Нийгэмд шүүмжлэлтэй сэтгэлгээний дутагдлыг үүсгэдэг 10 зүйл

Шүүмжлэл сэтгэлгээ бол чухал чадвар юм. Шүүмжлэлтэй сэтгэж сурах нь танд маш олон янзаар болон насан туршдаа ашиг тусаа өгөх болно.

Нийгэмд шүүмжлэлтэй сэтгэлгээний хомсдол газар авч байгааг олон хүмүүс үл тоомсорлодог.

Хүмүүс аль хэдийн бий болгосон үзэл бодолдоо хэт их төвлөрч, буцаж очоод дахин шалгахыг хүсдэг.

Харамсалтай нь энэ нь олон хүний ​​логик, аналитик сэтгэх чадварт саад болж, буруу шийдвэр гаргах эсвэл худал хуурмагт итгэхэд хүргэдэг.

Гэхдээ та шүүмжлэлийн дутагдалд хүргэдэг зүйлсийг мэдэх үү? нийгэмд сэтгэх үү? Тэдгээрийн аравыг энд дурдъя.

1) Айдас

Айдас бол хүмүүс шүүмжлэлтэй сэтгэхээс зайлсхийдэг номер нэг шалтгаан юм.

Айдас нь хүмүүсийг аливааг тодорхой харж, аливааг өрөөсгөлөөр дүгнэхэд саад болдог.

Хэрвээ та өөрийнхөө бодсон, итгэдэг зүйлтэй зөрчилдөж буй зүйлийг олж харах вий гэдгээс айдаг бол шүүмжлэлтэй сэтгэхээс зайлсхийх болно.

Энэ айдас нь нээлттэй сэтгэлгээтэй байж, үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхөд үнэхээр хэцүү болгодог.

Тэгвэл ямар төрлийн айдас нь шүүмжлэлтэй сэтгэлгээний дутагдалд хүргэдэг вэ?

Амьдралын буруу шийдвэр гаргахаас айх нь маш том айдас юм.

Хэрэв та буруу сонголт хийж, бүтэлгүйтэж болзошгүй тул логик, үндэслэлд тулгуурлан шийдвэр гаргахаас айдаг бол ирээдүйн төлөвлөгөөндөө шүүмжлэлтэй хандахгүй.

Үүний оронд та бүтэлгүйтлээс зайлсхийхийн тулд анхаарлаа төвлөрүүлэх болноӨөрийнхөө хүлээлтийг хангаагүйгээс үүссэн таагүй мэдрэмжүүдтэй тэмцэх хэрэгтэй.

2) Хүмүүст таалагдах

Энэ бол асуудлаас зайлсхийх бас нэг арга юм.

Хэрвээ та бусдыг үргэлж баярлуулах гэж хичээж байгаа бол үнэхээр юу гэж бодож байгаагаа хэлэхээс эмээж магадгүй.

Тиймээс хүмүүс танд таалагдахын тулд юу сонсохыг хүсч байгаагаа хэлэх нь танд илүү хялбар болно.

Жишээ нь, та найздаа хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийг хүсч байгаа учраас тэдний итгэдэг зүйлд итгэх нь буруу гэж хэлэхээс айж магадгүй юм.

Хэрвээ энэ хүн тантай санал нийлэхгүй бол чамд дургүй болно гэж санаа зовж байгаа бол таны хэлж байгаа зүйл бол бодит байдал биш харин үзэл бодол гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр юу ч хэлэхгүй байх нь дээр.

Ийм төрлийн зан үйл нь зөвхөн нэг зорилгод үйлчилдэг: бусдад таалагдах, ингэснээр таны хэлсэн зүйлд таалагдаж, санал нийлэх болно.

3) Дадлага дутмаг

Энэ нь Хуучин үг: "Хэрэв та үүнийг ашиглахгүй бол алдах болно."

Хэрвээ та өдөр бүр эсвэл долоо хоногт ядаж хэдэн удаа ямар нэг зүйл хийхгүй бол хэзээ ч үүнийг хэрхэн хийж сурахгүй, илүү сайн болж чадахгүй гэж бодож магадгүй.

Гэхдээ ингэж бодох нь ашиггүй, учир нь энэ нь танд хэрэгтэй зүйлээсээ зайлсхийхэд хүргэдэг.

Жишээ нь, хэрэв та хөгжмийн зэмсэг тоглох гэх мэт урлагаар хичээллэхгүй бол тэр зэмсэг тоглох чадвараа хэзээ ч ахиулахгүй.

Хэрэв тамашиныг зөв, аюулгүй жолоодох дасгал хийхгүй бол таны ур чадвар хамгийн муу болно.

Жастин Браун өөрийн YouTube-ийн доорх видеон дээр хэлсэнчлэн ямар нэг зүйлийг ашиглахаас айдаг хүн түүнийг ашиглахдаа хэзээ ч сайжирдаггүй.

Шүүмжлэх сэтгэлгээг хөгжүүлэхийн ач холбогдол

“Аливаа зүйлийг хэдий чинээ их хийх тусам илүү сайн болдог. Хэрэв та өөрийн ур чадвар, мэдлэг дээрээ ажиллахгүй бол хойшлоод байвал хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй."

4) Залхуурал

Энэ бол том зүйл.

Бид бүгдээрээ хийх ёстой зүйлээ хийхээс залхуурч, хойшлуулдаг өдрүүд байдаг.

Шүүмжлэлээр сэтгэхгүй байх нь залхуугийн нэг хэлбэр гэж би боддог. Хэрэв та илүү мэдлэгтэй болохын төлөө ажиллахгүй бол ийм зүйл болохгүй.

Чи хүчин чармайлт гаргаж, өөрийгөө сайжруулахын тулд үргэлжлүүлэн ажиллах хэрэгтэй, эс тэгвээс чи хэзээ ч сайжрахгүй, хэзээ ч хүссэн эсвэл хийх ёстой зүйлээ хийж чадахгүй.

Нийгэм шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг тийм ч их дэмждэггүйг та анзаарсан байх.

Үнэндээ бол нийгэм хүмүүсийг залхуу сэтгэгч гэж сургадаг!

Оюутнуудыг аль болох их мэдээллийг цээжилж, дараа нь тестүүд дээр давтаж гаргахыг зөвлөж байна.

Хэрэв хүмүүс дүнгийн талаар санаа зовдоггүй, дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй бол ихэнхдээ шүүмжлэлтэй сэтгэхээс зайлсхийж чадна.

Оюутнуудад юу нь үнэн, яаж сэтгэх ёстойг хэлж өгвөл тэдний байх чадварбие даан, шүүмжлэлтэй сэтгэх нь хоцрогдолтой байдаг.

Итгэдэг ч бай, үгүй ​​ч бай, энэ бол ихэнх сургуулиудад заах илүүд үздэг арга юм.

5) Бидний сурах арга (бүтээлч биш, дундаж байх. сэтгэлгээ)

Бүтээлч байх нь шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвараа сайжруулахад байх хамгийн чухал чанар гэж би боддог.

Хэрэв та урьд нь мэддэг, бусад хүмүүсийн мэддэг зүйл дээр үргэлж анхаарлаа хандуулж байвал та хэзээ ч сурч, ахиж чадахгүй.

Бүтээлч байх гэдэг нь ердийнхөөс гадуур сэтгэж, өөрийн бодож байгаагүй арга замаар өөрийгөө сайжруулахыг хэлнэ.

Бүтээлч байх, мэддэг зүйлдээ дүн шинжилгээ хийх нь чухал учраас бид илүү шүүмжлэлтэй бодох хэрэгтэй. өөр арга.

Хэрэв та шүүмжлэлтэй сэтгэж сурахгүй байгаа бол хүн бүрийн хэлж байгаа зүйлийг үнэн гэж хүлээж авахад хялбар болгож байна гэсэн үг.

Заримдаа та ямар нэгэн нөхцөл байдлыг төсөөлж, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодох л хангалттай.

Энэ нь сонсогдож байгаа шиг тийм ч төвөгтэй биш юм.

Асуудлыг шийдэж байна гэж төсөөлөх тусам ямар шийдэл байж болох талаар бодож амжаагүй байсан ч шийдэл олох магадлал өндөр болно.

6) Сүргийн зөн совин

Энэ бол нийгэмд том асуудал.

Бид бүгд өөртөө тохирохыг хүсдэг бөгөөд бусад хүмүүс үүнийг хийж байгаа эсвэл ямар нэг зүйлийг үнэн гэж бодож байгаа л бол та ч үүнд итгэх байх.

Энэ нь хүмүүсийг зогсооход хүргэдэг хамгийн муу зүйл гэж би бодож байнаШүүмжлэлтэй сэтгэж, өөр хүн итгэдэггүй байсан ч бусад хүмүүсийн итгэдэг бүх зүйлийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрөх.

Ийм учраас шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ нь амьдралын бүхий л салбарт маш чухал байдаг.

Бид өөрсдөө бодож, шүүмжлэлтэй сэтгэх чадварыг сайжруулахыг хичээх хэрэгтэй.

Хэрэв та өөрөөсөө "бусад хүмүүс энэ талаар юу гэж боддог вэ" эсвэл "юу алдартай вэ" гэж байнга асуудаг бол та хүн болж өсөх эсвэл өөрийгөө сайжруулахгүй.

Өөрийгөө бод.

Тийм ээ, та алдаа гаргаж, дургүй зүйлээ олох болно, гэхдээ ядаж л бусад хүмүүсийн үнэн гэж хэлсэн зүйлийг та хүлээн зөвшөөрөхгүй.

7) Тайван байдал

Бид бүгд агуу амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн түүхийг сонсож, тэднийг биширдэг.

Гэхдээ олон хүн өөрт нь хийх зүйл үлдээгүй гэж боддог учраас ижил зүйлийг хийх хүсэл байдаггүй.

Гэхдээ хэрвээ та сэтгэл хангалуун байвал амьдралдаа ямар ч сайжруулалт хийхгүй, юу ч амжуулж чадахгүй.

Та одоо байгаа байдалдаа сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд өөр хийх зүйл байхгүй гэж бодоод л та шинэ зүйл сурахгүй, шинэ зүйл туршиж үзэхгүй.

Шүүмжлэл сэтгэлгээнд суралцах нэг чухал зүйл бол амьдралдаа амжилтанд хүрэхийн тулд үргэлж шинийг туршиж, өөрийгөө сайжруулахыг шаарддаг.

8) Бүтэлгүйтэл, шүүгдэхээс айдаг

Олон хүмүүс бүтэлгүйтэх, шүүгдэхээс айдаг.

Энэбүтэлгүйтлээс дургүйцэх нь тэднийг эрсдэлд орохгүй байх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь эргээд шүүмжлэлтэй сэтгэх чадваргүй болоход хүргэдэг.

Таныг зөвшөөрөхгүй бол хэн ч чамайг бүтэлгүйтүүлж чадахгүй тул үнэхээр инээдтэй юм.

Хэрэв ямар нэг зүйл бол энэ нь таныг хамгийн түрүүнд бүтэлгүйтлийг бий болгодог өөрийгөө биелүүлдэг зөгнөл юм!

Эрсдэл хийх, эрсдэлд орох нь ихэвчлэн шүүмжлэлтэй сэтгэх чадварын хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг байдаг тул энэ нь инээдтэй зүйл юм.

Энэ бол бидний өсөж дэвжихгүй байгаагийн нийтлэг шалтгаан гэж би бодож байна. өөрсдийгөө сайжруулах.

Хэрэв та шинэ зүйл туршиж үзэхгүй бол байгаа газраа үлдэж, нэг их сайжрахгүй.

Та бүтэлгүйтэл, шүүмжлэл, татгалзсан эрсдэлд өртөхөөс илүү тухтай байх нь дээр.

Энэ нь бүтэлгүйтэх эсвэл гологдохыг хүсэхгүй байгаа тул аливаа зүйлийг оролдохоо больсонтой адил юм.

Та бүтэлгүйтэх магадлал үргэлж байдаг гэдгийг мэдэж байх ёстой, тиймээс аймаар гэж бодоод шинэ зүйл туршиж үзэхээс бүү зайлсхий.

Хэрэв та бусад хүмүүсээр шүүгдэх эсвэл бүтэлгүйтэх вий гэж айж байгаа бол ямар ч байсан ийм зүйл болно гэж хэлэхэд надад итгээрэй.

Үүнээс зайлсхийх арга байхгүй.

Мөн үүнийг даван туулах цорын ганц арга зам бол өөрийгөө сайжруулж, шүүмжлэлтэй сэтгэж сурах явдал юм.

9) Технологид хэт найдах

Бид бүгд технологид дуртай.

Энэ нь урьд өмнөхөөсөө илүү дээр болсон бөгөөд өнөө үед урьд өмнөхөөсөө илүү олон болсон.

Гэхдээ зарим асуудал гарч ирдэгтүүнтэй хамт.

Хамгийн том асуудал бол бид үүн дээр маш их найдаж, хэрхэн бодохоо мартдаг, учир нь бид хариултыг утас, компьютерээсээ л хайх боломжтой байдаг.

Үүнийг хийхэд амархан, гэхдээ хэрвээ шүүмжлэлтэй сэтгэхээ мэдэхгүй бол таны уншсан мэдээлэл хууль ёсны эсэхийг мэдэхгүй.

Энэ нь ихэвчлэн хүмүүсийг хөтөлдөг. зүгээр л хэн нэгний хэлсэн эсвэл Google гэх мэт хайлтын системээс хайсан учраас л худал зүйлд итгэх.

10) Бидний сонссон бүхэн үнэн (өөрсдөө шүүмжлэлтэй сэтгэх чадваргүй)

Хүмүүс шүүмжлэлтэй сэтгэх чадварыг ашиглахад саад болдог нэг том асуудал бол сонссон, уншсан бүх зүйлдээ итгэдэг явдал юм.

Тэд яаж гэдгээ мэдэхгүй, эсвэл үүнээс айдаг учраас шүүмжлэлтэй сэтгэдэггүй, тиймээс бусад хүмүүсийн хэлсэн бүхнийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Бид залуу байхдаа олон асуулт асууж, хүмүүсийн хэлсэн болгоныг асуухдаа тийм ч сайн байдаггүй.

Хөгшрөх тусам бид илүү олон асуулт асууж, хүмүүсийн хэлж байгаа зүйл, мэдээгээр юу харж байгаа талаар шүүмжлэлтэй бодох хэрэгтэй.

Бид бүх зүйлийг нэрлэсэн үнээр нь авч үзэж, бүх мэдээллийг бие даан хайх ёсгүй.

Бид сэтгэж сурах хэрэгтэй, учир нь энэ нь өөрсдийгөө сайжруулахын тулд хийх ёстой чухал зүйл юм.

Хэрэв та бусдын хэлсэн зүйлийг үргэлж үнэн гэж хүлээж авбал та юу ч сурч мэдэхээ больж, үнэнч хэвээр үлдэх болно.адилхан.

Эдгээр бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

Хэрвээ та шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвараа сайжруулахыг хүсэж байгаа бол эдгээр 10 асуудлыг даван туулах хэрэгтэй.

Та юу нь үнэн, юу нь худал болохыг эргэцүүлэн бодож үүнийг хийж чадна (хүмүүс уншсан бүх зүйлдээ итгэдэг зуршилтай байдаг тул энэ нь хамгийн хэцүү байдаг).

Тэгвэл аль нь үнэн, аль нь худал болохыг олж мэдэхийн тулд шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвараа ашигла.

Эдгээр 10 бэрхшээл тус бүрийг даван туулснаар та шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвараа дээшлүүлж, өөрийгөө хүн болгон хөгжүүлэх боломжтой болно.

Дүгнэлт

Шүүмжлэлээр сэтгэх нь маш чухал чадвар юм.

Сэтгэл хөдлөл, өрөөсгөл хандлагад автахгүйгээр аливаа зүйлийг харж, дүгнэх боломжийг олгодог учраас сурах нь чухал.

Хэрэв бид үүнийг хийж чадахгүй бол зөв шийдвэр гаргаж, сэтгэл хангалуун амьдарч чадахгүй.

Шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, энэ нь юу болох, яагаад үүнийг дадлага хийх ёстой талаар зарим нэг ойлголтыг танд өгсөн гэж найдаж байна, учир нь та шүүмжлэлтэй сэтгэх дасгал хийхгүй бол өөрийгөө сайжруулж чадахгүй. амьдралын чанарыг урьдчилан таамаглах аргагүй байж болно.