Жордан Петерсоны 4 гол болзооны зөвлөгөө

Орчин үеийн болзох хэцүү гэдэг нь эргэлзээгүй. Өнөө үед үл таних хүмүүсийн дунд зүүн, баруун тийш шударч төөрөх нь маш амархан бөгөөд ихэнхдээ ямар ч нэмэргүй.

Эцэст нь чи "надад юу болоод байна?" гэж өөрөөсөө ганцаарддаг. "Яагаад би зөв хамтрагчаа олж чадахгүй байна вэ?"

За, цаашид санаа зовох хэрэггүй: учир нь та өнөөдөр Жордан Петерсоны болзох дөрвөн гол зөвлөмжийг сурснаар өөрт тохирох хүнээ олж магадгүй!

Нэгдүгээрт Жордан Петерсон гэж хэн бэ?

Хэрэв та түүнийг хараахан мэдэхгүй байгаа бол Петерсон бол маргаантай үзэл бодол, үзэл бодлоосоо болж алдар нэрд гарч ирсэн Канадын клиник сэтгэл судлаач, профессор юм. Бичиж байх үед түүний YouTube сувагт нийтдээ 6.08 сая хүн байна. Өө!

Гэхдээ бид түүний маргаантай санаа бодлыг өнөөдөр ярихгүй. Энэ нийтлэлд бид Жордан Петерсоны төгс хамтрагчаа олох зөвлөмжийг авч үзэх болно.

Эдгээр зөвлөгөөний талаар Петерсоны ярьж байгааг сонсохын тулд доорх видеог үзээрэй:

1) Өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байхыг хичээ

Өөрөөсөө дараах асуултыг асуух нь ердийн зүйл биш юм. “Би амьдралынхаа хайрыг яаж олох вэ?”

Энэ бол хамгийн түгээмэл асуулт юм. Петерсон өөрөө энэ асуултыг гурван удаа дараалан асуусан гэж хэлсэн.

“Надад сайн хариулт байгаагүй” гэж тэр хэлэв. "Яагаад надад сайн хариулт байхгүй байна вэ? Өө, би яагаад гэдгийг мэдэж байна! ‘Учир нь энэ бол тэнэг асуулт!”

Түүнд яагаад ийм асуулт байна гэж та гайхаж байгаа байх.Тэнэг асуулт—эцсийн эцэст та амьдралынхаа хайрыг яаж уулзах вэ гэж асуух нь бүрэн үндэслэлтэй, тийм ээ?

Түүнд үнэхээр боломжийн хариулт байна.

Питерсон энэ асуултыг "морины өмнө тэрэг тавьсан" учраас тэнэг гэж хэлсэн. Өөрөөр хэлбэл, амьдралынхаа хайрыг хэрхэн олох талаар асуухаасаа өмнө өөрөөсөө асуугаарай:

Би өөрийгөө хэрхэн төгс болзоонд оруулах вэ?

Түүний хувьд энэ асуултад хариулах нь үнэхээр гайхалтай. чухал. Энэ нь танд хамтрагчаа олохын тулд яг ямар хүн болохыг хичээх ёстойг ойлгоход тусална.

“Энэ бол миний хамтрагчаас хүсдэг зүйл шиг. Хэрэв би хамтрагчдаа чадах бүхнээ санал болговол хэн байх байсан бэ?" гэж тэр хэлэв.

Бөө Руда Иандэ Петерсонтой ижил бодолтой байдаг. Түүний хэлснээр бид хайраа олохын тулд эхлээд өөрөөсөө ажиллах ёстой.

Рудагийн тайлбарласнаар хайр бол бидний ихэнх хүмүүсийн бодож байгаа зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ бидний ихэнх нь хайр дурлалын амьдралаа өөрөө ч мэдэлгүй хорлон сүйтгэдэг.

Ихэнхдээ бид өөртэйгээ хамт сэгсэрдэг газар байдаг бөгөөд энэ нь хор хөнөөлтэй харилцаанд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дэлхий дээрх там болж хувирдаг.

Ийм учраас амьдралынхаа хайрыг хэрхэн олох талаар асуухаасаа өмнө "Хэрвээ би өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болвол хэн нь хамтрагч байх байсан бэ?" гэж өөрөөсөө асуу.

Мөн энэ бол Рудагийн сургаал надад хайр ба дотно харилцааны цоо шинэ өнцгөөс харсан зүйл юм. IХэрэв би болзохдоо амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал хамгийн тохиромжтой хамтрагчаа ямар байхыг төсөөлөхөөсөө өмнө өөрийгөө сайжруулах тал дээр анхаарах ёстой гэдгийг мэдсэн.

Хэрэв та сэтгэл ханамжгүй болзоо, хоосон харилцаа, урам хугарсан харилцаа, итгэл найдвараа дахин дахин тасалж дуусгасан бол Руда Иандэгийн хайр, дотно харилцааны мастер анги танд зориулагдсан байж магадгүй юм!

Мэдээж, Өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байхаас гадна эрчүүдийн хувьд эмэгтэйчүүд ямар эрчүүдийг хүсдэгийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

2) Эмэгтэйчүүдийн хүсдэг эр хүн байх

Зарим эрчүүдийн хувьд эмэгтэйчүүд ямар эрчүүдийг хүсдэгийг ойлгоход хэцүү байдаг. Тэд хүчирхэг эрчүүдийг хүсч байна уу? Сайн зантай эрчүүд үү? Эр зоригтой эрчүүд үү? Эсвэл эмэгтэйчүүд зөвхөн баян эрчүүдийг хүсдэг үү?

Эдгээрийг нэг минутын турш үл тоомсорло. Энэ бүх таамаглалыг хогийн саванд хий, учир нь энд Петерсоны зөвлөгөө орж ирдэг бөгөөд энэ нь таны бодож байгаагаас ч хялбар юм!

Нэгдүгээрт, цэвэрхэн харагдах хэрэгтэй. Энэ нь боломжийн сайхан бие галбиртай, эрүүл саруул, ариун цэврийг сайтар сахина гэсэн үг. Эмэгтэйчүүд өөртөө анхаарал халамж тавьдаг эрчүүдэд дуртай байдаг. Хангалттай амархан, тийм үү?

Өөртөө хангалттай анхаарал тавьдаггүй эрчүүдийн тоог хараад та гайхах болно. Тэдэн шиг байж болохгүй. Эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө үл тоомсорлодог эрчүүдээс зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь бүрэн үндэслэлтэй юм. Хэрэв та өөртөө анхаарал тавьж чадахгүй бол түүнийг хэрхэн халамжлах гэж байна вэ?

Дараа нь, Петерсоны хэлснээр эмэгтэйчүүд таашаал ханамжийг хойшлуулахад бэлэн эрчүүдийг хүсдэг. Энэ юу вэгэсэн үг үү?

Энгийнээр хэлбэл, тэр та олоход хэцүү тоглох ёстой гэсэн үг. Үүнийг хийх нь эмэгтэй хүнтэй нарийхан бүжиглэхтэй адил юм. Хөгжим сонсож, оршихуйн хэв маягийг сайхан мэдэрч, хөгжилтэй, анхааралтай байгаарай, гэхдээ гараа өөртөө байлга.

Энэ үйл явцын зарим үед та "Би эдгээр зүйлсээс хэр хол байна вэ?" гэж асууж магадгүй.

Хариулт нь ихэвчлэн аймшигтай хол байдаг. Гэсэн хэдий ч, идеалаас хол байх нь үнэхээр зүгээр юм. Энэ нь танд сайжруулах том орон зай байгаа бөгөөд өөр дээрээ ажиллах цаг их байна гэсэн үг юм.

“[…] Та бусдад хэрэгтэй, хүссэн зүйлээ санал болгохын тулд хэдий чинээ шаргуу ажиллана, төдий чинээ олон хүмүүс тантай тоглохоор жагсах болно.” Петерсон хэлж байна.

Эцэст нь "Би амьдралынхаа хайрыг яаж олох вэ?" Энэ бол буруу асуулт, учир нь та өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байж, нөгөө хагасаа хайж эхлэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн хүсдэг эр хүн байхыг хичээх хэрэгтэй.

Гэхдээ хэрэв та хамгийн сайн хамтрагч болбол хүмүүс зөвхөн таныг далимдуулж дуусна гэсэн түгшүүр төрнө. Ийм байхад чи яах вэ?

3) Тагтаа шиг зөөлөн, могой шиг ухаалаг бай

Гэнэн хүн “Би' Сайн байх болно, бүгд надад зөв хандах болно."

Нөгөө талаас, элэгтэй хүн "Би сайн болно, тэгээд хэн нэгэн намайг гаргана" гэж итгэдэг.

Та аль нь вэ?

Петерсоны хувьд хамгийн сайхан зүйл бол энэ хоёрын дунд байдаг. байхТөгс хамтрагч та тагтаа шиг зөөлөн, харин могой шиг ухаалаг байхыг сурах ёстой. Яагаад?

Яагаад гэвэл энэ хорвоо ертөнц таныг өөрсдөд нь ашиг тусаа өгөхийг хүссэн хүмүүсээр дүүрэн, тэдэнд ашиг тусаа өгвөл чамайг гомдоохоос буцахгүй хүмүүсээр дүүрэн байдаг. Чамтай учирсан хүн зөвхөн таныг далимдуулж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны хүлээхэд бэлэн байх ёстой эрсдэл гэдгийг мэдэж аваарай.

"Би ч гэсэн аймшигтай гэмт хэрэгтэн, нэлээд сэтгэлзүйтэй, заримдаа аюултай хүмүүстэй харьцаж байсан" гэж Петерсон хэлэв. "Чи ийм хүнтэй харьцахдаа маш хөнгөн ханддаг."

Чи “тагтаа шиг зөөлөн, могой шиг ухаалаг байх ёстой” гэж хэлсэн нь энэ юм. Найдвартай сайхан сэтгэлтэй, гэхдээ тэд чамайг гишгэвэл цохих хангалттай ухаалаг.

Тэр хэлэхдээ, "Ямар сайхан нь таны харьцаж байгаа хүн могойгоор дүүрсэн ч гэсэн, хэрэв та итгэлээр гараа өргөж, энэ нь бодитой байвал та тэдний доторх хамгийн сайн сайхныг өдөөх болно. ”

Өөрөөр хэлбэл, бусдад итгэх нь эрсдэлтэй мэт санагдаж байсан ч, "могойгоор дүүрсэн" хүнийг олсон ч таны чин сэтгэлээсээ хандсаны улмаас тэд өөрчлөгдөх урам зоригтой болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд чамд муу хандвал могой шиг ухаалаг байж, хэзээ хариу цохилт өгөхөө мэдээрэй.

4) Хортой хүмүүстэй хэрхэн харьцахаа мэддэг байх

Хортой хүмүүс хаа сайгүй байдаг. Тэд таны ажлын байранд, хөршдөө, тэр байтугай гэртээ ч байж болно. Энэ нь жигд байнаТаны үерхэж магадгүй хүн хортой байж магадгүй.

Болзооны ертөнцөд хортой хүнтэй уулзах бүрэн боломжтой. Бид хичнээн болгоомжтой байсан ч заримдаа тэднээс зайлсхийж чаддаггүй.

Яг ийм учраас та болзож байхдаа хортой хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө олж мэдэх юм бол тэднээс хэрхэн зайлсхийх эсвэл хэцүү нөхцөл байдлаас хэрхэн гарахаа мэдэх хэрэгтэй.

Та үүнийг яаж хийх вэ? Эхлээд та хортой хүмүүс хэн бэ, тэд хэрхэн биеэ авч явдагийг ялгаж сурах хэрэгтэй.

Түүний хэлснээр хорт хүмүүс хэт гаж донтон байдаг. "Тэд таныг ямар нэгэн хууран мэхлэлт, заль мэхний шинж тэмдгийг харж байгаа бөгөөд тэд үүнд үнэхээр сайн" гэж Петерсон хэлэв.

Энэ нь хортой хүмүүс таны үйлдлээс үргэлж болгоомжилж, буруу зүйл хийхээс үргэлж сэрэмжилж байдаг гэсэн үг юм. Энэ нь таныг тэдэнтэй хамт байх болгондоо өндөгний хальс дээр гишгэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм.

Петерсон хэлэхдээ, энэ нь тэд гаж донтон бөгөөд тэдний гаж донтолт үргэлж зуун хувь байдаг. Яагаад? Учир нь гаж донтон хүмүүс хууран мэхлэлтийн шинж тэмдгийг хайхаа больж чадахгүй.

"Тийм нөхцөлд ч гэсэн та хангалттай болгоомжтой алхвал сүхээс зайлсхийж магадгүй" гэж тэр хэлэв.

Өөрөөр хэлбэл хортой хүмүүстэй хэрхэн харьцахаа мэдэх нь болзоход хэрэгтэй чадвар юм. "Сүхээс зайлсхийх" гэдэг нь хорт бодисын гарт өртөхгүй байх код юмБидний хэн нь ч хүсээгүй хүн.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Facebook дээр над руу лайк дарж, үүнтэй төстэй олон нийтлэлийг өөрийн фийдээс үзнэ үү.