Sida loo sameeyo nin adiga oo kale ah: 16 no bullsh*t steps

Inaad qof jeclayd dhammaan waa madadaalo iyo ciyaar, ilaa aad ogaato inaad si aayar ah ugu dhacayso qofkan

Waxaad si joogto ah uga dhex-wareejinaysaa xisaabaadkooda adigoo la yaaban sida ay maalintoodu u dhacday iyo riyo-maalmeedka oo aad la sheekaysato iyaga .

Kahor intaadan ogaanin, waxaad la yaaban tahay inay xitaa ku jecel yihiin dib-iyo waxa suurtogal ah inaad samayso si ninkan uu kuu soo jiito.

Mahadsanid, samaynta nin kula jecel Dib-u-dhacu maaha wax aan macquul ahayn.

In kasta oo qof kastaa uu ka duwan yahay, haddana dadku waxay weli u jeedaan isla waxyaabo isku mid ah. Muuqaalka jirka, caqliga shucuureed, iyo kimistarigu waa wadayaasha caalamiga ah ee soo jiidashada.

Sidoo kale eeg: 20 sababood oo aad si joogto ah qof uga fikirayso

Waa kuwan 4 waji oo ku lug leh samaynta nin adiga oo kale ah (kuwaasi oo ku lug leh 16 tillaabo):

> Wajiga 1: Garow taas Waad ka duwan tahay (Haddii aad tahay Naag)

Haddii aad tahay nin isku dayaya inuu nin kale soo jiito, markaa inta badan waxaad ka boodi kartaa tallaabadan.

Waxaad horey u leedahay faham qoto dheer ee waxa ay raggu ka rabaan xiriirka sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad is weydiiso: "Maxaan ka rabaa xiriirka?"

>Sababtoo ah waxa raggu ka rabaan xiriirka iyo waxa ay dumarku ka rabaan xiriirka isku mid maahan, taasina waxay kuu horseedi kartaa madax-wareer niyad jab ah oo aan la soo koobi karin iyo qalbi-xanuun aan macno lahayn ilaa adiga - naag ahaan- barato inaad aqbasho runtan fudud: ragga iyo Dumarka si kala duwan ayaa loo xardhay, ilaa neerfahain aadan hagaajin karin muuqaalkaaga iyo shakhsiyaddaada.

Sida ay yiraahdaan, jacaylku waa uun ciyaar, ciyaartaas oo aad taqaanna waxa ay fure u tahay hanashada qalbiga ninkaaga.

Soo jiidashada a ninku waa ciyaar laba qaybood ka kooban: qayb jidheed iyo badh nafsiyeed. Aynu galno labadaba.

10. Soo Jiidashada Jirka

Xirashada casaanka: Casaanku had iyo jeer waxa lala xidhiidhiyaa damaca, waana midabka ugu fiican ee la dooran karo marka la dooranayo dharka taariikhda. Daraasado aan tiro lahayn ayaa lagu ogaaday in aynu si fudud u soo jiidanno midabka cas, sidaas awgeedna, dadka xidhan cas

Timo buuxa, caafimaad qaba: Waxaa jira waxyaabo yar oo ka soo jiidasho badan marka loo eego timaha weyn. Timaha inta badan waxay la xiriiraan bacriminta iyo caafimaadka, iyo daryeelka timahaaga booqashada joogtada ah ee salon waxay kordhin kartaa heerkaaga soo jiidashada toban jibbaaran

Posture: Joojinta saxda ah waxay kuu samayn kartaa yaabab muuqaalka guud. Ma aha oo kaliya in qaabka wanaagsan uu kaa dhigo mid soo jiidasho leh, laakiin sidoo kale waxay ku siinaysaa kalsoonida kalsoonida iyo isku kalsoonaanta

4> Quruxda guud: Naftaada guud ahaan ilaalinta nadaafadda, is qurxin iyo ur weyn ayaa hubaal kugu dhejin kara raadaarka nin kasta.

Ma jiro wax ka soo jiidasho yar qof aan si fudud u aqoon sida loo daryeelo naftiisa, ha ahaato nadiifinta cidiyaha ama ilaalinta.naftooda ku habboon

11. Soo Jiidashada Cilmi-nafsiga

Farxad: Farxaddu waa kacsi waana la kala qaadaa, dhammaanteenna waxaan rabnaa inaan faraxsanaanno.

In la helo qof si dabiici ah u yaqaan sida loo faraxsan yahay had iyo jeer waa lama filaan. la yaab, gaar ahaan dunida maanta.

Haddii aad u muujiso inaad si dabiici ah u faraxsan tahay, wuxuu isku arki doonaa inuu faraxsan yahay sababtoo ah waxaad ku dhowdahay

Isaga la haasaawe: Waxay ku saabsan tahay in aad dareenkiisa ilaaliso oo aad maaweelinayso, ee ha joojin haasaawaha sababtoo ah waxa aad hore u gashay hal taariikh.

Xiisahaagu waxa uu u baahan yahay in lagu muujiyo hadal keliya maaha ee waa in lagu muujiyo Wax walba: tamartaada cayaareed, fikradahaaga, waxyaalaha aad isaga ka sheegayso.

U sheeg in aad isaga ku jirto, tamartaasina ay dib kuugu soo noqon doonto. Isaga: In kasta oo ay muhiim tahay in la ogeysiiyo inaad xiisaynayso, haddana waxa si la mid ah muhiim u ah inaad muujiso in noloshaada oo dhami aanay isaga ku wareegsanayn. Sii fursad uu ku yaabban yahay meesha aad joogto, waxa aad samaynayso, iyo sababta aadan ugu soo dirayn daqiiqad kasta

Jebiyo xannibaadda jireed: Markaan la kulanno mid cusub qof, waxaa jira nidaam kacsanaan ah oo aan si dabiici ah ula wadaagno iyaga, tanina badanaa waxay la macno tahay inaan ka fogaano inaan jir ahaan u taabto.

Ku qas xiriirkaaga hore adiga oo jebiya xannibaadda oo u taabto si aan caadi ahayn. Ku taabo gacanta markaad qosliso, taabo tiisagarabka, daaq wejigiisa; tus in aadan ka cabsanayn xiriirka maqaarka iyo maqaarka

joog: Tani waxay u ekaan kartaa wax iska cad, laakiin dad aad u tiro badan ayaa la nool iyaga oo fiiro gaar ah u leh maalmahan.

Waxaa jira waxyaabo yar oo soo jiidasho leh marka loo eego joogitaanka iyo wakhtiga la joogo. Marka uu hadlayo, dhegayso; marka uu maqlo la hadal

Tus sii in aanad ahayn weji qurux badan, balse aad tahay qof joogitaan iyo caqli leh, qof wax qiimihiisa ku kordhinaya hadba inta uu kugu dheggan yahay.

Wejiga 4: Ka yeel isaga inuu arko sida aad u noqon karto lammaanaha qumman

> 12. Ku Dhiirigeli Inuu Ka Hadlo Damaciisa>

Mid ka mid ah fikradaha khaldan ee ugu weyn ee laga qabo ragga ayaa ah inaysan jeclayn hadalka sida gabdhaha oo kale. , sababtu maaha in aanu jeclayn in uu ka hadlo danihiisa.

Waxay u badantahay in uu ku xidhan yahay in uu ku fikiro in aanay raggu u furnayn sida dumarka oo kale, waxana ay u badan tahay in uu ka warwareegayo in uu ka gilgilo dareenkiisa.

Hal dariiqo oo aad si dhab ah ugu soo bixi karto waa in aad ku dhiirigeliso in uu ka hadlo waxyaabaha uu jecel yahay.

Marka saaxiibkiis ka baxsan la joogo waxay ka dhigi kartaa mid aad u jecel adiga.

Ha sugin inuu ku tabaruciyo macluumaadka. Weydii waxyaalaha uu xiiseynayo oo xitaa waqti geli inaad barato waxyaabaha uu yahaygalay.

In uu ogaado in uu kula hadli karo ayaa ku filan in uu dareemo in uu kuugu dhow yahay.

13. Noolow Noloshaada

Raggu waxay rabaan dumar madaxbannaan. Raggu waxay leeyihiin dareen madaxbannaan oo qeexan waxayna aad uga ilaalinayaan goobahooda gaarka ah.

Lahaanshaha lammaane aan ixtiraamin booskiisa oo keliya, laakiin sidoo kale beera goobadeeda waxay isla markiiba soo jiidanaysaa nin kasta.

0>Ragga badankoodu waxay leeyihiin alaarmiga ku dhex jira madaxa. Marka ay arkaan inaad iyaga ugu tiirsan tahay farxaddaada, waxay bilaabi doonaan inay dib u noqdaan digniin la'aan. Laakiin tani maaha mid gaar u ah dumarka.

Dadku waxay soo jiiteen dad kale kuwaas oo leh waxyaalahooda gaarka ah. Qofna ma rabo lammaane boqolkiiba boqol la maalgeliyay oo aan lahayn wax kale oo u socda noloshooda.

> 14. Isaga la kulan waxyaabo cusub

Si kasta oo ay muhiim u tahay inaad ku noolaato noloshaada, abuurista xasuus cusub isaga waxay noqon kartaa mid saameyn leh. Raadinta waayo-aragnimada cusub ee qofkaaga gaarka ah wuxuu sameeyaa laba shay: marka hore, waxay ka caawisaa inuu ku arko iftiin kale.

Waa fursad aad ku muujiso hal-abuurkaaga, dhiiranaanta, iyo xitaa dhinaca galmada. Waxa uu bilaabaa in uu kula xidhiidhiyo wax cusub iyo waayo-aragnimo wanaagsan waxana uu sugi doonaa in uu kula sii joogo mustaqbalka.

Marka labaad, waxa aad abuuraysaa xidhiidh gaar ah oo ku jira xaalad gaar ah. In aad taariikh ku tagto waa hal shay; isku dayaya makhaayad xiiso leh oo ku taal xaafad kale waamid kale.

Maskaxda dadku aad bay u aqbaleen kicinta marka ay ka baxsan yihiin aagga raaxada. Isku dayga waxyaabo kala duwan si wadajir ah ayaa ka dhigi doona inuu aad u fiirsado adiga.

15. Hagaajinta kuwa kugu xeeran

Sida aad ula dhaqanto dadka kale waa muujinta qofka aad tahay qof ahaan. Haddii ninkaagu kuu arko inaad tahay joogitaankan kobcinta, wuxuu ogaan doonaa inaad noqon karto waxa uu u baahan yahay si uu naftiisa uga dhigo qof wanaagsan. shaqsi. Dadka heer sare ah kaliya waxay ifiyaan heer sare waxayna caawiyaan kuwa kale inay gaaraan qaab ka wanaagsan naftooda.

Ma jiro wax ragga uga soo jiidasho badan in la ogaado in haweeneydu ay awood u leedahay inay taageerto, koriso, oo ay wanaajiso qofka uu yahay nin ahaan.

16. Naftaada Jeclow

Filida in ninka aad jeceshahay uu kuu noqdo lamaanaha kuugu fiican waa dhinac kaliya ee isla'egta. Qaybta kale waa ogaanshaha inaad tahay lamaanaha ugu fiican isaga.

Oo ma aha oo kaliya kalsoonida sidoo kale. Naftaada oo aad jeclaataa waxa ay la macno tahay in aad hesho xasilooni shucuureed iyo mid maskaxeed si aad u fahanto meelaha aad ku fiicantahay, waxa aad ku liidato iyo meelaha aad ka liidato

Ragga waxa soo jiitay dumarka fahmaya qiimahooda oo aan u baahnayn hubsiimo joogto ah

Haddaad ogtahay. qofka aad tahay oo aad naftaada u jeceshahay, nin kasta oo wakhtigaaga u qalma ayaa soo qaadi doona tan oo wuxuu heli doonaa kalsoonidaada mid sakhraan ahmalaha maqashay taladan milyan jeer laakiin taasi waa kaliya sababtoo ah waa run: naftaada jeclow. Ka fikir soo jiidashada inay tahay nooc tamar ah.

Dadku waxay bixiyaan dareen gaar ah, taasina waxay ka dhigi kartaa inay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh ama aan la socon karin.

waxay la yaabban tahay kalsoonidaada, wax kasta oo aad samaysona waxay la xidhiidhaan sida aad ugu faraxsan tahay qofkaaga.tamarta magnetic waa hubaal inay u jiidi doonto nin kasta xaggaaga.

Noqo qofka aad rabto in aad isku xeerto, kuwa kalena sidaas oo kale ayay samayn doonaan.

Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.

>

Mar kasta oo aad xaqiiqadaas iska indho-tirto, way sii dheeraanaysaa waxaad arkaysaa inaad adiga kula shaqaynayso, sida dabaasha webiga halkii aad la socon lahayd qulqulka.

Sida adiga oo kale ah waa in aad fahamto in aad isku dayayso in aad maskaxda ku maamulato nooc kale oo maskaxeed, kaas oo aan u malaynayn sidaada oo kale. oo raba xidhiidh iyo lammaane, maxaase ugu horrayn soo jiita ragga?

Aan ku bilowno siyaabaha ay ragga iyo dumarku ku heshiiyaan. Xiriirka, raggu waxay qiimeeyaan sifooyinka soo socda:

> - Soo jiidasho: Dhammaanteen waxaan u baahanahay soo jiidasho xiriir jacayl, iyo iyadoo tani ay u muuqan karto mid cad, dad badan ayaa u muuqda inay hoos u dhacaan - cilaaqaadka soo jiidashada ee ku haboon kaliya. Waxaa loo baahan yahay in la helo rabitaan bilow ah oo ah in midba midka kale uu la joogo, dareen aan la been abuuran karin.

– Xidhiidhka Dareenka:<5 meel bannaan, oo midba midka kale u oggolaado inuu ku furto siyaabo aadan awoodin adduunka intiisa kale. Raggu waxay u qiimeeyaan isu soo dhawaanshahan shucuur sida dumarka.

>

– Ixtiraamka: Ixtiraamka labada dhinac waa u muhiim ragga iyo dumarka labadaba, ragguna waxay rabaan inay ogaadaan inaad daryeelayso wanaaggooda iyo wanaaggooda. in aad u qiimeyso doorka ay ku leeyihiin noloshaada inta ay ku qiimeeyaan.

– Ammaan: Dhammaanteenna naftu way inagu jirtaa, si ay wax yar u urursato.Ammaanta korka shuruudaha xidhiidhka caadiga ah had iyo jeer ayaa ku filan in ay ragga iyo dumarka labadaba dareemaan wanaag ku saabsan lammaanahooda. cilladuhu waxay noqon karaan. Si kasta oo aad u jeceshahay in ninkaagu si shuruud la'aan ah kuu jeclaado, ninkaagu waxa uu raadinayaa aqbalaaddan dhammaystiran ee loo siman yahay.

Laakin maxay yihiin hababka ay ragga iyo dumarku ku kala duwan yihiin, maxayse ragga ku qiimeeyaan. xiriirka iyo lammaanaha in haweenku ay isku dayaan inay fahmaan haddii ay doonayaan inay la xiriiraan iyaga?

Shan qodob oo muhiim ah ayaa halkan ku yaal oo raggu ku qiimeeyaan:

> 1. Madaxbanaanida iyo Dareenka Nafta>

Sidee dumarku u arkaan guud ahaan: Markaad hesho lammaane, waxaad noqonaysaa mid ka wayn oo ka wanaagsan naftaada.

Waxaa laga yaabaa inaad yeelato mid guulaysta. oo noloshaada oofinta kaligaa ,laakin lamaanahaaga ayaa si dhab ah kuu dhamaystiraya ,sidaas awgeed waxa aad doonaysaa in ay ku dhamaystiraan oo ay kaa hodmaan dhinacyo badan oo noloshaada ah intii suurtogal ah

Naag ahaan waxa aad u janjeertaa in aad gaadho dadka kugu xeeran, lammaanahaagu hadda waa qaybta ugu weyn ee noloshaada si aad u gaadho.

Sidoo kale eeg: 24 calaamadood oo aan la dafiri karin oo uu rabo inaad u aragto isaga (cilmu-nafsiga)>

Siday guud ahaan ragga u arkaan: Si kasta oo aad u jeceshahay lammaanahaaga, adiga wali waxa aad rabtaa in aad hubiso in qofka aad beeratay laga soo bilaabo yaraantii – “adiga dhabta ah” – in uu ahaado mid badbaado leh oo la ilaalinayo inkasta oo xidhiidhkan cusub ee noloshaada ku cusub yahay.

Waxa aad jeceshahay in aad ogaato inLamaanuhu iskuma dayi doonaan inay naftooda ka dhigaan qayb ka mid ah dhinac kasta oo aad tahay sababtoo ah waxaad naftaada ka jeceshahay qof kasta oo adduunka ah.> 2. Daryeelaha iyo Cunto-qaadaha

Sida dumarku guud ahaan u arkaan: Waxa aad jeceshahay in aad daryeesho waxyaabaha iyo taageeridda lammaanahaaga (iyo hadhow, qoyska aad la dhisto lammaanahaaga). Had iyo jeer waxaad isu arki jirtay qof lagu kalsoonaan karo wax kasta oo lammaanahaagu u baahdo.

Sidee ragga guud ahaan u arkaan: Waxaad leedahay baahi dareen leh oo qoto dheer si aad u hubiso in Doorka daryeele, masruufka, iyo ilaaliyaha lammaanahaaga ayaa ku qanacsan.

Taasi macnaheedu maaha in lammaanahaagu aanu nafteeda maareyn karin; aad ayaad ugu faraxsantahay in aad aragto lamaanahaaga oo ku guulaysta goobtooda

>Waxay si fudud ula jeedaan in doorkaaga qof ilaalin kara oo ilaalin kara lammaanahaaga marka loo baahdo la buuxiyo.>3>3. Madadaalada iyo Ciyaarta

Sida dumarku guud ahaan u arkaan: Madadaalada waa qayb muhiim ah oo ka mid ah xidhiidhka, laakiin maaha wax aad runtii u baahan tahay mar kasta.

Waad ku faraxsan tahay si aad u hesho lamaane degan oo had iyo jeer ku jiri doona markaad hurdada ka kacdo. Qof ku sugnaan doona si kasta oo ay arrimuhu u adag yihiin, gudaha iyo dibaddaba.

Sidee ragga guud ahaan u arkaan: Nin ahaan, waxa aad u baahan tahay lammaane doonaya in uu dabka ciyaarta ku sii socdo. aan xad lahayn. Madadaalada iyo dheeldheelnimadu maaha kaliya wax xamaasad leh oo aad samayso bilowga axiriirka (ama xitaa ka hor); waa wax aad filayso inaad sii wadato inta noloshaada ka hadhay.

Ciyaaraha nacasnimada ah iyo xod-xodasho ciyaartu waa qaybo lama huraan u ah xidhiidhka si aad u faraxsanaato, hadii ay arimahaasi joogsadaana waxaad u badan tahay inaad caajiso oo aanad ku qanacsanayn. lammaanahaaga.

4. Damac jireed

Sidee dumarku guud ahaan u arkaan: Soo jiidashada jidheed had iyo jeer waa gunno, laakiin maaha dhammaadka-dhammaan-dhammaan ee soo jiidashadaada nin, gaar ahaan haddii uu leeyahay cajiib tayada siyaabo kale: shakhsiyad la yaab leh, shaqo adag, dareen qosol leh.

Waxaad arki kartaa naftaada oo aad la joogto qof aan runtii jismi ahaan soo jiidan karin, waase haddii ay ku dhiirigeliyaan dhammaan siyaabo kale, dareen ahaan iyo maskax ahaanba.

Sidee ay ragga guud ahaan u arkaan: Ma aha khuraafaad in raggu aad uga muuqaal badan yihiin dumarka, nin ahaanna aad aad ula socoto baahiyahaaga jidheed. Marka ay timaado lamaanahaaga

Waxaad rabtaa oo aad u baahan tahay inaad jir ahaan iyo muuqaal ahaan aad u damacdo lammaanahaaga, xitaa haddii aad labadiinuba aad tihiin kuwo sanado qoto dheer ka dhexeeya xiriir waqti dheer ah.

Waa muhiim xiriirka farxad iyo farxad galmo haddii lamaanahaagu yahay qof aad fiirin karto oo aad rabto.

> 5. Madaxbanaanida Bulshada>

>Sidee dumarku u arkaan guud ahaan: Bulshadu way ku xoojinaysaa. Waligaa waxa hareerahaaga joogay dad ku taageera oo ku daryeela, oo aad taageerto oo daryeeshoiyagiina beddelkeeda. Saaxiibadaa, qoyskaaga, asxaabtaada - kuwani waa nidaamyada taageeradaada, mana garanaysid waxaad samayn lahayd iyaga la'aantood. Taasi waa sababta haweenku guud ahaan aad ugu firfircoon yihiin baraha bulshada, wadaaga iyo is dhex galka inta ay noloshooda rabaan.

Sidey ragga guud ahaan u arkaan: Halka ragga qaarkiis ay dareemaan in ay awood u leeyihiin bulshadooda. Si la mid ah dumarka, waxaa jira kuwa kale oo aan sidaas u arkin.

Waxaad weligiin qiimayn jirtay hadafka bulsho, laakiin weligaa si firfircoon uma aadan raadin.

<0 Haddii saaxiibadu dhaceen, markaa saaxiibbadaa way dhaceen, laakiin waxaad ku xirnaan kartaa asxaabtaada iyo qoyskaaga adigoon u baahnayn baahi joogto ah inaad la xiriirto iyaga. , oo waxaad u aragtaa inay dhib kugu tahay marka lammaanahaagu ku adkeysto inuu noqdo qof u janjeedha bulshada intii aad ku qanacsan tahay.

Wejiga 2: Soo saar Nooca Ninka uu yahay

>Ma jiro laba nin oo sax ah. si isku mid ah, ogaanshaha qaybta guud ee ninka aad rabto inuu ku dhaco waxay kaa caawin kartaa inaad go'aansato xeeladaha aad ku kasbato.

Saami nooca nin ee uu yahay, ka dibna u xalliso baahidiisa.

Wax ku caawin kara inaad sahamiso nooca shakhsiyadiisa ayaa la hadlaya tababaraha xidhiidhka xirfadeed ee Hero Relationship.

Waxaan soo jeedinayaa tan sababtoo ah talada aan ku siinayo maqaalkan waarun ahaantii wax aan bartay ka dib markii aan la hadlay tababare xiriirka aadka u tababaran on website this.

Marka laga reebo soo bandhigida aragtiyo gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa soo jiidashada ragga, waxay sidoo kale i siiyeen talo shakhsiyeed oo ku saabsan sida aan u garan karo nooca nin ee aan doonayo in uu igu dhaco.

Marka, waa kan waxa ay tahay inaad samayso si aad u hesho talo-dawaarle, gaar ahaan xaaladaada:

> Guji halkan si aad u bilowdo.

Hadda, aan la wadaago aragtidooda ku saabsan noocyada caadiga ah ee ragga marka ay timaado xiriirka:

> 6. Ninka Ballanqaadka ah

Tilmaamaha guud: Guud ahaan togan, dadaal badan, si fiican isu dheeli tiran, wuxuu u janjeeraa inuu xasiloonyahay inta badan noloshiisa

waa: Ninkani waa ninka casriga ah ee ku haboon dad badan. Waxa uu jecel yahay guur guur, taageero labada dhinac ah, iyo wax wada-is-dhaafsi, wuxuuna rabaa lamaane la mid ahaanshaha uu la mid yahay.

Wuxuu fahmay muhiimadda ay leedahay wadaagga lammaane siman oo jacayl leh si loo dhiso qoys iyo mustaqbal cajiib ah.

0> dhibku waxa weeyi marka uu reerka aad ugu foognaado oo uu qofnimadiisa ka waayo, aakhirkana uu lumiyo aragtida jacayl ee xidhiidhka.

Sidee isaga loo soo jiito: tus in aad awood u leh inuu la mid noqdo. Noqo mid xoog badan oo madax bannaan sida uu isagu yahay, mana awoodi doono inuu kaa hor istaago.

7. Daryeelaha ama Xakamaynta Dareenka

Dabeecadaha caadiga ah: Aad u xasaasi ah, naxariis badan, had iyo jeer kalgacal leh oo badanaa bixiyaBogaadin, Fikir iyo Duqow, Laakin degdeg u Dareema Hanjabaad

Waa kuma: Ninka noocaan ah waa gabyaagii hore ee gabyaagii hore, wax walbana ka qiimeeya Jaceylka khalad)

Wuxuu jecel yahay inuu ka caawiyo lammaanaha inuu koraan, wuuna jecel yahay inuu arko iyaga oo guulaysta, laakiin wuxuu doonayaa inuu hubiyo in lammaanuhu garanayo doorkiisa ku caawinta inay noqdaan nafahooda ku habboon.

>Nin noocan ahi wuu jecel yahay. Qaababka iyo saadaalinta iyo dareemada khatarta ah suurtagalnimada khalkhal kasta oo niyadeed.

Sidee isaga loo soo jiito: Ninka noocan ah, baahida ugu weyn ee uu u baahan yahay inuu buuxiyo waa baahidiisa daryeel. qof kale u hodmin.

tus in aad tahay qofka isaga u baahan, oo aad kula yaabban tahay dhinacaaga. The "Aan Diyaar U Ah Xiriirka Dhabta Ah" Guy

Tilmaamaha caadiga ah: Qiimaha madadaalo iyo raynrayn, wax yar oo caruurnimo ah laakiin xiiso leh, had iyo jeer saaxiibbadiis kama fikiro mustaqbalka , saaxiibnimo iyo xodxodasho badan

Waa kuma: Ragga sidan oo kale ah waxay ku jiraan dhinaca da'da yar, laga bilaabo dhallintooda ilaa horraanta 30-ka. Ma jecla fikradda xiriirka sababtoo ah waxay dareemayaan inay hoos u dhigayso iyaga, oo aan ku habboonayn cavalier, qaab nololeedkooda xorta ah halkii ay kor u qaadi lahaayeen.

Waxa uu rabo: Nin sidan oo kale ah waa nin raba lamaane aan isaga bedeli doonin. Ma rumaysan doono gabadh sida aad u jirto, laakiin haddii aad si aan kala sooc lahayn u noqon karto qaybnoloshiisa isaga oo aan samaynin wax aad u xagjir ah si uu u beddelo qaab nololeedkiisa, markaas ayuu si qoto dheer oo dareen leh kuu jeclaan doonaa.

9. Ku-tiirsanaanta

Tilmaamaha caadiga ah: Marka ugu fiican ee uu niyadda ku fidsan yahay (iyo marka ugu xun waa niyad-jab), wuxuu diiradda saarayaa hal shay sida hiwaayad ama shaqadiisa, wuxuu noqon karaa xoogaa. Aan habbanayn, guud ahaan waa caqli badan yahay laakiin isku kalsoonaantiisu hoosayso

Waa kuma: Ku-tiirsane waa nooca nin oo si quus ah u raadiya qof badhkiisa kale ah, inkasta oo laga yaabo inuu yahay. had iyo jeer ma ogaan kartid.

Ninkani waa nin dareen ahaan baahan laakiin sidoo kale waa mid aad u jecel oo dabacsan, wuxuuna si fudud ugu baahan yahay qof aaminsan isaga si uu u gaadho awoodiisa.

raba: Fiiro gaar ah iyo aqbalid. Ninka noocaan ah wuxuu jecel yahay daacadnimo nooc kasta ah, haddii aad isaga u noqon karto, wuxuu sameyn doonaa wax walba si uu kuugu farxiyo beddelkeeda.

Wejiga 3: Noqo mid aan la celin karin, jir ahaan iyo cilmi nafsiyeed

0>Samaynta nin adiga oo kale ah waxay la macno tahay inaad noqotid nooca nafsadaada ee aan la celin karin ee aad noqon karto. Dadaal yar ayaa meel dheer maraya, dadaal badana wuxuu dhaqaajin karaa buuraha.

Haddii aad rabto inaad naftaada siiso fursadda ugu fiican ee aad ku kasban karto nin, waxaad u baahan tahay inaad shaqada geliso, jir ahaan iyo maskax ahaanba.

Ma dareemaysid wax aad u weyn oo adiga kugu saabsan? Been sheegi mayno: waxaa jira waxyaabo aad bedeli karto iyo waxyaabo aadan awoodin, laakiin taasi macnaheedu maaha