooda samaynta wax dhab ah
Sharcigeeda rabbaaniga ahi waxay ku shaqeeyaan furin joogto ah oo xidhidh.
Dabadeed waxay ku dhaqmaan rabitaankaas iyagoo muujinaya fikrad ama dareen dhab ah.
Taasi waa sida ay u shaqeyso mar walba wax walba, oo uu ku jiro jacayl!
Marka aad rabto inaad qof muujiso, Waxaa jira ficilo aad qaadi karto si ay u dhacdo.
Dhib malaha qofka in qof uu yahay ilaa iyo inta uu yahay qof adiga quseeya. Hadda waa kuwan tillaabooyinka si aad qofkaas gaarka ah kuugu xiiso iyada oo loo marayo muujinta.
Aan tagno!
> 1 si aad u ogaato dhab ahaan waxa aad usocotoWaxaa muhiim ah in nidaamkan oo dhan uu ku shaqeeyo adiga. siyaabo badan oo lagu caawinayo geeddi-socodka iyo dhamaadka tani waxay ku saabsan tahay isticmaalka qalab kasta oo shaqayn doona.Laakin marka ay timaado in qof adiga kaa mid ah oo fikradihiisa lagu buuxiyo, waxba maaha sida awood u leh sida akhrinta xaqiijinta togan.
Dhammaan, waxaad si toos ah u sheegaysaa - inaad rabto inay ku xiisaan oo ku rabaan!
Taasi waa mudan tahay in lagu celiyo, sax?
0>Waa kuwan qaar ka mid ah xaqiijinta togan ee qof ku xiisi kara:>>>Caqadahani ma fududa, laakiin ku celcelintooda maalinba maalinta ka dambaysa wayna shaqayn doonaan!
waqti qaado si aad u aragto natiijooyinka; si kastaba ha ahaatee, waad hubsan kartaa inay halkaas joogaan!>14 Waxay la mid tahay muruqa aad u baahan tahay inaad dhisto.Haddii aad la jaanqaadi karto, hawshu waxay noqon doontaa mid aad u fudud in la fahmo oo si fudud loo maamulo. Waxaad awoodi doontaa inaad aragto natiijooyinka xitaa haddiiWaxay ku dhacday xawli aad u dheereeya wakhti hore!
>Markaad aragto sida rabitaanku u noqdo mid dhab ah, waxay kuu furi doontaa fursado cusub oo noloshaada ah. Waxaad awoodi doontaa inaad aragto waxaad rabto noloshaada iyada oo aan wax shaki ah ama shaki lahayn.Sida aad ogtahay, jacaylka iyo dareenka togan waa la kala qaado! Waxay ku faafi doonaan meel kasta, xitaa meesha aad ka filayso.
Mararka qaarkood, waxaan u maleyneynaa in shucuurteena ay tahay mid shakhsi ahaaneed oo aan ku ilaalino nafteena. Laakiin ma garan karno awoodda shucuurteena.
Jacaylku waa dareen awood leh oo dhaqaajin kara buuraha haddii si sax ah loo isticmaalo!
noloshaada - tani waa! Waxaad u isticmaali kartaa tillaabooyinkan wax kasta oo noloshaada ah oo ay ku jiraan dib u soo celinta qofka, shaqo helid ama lacag helidMuuqaalku wuxuu shaqeeyaa yaabab!
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo aad ku riyoonayso isla qofkaas marar badan> 15Dunidu mar walba adiga ayay kuu shaqaynaysaa. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso inaadan haysan wax aad is dhiibto laakiin taasi run maaha.
Waxaad isu dhiibi kartaa wax kasta oo aad u malaynayso inay xun yihiin sida cabsidaada, khibradahaagii hore ama dareenkaaga. Waxyaalahan oo dhan waa kuwa kaa celin kara waxa aad nolosha ka rabto.
Aan ku xasuusiyo in aad kaalintii aad lahayd ka soo baxday, hadda waxa la joogaa wakhtigii aad bixi lahayd oo Caalamku inta kale ha qabto!<1
Wax kasta oo aad u baahan tahay waxay ku sugayaan inaad tallaabo qaaddo hadda.
Sidoo kale eeg: 10 shay oo la sameeyo marka maskaxdaadu ay bannaanaato cadaadiskaHaddii aad hayso wax aad muddo gacanta ku haysay,taasi waa waxa aan jeclahay in aan ugu yeero "xanuun xajin", taas oo gebi ahaanba saameyn ku yeelan karta habka muujintaada si xun.
Markaan ka fikirno rabitaankeena, waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo aad u xoog badan oo xamaasad leh.
Laakiin mararka qaarkood Waxaan sidoo kale xajinnaa wixii hore ama cabsidayada si aan dib dambe u dhaawacmin tanina waxay noqon kartaa nooc ka mid ah xanuunka. Waa markii aad iska dhaafi lahayd "xanuunada ku haya" sababtoo ah meelna uma socdaan.
Wax walba u dhiib caalamka oo ku kalsoonow in ay sida ugu fiican u shaqayn doonto.
Wax walba iska daa. inaadan maamuli karin oo aadan aamini karin caalamka ayaa sameyn doona inta soo hartay.
Gabagabadii
Ma jiro wax ka awood badan go'aankaaga oo awoodo.
Waxaad leedahay malaha waxa ay isku dayday siyaabo kale in uu qof ku fikiro oo uu ku xiiso balse mar walba ku guul daraystay, saw ma aha? Ama waxaa laga yaabaa inaad weli isku dayeyso inaad ogaato. Ma fududa markaad garan weydo waxaad samayn lahayd marka xigta!
Muuqaaluhu waxay shaqeeyaan markaad ogaato waxaad samaynayso. Ma dhacayso hal habeen, laakiin marka aad hawsha samayso, rumayso in Caalamku shaqada ku jiro.
Waa inaad diyaar u noqotaa inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo aad bilawdo inaad isu diyaariso jacaylka Markaad barato 15-kan tillaabo ee xoogga leh ee ku tusaya sida aad qofkaaga gaarka ah kuugu dheerayn lahayd.
Waan ogahay in haddii qof ku xiiso oo xidhiidh fiican la yeesho ay caqabad ku noqon karto, waxaanan doonayaa inaan ku dhiirrigeliyo. kuWeligaa ha quusan.
Waxaan hore u sheegay Ilaha Maskaxda ah iyo waayo-aragnimadayda togan ee iyaga.
> La-taliyayaashooda ruuxiga ah waxay fahmeen qaddar aad u badan oo ku saabsan in la yeesho aragtiyo cad oo ku saabsan waxaad rabto iyo sida wax looga qabto.Riix halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.
Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.
>ku saabsan nooca qofka ay yihiin. Waxa kale oo aan ula jeeday muuqaalkooda iyo tayadooda. Waxaad u baahan tahay inaad si cad u qeexdo cidda aad rabto inaad tabato.Maankaaga ku mashquul sida ay u muuqdaan, u dhaqmaan, u hadlaan ama xitaa u uriyaan. Markaad sidaan sameyso, miyir-qabkaagu wuxuu bilaabaa inuu kor u qaado oo u soo diro fariimaha caalamka aad raadineyso qofkan.
Haddii aadan hubin, waxaad mar walba sameyn kartaa liis tayo iyo astaamo ah. in aad jeceshahay iyaga. Habkaas, waxaad si fudud ula socon kartaa waxaad rabto.
> 2) Ogow waxaad rabto inaad ku muujiso iyagaMarka aad sawir cad ka hesho cidda aad u baahan tahay inay ku xiisato, markaas Waxaa la gaaray waqtigii tallaabada xigta
Waa inaad si sax ah u ogaataa waxaad rabto inaad ku muujiso iyaga. xirfaddooda (si ay guusha kula wadaagaan), ama xitaa fursad labaad oo jacayl ah (qofka kale… adiga)
Wax kasta oo la xidhiidhi kara dareenka qof maqan oo doonaya inuu mar la joogo. dheeraad ah.
Haddii aad rabto in qofkani ku xiiso, u sheeg waxa aad damacsan tahay si cad caalamka. Haddii aad rabto in lagu dhiirigeliyo inay kula safraan, dheh. Haddii aad rabto inaad u rajaynayso nasiib wacan oo ay u qaadaan tallaabo hore loogu qaaday xirfaddooda, dheh.
Ka dhig ilaa aad dareento hilowga qoto dheer ee qalbigaaga iyo calooshaada oo qeexaya dareenka qof maqan.
Markaad sameyso, markaa waad ogolaan kartaaTag rabitaankaaga oo aamin in caalamku uu samatabbixin doono. Had iyo jeer way dhacdaa!
Waxaad arkaysaa, maskaxdeennu waa qalab aad u awood badan oo haddii ay ka buuxsamaan sawirka shay aan rabno, waxay u badan tahay inaan helno.
> 3) Muujin waxaad ka maqan tahay iyagaHadda oo aad ogtahay waxaad rabto inaad muujiso, waa inaad ficil gelisaa muujinta.
Tani waa meesha shaqada dhabta ah ay ka bilaabato.
0>Dhowr daqiiqado ka qaad oo riyo maalmeed ku saabsan qofkan iyo xiriirka aad la rabto.Maxay dareemaan marka ay ku xiisaan?
- >
- sidee u egyihiin?
- Maxay samaynayaan?
- Maxay sheegayaan? Dareenkuna waa marka qofkan gaarka ahi ku xiisdo. Xusuusnow, haddii aanad garanayn, markaa koonku kuguma hanuunin karo.
Waxaa jira shay loo yaqaan sharciga soo jiidashada, wuxuuna ina farayaa in dhammaan waxa aan ku fekereyno iyo dareenkeena ay ka kooban yihiin cidda aan soo jiidaneyno. galay nolosheena.
Dabcan, tani waa hab-muuqasho sababtoo ah waxaan ku soo jiidaneynaa waxa aan rabno ficilka fikradaha iyo dareenka!
Marka waxa ugu muhiimsan ee la sameeyo waa inaad hubiso Fikirka iyo dareenka ayaa ah kuwa togan marka aad ka fikirto qofkan.
Marka uu ku tebayo, waa in uu jacayl kuu qabo. Ma soo celin kartid haddii ay wax kale tahay! Taasi waa sababta fikradahaagu ay tahay inay noqdaan kuwo jaceyl ah markandhibic.
4) Ku dhego fikirkaaga iyo dareenkaaga
Marka aad abuurto fikradaha iyo dareenka lagu tabayo, waa inaad jidkaas ku sii socotaa.
Runtii , uma adka sida ay u dhawaaqdo!
Koonku wuu dhegaysanayaa, igu kalsoonow taas. Isla marka aad bilowdo inaad ka fikirto waxa iyaga soo jiitay markii hore (fikradaha togan iyo dareenka), waxaad u socotaa inaad ka dhigto kuwo kuu xiiso badan! , taas oo aan ogahay in ay adkaan karto mararka qaarkood.
Waan joogay!
Wax badan ha ka welwelin haddii ay isla markiiba shaqayn weydo. Kaliya sii wad jimicsiga Waxay qaadanaysaa xoogaa ku celcelin ah laakiin mar kasta oo aad ku celceliso, wax badan ayaad bilaabi doontaa inaad hesho.
> 5 in ay ku xiisaan waqti ayay qaadanaysaa waana in aad ka taxadirtaa habkan.Ha ku degdegin! Waxaad ku dhamaan kartaa inaad sameyso wax (ama fikrado) taas oo keeni doonta waxyeelo ka badan tan wanaagga.
Waxaan taas ka ogahay waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed.
Laakin halgankayga gaarka ah ee aan doonayo in aan qofkan khaaska ah la joogo sannadkii hore ayaa ii horseeday in aan tijaabiyo wax cusub.
Dareen u hilowga qof.Waxay ahayd go'aan weyn, oo aanan yeelinfilo!
Maxaa yeelay maskaxda aan la hadlay waxa ay ahayd garaad, naxariis iyo hoos-u-socod. Waxay ku soo dhawaadeen caqabaddayda sidii shucuurteyda loo hubin lahaa waxayna si dhab ah iga caawiyeen inaan si wax ku ool ah u xalliyo.
Waxaan ugu dambeyntii dareemay inaan haysto khariidad horumarineed oo noloshayda jacaylka ah, markii ugu horreysay muddo sanado ah.
Riix halkan si aad naftaada u tijaabiso isha maskaxda.
Waxay wax badan ka ogyihiin soo jiidashada qof noloshaadii hore ama tan hadda, iyo sidii aad u wanaajin lahayd noloshaada jacayl oo aad hoos ugu dhigi lahayd caqabadaha dib kuu dhigaya.
6) U sawir in qofkani uu ku maqan yahay
Si aad muujintaadu u shaqeyso, waa inaad sawirtaa qofkan ku maqan. Tani waa qaybta ugu muhiimsan ee habka muujinta.
Qayb sidaas oo kale ah oo muhiim ah oo leh tilmaamo fudud oo la samayn karo:
Marka aad keligaa tahay, indhahaaga xidh oo qiyaas in qofkani uu ku maqan yahay kaliya Bal qiyaas iyagoo aad u jecel taabashadaada, iyo codka codkaaga, iyo sida wejigaagu u eg yahay iftiinka, iyo jacaylka qalbigaaga ka buuxinaya iyaga.
Markay taasi dhacdo, is arag naftaada adigoo u sheegaya inaad sidoo kale u xiisay iyo jacaylka ay kuu hayaan adiga. Kadib waxaad sii wadi kartaa inaad qeexdo waxa qaladka ku ahaa xiriirka markii hore, laakiin sidoo kale sida ay hadda kuugula jeedaan dhib kasta oo hore.
Muuqaalka, sidaan soo sheegay, waa sidan oo kale.qaybta lagama maarmaanka u ah geeddi-socodkan oo dhan. Waa hal shay inaad qof rabto laakiin waa shay kale inaad awood u leedahay inaad si sax ah u sawirto waxa aad rabto inuu qofkaas sameeyo.
Haddii aad sawiri karto in qofkani uu ku maqan yahay, waxay la macno tahay inaad si cad u fahantay. waxa aad ka rabto xiriirka. Taasi waxa ay sahlaysa hawshan inteeda kale oo suurtogal ah.
>7 Waa waqtigii aad ka fikiri lahayd waxa aad siin karto.Waa waqtigii aad ka fikiri lahayd waxa aad u weyn! Waxaa laga yaabaa in jacaylkaagu uu iyaga macno kasta u leeyahay, ama waxaad tahay saaxiib wanaagsan, lammaane weyn oo xagga ganacsiga ah ama aabbaha ama hooyada jecel, ama kaliya jacayl doonaya inuu dareenkaaga u maro qof khaas ah.
> Wax kasta ha ahaatee. ma taasi waxay kaa dhigaysaa qofka aad tahay, ka fikir waxa ay sifooyinkaasi yihiin iyo inta ay ula jeedaan qofkan.Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto! Ka dib, dad badan ayaan ka warqabin inta la jecel yahay ilaa ay goori goor tahay.
Taasi waa sababta ay u tahay tallaabo muhiim ah: Ka fikir waxa ay yihiin sifooyinka wanaagsan oo u ogolow in la ogaado.<1
8) Ka takhalus fikradaha xun
Taasi waxay tidhi, isha ku hay fikradahaaga markaad hore u socoto.
Aad bay u fududahay maskaxdaada inay ka leexato sida uu qofkani u socdo. doonoku xiisay Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad si xun uga fikirto xidhiidhka intii aad diirada saari lahayd sida uu u fiicnaan lahaa.
> Isku day, maya… ha ka fikirin!Marka aad muujiso wax noloshaada ah, waa in la bilaabo. , ku hareeraysan oo lagu dhammeeyaa fikrado togan
Ha u oggolaan in shakigu maskaxdaada soo galo inta lagu jiro hawshan, sababtoo ah fikradaha xun xun ayaa hubaal ah inay galaan haddii aad fursad siiso.
Waa inaad diirada saartaa kan togan iyo kan togan kaliya. Waxyaalo xun ha u ogolaanin inay maskaxdaada soo galaan ama waxaad waayi kartaa fursada aad ku heli lahayd waxaad rabto Waxay ka hortagi doonaan kuwa togan inay sameysmaan waana marka sharciga soo jiidashada uusan ku filneyn inuu muujiyo waxyaabaha noloshaada.
Taasi waa adiga war xun, waana hubaal!
9) U xaji sida hanti badan… sababtoo ah waa!
Tallaabadan maaha sida ay u egtahay! maalin. Waxay qaadan kartaa waqti iyo ku celcelin badan (Waan ogahay waayo-aragnimada)
Laakiin haddii lagu go'aamiyo, waxaad ku guuleysan doontaa inaad hesho waxaad rabto. Ku xaji dareenkaas, fikradahaas iyo aragtida qofka ku maqan.
Markaad ku adkaysato himilada, waxaad la yaabi doontaa sida ay u xoog badan tahay!
Waxay keeni doontaa waxaad u dhowdahay waxaad rabto in kastoo aadan weli arkin. Xitaa waad heli kartaaAad baan ugu faraxsanahay in ay noloshaada ka muuqato indhahaaga hortooda.
10) Hubi inaad ku raaxaysato daqiiqad kasta oo guushaada ah! caado ah inaad waqti u qaadato naftaada. Uma baahnid inaad ku wada sameyso hal maalin gudaheed. >Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad gubato haddii aad ku degdegto hawsha oo aadan u oggolaan inaad naftaada ku raaxaysato dhadhanka macaan ee guushaada.
Kaliya waqti qaado si aad u milicsato sida ay u weyn tahay iyo waxa cajiib ah oo aad qabatay. .
Ha dareemin in tani ay culays tahay ama in aad khalad samaynayso sababtoo ah taasi kaa caawin mayso in habkani uu shaqeeyo. Waa muhiim inaad ku raaxaysato daqiiqad kasta oo ka mid ah, markaa qaado wakhtigaaga!
Dabcanna, ma quusan kartid! Waa inaad adkeystaa, aamintaa naftaada oo sii wad ilaa aad ka hesho waxaad rabto. Taasi waa sida kaliya ee waxaas oo dhami kugu socon doonaan.
>11 Waxaad noqon doontaa mid togan oo dareenkaagu wuu sii xoogaysan doonaa.Waxaad yeelan doontaa aaminaad xooggan oo ku saabsan waxa dhacaya sababtoo ah waxaad aaminsan tahay inay dhici doonto.
Waxay ku saabsan tahay rumaysad.Waxaad u baahan tahay inaad rumaysato in qofkani uu ku xiisi doono oo xitaa kuu soo laaban doono oo uu doonayo inuu dib kuu soo laabto. Rumayso in tani ay faa'iido kuu yeelan doonto oo iska hubi inaad naftaada u sheegtoin ay kuula soo xidhiidhi doonaan dhawaan Taasi waa mid ka mid ah khaladaadka ugu waaweyn ee ay dadku isku dayayaan inay dareenkooda u gudbiyaan qof.
Jacaylku wuxuu noqon karaa mid qurux badan, laakiin sidoo kale wuxuu noqon karaa mid dhib badan. Nolosheyda qof ku soo celiya waxaan sameeyay wax aan caadi ahayn.
Sida aan soo sheegay, waxaan la xiriiray la-taliyayaasha ruuxiga ah ee Isha Maskaxda. qof ayaa i siiyay jawaabo run ahaantii caawiyay.
Waxay kaa caawin karaan wada sheekaysiga qoraalka, wacitaanka ama wicitaanka fiidyowga waxayna ku kacaysaa wax aad uga yar inta aad malaynayso.
>Riix halkan si aad u hesho kaaga akhriska jacaylka shakhsi ahaaneed. 12 kaa caawin inaad is dejiso, maskaxdaada nadiifiso oo kuu ogolaato inaad dareento jacaylka aad dhab ahaantii la rabto qofkaga gaarka ah.Waxaad awood u yeelan doontaa inaad sawirto waxa qofkaas gaarka ah kuu maqan ka dibna aad sawirto inay kugu soo laabanayaan . Waxaad awoodi doontaa inaad aragto natiijooyinka togan ee habkan oo way sii xoog badnaan doonaan inta aad ka fikirayso.
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in ka-fiirsashadu u egtahay wax adag ama xitaa la yaab leh in la sameeyo. Taasi waa shay wanaagsan!
Taasi waxay la macno tahay in dareenkaagu adiga kuu shaqeynayo sababtoo ah wuu garanayaa sida
