فهرست
زما ملګرې خبرې کوونکې ده.
هغه دومره ملګرې ده چې کله ناکله زه په دې پوهه کېدم چې فلرټ کوي که یوازې دوستانه وي.
مګر هغه هلکان چې هغه ورسره خبرې کوي زه اندیښمن کړم .
او زه په دې کره موضوع کې خپلو ملګرو ته یو څه مشوره لرم…
"زما ملګرې له نورو هلکانو سره خبرې کوي": 14 هیڅ ډول لارښوونې که دا تاسو یاست
1) ورو او ثابت
که ستاسو ملګرې له نورو هلکانو سره خبرې کوي، نو تاسو باید محتاط اوسئ.
ډیری هلکان یوه عامه تېروتنه کوي چې د دوی اړیکې په ځای وژني.
کله چې دوی پوه شي چې د دوی ملګرې له نورو هلکانو سره خبرې کوي…
هغوی خپه کیږي.
غوسه کیږي.
دوی په تورونو، پارونیا سره په چغې وهي او مالکیت.
دا خلک مه کیږه.
ورو او ثابت قدم واخله. حقایق له پیل څخه ترلاسه کړئ او پایلې ته مه ځئ.
ستاسو ملګرې ممکن د نورو هلکانو سره آنلاین او آفلاین خبرې وکړي، مګر دا اړینه نده چې هغه درغلۍ کوي یا د درغلۍ فکر کوي.
دا په دې معنی هم نه ده چې هغه له تاسو ستړی شوی وي یا هڅه کوي چې تاسو حسد کړي.
له بلې خوا، اوس او بیا دا معنی لري.
یا دا هم معنی لري. دا چې ستاسو په اړیکو کې د غلطۍ لویې کرښې شتون لري چې د هغې له مینځه وړلو په حال کې دي.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه باید وکړئ او کله یې وکړئ که تاسو نه غواړئ ټوپک وخورئ یا ډیر ناوخته عکس العمل وکړئ. خپل اړیکي خوندي کړئ.
نو راځئ چې پیل وکړو…
2)دا:
که تاسو د خپلې ملګرې له نیمې نارینه نړۍ سره د خبرو کولو څخه خپه او ناخوښه یاست، نو هغې ته یې په اسانه مګر روښانه ډول خبر ورکړئ.
مه جوړوئ غوښتنې وکړئ، مګر صادق اوسئ. تاسو یوازې هغه وخت خپل ځان روښانه کوئ کله چې تاسو د خپلو اندیښنو د ځپلو هڅه کوئ.
12) د خپلو ملګرو نظرونه وپوښتئ
هیڅکله په نورو باندې تکیه مه کوئ چې ستاسو لپاره ژوند وکړئ.
مګر:
هم وګوره: څه باید وکړئ کله چې څوک نه غواړي تاسو سره نور خبرې وکړي: 16 عملي لارښوونېد هغوی په مشوره پوښتنه کول او په پام کې نیولو سره هیڅکله هیچا ته زیان نه رسوي.
تاسو اړتیا نلرئ هغه څه تعقیب کړئ چې ملګري یې مشوره ورکوي، مګر تاسو حتما هغه اوریدلی شئ.
پیدا کړئ یو یا دوه ښه هلک ملګري او له هغوی څخه وپوښتئ چې دوی به ستاسو په موقف کې څه وکړي. شاید دوی له ورته حالتونو سره مخ شوي وي، شاید نه.
په هر ډول، د تازه لیدونو اوریدل تل د ارزښت وړ دي.
حتی یو نظر چې تاسو ډیر تیریدونکي یا احمقانه فکر کوئ تاسو لیدلی شي. شیان په نوې رڼا کې.
لکه څنګه چې د یو نږدې ملګري لپاره چې ورته حالت لري، د هغه اخیستل ممکن په ځانګړې توګه ارزښتناکه وي.
د ژوند تجربې څخه ډیر ارزښت نلري.
او د نژدي دوستانو د مشورې او تجربو پوښتنه کول تاسو ته هغه حکمت او زده کړه ورکولی شي چې بل ډول تاسو باید سخته لاره زده کړئ.
13) د خپلې کورنۍ نظرونه وپوښتئ
ستاسو کورنۍ کیدای شي ستاسو د خوښې خلک نه وي، مګر دوی شاید تاسو د هر چا څخه ښه پیژني.
که دوی ستاسو ملګری ښه پیژني، حتی ښه.
مګر حتی که ستاسو کورنۍ واقعیا ستاسو په اړه نه پوهیږي.ملګري، دوی تاسو پیژني.
او دوی به ستاسو لپاره خورا ارزښتناکه مشوره ولري چې څه باید وکړي او څه ونه کړي.
کله ناکله موږ ته نږدې کسان زموږ په اړه نظرونه لري چې موږ له لاسه ورکوو.
دا ستاسو د عینکو په لټه کې دی کله چې تاسو دمخه یې اغوستي وي.
ستاسو کورنۍ هغه څوک دي چې دا په ګوته کوي!
دوی ممکن په ګوته کړي دا معلومه کړئ چې تاسو د خپلې ملګرې په اړه ډیر ساده یاست، یا دا چې تاسو ډیر متفکر یاست…
دوی ممکن تاسو ته ووایي چې په بل څه تمرکز وکړئ، یا دوی ممکن تاسو ته ووایي چې ژور کیندئ…
د دې مسلې لپاره دوی ممکن وخندل شي او تاسو ته خبر درکړي چې ټوله موضوع واقعیا حتی د بحث وړ نه ده.
وګورئ چې ستاسو کورنۍ څه وايي! تاسو شاید حیران شئ.
14) وروستی تلیفون تاسو پورې اړه لري
که ستاسو ملګرې له نورو هلکانو سره خبرې کوي دا یو شی دی.
که هغه له نورو هلکانو سره خبرې کوي د بې وفا د یوې برخې په توګه یا د اړیکو څخه د وتلو څوکۍ په لټه کې، دا په بشپړه توګه یو بل شی دی.
د ورځې په پای کې، بل څوک دا پریکړه نشي کولی چې اړیکې ته دوام ورکړي مګر تاسو او هغې.
دا د ټانګو لپاره دوه وخت نیسي، بالاخره.
هر څه چې تاسو یې کوئ، او کومې خبرې اترې چې تاسو د خپلې ملګرې سره کوئ، زه په کلکه غوښتنه کوم:
- له تورونو ډډه وکړئ
- مناسب اوسئ
- هغې ته اجازه ورکړئ چې خپل ځان تشریح کړي
- په ریښتیا د خپل راتلونکي ګام پورته کولو دمخه فکر وکړئ
خبرې اترې ديارزانه
خبرې ارزانه دي. که ستاسو ملګرې له نورو هلکانو سره خبرې کوي، زه له تاسو څخه په کلکه غوښتنه کوم چې پایلې ته مه ځئ.
حتی که هغه فلرټ وي، ډیر غبرګون مه کوئ.
د خپلو اړیکو د بنسټونو پیاوړتیا سره معامله وکړئ .
هغه اساساتو ته ورشئ چې تاسو یې راوړي او یوځای یې ساتلي دي، او له غیر ضروري حسد څخه لیرې اوسئ.
خپل حدود وټاکئ او ورسره ودریږئ.
ستاسو ملګرې کولی شي خبرې وکړي هغه هر څه غواړي، مګر دا روښانه کړئ چې که او کله دا خبرې یوازې د خبرو څخه ډیر شي نو تاسو به لاړ شئ.
له هغې سره خبرې وکړئوروسته دا کار وکړئ:
که ستاسو ملګرې له نورو هلکانو سره خبرې کوي، له هغې سره خبرې وکړئ.
زه پوهیږم چې ستاسو د ملګرې سره خبرې کوي د تل په څیر ساده نه دی لکه څنګه چې دا ښکاري، او د یوې ځانګړې موضوع په اړه د خبرو کولو مفکوره په حقیقت کې خورا عجیبه کیدی شي.
مګر بیا هم، زه تاسو هڅوم چې دا پریږدئ.
ستاسو د اړیکو اړیکه په هره کچه وي، زه ډاډه یم چې دا به ښه وي.
او د دې د ښه کولو لومړۍ لاره دا ده چې خپله خوله خلاص کړئ.
په هرصورت:
مخکې له دې چې خبرې وکړئ فکر وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغې ته خپلې اندیښنې په داسې اندازې سره ووایاست چې تور نه وي.
اکثره دا غوره کار کوي چې هغې ته ووایاست چې تاسو له هغې سره خبرې نه کوئ او داسې احساس کوئ چې تاسو په دې وروستیو کې ډیر لرې یاست.
هغه د ډوډۍ لپاره بهر ته بوځه:
هغې ته ووایه چې دا ستاسو لپاره څومره معنی لري.
د خپلو ویرې او خوبونو په اړه وغږیږئ.
یوازې د هغه هلکانو څخه نه اوسئ چې هغه ده سره خبرې کوي، مګر یو ځل بیا د هغه سړي سره چې هغه د نورو ټولو څخه ډیرې خبرې کوي.
مګر تاسو څنګه کولی شئ د هغې سره اړیکه ونیسئ کله چې تاسو نه پوهیږئ څه ووایاست؟
زه پوهیږم چې دا څنګه احساس کوي په حقیقت کې، یو څه موده وړاندې، زه هم د یوې نجلۍ سره د خبرو کولو لپاره مبارزه کوله چې ما خوښوله.
مګر بیا ما د مسلکي اړیکو روزونکی وموند چې ما سره یې مرسته وکړه چې پوه شم چې څنګه طبیعي چلند وکړم کله چې د خلکو سره د خبرو کولو خبره راځي. بیا متوجه شو.
یو تصدیق شوی روزونکی چې ما ورسره خبرې وکړې خورا ژورې، ځانګړې او عملي مشورې وړاندې کړېزما په اړیکو کې د ستونزو حل کولو په اړه.
پدې کې د ډیرو شیانو د ښه کولو لپاره ریښتینې حلونه شامل دي چې زما ملګري او زه د کلونو لپاره ورسره مبارزه کوله.
نو، که تاسو هم غواړئ چې د خپلې نجلۍ سره د خبرو کولو څرنګوالي په اړه شخصي لارښوونې ترلاسه کړئ، دلته هغه څه دي چې تاسو یې باید وکړئ:
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
3) دا 'هلکان' څوک دي؟
د وروستي ټکي په اړه، په ما باور وکړئ چې زه یې ترلاسه کوم:
د هغه اصلي سړي کیدل چې هغه ورسره خبرې کوي تل یو نه وي حقیقي هدف.
ډیری دلیلونه شتون لري چې هغه له تاسو څخه لرې ټولنیز فرصتونه لټوي. دا په دې معنی نه ده چې هغې له تاسو سره کړې ده یا ستاسو اړیکه ښه ده.
دا یو څه ډیر نرم یا ډیر متناسب وي.
مګر یو مهم شی چې دلته وګورو هغه دا دی چې واقعیا څوک؟ دا هغه کسان دي چې هغه ورسره خبرې کوي.
ایا دوی د کار همکاران دي، د هغې په تلیفون کې اجنبیان، نارینه ملګري دي چې هغه په دې وروستیو کې ورسره اړیکه لري؟
ایا دوی د هغو ډلو خلک دي چې هغه د سپورت یا مذهبي په څیر دي؟ یا روحاني غونډې؟
شاید دوی د فعالینو او ټولنیزو ډلو ملګري غړي وي چې هغه د هغه لاملونو د یوې برخې په توګه برخه اخلي چې زړه ته نږدې دي.
دا ټول ډیر اهمیت لري.
ځکه چې د دې هلکانو په لیدلو سره تاسو کولی شئ ډیر روښانه انځور ترلاسه کړئ چې ولې هغه له دوی سره دومره خبرې کوي.
4) هغه له څومره وخت راهیسې له دوی سره خبرې کوي؟<5
بل فکتور چې باید په پام کې ونیول شي دا دی چې هغه څومره وخت لريله دې "نورو هلکانو" سره خبرې کول.
زما یو ملګري په دې وروستیو کې ما ته د خپلې خوږې ملګرې په اړه شکایت وکړ.
" زما ملګرې هر وخت له نورو هلکانو سره خبرې کوي، یار،" هغه وویل زه "زه نه غواړم چې حسد شم، مګر دا زما په زړه پورې پیل کوي."
تاسو پوهیږئ څه؟
زه پوهیږم، زه واقعیا لرم.
زه فکر وکړئ داسې وختونه شتون لري کله چې اړیکه پدې معنی وي چې تاسو باید د هرچا سره په ټولنیز ډول خلاص نه اوسئ ، په ځانګړي توګه ستاسو د ملګري لپاره احتمالي بدیل. 1>
او د دې هلک سره د څومره وخت لپاره خبرې کول به تاسو د بلې پوښتنې ارزونې ته ډیر نږدې کړي.
که دا یوه یا دوه میاشتې وي، نو بیا "د هڅوونکې پیښې" یا شخصي بدلون چې د هغې د ډیر فعال ټولنیز ژوند په لاره اچولو لامل شوی شاید وروستی وي…
که دا له دې څخه اوږده وي، نو دا ممکن د اوږدې مودې ملګري وي چې هغې دمخه د کلونو لپاره خبرې کړې وې چې تاسو پدې وروستیو کې خبر شوي یاست.
دا لوی توپیر رامنځته کوي.
5) هغه ولې له دوی سره خبرې کوي؟
اوس موږ دې مسلې ته راځو چې ولې له دې هلکانو سره ډیرې خبرې کوي.
دلته عام لاملونه دي، او پدې کې هغه دلایل هم شامل دي چې تاسو ته د حسد کولو توجیه درکوي او همدارنګه هغه څه چې نورمال او صحتمند دي.
- هلکان د هغې سره ورته ګټې لري.
- هلکان د کار یا مسلک فرصتونه لري
- هلکان زاړه ملګري دي چې هغه یې پروا لريپه اړه
- هلکان هغه نارینه دي چې له هغه سره یې د فلټر کولو څخه خوند اخلي 7>هغه هلکان هغه نارینه دي چې غواړي ورسره جنسي اړیکه ولري 7>هلکان هغه خلک دي چې دمخه یې ورسره جنسي اړیکه درلوده
- هغه تاسو ستړي ګڼي او ساتیري غواړي
- هغه تاسو ډیر جدي ګوري او غواړي وخندل شي
- هغه اندیښمنه ده او تسلی غواړي هغه احساس نه کوي چې تاسو یې درکولی شئ
- هغه ستاسو په مخ کې د کمزورتیا ښودلو په اړه اندیښمنه ده مګر داسې هلکان لري چې هغه د زیانمن کیدو سره ډیر راحته احساس کوي
- هغه تاسو په کافي اندازه رومانتيک نه ګوري او له نارینه څخه غواړي چې د هغې سره علاقه وښيي
مګر هغه دلیل چې ولې یې دا کوي تاسو ته د څه کولو په اړه لوی اشاره درکوي. د دې په اړه.
د مثال په توګه، که هغه له تاسو څخه ستړي احساس کړي یا دا چې تاسو هغې ته پوره پاملرنه نه کوئ نو یو ساده حل دی.
مګر که هغه له نورو هلکانو سره خبرې کوي ځکه چې هغه غواړي له دوی سره جنسي اړیکه ونیسئ، نو دا خورا خرابه کیږي.
6) ایا هغه د درغلۍ تاریخ لري؟
وروسته موږ اړتیا لرو چې ستاسو د ملګرې د ملاقات بیا پیل ته یو لنډ نظر واچوو.
ایا هغه د درغلۍ تاریخ لري؟
دا د جرمي ریکارډ چیک په څیر فکر وکړئ کله چې یو څوک په نوي دنده ګمارل کیږي. د بانک والټ ساتلو لپاره، یا د اپینو روږدي کس چې د اپیایډ جوړونکي د کیفیت کنټرول برخه کې کار کوي.
د ورته نښه سره، تاسوپه یوه ملګرې به باور ونه کړي چې په خپل تلیفون کې د 200 هلکانو د اړیکو لیست وساتي چې هغه ټوله ورځ ورته لیکي که چیرې هغه د درغلۍ تاریخ ولري.
دا واقعیا ساده ده.
لیونی خبره دا ده:
ډیری هلکان د باوري ملګرې سره داسې چلند کوي لکه څنګه چې هغه لا دمخه خیانت کوي!
داسې مه کوئ، دا به خراب شي، او حتی هغه هڅوي چې د خیانت په اړه فکر وکړي. هغې پخوا هم په دې اړه فکر نه کاوه.
7) د حسد معاینه وکړئ
تاسو د خپلې ملګرې له نورو هلکانو سره د خبرو کولو په اړه څومره حسد یاست؟
راځئ مشخصات ترلاسه کړو:
د 1 څخه تر 10 پورې یې درجه بندي کړئ، په 10 کې تر ټولو ډیر حسد یو څوک کیدی شي پرته له دې چې واقعیا بې ثباته یا تاوتریخوالی وي.
که تاسو د 5 څخه پورته څه یاست نو تاسو اړتیا لرئ له ځانه یوه ډېره ساده پوښتنه وکړئ.
آیا ستاسو حسد توجیه دی که نه؟
که تاسو په دقیق ډول نه پوهیږئ هغه له چا سره خبرې کوي یا بیا ولې تاسو اړتیا لرئ وګورئ چې هغه ستاسو معقول غوښتنو ته څنګه عکس العمل ښیې چې هغه هر وخت له چا سره خبرې کوي.
تر هغه چې تاسو په درناوي سره پوښتنه کوئ ، هیڅ ریښتیني دلیل شتون نلري چې ستاسو ملګرې یې نه وي لږ تر لږه تاسو ته ووایاست چې هغه هر وخت له چا سره خبرې کوي.
که تاسو وګورئ چې هغه د کار همکار ته ډیر نږدې کیږي، د بیلګې په توګه، او اندیښنه لري چې دا ممکن یوازې د شبکې څخه بهر وي…
تاسو حق لرئ چې له هغې څخه یو څه وپوښتئ لکه:
"نو، داسې ښکاري چې تاسو او سام واقعیا په کار کې سره یاست؟"
داد تورونو پوښتنه نه ده، مګر تاسو حق لرئ چې پوښتنه یې وکړئ، او هیڅ ریښتیني دلیل شتون نلري چې هغه باید په کار کې د یو سړي سره د هغې د ملګرتیا په اړه ناخوښه وي.
که دا ټول وي. هغه باید تاسو ته ووایي. او تاسو باید حسد ونه کړئ.
8) هغې ته اجازه ورکړئ چې خپلې ځانګړې اندیښنې وپیژنئ
مګر که تاسو په حقیقت پوه شئ چې هغه خیانت نه کوي او هغه تاسو ته د خپل ملګري ملګري په اړه خلاصوي. یا هلک ملګري…
او تاسو لا هم حسد یاست؟
دا یو څه پیچلې کیږي.
ځکه چې حقیقت دا دی چې احساساتي خیانت یو ریښتینی شی دی، بالکل.
او که تاسو داسې احساس کوئ چې هغه په احساساتي ډول تاسو سره دوکه کوي او خپل زړه یې ستاسو په پرتله نورو هلکانو ته خلاصوي نو دا ډیر زیان رسولی شي.
پرته له دې چې ستاسو ملګرې اخلي د هغې جامې د بل سړي لپاره اغوستې او که نه.
تاسو ممکن د هغې مینې، وخت او انرژۍ په اړه حسد احساس کړئ چې هغه نورو نارینه وو ته ورکوي.
او د دې په اړه ډیر عجیب احساس وکړئ چې څنګه هغې ته دا تشریح کړئ ناامنه یا ډارونکي ښکاري.
هم وګوره: 7 لاملونه چې ولې بد شیان ستاسو سره پیښیږي (او څنګه یې بدل کړئ)دا هغه ځای دی چې ستاسو د اندیښنو په اړه مشخص وي.
تشریح کړئ چې تاسو څه ځوروي او ولې. د هر ډول تور لګولو څخه ډډه وکړئ. یوازې خپل لید تشریح کړئ او چمتو اوسئ چې د خپلې ملګرې سره د هغې د لید په اړه واورئ.
9) په یاد ولرئ: تاسو د خپلې ملګرې مالک نه یاست
زه نه پوهیږم چې تاسو له خپل ملګري سره څه اړیکه لرئ. ملګرې.
هغه څه چې زه پوهیږم هغه دا دی چې ډیری وختونه مینه تړل کیږيد مالکیت او د یو چا د "مالک" یا "شتون" مفکورې سره.
دا مفکوره په سطحه رومانتيک ښکاري، مګر دا په حقیقت کې ژوره انحصاري او زهرجن دی.
تاسو د خپل ملکیت مالک نه یاست ملګرې او هغه ستا مالک نه دی.
تاسو په خپله خوښه رومانتيک اړیکه کې یاست چې تاسو یې غوره کړې ده.
که هغه تاسو پریږدي، یا تاسو د بل سړي لپاره پریږدي: دا خورا بده ده . په ریښتیا، دا یو وحشتناک احساس کوي، او زه تمه نه لرم چې تاسو یې خوښ کړئ.
مګر دا د هغې انتخاب دی.
لکه څنګه چې انجیلینا ګپتا لیکي:
"هر څه چې دلیل وي په یاد ولرئ چې تاسو باید د حسد او ناامنۍ احساساتو سره په سالم ډول معامله وکړئ. که تاسو یې نه کوئ، دا کولی شي ستاسو اړیکې مسموم کړي.
"هغه مسلې چې تاسو یې له ځان سره لرئ کولی شي ستاسو په اړیکو کې څرګند شي، چې د یو غیر صحي متحرک لامل کیږي."
لکه څنګه چې تاسو د مسلې سره معامله کوئ. ستاسو د ملګرې د ډیرو نورو هلکانو سره خبرې کول، په یاد ولرئ چې د هغې چلند بالاخره د هغې پورې اړه لري.
تاسو کولی شئ هغې ته ووایاست چې چیرته ولاړ یاست او هغې ته اجازه ورکړئ چې خپل سرحدونه وپیژني، لکه څنګه چې تاسو باید.
<0 پاتې برخه د هغې پورې اړه لري.کوم چې زما بل ټکي ته راوړي:
10) ډیر غبرګون مه کوئ
دا مهمه ده چې د ډیر غبرګون په خطر ټینګار وکړئ. د خپل خپګان یا حسد دفن کول او د هغه فشارول هم یو وحشتناک نظر دی.
مګر هر څه چې کوئ، د خپلې ملګرې په ټولنیز ژوند کې زیات غبرګون مه کوئ.
دا د ښه پای ته رسولو کومه لاره نه لري.
که تاسو غواړئ ستاسو ملګرې ستاسو اندیښنو ته ځواب ووایی،تاسو اړتیا لرئ پدې اړه په بالغ او منطقي ډول لاړشئ.
دا ښه ده چې د هلکانو سره د هغې د خبرو اترو په اړه اندیښنه ولرئ.
مګر هڅه وکړئ تمرکز وکړئ چې دا تاسو څنګه احساس کوي یا خلاص پای لري د دې په اړه پوښتنې چې د هغې مختلف ملګري څوک دي او ولې یې خوښوي.
اشاره کول چې هغه درغلي کوي یا اجازه ورکوي چې دا تور شي د سختو جګړو او ضد تورونو لامل شي.
او حتی که تاسو په دې اړیکه کې د پاکو او پاکو په څیر، دا هغه جنګونه نه دي چې تاسو یې خوند اخلئ.
11) کمزوری غبرګون مه کوئ
په بل اړخ کې د ډیر عکس العمل کم غبرګون دی.
اوس خبره دلته ده:
که ستاسو ملګرې هڅه کوي چې تاسو حسد یا غوسه کړي دا یو زهرجن نمونه او چلند دی چې تاسو به یې په ګوته کړئ.
او تاسو باید د هغې په جال کې مه راځی.
مګر که هغه له نورو هلکانو سره په داسې طریقه چیټ کوي او خبرې کوي چې تاسو یې اندیښمن کړي، نو تاسو باید دا پټ نه کړئ یا د هغې په راوستلو کې "بد احساس" مه کوئ.
ډیر وخت، حساس او ښه خلک په ځانګړې توګه په اړیکو کې ځان سوځوي.
دوی خپل ځان ته وایي چې دوی د اندیښنې یا خپګان احساس کولو حق نلري ...
چې دوی د خپه کیدو لپاره هیڅ دلیل نلري. یا حسد…
دوی خپل ځان ته وایي چې دوی مغروره، مغروره او له کرښې څخه بهر دي.
مګر دوی نشي کولی د حقیقي احساساتو او اندیښنو مخه ونیسي، کوم چې په پای کې په سونامي کې سطح ته پورته کیږي. د خپګان او ګډوډۍ، معمولا اړیکې پای ته رسوي.
دلته زما اصلي ټکی دی
