فهرست
دا بې له شکه چې عصري نیټه ایښودل سخت دي. پدې ورځو کې ، دا خورا اسانه ده چې د اجنبیانو په نه ختمیدونکي سټیک کې کیڼ او ښي خوا ته ورکیدل ، ډیری وختونه هیڅ ګټه نلري.
د ورځې په پای کې، تاسو یوازې د یوازیتوب احساس کوئ، له ځانه وپوښتئ، "ما سره څه شی دی؟" "ولې زه سم ملګری نه شم موندلی؟"
ښه، نور مه خفه کیږئ: ځکه چې نن ورځ، تاسو ممکن د اردن پیټرسن د نیټې څلور کلیدي لارښوونو په زده کولو سره ستاسو لپاره سم سړی ومومئ!
لومړی، جورډن پیټرسن څوک دی؟
که تاسو هغه لا نه پیژنئ، پیټرسن د کاناډا کلینیکي ارواپوه او پروفیسور دی چې د هغه د متنازع نظریاتو او نظرونو له امله شهرت ته ورسید. د لیکلو سره سم، هغه په خپل یوټیوب چینل کې ټولټال 6.08 ملیون لري. هو!
مګر موږ به نن د هغه د متضاد نظرونو په اړه خبرې ونه کړو. پدې مقاله کې ، موږ به د مناسب ملګري موندلو په اړه د اردن پیټرسن لارښوونو ته ګورو.
د دې لارښوونو په اړه د پیټرسن د خبرو اوریدلو لپاره، لاندې ویډیو وګورئ:
1) هڅه وکړئ د خپل ځان غوره نسخه اوسئ
دا غیر معمولي ندي چې خپل ځان وپوښتئ، "زه څنګه د خپل ژوند مینه پیدا کړم؟"
دا یوه پوښتنه ده چې ډیر عام پوښتل کیږي. پیټرسن پخپله وايي چې هغه دا پوښتنه په پرله پسې ډول درې ځله وپوښتله.
"ما ښه ځواب نه درلود،" هغه وايي. "ولې زه ښه ځواب نه لرم؟ او زه پوهیږم ولې! ځکه چې دا یو احمقانه پوښتنه ده!”
تاسو شاید حیران یاست چې ولې هغه فکر کوي چې دا یو دیاحمقانه پوښتنه - په هرصورت، دا په بشپړه توګه د اعتبار وړ ده چې پوښتنه وکړئ چې تاسو به څنګه د خپل ژوند مینه پوره کړئ، سمه ده؟
ښه، هغه واقعیا یو ډیر معقول ځواب لري.
پیټرسن وايي چې دا پوښتنه احمقانه ده، ځکه چې دا "د آس په وړاندې ګاډۍ ایښودل دي." په بل عبارت، مخکې له دې چې تاسو وپوښتئ چې څنګه د خپل ژوند مینه ومومئ، له ځانه وپوښتئ:
زه څنګه خپل ځان په بشپړ تاریخ کې وسپارم؟
د هغه لپاره، د دې پوښتنې ځواب خورا ښه دی مهم دا تاسو سره مرسته کوي په ریښتیا پوه شئ چې تاسو باید د ملګري موندلو لپاره کوم ډول شخص اوسئ.
"دا هغه څه دي چې زه یې په ملګري کې غواړم. که زه هر هغه څه چې زه یې کولی شم یو ملګري ته وړاندیز کړم، زه به څوک یم؟" هغه وايي.
شامان رودا ایانډی د پیټرسن سره ورته احساس شریکوي. د هغه په وینا، د مینې موندلو لپاره، موږ باید لومړی له ځانه کار پیل کړو.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو مینځلو تشریح کوي، مینه هغه څه ندي چې زموږ ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری په حقیقت کې پرته له دې چې پوه شي زموږ د مینې ژوند پخپله تخریب کوي.
ډیری وختونه، موږ د خپلو ځانونو سره په شنډونکي ځمکه کې یو او دا زهرجن اړیکو ته لیږدول کیږي چې په ځمکه کې دوزخ کیږي.
هم وګوره: 14 اصلي لاملونه چې واده شوې میرمن نورو نارینه وو ته راجلب کیږي (بشپړ لارښود)له همدې امله مخکې له دې چې پوښتنه وکړئ چې څنګه د خپل ژوند مینه ومومئ، له ځانه وپوښتئ، "که زه د خپل ځان غوره ممکنه نسخه شم نو زه به څوک د ملګري په توګه وم؟"
او دا هغه څه دي چې د رودا تعلیمات ماته وښودل — د مینې او نږدېوالي په اړه یو بشپړ نوی لید. زهپوه شوم چې که زه غواړم په تاریخ کې بریالي شم، زه باید لومړی د ځان په ښه والي تمرکز وکړم مخکې له دې چې تصور وکړم چې زما مثالی ملګری څنګه ښکاري.
که تاسو د ناخوښۍ نیټې، خالي هک اپ، مایوسه اړیکو او ستاسو هیلې په پرله پسې توګه له مینځه ویسي، نو د روډا ایانډی مینه او د نږدېوالي ماسټر کلاس ممکن ستاسو لپاره وي!
البته، د خپل ځان د غوره نسخې په توګه، د نارینه وو لپاره، دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې څه ډول نارینه ښځې غواړي.
2) داسې سړی اوسئ چې ښځې یې غواړي
د ځینو نارینه وو لپاره دا ستونزمنه وي چې معلومه کړي چې ښځې څه ډول نارینه غواړي. ایا دوی پیاوړي سړي غواړي؟ نارینه د ښه اخلاقو سره؟ زړور سړي؟ یا ښځې یوازې شتمن سړي غواړي؟
د یوې دقیقې لپاره دا ټول له پامه غورځوئ. دا ټول انګیرنې په کثافاتو کې وغورځوئ، ځکه چې دا هغه ځای دی چې د پیټرسن مشوره راځي - او دا ستاسو د فکر په پرتله ساده ده!
لومړی، البته، پاک ښکاري. دا پدې مانا ده چې په مناسب ډول ښه فزیکي بڼه لري، صحتمند وي، او ښه حفظ الصحه ولري. ښځې هغه نارینه خوښوي چې خپل ځان ښه ساتي. کافي اسانه، هو؟
تاسو به د هغو نارینه وو له شمیر څخه حیران شئ چې د خپل ځان پوره پاملرنه نه کوي. د دوی په څیر مه اوسئ. ښځې د نارینه وو څخه ډډه کوي چې خپل ځان غفلت کوي، او دا په بشپړه توګه معقول دی. که تاسو خپل ځان ته پاملرنه نشئ کولی، تاسو به څنګه د هغې ساتنه کوئ؟
هم وګوره: 16 ژمنې نښې چې ستاسو جلا شوې میرمن غواړي پخلاینه وکړيبیا، د پیټرسن په وینا، ښځې هغه نارینه غواړي چې د خوښۍ ځنډولو ته لیواله وي. دا څه کويمطلب؟
ساده ووایاست، د هغه معنی دا ده چې تاسو باید په سختۍ سره لوبه وکړئ. دا کار کول د یوې ښځې سره د نازک نڅا په څیر دی. میوزیک واورئ ، په زړه پورې ډول د شتون نمونې احساس کړئ ، لوبیدونکي او متوجه اوسئ ، مګر خپل لاسونه ځان ته وساتئ.
د دې پروسې په یو وخت کې، تاسو ممکن پوښتنه پیل کړئ، "زه له دې شیانو څخه څومره لرې یم؟"
ځواب، معمولا، خورا ډیر لرې دی. په هرصورت، د مثالي څخه لرې کیدل په بشپړه توګه ښه دي. دا پدې مانا ده چې تاسو د پرمختګ لپاره لوی خونه لرئ، او په خپل ځان کار کولو لپاره ډیر وخت لرئ.
"[...] هرڅومره چې تاسو نورو خلکو ته د هغه څه په وړاندې کولو کې سخت کار کوئ چې دوی ورته اړتیا لري او غواړي ، نو ډیر خلک به ستاسو سره لوبې کولو ته ولاړ شي. پیټرسن وايي.
په نهایت کې، پوښتنه وکړه "زه څنګه د خپل ژوند مینه ومومئ؟" دا ناسمه پوښتنه ده، ځکه چې لومړی، تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل ځان غوره نسخه اوسئ او هغه نارینه اوسئ چې ښځې یې غواړي مخکې له دې چې تاسو حتی د خپل نیمایي په لټه کې پیل کړئ.
مګر بیا، که تاسو د امکان تر حده غوره ملګري شئ، نو دا اندیښنه شتون لري چې خلک به یوازې ستاسو څخه ګټه پورته کړي. په دې حالت کې، تاسو څه کوئ؟
3) د کبوتر په څیر نرم او د مار په څیر هوښیار اوسئ
4>
باوفا سړی باور لري، "زه" ښه به وي، او هرڅوک به زما سره سم چلند وکړي."
له بلې خوا، سنک په دې باور دی، "زه به ښه شم، او یو څوک به ما وباسي."
تاسو کوم یو یاست؟
د پیټرسن لپاره، خوږ ځای د دې دواړو ترمنځ یو ځای دی. د ويکامل ملګری، تاسو باید دا زده کړئ چې څنګه د کبوتر په څیر نرم وي، مګر د مار په څیر هوښیار. ولې؟
ځکه چې نړۍ له داسې خلکو ډکه ده چې غواړي له تاسو ګټه پورته کړي، له داسې خلکو څخه چې تاسو ته د ګټې په صورت کې د زیان رسولو څخه ډډه کوي. پوه شئ چې دا په بشپړ ډول ممکنه ده چې هغه څوک چې تاسو یې پای ته رسوئ ممکن یوازې ستاسو څخه ګټه پورته کړي، مګر دا یو خطر دی چې تاسو یې اخیستلو ته لیواله یاست.
"حتی ما د هغو خلکو سره معامله کړې چې ډیر جرمي او ډیر رواني ناروغه وو، او ځینې وختونه خطرناکه هم وي،" پیټرسن وايي، "او تاسو ډیر نرم چلند کوئ کله چې تاسو د داسې چا سره معامله کوئ."
دا هغه څه دي چې د هغه معنی وه کله چې هغه وویل چې تاسو باید "د کبوتر په څیر نرم او د مار په څیر هوښیار اوسئ." د باور کولو لپاره کافي مهربانه ، مګر دومره هوښیار چې برید وکړي که چیرې دوی په تاسو قدم وي.
هغه وايي، "په دې کې څه ښه خبره دا ده چې که څه هم هغه کس چې تاسو ورسره معامله کوئ له مارانو ډک دی، که تاسو خپل لاس په امانت کې وړاندې کړئ او دا ریښتیا وي، نو تاسو به په دوی کې غوره راوباسئ. »
په بل عبارت، حتی که په نورو خلکو باور کول خطرناک ښکاري، او حتی که تاسو یو څوک ومومئ چې "د مارانو څخه ډک وي"، دوی ممکن ستاسو د صادقانه چلند له امله بدلون ته الهام ورکړي. که څه هم، که دوی تاسو سره بد چلند وکړي، د مار په څیر هوښیار اوسئ او پوه شئ چې کله بیرته برید وکړي.
4) پوه شئ چې څنګه د زهرجن خلکو سره معامله وکړئ
زهرجن خلک هرچیرې وي. دوی ممکن ستاسو په کار ځای کې، ستاسو په ګاونډ کې، او حتی په کور کې وي. دا حتی دیامکان لري چې هغه څوک چې تاسو یې نیټه پای ته رسوي زهرجن وي.
د نیټینګ په نړۍ کې، دا په بشپړه توګه ممکنه ده چې تاسو د یو زهرجن کس سره لیدنه وکړئ. مهمه نده چې موږ څومره محتاط یو، ځینې وختونه، موږ نشو کولی له دوی څخه مخنیوی وکړو.
دا په دقیقه توګه ولې تاسو باید دا زده کړئ چې څنګه د زهرجن خلکو سره معامله وکړئ کله چې تاسو ملګرتیا کوئ. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه له دوی څخه مخنیوی وکړئ یا څنګه له دوی سره له سختو شرایطو څخه ځان خلاص کړئ ، ایا تاسو کله هم ځان په یو کې ومومئ.
او تاسو دا څنګه کوئ؟ لومړی، تاسو باید زده کړئ چې توپیر وکړئ چې زهرجن خلک څوک دي او دوی څنګه چلند کوي.
د هغه په وینا، زهرجن خلک تر حده متعصب وي. پیټرسن وايي: "دوی تاسو ته د هر ډول فریب یا لاسوهنې نښه ګوري، او دوی واقعیا ښه دي."
دا پدې مانا ده چې زهرجن خلک تل ستاسو د کړنو څخه محتاط وي، او تل په دې لټه کې وي چې تاسو یو څه غلط ترسره کړئ. دا ممکن حتی تاسو ته دا احساس درکړي چې تاسو هرکله چې تاسو ورسره یاست د هګیو په خولو باندې تیری کوئ.
پیټرسن وايي چې دا د دې لپاره دی چې دوی متفکر دي، او د دوی پارونیا تل سل په سلو کې وي. ولې؟ ځکه چې متعصب خلک نشي کولی د فریب د نښو په لټه کې پاتې شي. هغه وايي: "حتی په دې شرایطو کې، که تاسو په کافي اندازه په احتیاط سره ګام پورته کړئ، تاسو ممکن د خټو څخه مخنیوی وکړئ."
په بل عبارت، د زهرجن خلکو سره د چلند کولو څرنګوالي پوهیدل په نیټینګ کې ګټور مهارت دی. "د محور څخه مخنیوی" د زهرجن په لاس کې د ټپي کیدو مخنیوي لپاره کوډ دیهغه څوک چې زموږ څخه هیڅوک نه غواړي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
