22 calaamado nafsi ah oo uu si qarsoodi ah u jiidayo

Waxaad ku jirtaa xidhiidh, oo waxaad bilawday inaad dareento inay wax khaldan yihiin. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu sii jiidayo ama ay u muuqdaan kuwo aan danaynaynin.

Waxay u muuqataa mid la yaqaan?

Markaa, waxa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta uu si lama filaan ah u sii jiidayo, laakiin uma ekaan kartid bal qiyaas

Ma isku dayday inaad ogaato waxa madaxiisa ka dhacaya iyo waxa laga yaabo inuu ka fikiro marka uu sidan u dhaqmo?

Hagaag, halkan waa liis 22 shay ah iska ilaali markaad isku daydo inaad ogaato inuu ka fogaanayo xidhiidhka iyo in kale.>

Wuxuu bilaabay taariikh, waxaad samaysatay casho, ka dibna labadiinuba waxaad tagteen tiyaatarka filimada.

Waxay u muuqataa in aanu wax bilaabin. Tani ma u muuqataa mid la yaqaan?

Hagaag, tani waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee uu ka siibo xiriirka, waxayna inta badan la socotaa calaamadda xigta.

Haddii uusan ahayn. Wax kasta oo la bilaabayo, ka dib fursadaha waa inuusan wax dan ah ka lahayn xiriirka

Tani waxay noqon kartaa wax adag in la go'aamiyo, laakiin inta badan waa calaamadda ugu horreysa ee dhibaatada.

Ma ahan wax badan. ku saabsan in uu wax bilaabay iyo in kale, sida waxa dhacaya marka aad wax bilowdo sida isaga oo waydiinaya iyo in kalexiisaynaya noloshaada

Ma xasuusataa siduu u xiisaynayay noloshaada gaarka ah markii aad bilawday haasaawaha?

Wuxuu had iyo jeer ku waydiinayay qoyskaaga, asxaabtaada, iyo waxa aad jeceshay inaad samayso

Wuxuu ahaa mid aad u xiisaynayay noloshaada oo xataa wuxuu rabay inuu ogaado waxaad subax walba ku quraacdo.

Laakiin maxaa dhacaya hadda? nolosha mar dambe. Uma muuqato in uusan dan ka lahayn waxa aad quraacdo ama haddii aad leedahay xubno reer ama saaxiibo ah oo uusan weli la kulmin.

Waxaad ka hadlaysay qorshahaaga mustaqbalka iyo riyooyinkaaga, isna ma dhicin. Uma eka mid ka mid ah iyaga. Hadday sidaas tahay, ma waxay u muuqataa inuu runtii dan ka leeyahay?

Haddii aanu ku waydiin waxa qorshahaagu yahay, waxay la macno tahay inaanu doonayn inuu kula joogo.

Tani waxa ay calaamad u tahay in aanu si dhab ah u doonayn in uu kula sii joogo oo uu bilaabo in uu ka go’o xidhiidhkii.

Waxa ka sii daran, waxa laga yaabaa in uu isu diyaarinayo in uu ku kala tago oo uu noloshiisa sii wato.

11) Had iyo jeer teleefankiisa ayuu ku jiraa ama mar walba waxa uu eegayaa baraha bulshada ama emails-kiisa

Mar walba waxa uu eegayaa telefoonkiisa ama qof qoraal u diraya, sax?

Hagaag, ka dib, Waxay la macno tahay inuusan mar dambe ku faraxsanayn. Waxa uu bilaabay in uu kaa fogeeyo, su'aasha kaliya ee hadda taaganina waa goorma ayuu dhab ahaantii ka tagayaa?

hubinta baraha bulshada maalintii oo dhan, markaas tani waa calan weyn oo cas in ay wax khaldan yihiin.

Sababtoo ah?

Sababtoo ah ku dhex rogista baraha bulshada halkii aad waqti kula qaadan lahayd waxay calaamad u tahay inuu isagu ma rabo inuu mar dambe kula joogo.

>12 Sifooyin ka badan kuwa xun-xun (haddii aanay run ahaantii xun ahayn).

Laakin tani macnaheedu maaha in aanay sifo xun lahayn ama aanay lahayn sifo taban oo dhan.

Waxa loola jeedaa in, inta badan, aad u badan tahay in aad aragto waxyaalaha togan ee iyaga ku saabsan, oo kaliya waxyaalaha togan ee iyaga ku saabsan.

Haddaba marka aad qof xidhiidh la leedahay kuwaas oo dib u celiya ra'yigooda iyo dareenkooda, waxay u badan tahay sababtoo ah waxay dib u celinayaan sifooyinkooda xun sidoo kale.

Sababtoo ah?

Sidoo kale eeg: 15 sababood oo fudud oo aad nolosha gaarka ah ku ilaalinayso da'da dhijitaalka ahrun ahaantii waxay u maleynayaan ama sida ay dhab ahaantii dareemayaan.

Waxay rabaan inay ilaashadaan muuqaal wanaagsan oo naftooda ah halkii ay ku ogeysiin lahaayeen inay jiri karaan arrimo noloshooda ka socda oo saameyn xun ku yeelan kara xiriirkaaga.<1

Haddii uu dib u celiyo ra'yigiisa iyo dareenkiisa, markaa tani waxay la macno tahay inuusan doonayn inuu runta kaaga sheego sida uu dareemayo ama waxa uu dhab ahaantii u arko xiriirkaaga sababtoo ah waxay keeni kartaa isaga.wax xun u eeg ama si uun u dhaawacdo dareenkaaga.

Laakiin mararka qaarkood sababta keliya ee ay dareenkooda dib ugu celinayaan ayaa ah inay rabaan inay meesha ka baxaan. Laakiin waxay rabaan inay si qarsoodi ah u sameeyaan. Rumayso ama ha rumaysan, taasi waa runta.

13) Had iyo jeer waa mashquul oo marna wakhti kuuma helin

ka fogaanshaha xiriirka iyo sababta uu u jiro isbeddel degdeg ah oo ku yimaadda dhaqankiisa.

Hagaag, laga yaabee in tani ay tahay hal sabab oo uu… ma aha in aanu ku jeclayn, ama aanu danaynayn in uu kula joogo.

Waxa laga yaabaa in uu beryahan dambe aad mashquul u ahaa oo uu hadda wax badan ku hayo noloshiisa. Dhab ahaantii, waxa laga yaabaa in uu wax badan ku sii socdo noloshiisa taas oo ka dhigaysa inuu adiga kugu iloobo!

Haddii ay taasi dhacdo, markaa isku day inaad ogaato waxa dhabta ah ee noloshiisa. Kala hadal isaga oo baro wax badan oo ku saabsan waxa dhabta ah ee isaga ku dhacaya.

Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad ku caawiso isaga adoo hagaajinaya dhowr arrimood oo isaga dhibaya hadda ama ka caawinta inuu xal u helo dhib kasta oo uu haysto.

Waxaan rajeyneynaa, tani waxay caawin doontaa xiriirkaaga oo aad mar kale wanaajiso!ayaa dhowrkii maalmood ee la soo dhaafay si lama filaan ah u bedelay dhaqankiisa, markaas waxaa laga yaabaa inaad la hadashoisaga ku saabsan.

14) Mar dambe kaagama falcelinayo

Weligaa ma dareentay in aanu u muuqan in uu dagaalkiisii ​​caadiga ahaa soo qaadayo marka aad wax ka hadlayso?

Wuxuu u muuqdaa inuu ku fiican yahay wax kasta oo aad sheegto, oo uma eka inuu mar dambe is-difaacayo. mar marka aad isku daydo in aad is-sheegto, laakiin waxa uu ula muuqdaa mid ku fiican.

Ama waxaa laga yaabaa in ay jiraan wakhtiyo uu ku raaci doono waxa aad sheegayso, laakiin marka ay arrintu timaado, kaliya ma dhicin. raba in aad ka dagaalanto.

Tani waa calaamad muujinaysa in arrimihii xidhiidhku aanay si fiican u socon.

Maxay ka dhigan tahay?

waxaa laga yaabaa in ay ka fogaato xiriirka. Laakiin ha niyad jabin! Haddii ay tani dhacdo marar badan, markaas fursada ayaa ah in lammaanahaagu uusan wax dan ah ka yeelanin xiriirka. sidii aanu waligii ka soo daahin, balse tani waxa ay bilaabaysaa in ay noqoto mid aad u soo noqnoqota.

Waxa aad sugaysay isaga wakhtiga lagu heshiiyey tan iyo intii aad bilawdeen in aad dibadda u baxdaan, balse waayadan dambe waxa uu soo gaadhayay. Taariikhdu inyar bay soo daahday.

Oo markuu ugu dambayntii soo baxo, waxay ku qaadanaysaa muddo inuu diyaariyo oo uu guriga ka baxo. Waxa uu u muuqdaa mid daalan oo aan miyir qabin markii uu ugu dambeyntii ka soo baxay guriga.

Tani uma eka mid saaxiibkaamar dambe! Waxaad u baran jirtay in aad aragto isaga oo u muuqda mid qurux badan marka aad la socoto shukaansiga Haddii ay tani dhacdo marar badan, waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa uu lumiyay xiisaha adiga iyo waxaad samaynaysay ilaa hadda.

16) Wax dadaal ah kuma samaynayo inuu mar dambe kaa farxiyo

> me guess.

Saaxiibkaa waxa uu ku tusi jiray in uu ku danaynayo adiga oo ku dadaalaya in aad mar walba faraxsan tahay. hadda?

Wuxuu u muuqdaa mid iskii wax walba u samaynayo isagoon xataa ra'yigaaga ku weydiin.

Kama hadlo wuxuu rabo inuu maalintiisa ku sameeyo, iyo markaad weydiiso. isaga waxa uu rabo in uu sameeyo maalin gaar ah, waxa uu odhan doonaa uun wax la mid ah "Waxba run ahaantii."

Waxaad dareentay in tani ay dhacayso in muddo ah hadda, oo ay bilaabayso inay xanaaqdo. Haddii ay taasi sii socoto muddo dheer iyada oo aan waxba laga qaban, waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa uu luminayo xiisaha xidhiidhka iyo waxa uu ilaa hadda kula samaynayo.

fogaansho.>17 ii bixi makhaayad fiican oo casho ah.

Waan jeclaan lahaasi uu iigula dhaqmo sidii amiirad oo kale, oo uu xaqiijiyo inaan wada qaadano wakhti aad u wanaagsan.

Laakiin adigu ka waran adiga? sida amiirad oo ma aha oo kaliya in uu u kaxaysanayo casho.

Waxa aad ka filaysaa in uu kuu kaxeeyo maqaaxi fiican oo casho ah. Waad ku faraxsan tahay.

Laakin sida muuqata, tani maahan waxa saaxiibkaa uu doonayo. Waxa uu kuu soo saarayaa cunto degdeg ah intii aad aadi lahayd makhaayad wanaagsan. Oo tani waxay bilaabaysaa inay caajiso.

Oo haddii ay tani dhacdo marar badan oo ku filan, waxay noqon kartaa calaamad cad in uu luminayo xiisaha xiriirka, oo wuxuu isku dayaa inuu ka baxo adiga oo aan si toos ah kuugu ogeysiin. 1>

18) Hadda kama hadlayo xiriirka

>

Markaad shukaansi rabtay, miyaad ka hadashay xiriirkaaga?

Immisa jeer ayaad ka hadashay xiriirkaaga?<1

Kaliya ka fakar oo qiro. Looma baahna in la xishoodo.

Laakiin haddii ay tani u egtahay mid la yaqaan, waa calaamad caadi ah oo qof ka fogaanayo xiriirka. Waxa kale oo ay muujin kartaa in laga yaabo in uu mar horeba la guuray qof kale oo uu isku dayayo in uu arrimaha hoos u dhigo isaga oo aan si furan uga hadlin arrimaha

Waxaad arkaysaa, marka aad ku jirto xiriir cusub iyo waxyaabo labadiinaba si fiican bay u socdaan, markaa inta badan way jiraanSheeko ku saabsan sida ay wax u socdaan ama waxa noloshaada ka dhacaya

Laakin in muddo ah ka dib, markii labadiina aad noqotaan kuwo aad isu raaxaysato, markaas waxaa sii yaraanaya sheekada xiriirka ku saabsan.<1

Taasina waxay calaamad cad u tahay inuusan xiisaynaynin xiriirka iyo xaaladda ugu xun, waxaa laga yaabaa inuu isku dayayo inuu helo gabar kale oo saaxiib la ah.

19) Isagu uma eka. si aad u daryeesho shaqadaada

Waxaad caadaysatay in aad noqoto qofka hubiya in saaxiibkaa uu faraxsan yahay, laakiin waayadan dambe, waxa laga yaabaa in ay u muuqato in aanuu danaynin waxa aad samaynayso maalinta oo dhan. 1>

Uma muuqato inuu dan ka leeyahay waxa aad noloshaada ku samaynaysay dhawrkii sano ee la soo dhaafay.

xiriirka, sida caadiga ah waxaad garanaysaa waxa saaxiibkaa danihiisa yahay. Malaha wuu garanayaa waxa ay hiwaayadahaagu yihiin iyo waxyaalaha aad jeceshahay inaad samayso. Laakiin si uun, waayadan dambe, waxa uu u muuqdaa mid aan aad u xiisaynaynin waxa aad noloshaada ku qabanaysay dhawrkii sano ee la soo dhaafay.

Ma aha wax aan caadi ahayn in nin uu ka caajiso shaqada saaxiibtiis. Laakin waxay ku dhacdaa cilaaqaadka hoose. Laakiin haddii uu si qoto dheer kuu daneeyo, ma jirto si uusan u daneyneynin xirfaddaada. Markaa, taasi waxay la macno tahay in uu ka sii jiidayo xidhiidhkaaga.

>20beryahan dambe, saaxiibkaa waxa uu u muuqdaa mid aan aad u xiisayn sida aad u egtahay. Waxa uu u muuqdaa mid aanu ku qiimaynayn sidaad u qurux badan tahay >Dabcan, waxa aad tahay gabadh qurux badan, laakiin maaha wax uu mar walba kuu sheego. Okay sidaad u eegid.

Waa marka ay arrimuhu khalad bilaabaan inuu bilaabo inuu muujiyo qaddarintiisa muuqaalkaaga. Laakiin haddii ay tani u muuqato mid la yaqaan, markaa waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inuusan xiisaynaynin xiriirka oo uu mar horeba raadinayay qof kale inuu noqdo saaxiibtiisa ama xaaskiisa. waxa uu isku dayay in uu wax qariyo isaga oo aan si saraaxad leh ugala hadlin arimaha

Waxaad arkaysaa marka ay arintu si fiican u dhexmarto laba qof in ay inta badan ka sheekeeyaan xidhiidhkooda iyo waxa ay u qaban jireen noloshooda. dhowrkii sano ee la soo dhaafay.

Laakiin in yar ka dib markii ay arrimuhu khaldamaan, waxay bilaabaan inay ka fogaadaan ka hadalka xiriirka iyo waxa ay ku sameynayaan noloshooda.

21) si aad iyo aad uga sii fogaato

Ma dareentay in lamaanahaagu uu dhawaanahan kula sii fogaanayo ama aan kala sooc lahayn adiga.

Waa maxay sababtu? Hagaag, sababtoo ah ma fududa in la qeexo nooca dabeecada.

Waxay si fudud ula macno tahay in uu ku dhaqmayo mid la yaab leh oo fog.maalinba maalinta ka danbaysa adiga oo kula jooga,laakin ma helo dhib ka badan tan tan.

Hadda waa uu fogaaday, laakiin waxa aad mooddaa in uu sii fogaanayo. 1>

Waxaad dareentay in saaxiibkaa uu beryahan dambe sii yaraanayo xiisahaaga. Laakiin waxaad weli rajaynaysaa in ay weli jirto rajo mustaqbal oo wadajir ah.

Uma muuqato inuu doonayo inuu inta badan waqtigiisa kula qaato, inkastoo uu garanayo sida aad isaga muhiim ugu tahay.

Waxaad caadaysatay in aad noqoto ka hubiya in saaxiibkaa uu faraxsan yahay, laakiin beryahan dambe, waxa ay u muuqataa in aanuu danaynin waxa aad samaynayso maalinta oo dhan.

> way dhacdaa? lamaanaha run ahaantii ku taabtay? Mise isku duubay? Mise ku dhunkaday? Mise gacantaada uun qabso?

xataa ha isku dayin inaad diido.

Waa run inaadan dareemin, laakiin xaqiiqadu waxay tahay inaanu waxyaalahaas samaynayn.

Laakin muxuu xitaa u diiday inuu mar dambe gacanta ku qabto? Muxuu sidan u sameynayaa? Ka dib oo dhan, xidhiidhka jidhku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah noocyada cilaaqaadka intooda badan.

Oo haddii uusan rabin inuu ku dhunkado ama uusan mar dambe kula xiriirin, markaas waa inuu si weyn u qaboojiyaa xiriirkiisa.

Si looga sii daro arrimaha, tani waxay noqon kartaa mid kale oo nafsi ah oo la xaqiijiyaycalaamadee inuusan doonayn inuu kula joogo oo isku dayo inuu iska siibo.

Fikirka ugu dambeeya

Ka dib markii aan dib u eegnay dhammaan calaamadaha nafsaaniga ah ee suurtogalka ah in lammaanahaagu si qarsoodi ah u jiido, hadda adiga' malaha malaha in aad is waydiiso in xal loo heli karo xaaladan cakiran.

Taasi waa sababta aan u baahanahay in aan dib kuugu celiyo fikradda dareen geesiga ah ee aan hore u soo sheegay.

Si daacad ah, waa tan ugu fiican. daawaynta xaalada marka ninku bilaabo inuu si lama filaan ah u jiido.

Sababtoo ah? Waxaad gaadhi doontaa qayb isaga ka mid ah oo aanay naag waligeed hore u gaadhin.

Taas beddelkeedana wuxuu ku qasbanaan doonaa inuu kuu ballan qaado oo uu kuu jeclaado sidii aanu u jeclayn naag kale.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta saaxiibaday si xun iigula dhaqmayso? 14 sababood oo suurtagal ah

Hadaba haddii aad diyaar u tahay in aad go'aansato oo aad gaadho heerar cusub oo xidhiidhkiina, hubi inaad hubiso khabiirka xidhiidhka James Bauer talo qiimo leh.

>Riix halkan si aad u daawato fiidyaha bilaashka ah ee ugu fiican.waxa uu rabaa in uu casho la baxo asxaabtiisa habeenka jimcaha.

Hadii aanay jirin dareen is celin ah oo isgaadhsiinta noocani ah (ama nooc kale) ay khusayso Xidhiidhku wuu sii yaraanayaa waxaana laga yaabaa inuu xataa gaadhay dhammaadkiisii ​​muddo ka dib.

Maxay ka dhigan tahay?

Waxay la macno tahay inuu isku dayo inuu si qarsoodi ah uga baxo xidhiidhkaaga. Laakiin maya, xitaa ha u malayn in xidhiidhkaagu uu dhimanayo. Taa beddelkeeda, weli waad badbaadin kartaa xiriirka.

>2>2) Mar dambe ma wadaagayo waxyaabaha gaarka ah

Marka aad xiriir la leedahay, way adkaan kartaa inaad wax ka ilaaliso lammaanahaaga.

Oo haddii aad la yaabban tahay in lammaanahaagu uu isku dayo inuu si qarsoodi ah kaaga fogeeyo iyo in kale, markaa waxaan sharxayaa inuuna sidoo kale kula wadaagin waxyaabaha gaarka ah.

Haddii lammaanahaagu uusan ahayn ' t la wadaaga waxyaabaha gaarka ah adiga, markaas waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay ka fogaanayaan xiriirka

Ka fikir tan: goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee uu wax shakhsi ah kula wadaago? Haddii ay in muddo ah jirtay, markaas waxaa jirta fursad wanaagsan oo uu ka bixinayo xiriirka.

Laakin ka waran haddii uusan rabin inuu mar dambe kula wadaago alaabtiisa gaarka ah?

Hagaag. , waxaa jira dhowr sababood oo uuWaxa laga yaabaa in uu sidan sameeyo.

Hal sabab oo lamaanahaagu u diidi karo in uu kula wadaago waxyaabaha gaarka ah waa in aanay muhiim ahayn ama aanay xiiso u hayn iyaga. Waxaad la kulmi doontaa falcelin xun ama xitaa ka sii daran, iska diid haddii ay kuu sheegaan waxyaabo gaar ah.

Si kastaba ha noqotee, sababaha ugu badan ee ragga ay uga baxaan xiriirka waa sababtoo ah waxay ka baqayaan inaad adiga. Ma ka fikiri doonaan iyaga in yar haddii ay kula wadaagaan alaabtooda gaarka ah.

Ama waxay noqon kartaa sababtoo ah ma daneeyaan noloshooda gaarka ah mar dambe… ama laga yaabee xitaa labadaba.

Laakin si kastaba ha ahaatee. Kiisku wuxuu noqon karaa, hal shay waa hubaal: haddii aad dareento inuu iska ilaalinayo inuu kuu sheego waxyaabo gaar ah, markaa waxaa laga yaabaa inuu ku fekerayo in xiriirkiina uu dhammaaday. Haddii ay taasi sax tahay, markaas hubaal waa inaad ka falcelisaa!

>3 0>Hadday sidaas tahay, waxa laga yaabaa inaad la yaabto sababta. Labadiina wax ma idin dhex maray? Ma ka xanuujisay mise waa ka cadhaysiisay?

Mise waxaaba ka sii daran: ma waxaad tidhi ama samaysay wax gabi ahaanba xidhiidhkaaga burburiyay?

Waxaa laga yaabaa inaad samaysay. Laakiin aan kuu sheego sir: xiriirka caafimaadka qaba, taasi waa inaysan noqon sababta lammaanahaagu u garan waayo sida uu kula xiriiri karo.

Runtii, haddii aad leedahay xiriir caafimaad qaba, markaa kor ku xusan waa in aan marnabadhaca Oo haddii ay dhacdo, markaas waxaa jira fursad wanaagsan oo ah in xiriirkaagu aanu caafimaad qabin.

Oo bal qiyaas maxaa?

fog.

Runtu waxa ay tahay in laga yaabo in aanu garanayn si uu kula hadlo.

Dabcan, dhammaanteen waan ognahay in xidhiidhku aad muhiim ugu yahay xidhiidhka. Laakiin goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay adiga iyo lammaanahaaga aad wada hadashaan?

Haddii ay muddo jirtay, markaa waxa jirta fursad wanaagsan oo aanu garanayn sida loo wada xidhiidho. Si kale haddii loo dhigo: waxaa laga yaabaa inuu ka siibto xiriirka.

Oo marka adiga iyo lammaanahaagu aad garan waydaan sida loo wada hadlo, markaas waxay calaamad u tahay inay ka fogaanayaan xiriirka.

>

Tani waxay sababi kartaa dhowr sababood. Laakiin waxay u badan tahay inay sabab u tahay mid ka mid ah kuwan soo socda: ma rabo inuu wax ka qabto dhibaatooyinkaaga, ma rabo inuu ka hadlo alaabtiisa gaarka ah, ama uusan dan ka lahayn mar dambe.

Laakiin ilbidhiqsi ku laad. Ma jiraan wax aad samayn karto kiiskan si aad u badbaadiso xiriirka?

Hagaag, waxaa jira jawaab fudud tan: xiriir!

4) Wuxuu iska ilaaliyaa indhaha marka uu kula hadlayo

Weligaa ma dareentay sida uu uga fogaado isha isha marka uu kula hadlayo?

Waxaan ula jeedaa, aad ayuu uga fogaadaa taas oo aad moodo inuu runtii ka baqayo inuu ku eego.

iyo taasi waa wax la yaab leh, sababtoo ah inta badanMarkaan qof la hadlayno, waxaan rabnaa inay na soo eegaan, sax?

Laakiin isagu, dhanka kale, sidaas maaha.

wuxuu isku dayaa inuu iska siibo. Waxaa laga yaabaa inaad taas ku saxan tahay.>Sababta?

Sababtoo ah haddii uu iska ilaaliyo indhaha marka uu kula hadlayo, waxay la macno tahay inuu isku dayayo inuu iska ilaaliyo inuu ku eego. Haddii uu isku dayayo in uu iska ilaaliyo in uu ku eego, markaas malaha ma rabo in uu kula joogo.

Marka run ahaantii ma odhanayo tani waa wax aan caadi ahayn. Dhab ahaantii, waa wax aad ugu badan cilaaqaadka. Laakiin waxa aan caadi ahayn ayaa ah sida ay u adag tahay inuu iska ilaaliyo in indhaha lagu arko marka uu kula hadlayo.

Waxa kale oo laga yaabaa inay tahay sababtoo ah ma daneeyo waxa aad leedahay. Ama waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo in lahadlkaagu ay ku keeni doonto inuu dareemo raaxo darro iyo wareer mar kale.

Si kastaba ha noqotee, tani waxay calaamad u noqon kartaa in xiriirkaagu uu halis ku jiro.

> 5) Hadda ma joogo. ku faraxsan mashruucyo ama hawlo cusub oo wada jira

Weligaa ma dareentay in lammaanahaagu uu ku faraxsan yahay waxyaabaha ay ka midka yihiin in uu casho u baxo ama daawashada filimada, laakiin marka ay timaado wakhtiga uu go'aan ka gaadhi doono filimka uu doonayo in uu daawado. , xitaa ma soo qaadi doono mawduuca?

Waxa uu odhan doonaa ma daneeyo, laakiin waa maxay sababta? Waa maxay sababta lammaanahaagu u samayn waayay dhaq-dhaqaaqa ugu horreeya?

Dhammaan, raggu inta badan waa kuwa raba inay qorsheeyaan wax walba xagga cilaaqaadka. Laakiin xaaladdu sidaas maahalamaanahaaga. Mar dambe kuma faraxsana waxyaalaha aad doonayso inaad wada samaysato.

Ma danaynayo hadda.

Laakin ma garanaysaa maxaa? Wax noloshiisa ka mid ah ayaa is beddelay oo isagu ma xiisaynayo daawashada filimada ama wada cunista cashada.

Tani waa calaamad muujinaysa inuu si qarsoodi ah u sii jiidayo.

6) in rut

>>

Aan soo qaato mala-awaal duur-joog ah.

Lammaanahaagu wuxuu si joogto ah uga cawdaa isla waxyaalihii. Ma garanayo sababta aad wax u samaynayso. Isagu ma helayo waxaad rabto nolosha.

Ma aragtaa meesha aan ku soconno tan? Waxayna tani ka dhigan tahay in labadiinaba aad u sii raaxaysanayn.

Haddaba maxay tani u dhacaysaa? Maxaa ku dhacay xamaasadii aad yeelan jirtay markii ugu horeysay ee aad shukaansiga sameyn jirtay? Waa maxay sababta ay ugu muuqato sida lama filaan ah, arrimuhu si xun ayey isu beddeleen?

Hagaag, waxaan u maleynayaa in tani ay sabab u tahay muddada aad wada joogteen. Waxaad wada joogteen wakhti dheer hadda oo aad dareemayso in xidhiidhku mar hore "dejiyey." Haddana, arrimuhu sidii ay ahaayeen markii ugu horreysay ee aad shukaansi bilaabay

Hadday arrintu sidaas tahay, aan wax kuu sheego. Waxaan halkaas joogay, waana ogahay sida ay dareemeyso.

Markii aan joogay meesha ugu hooseysa xiriirkayga, waxaan la xiriiray tababaraha xiriirka si aan u arko.haddii ay i siin karaan jawaabo ama aragtiyo.

Waxaan filayey talo aan caddayn oo ku saabsan farxadda ama xoogga. dhibaatooyinka xiriirkayga. Tan waxaa ka mid ahaa xalalka dhabta ah ee lagu hagaajinayo waxyaabo badan oo aniga iyo lammaanahayga aan ku dhibtoonaynay sanado badan.

Xiriirka Xidhiidhku waa meeshii aan ka helay tababarahan gaarka ah kaas oo iga caawiyay in aan wax ka beddelo oo iga caawiyay inaan fahmo sababta saaxiibkay u ahaa isku dayaya in uu iska siibo aniga oo aan i ogeysiin.

Xiriirka Xidhiidhku waa hogaamiye warshadeed xagga talada xidhiidhka sabab awgeed.

Waxay bixiyaan xalal, ma aha hadal oo keliya.

Daqiiqado yar gudahood waxaad kula xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad ka heli kartaa talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u hubiso.

>7) Isagu ma rabo in uu ka hadlo dareenkiisa mar dambe

Tani waxa ay noqon kartaa tan ugu muhiimsan dhammaan.

Waxaana laga yaabaa inaad u malaynayso in tani ay qayb ka tahay ragannimadooda, laakiin dhab ahaantii waa calaamad muujinaysa sida ay ugu kalsoon yihiin xidhiidhka.

Marka ay ogaadaan in aanay muujin karin dareenkooda, waxay joojiyaan isku dayga. Ma rabaan in ay naftooda ku ridaan xanuunka dib loo diiday, si ay hadda wax u socdaan.

Laakiin maxaad ogtahay?

Tani waxay soconaysaa ilaa hal keliyamaalintaas, waxa uu ogaan doonaa in aanu marka hore is-muujin naftiisa iyo dareenkiisa, oo uu aad uga xumaado. waxa hadda socda oo aad buu u lumay xataa inuu ogaado waxa la yidhaahdo ama samayn lahaa.

Sidaas darteed run ahaantii waxba ma xallin doono haddii aad isku daydo inaad kala hadasho dareenkiisa. Waxa uu isku dayi doonaa uun in uu hor istaago oo iska dhigo in aanay waxba khaldanayn.

Waxaad isku dayi kartaa in uu furo adiga oo waydiinaya su'aalo, sida

>“Maxaad ' Miyaan dareemayaa sidii hore oo kale?"
• “Ma u malaynaysaa inaad diyaar u tahay nasasho?

Tani waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah sababtoo ah waxay ku qasbi kartaa inuu wax sheego, laakiin ma shaqeyn doonto haddii uusan diyaar u ahayn.

Haddii uu furo, markaa adiga ayaa kuu fiican! Waxaad halkan ku haysataa nin wanaagsan oo raba oo awooda inuu kula wadaago dareenkiisa. Laakin ha ka filan in uu u muujin karo si la mid ah sida ay dumarku sameeyaan.

Wuxuu u baahan doonaa wakhti iyo wakhti ka hor inta aanu si dhab ah idinla wadaagin.

Haddii ma rabo inuu ka hadlo dareenkiisa, markaas waxay la macno tahay inuu go'aansaday inuu iska fogeeyo.

8) Waxa uu si dirqi ah qoraal ugu soo diro ama ku soo waco

Adiga, markaa tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inay kaa fogaanayaan. Tani waa wax aan in badan ku arko cilaaqaadkayga.

Raggu inta badan qoraal ma qoraan.dumarka, laakiin marar badan ayay soo wacaan. Sababtu waxa weeye raggu waxa ay caadaystaan ​​in ay wacaan oo ay fariin u diraan hablaha saaxiibada ah.

Ma aha ilaa uu xidhiidh la samaysto oo uu ogaado in saaxiibtiis ay u baahan tahay wax ka badan “hadalka gabadhu” ee telefoonka ama qoraallada.

Haddii aad dareento tan, waa markii aad dib u qiimeyn lahayd xiriirkaaga oo aad fiirin lahayd inaad wax ka qaban karto, ama haddii xiriirkaagu uu dhowaan dhammaanayo si kastaba.

>Marka nin mar dambe ma soo wici mana soo dirto, waxay la macno tahay inuusan rabin inuu mar dambe kula joogo. Waxa uu bilaabay in uu kaa fogeeyo, su'aasha keliya ee hadda taaganina waa goorma ayuu dhab ahaan ka tagi doonaa?

9 naag.

Laakin ka waran haddii uu ku siin lahaa ammaan aad u badan oo ku saabsan muuqaalkaaga iyo shakhsiyaddaada? Haddii aad hadda ka helayso ammaan, markaas waxaad ogtahay inuu weli xiiseynayo xiriirka, sax? mar dambe. Oo haddii uusan ku jeclayn, markaas wuxuu haystaa sabab uu kaaga fogeeyo.

Laakiin muxuu si qarsoodi ah u samayn lahaa?

Hagaag, laga yaabee inuusan hubin xiriirkaaga iyo ma rabo inuu dareemo dareenkaaga. Laakin sidoo kale, uma eka inuu daneynayo xiriirkaaga mar dambe.

10) Uma eka.