فهرست
آیا یو چا په ډیره ممکنه توګه تاسو ته سپکاوی کړی دی؟
ایا هغه کس هم په تاسو باندې یو ډول ځواک درلود؟
که داسې وي، اوس د دې وخت دی چې دوی ته وښیې چې څوک تاسو یاست.
هیڅ اړتیا نشته چې له هیچا څخه دا ډول چلند واخلئ. البته، دا ممکن ډارونکی او یو څه عصبي ویرونکی وي، مګر لکه څنګه چې دوی وایي، هیڅ درد، هیڅ ګټه نشته.
که تاسو فکر کوئ چې بې رحمه تبصره تاسو ته زیان نه رسوي یا ستاسو ژوند په هیڅ ډول بدل نه کړي - فکر وکړئ یو ځل بیا.
هره بې رحمه کلمه کولی شي نښه پریږدي او تاثیر وکړي چې تاسو څنګه خپل ځان او ستاسو شاوخوا نړۍ ګورئ. مګر دا هغه څه ندي چې څوک یې باید له تاسو څخه لرې کړي.
نو دلته د بدو خلکو سره د چلند کولو په وخت کې د کارولو لپاره 15 بیرته راستنیدل دي.
هم وګوره: 25 د هغه چا سره د معاملې کولو لپاره هیڅ ډول لاره نشته څوک چې تاسو پرته له کوم دلیل څخه نفرت کوي (عملي لارښوونې)1) تاسو له دې څخه ډک یاست.<3
کله چې یو څوک تاسو ته سپکاوی کوي، مه مه ځئ، د هغوی په خوله یې ووایاست.
د بد اخلاقو خلکو په اړه یوه مسخره خبره دا ده چې دوی تل ریښتیا نه وايي او خلک ډیر لږ ودریږي. تر دوی پورې.
دوی به نه پوهیږي چې څنګه ځواب ووایی. تاسو به هغوی بې خبرې پریږدئ.
ولې به یو څوک خپله غوسه په تاسو باندې راوباسي؟
تاسو باید یو څه ترسره کړي وي، په ځانګړې توګه، چې دوی ناڅاپه د یو ډارونکي شخص په څیر احساس کړي.
که دوی یوازې پخپله وي، نو تاسو پوهیږئ چې د دې تر شا یو څه دلیل شتون لري - که نه، نو دوی به دا اړتیا احساس نه کړي چې تاسو په دې غوسه کړي.
دا به داسې وي. د هغه چا بخښل اسانه دي چې یوازې د ریښتیني کیدو هڅه کوي؟
2) مګر زه تاسو خوښوم.
بې له دې چې څنګه ويبیا وړیا ویډیو ته.
په یاد ولرئ چې غوسه شوي او بدمرغه خلک به په ندرت سره شاوخوا ځړول شي که تاسو د دوی په وړاندې ودریږئ او سمدلاسه یې وتړئ.
تاسو به تل خپل ځان ولرئ چې پاملرنه وکړئ . دا دی.
دا خلک په اوږد مهال کې ډیر مهم ندي. یوازې د خپل ژوند سره مخ شئ.
که بل څوک هڅه وکړي چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کړي، اجازه مه ورکوئ. دوی وتړئ او د دوی له لارې لرې شئ. یا که دوی ستاسو د شرکت پریښودو څخه انکار وکړي، په ساده ډول دوی ته دروازه وښایاست.
دا ټول د دې پورې اړه لري چې تاسو څنګه خپل ځان ساتئ، نه هغه څه چې تاسو یې وایئ.
که تاسو د بیرته راستنیدو په اړه فکر نه کوئ. همدا شیبه، دوی ته یوازې د جلا کولو کلمو سره پریږدئ - هیڅ شی نه.
او په یاد ولرئ چې ځینې وختونه چوپتیا کولی شي د ټولو قوي پیغام سره اړیکه ونیسي.
د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. یوازې خپل عالي ژوند ته لاړ شه.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
بې رحمه او بې رحمه څوک دی، تاسو کولی شئ تل د دوی سره اړیکه ونیسئ او دوی ته د دوی انسانیت یاد کړئ.د دې کار کولو یوه اسانه لار دا ده چې دوی ته یادونه وکړئ چې تاسو د دوی له شرکت څخه خوند اخلئ.
<0 که تاسو غواړئ د دوی له ناوړه شخصیت څخه هاخوا وګورئ او د هغه شاته کس وګورئ، نو د دې چانس شتون لري چې دوی ستاسو په وړاندې یو څه ورته احساس وکړي او تاسو د دوی د بدو الفاظو څخه تیر شئ.دا په زړه پورې برخه ده. دا ټول – ستاسو په مقابل کې د یو چا په خوا کې کیدل.
کله ناکله، تاسو کولی شئ یو څوک د لږ چالاکۍ په واسطه لا ډیر خوښ کړئ.
3) هو هو؟ ښه، تاسو بدمرغه یاست.
د لوبې په لوبولو کې هیڅ ستونزه نشته، تر هغه چې دا کار سرته ورسیږي.
که دوی د ماشوم په څیر عمل وکړي، باید د هغوی سره یو څه تفریح.
تاسو کولی شئ دا بیرته راستنیدنه وکاروئ که چیرې دوی داسې څه ووایی چې تاسو ورسره موافق نه یاست یا که دوی په هغه څه نیوکه کوي چې تاسو یې ډیر ارزښت لري.
دا دوی ته ښیې چې دوی دي. یوازې ستاسو د بټونو فشارول نه - دوی په عمومي ډول ستاسو د پوستکي لاندې نه راځي.
دا دوی ته ښیې چې دوی څومره ناپاک دي.
تر ټولو ښه کار دا دی چې د دوی خبرې له پامه غورځول شي او دوی ته یې خبر ورکړئ په تاسو باندې هیڅ اغیزه نه کوي - یا شاید حتی دوی په لومړي ځای کې د داسې خبرې کولو لپاره بد احساس کړي.
4) تاسو په دې اړه څه پوهیږئ؟
دا د یو چا لپاره به واقعیا اسانه وي چې تاسو د هغه څه په اړه قضاوت وکړي چې تاسو یې حتی پروا هم نه لرئ.
په پای کې، موږټول زموږ خپلې عقیدې او نظرونه لري، او دا د بل چا کار نه دی چې موږ ته بل ډول ووایی.
مګر بې رحمه خلک تل غواړي خپل حکمت شریک کړي ترڅو ځان لوړ وښيي. هیڅکله یې مه پریږدئ چې له دې څخه لرې شي! د دې پر ځای چې په منفيتوب باندې واوړي، دوی ته د خپل درمل خوند ورکړي او په ګوته کړي چې دوی څومره مسخره دي.
مګر په یاد ولرئ، دا د معنی وخت نه دی - یوازې د ترلاسه کولو لپاره یې وکاروئ. له بد حالت څخه بهر.
مګر که تاسو د نورو خلکو په اړه لږ فکر وکړئ؟
زموږ څخه ډیری هیڅکله نه پوهیږو چې موږ څومره ځواک لرو.
پر ځای، موږ خپل ارزښت له نورو څخه ټاکو.
موږ ټولنې ته د نظرونو لپاره ګورو چې څه باید موږ ته مهم احساس راکړي.
مګر پایله څه ده؟
موږ په هغه شیانو تمرکز کوو چې مهمه نده او موږ د خپل لوی هدف تعقیب له لاسه ورکوو.
دا کولی شي د داخلي ګډوډۍ او کړاو لامل شي.
ما دا مهم درس د شمن رودا ایانډی څخه زده کړ.
د هغه عالي وړیا ویډیو، توضیحات چې تاسو څنګه کولی شئ هغه ذهني بلاکونه پورته کړئ کوم چې تاسو د خپل وجود له اصلي څخه ساتي.
د احتیاط یوه کلمه – رودا ستاسو عام شیمان نه دی.
هغه روان دی تاسو ته ننګونه کول. له تاسو څخه به وغوښتل شي چې دننه لاړشئ او د خپل ځان هغه برخو سره مقابله وکړئ چې تاسو یې معمولا غواړئ مخنیوی وکړئ. دا یو پیاوړی طریقه ده، چې زموږ د داخلي راکشسانو او شیطانانو زړه ته سمه کتنه وکړئ، مګر یو چې کار کوي.
که تاسو چمتو یاست چې د خپلو خوبونو سره سمون پیل کړئستاسو په واقعیت کې، د روډا د ځانګړي تخنیک څخه د پیل کولو لپاره بل ښه ځای نشته.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
5) ښه، زه فکر کوم چې تاسو یوازې یو بد سړی یاست.
دا بیرته راستنیدنه غوره کارول کیږي کله چې تاسو د احساس کولو لپاره انرژي یا وخت نلرئ.
دا د هغه چا لپاره دی چې نه کوي ستاسو د پاملرنې یا ستاسو د هر وخت مستحق یاست.
که څوک ستاسو د مخ، ویښتو یا عمومي بڼه په اړه بې رحمه څه ووایي دا یو ښه ځواب دی.
دا کولی شي دوی مغشوش کړي ځکه چې دوی به نه وي. د دې وړتیا ولرئ چې ووایاست که تاسو د دوی فزیکي ځانګړتیاو یا د دوی شخصیت په اړه خبرې کوئ. دا په بشپړه توګه مبهم دی.
په داسې حال کې چې دا کیدای شي ظالمانه وي، دا بیرته راستنیدونکي سړي ته ښیي چې دوی نه پوهیږي چې دوی د څه په اړه خبرې کوي او د یو شخص په توګه ستاسو اصلي ارزښت نه پوهیږي.
6) تاسو هم ښه ښکارئ!
که څوک ستاسو ظاهر ته سپکاوی وکړي، تاسو کولی شئ تل د هغه ظاهري ستاینې سره په خندا سره ووهئ. یو څه تفریح کړئ او په خندا سره یې ووایاست.
دا سړی به پرته له کوم بیرته راستنیدو څخه بې خبره پاتې شي او تاسو کولی شئ خپل سر په اوچت سره لاړ شئ.
دا بیرته راستنیدنه نوره هم ښه ده که دوی وي هغه څه اغوستل چې تاسو یې نه خوښوئ.
تاسو کولی شئ په ساده ډول ووایاست، "زه هم! زه هغه څه خوښوم چې تاسو یې اغوستي یاست!”
په دې توګه تاسو کولی شئ د یو ښه سپورت په څیر وښایئ، په داسې حال کې چې بل کس د دوی د بې رحمه تبصرو له امله ناڅاپه او احمق احساسوي.
7) ایا تاسو یاست؟ تل له خلکو سره دا بد چلند؟
کهیو چا تاسو ته سپکاوی کړی او هغه څوک نه دي چې تاسو یې احتمال لرئ بیا وګورئ، دا یو له غوره راستنیدو څخه دی چې تاسو یې کارولی شئ هغه کس بیرته په خپل ځای کې وساتئ.
له هغوی څخه وپوښتئ چې ایا دوی ډیری وختونه دا ویل خوښوي. دوی به دا فرصت ونه لري چې توجیه کړي چې ولې دوی د دوی په څیر عمل کوي.
دوی به ډیر احتمال ولري چې ستاسو پوښتنې حیران کړي او د مناسب بیرته راستنیدو پرته به پریښودل شي.
دا یو ښه بیرته راستنیدل هم که تاسو یو څوک یاست چې معمولا د سپکاوي پای ته رسیدلي وي مګر تاسو په پای کې د نورو له تاسو سره دا ډول چلند کولو څخه ستړي شوي یاست.
دا به نه یوازې دوی ته وښیې چې تاسو د سپکاوي سره ترسره شوي، مګر دا به دوی ته د دوی د درملو خوند هم پریږدي.
هم وګوره: "زه د هغه څه څخه نفرت لرم چې زما ژوند جوړ شوی دی": 7 شیان باید وکړئ کله چې تاسو داسې احساس کوئ8) زما په اند آداب یوازې د سټایل څخه بهر دي ، هو؟
دا ته ورته دی "ایا تاسو تل دومره بد اخلاق یاست؟ خلک؟" پرته لدې چې تاسو د دې څخه بیرته راستنیدو احتمال ډیر لرئ. هڅه کول په زړه پورې دي. خپل داخلي ماشوم مشغول کړئ.
دا بیرته راستنیدنه غوره کارول کیږي که چیرې یو چا تاسو ته په داسې سپکاوی سره سپکاوی کړی وي چې ستاسو د عمومي شخصیت یا د یو شخص په توګه ستاسو ارزښت سره تړاو لري.
دا هم یو عالي دی. بیرته راګرځئ که چیرې یو چا تاسو ته په عامه توګه سپکاوی کړی وي ځکه چې دا به هغه شخص شرمنده کړي.
دا سړی به ډیر احتمال هڅه وکړي چې مخ وژغوري او ژر تر ژره له وضعیت څخه لرې شي.
9) زه ولې باید وکړم؟
دا بیرته راستنیدل غوره کارول کیږي کله چې بې رحمه سړی غیر حساس تبصره کوي یا کله چې دویپه دوامداره توګه هڅه کوي تاسو ته بیرته راشي. یوځل بیا، دوی احتمال نلري چې ښه ځواب ولري.
دا یوه ساده پوښتنه ده، او احتمال لري چې دوی به مناسب ځواب ونه لري.
0>ځینې خلک داسې دي - بې رحمه او بې رحمه، سره په نړۍ کې د نورو او د هغوی د هوساینې پروا نه لري او دوی نه پوهیږي چې ولې دوی په تاسو باندې سختې او بې معنی خبرې کوي.دوی هغه څه دي چې دوی دي.
10) دا داسې ده؟
دا بیرته راستنیدل هغه وخت کارول کیږي کله چې بې رحمه سړی ګړندي او پراخه تبصره وکړي. دا کولی شي دوی ته توضیح کړي چې څه شی دوی ځوروي. ځینې وختونه دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري. دوی یوازې په غوسه دي.
بې ادبه خلک اکثرا هغه وي چې فکر کوي دوی د هرچا په پرتله هوښیار دي.
د دې بیرته راستنیدو په کارولو سره تاسو کولی شئ دوی ته وښایئ چې تاسو ښه پوهیږئ او تاسو به یې ترلاسه کړئ. د دې لپاره ولاړ نه شئ.
دا هم یو ښه بیرته راګرځیدنه ده کله چې یو څوک د چانس څخه د خلاصون نظر یا پوښتنه وکړي، مخکې له دې چې فرصت ترلاسه کړي هغه یې وتړي.
11) ولې نه؟ تاسو ما یوازې پریږدئ؟
دا بیرته راستنیدل هغه وخت غوره کارول کیږي کله چې یو څوک هڅه کوي د خپل بد چلند لپاره بهانې رامینځته کړي مګر په خپل ځان یا د دوی په ژوند کې کومه ستونزه حل نکړي.
دا ښیي چې دوی څومره مداخله کوي.
که چیرې یو سړی بیرته راشي او زاړه زخمونه راوړي، تاسو کولی شئ دا بیرته راستنیدو څخه کار واخلئ ترڅو د دوی په لار کې د مړینې مخه ونیسي. یوازې دوی ته زنګ ووهئ چې ولې دوی تاسو په بشپړ ډول ځوروي.
دا خورا ګټور دی کله چې یو څوک فشار ته دوام ورکويستاسو تڼۍ او تاسو ډاډه نه یاست چې څنګه ځواب ورکړئ.
12) څه شی تاسو فکر کوي چې زه یې پروا لرم؟
دا بیرته راستنیدنه غوره کارول کیږي کله چې یو څوک تاسو ته د هغه څه سپکاوی وکړي چې تاسو واقعیا نه یاست پروا یې کوئ او یا یې هم باور نه کوئ.
هغوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شي د دوی خبرې ستاسو په نړۍ کې لږ وزن لري. ډاډه اوسئ چې غوږ شئ، مګر پاملرنه بله خبره ده.
دا ښیي چې تاسو به د دوی د سپکاوي له امله نه ځئ او دا چې دوی څومره هڅه کوي، دا به ستاسو په لیدلو اغیزه ونکړي. خپل ځان یا ستاسو شاوخوا نور.
13) تاسو یوازې حسد یاست!
دا بیرته راستنیدنه غوره کارول کیږي کله چې یو څوک ستاسو د خوښې یا هغه څه لپاره چې تاسو خوښوي. حقیقت دا دی چې دوی شاید ستاسو په بریا یا خوښۍ حسد کوي.
دا ممکن ستاسو د ملګرو څخه وي او دوی ممکن یوازې د خبرونو څخه حسد وکړي، یا دا ممکن بل څوک وي چې نه پوهیږي دوی څه دي. په اړه خبرې کوي.
په هر صورت، دا بیرته راستنیدل به دوی ته وښيي چې د دوی نظر ستاسو لپاره هیڅ ارزښت نلري او دا ځل به د دوی سپکاوی تاسو ته ونه رسیږي.
14) زما په اند!
دا بیرته راستنیدل غوره کارول کیږي کله چې یو څوک مخکې له دې چې تاسو سپکاوی یا زیانمن کړي د خپلو خبرو توجیه کولو هڅه وکړي، یا که دوی د خپل ځان په اړه درواغ وايي.
دا پدې معنی نه ده ډیر د خالي سپکاوي په ځواب کې یوازې یو څه خالي ټکي.
دا بیرته د خلکو په وړاندې وکاروئ ترڅو دوی جدي ونه نیسي.
دا ممکن دوی له پامه غورځويځکه چې دا دومره مبهم دی چې دوی فکر وکړي چې تاسو له دوی سره موافق یاست مګر دوی به د ګډوډۍ احساس پریږدي.
15) ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر لږ عمر لرئ چې دا ډول چلند وکړئ؟
<0 دا یو بل بیرته راستنیدنه ده کله چې یو څوک ستاسو عمر ته سپکاوی کوي، یا که دوی ستاسو څخه لوی وي او یو کوچنی کار کوي یا د دوی عمر نه کوي. دوی اوس هم له تاسو څخه یو یا دوه درس زده کولی شي.که دوی لوی وي، دا به دوی ته په ګوته کړي چې هغه څه چې دوی وايي بې رحمه دي او په بشپړه توګه بې بنسټه دي.
په هر ډول , دوی به نه پوهیږي چې څه باید ووایي ځکه چې سپکاوی دوی ته په چټکۍ سره راغی او په داسې طریقه چې ځواب یې ستونزمن دی.
خپل ځواک بیرته ترلاسه کړئ
هیله ده چې دا بیرته ستنیدل مرسته کوي تاسو د خپل ځان لپاره په ډاډمن او درناوي سره ودریږئ کله چې تاسو په داسې حالت کې یاست چیرې چې څوک هڅه کوي تاسو ټیټ کړي.
اکثره وخت بې رحمه تبصرې هیڅ معنی نلري. دوی یوازې دا ښیې چې یو څوک مبارزه کوي او غواړي اړیکه ونیسي چې دوی دننه څومره بد احساس کوي او هڅه کوي تاسو د دوی کچې ته راښکته کړي.
په دې اړه ډیر فکر مه کوئ. دا یوازې د ماشومتوب چلند دی.
تاسو کولی شئ لوړ سړک واخلئ او د خپلې ورځې سره لاړ شئ، یا هغه څه چې دوی ستاسو په لار کې اچوي بیرته وغورځوئ.
تر ټولو ښه شی چې په یاد ولرئ کله چې د یو چا سره بد چلند کوئ. تاسو ته دا ده چې تاسو باید د دوی سپکاوی ونه کړئ.
اندیښنه مه کوئد دې په اړه خورا ډیر. ایا دا مهمه ده چې دوی څه فکر کوي؟
تاسو د هیچا پوروړي نه یاست، نو اجازه مه ورکوئ چې هیچا ته دا احساس درکړي لکه څنګه چې تاسو یې کوئ.
کلمې خورا خالي وي کله چې دوی د یو چا څخه راځي تاسو درناوی یا پروا نه کوئ.
نو تاسو څه کولی شئ چې د ډیر باور احساس وکړئ او د نورو خلکو په اړه لږ فکر وکړئ؟
له ځانه پیل کړئ. د بهرني تایید لپاره لټون بند کړئ. اجازه راکړئ چې ټکي ستاسو شاته وګرځي.
ژور ته، تاسو پوهیږئ چې دا کار نه کوي او ستاسو اړیکه دومره مهمه نه ده.
نو د دې په څیر چلند بند کړئ.
تر هغه چې تاسو دننه وګورئ او خپل ځواک خلاص کړئ ، تاسو به هیڅکله هغه تکمیل ونه مومئ چې تاسو یې په لټه کې یاست. دا به د بل چا څخه نه راځي. دا باید له دننه څخه راشي.
مګر تاسو د خپل ځان دې برخې ته څنګه ګورئ؟
هغه څوک چې زه یې ګورم هغه شمن رودا ایانډی دی. هغه د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالولو کې مرسته کولو کې وقف او تجربه لري. هغه ښه مشوره لري چې تاسو سره ستاسو د خوبونو او داخلي ظرفیتونو په خلاصولو کې مرسته وکړي.
په خپله غوره ویډیو کې، روډا اغیزمن میتودونه تشریح کوي چې تاسو یې په ژوند کې د هغه څه ترلاسه کولو لپاره کارولی شئ چې تاسو یې غواړئ، هغه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ډیر تمرکز وکړئ. زړور اوسئ، او په خپل ځواک کې ښکیل شئ.
بیا هر ډول سپکاوی او بې رحمه تبصرې به په تاسو لږ اغیز ونه کړي.
نو که تاسو غواړئ د هر څه په زړه کې جذبه ولرئ او خپل ځان تنظیم کړئ. د خپل حقیقت سره خوبونه، اوس د هغه د ریښتینې مشورې په کتلو سره پیل کړئ.
دلته یو لینک دی
