فهرست
هیڅوک نه پوهیږي چې مینه په حقیقت کې څه ده، مګر موږ ټول پوهیږو چې دا هغه څه ندي چې یوازې پیښیږي.
د اړیکو جوړولو او پای ته رسیدو لپاره وخت او صبر ته اړتیا لري.
په هرصورت، ځینې وختونه تاسو باید د کتاب د پوښ له مخې قضاوت وکړئ. د دې لپاره چې دا معلومه کړئ چې آیا ستاسو ملګري په ریښتیا تاسو سره مینه لري که نه، تاسو اړتیا لرئ چې نښې ومومئ.
دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ خپل سړی وڅیړئ او معلومه کړئ چې آیا هغه واقعیا تاسو سره مینه لري لکه څنګه چې تاسو هغه غواړې.
راځئ چې په ښي خوا کې ورشو له هغه څخه پیغامونه؟ که داسې وي، نو هغه شاید یو ساتونکی وي.
لومړی کار چې هغه هر سهار کوي د هغه تلیفون چیک کوي چې ستاسو پیغام ترلاسه کوي.
د دې په اړه فکر وکړئ:
تاسو کله چې له خوبه پاڅیږي لومړی شی چې په اړه یې فکر کوي.
دا د دې نښه ده چې هغه واقعیا له تاسو سره مینه لري.
2) ایا هغه تاسو ته هره ورځ تلیفون کوي؟
تاسو هغه خلک چې په بشپړ مهالویش کې بوخت دي.
شاید تاسو هره ورځ د یو بل سره لیدو توان نه لرئ مګر تاسو حتما هره ورځ خبرې کوئ، هغه دا ډاډه کوي.
هغه تاسو ته په خپل تلیفون غږ کوي د غرمې د ډوډۍ وقفه چې ستاسو غږ واوري.
انتظار وکړئ، نور هم شته.
هغه تاسو ته زنګ وهي کله چې هغه ماښام کور ته راشي ترڅو وګوري چې ستاسو ورځ څنګه تیریږي، تاسو د ماښام ډوډۍ لپاره څه کوئ، څه تاسو به وروسته په ټلویزیون کې وګورئ.
هغه نه غواړي چې هیڅ شی له لاسه ورکړي او خوشحاله وي چې تاسو د هر څه په اړه خبرې واوري.
که هغه تاسو ته زنګ ووهيدوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې په دې پوه شي چې تاسو باید وروسته څه وکړئ.
ملګري کولی شي تاسو ته یادونه وکړي چې دا سړی یوازې د خورا لوی انځور برخه ده، او دوی به تاسو سره د ټپي کیدو وروسته په شفا کې مرسته وکړي.
ښه خبر دا دی چې تاسو هلته ډیر خلک لرئ چې تاسو سره مینه کولو ته په صبر سره انتظار کوئ!
خپل وضعیت د نورو سره پرتله کولو کې محتاط اوسئ
د رد کولو سره د معاملې غوره لاره ده په یاد ولرئ چې ستاسو په څیر د بل چا وضعیت شتون نلري.
هر سړی چې په مینه کې د رد کولو تجربه لري خپل ځانګړي شرایط لري.
دا مهمه ده چې د خپل وضعیت پرتله کولو کې محتاط اوسئ. د نورو سره ځکه چې دا ممکن تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کړي، کله چې تاسو واقعیا د اندیښنې لپاره هیڅ شی نه لرئ.
خپل ځان سره مینه وکړئ او له ځان سره مهربانه اوسئ
که تاسو د مینې او تجربې په لټه کې یاست رد کول، پوه شه چې ته یوازې نه یې.
زه هلته تللی یم.
ډیرو خلکو ورته احساس کړی او ژوندي پاتې شوي دي.
کوشش وکړئ چې د ځان سره مینه وکړئ او تمرین وکړئ ستاسو په ورځني ژوند کې مهربانۍ. تاسو شاید ومومئ چې دا ستاسو د رد کولو احساساتو کمولو کې مرسته کوي.
په یاد ولرئ چې تاسو ولې د مینې په لټه کې یاست
مینه سخت کار دی.
ډیر وخت تیریږي او ډیر وخت پانګه اچونه.
هغه رد چې د سیمې سره راځي اکثرا موږ د هغه څه تعقیب څخه ساتي چې موږ فکر کوو زموږ لپاره سم دي.
مګر لاندینۍ کرښه دا ده:
په یاد ولرئ چې تاسو ولې د مینې په لټه کې یاستپه لومړي ځای کې، او ډاډ ترلاسه کړئ چې هر ډول تمې پریږدئ. که تاسو د تسلیمیدو احساس کوئ، نو په یاد ولرئ چې مینه به راشي که تاسو هڅه کوئ!
- هیله مه کوئ
- خپل سر وساتئ
- خپل مهارتونه پلي کړئ نورو برخو ته
- د ځان پاملرنې تمرین وکړئ
- ځان د هغو خلکو سره محاصره کړئ چې په تاسو باور لري
- خپلې لاسته راوړنې ولمانځئ
څنګه یو سړی ترلاسه کړئ له تاسو سره مینه کول
دلته یو په زړه پوری حقیقت دی:
ډیری خلک غواړي خپل د زړه ملګری ومومي. مګر ستونزه دا ده چې تاسو څنګه یو څوک له تاسو سره مینه لرئ؟
شاید تاسو د یو څه مودې لپاره ملګري یاست او دا لاهم کلیک نه دی کړی.
دا اسانه نه ده یو سړی له تاسو سره مینه وکړئ، مګر دا ناشونې نه ده.
ټول هغه څه ته اړتیا لري چې سمه تګلاره او یو څه کار دی.
دلته 10 لارې دي چې هغه له تاسو سره مینه وکړي!
1) د نیټې مناسب شپه ولرئ
12>
دا مهمه ده چې د خپل سړي سره کیفیت لرونکي وخت تیر کړئ. د نیټې شپې یوه ښه لار ده چې د ورځني بوختیا څخه ځان خلاص کړئ او خپل مهم بل ته وښایئ چې تاسو د هغه څومره پاملرنه کوئ.
په دې نیټو کې، هغه به هغه شیان تجربه کړي چې تاسو ځانګړي او په زړه پوري کوي. یو فرصت ترلاسه کړئ چې تاسو سره پرته له کوم خنډ څخه یو څه وخت تیر کړئ.
که تاسو غواړئ چې د نیټې شپه په ریښتیا سره ځانګړې کړئ، نو داسې ځای غوره کړئ چې کور ته نږدې وي او په زړه پورې فضا ولري. تاسو کولی شئ په خپل غوره رستورانت کې د شپې ډوډۍ هم وخورئ یا په خپل رستورانت کې د ډوډۍ څخه خوند واخلئد خوښې آیس کریم پلورنځي.
که تاسو د بل څه په لټه کې یاست، نو د یو څه نوي کولو سره د لومړۍ نیټې مناسبه شپه ولرئ - یو نوی شوق غوره کړئ، یو کوچني سفر ته لاړ شئ، یا یو څه نوي هڅه وکړئ فعاليتونه!
2) خپل ځان غير مقلد کړئ
ډېرې ښځې فکر کوي چې ټول هغه څه ته اړتيا لري چې زړه راښکونکي وي او دوی به يو سړی ولري چې ورسره مينه ولري. مګر دا ریښتیا نه ده. تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان غیر مقایسه کړئ!
اجازه راکړئ تشریح کړم:
که تاسو غواړئ چې ستاسو سړی له تاسو سره مینه وکړي، نو تاسو باید د هغه ذهن او بدن هم خوښ کړئ.
په دې کې ورزش کول، بدلون راوستل، هر هغه څه چې د هغه خوښه وي ترسره کول، او نور ډیر څه شامل دي.
څومره چې تاسو په زړه پورې یاست، هومره به ستاسو سړی ستاسو سره مینه وکړي.
د خپل ځان د نه زغملو بله لاره د مسخره او زړه راښکونکي کیدو له لارې ده.
3) یو د مینې لیک ولیکئ چې هغه به خړوب کړي
د مینې لیک یو له غوره لارو څخه دی. یو سړی له تاسو سره مینه پیدا کړئ.
یو داسې لیک ولیکئ چې وښيي هغه ستاسو لپاره څومره معنی لري او تاسو د هغه لپاره څومره ژور احساس کوئ.
اوس:
که هغه لا دمخه ستاسو ملګری دی، هغه ته یو لیک ولیکئ چې ستاسو د اړیکو لپاره راتلونکي پالنونه بیانوي. دا به هغه ته وښيي چې د هغه نظر تاسو ته څومره مهم دی.
دا د ټولو کوچنیو شیانو لپاره ستاسو د مننې او ستاینې څرګندولو یوه غوره لار ده.
4) هغه تاسو غواړي
که تاسو غواړئپوهیږئ چې څنګه یو سړی له تاسو سره مینه وکړي، تاسو اړتیا لرئ چې هغه تاسو ته وغواړئ.
تاسو کولی شئ دا د پوستکي په ښودلو، د هغه سره فلټر کولو، او د هغه د لاس په لمس کولو سره ترسره کړئ.
دا د هغه د ویلو په پرتله یو څه ډیر ستونزمن دی، مګر دا د هڅو ارزښت لري.
5) ډاډه اوسئ!
نارینه هغه میرمنو ته متوجه کیږي چې ډاډه وي او په خپل ذهن پوهیږي.
تاسو ګورئ، باور ښیي چې تاسو له ځان سره راحته یاست او پوهیږئ چې تاسو څوک یاست.
په زړه پورې حقیقت:
هلک د یوې نجلۍ په څیر چې خپل ارزښت پیژني، څوک چې لوړ وي او په قوي شا او په ډاډه توګه د دې حقیقت له امله ویاړي چې هغه د نه ماتېدونکي هوا بیانوي.
6) خپلواک اوسئ
هلکان د هغو نجونو سره په اسانۍ سره ستړي کیږي چې ډیرې چپې وي یا اړمن دي.
دوی داسې نجلۍ غواړي چې خپلواکه وي، چې په خپلو دوو پښو ودریږي او پرله پسې اړتیا ورته ونه لري. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپل ځان باور لرئ.
په حقیقت کې:
تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې هر څه چې تاسو یې غواړئ په خپله یې وکړئ.
7) یو ښه اوریدونکی اوسئ
هلکان له یوې نجلۍ سره مینه لري چې اوریدلو ته لیواله وي.
دوی د مینې احساس کوي کله چې پوهیږي چې نجلۍ د دوی په اړه فکر کوي او غواړي د دوی په اړه واوري
اوریدل یو مهارت دی چې ډیری خلک نلري. دا په ښوونځي یا کالج کې هم نه تدریس کیږي، مګر دا د درلودلو لپاره یو مهم وړتیا ده.
تاسو څه فکر کوئ چې هلکان د نجونو په اړه څه خوښوي چې غوږ نیسيښه؟
اوریدل د اړیکو او اړیکو یوه مهمه برخه ده. کله چې تاسو په اغیزمنه توګه اوریدلو توان لرئ، تاسو کولی شئ د بل چا لپاره خواخوږي او درناوی څرګند کړئ، کوم چې کولی شي دوی د ښه او ډیر اطمینان احساس کړي.
په لنډه توګه:
اوریدل د هر څه اساس دی ښه اړیکه.
8) د ډرامې ملکه مه اوسئ
هلک د یوې نجلۍ په څیر چې ښایسته او په زړه پوري وي.
دلته حقیقت دی: هلکان ډرامه نه خوښوي .
یو سړی به له یوې داسې نجلۍ سره مینه وکړي چې په ژوند کې یې ډرامه نه وي.
وروستی شی چې هغه غواړي له هغه چا سره وي چې په کوچنیو شیانو خپه کیږي. دا مهمه نده چې دا کوچني شیان دي یا لوی شیان، یو سړی داسې نجلۍ غواړي چې آرامه او منطقي وي.
9) زور مه کوئ!
جبر لاس ته نه راځي - په باور او ښه اخلاقو سره! دا هم د ډیر تیریدونکي یا معنی په توګه لیدل کیدی شي، کوم چې یو سړی غواړي اړیکه پریږدي تر هغه چې تاسو ووایئ "موږ خبرو ته اړتیا لرو."
سمه ده چې د هغه څخه پوښتنه وکړئ، مګر مه کوئ. دا ډیره روښانه کړئ چې تاسو هغه غواړئ.
تاسو کولی شئ یو څه ووایاست، "زه د جمعې په ورځ د وتلو فکر کوم، تاسو څه فکر کوئ؟"
دا د خبرو اترو پیل دی. دا یوه پوښتنه نه ده چې د غوښتنې په توګه پوښتل کیږي. دا به غوره وي که تاسو کولی شئ دا ډیر دقیق کړئ او هغه دې پایلې ته ورسیږئ چې هغه غواړي له تاسو سره پخپله بهر لاړ شي.
10) یو ښه خبرې کوونکی اوسئ
هلکان خوښوي. د هرڅه او هرڅه په اړه خبرې وکړئ.دوی خوښوي چې له نجونو سره تفریح وکړي، خو هغوی ژورې خبرې اترې هم خوښوي چې په حقیقت کې دوی فکر کولو ته اړ کړي.
نو د خبرو اترو ښه پیل کوونکی څه دی؟
دلته یو څو پوښتنې دي چې تاسو په دې کې غلط نه شئ:
- "تاسو د څه په اړه فکر کوئ؟"
- "ایا تاسو غواړئ ژر تر ژره رخصتۍ ته لاړ شئ؟"
- " تاسو څنګه دې مسلک ته راغلئ؟ څه شی تاسو پریکړه وکړه چې دا ستاسو لپاره سم کار دی؟
کله چې یو سړی ستاسو سره علاقه لري او هغه غواړي چې ستاسو په اړه نور معلومات ترلاسه کړي، هغه به تاسو څخه پوښتنې وکړي.
هڅه وکړئ د هغه پوښتنو ته په زړه پورې او فکري ځوابونو سره ځواب ووایاست. دا به هغه ته اړ کړي چې له تاسو سره ډیر وخت تیر کړي!
په لنډه توګه:
هلکان له یوې نجلۍ سره مینه لري چې دوی کولی شي سمې خبرې وکړي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
هره ورځ، كه څومره هم بوخت وي، نو دا د ډاډ وړ نښه ده چې هغه له تاسو سره مينه لري.3) آيا هغه ستاسو ستونزو ته غوږ نيسي؟
دلته يو په زړه پورې حقيقت دى:
نارینه ډیر بد اوریدونکي دي.
نو، که تاسو یو سړی ومومئ چې ستاسو په خبرو کې دلچسپي لري، دا پدې مانا ده چې هغه واقعیا ستاسو په اړه فکر کوي.
اوس:
هغه سړی چې تاسو سره ریښتینې مینه لري تل به ستاسو ستونزو ته غوږ نیسي او د حل کولو هڅه کوي.
هغه یوازې یو ښه اوریدونکی نه دی، بلکې هغه ستاسو احساساتو ته هم پاملرنه کوي.
که ستاسو سړی تل هڅه کوي چې ستاسو ستونزې حل کړي، نو هغه واقعیا تاسو سره مینه لري.
که هغه د مرستې لپاره کافي پروا نه لري، د هغه سره پاتې کیدل هیڅ معنی نلري.
مګر د دې لپاره چې پوه شي چې ولې هغه ستاسو ستونزو ته غوږ نه نیسي، زه ډاډه یم چې لومړی تاسو اړتیا لرئ په هغه اړیکو تمرکز وکړئ چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
دلیل چې زه یې وایم دا د دې سره تړاو لري. هغه ځانګړي بصیرتونه چې ما د نړۍ د مشهور شمن رودا ایانډی څخه د مینې او نږدېوالي په اړه وړیا ویډیو څخه ترلاسه کړل.
د هغه لارښوونو ماته وښودله چې ډیری وختونه موږ د ژغورونکي او قرباني په متقابل رولونو کې راښکته کیږو ترڅو هڅه وکړو چې خپل ملګري "سم" کړو، یوازې په یوه بدبخته، تریخ معمول کې پای ته ورسیږو.
نو، کیدای شي هغه دلیل چې ولې هغه ستاسو ستونزو ته غوږ نه نیسي د خپل ځان په وړاندې ستاسو چلند پورې اړه لري.
که تاسو چمتو یاست چې خپل ځان انعکاس وکړئ او د ستونزې په اصلي لاملونو پوه شئ ستاسو د اړیکو ګناه، دلته هغه څه دي چې تاسو یې باید وکړئ:
کلیک وکړئدلته د وړیا ویډیو لیدو لپاره.
4) ایا هغه ستاسو د کورنۍ او ملګرو لپاره وخت نیسي کله چې دوی لیدنه کوي؟
کله چې ستاسو کورنۍ او ملګري لیدو ته راشي، ایا هغه د دوی د ښه راغلاست او ښودلو لپاره له خپلې لارې څخه ځي. دوی ته ښه وخت دی؟
اوس:
دا هغه څه نه دي چې هغه باید وکړي، هغه غواړي دا ستاسو لپاره وکړي. هغه پوهیږي چې دوی ستاسو لپاره څومره معنی لري.
که هغه دوی خوښوي یا نه خوښوي هغه ته مهمه نده، هغه به بیا هم ستاسو ملګرو او کورنۍ ته وخت ورکړي ځکه چې هغه واقعیا ستاسو پاملرنه کوي.
2> 5) ایا هغه چمتو دی چې ستاسو د خوښۍ لپاره له خپلې لارې څخه لاړ شي؟
یوازې د مینې فزیکي نښو باندې تمرکز مه کوئ. تاسو باید د هغو کلمو او عملونو په لټه کې هم اوسئ چې دا ثابتوي چې هغه ستاسو د خوښۍ لپاره له خپلې لارې څخه وتل غواړي.
- هغه تاسو ته ګلونه او چاکلیټونه اخلي او ستاسو سره هغه شیان خوښوي چې ساتیري او په زړه پوري وي. .
- هغه تاسو خندا کوي. هغه ستاسو په لټه کې دی. هغه خوشحاله دی کله چې تاسو خوشحاله یئ!
- هغه چمتو دی چې ستاسو سپی د واورې په مینځ کې بهر ته بوځي ترڅو تاسو وژغوري.
- هغه بې غرضه دی او ستاسو لپاره به هرڅه وکړي.
ساده ووایاست، هغه د کار په پیل کولو کې نه ډاریږي کله چې ستاسو د هوساینې خبره راځي ځکه چې هغه تاسو سره مینه لري.
6) ایا هغه تاسو ته ځانګړی احساس درکوي؟
<0 د بل چا لخوا د غوښتل شوي او پرته له کوم شرط پرته د مینه کولو احساس په څیر هیڅ شی شتون نلري.ایا تاسو داسې یو سړی موندلی چې تاسو ته ځانګړی احساس درکوي؟
آیا هغه تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو یې یاست؟ تر ټولو مهم شینړۍ هغه ته؟
دا هغه سړی دی چې هر وخت ستاسو په اړه فکر کوي، ستاسو سره د وخت تېرولو سره مینه لري، او ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو هر هغه څه لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
مګر انتظار وکړئ - دلته شتون لري ډیر.
هغه ستاسو اړتیاوې د هغه په وړاندې وړاندې کوي ځکه چې هغه ګوري چې تاسو څومره ځانګړي یاست او تاسو سره مینه لرئ!
اکثره داسې نه وي چې موږ داسې یو څوک پیدا کړو چې موږ ته دا احساس راکوي چې هغه موږ ویني، زموږ پاملرنه کوي، او موږ سره مینه وکړئ.
7) ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو په هغه باور کولی شئ؟
باور د هرې اړیکې مهم عنصر دی.
که تاسو د یو داسې سړي سره ملګرتیا کوئ چې ستاسو باور یې په سخت کار او وقف سره ترلاسه کړی وي - نو هغه ساتونکی دی!
وخت او وخت یې تاسو ته ځان ثابت کړی دی، هغه ستاسو په څنګ کې دی.
که تاسو پوهیږئ چې هغه ستاسو شا لري، نو تاسو باید پدې هم پوه شئ چې دا ستاسو سره د هغه د مینې له امله دی.
8) ایا هغه تاسو ته د مینې او پاملرنې احساس درکوي؟
- ایا تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ملګری ستاسو لپاره خپلې اړتیاوې لرې کوي؟
- ایا هغه ستاسو لپاره کارونه کوي پرته له دې چې د انعام تمه وکړي؟
- ایا هغه تاسو ته د ځانګړي او ځانګړي احساس درکوي؟ بې ساري؟
دلته معامله ده:
هغه تاسو سره د هغه چا لپاره مینه لري چې تاسو یې یاست او نه د هغه څه لپاره چې تاسو یې کولی شئ. هغه ستاسو احساساتو ته پام کوي، هغه څه غواړي چې ستاسو لپاره غوره وي، او ستاسو د خوشحاله ساتلو لپاره به هر څه وکړي.
اوس:
کله چې تاسو یو داسې سړی ومومئ چې تاسو سره ریښتینې مینه لري، او د تګ لپاره لیوالتیا لري. ستاسو لپاره پورته او هاخوا - هیڅکله هغه مه پریږدئ!
9) ایا هغه تاسو بخښي؟
بښنه یوه پروسه دهپدې کې د هغه چا په وړاندې د غوسه او خپګان پریښودل شامل دي چې تاسو یې د هغه چا په وړاندې احساس کوئ چې تاسو یې ځورولي یا مایوسه کړې وي.
بښنه تل اسانه نه وي.
او ښه خبر؟
که تاسو ومومئ چې تاسو په ډیره بده توګه ګډوډ شوي یاست، او هغه کولی شي تاسو ته بښنه وکړي او تیر شي، دا پدې مانا ده چې هغه واقعیا ستاسو په اړه فکر کوي.
10) ایا هغه ستاسو درناوی کوي؟
دا له درناوي پرته سالمه اړیکه ناشونې ده.
- ایا هغه ستاسو احساسات په پام کې لري؟
- ایا هغه څه ته غوږ نیسي چې تاسو یې وایئ؟
- خپل نظرونه د هغه لپاره مهم دي؟
- ایا هغه تاسو سره صادق دی؟
- ایا هغه چمتو دی چې تاسو سره جوړجاړی وکړي؟
که ځواب "هو" وي نو دا پدې معنی ده دا چې ستاسو ملګری تاسو ته درناوۍ او قدر کوي - دا نښه کوي چې هغه واقعیا ستاسو په اړه پاملرنه کوي.
11) ایا هغه ستاسو سره د خپګان احساس کوي؟
کله چې تاسو یو څه خپه یاست ستړی یاست یا وږی یاست؟
آیا کله کله مو مزاج بدلیږي (په ځانګړې توګه کله چې تاسو د PMS کولو په وخت کې یاست)؟
زما په تجربه کې، کله چې یو سړی تاسو په خپل بد حالت کې وګوري او شاوخوا ودریږي، دا دی ځکه چې هغه له تاسو سره مینه لري.
هم وګوره: "زما مېړه ولې دومره بې رحمه دی؟!" - 5 لارښوونې که دا تاسو یاستد هغه چا سره د زغملو لپاره ډیر ځواک ته اړتیا لري چې خپګان او مزاج لري.
که هغه کولی شي ښکاره شي او ستاسو لپاره شتون ولري کله چې تاسو بیا د سختو وختونو څخه تیریږي، نو دا پدې مانا ده چې هغه واقعیا ستاسو او ستاسو د خوښۍ په اړه فکر کوي او نه غواړي چې دا اجازه درکړي چې ستاسو د دوه یوځای کیدو په لاره کې خنډ شي.
هم وګوره: که تاسو دا 18 ځانګړتیاوې لرئ، تاسو د ریښتینې بشپړتیا سره یو نادر سړی یاست12) ایا هغه د راتلونکي په اړه خبرې کوي؟ ستاسو سره؟
کله چې تاسو په یو کې یاستاړیکه، دا مهمه ده چې د راتلونکي په اړه خبرې وکړئ.
که تاسو د یو داسې چا سره یاست چې غواړئ د اونۍ پای یا رخصتي پلانونه جوړ کړئ چې تاسو پکې ښکیل وي، دا یوه ښه نښه ده.
اوس:
که ستاسو ملګری ستاسو سره د خپلو هیلو او خوبونو او د راتلونکي لپاره د هغه د پلانونو په اړه خبرې وکړي، نو دا پدې مانا ده چې هغه کولی شي ستاسو سره یو راتلونکی وګوري. هغه له تاسو سره مینه لري او چمتو دی چې ستاسو اړیکې پرمخ بوځي.
دا د دې نښه ده چې یو سړی تاسو سره دی او یوازې د یوې شپې موقف یا لنډ مهاله اړیکو په لټه کې نه دی.
له بلې خوا، که تاسو د هغه چا سره یاست چې د راتلونکي په اړه خبرې کول نه خوښوي او هیڅ پلان جوړولو ته چمتو نه یاست - حتی لنډ مهاله - ستاسو سره، دا پدې مانا ده چې یا هغه نه کوي. ستاسو په اړه کافي پاملرنه وکړئ، یا دا چې هغه ممکن د جدي اړیکو لپاره چمتو نه وي.
13) ایا هغه ستاسو اړتیاو ته پام کوي او غواړي؟
یو سړی چې پاملرنې ته چمتو وي ستاسو اړتیاوې او غوښتنې په مینه کې یو سړی دی.
هغه غواړي تاسو خوشحاله کړي او د خوندیتوب احساس وکړي.
هغه د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره پانګونه کوي چې تاسو خوشحاله او خوندي یاست.
که چیرې هغه تل په "ناروغۍ او روغتیا کې" وي، دا پدې مانا ده چې هغه په ژمنه اړیکه کې پاتې کیدو ته چمتو دی.
او که چیرې هغه ستاسو لپاره وي کله چې تاسو غمجن یا خپه یاست، نو دا پدې مانا ده چې هغه رښتیا له تاسره مینه لري.
14) آیا هغه ستا شاته لري؟
کله ناکله دا ستونزمنه وي چې پوه شئ چې آیا ستا هلک ریښتیا له تاسره مینه لري.
هغه کیدای شي تاسو ته ووایي چې هغه تاسو سره مینه لري خو عملونه په لوړ غږ خبرې کويټکي.
دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟
که هغه غواړي چې د اړتیا په وخت کې ستاسو لپاره ودریږي، که هغه پروا نه کوي چې خلک څه فکر کوي او تل ستاسو ملاتړ کوي ، دا پدې مانا ده چې هغه واقعیا په مینه کې دی.
15) ایا هغه د خپلو اړتیاو قرباني کولو ته چمتو دی او غواړي چې ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو خوښ او خوښ یاست؟
1>
هغه سړی چې ستا خوښي ته لومړیتوب ورکوي هغه هغه سړی دی چې له تاسو سره مینه لري.
دا پدې مانا ده چې هغه غواړي خپلې اړتیاوې یوې خواته کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو خوشحاله یاست.
هغه خود غرض نه دی او د هغه څه په اړه فکر نه کوي چې هغه غواړي. هغه واقعیا تاسو سره مینه لري او غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو پاملرنه کوئ.
16) ایا هغه ستاسو د اهدافو او خوبونو ملاتړی دی؟
یو سړی چې ستاسو د اهدافو او خوبونو ملاتړ کوي ، که دا ستاسو په اړه وي چې ښوونځي ته بیرته تلل یا خپل سوداګرۍ پیل کول ، یو سړی دی چې واقعیا ستاسو پاملرنه کوي.
تاسو وګورئ، هغه پوهیږي چې دا ستاسو لپاره څومره مهم دي چې تاسو یې ترسره کوئ. هغه به ستاسو لپاره وي، مهمه نده چې څومره سخت وي.
هغه په تاسو باور لري.
کله چې شیان ډیر سخت شي او تاسو غواړئ تسلیم شئ، هغه تاسو ته اجازه نه ورکوي. هغه تاسو سره ستاسو د بحران په حل کولو کې مرسته کوي او پرمخ ځي.
دې ته ریښتینې مینه ویل کیږي.
17) ایا هغه ستاسو لپاره شتون لري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ؟
یو سړی ستاسو لپاره څوک شته کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه سړی دی چې واقعیا تاسو سره مینه لري.
هغه یوازې هغه وخت شتون نلري کله چې شیان ښه روان وي ، کله چې شیان ويپه زړه پورې او اسانه.
غواړئ چې غوره برخه وپیژنئ؟
که تاسو کله هم ځان په ستونزه کې ومومئ یا د سخت وخت څخه تیر شئ، کله چې تاسو یو چا ته ډیره اړتیا لرئ، هغه به سم وي ستاسو خوا.
18) ایا هغه کوچني شیان په یاد لري؟
مینه یوازې د لویو اشارو او اعلانونو په اړه نه ده، دا د کوچنیو شیانو په یادولو کې ده.
هغه په یاد لري چې تاسو څنګه قهوه څښئ؟ ایا هغه ستاسو لاس نیسي کله چې تاسو یوځای یاست؟ ایا هغه ستاسو د کورنۍ په اړه پوښتنه کوي؟
دا هغه کوچني شیان دي چې یو عالي اړیکه رامینځته کوي.
19) ایا هغه تاسو ته د ملکې په څیر احساس درکوي؟
یو څخه ترټولو لوی ډالۍ چې یو ملګری یې خپل ملګري ته ورکوي هغه د ملکې په څیر احساس کول دي.
دا څه معنی لري که چیرې هغه تاسو د ملکې په څیر احساس کړي؟
دا پدې مانا ده چې هغه واقعیا مینه لري او مینه لري تاسو.
دا پدې مانا ده چې هغه د خپلې مینې د ښودلو په هڅه کې نه ډاریږي. کله چې یو څوک ستاسو په اړه واقعیا پاملرنه کوي، دوی به هر هغه څه وکړي چې دوی یې کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو اړتیاوې پوره کیږي.
د رد کولو سره څنګه معامله وکړو
قبول
د معاملې لپاره د رد سره، تاسو باید لومړی دا ومنئ چې دا پیښ شوي.
دا په پیل کې ستونزمن کیدی شي، مګر دا به ستاسو ژوند په اوږد مهال کې ډیر اسانه کړي. دا مهمه ده چې خپل ځان ته یادونه وکړو چې مینه او اړیکې دوه طرفه کوڅې دي.
په دننه کې خوښي ومومئ
کله چې تاسو ومنله چې دا سړی ستاسو لپاره نه دی، نو د خوښۍ موندلو وخت دی. په خپل ځان کېیو ځل بیا.
تاسو ممکن د یو څه مودې لپاره د دې رد په اړه د خپګان احساس کوئ، نو دا به ګټور وي چې د ځان سره مینه او مهربانۍ لپاره هم یو څه وخت ونیسئ.
ځان ته یادونه وکړئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې د مینې په لټه کې یاست – شاید تاسو خوښي یا بل څه ونه مومئ چې ستاسو په ژوند کې تاسو خوشحاله کړي.
دا په شخصي توګه مه اخلئ
یو څخه د رد کولو په اړه ترټولو سختې برخې دا دي چې دا څومره شخصي احساس کولی شي. کله چې رد شو موږ د سپکاوي او سپکاوي احساس کوو، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا شخصي نه دی.
اوس:
د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې رد کړي دي، دوی به څنګه احساس وکړي، او ستاسو د ردولو لاملونه به یې څه وي.
دا هیڅکله اسانه نه ده چې یو څوک موږ ته "نه" ووایي، مګر دا غوره ده چې دا په شخصي توګه مه اخلئ.
ځان ته وخت ورکړئ شفا
د رد کولو یوه له خورا سختو برخو څخه دا ده چې دا څنګه موږ ته احساس راکوي.
د دې اداره کول واقعیا سخت وي ، مګر د وخت په تیریدو سره به ښه شي.
د ردولو سره د معاملې یوه لاره دا ده چې د لیدو څخه یو څه وخت واخلئ.
تاسو ګورئ، تاسو ممکن ومومئ چې کله بیرته راشئ د پیاوړي، ډیر ډاډ او کم فشار احساس وکړئ، تاسو به یو نوی کس سره ووینئ او په مینځ کې راشئ. بیا بیا مینه وکړئ.
د ملګرو څخه ملاتړ وغواړئ
په مینه کې د ردولو سره د معاملې یوه ترټولو مهمه لاره د ملګرو او عزیزانو ملاتړ ترلاسه کول دي.
دوی ستاسو د الهام ترټولو لویه سرچینه کیدی شي، او
