Miyay danaynaynin hadda? 13 siyaabood oo caqli badan oo aad ku heli karto inay mar kale ku jeceshahay

Bal qiyaas sida ay noqon doonto: Laba bilood ayaad haasaawe wadday, arrimuhuna si dabaasha ayay u socdaan.

Habka.

Si lama filaan ah, waxay u egtahay in xiriirku uu ku adag yahay siyaabo aadan weligaa arkin soo socda. qoraalkani waxa uu kaa caawin doonaa in aad dib u soo celiso xidhiidhkiina oo aad dib ugu soo celiso gacmahaaga mar kale!

Halkan waxaa ah 13 talo oo aad ku heli karto inay mar kale ku jeclaato markay si lama filaan ah u dhaqanto oo ay ku diido!

2>1) Ha qaadan go'aano degdeg ah>Waa inaad fahantaa inay noqon karto marxalad kaliya oo ay marayso. Ballanqaad dhab ah ama wadahadal ku saabsan mustaqbalka.

Haddaba, waxaa suurtogal ah in saaxiibkaa ay daqiiqad uun ku jirto.

Sabir oo ha argagixin. Wax yar ka dib, waxay ku soo noqon doontaa gacmahaaga mar kale! Marka ay timaaddo dumarka, waa inaadan qoriga ka boodin ilaa aad ka hubsato waxaad samaynayso.

Waan ogahay in dareenka lagu diidayo uu dareemayo xanuun, laakiin ha u oggolaan in cadhadaada iyo heerka argagaxaada ay helaan.

In lagu degdego go'aannada degdega ah waxay ku dambayn kartaa iyadoo xidhiidhkaagu uu ku jiro xaalad ka sii liidata sidii hore.

>2) Sii boos iyo waqti ay ku fikirto> Sida

Xusuusnow, qof kasta oo aad maanta la kulanto waa albaab safar kale - markaa ka faa'iidayso fursadan oo noolow!

dumarka, waxaa laga yaabaa inaan mararka qaar u maleyno in raggu ay tabar daran yihiin oo ay rabaan inay sariirta ku boodaan mar kasta oo aan diyaar u nahay.

Tani kama fogaan karto runta! : Waxa laga yaabaa in aanu jacayl qabno, laakiin waxa aanu sidoo kale dareemaynaa cidlo iyo in yar oo murugo ah

Sii wakhti ay ku fikirto, si ay si fiican ugula eegto xaaladda ay hadda ku sugan tahay.

Tani waxay siin doontaa waqti ku filan si ay uga gudubto dabeecadeeda oo ay dib ugu fikirto si macquul ah. Dumarku waxay badiyaa u baahan yihiin xoogaa boos ah si ay si buuxda u fahmaan sababta ay ninka u jecel yihiin ama u neceb yihiin.

3) Beddel habdhaqankaaga si ku meel gaar ah

> Waxay ku tusinaysaa inaad doonayso inaad wax uga tanaasusho, oo aanay ku iman mid baahi iyo quus ah. Gacmahaaga mar labaad, waxaad ku noqon kartaa naftaada.

Waxay qadarin doontaa isbeddelka waxayna u badan tahay inay mar kale soo dhawaato! Tani waxay ku tusinaysaa inaad u ogolaanayso inay iyadu maamusho oo aanad dulqaad lahayn. Waxa kale oo ay siinaysaa dareen aqooneed marka ay ku soo noqoto gacmahaaga mar kale.

Waxaad la yaaban tahay maxay tahay istaraatiijiyada ugu fiican ee aad ku samayn karto isbedel ku meel gaar ah dabeecadaada?

Sidoo kale eeg: 7 shay oo aan dareemay markii aan isku duubay ololka mataanaha ah

Hagaag, macalimiin xirfad leh Halyeygu wuxuu ku siin karaa hagitaan shakhsiyeed si uu kaaga caawiyo inaad fahamto waxa ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee aad ugu dhaqmi karto xaaladdaada.

Waa goobta tababarka xiriirka aadka loo jecel yahay sababtoo ahwaxay bixiyaan xal, ma aha oo kaliya hadal.

Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho la-talin habaysan oo xaaladdaada ku habboon.

> Guji halkan si aad u hubiso.4 0>Mararka qaar waxaa dhacda in duruufaha is bedela ay kugu filnaan karaan in ay mar kale ku noqoto adiga oo kale.

Tusaale ahaan, haddii aad muddo laba bilood ah inanta shukaansanaysay oo aad farxad iyo raynrayn la wadaagtay xidhiidhkiina. , way ku adkaan kartaa inay kaa fogaato.

Waxaad u baahan tahay inaad tustid inaad fahantay sababaha ay sidaas u samaysay oo aad diyaar u tahay inaad mar kale isku daydo! Fadlan la soco in tani ay khusayso kaliya haddii arrimuhu aanay weli aad u fogayn! Haddii ay aad u fogaadaan, markaas waxaa laga yaabaa inay u badan tahay inay si joogto ah kuu kala tagaan.

Kaliya naftaada geli kabaha oo isku day inaad si fiican u fahanto xaaladda. Tani waxay runtii kaa caawin kartaa inaad dib u soo celiso xidhiidhkiina.

5) Samee dadaal yar si aad ula kulanto asxaabteeda

La saaxiibida asxaabteeda waxay noqon kartaa hab fiican oo ay ku hesho inay mar kale ku jeceshahay.

Hadii aad ku qanacsan tahay inaad sidaas samayso, ka dib u dadaal oo ku dadaal inaad saaxiibadeed u dhawaato oo la sheekeysato.

Tani waxay ku tusinaysaa inaad tahayqof daryeela oo ixtiraama doorashada lamaanahaaga oo si dhab ah u daneeya iyada. Iyadoo ku xiran xiriirka, tani waxay keeni kartaa taariikh ama wax ka badan.

Laakin taasi waa qayb ka mid ah sheekada, saaxiibadeed waxay sidoo kale noqon karaan ilo xogeed oo weyn.

Ha iloobin in ay ku kalsoontahay asxaabteeda, lagana yaabo in ay fikrado qiimo leh ka helaan waxa dhab ahaan dhibaya!

U diyaar garow natiijo kasta oo ka soo baxda, hana ku lumin wakhtiga haweeneyda aan ku rabin! Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto kan sameeya, xitaa haddii ay qaadato xoogaa dadaal ah! Marnaba ma ogid sida ay arrimuhu ku dhamaan doonaan!

>6 0>Waxba kuma jabna inaad u muujiso lamaanahaaga inaad daacad ka tahay.

Haddii xidhiidhku xumaado, waxa kaliya ee aad dammaanad qaadi karto inaad xaaladda hagaajiso waa waqti iyo ballan.

0>Wakhtiguna wuxuu kaa caawin karaa inuu hagaajiyo qalbi jaban! Marka, maxaad u bilaabi weyday inaad u sheegto inta ay adiga kula tahay? Waxay ka dhigi doontaa inay dareento farxad, waxayna sidoo kale wax u rogi doontaa! Had iyo jeer waa ka badbaado badan tahay inaan ka xumahay.

Waan joogay oo waan ogahay sida ay u xanuun badan tahay haddii aad ka baxdo xidhiidhkii aad dhexda ka ahayd oo aanad weligaa waxba ka odhan.

0>wax yar maad tusin wax aan ahayn jacaylka aad u qabto. Oo hadda waa waqtigii aad ku hubin lahayd inay iyadu garanayso!

7) iftiiminiyadda adoo bilaabaya hadal yar

Haddii aad dareento inaad dhab tahay, markaa waxaad had iyo jeer bilaabi kartaa dood ku saabsan wax wanaagsan ama farxad.

Ma soo jeedinayo inaad noqoto nolosha xaflada oo ka qosli lamaantaada qalbigeeda! Laakiin hadal yar oo yar ayaa runtii wax fududayn kara!

Ma jiro wax la yiraahdo "hadal yar" oo aad u badan. U ogolow inay noqoto midda go'aamisa inay doonayso inay ka qaybgasho iyo in kale. Muddo ka dib, way ogaan doontaa in wax culus uu idinka dhexeeyo iyo in kale.

Natiijaduna weligeed way istaahishaa!

8 ka hor

Had iyo jeer waa fikrad fiican inaad wax cusub la samayso lammaanahaaga!

Waxay la yaabi doontaa iyada oo dareensiin doonta jacayl waxaad diyaar u tahay inaad ka baxdo aaggaaga raaxada, waxay awoodi doontaa inay fahamto waxa maskaxdaada ka socda. Waxa ugu muhiimsan waa inaad waydiiso inay xiisaynayso iyo inkale ka hor intaadan qaadin talaabo kale. Weligaa waxba ha u qaadan!

Haddii aad in muddo ah wada joogteen, markaa waa caadi inaad samaysaan wax duug ah oo caajis ah! Laakiin haddii ay tahay bilowgii uun, markaa ha i eedayn haddii arrimuhu khaldamaan! Samee wax fiican oo cusub.

Waxyaalahani waxay noqon karaan, tusaale ahaan, karinta cuntada ay jeceshahay, ku casumaysa inay tagto meeshaas cusubmagaalada dhexdeeda, ama u bixida si aad waqti fiican u hesho! Wax kasta oo aad u aragto mid xiiso leh oo kugu cusub waxay kugu samayn karaan yaabab.

>9) Aqoonso waxay kaa jeceshahay oo sii wadqof kale. Waa inuu jiraa wax adiga kugu saabsan oo ku kallifay inay kula joogto.

Oo waa inuu jiraa wax iyada ku doonaya inay kula joogto! Khiyaamada halkan waa in la aqoonsado waxa adiga kugu saabsan oo ay jeceshahay oo ay sii wado samaynta!

Bilawga xiriirka, marka wax walba ay u muuqdaan kuwo qurux badan oo cajiib ah, had iyo jeer way fududahay in la fahmo waxa iyaga soo jiitay mid kasta mid kale marka hore.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo khiyaano ah oo uu ku horumarinayo dareenkaaga (liiska dhamaystiran)

Waa marka danbe ee xidhiidhka marka ay arintu xumaato in aanu ku adkaano in aanu ogaano waxa uu ahaa kii markii horeba kugu kalifay. Laakin xiligaan xiriirku aad ayuu uga fogyahay waxaana laga yaabaa in ay shaki kaa qabto

Hadaba ha dareemin ka xishoon inaad isku daydo inaad dib u soo ceshato adigoo samaynaya wixii aad samaysay bilawgii xidhiidhka.

Tani waxay u badan tahay inay tahay sida ugu fudud ee aad mar kale uga dhigi lahayd inay ku jeclaato adiga! Waa tallaabo yar oo dhanka isbedel weyn ku ah xiriirkaaga!

10) Hubi dareenkaaga si aad u ansixiso

>

Waa muhiim inaad is weydiiso “Samee Waan jeclahay iyada?" Kahor intaadan go'aansan inaad raacdo iyada.

Haddii aad si fudud u rabto inaad ka gudubto kala tag ama aad dib ula soo noqoto qof hore, markaa waxa fiicanin aad hadda socoto! Waa inaad samaysaa wax weyn oo gaar ah haddi aad rabto in wax ay soo noqdaan.

Oo hadii uu yahay jacayl dhab ah oo aad naagtan u qabto, aduunkan wax kaa fogayn kara ma jiro. midba midka kale. Waa inaad hubisaa! Oo kaliya marka maskaxdaada iyo qalbigaagu ay midoobaan, ayaa arrimuhu ku socon karaan sidii la rabay

Ragga badankiisu waxay ku degdegaan xidhiidhkooda iyagoon ka fikirin mustaqbalka.

runtii way dareemi doonaan iyada mustaqbalka. Aragti la'aantaan waxay keeni kartaa dhibaatooyin badan oo ay aad u adagtahay in wax laga qabto>Hadaba waqti qaado oo ka fikir waxa aad ka jeceshahay haweeneydan iyo sifooyinka ay leedahay. Dabadeed naftaada geli oo u sheeg sida aad ula dhacsan tahay! Marka ay laba qof is jecel yihiin, waxa kaliya ee muhiimka ahi waa marka ay arrintu dhacdo!

11) Jooji baacsiga iyada oo ha ku xiisayso

Ku saabsan ilaalinta xiriirka, waxaad siin kartaa waqti iyada oo u ogolaanaysa inay ku xiisto!

Ma habboona inaad daba-geliso haweeneydan marka ay tahay midda ka tagtay xiriirka.

Waxaana hubaal ah in aanay cadaalad ahayn in ay dareento in ay tahay in ay wax la shaqeyso qof aan si cad u doonayn. Ma haysato wax kale oo aan ahayn inay dareento inay go'aan xun qaadanayso haddii ay iyaduwuxuu go'aansaday inuu mar kale la joogo.

Laakiin haddii aad akhrinayso maqaalkan, markaa waxay u badan tahay inaadan iyada sidaas ku doonayn. Markaa waxa macno ah in aad siiso wakhti yar oo kaligeed ah si ay u awooddo in ay ogaato waxa ay doonayso oo aanay laba jeer oo isku mid ah soo marin.

>12) Weydii in ay caddayso. wax

Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad weydiiso inay caddeyso halka ay wax ka jiraan labadiinaba.

Waa hab fiican oo aad ku fahmi karto waxa ay ku sugan tahay. Waxayna ku siin doontaa fikrad ah sida aad naftaada ula qabsan lahayd.

Xitaa haddii aanay doonayn inay ka hadasho, way fiican tahay inaad ogaato halka ay ka taagan tahay xaaladda. Waxba ha ku riixin ama ha ku qasbin; kaliya u daa in ay marba talaabo qaado! Waxaad xitaa siin kartaa waqti iyo boos oo aad hadhow weyddiiso.

Laakin haddii ay talo weyddiisato, markaas waa la aqbali karaa in ra'yi ama aragti laga yeesho arrinta!

Marka u dhiibo: Waydii waxa idin dhex maraaya.

13 markaas waa in aad xaalka maamushaa.

Taasi waxa ay ka dhigantahay in ay masuuliyadaada tahay in aad hubiso in ay arrimuhu u socdaan si ay adiga garabkaaga u noqoto. awood u leh in ay bedesho maskaxdeeda ku saabsan ka tagista xiriirka, laakiin waad xakameyn kartaa sida ay arrimuhu ku dhammaanayaan.

Ha u oggolaan in ay sameyso dhammaanteed.go'aamada! Xataa ha u ogolaan inay u ekaato inay samaynayso go'aamo ka badan inta aad tahay! Maxaa yeelay, hadday arrintu sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inay dareento inay iyadu awood badan ku leedahay waxa soo socda.

Aan hoos u yara qoqono:

Haddii ninku sameeyo isku daygii ugu dambeeyay oo uu ku kasbado naagtiisa. wuuna guuldarraystay, waxa sabab u ah caajisnimo iyo caajisnimo.

Ma uu lahayn dhiirranaan uu kaga daba tago ama uu si kale wax ugu qabto.

Dhanka kale. haddii ninku naagtiisa ka daba tago oo uu ku guulaysto, sababtoo ah wuu ku adkaystaa oo doonaya inuu u maro mayl dheeraad ah.

Si kastaba ha ahaatee, xaalad kasta, ficilkaaga ayaa muujin doona dareenkaaga. 1>

Fikirka ugu dambeeya

Gabagabadii, waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad ka gudubto cabsidaada oo aad naftaada u hagaajiso iyada si dabiici ah! Waad ku faraxsanaan doontaa oo aad ku qanacsan tahay haddii aad si fiican u baratay xiriirkaaga hore!

Marka, raac iyada, laakiin dhab ka dhig! Ha noqon mid kale oo qadhaadh oo naagtan u ciil qaba.

La hadal iyada, laakiin u isticmaal erayo qumman. Ka fogow dhammaan hadallada ay raggu inta badan adeegsadaan marka ay rabaan inay dib ula soo noqdaan nin hore. Laakin cadee waxa aad isku dayayso inaad gaadho: Si aad qof weyn uga dhigto mid ka sii wanaagsan!

>Tani waa 13 siyaabood oo caqli badan oo aad ku heli karto inay mar kale ku jeclaato. Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu kaa caawiyay inaad fahamto habka aad dib ugu soo laaban karto